Dubens dugno raumenys ir nefrito kiaušinis

2019 m. balandžio 3 d.

Dubens dugno, arba kitaip intymūs raumenys, kuo jie tokie svarbūs

Kalbant apie dubens dugno raumenis pirmiausia reikėtų paminėti, kad tai labai mažas, praktiškai delno dydžio raumenynas, kuris jungia gaktikaulį su uodegikauliu ir vieną sėdynkaulį su kitu. Nors šių raumenų nematome ir praktiškai nejaučiame, tačiau jų reikšmė harmoningam organizmo funkcionavimui labai svarbi. Intymūs raumenys kontroliuoja šlapimo ir tuštinimosi procesus, neleidžia nusmukti vidaus organams, dalyvauja gimdymo metu, labai reikšmingi lytiniam aktyvumui, netgi prisideda prie taisyklingos laikysenos. Esant silpniems dubens raumenims gali būti įvairiausių sutrikimų ir ligų. Turbūt dažniausiai pasitaiko šlapimo nelaikymas, skausmai juosmens srityje, vidurių užkietėjimas, seksualinio gyvenimo sutrikimai. Kartais kamuoja makšties slinkimas, gimdos iškritimas, tuštinimosi sutrikimai, skausmas tarpvietėje ar išangėje, lėtinis skausmas apatinėje dubens dalyje.

Kodėl nusilpsta dubens raumenys ir kaip juos stiprinti

Dubens dugno raumenys, kaip ir bet kurie kiti raumenys, netreniruojami silpsta. Kaip ir daugeliu gyvenimo atvejų, taip ir dėl silpnų intymių raumenų dažnai pasitarnauja sėdimas darbas, sėslus gyvenimo būdas, stresas. Gydytoja ginekologė Diana Ligeikienė vardija dar daugiau priežasčių, kas silpnina šiuos raumenis. Tai ir dubens raumenų pertempimas nėštumo bei gimdymo metu, sunkus fizinis darbas, hormonų kiekio sumažėjimas menopauzės metu. Gydytoja rūpintis savo kūnu ragina visą gyvenimą, todėl gyventi aktyvų fizinį gyvenimą, nuolat mankštinti makšties raumenis rekomenduoja pradėti dar jaunystėje ir nelaukti, kol atsiras problemų, kurių sprendimas kartais gali pasibaigti ne tik gausiu vaistų vartojimu, bet ir operacijomis. „Kaip stiprinti dubens raumenis, kiekviena moteris gali pasirinkti pagal tai, kas jai patinka“, – sako gydytoja. Ji rekomenduoja reguliariai atlikti įvairius pratimus makšties raumenims, tai gali būti Kėgelio pratimai, įvairios kitos mankštos, skirtos būtent dubens dugno ar kūno centro treniravimui. „Su Kėgelio pratimais galima integruoti ir nefrito kiaušinį, taip rezultatas pasiekiamas greičiau“, – sako ginekologė. Pasak gydytojos, iš savo praktikos pastebėjo, kad vien tik vaikščiojimas su nefrito kiaušiniu ar kitais rutuliukais praktiškai naudos neduoda, todėl ji pabrėžia, kad būtina daryti specialius pratimus.

Kaip taisyklingai treniruoti intymiuosius raumenis

Jau ne vienerius metus treniruoti intymiuosius raumenis moko mokymų moterims "Gydomoji Tao Meilė" įkūrėja Edita Esenku Šimkutė. Prieš keletą metų šių paslapčių ji parsivežė iš Tailando, baigusi mokslus pas meistrą Manteką Čiją ir tapusi sertifikuota instruktore. Ji moko ne tik kaip treniruoti intymiuosius raumenis atliekant tam tikrus pratimus, bet ir dirbti su nefrito kiaušiniu.

Pašnekovė rekomenduoja, kad pradžioje reikėtų išmokti sutraukti, t.y. suspausti ir atpalaiduoti intymiuosius raumenis. Išmokus į Kėgelio pratimus panašios pratimų technikos, galima palaipsniui integruoti ir nefrito kiaušinio praktiką. Geriausia praktikuotis kas antrą dieną ir tai paversti savo nuolatiniu įpročiu. „Šių pratimų tikrai gali išmokti kiekviena moteris, tiesiog reikia skirti šiek tiek laiko“, – sako Edita. „Jeigu kyla abejonių, ar tikrai teisingai suprantate, kaip pajausti intymiuosius raumenis, tai galima išsibandyti tiesiog šlapinantis. Jei pavyksta sustabdyti šlapimo srovę, vadinasi tai ir bus, ką reikia treniruoti.“.

Kuo naudingas nefrito kiaušinis?

Prieš daugiau nei šešerius metus Edita Esenku susipažino su daosių seksualinėmis praktikomis, kurių tikslas padėti moterims stiprinti makšties raumenis ir taip spręsti seksualines problemas, sutrumpinti ir palengvinti menstruacijas ar menopauzės laikotarpį. Edita prisipažįsta, kad išdrįso kalbėti apie lytinio gyvenimo problemas norėdama padėti kitoms moterims, kaip kažkada padėjo sau. Moterys, susiduriančios su įvairiais negalavimais dėl silpnų intymių raumenų, sprendžia ne tik fiziologines, bet dažnai ir psichologines problemas. Tik galima įsivaizduoti, ką išgyvena moterys, turinčios problemų su šlapimo nelaikymu ar esant komplikuotam menopauzės laikotarpiui. Ką patiria poros, šeimos, turinčios intymių problemų. Todėl siekdama padėti ne tik sau, bet ir kitiems, pašnekovė pradėjo mokyti technikos, kaip stiprinti meilės raumenis ir taip tapti sveikesnėmis ir laimingesnėmis.

Dao praktikų mokytoja Edita Esenku vardija priežastis, kodėl ji renkasi ne tik mankštas, bet ir dirba su nefrito kiaušiniu. „Nefrito kiaušinis pirmiausia padeda, nes raumenys dirba tarsi su papildomu svoriu, todėl jie geriau ištreniruojami, be to naudojant kiaušinį makštis masažuojama iš vidaus, geriau galima pajausti, kiek stiprūs yra makšties raumenys, stimuliuojami refleksologiniai taškai, kurie darant tik sutraukimus nepaliečiami. Pats nefrito akmuo turi ypatingų savybių, jis teigiamai veikia moters energetiką, ramina nervų sistemą, be to darbas su kiaušiniu padeda įveikti seksualinį susikaustymą‘, – vardija privalumus instruktorė.

„Didžiausias efektas pasiekiamas praktikuojantis su kiaušinio formos akmeniu, o ne vaginaliniais rutuliukais. Naudojant rutuliukus treniruojama tik ta vieta, kurioje jis yra, o naudojant kiaušinio formos akmenį treniruojama visa makštis, nes tokios formos akmuo gali būti keliamas makšties kanalu į viršų, po to nuleidžiamas patraukus už siūlo ir vėl keliamas keletą kartų“, – dalijasi savo patirtimi sertifikuota instruktorė Edita Esenku. Pašnekovė rekomenduoja, kad pradžioje reikėtų išmokti sutraukti, t.y. suspausti ir atpalaiduoti intymiuosius raumenis, be kiaušinio. Išmokus šių pratimų galima palaipsniui integruoti ir nefrito kiaušinio praktiką.

Renkantis nefrito kiaušinį, svarbu, kad tai būtų natūralus akmuo bei tinkamo dydžio. Nors nefrito kiaušinių būna įvairių dydžių, mokymų moterims "Gydomoji Tao Meilė" įkūrėja Edita Esenku sako, kad moteris, norėdama būti tikra, kad pasirinko tinkamą dydį, dirbdama su nefrito kiaušiniu turi jį jausti, t.y. turi gebėti suspausti ir pastumti makšties kanalu į viršų. Žinoma, nereikia tikėtis, kad tai pavyks iš pirmo karto, tačiau po kelių savaičių treniravimosi, tikrai išmoksta kiekviena moteris.

Intymias problemas išsprendė mankštindama intymius raumenis su nefrito kiaušiniu

Edita Esenku Šimkutė daosių seksualinėmis praktikomis susidomėjo ieškodama atsakymų į savo problemas. Pašnekovė atvirauja, kad ilgą laiką nekreipė dėmesio į nuolatinį nuovargį, neigiamas emocijas ir tarsi visiškai nepažinojo savo kūno ir seksualumo. Turbūt kaip ir daugelis kitų manė, kad patirti orgazmą gali ne kiekviena. Tačiau atkakli ir žingeidi moteris nenuleido rankų ir ieškojo sprendimų, kol atrado dao meilės mokymus. Susipažinusi ne tik su pratimų atlikimo technika, bet ir daosių filosofija, mergina pradėjo reguliariai praktikuotis ir netrukus pajuto jų naudą.

„Meditacija, cigunas ir seksualinis kung fu keičia požiūrį, keičia kūną, keičia dvasinį pasaulį - keičia gyvenimą iš esmės“, – sako Edita Esenku. Kažkada šių technikų mokiusi tik individualiai, dabar savo patirtimi dalijasi įvairiuose seminaruose ir mokymuose. Stengiasi kaip galima plačiau paskleisti žinią ir išmokyti moteris, kaip tinkamai rūpintis savo kūnu. Pasak Editos, reguliariai praktikuojantis, moteris pradeda patirti ne tik vienkartinius, bet ir daugkartinius orgazmus. „Seksualinė energija, yra vienintelė energija, kurią galima transformuoti į gyvybinę energiją ir taip būti energingesnei kiekvieną dieną. Praktikuojant dao meilės praktikas, lavinami ne tik intymieji raumenys, praktikų metu seksualinė energija juda visu kūnu. Seksualinė energija tai ne tik seksualumas, tai gyvybinės energijos variklis, kad būtume geresnės sveikatos arba galėtume susikoncentruoti malonumui pasiekti“.

Pratimai tvirtesniems dubens dugno raumenims

Pagrindiniai pratimai nuo kurių reikėtų pradėti treniruoti dubens dugno raumenis nesudėtingi, o kartais jų privalumas ir tas, kad juos galima daryti bet kur ir bet kada ir net niekas nesupras, jog mankštinatės. Edita Esenku dalijasi patarimais nuo ko pradėti ir kaip viską teisingai atlikti.

  1. Geriausia pratimus daryti gulint ant nugaros, sulenktomis kojomis per kelius, nugara prispausta prie grindų.
  2. Svarbiausia atsipalaiduoti, viską kartoti neskubant, lėtai kvėpuoti.
  3. Pirmiausia reikėtų suspausti raumenis apie klitorį, tarpvietę bei išangę. Kad būtų lengviau tai padaryti, įkvėpkite ir įkvepiant sutraukite lūpas, lyg gertumėte pro šiaudelį, suspauskite rankų pirštus lyg norėtumėte kažką smulkaus paimti, suraukite akis. Tai padės lengviau išmokti sutraukti intymius raumenis. Praktikuojantis ilgesnį laiką pajusite, kad susitraukia ir gimda.
  4. Tuomet iškvėpkite ir iškvėpdama atsipalaiduokite. Vėl viską pradėkite nuo pradžių. Kartokite tiek kartų, kol pajusite, kad pavargote.

Parengė Ingrida Merkininkė

Rekomenduojame plačiau paskaityti apie nefrito kiaušinio praktiką www.gydomojitaomeile.com

Įsigyti nefrito kiaušinį galite www.nefritokiausinis.lt

Nauji straipsniai

  • Ar kraujavimas iš tiesiosios žarnos yra rimtas?

    Kai kuriais atvejais kraujavimas iš tiesiosios žarnos gali būti nedidelis būklės, kurią galima lengvai gydyti, simptomas. Pavyzdžiui, hemorojus gali sukelti kraujavimą iš tiesiosios žarnos. Paprastai tai trunka neilgai, o hemorojus dažnai yra lengvai išgydomas. Tačiau kraujavimas iš tiesiosios žarnos kartais gali būti rimtos būklės, pvz., gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio, požymis. Svarbu...
  • Ilgaamžis dantų atstatymas galimas implantais

    Žmonės praranda dantis dėl daugybės įvairių priežasčių – infekcijų, dantenų ligų, nelaimingų atsitikimų metu. Kai prarandamas natūralus dantis, iškyla labai daug problemų. Likę dantys gali išsikraipyti, pasisukti, sunku sukramtyti maistą, atrodo neestetiškai, tirpsta kaulas ir pan. Šiuo metu visame pasaulyje ir Lietuvoje populiariausias būdas atstatyti dantis implantais, nors dar yra...
  • Kodėl nepatariama krūtų operacijos daryti svetur?

    Šiandien, kitaip nei prieš keliasdešimt metų, į plastines operacijas žvelgiama kur kas palankiau, ir žmonių, kurie ryžtasi jų atlikimui, sparčiai daugėja. Apklausų duomenimis, 2018 m. visame pasaulyje buvo atlikta net 10 milijonų plastinių operacijų. Populiariausia iš jų buvo krūtų didinimas, šią sekė riebalų nusiurbimas, akių vokų pakėlimas ir nosies plastinė operacija. Stebint šiuos skaičius...
  • Kryžkaulinio-klubakaulinio sąnario skausmas, uždegimas, sutrikimas

    Kryžkaulinio klubakaulio sąnario (KKS) disfunkcija yra būklė, atsirandanti dėl vieno arba abiejų KKS sąnarių judėjimo sutrikimo. Paprastai kryžkaulio sąnariai turi labai mažą judesių amplitudę, užtikrinančią stabilumą, pavyzdžiui, ėjimo metu. Jie taip pat sugeria smūgį ir atlieka svarbų vaidmenį perkeldami viršutinės kūno dalies svorį į apatinę kūno dalį. Kryžkaulinio klubakaulio...
  • Alzheimerio liga ir kanapės

    CBD naujasis vaistas nuo Alzheimerio? Kas yra Alzheimerio liga? Nemažai žmonių mano, kad demencija ir Alzheimerio liga yra viena ir tas pats, tačiau taip nėra. Demencija yra bendras terminas, kuris vartojamas apibūdinti simptomus atminties sutrikimams, kasdienei veiklai ir bendravimui. Alzheimerio liga yra demencijos forma, kuri laikui bėgant negrįžtamai blogėja. Tai vyresnio...
  • Rėmuo ir rūgšties refliuksas – kaip su tuo gyventi?

    Gali būti, kad pavalgius ar kitu dienos metu jums pasireiškia rėmuo. Nepaisant grėsmingų pavadinimų, rėmuo ir rūgšties refliuksas yra dažni (taip, tarp jų yra nedidelis skirtumas) ir jie nėra laikomi atskirais sutrikimais. Tačiau jie sukelia diskomfortą ir gali rodyti rimtesnę problemą, jei pojūtis išlieka per ilgai arba pasireiškia per dažnai. Rūgšties refliuksas yra dažna būklė, kai...
  • Tarptautinė mokslinė – praktinė konferencija „PALIATYVIOS PAGALBOS GALIMYBĖS“

    Lietuvos sveikatos mokslų universitetas Slaugos klinika Lietuvos paliatyviosios medicinos draugija Klaipėdos universitetinė ligoninė Tarptautinė mokslinė – praktinė konferencija „PALIATYVIOS PAGALBOS GALIMYBĖS“ 2022 m. spalio 07 d. Konferencija skirta gydytojams, išplėstinės praktikos slaugytojams, slaugytojams, socialiniams darbuotojams, psichologams,...
  • Kas yra fleksitarinė dieta?

    Stebėdami pasaulį vis galima pamatyti įvairias madas, o tai tikrai neturi apimti stiliaus - gali būti ir laisvalaikio būdas ar maistas. Ne paslaptis ir mitybos būdai, kurie bėgant metams vis keičiasi. Tarkime, juk prieš gerą dešimtmetį išgirdus žodį vegetaras, skambėdavo lyg koks keistuolis, kuris nevalgo mėsos. Tačiau šiai dienai, tai yra visiškai įprastas pasirinkimas, todėl sumažinti...
  • Ar gerai pažįstate savo apgamus?

    Visi girdėjome apie saulės spindulių keliamus pavojus, skatinimus saugoti odą ir įspėjamuosius odos vėžio požymius. Vienas iš ženklų, verčiantis susirūpinti odos sveikata yra apgamų pakitimai. Nepaisant to, kai kalbama apie apgamus, gali kilti klausimų, kada užtenka apsižiūrėti ir įvertinti apgamus savarankiškai, o kada reikėtų kreiptis į medikus dėl profesionalaus jų ištyrimo, o galbūt net ir...
  • Ką reikia žinoti apie narkotikų tyrimus iš šlapimo

    Šlapimo narkotikų tyrimas gali aptikti narkotikus žmogaus sistemoje. Gydytojai, sporto pareigūnai ir daugelis darbdavių reikalauja reguliariai atlikti šiuos tyrimus. Šlapimo tyrimai yra įprastas narkotikų patikros metodas. Jie yra neskausmingi, lengvi, greiti ir ekonomiški. Narkotikų vartojimo požymiai gali išlikti žmogaus sistemoje dar ilgai po to, kai išnyksta fizinis poveikis. Analizė...
  • Kaip užtikrinti tinkamą burnos higieną atostogų metu

    Atostogos! Mėgstamiausias laikotarpis, kai galite pailsėti nuo visų ataskaitų, susitikimų, kamščių ir įvairių įsipareigojimų. Tai turėtų būti išskirtinis laikas skirtas tik jums, arba gerai praleistas laikas su draugais ir šeima. Tinkamas poilsis išvaduos nuo kasdienio streso ir teigiamai paveiks jūsų nuotaiką. Nesvarbu ar atostogas praleisite prie jūros, kalnuose, kempinge ar...
  • Kaip išsirinkti funkcinę slaugos lovą?

    Funkcinė slaugos lova labai praverčia slaugant ligonį namie. Slaugos lova suteikia daugiau komforto ligoniui. Tačiau renkantis slaugos lovą, susiduriame su daugybe klausimų, kaip išsirinkti geriausią lovą. Pagrindiniai klausimai yra šie: Kokia funkcinė slaugos lova geriau - elektrinė ar mechaninė? Mechaninės slaugos lovos kaina mažesnė nei elektrinių. Šias lovas dažniausiai renkasi...
  • Virkštelės kraujas ir audiniai: indėlis kuris gali išgelbėti gyvybę

    Laukiatės kūdikio ir svarstote, kaip geriausiai pasirūpinti jo ateitimi? Jums išties pravartu susimąstyti apie vieną svarbų indėlį į nepaprastą banką. Tai kamieninių ląstelių bankas. „Indėlis“ į šį banką dedamas iškart gimus kūdikiui. Tiesa, jis padeda saugoti ne pinigus, o kur kas didesnę vertybę – sveikatą. Tai bankas, kuriame galite kaupti kūdikio...
  • Ką reikėtų išsiaiškinti prieš pradedant dantų gydymą užsienyje?

    Medicininis turizmas, pasibaigus pandeminei situacijai, suaktyvėjo ir pacientai - tiek gyvenantys Lietuvoje, tiek šiuo metu dirbantys ir gyvenantys kitose Europos ir Pasaulio šalyse, ieško pigesnio dantų gydymo. Ir internetiniuose portaluose, ir socialinėje erdvėje skaitome straipsnius ar komunikacijos žinutes, kaip pigiau ir greičiau galima atnaujinti savo šypseną. Tačiau, ne viskas...
  • Akupunktūra: kas tai ir kuo ji gali padėti

    Akupunktūros istorija siekia kelis tūkstančius metų, pirmąkart jos pagrindai rašytiniame veikale išdėstyti dar kinų „Geltonojo imperatoriaus“ laikais – apie 2696-2598 m. pr. Kr. Laikui bėgant akupunktūra buvo nuolat tobulinama. Anksčiau naudota tik Rytų šalyse, maždaug prieš 5 dešimtmečius, akupunktūros terapija pradėta taikyti Amerikoje ir Vakarų Europoje. Šiuo metu...
  • Kodėl mano išmatos keistai kvepia?

    Nemalonaus kvapo išmatos turi ypač blogą kvapą. Dažnai taip yra dėl maisto produktų, kuriuos žmonės valgo. Tačiau kai kuriais atvejais nemalonaus kvapo išmatos gali rodyti pagrindinę sveikatos būklę. Šiame straipsnyje aprašomos aštuonios nemalonaus kvapo išmatų priežastys, taip pat informacija apie diagnozę, gydymą ir kada kreiptis į gydytoją. Antibiotikai ir...
  • Ar CBD aliejus gali palengvinti epilepsijos simptomus?

    CBD aliejus kaip priemonė nuo epilepsijos Epilepsija yra centrinės nervų sistemos sutrikimas. Nors šio sutrikimo simptomai dažniausiai apsiriboja traukulių priepuoliais, tam tikrais atvejais epilepsijos priepuoliai priveda ir prie sąmonės netekimo. Priežastis, kodėl susergama epilepsija nėra žinoma, tačiau tyrimai rodo, jog net apie 60 proc. epilepsijos atvejų prasideda nuo vaikystės. Šiuo...
  • Erkėms atostogų nėra. Kaip išsitirti dėl užkrato?

    Jei įsisiurbė erkė, pasistenkite ją greitai ištraukti, bet iškart neskubėkite į laboratoriją. Atlikti kraujo tyrimą verta praėjus 2–5 savaitėms – laikas priklauso nuo galimo užkrato. Išsitirti MEDICINA PRACTICA laboratorijose galima užsiregistravus telefonu. Užsikrėtusiųjų daugėja Lietuvoje išaugo rizika užsikrėsti erkiniu encefalitu ir Laimo liga (borelioze), nes dėl...
  • Vaikų laimė traukiasi – kaip tai atsilieps jų sveikatai

    Jei save raminate, kad po „kovido“ ir karantino jūsų vaikų sveikatos rodikliai tik gerės, galite skaudžiai nusivilti. Įtampos pasekmės greitai nepraeina, o lėtinio streso priežasčių toliau daugėja. Laiku pasirūpinkite savo atžalų sveikata – tai padeda padaryti pažangių kraujo tyrimų komplektas. Stresas skatina lėtines ligas Lietuvoje vaikai jaučiasi vis mažiau laimingi....
  • Projekto dalyvė Danguolė: „Suprantu, kaip man pasisekė“

    „Apie naują šypseną svajojau daugiau nei 10 metų, įsivaizduodavau, kaip šypsausi nuostabia šypsena, nes man taip patinka šypsotis visiems. Ir, pasirodo, svajonės pildosi. Šiandien aš jau galiu šypsotis plačiai ir saugiai.“ – džiaugiasi projekto „Dovanoju šypseną“ dalyvė Danguolė. Pirmas gydymo etapas: Implantacija „All-on-4“ metodika Projekto...
  • Dirbtinis intelektas – pažangi naujiena, tikslesnei virškinamojo trakto ligų diagnostikai

    Išmaniosios technologijos yra neatsiejama šiandieninio gyvenimo dalis, neaplenkianti ir medicinos mokslo. Apie vieno pažangiausių įrenginių, skirtų endoskopinių gastroenterologinių tyrimų atlikimui, pasakoja „BIOFIRST“ klinikos gydytojos gastroenterologės Elžbieta Trapenskė ir Dalia Kasperavičiūtė. „Endoskopinės įrangos gamintojas „Olympus“ pasaulyje veikia...
  • Kontraceptinis implantas - itin patogi ir itin veiksminga priemonė nuo nepageidaujamo nėštumo

    Kontraceptinis implantas – tai būdas apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo, tinkantis nuolat pamirštantiems išgerti tabletes ar negalintiems naudotis kitomis kontracepcijos priemonėmis. Šis kontracepcijos metodas yra skitas 18-40 m. amžiaus moterims ir suteikia maždaug 3 m. apsaugą nuo pastojimo, o jo efektyvumas siekia net daugiau nei 99%! Tai reiškia, kad iš 1000 metus laiko šiuo...
  • Gydytoja pulmonologė: kvėpavimo takų ligas sukelia ir aplinkoje esančios kenksmingos medžiagos

    Turėti rūkančius kaimynus nemalonu, tačiau mūsų sveikatai daug labiau kenkia rūkantys šeimos nariai. Gydytoja pulmonologė Aušra Kaletkienė atvira – kartais atrodo, kad cigaretę per filtrą traukiantis žmogus yra mažiau pažeidžiamas nei šalia jo sėdintis ir kvėpuojantis iškvepiamais tabako dūmais, teigiama „Biofirst“ pranešime žiniasklaidai. „Žmonės, kurie gyvena kartu...
  • Kūdikių motorinės raidos vertinimas: į ką atkreipti dėmesį?

    Kūdikio motorinė raida pradedama vertinti iškart jam gimus. Žinoma, kiekvienas mažylis yra skirtingas, bet egzistuoja bendri kriterijai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį. Vertinami kūdikių refleksai, raumenų tonusas, judesių kokybė bei simetriškumas, sąnarių padėtis, gimdymo traumos, stebimas regėjimas, žvilgsnis, klausa bei kūno padėties reakcijos. Tipinės raidos kūdikių organizme pokyčiai...
  • Kolagenas – odos jaunystės šaltinis

    Šiuo metu itin populiaru vartoti kosmetikos priemones bei maisto papildus su kolagenu. Dauguma kosmetikos kompanijų praturtina kolagenu savo odos priežiūros priemones, o kai kurios šiam komponentui skiria net visą produktų liniją. Kuo ypatingas kolagenas ir ar jis tikrai veiksmingas? Kolagenas – kūno statybinė medžiaga Vienas svarbiausių žmogaus baltymų, veikiantis kaip mūsų kūno...
  • CBD gyvūnams

    CBD aliejus šunims ir katėms Mes, gyvūnų mylėtojai, nuolat pastebime gyvūnus, jais džiaugiamės, rūpinamės, prie jų atsipalaiduojame, jie mūsų draugai. Todėl stengiamės rūpintis jais, prižiūrėti, kad būtų sveiki ir guvūs. Dėl šių priežasčių gyvūnų augintojai vis dažniau renkasi natūralius pluošinių kanapių produktus su CBD. CBD tai kanabidiolis, natūraliai randamas pluošinėse...
  • PRP procedūra, ką verta žinoti?

    Mokslininkai nuolat atlieka įvairius tyrimus ir ieško būdų, kaip padėti išlaikyti odą jaunesnę ir gyvybingesnę. Puikiai žinome, kad tinkama kasdienė odos priežiūra, masažas ar hialurono rūgšties injekcijos gali padėti išlaikyti jauną odą. Tačiau tikroji pasaulio sensacija yra PRP procedūra, kuri naudojama ne tik veido odai atnaujinti, bet ir plaukams remodeliuoti, odos nudegimams gydyti,...
  • AQUAPURE CLASSYS tobula veido procedūra

    Vienas procedūros seansas su „Aquapure“ įrenginiu gali pašalinti blankią spalvą, išvalyti poras, atgaivinti odą ir ją pamaitinti. Procedūros unikalumas slypi jos daugiafunkcionalume - procedūros metu hidropilingas atliekamas giliam valymui, komedonų ištraukimui ir riebalų gamybos reguliavimui, odos mitybai, elektroporacijai, mikrosrovių terapijai, taip pat termoterapijai ir...
  • Encefalitas - kas tai?

    Encefalitas (en-sef-uh-LIE-tis) yra smegenų uždegimas. Yra keletas priežasčių, įskaitant virusinę infekciją, autoimuninį uždegimą, bakterinę infekciją, vabzdžių įkandimus ir kt. Kartais nėra žinomos priežasties. Encefalitas gali sukelti tik lengvus į gripą panašius požymius ir simptomus, tokius kaip karščiavimas ar galvos skausmas, arba visai nejausti simptomų. Kartais į gripą panašūs...
  • Skaičiai šokiruoja: vis daugiau vaikų ir paauglių laisvalaikis tampa pasyvus

    Ar kada teko susimąstyti, kad vis rečiau matote kieme žaidžiančius vaikus? Ir ne sulindusius į mobiliųjų telefonų ekranus, o iš tiesų leidžiančius laiką lauke: bėgiojančius, besisupančius, vienas kitą gaudančius, lipančius, spardančius kamuolį? Ir iš tiesų vaikai vis mažiau laiko užsiima fizine veikla. Kodėl taip atsitinka ir kiek laiko per dieną vaikui bei paaugliui reikėtų praleisti...
  • Vargina įsisenėjęs galvos skausmas?

    Gabrielė Grinkaitė, delfi.lt Galvos skausmą dažnai priimame kaip įprastą gyvenimo dalį. Tačiau, kai jis pradeda varginti vis dažniau, pradedame kelti klausimus, ar tai tikrai įprasta ir normalu. O galbūt – tai pirmas rimtos ligos simptomas? Apie galvos skausmą, ką jis gali reikšti, ir kada dėl jo būtina kreiptis į gydytojus, pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja...
  • Beždžionių raupai – atvejų pasaulyje yra, tačiau neverta kelti panikos

    Atrodo, kad pastaruosius keletą metų gąsdinančios naujienos niekada nesibaigs. Iš pradžių pasaulį sukrėtęs ir milijonus gyvybių nusinešęs koronavirusas, šių metų pradžioje Rusijos pradėtas karas Ukrainoje, o dabar dar ir žinios apie plintančius paslaptinguosius beždžionių raupus. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro infekcinių ligų gydytoja, profesorė dr. Ligita Jančorienė sako, kad tai,...
  • Gydytoja konsultuoja mamas: vienas naminis gyvūnas vaikų alergijos riziką gali sumažinti

    Straipsnis parengtas bendradarbiaujant su „d.one“ inovatyvių sprendimų erdve. Pro langus kartu su oro srovėmis į vidų patenkančios, maisto gaminimo ar namų švarinimo metu po erdves pasklindančios įvairios dulkės ir bakterijos nuolat teršia namų orą. Alergologės ir klinikinės imunologės, med. dr. Neringos Stirbienės nuomone, nešvarus oras namuose – tarsi nematomas priešas...
  • Alergologė pataria, kaip elgtis įgėlus vabzdžiams

    Vis labiau kaistant orui dažnas skubame kuo toliau nuo deginančio miesto asfalto. Ieškodami ramybės oazės slepiamės miškų ir ežerų apsuptyje, tačiau kone kaskart ją aptemdo nemalonūs ir skausmingi uodų bei bičių įgėlimai. Vabzdžių įkandimai gali sukelti įvairių nepageidaujamų reakcijų – nuo paraudimo ir niežtėjimo iki alergijos. Taigi kas atsitinka įgėlus vabzdžiui ir kaip to išvengti?...
  • Ergoterapija iš lovos gali pakelti net sudėtingiausius ligonius

    „Turėjau pacientę, jauną moterį. Atėjo pas mane po patirto insulto. Tuo metu ji beveik nevaldė rankos – pirmųjų ergoterapijos užsiėmimų metu galėjome tik pasyviai ją mankštinti. Kartu dirbome visą mėnesį – susitikdavome net tris kartus per savaitę. Pamažu pacientė ėmė minimaliai judinti ranką, todėl galėjome pradėti aktyvesnes veiklas. Didžiausią džiaugsmą patyrėme, kai po...
  • Dr. Kęstutis Maslauskas apie tai, kodėl renkantis krūtų implantus netinka draugės patirtis

    Krūtų didinimas implantais šiandien tapo toks įprastas reiškinys, kaip ir danties implantas tada, kai jo trūksta. Moterys suprato, kad tai, ko nėra, nes nebuvo natūraliai duota nuo gimimo, galima išspręsti plastinės chirurgijos pagalba. Viena vertus, pasikeitė krūtų implantų mados, poreikis, o ir pati operacijas pamažu tampa prieinama daugumai, todėl jau nebėra kažkoks išskirtinis...
  • Netaisyklingo sąkandžio pasekmės sveikatai 

    Taisyklingas dantų sąkandis - šypsenos pamatas. Deja, apie 85 procentai žmonių pasaulyje turi netaisyklingą sąkandį. Priežastys gali būti įvairios, bet dažniausiai susiduriame su įgimta (gali būti genetiškai perduodama) žandikaulių formos anomalija. Apie tai konferencijoje „Žandikaulio formos problemos ortodontijoje ir chirurgijoje“ plačiau gilinosi Aukštaitijos implantologijos...
  • Sifilis – ar tai mirtina liga?

    Sifilis yra labai užkrečiama liga, kuri dažniausiai plinta per lytinius santykius, įskaitant oralinį ir analinį seksą. Užsikrėtęs asmuo dažnai nežino, kad serga, ir perduoda ją savo seksualiniam partneriui. Jei jis negydomas, tai gali sukelti rimtų ir potencialiai pavojingų gyvybei problemų. Infekcija vystosi etapais (pirminė, antrinė, latentinė ir tretinė). Kiekvienas etapas gali turėti...
  • Lazerinė dermatologija – pasirinkimas, kuris leis pasitikėti savimi

    Kiekvienas iš mūsų nori būti gražus ir pasitikėti savimi, tačiau kiekvienas turime trūkumų, vieni su jais sugyvena, o kitiems to daryti neišeina. Nedideliems trūkumams pašalinti naudojama lazerinė dermatologija, kurios pagalba galima atsikratyti išsiplėtusių kapiliarų, apgamų, populiarus ir randų šalinimas, plaukelių šalinimas ir kitos procedūros. Išsiplėtusių kapiliarų, apgamų ir randų...
  • Epilepsija ir CBD

    Epilepsija ir CBD Epilepsija – tai centrinės nervų sistemos sutrikimas, kuriam būdingi spontaniški, pasikartojantys traukulių priepuoliai, lydimi sąmonės praradimo. Apie 60 proc. ligos atvejų prasideda vaikystėje. Priežastis dažniausiai nežinoma. Atliekama vis daugiau mokslinių tyrimų, analizuojančių CBD poveikį epilepsija sergantiems asmenims. Pastebėta, jog CBD, vartojamas...
  • Vienam iš trijų žmonių pasaulyje šiuo metu reikalinga reabilitacija

    Kokia pirma mintis kyla išgirdus žodį „reabilitacija“? Greičiausiai prieš akis iškyla kokia nors gyvenime patirta trauma ir po jos sekęs ilgas vizitų pas gydytojus maratonas, siekiant kuo greičiau sugrįžti į įprastą kasdienybę. Ir iš tiesų skaičiai kalba patys už save. „1 iš 3 žmonių pasaulyje šiuo metu reikalinga reabilitacija. Ji skiriama susidūrus su liga ar įvykus...
  • CBD ir onkologija

    Vis dažniau analizuojama CBD nauda onkologinėmis ligomis sergantiems pacientams. Įvairių tyrimų duomenimis, CBD turi potencialo gydant onkologines ligas, mažinant simptomus, susijusius su vėžiu ir jo gydymu [1]. Pastebėta, jog CBD, vartojamas onkologinėmis ligomis sergantiems pacientams, sumažina: su vėžiu susijusį skausmą. Tyrimų duomenimis, CBD statistiškai reikšmingai sumažina su...
  • Masažinis kilimėlis nugarai - kokia nauda sveikatai?

    Masažiniai kilimėliai tampa vis populiaresni visame pasaulyje. Jie yra naudinga priemonė gydant nugaros skausmus, padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, tuo pačiu skatinant kraujotakos sistemos veiklą. Šiame straipsnyje sužinosite masažinio akupresūros kilimėlio naudojimo naudą ir kodėl verta jį turėti. Masažinis akupresūros kilimėlis - kas tai? Pradėkime nuo to, kas yra...
  • Kodėl dažniausiai neužtenka tik krūtų pakėlimo ir didinimo riebalais

    Kalbant apie krūtų chirurgiją, vis dažniau sklando mitai, matyt įtakojami natūralumo mados, kad reikia bandyti išsisukti be implantų, naudojant tik krūtų pakėlimą ir nuosavus riebalus. Pacientėms atrodo, kad taip jos tarsi „apgaus gamtą“, nes neturės svetimkūnio, o krūtys taps didesnėmis. Deja, praktikoje tokia teorija visiškai neveikia. Kodėl dažniausiai neįmanoma pasiekti bent...
  • Neseniai duris sostinėje atvėrusios klinikos „Familia Clinica“ vadovė: siekiame, kad pažangios technologijos medicinoje būtų nebe prabanga

    Vienos pažangiausių specializuotų klinikų Baltijos šalyse vadovė pasakoja, kokias naujausias technologijas šiuo metu galima rasti LOR, oftalmologo ir klausos specialisto kabinete Greitėjant gyvenimo tempui ir nuolat vystantis medicinos technologijoms, keičiasi ir žmonių, susiduriančių su įvairiomis sveikatos problemomis, lūkesčiai – jie nori kuo greičiau sužinoti sveikatos sutrikimo...
  • „NeoLife“ – besirūpinantiems sveikata ir puikia savijauta

    Daugelis gyvename aktyvų gyvenimą itin įtemptu ritmu. Dideli darbo krūviai, daug papildomų veiklų, laiko stoka poilsiui ir kokybiškam miegui išbalansuoja organizmą. Negana to, dažnas neteikiame daug reikšmės tinkamai mitybai, o ir nelabai yra tam galimybių, kai vis skubame, lekiame ir neretai tiesiog kažko užkandame. Visi šie aspektai suponuoja vitaminų ir mikroelementų disbalansą organizme....
  • Maisto papildai: kaip išsirinkti kokybiškus?

    Mūsų organizmo vitaminų bei mineralų poreikiai yra nekuklūs – per dieną reikėtų gauti nemažą kiekį įvairiausių naudingų medžiagų, jei norime būti sveiki, stiprūs, energingi. Juo labiau jei dirbate fizinį darbą ar sportuojate. Tačiau suvartoti didelius vaisių, daržovių ir kitų maisto produktų kiekius, kad patenkintume organizmo poreikius, pavyksta tikrai ne visiems. Todėl kokybiški maisto...
  • Krūtų didinimo operacijos: į kokius parametrus atsižvelgia plastikos chirurgas

    Nors dauguma pacienčių, besikreipiančių į plastikos chirurgą tikisi, kad užtenka turėti savo viziją ir plastikos chirurgas ją įgyvendins visiškai pagal pacienčių pageidavimus, iš tiesų taip toli gražu nėra. Tiek krūtų didinimas implantais, tiek krūtų mažinimas, ar krūtų pakėlimas turi tam tikras taisykles, tam tikras proporcijas ir reikalavimus, kurių privalo laikytis plastikos chirurgas tam...
  • CBG - kanabigerolis. Kuo jis gali būti naudingas?

    Susitaikyti negalima kovoti. Kur dėti kablelį – renkatės jūs. Tačiau apsispręndimas gali būti labai sunkus bei įtakojamas ne vien loginio mąstymo, bet ir užklupusių emocijų, kuomet viskas atrodo per ne lyg varginančiai sudėtinga ir lengviausia išeitis- pasiduoti. Kaip padėti sau, ar artimajam? Iš kur semtis jėgų susidoroti su kasdieniais iššūkiais, kurie kartais reiškia ne tik...
  • CBD aliejus - pilno ar plataus spektro, o gal izoliatas? Kas tai?

    CBD aliejus - pilno ar plataus spektro, o gal izoliatas? Kas tai? Turbūt ne kartą teko susidurti su CBD pluoštinių kanapių aliejumi ir atkreipėte dėmesį, kad siūlomas aliejus būna pilno spektro, plataus spektro, o kitur apskritai apie tai neužsimenama. Taigi, kas tai yra, kuo skiriasi šie produktai, ir kuo jie gali būti naudingi? Kas yra pilno spektro CBD? Pilno spektro CBD...