• Kodėl po vienos taurės vyno skauda galvą? Kartais kaltas ne alkoholis, o histaminas

    Daugeliui pažįstama situacija - užtenka vos vienos taurės raudonojo vyno, o po kelių valandų ar kitą rytą ima stipriai skaudėti galvą. Dažniausiai tai priskiriama alkoholiui, dehidratacijai ar pagirioms. Tačiau ne visada tikroji priežastis yra pats alkoholis. Kai kuriems žmonėms nemalonius simptomus gali sukelti histaminas - natūrali medžiaga, kurios nemažai yra tam tikruose maisto produktuose...
  • Kaip skaitmeninė darbo eiga keičia šiuolaikinę odontologijos praktiką

    Nuo pavienių technologijų – prie vientiso gydymo proceso Dar visai neseniai odontologijos klinikose skirtingi gydymo etapai dažnai buvo atliekami naudojant atskiras sistemas ir metodus. Diagnostika, gydymo planavimas, bendradarbiavimas su dantų technikų laboratorija ar komunikacija su pacientu dažnai vyko kaip atskiri procesai. Šiandien situacija keičiasi. Vis daugiau klinikų...
  • „Iššokęs kauliukas“ gali būti ne tik estetinė problema

    Apie 20–30 proc. suaugusiųjų susiduria su Hallux valgus – pėdos deformacija, dažniausiai vadinama iššokusiu kauliuku prie didžiojo kojos piršto. Ši problema kur kas dažnesnė tarp moterų, tačiau specialistai pabrėžia: tai nėra vien estetinė bėda. Negydoma deformacija gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę, sukelti nuolatinį skausmą ir riboti judėjimą. Apie Hallux valgus, jo...
  • Cholesterolio mažinimas per trumpą laiką: kiek realu ir kaip tai padaryti?

    Padidėjęs cholesterolio kiekis dažnai nustatomas netikėtai – atlikus profilaktinius kraujo tyrimus ar ieškant kitų sveikatos problemų priežasčių. Gavus prastesnius rezultatus, daugelis nori kuo greičiau juos pagerinti, tačiau kyla klausimas, kiek iš tiesų įmanoma pakeisti per kelias savaites ar mėnesius. Nors cholesterolio mažinimas reikalauja nuoseklumo, tam tikri mitybos ir gyvenimo...
  • Kodėl vis daugiau moterų renkasi kreatiną? Priežastys gali nustebinti

    Dar visai neseniai kreatinas daugeliui moterų skambėjo kaip papildas, skirtas vyrams sporto salėje. Ant lentynų jis stovėjo šalia didelių baltymų pakuočių, o reklamos dažnai kalbėjo apie masę, jėgą ir sunkias treniruotes. Dėl to nemažai moterų šį papildą apeidavo, nes bijojo „per didelių raumenų“ ar staigaus svorio šuolio. Dabar vaizdas keičiasi. Kreatinas vis dažniau...
  • Natūrali kosmetika: kaip švari sudėtis keičia mūsų odos biologiją ir sveikatą?

    Mūsų oda yra didžiausias žmogaus organas, atliekantis apsauginę, termoreguliacinę ir ekskrecinę funkcijas. Kasdien suaugęs žmogus naudoja vidutiniškai 9–12 kosmetikos gaminių, o tai reiškia, kad ant odos patenka šimtai cheminių junginių. Medicinos ir dermatologijos pasaulyje vis garsiau kalbama apie tai, kad ilgalaikis sintetinių ingredientų (tokių kaip parabenai, sulfatai ar...
  • Periodontitas (paradontozė) kelia grėsmę dantų sveikatai

    Periodontitas yra viena dažniausių suaugusiųjų burnos ligų. Deja, ji dažnai ignoruojama, manant, kad dantenų ligos praeis savaime. Periodontitas progresuoja lėtai, tačiau laiku nepradėtas periodontito gydymas kelia didelę širdies ligų ir dantų praradimo riziką. Odontologijos klinika Kaune, turinti didelę patirtį gydant parodontozę, įspėja, kad savi dantys išsaugomi tuomet, jei periodontito...
  • Dantenų uždegimas: tylus priešas, kurį sustabdyti galima laiku

    Dantenų uždegimas (gingivitas) – tai burnos ir dantenų ligos, su kuriomis dėl streso, nepilnavertės mitybos, širdies ir kraujagyslių, virškinamojo trakto ar autoimuninių ligų tenka susidurti daugeliui. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad nedidelis dantenų ir dantų skausmas yra menka problema. Odontologijos klinika Kaune „Geras odontologas“ ir jos odontologai įspėja, kad negydomas...
  • Dantenų uždegimas: gydymas namuose

    Dantenų uždegimas, vadinamasis gingivitas, yra dažniausiai pasitaikanti dantenų ligos forma. Nors pirmieji dantenų uždegimo simptomai yra lengvi, būtina į juos reaguoti laiku. Jei prasidėjo dantenų uždegimas, gydymas namuose ir odontologo kabinete turi būti pradėtas laiku. Šiuolaikinė odontologija turi pažangių sprendimų, kuriais dantenų uždegimo gydymas namuose yra itin veiksmingas. Tai...
  • Ką jūsų burnos ertmė žino apie sveikatą geriau nei jūs patys

    Odontologas kartais pastebi diabetą anksčiau nei šeimos gydytojas. Skamba netikėtai, bet tai faktas: burnos pokyčiai — dantenų kraujavimas, lėtas gijimas, pasikartojantys infekciniai židiniai — gali signalizuoti apie sistemines ligas dar prieš joms pasireiškiant kitais simptomais. Burna nėra izoliuota sistema. Ji yra veidrodis, kuriame atsispindi visa, kas vyksta organizme. ...
  • Pilvo pūtimas po valgio: kodėl atsiranda ir ką daryti?

    Pilvo pūtimas po valgio yra vienas dažniausių virškinimo nusiskundimų. Kartais jis atsiranda po sunkesnio patiekalo, kartais po, atrodytų, visiškai sveiko maisto: daržovių, ankštinių, pilno grūdo produktų ar net vaisių. Dažniausiai priežastis nėra rimta liga. Dažniau tai kasdieniai dalykai: per greitas valgymas, per didelė porcija, gazuoti gėrimai, staigiai padidintas skaidulų kiekis ar...
  • Kazeino baltymai: kuo jie skiriasi nuo kitų baltymų šaltinių?

    Sporto papildų parduotuvėse baltymų pasirinkimas milžiniškas. Išrūgų baltymai, sojos izoliatas, žirnių baltymai, kazeinai – kiekvienas turi savo vietą ir paskirtį. Kazeino baltymai išsiskiria tuo, kad sprendžia kitą problemą nei daugelis alternatyvų. Kas yra kazeino baltymai? Kazeinas sudaro apie 80 % pieno baltymų – likusieji 20 % yra išrūgų baltymai. Kai pienas rūgsta...
  • Holistinė gyvensena sveikatingumui

    Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau žmonių susiduria su nuolatiniu stresu, virškinimo sutrikimais, energijos stoka, emociniu valgymu ir sunkumais palaikant sveikus gyvensenos įpročius. Atrodo bando laikytis sveikos mitybos, gyvensenos rekomendacijų, tačiau nesijaučia gerai. O ar atkreipiate dėmesį į savo kūno kalbą, pojūčius pavalgius? O ar pagalvojote, kad galbūt bendros sveikos mitybos,...
  • Matomumas, dokumentacija ir darbo eiga: kaip keičiasi operacinės lempos vaidmuo odontologijoje?

    Kasdienėje odontologijos klinikos praktikoje svarbus ne tik geras apšvietimas. Ne mažiau svarbu tai, kaip lengvai galima dokumentuoti gydymą, parodyti situaciją pacientui, užfiksuoti klinikinius atvejus ar dalintis informacija su kolegomis. Dažnai šie procesai vyksta atskirai: procedūros metu tenka sustoti, ieškoti fotoaparato, naudotis kompiuteriu ar papildoma įranga. Kiekvienas papildomas...
  • Paraudusi oda ir spuogai? Šis ingredientas vis dažniau rekomenduojamas vietoje stiprių rūgščių

    Daugelis žmonių odos problemas pradeda spręsti labai agresyviai. Stiprios rūgštys, intensyvūs šveitikliai, deginantys serumai. Pirmas savaites atrodo, kad oda gerėja, tačiau vėliau prasideda paraudimas, tempimas ir jautrumas kuris erzina dar labiau nei patys spuogai. Dermatologų kabinetuose dabar vis dažniau girdimas kitas pavadinimas. Azelaino rūgštis kremas tampa pasirinkimu tiems, kurie...
  • Kodėl po ligos pasveikimas užtrunka ilgiau nei pati liga

    Gripas praeina per savaitę. Kelio operacija — per porą valandų. Stuburo disko iškritimas gydomas per kelis mėnesius. Bet grįžimas į visavertį gyvenimą po bet kurios iš šių situacijų dažnai trunka ilgiau nei pats gydymas. Ir būtent čia prasideda etapas, apie kurį kalbama mažiausiai. Medicinos sistema Lietuvoje gerai susitvarko su diagnostika ir ūminiu gydymu. Tačiau tai, kas vyksta po...
  • Šypsenos atkūrimas: ar galima implantuoti tris priekinius dantis iš karto?

    Šypsena yra vienas pirmųjų dalykų, kurį pastebime bendraudami su kitais žmonėmis. Kai dėl traumų, ligų ar kitų priežasčių prarandami priekiniai dantys, tai sukelia ne tik didelį estetinį diskomfortą, bet ir emocinį sunkumą. Žmogus pradeda vengti juoktis, dengia burną ranka ir jaučiasi nesaugiai. Šiuolaikinė odontologija siūlo greitus ir efektyvius sprendimus, o vienas dažniausių pacientų...
  • Kaip išsirinkti tinkamą neįgaliųjų vežimėlį?

    Neįgaliųjų vežimėlis yra viena svarbiausių judėjimo pagalbos priemonių žmonėms, susiduriantiems su laikinais ar nuolatiniais mobilumo sutrikimais. Tinkamai parinktas neįgaliųjų vežimėlis suteikia daugiau savarankiškumo, saugumo ir komforto kasdienėje veikloje – tiek namuose, tiek lauke. SVARBU: pirkdami vežimėlį galite gauti 100 proc. kompensaciją. Plačiau Neįgaliųjų vežimėlio...
  • Vaiko pėdutės: kada viskas normalu, o kada metas sunerimti?

    Vaiko pėdos vystosi daugelį metų – nuo pirmųjų žingsnių iki paauglystės. Todėl visiškai natūralu, kad mažylio pėdutė neatrodo kaip suaugusio žmogaus pėda: ji platesnė, minkštesnė, su riebaliniu sluoksniu pado srityje, o skliautas ilgainiui formuojasi augant. Vis dėlto tėvams dažnai kyla klausimas – kaip suprasti, ar pėda vystosi taisyklingai, ir kada jau verta kreiptis...
  • Kokią dovaną pasirinkti draugei: idėjos, kurios tikrai nudžiugins

    Išrinkti dovaną geriausiai draugei kartais gali būti sudėtingiau, nei atrodo. Norisi rasti ne tik gražų daiktą, o kažką ypatingo – dovaną, kuri sukels emocijas, pakels nuotaiką ir parodys, kaip gerai jūs pažįstate žmogų. Geriausia draugė visuomet šalia jūsų visais svarbiais gyvenimo etapais, todėl dovanos geriausiai draugei turi būti šiltos, asmeninės ir įsimintinos. Šiandien rinkoje...