Apie sveikatą

  • Dovanojimo džiaugsmas: kuo pradžiuginti artimuosius per Šv. Kalėdas?

    Vėstantys orai, girliandomis papuoštos miestų gatvės ir prasidėjusios kalėdinės akcijos primena – artėja gražiausios metų šventės. Kalendoriui nenustabdomai artėjant prie gruodžio suprantame, jog lieka vis mažiau laiko išrinkti idealias dovanas artimiesiems. Neatidėkite tokios užduoties paskutiniam savaitgaliui – pasirūpinkite šiuo klausimu jau dabar. Nežinote, nuo ko pradėti? Štai...
  • Kas svarbu imuniteto stiprinimui?

    Ar žinote kas yra svarbu IMUNITETO STIPRINIMUI? Pilnavertė, subalansuota mityba! Žmogaus organizmui reikalingas ir baltymų, ir riebalų, ir angliavandenių suteikiantis maistas. Maisto papildus reikėtų vartoti tada, kai yra požymių, kad konkrečių medžiagų trūksta organizme ar reikalingų mineralų ir vitaminų pakankamai negaunate su maistu. Lėtinio streso valdymas! Ūmus stresas imuninei...
  • Ar gali nugaros skausmas darbe priklausyti nuo vadovo ir kolegų?

    Naujausi tyrimai atskleidžia netikėtus rezultatus! DAUGIAU AUTONOMIJOS (SAVARANKIŠKUMO) DARBE MAŽINA APATINĖS NUGAROS DALIES SKAUSMŲ RIZIKĄ Pasaulyje dažniausiai patiriami chroniniai skausmai pasireiškia apatinėje nugaros dalyje. Dažniausiai jie yra sąlygoti fizinių veiksnių, kaip netaisyklinga laikysena ar per ilgas sėdėjimas. Tačiau, psichologų komanda iš TU Dresdeno universiteto,...
  • Kiaušiniai - reabilituoti!

    Vienas kiaušinis per dieną nedidina širdies ligų rizikos Naujausi tyrimai, kurie abipendrino daugiau nei 170 tūkstančių asmenų iš 50 šalių tyrimus, nustatė, kad saikingas kiaušinių vartojimas nėra žalingas. Vidutiniškai vienas kiaušinis per dieną daugumai žmonių nedidina širdies ligų rizikos net jei asmenys yra sirgę ar serga širdies-kraujagyslių ligomis ar diabetu.* Taip pat nebuvo...
  • 3 patarimai kaip išvengti nugaros skausmų dirbant

    Ar žinojote, kad sveriant apie 70 kg juosmens slankstelių slėgis sėdint, pavyzdžiui, dirbant prie kompiuterio yra 140 kg? Nenuostabu, kad po kelių valandų praleistų dirbant prie stalo yra sunku atsitiesti ir skauda juosmenį bei nugarą. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip išvengti nugaros skausmų darbo metu. Kartojama ar užsitęsusi veikla, tokia kaip sėdėjimas gali paveikti raumenis, raiščius,...
  • Ar žmonėms kenkia greitas gyvenimo ritmas?

    Kaip atrodo žmogaus gyvenimas kiekvieną dieną? Kartais ne susimąstome apie tai, kaip atrodo eilinė žmogaus diena, nes labai dažnai ji būna nuosekli, diena iš dienos viskas vyksta taip pat. Labai dažnai diena atrodo taip, kad žmogus atsikelia, nusiprause, papusryčiauja ir iškeliauja į darbą. Darbe kartais kyla tam tikrų sunkumų, dėl kurių asmuo patiria stresą. Per dieną pavargęs asmuo...
  • Kas yra kviečių alergija?

    Alergija kviečiams yra alerginė reakcija valgant maistą, kuriame yra kviečių, ir kai kuriais atvejais įkvepiant kviečių miltų. Kviečių alergijos simptomai Jei turite alergiją kviečiams, greičiausiai simptomai pasireiškia per kelias minutes ar kelias valandas po to, kai suvalgote ką nors su kviečiais. Jūsų simptomai gali būti: Burnos ir gerklės patinimas, niežėjimas ar...
  • Dažna sutrikusio virškinimo priežastis - organizmo parazitai

    Jaučiate silpnumą? Dingęs apetitas? Kankina pilvo skausmai, pūtimas, pykinimas ar nemalonus jausmas pilve? - labai tikėtina, kad jūsų organizme yra parazitų. Žarnyno kirmėlės organizme gali sukelti įvairių simptomų, o kai kurie jų primena kitų virškinimo sistemos sutrikimų požymius. Todėl greita ir tiksli diagnozė yra labai svarbi norint išvengti komplikacijų. Nors žarnyno kirmėlės skamba...
  • Kas yra dailės terapija?

    Dailės terapija– viena iš meno terapijos krypčių, apimanti dailės ir psichologijos, psichoterapijos žinias. Tai būdas reikšti savo mintis, jausmus ir potyrius piešiant, tapant, lipdant ar naudojant kitas meninės raiškos priemones su tikslu atrasti sveikesnį, priimtinesnį žmogui gyvenimo būdą. Dailės terapijos procesui vadovauja dailės terapijos specialistas padedantis žmogui įsijungti...
  • Biorezonansinis organizmo būklės ištyrimas - atraskite negalavimų priežastis

    Kompiuterinė Biorezonansinė diagnostika- tai kompiuterinės funkcinės viso organizmo diagnostikos metodas, padedantis teisingai nustatyti mūsų negalavimų priežastis, nes tik atradę ir pašalinę negalavimų priežastis - atsikratysime ir pačių ligų. Biorezonansinė diagnostika tinkanka ir suaugusiems, ir vaikams nuo 5 metų. Diagnostika kontraindikuotina: - Pacientams, turintiems širdies...
  • Viskas apie baltymus ir jų pasisavinimą

    Dažnas sportininkas sako, kad gražus kūnas formuojamas ne sporto salėje, o virtuvėje ir pabrėžia baltymų svarbą mūsų mityboje. Baltymai – pagrindinė kūno statybinė medžiaga, sudaranti didžiąją dalį vidaus organų, raumenų, sausgyslių struktūros, jų yra kiekvienoje žmogaus kūno ląstelėje. Pakankamas jų kiekis svarbus ne tik norint turėti gražų bei sveiką kūną, bet ir sveiką odą, plaukus,...
  • Seksologija: kiek lietuviai ją priima ir supranta?

    Didžiajai daliai lietuvių seksologijos tema vis dar mažai pažįstama, siekiant išsiaiškinti problemas, su kuriomis dažniausiai susiduriama, bei koks vis tik mūsų visuomenės požiūris į seksologus, kalbamės su profesoriumi daktaru Gediminu Navaičiu. Su kokiomis seksualinėmis problemomis, pasak statistikos ar jūsų praktikos konsultacijų, susidurę žmonės? Kas galėtu būti kaip top 5? ...
  • Kuo naudingos sveikatai erškėtrožės?

    Erškėtuogės ne šiaip sau vadinamos tikra vitaminų „bomba“ – jos padeda įveikti ne tik avitaminozę, bet ir daugybę fiziologinių ligų – net depresiją. Erškėtuogės kaip vaistas vartojamos nuo neatmenamų laikų, ir net šiuolaikinė medicina pripažįsta erškėčio vaisių, lapų bei žiedų naudą sveikatai. Lobis ant šakelės Jei manote, kad visi erškėčiai yra vienodi,...
  • Valgyti pusryčius ar ne?

    Sena lietuvių liaudies patarlė sako: „Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui.“ Taigi ar tikrai pusryčiai yra pagrindinis mūsų dienos valgis? Naujausių tyrimų duomenimis ir patarimais dalinasi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro dietologė Evelina Cikanavičiūtė. Pastaruosius penkis dešimtmečius kur kas dažniau tiek suaugusieji,...
  • Šermukšnis - vitaminų lobynas sveikatai

    Šermukšnis- tai vertingas dekoratyvinis, maistinis ir vaistinis augalas. Viduramžiais šermukšnis buvo labai populiarus Europoje, o jo gydomąsias savybes žinojo dar senovės graikai. Lietuvoje paprastasis šermukšnis sodintas kiekvienoje sodyboje, dažniausiai prie kiemo vartų. Lietuvių mitologijoje šermukšnis – stebuklingas, piktąsias dvasias nuvaikantis medis. Nuo senų laikų...
  • Akupunktūra – išgydo ir tai, ko tradicinė medicina nepajėgia

    Akupunktūra – tai tradicinės kinų medicinos gydymo būdas, paremtas žmogaus kūne esančių, biologiškai aktyvių taškų stimuliacija. Tai vienas is saugiausių gydymo budų. Kadangi tai nemedikamentinis gydymo būdas, išvengiama nepageidaujamų reakcijų ir priklausomybės nuo vaistų. Tradicinė kinų akupunktūra egzistuoja tūkstančius metų. Akupunktūra daugybę amžių taikoma Japonijoje,...
  • Kai žydi blindės, karklai, gluosniai. Visi jie - tarsi vaistinė...

    Gluosnis ir visa plati jo giminė pavasarį traukia mūsų dėmesį tarsi saulė švytinčiais gelsvais žiedynais, daugelio kačiukais vadinamais. Kada gi daugiau, jeigu ne balandžio mėnesį galima pastebėti, kiek daug gluosnių, blindžių, žilvičių mus supa? Visi jie – tarsi vaistinė… Gausi gentis Gluosnis (lot. Salix) – gluosninių (Salicaceae) šeimos augalų gentis. Lietuviškai...
  • Biopunktūrinė diagnostika – kas tai?

    Gydytojui-homeopatui kasdien tenka aiškinti daugelio organų reikšmę ir veikimo principus pacientams. Šiuolaikinis žmogus, kuris daug žino apie įvairius įrenginius, deja, be galo mažai nutuokia apie savo paties kūną – neretai net nekreipia dėmesio į akivaizdžius pakitimus – iškrypusią laikyseną ar per didelį pilvuką. Kas tie akupunktūriniai taškai? Žmogaus išorė byloja apie...
  • Trumpai apie vandens svarbą organizmui

    Trumpai apie vandens svarbą organizmui. Vanduo – gyvybė. Atrodo, visi nė kartą girdėjome šitą sentenciją, tačiau turbūt ne visada susimąstome, kas už to slypi. Taip pat visi žinome, kad reikia gerti pakankamai vandens, tačiau ar taip iš tiesų darome? Esmė labia paprasta : kaip gyvos būtybės esame sudarytos iš ląstelių, kurių apie 80 % sudaro vanduo. Tik įsivaizduokite – 80%! Tikrai...
  • Dr. Welch: hormonų terapija sukelia vėžį

    Dr. Claudia Welch savo knygoje “Subalansuoti hormonai – subalansuotas gyvenimas” detaliai pasakoja apie sintetinių hormonų ir hormoninės kontracepcijos žalą moters organizmui. Daktarė pasakoja, jog prestižinis medicinos žurnalas „Lancet“ paskelbė didžiulio tyrimo apie geriamuosius kontraceptikus rezultatus, kurie parodė, kad nėštumą reguliuojančių tablečių...