Dermatitas. Kaip atpažinti ir kaip gydyti?

2023 m. rugpjūčio 21 d.
Dermatitas. Kaip atpažinti ir kaip gydyti?

Dermatitas yra dažna odos liga, kuriai būdingas odos uždegimas. Tai gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant paraudimą, niežėjimą, patinimą ir į bėrimą panašių odos dėmių atsiradimą. Dermatitas gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje ir gali būti įvairaus sunkumo – nuo ​​lengvo iki sunkaus.

Dermatitas yra dažna odos liga. Apskaičiuota, kad milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo įvairaus sunkumo dermatito. Dermatito paplitimas gali skirtis priklausomai nuo konkretaus tipo ir geografinio regiono, tačiau apskritai jis laikomas viena iš labiausiai paplitusių odos ligų.

Atopiniu dermatitu (egzema), kuris yra vienas iš labiausiai paplitusių dermatito tipų, suserga nemažai vaikų ir suaugusiųjų. Jis dažnai prasideda vaikystėje ir gali tęstis suaugus, nors simptomų sunkumas gali skirtis įvairiais gyvenimo periodais.

Kontaktinis dermatitas taip pat gana dažnas ir gali atsirasti dėl aplinkoje esančių dirgiklių ar alergenų. Žmonės, dirbantys tam tikrose pramonės šakose, pavyzdžiui, sveikatos priežiūros, valymo ar statybos srityse, gali turėti didesnę riziką susirgti kontaktiniu dermatitu dėl dažno galimų provokuojančių veiksnių poveikio.

Nors tikslūs skaičiai gali skirtis, dermatitas paprastai laikomas įprasta odos liga, su kuria tam tikru savo gyvenimo momentu susiduria daugelis žmonių. Svarbu pažymėti, kad nors dermatitas gali būti nemalonus ir varginantis, dažniausiai tai nėra rimta ar pavojinga gyvybei būklė. Tinkamai gydant dauguma žmonių, sergančių dermatitu, gali palengvinti savo simptomus.

Plačiau apie dermatito tipus

Ši liga skirstoma bent į 6 skirtingas ligos formas. Yra keletas skirtingų dermatito tipų, kurių kiekvienas turi savo specifines priežastis ir ypatybes:

  1. Atopinis dermatitas: tai dažniausia dermatito forma ir dažnai siejama su asmenine ar šeimos alergijų, astmos ar šienligės istorija. Paprastai tai prasideda vaikystėje ir gali tęstis suaugus.
  2. Kontaktinis dermatitas: šio tipo dermatitas atsiranda, kai oda liečiasi su dirginančia medžiaga (dirginantis kontaktinis dermatitas) arba alergenu (alerginis kontaktinis dermatitas). Įprasti dirgikliai yra muilas, plovikliai, cheminės medžiagos ir tam tikri audiniai, o įprasti alergenai yra tam tikri metalai (pvz., nikelis) ir tam tikri augalai (pvz., nuodingosios gebenės, rūtos).
  3. Seborėjinis dermatitas: ši dermatito forma daugiausia pažeidžia odos vietas, kuriose gausu riebalinių liaukų, pavyzdžiui, galvos odą, veidą ir viršutinę krūtinės dalį. Jis dažnai pasireiškia kaip pleiskanos, pleiskanojančios dėmės ir kartais vadinamos „pleiskanomis“, kai jos atsiranda ant galvos odos.
  4. Monetiškasis (numulinis) dermatitas: jam būdingos monetos formos sudirgusios odos dėmės, monetišką dermatitą gali sukelti tokie veiksniai kaip sausa oda, žiemos oras ir tam tikri metalai.
  5. Dishidrozinis dermatitas: šio tipo dermatitas pažeidžia delnus ir padus, todėl susidaro mažos, niežtinčios pūslelės.
  6. Stazinis dermatitas: stazinis dermatitas (dar vadinamas gravitaciniu dermatitu ar venine egzema) paprastai pasireiškia blauzdose ir dažnai yra susijęs su prasta kraujotaka ir venų varikoze.

Dermatito gydymas skiriasi priklausomai nuo būklės tipo ir sunkumo. Tai gali būti nereceptiniai arba receptiniai kremai, tepalai ar geriamieji vaistai, mažinantys uždegimą ir niežėjimą. Be to, vengiant provokuojančių veiksnių, kurie pablogina odos būklę, palaikydami tinkamą odos higieną ir naudodami drėkinamąsias priemones, galite padėti valdyti ir užkirsti kelią dermatito paūmėjimui. Jei įtariate, kad sergate dermatitu, svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu arba dermatologu, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė ir tinkamas gydymo planas.

Kaip atpažinti, kad man dermatitas?

Dermatito atpažinimas apima būdingų šios būklės simptomų stebėjimą. Nors tikslūs simptomai gali skirtis priklausomai nuo dermatito tipo, čia yra keletas bendrų požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

  1. Paraudimas ir uždegimas: dermatitas dažnai sukelia pažeistos odos paraudimą, uždegimą. Paraudimas gali būti neryškus arba labiau išsklaidytas, daug nedidelių raudonų plotelių.
  2. Niežulys: vienas iš būdingų dermatito simptomų yra stiprus niežėjimas. Niežulys gali būti gana stiprus ir gali sukelti įbrėžimų juos kasant, o tai gali tik dar labiau pabloginti odos būklę.
  3. Bėrimas arba dėmės: dėl dermatito ant odos gali susidaryti į bėrimą panašios dėmės. Šios dėmės gali būti pažeistos, suragėjusios arba nelygios tekstūros.
  4. Sausa, pleiskanojanti oda: pažeista oda gali išsausėti ir pleiskanoti, o kai kuriais atvejais ji gali įtrūkti arba nusilupti.
  5. Pūslės: kai kurių tipų dermatito atveju, pvz., alerginio kontaktinio dermatito ar dishidrozinio dermatito atveju, gali susidaryti mažos pūslelės. Šios pūslelės gali niežėti ir plyšti, dėl to gali išsausėti oda arba susidaryti odos pluta.
  6. Simptomų vieta: simptomų vieta taip pat gali suteikti užuominų. Įvairių tipų dermatitas dažniausiai pasireiškia tam tikrose kūno vietose. Pavyzdžiui, atopinis dermatitas dažnai pažeidžia vidines alkūnių ir kelių raukšles, o seborėjinis dermatitas dažniausiai būna galvos odoje, veide ir viršutinėje krūtinės dalyje.
  7. Dirgikliai: jei pastebite, kad simptomai pablogėja po sąlyčio su tam tikromis medžiagomis, tokiomis kaip tam tikras muilas, plovikliai, metalai ar augalai, tai gali reikšti kontaktinį dermatitą.
  8. Anamnezė (asmens ir jo šeimos ligos istorija): asmeninė ar šeimos alergijų, astmos ar kitų alerginių ligų istorija gali padidinti atopinio dermatito tikimybę.

Svarbu pažymėti, kad šie simptomai gali sutapti su kitomis odos ligomis, todėl patartina kreiptis į gydytoją dėl tikslios diagnozės. Dermatologas yra medicinos specialistas, kurio specializacija yra odos ligų diagnostika ir gydymas. Jei įtariate, kad sergate dermatitu arba jaučiate nuolatinius ar sunkius simptomus, rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba dermatologu. Jie gali pateikti tinkamą diagnozę ir rekomenduoti tinkamą gydymo planą, atsižvelgdami į jūsų konkrečią situaciją.

Kaip gydomas dermatitas?

Dermatito gydymas priklauso nuo būklės tipo ir sunkumo. Svarbu pasikonsultuoti su dermatologu dėl tikslios diagnozės ir individualaus gydymo plano, tačiau žemiau pateikiame tradicinius ir alternatyvius dermatito gydymo būdus:

  1. Vietiniai kortikosteroidai: tai priešuždegiminiai kremai ar tepalai, kurie dažnai skiriami uždegimui, niežėjimui ir paraudimui mažinti. Jie būna įvairių stiprumų ir tepami tiesiai ant pažeistos odos. Svarbu juos naudoti taip, kaip nurodė sveikatos priežiūros specialistas, nes ilgalaikis ar per didelis vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį.
  2. Vietiniai kalcineurino inhibitoriai: tai nesteroidiniai kremai ar tepalai, kurie padeda sumažinti uždegimą ir dažnai naudojami, kai kortikosteroidai netinka arba neveiksmingi. Jie dažniausiai skiriami jautrioms vietoms, tokioms kaip veidas ir kirkšnis.
  3. Drėkikliai: reguliarus drėkinamo kremų naudojimas padeda išlaikyti odos hidrataciją ir gali padėti valdyti simptomus, nes sumažina sausumą ir niežėjimą. Rinkitės bekvapius ir hipoalerginius drėkinamuosius kremus, kad sumažintumėte sudirginimo riziką.
  4. Dirgiklių vengimas: svarbu nustatyti ir vengti veiksnių, kurie pablogina jūsų odos negalavimus. Tai gali apimti tam tikrų muilų, ploviklių, audinių ar alergenų, kurie gali prisidėti prie jūsų dermatito, vengimą.
  5. Vietiniai antihistamininiai vaistai: jie gali būti rekomenduojami niežėjimui ir diskomfortui sumažinti. Tačiau geriamieji antihistamininiai vaistai paprastai nėra tokie veiksmingi gydant su dermatitu susijusį niežulį.
  6. Drėgni kompresai: kai kuriais atvejais ant pažeistų vietų galima dėti drėgnus tvarsčius arba daryti įvyniojimus, kurie padės nuraminti odą ir paskatinti gijimą. Paprastai tai atliekama prižiūrint gydytojui.
  7. Fototerapija: kontroliuojamas UVB šviesos poveikis gali padėti sumažinti uždegimą ir pagerinti simptomus. Šį gydymą paprastai atlieka dermatologas, nors kai kuriais atvejais žmonės eina į soliariumus. Pastarojo būdo derėtų vengti, nes lempų kokybė yra labai svarbi ir nors išoriškai gali atrodyti, kad jums padeda, tačiau ilgalaikis poveikis gali būti atvirkštinis.
  8. Geriamieji vaistai: Sunkesniais atvejais uždegimui kontroliuoti gali būti skiriami geriamieji kortikosteroidai ar kiti geriamieji vaistai. Paprastai jie naudojami trumpą laiką dėl galimo šalutinio poveikio.
  9. Imunomoduliatoriai: Tam tikri geriamieji arba injekciniai imunomoduliuojantys vaistai gali būti skiriami sunkiais atopinio dermatito atvejais, kurie blogai reaguoja į kitus gydymo būdus.
  10. Gyvenimo būdas ir higiena: laikydamiesi geros odos higienos, pavyzdžiui, maudydamiesi drungnu dušu, vengdami atšiauraus muilo ir glostydami (netrindami) odą, galite valdyti simptomus. Taip pat gali būti naudinga dėvėti minkštus, kvėpuojančius audinius ir vengti per didelio karščio bei prakaitavimo.
  11. CBD kosmetikos naudojimas: kai kurie ikiklinikiniai ir nedidelio masto klinikiniai tyrimai parodė (paskutiniai buvo atlikti 2021 m. rugsėjį), kad CBD priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės gali būti naudingos odos ligoms, tokioms kaip dermatitas. CBD gali padėti sumažinti uždegimą, niežulį ir sudirginimą, susijusį su dermatitu. Tačiau svarbu pažymėti, kad šie tyrimai dažnai yra preliminarūs, o rezultatai gali skirtis. Jei nusprestumėte naudoti šią priemonę, rinkitės aukštos kokybės CBD produktus iš patikimų gamintojų. Ieškokite produktų, kuriuose atliekami trečiųjų šalių bandymai ir kurie turi analizės sertifikatą iš nepriklausomos laboratorijos. Tai užtikrina, kad produkte yra nurodytas CBD kiekis ir jame nėra teršalų.

Svarbu pažymėti, kad laikui bėgant gydymo planus gali tekti koreguoti, atsižvelgiant į jūsų odos reakciją ir bet kokius jūsų būklės pokyčius. Be to, norint išvengti paūmėjimų ir palaikyti odos sveikatą, dažnai būtina nuolatinė priežiūra. J

Taip pat verta visais atvejais, kai nutariate rinkti alternatyvias gydymo priemones būti atsargiems, gerai apsvarstant alternatyvas ir pasitarti su jus prižiūrinčiu specialistu. Dermatitas gali turėti įvairių priežasčių ir provokuojančių veiksnių, o tai, kas tinka vienam asmeniui, gali neveikti taip pat kitam.

Nauji straipsniai

  • Vaikų mityba: specialistė atskleidė, ką daryti, jei atžala itin išranki maistui

    „Mama, šito tikrai nevalgysiu“, „neskanios tos daržovės“, „nenoriu to, man nepatinka“ – tokias ir daugybę panašių frazių turbūt teko girdėti kiekvieniems tėvams. Maistui išrankias atžalas auginantys tėvai susiduria su daug iššūkių ir ramybės neduodančiais klausimais. Ką daryti, kad vaikas gautų visas jo augančiam organizmui reikalingas maistines...
  • Kad darbai sode ir darže džiugintų

    Turintieji savo kiemą dar žiemą planuoja, ką sės pavasarį ir kokius darbus reikės nudirbti. Daugeliui sodininkystė – ne tik malonumas, bet ir puikus būdas mankštintis. Tiesa, netgi lengvi darbai gali baigtis traumomis, todėl atsargumas itin svarbus darbuojantis sode. Dažniausios traumos Nugaros ir kaklo. Dirbant sode ar darže tenka daug kartų lenktis, pritūpti, klūpėti ir kelti...
  • Egzosomos: dar viena (ne)aiški sąvoka?

    Egzosomos – mažos, nepaprasto potencialo pūslelės, kurias kamieninės ląstelės išskiria į supančią aplinką. Jos vaidina svarbų vaidmenį tarpląsteliniame ryšyje, perduodant signalus ir informaciją tarp skirtingų organizmo ląstelių. Egzosomose yra: baltymų lipidų nukleino rūgšties metabolitų Kodėl pasakoju ir kuo jos naudingos mūsų odos grožiui??? Egzosomų taikymo...
  • Aknė ir mityba

    Su akne susiduriantys paaugliai neretai įsitikinę, kad tai susiję su valgomu maistu, jo netoleravimu ar net alergija. Dažnai išgirstu - tai tikriausiai alergija ŠOKOLADUI! Nors yra atlikta nemažai tyrimų, bandančių išsiaaiškinti dietos ir aknės sąsajas, tačiau duomenys kol kas kontraversiški ir aiškių rekomendacijų, patvirtintų moksliškai, iki šiol trūksta. Visgi, dauguma studijų sutinka, kad...
  • Dantis tiesinti galima ir vyresniems žmonėms, tačiau delsti neverta

    Dantis šiais laikais tiesinasi ne vien jaunimas, bet ir vyresni žmonės – sulaukę 50 metų ir daugiau. Neretai specialistų pagalbos jie kreipiasi prieš tai atidėlioję labai ilgai, kartais – dešimtmečius. Po gydymo džiaugiasi tiesiais dantimis, gražia šypsena ir gailisi tiek laiko vengę ortodontinio gydymo. Viskas iš eilės Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių investuoja į...
  • Dantų protezavimas: 7 dalykai, kuriuos turi žinoti kiekvienas, praradęs dantį ar kelis

    Dantų protezavimas: 7 dalykai, kuriuos turi žinoti kiekvienas, praradęs dantį ar kelis Danties ar dantų protezavimas turi įvykti kuo greičiau. Jei praradote vieną dantį, pasistenkite jį kuo greičiau atkurti. Kuo ilgiau po danties praradimo lieka tuščia vieta, tuo sunkesnės pasekmės jūsų dantų lankams ir žandikauliui. Pirmiausia, prie nesamo danties gretimi dantys ima migruoti, virsti,...
  • Stebėkite savo akių spaudimą bet kada ir bet kur su Icare HOME 2 tonometru

    Ar Jums diagnozuota glaukoma? Jei taip, žinote, kaip svarbu reguliariai matuoti akių spaudimą. Akių spaudimo matavimas padeda gydytojui įvertinti glaukomos progresavimą ir prireikus pakoreguoti gydymą. Tradiciškai akių spaudimas matuojamas oftalmologo kabinete naudojant specialų įrenginį. Tačiau dabar galite stebėti akių spaudimą namuose naudodami Icare HOME 2 tonometrą. Icare HOME 2 yra...
  • Gegužės 10 d. Judėjimo sveikatos labui diena

    Būkite judrūs, būkite aktyvūs, būkite veiklūs, būkite sveiki! Kiekvienais metais, gegužės 10-ąją Europoje minima Judėjimo sveikatos labui diena. Šią dieną visuomenė skatinama atkreipti dėmesį į fizinio aktyvumo naudą, streso bei priklausomybių mažinimo problemas, gyventojai informuojami apie lėtinių neinfekcinių ligų prevencijos galimybes, sveikos gyvensenos privalumus ir veiksmingiausius...
  • Gegužės 8 d. Pasaulinė kiaušidžių vėžio žinomumo diena

    Gegužės 8-oji – Pasaulinė kiaušidžių vėžio žinomumo diena. Kasmet nuo šio vėžio miršta daugiau nei 140 000 moterų. Lietuvoje kiekvienais metais skaudžią diagnozę išgirsta apie 400 silpnosios lyties atstovių. Nors gydymo galimybės gerėja, tačiau rezultatai, deja, nedžiugina – būdamas pagal dažnumą aštuntas pasaulyje kiaušidžių vėžys vis dar pirmauja onkoginekologinių ligų mirtingumo...
  • Gegužės 7 d. Pasaulinė astmos diena

    Kvėpuokime lengvai! Pirmasis gegužės antradienis – Pasaulinė astmos diena. Kaip teigia pasaulinės astmos iniciatyvos nariai, kuriems pritaria ir Lietuvos pulmonologų bei alergologų draugijos (LPAD) gydytojai, niekada ne per anksti, niekada ne per vėlu – visada tinkamas metas atkreipti dėmesį į kvėpavimo takų ligas. Lietuvoje Astmos diena minima nuo 1998-ųjų. Ši diena skirta...
  • Gegužės 6 d. Tarptautinė diena be dietų

    Endokrinologas paneigs mitus apie stebuklingas dietas ir konsultuos, kaip taikyti esminius sveikos mitybos principus! Gegužės 6-ąją minime Tarptautinę dieną be dietų. Šiandien visuomenė skatinama atkreipti dėmesį į išties skaudžias, ypač jaunimo tarpe paplitusias, valgymo sutrikimo problemas. Neaukokime savo sveikatos dėl žalingų dietų! Neegzistuoja nekenkiančios organizmui lieknėjimo...
  • Gegužė – mėnuo prieš rūkymą

    Būkime nepriklausomi – nerūkykime! Gegužė – mėnuo prieš rūkymą Šis pavasaris dar kartą primena, jog rūkymas – ypač žalingas įprotis. Ar teko girdėti, kad Pasaulio sveikatos organizacija rūkymą įvardija kaip labiausiai paplitusią priklausomybės ligą, nuo kurios kasmet Anapilin iškeliauja daugiau nei 6 mln. pasaulio gyventojų? Statistika nebaugina? Vis dar rūkote?...
  • Su kokiais protezais gali būti atliekamas dantų protezavimas?

    Dantų protezavimas – odontologinė procedūra, apie kurią daugelis žmonių tikrai yra girdėję, o galbūt, net praktiškai išbandę. Ši procedūra rekomenduojama žmonėms, kurie dėl tam tikrų priežasčių yra netekę vieno ar net visų dantų. Taip pat dantų protezavimą įprastai reikia atlikti atvejais, kai susiduriama su rimtesniais dantų pažeidimais, kurių neįmanoma išspręsti kitų odontologinių...
  • PRP terapija ir jos teikiami privalumai

    Injekcijoms ir kito tipo estetinėms procedūroms šiais laikais ryžtasi tiek jaunesnio, tiek vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nori patobulinti savo išvaizdą ar bent šiek tiek sustabdyti bėgantį laiką. Kai kurios estetinės procedūros pasitarnauja ne tik grožio ar jaunytės puoselėjimo tikslams, bet ir sveikatos labui. PRP terapija – visame pasaulyje populiari procedūra, kurios metu naudojama...
  • Patogiausias būdas atsikratyti netaisyklingo sąkandžio – kapos

    Daug žmonių nedrįsta plačiai šypsotis – trukdo kreivi dantys, netaisyklingas sąkandis. Nemažai tokių, kurie gydytojų ortodontų vengia žinodami, kiek nepatogumų sukelia breketai. Tačiau „Šypsenos akademija“ siūlo inovatyvų dantų tiesinimo būdą – kapas, leidžiančias ne tik pasiekti geriausių rezultatų, bet ir viso gydymo metu patogiai jaustis. Kodėl verta...
  • Unikalios korėjietiško veido prausiklio sudedamosios dalys ir jų nauda

    Korėjiečių odos priežiūros filosofija orientuota į švelnų, bet veiksmingą valymą, daugiausia dėmesio skiriant odos puoselėjimui jau pirmajame procedūros etape. Ši filosofija lėmė daugybę naujoviškų ir unikalių ingredientų, dėl kurių korėjietiškos valomosios priemonės išsiskiria iš kitų. Panagrinėkime kai kuriuos iš šių įdomių komponentų ir kaip jie prisideda prie sveikos ir skaisčios veido...
  • Kodėl į mankštos programą vertėtų įtraukti pasipriešinimo juostas?

    Šiandien turime visas galimybes mankštintis namuose. Tam galime rinktis nebrangią, bet tikrai efektyvią įrangą. Vienas palankiausių pasirinkimų neabejotinai yra pasipriešinimo juostos, kurios gali padėti pasiekti tikrai puikių rezultatų. Pasirinkti tinkamas pasipriešinimo juostas galite atsižvelgdami į savo fizinį pasirengimą, nes šių juostų stiprumas labai varijuoja. Jei dar dvejojate, ar į...
  • Kada reikia atlikti dantų plombavimą?

    Reguliarūs vizitai pas odontologą ir atsakinga dantų priežiūra namuose – neišvengiama būtinybė visiems žmonėms, kurie nori turėti gražią šypseną ir sveikus dantis. Dėl laiko stokos ar kitų priežasčių, reguliariais vizitais pas odontologą pasirūpina toli gražu ne kiekvienas žmogus. To pasekmė – sudėtingos burnos ertmės ligos ir brangiai kainuojantis dantų gydymas. Dantų plombavimas...
  • Kaip sukurti tobulą miego rutiną savo kūdikiui?

    Pirmosios kelios kūdikio gyvenimo savaitės gali būti vienos sunkiausių. Kūdikiui prisitaikant prie naujos aplinkos, jūsų gyvenimas sustoja. Kūdikis neskiria dienos nuo nakties. Jis negali miegoti ilgiau nei kelias valandas nevalgęs. Daugelis tėvų kenčia nuo miego trūkumo. Kai kurie tėvai mano, kad gali to išvengti, jei savo kūdikiui sudarys miego grafiką. Kiti tėvai mano, kad jų kūdikis turi...
  • Kokios sultys yra pačios naudingiausios sveikatai?

    Kiekvienas žmogus privalo pats pasirūpinti savo sveikata. Tai žinoma nereiškia, kad susirgę turėtume gydytis savarankiškai, tai reiškia, jog turime nuolat stengtis, kad sveikata nesutriktų. Bendra sveikatos bei mūsų organizmo būklė priklauso nuo sveikos gyvensenos, kuri apima mitybą, fizinį aktyvumą, darbo bei poilsio režimą. Nuo mitybos priklauso daug organizme vykstančių procesų, todėl ji...
  • Nuo ko priklauso spermos kiekis?

    Spermos kiekis yra svarbus rodiklis, kalbant apie vyrų reprodukcinę sveikatą. Įvairūs veiksniai gali daryti įtaką spermos kiekiui, o šiame straipsnyje aptarsime, nuo ko priklauso spermos gamyba ir kaip įvairios aplinkybės gali ją paveikti. Urologas, kaip šlapimo ir reprodukcinės sistemos specialistas, gali padėti suprasti šiuos klausimus ir, jei reikia, siūlyti atitinkamus gydymo...
  • Riešo skausmas

    Ką dažniausiai darote, kai jaučiate ūmų (stiprų) riešo skausmą? Įtvarai ar nuskausminamieji vaistai, kuriuos rekomenduoja ūmaus skausmo metu yra ne visada tinkamiausias sprendimas. Dažnu atvėju laikyti riešą įtvare ir tikėtis pagerėjimo nėra tinkamas sprendimas (nebent trumpam, jeigu tai ūminis skausmas), visgi riešo skausmas gali būti ne tik dėl riešo audinių problemų, bet tam turi įtakos ir...
  • Naujos kartos dantų tiesinimas kapomis: estetika ir komfortas siekiant nepriekaištingos šypsenos

    Šiuolaikinėje ortodontijoje estetinis dantų tiesinimas naudojant kapas yra tapęs vienu iš populiariausių būdų siekiant tobulos šypsenos ir nepriekaištingai tiesių dantų. Šis inovatyvus ortodontijos metodas skirtas tiems, kurie svajoja apie tiesius dantis, tačiau dėl vienokių ar kitokių priežasčių nenori naudoti breketų. Dantų tiesinimas kapomis – tai ne tik estetiškai patraukli, bet ir...
  • Hipnokoučingas: raktas į asmeninę ir profesinę sėkmę

    Šiuolaikinė visuomenė dažnai skundžiasi prasta gyvenimo kokybe ir net nesusimąsto, kad dėl to kalti tam tikri pasąmonės blokai ir netinkamos programos, kurios pritraukia nesėkmes ir nepriteklių. Kaip ištrūkti iš šio užburto rato? Kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl norint tapti tikrai sėkmingu, pirmiausia reikia atrasti finansinių nesėkmių priežastis, kurios dažnai slypi tiesiog mūsų...
  • Kūdikio kalbos ugdymas – žaismingos logopedo rekomendacijos

    Pirmieji vaiko gyvenimo metai itin svarbūs jo įvairiapusiam vystymuisi. Juk kūdikio kalbos ugdymas moko kur kas daugiau nei vien kalbėjimo ar pasaulio suvokimo! Žaisdami užmezgame glaudų ryšį su savo atžala, mokome ją pažinti savo ir kitų jausmus, bei skatiname naujų smegenų ląstelių jungčių formavimąsį. Galima sakyti, jog žaidžiant, vyksta pirmosios ir bene svarbiausios vaikelio komunikacijos...
  • Net 75 proc. pacientų negauna kompensuojamų priemonių, gauna jų per mažai arba ne tai, ko jiems reikia

    Praeitų metų rudenį atlikta onkologinių pacientų apklausa atskleidė skaudžią situaciją – 75 proc. apklausoje dalyvavusių respondentų turi prastą šlapimą sugeriančių priemonių prieinamumą. „Ne vieną dieną analizavome šią situaciją ir ieškojome platesnio išaiškinimo. Tapo aišku, kad problema yra daugiasluoksnė: mažas pacientų informuotumas, medikų neskubėjimas išrašyti kompensavimo...
  • Diskalkulija – skaičiavimo įgūdžių gerinimas

    Diskalkulija yra specifinis sutrikimas, kuris išsiskiria sunkumu suvokti ir naudoti matematikos sąvokas, skaičius ir operacijas. Tai panašu į disleksiją, tačiau susiję su matematikos sritimi. Diskalkulija gali turėti įtakos tiek vaikams, tiek suaugusiems, ir ji dažnai pasireiškia nuo ankstyvojo mokymosi etapo. Diskalkulija išsiskiria iš kitų mokymosi sunkumų tuo, kad tai specifinis...
  • Potrauminio streso sindromas

    Vaikystė yra laikotarpis, kai vaiko psichologinė ir emocinė sveikata yra ypač jautri traumoms. Potrauminio streso sindromas yra rimta problema, su kuria susiduria daugybė vaikų visame pasaulyje. Tai psichinės sveikatos sutrikimas, kuris atsiranda po patirtos traumos, tokios kaip fizinis ar seksualinis smurtas, nelaimingas atsitikimas, karas ar kitos siaubingos patirtys. Potrauminio streso...
  • Stambioji motorika – lavinimo būdai

    Stambioji motorika yra kompleksiškų judesių, kurie reikalauja koordinacijos ir valdymo, gebėjimas. Ji apima raumenų grupių, rankų ir kojų sąveiką, taip pat kūno stabilizavimą. Stambioji motorika yra svarbi žmogaus vystymuisi ir gebėjimui funkcionuoti kasdieniame gyvenime. Nuo ankstyvojo vaikystės amžiaus, kai vaikai mokosi sėdėti, laikytis, griebti daiktus ir judėti, stambioji motorika...
  • Kuo sergančio Alzheimerio liga  asmens priežiūra  globos namuose pranašesnė negu priežiūra namuose?

    Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, šiuo metu pasaulyje demencija serga daugiau kaip 55 mln. žmonių, be to, kasmet nustatoma beveik 10 mln. naujų atvejų. Alzheimerio liga yra labiausiai paplitusi demencijos forma, sudaranti 60–70 proc. visų atvejų. Naujajame tyrime prognozuojama, kad iki 2050 m. Alzheimerio liga sergančių žmonių skaičius patrigubės. Dešimtmečius apie...
  • Ar verta gerti žuvų taukus? Privalumai ir šalutinės pasekmės išsamiai išnagrinėtos

    Sveiki! Šiandien kalbėsime apie žuvų taukus ir jų naudą mūsų organizmui. Ar verta įtraukti juos į savo mitybą? Tai klausimas, kuris dažnai kelia diskusijas sveikos gyvensenos entuziastų tarpe. Žuvų taukai garsėja savo gausiu omega-3 riebalų rūgščių kiekiu, kurios gali turėti įvairių teigiamų poveikių mūsų sveikatai. Tačiau, ar jie iš tiesų verti dėmesio ir ar jų nauda viršija galimus...
  • Kaip efektyviai mokytis ir geriausiai išnaudoti ket bilietus?

    Ruošiantis kelių eismo taisyklių (KET) egzaminui, svarbu ne tik įsisavinti teoriją, bet ir praktiškai taikyti įgytas žinias. Vienas iš efektyviausių būdų tai daryti – naudotis KET bilietais, kurie simuliuoja realaus egzamino sąlygas. Tačiau kaip iš maksimaliai išnaudoti šią mokymosi priemonę? Šiame straipsnyje pateikiame patarimus, kaip efektyviai mokytis naudojant, išlaikant motyvaciją...
  • Smulkioji motorika – lavinimo būdai

    Smulkioji motorika yra sudėtinga ir subtili motorinės veiklos forma, susijusi su smulkių raumenų grupių kontrolės ir koordinacijos įgūdžiais. Ji apima įvairias veiklas, kurios reikalauja smulkiosios motorikos įtraukimo, tokių kaip rašymas, piešimas, drobės modeliavimas ir kiti manipuliaciniai veiksmai su smulkiais objektais. Smulkiosios motorikos lavinimas vaikystėje yra ypač svarbus, nes...
  • Logopedas Vilniuje: kaip atrasti gerą specialistą ir gauti efektyvią pagalbą

    Dar ne taip seniai, logopedas daugeliui asocijavosi tik su liaudyje vadinamu vaikišku „šveplumu“. Plintant edukacijai, domėjimas logopedų paslaugomis proporcionaliai auga, o su juo didėja ir specialistų pasiūla. Tai ypatingai pastebima sostinėje, kur nesunku pasiklysti skelbimų, straipsnių ir kitokios virtualios informacijos gausybėje. Todėl šįkart, trumpai ir aiškiai – ką...
  • Kalbos sutrikimai: kaip jie pasireiškia?

    Kalbos sutrikimai: kaip jie pasireiškia? Kalba yra vienas iš pagrindinių būdų, kuriuo žmonės išreiškia savo mintis ir bendrauja su kitais, tačiau ne visi turi privilegiją sklandžiai kalbėti. Kalbos sutrikimai gali paveikti tiek vaikus, tiek suaugusius, tad šiame straipsnyje išnagrinėsime kalbos sutrikimus, jų priežastis, įveikos galimybes, ir tai, kaip mikčiojimo ar greitakalbystės terapija...
  • Jautrus vaikas: kaip pasiruošti kirpyklai?

    Jautrus vaikas yra tas, kuris pasižymi itin jautria nervų sistema, dideliu emociniu jautrumu ir gebėjimu pajusti bei suprasti kitų jausmus ir reakcijas. Toks vaikas gali būti labiau jautrus išoriniam pasauliui ir jo dirgikliams, gali skirti didesnį dėmesį smulkmenoms arba giliau įsijausti į kitų žmonių emocijas. Jautrus vaikas dažnai stipriau nei kiti reaguoja į įvairias netikėtas situacijas,...
  • Kognityvinė elgesio terapija paaugliams Vilniuje: specialistų pagalba gyvai ir internetu

    Paauglystė gali būti sudėtingas laikotarpis tiek paaugliams, tiek jų tėvams. Dažnai šiame amžiuje iškyla emocinės ar psichologinės problemos, su kuriomis susidurti gali būti iššūkis. Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra vienas iš veiksmingų būdų padėti paaugliams ir jų tėvams spręsti savo psichologines problemas. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip KET gali būti taikoma...
  • Kaip sutvarkyti dantis ir puikiai pailsėti grįžus į Lietuvą atostogoms?

    Vasara – laikas, kai visi, tiek Lietuvą aplankyti sugrįžtantys emigrantai, tiek ir patys gydytojai, mėgaujasi šiltu oru, atostogauja ir atgauna jėgas. Odontologijos klinika "Aš šypsausi" Klaipėdoje, esanti adresu Tilžės 27, puikiai supranta vasaros svarbą ir kviečia jus pasirūpinti savo šypsena iš anksto planuojant apsilankymą. Patarimai, kaip efektyviai susiplanuoti...
  • Periodontitas: nematomas pavojus Jūsų šypsenai

    Periodontitas: Nematomas pavojus Jūsų šypsenai Daugelis žmonių net neįtaria, jog jų dantys gali būti rimtoje pavojaus zonoje. Gydytoja periodontologė, med.dr. Laura Žiūkaitė atkreipia dėmesį į periodontitą - lėtinę dantenų ligą, kurios simptomai dažnai lieka nepastebėti, kol nepasiekia pažengusio etapo. Kas yra periodontitas? Tai yra dantenų ir aplink dantis esančių...
  • 10 klausimų apie drėgmės surinkėjus. Atsako specialistas

    Renkantis drėgmės surinkėją reikia kuo daugiau dėmesio skirti parametrams, kurie gali padėti geriau suprasti – ko jums reikia ir kas geriausiai tinka Jūsų namuose. Apskritai šiuo metu vadybininkai, kurie prekiauja tam tikra įranga, teikia konsultacijas internetu. Tai yra labai puiki pagalba tiems, kurie nori kuo greičiau rasti tinkamą įrangą, nesugaišti daug laiko. Štai drėgmės...
  • Kosmetika su placenta - visapusiška priežiūra

    Kaip suteikti veido odai 100% gyvybingumą? „TianDe“ pateikia aukščiausius reikalavimus atitinkančią stulbinančią senėjimą stabdančią priemonę. „Placentinėje serijoje“ yra daugiau nei 100 gyvybiškai svarbių elementų, kurie apsaugos jūsų veido odą nuo su amžiumi susijusių pokyčių. 40 metų atrodyti kaip 30? Jokių problemų! Genialus gamtos išradimas – placenta...
  • Panikos atakos paauglystėje: kaip suvaldyti ir padėti vaikui?

    Paauglystė – tai laikotarpis, kuris dažnai pasižymi dideliais pokyčiais ne tik fiziniais, bet ir emociniais. Paaugliai susiduria su daugybe iššūkių, o vienas iš jų gali būti netikėtai prasidėjusios panikos atakos. Šio straipsnio tikslas yra suteikti žinių apie tai, kaip panikos atakos gali paveikti paauglius, kaip jas atpažinti, ir svarbiausia – kaip su jomis susidoroti. Panikos...
  • Mikčiojimo gydymas: kaip pagerinti kalbos sklaidumą?

    Spalio 22 – oji – Tarptautinė mikčiojimo supratimo diena. Mikčiojimas yra kalbos ir komunikacijos sutrikimas, kuris gali pasireikšti vaikams ir suaugusiems. Šis sutrikimas būna arba trumpalaikis ir praeina savaime, ypač vaikystėje, arba ilgalaikis. Tai yra kompleksinis reiškinys, kurio priežastys įvairios: fiziologinės, psichologinės ir socialinės. Mikčiojimo...
  • Svarbiausias CBD prisotintos kosmetikos vadovas sveikai ir skaisčiai odai

    Pastaraisiais metais grožio pramonė šurmuliuoja dėl CBD praturtintos kosmetikos atsiradimo. Nuo serumų iki kremų - CBD užkariavo odos priežiūros pasaulį, žadėdamas natūralų ir veiksmingą sprendimą sveikai ir švytinčiai odai pasiekti. Jei kada nors domėjotės CBD nauda odai arba kaip jį įtraukti į savo kasdienę rutiną, daugiau nesidomėkite. Šiame išsamiame vadove gilinsimės į CBD kilmę ir...
  • Ką daryti, kai „perpūtė“ kaklą?

    Ką daryti, kai „perpūtė“ kaklą? Visame pasaulyje kaklo skausmas tampa vis dažnesne problema, maždaug du trečdaliai žmonių kaklo skausmą patiria bent kartą per savo gyvenimą. Tyrimai rodo, kad kaklo skausmas labiau būdingas tiems, kurie kenčia nuo nerimo ar depresijos bei sėdimą darbą dirbantys žmonės. Kaklo skausmas gali atsirasti dėl: raumenų patempimo; raiščių ar...
  • Kaip užauginti vaikus, kad jiems nereikėtų breketų?

    Kokia tikroji kreivų dantų ir netaisyklingo sąkandžio priežastis? Ką daryti, kad to išvengtų jūsų vaikas? Vaikų skaičius su netaisyklingai besivystančiu sąkandžiu nepaliaujamai didėja. Nors pirmieji simptomai pradeda matytis nuo trejų metų amžiaus, odontologai dažniausiai rekomenduoja laukti, kol vaikas paaugs ir bus galima sąkandį gydyti breketų pagalba. Susigrūdę (kreivi) dantys...
  • Psichologinė pagalba tėvams: kada verta ieškoti pagalbos?

    Tėvystė, be abejo, yra viena iš nuostabiausių patirčių, kurią gali patirti žmogus. Tačiau ji taip pat nėra be iššūkių. Nepriklausomai nuo to ar esate mama, ar tėtis, visi susiduria su iššūkiais ir sunkumais. Siekiant sėkmingai susidoroti su šiais iššūkiais, psichologinė pagalba gali tapti nepakeičiama priemone. Psichologo konsultacijos gali turėti svarbią įtaką jūsų emocinei sveikatai ir vaikų...
  • Reabilitacija po insulto: kaip galime padėti savo artimajam po insulto namuose?

    Insultas tai staigus smegenų kraujotakos sutrikimas, kuris sukelia smegenų dalies pažeidimą dėl kraujo tiekimo nutraukimo ar sumažėjimo. Tai gali atsitikti dėl kraujagyslės užsikimšimo trombu arba kraujavimo į smegenis (Foucher & Faure, 2020). Insultas paliečia ne tik jį ištikusį žmogų, bet ir jo aplinką bei artimuosius, esančius joje. Todėl svarbu kalbėti ir diskutuoti, kaip artimieji...
  • Genetiniai tyrimai nėštumo metu: kada jų gali prireikti?

    Nėštumas – ypatingas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Vis dėlto kartu su džiaugsmu dažnai ateina ir rūpestis dėl būsimo kūdikio sveikatos. Genetiniai tyrimai nėštumo metu gali atsakyti į daugelį klausimų apie vaiko sveikatą ir padėti pasiruošti galimiems iššūkiams. Taigi, pakalbėkime plačiau, kada ir kokių genetinių tyrimų gali prireikti nėštumo metu. Kada gali prireikti...
  • Įveikti nemigą, nerimą ir depresiją bandoma ir be vaistų

    Nemiga, nerimas ir depresija – Lietuvoje vis aktualėjančios problemos. Lyginant 2014 ir 2019 m. duomenis, švelnius, vidutinius ar sunkius depresijos simptomus jaučiančių žmonių dalis augo nuo 12,4 proc. iki 17,9 proc. Po 2019-ųjų emocinės sveikatos situacijai įtakos turėjo pandemija, karantinas, karas Ukrainoje, kiti neramumai pasaulyje, tad šiuo metu situacija gali būti dar prastesnė....