Pagal temą

Аптеки, фармацевтические предприятияАптекиЛекарственные травыМедикаменты, медицинские материалыПищевые добавки, витаминыДругая связанная с медициной деятельностьНаучные и учебные заведенияФонды и организацииКрасота и оздоровлениеOборудование для салонов красоты и СПА салоновSPA центрыЗдоровая пищаКосметологияКосметикаСпортивные клубы, оздоровительные центрыМедицинские исследованияИнструментальные исследованияМедицинские исследования, лабораторииМедицинское оборудование, материалыМедицинская одежда и обувьМедицинское и другое оборудование, инструменты, средстваСлуховые аппаратыСтоматологическое оборудование, материалыТовары гигиеныОбщественные лечебные учрежденияБольничные кассы, службыДома приютаМедицина болиПоликлиники, центры первичного ухода за здоровьемСанатории, реабилитационные центрыСлужба экстренной медицинской помощиУход и присмотр за больнымиЦентры социальных службОдонтологияВрачи-ортодонтыДетские одонтологиИзготовление зубных протезовИмплантация зубов, имплантыОдонтологиСтоматологическое оборудование, материалыОптика, окулистыОфтальмологи, глазные врачиЧастные лечебные заведенияАкушеры, гинекологиАллергологи, иммунологиВрачи по детским болезням, педиатрыВрачи терапевтыВрачи уха, горла и носаГастроэнтерологиГенетикиДерматовенерологиДерматологиДетские одонтологиДиализДиетологиЕстественная медицинаИзготовление зубных протезовИмплантация зубов, имплантыИнструментальные исследованияИнфектологиКардиологиКосметическая дерматологияЛазерная хирургияЛогопедыМаммологиМануальная терапия, остеопатыМассажи, кинезитерапия, физиотерапияМедицинские исследования, лабораторииМедицина болиНеврологиОдонтологиОнкологиОртопеды, травматологиОфтальмологи, глазные врачиПластическая и реконструкционная хирургияпрививкиПроктологиПрофилактические проверки здоровьяПсихологи, психиатры, психотерапевтыПульмонологиСанатории, реабилитационные центрыСемейные врачиСосудистые хирургиТоксикологи, наркологиУрологи, андрологи, нефрологиУход и присмотр за больнымиХирургиЧастные лечебные центрыЭндокринологиЭстетическая медицина

Prisilietimu pasiekime artimojo širdį

18 октября 2018 г.

Prisilietimų trūkumas yra vienas pagrindinių socialinio susvetimėjimo, psichopatijos, žiaurumo bei agresijos, o taip pat narkotikų ir alkoholio vartojimo faktorių, netgi kai kurios kitos ligos iš dalies yra sukeliamos lietimo trūkumo ankstyvoje vaikystėje, o žmonės sergantys ir kenčiantys nuo astmos, šizofrenijos buvo išgydyti intensyviu lietimu. Fizinis kontaktas yra pagrindinis būdas motinai išreikšti savo meilę bei šilumą naujagimiui. Taktilinis bendravimas nuo pat vaikystės padeda formuotis asmens tapatybei. Nepakankamas kiekis prisilietimų gali sąlygoti skirtumus tarp savo kūno ir ego vaizdo suvokimų. Šis skirtumas yra viena iš šizoidinės asmenybės savybių. Suaugusiam žmogui, kad jis gerai jaustųsi, reikia bent 20 kartų per parą būti paliestam artimo žmogaus. Vaikams, kuo jie mažesni, tuo šis poreikis stipresnis. Kūdikis nurimsta vos tik mama ar tėtis jį paima ant rankų, jau paaugęs mažylis vis tiesia rankutes ir prašosi priglaudžiamas. Dar ir dabar kartais tenka iš suaugusių žmonių išgirsti patarimą: „Neimk vaiko per dažnai ant rankų, pripras.“ Toks požiūris buvo labai populiarus prieš keliolika metų. Net ir knygose apie vaikų auginimą būdavo patariama palikti kūdikį vieną paverkti ir jokiu būdu neimti ant rankų, kad neišleptų, nepriprastų. Taip ir lieka neaišku, prie ko tas mažylis turėtų nepriprasti. Meilė, artumas, saugumas, pasitikėjimas savimi ir savo artimu… Kažkam atrodė, kad tai ydos, nuo kurių vaiką reikia saugoti nuo kūdikystės.

Lietimo svarba ypač ryški vaikystėje, tačiau poreikis liesti ir būti liečiamam išlieka viso gyvenimo metu. Vis labiau įsigalint modernioms technologijoms, daugėjant įvairių bendravimo priemonių, pats bendravimas tampa vis mažiau priklausomas nuo kūno. Mobilieji telefonai, interneto ryšys, virtualūs pokalbių kanalai, distancinis mokymas ir kitos bendravimo priemonės suaktyvina tik regą ir klausą, nes svarbiu tampa tekstas ir žodis, o taktilinis bendravimas praranda savo svarbą. Šiais laikais virtualios erdvės implikuojamas kūno išnykimas taip pat kelia grėsmę galimam asmenybės tapatumo praradimui. Yra gan vaizdus palyginimas, kad paliesdami kitą žmogų, mes tarsi pavadiname jį vardu, tuo pačiu patvirtindami jo tapatumą. Taigi, lietimas turi teigiamą įtaką žmogaus tapatumo formavimuisi. Pacientui bendravimas yra vienintelis būdas informacijai apie savo ligą gauti, savo problemoms išsakyti, ryšiams su kitais pacientais palaikyti. Prisilietimas prie paciento – svarbi neverbalinio bendravimo forma, kuri leidžia geriau vienas kitą suprasti, sveikatos priežiūros specialistai tuo praneša pacientui, kad jis yra artimas ir, kad juo rūpinasi. Lietimas gali būti ir būdas nuraminti, skatinti pradėti pokalbį. Ligoje ar nelaimėje lytėjimas tinkamiausia bendravimo forma, uždėjus ranką pacientui ant peties arba laikant jo ranką, ligoniui gali būti lengviau išdėstyti, kas neramina jį, slegia širdį. Ypač rimtai sergantys ir sužeisti, psichologinės krizės apimti žmonės, bei senyvi žmonės, kurių pojūčiai būna susilpnėją, tik lietimu patiria saugumą, šilumą ir paramą.

Emociškai traumuotam artimajam, uždėkite rankas ant pečių ir rankų, tiesiog apglėbkite, ir pamatysite, kaip pajutęs meilės šilumą, artimojo kūnas atsipalaiduos, o jo kvėpavimas taps ritmiškas ir gilus. Lietimas teikia šilumą ir nuramina.

Ar tai tik psichologinė reakcija?
Rollinas McCraty ir jo kolegos atliko tyrimą, kuriame, tiriamųjų poros buvo laidais pri¬jungtos prie elektrodų ir žmonės pasodinti penkių pėdų atstumu vienas nuo kito. Tyrinėtojai sužinojo, kad vieno žmogaus širdies energijos bangų (kaip parodė kardiograma) ant kito žmogaus kūno esantys elektrodai nefiksavo. Tačiau kai žmonės susikibo už rankų, kiekvieno širdies energijos bangos buvo aptinkamos ant kito žmogaus kūno paviršiaus ir netgi veikė jo smegenų bangas. Tada mokslininkams iškilo klausimas, ar tai, ką užfiksavo aparatai, spinduliavo per orą iš pirmojo žmogaus Širdies, ar tai buvo perduota, kaip laidais perduodama elektra, odos kontakto metu. Paaiškėjo, kad signalas išliko, kai vienas žmogus lietė kitą per latekso pirštinę, tik jis buvo dešimt kartų silpnesnis.

Kai paliečiame kitą žmogų, pasikeičiame energija. Neįmanoma išvengti energijų susiliejimo net tokiais iš pažiū¬ros niekuo dėtais veiksmais kaip rankos paspaudimas ar peties palietimas. Kai stovime šalia vienas kito ar tiesiog liesdamiesi, kūne širdis sukuria stipriausią elektromagnetinį lauką (kurį galima išmatuoti kelių pėdų atstumu), perduoda daug energijos ir daro įtaką mūsų energijos laukui.

Susimąstykime, kiek kartų per dieną mes liečiame artimą žmogų vyrą, žmoną, vaikus. Paprastas rankos paspaudimas ar švelnūs apsikabinimai susitinkant ir atsisveikinant, bučinukai, galvos paglostymai. Visa tai taip natūralu ir kasdieniška, kad dažnai viso to net nebepastebime.

Lytėjimo nauda:

  • formuoja stiprų ryšį, pagrįstą meile, tarpusavio supratimu ir atviru bendravimu,
  • palengvina saugumo, pasitikėjimo savimi, pagarbos jausmų formavimąsi,
  • sąlygoja optimalų fizinį ir emocinį vystymąsi,
  • moko valdyti emocijas, susitvarkyti su stresu, atsipalaiduoti.

Keletas faktų
Istorikas Salimenbene 1248 m. aprašė germanų imperatoriaus Frederiko II eksperimentą: Norėdamas sužinoti, kokia kalba kalbės vaikai, kurie užaugo negirdėdami nė žodžio, jis įsakė grupę kūdikių atskirti nuo motinų ir auginti vienatvėje – auklės turėjo juos tik maitinti. Visi kūdikiai mirė nesulaukę amžiaus, kada vaikai pradeda kalbėti. Kaip konstatavo istorikas – jie tiesiog negalėjo gyventi be glamonių. Panašų eksperimentą buvo bandoma atlikti ir Antrojo pasaulinio karo metu, tačiau jį teko nutraukti, kadangi kūdikiai taip pat pradėjo mirti.

 

Įvairūs šiuolaikiniai tyrimai patvirtina tą patį – nepatirdami fizinio kontakto kūdikiai negali sveikai vystytis. JAV pirma laiko gimę kūdikiai buvo masažuojami kasdien tris kartus po penkiolika minučių – 47 proc. iš jų priaugo svorio greičiau nei nemasažuojami, nors maitinimas buvo vienodas – jie tiesiog geriau vystėsi! Tirdami dviejų metų amžiaus vaikus, kurie dėl ligos buvo atskirti nuo tėvų ir todėl buvo mažiau liečiami, JAV psichologai pastebėjo, kad jie sunkiau užmiega ir miega blogiau. Kito eksperimento metu, kai motinos naujagimius nešiojo kasdien po tris valandas (vidutiniškai vakarietė mama nešioja kūdikį 1-2 valandas per dieną), buvo pastebėta, kad naujagimiai tapo ramesni, mažiau verkė, ilgiau miegojo naktimis.

Nauji straipsniai

  • Žiemos kelionių vaistinėlė

    Nors populiarios žiemos išvykos į kalnus su slidėmis ar snieglente gresia įvairiomis traumomis, dalis gyventojų šią riziką įvertina nepakankamai. Vaistininkų teigimu, dauguma šalies gyventojų žiemos kelionių vaistinėlę formuoja neatsižvelgdami į sezoniškumą, todėl net ir nedideli negalavimai kartais virsta rimtomis problemomis. „Dalis žmonių į vaistinę ateina su sąrašais ir prašydami...
  • Migrena nėra išgydoma, tačiau sėkmingai ją kontroliuoti tikrai galite

    Migrena – itin dažna bei sudėtinga liga, nuo kurios visiškai pasveikti neįmanoma. Nors galima išgyventi ilgus laikotarpius be priepuolių, sergantiesiems migrena polinkis juos patirti niekada neišnyksta. Taip pat klaidinga manyti, jog migrena – tik moterų liga. Nors moterys ja serga 2-3 kartus dažniau, ši liga kamuoja ir apie 8 procentus vyrų. Vilniaus „Kardiolitos“...
  • Žiema išvargina ir skydliaukę, ir prostatą

    Dabar daug pigiau galite išsitirti skydliaukės hormonus ir prostatą dėl vėžio rizikos. Tam tereikia atlikti kraujo tyrimą Medicina practica laboratorijoje. Žiemos šalčiai išvargina skydliaukę – kaklo priekyje esančią mažytę liauką, kuri reguliuoja viso organizmo medžiagų apykaitą, energijos panaudojimą ir saugojimą. Ji skatina psichinį ir fizinį vystymąsi, turi įtakos visų gyvybiškai...
  • Nuolatinis nuovargis gali reikšti ir rimtas sveikatos problemas

    Pastaruoju metu jaučiate lyg Jus seka nuolatinis draugas – NUOVARGIS? Jis nepabėga net ir po gero nakties poilsio ar ilgos bei tingios dienos lovoje? Mieguistumas niekur nedingsta visą dieną? Vitaminai Jūsų savijautos nepagerina? Tuomet atėjo pats metas sužinoti tikrąsias nuovargio priežastis! Kas skatina nuovargio atsiradimą? Net ir jausdami tokius simptomus kaip nuovargis,...
  • Traumatologas įspėja mėgstančius slidinėti: žiemos pramogos gali baigtis ilga reabilitacija

    Žiemos sportu užsiimantys ekstremalai sako, kad slidinėjimas sukelia azarto ir adrenalino jausmą bei atpalaiduoja geriau nei bet kokia kita sporto rūšis. Jeigu ruošiatės vykti slidinėti, apsišarvuokite ne tik įranga, bet ir žinių bagažu, mat statistika rodo, kad traumas patiria kas dvidešimt penktas išvykęs slidinėti žmogus, o slidinėjant patirtų traumų reabilitacija trunka net iki pusės...
  • SPA malonumai Kaune: salonų ir procedūrų rekomendacijos

    SPA ir masažai yra viena maloniausių procedūrų kūnui ir sielai. Po tokio atsipalaidavimo pailsi ne tik protas, bet ir raumenys, sąnariai ir visas organizmas! Kaune apstu įvairių masažų salonų, kurie suteiks Jums pačią didžiausią relaksaciją, o išėję iš SPA centro jausitės kur kas laimingesni, pakylėti ir būsite geros nuotaikos. Tačiau, kai procedūrų sąrašas toks ilgas, kaip išsirinkti...
  • Veido masažas tobulai veido odai

    Neramus gyvenimo būdas, kupinas streso ir nuolatinio bėgimo, nemigos, galų gale net ir oro tarša įtakoja mūsų odos būklę ir greitesnį raukšlių atsiradimą. Rinkoje – nemažai priemonių, kurios gali efektyviai kovoti su senėjimo požymiais, tačiau švelniausias ir rūpestingiausias – žmogaus rankų prisilietimas, t. y. veido masažas. Jis leidžia mums atsipalaiduoti, atsipūsti nuo...
  • 7 patarimai sportininkams apie potrauminę reabilitaciją

    REABILITACIJA – ILGAS IR KOKYBIŠKAS GYVENIMAS Dirbdami su įvairias pacientais supratome, kad reabilitacija, ligų profilaktika ir gydymas siejasi su ilgu ir kokybišku gyvenimu. Tik sveikas žmogus gali jausti gyvenimo pilnatvę, ilgai išlikti aktyvus ir jaustis laimingas. Todėl klinikos ir gydytojo KREDO pasirinkau savo mokytojo, profesoriaus A.Kriščiūno, išsakytą mintį „...
  • Holivudo verta šypsena – greita ir efektyvu

    Visi kartais pasvajojame apie tobulai baltą Holivudo žvaigždės šypseną. Tobulai balti dantys kiekvienam suteikia drąsos ir neįkainojamo pasitikėjimo savimi. Šiuolaikinės technologijos suteikia galimybę turėti spindinčią šypseną per neįtikėtinai trumpą laiką, o rezultatas išlieka ilgą laiką. Dantų balinimas – šiais laikais dažnai odontologų atliekama estetinė procedūra, atkurianti...
  • Blogas kvapas iš burnos – kas antram?!

    Pagrindinės priežastys, dėl kurių iš viduramžių lietuvio burnos, kaip tvirtinama rašytiniuose šaltiniuose, nemalonus kvapas sklisdavo net per dešimt žingsnių – skorbutas, ėduonis ir pūliniai burnoje, plaučių ir žarnyno ligos. Nors viduramžiai jau senokai baigėsi, blogas burnos kvapas iki šių dienų persekioja ne tik mūsų tautiečius. Teigiama, kad su juo susiduria kone kas antras Žemės...
  • 1000 km piligrimų kelią „Camino de Santiago“ įveikęs lietuvis: prireikė daug pastangų ir pasiruošimo

    Einant ilgus atstumus aš ne tik bandau atsiriboti nuo rūpesčių, bet ir sportuoju bei tvirtinu savo kūną“, – sako 1000 kilometrų piligrimų kelią „Camino de Santiago“ įveikęs lietuvis Naurimas Zaveckas. Pasakodamas savo kelionės istoriją vyras atskleidžia, kad fizinis pasirengimas žygiui užtruko daugiau nei pusę metų, o pasirinkta kokybiška vaikščiojimo įranga leido...
  • „Masažo miestas“ specialistai pataria, kaip tinkamai pasirinkti masažą

    Tikriausiai ne vienas girdėjęs, kad masažas – tai gera profilaktinė ir gydomoji priemonė nuo daugelio ligų. Masažo pagalba galima sumažinti kamuojantį skausmą, pakelti nuotaiką, atsipalaiduoti, spręsti galvos, nugaros, kaklo, pečių ar kojų skausmų problemas ar netgi spręsti nelygios odos (celiulito) problemas. Nors atrodytų, kad „Masažo miestas“ lankytojai apie masažą žino...
  • Dietologė: kodėl ryto nereikėtų pradėti vandeniu su citrina?

    Kodėl ryto nereikėtų pradėti vandeniu su citrina? Šešios ar aštuonios stiklinės vandens per dieną? Įskaičiuoti arbatą, sultis ir sriubas? Vartoti virintą, tirpsmo ar jonizuotą vandenį? Gerti valgant ar prieš valgį? Mitus apie vandenį ir jo vartojimą paprašėme išsklaidyti Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoją dietologę Liną Barauskienę. Tai kiek gi stiklinių vandens per parą...
  • 10 mankštos pratimų būsimoms mamoms

    Vaikelio laukimas – vienas gražiausių ir atsakingiausių laikotarpių moters gyvenime. Ir nors daugelis būsimoms mamytėms siūlo tik mėgautis poilsiu ir leisti sau kiek įmanoma daugiau patinginiauti, tai nėra pats geriausias patarimas. Lengva mankšta į naudą kiekvienam, o besilaukianti moteris – ne išimtis. Specialiai nėščiosioms pritaikyti mankštos pratimai ne tik padės išlikti...
  • Vizitas pas skausmo gydytoją

    Skausmo gydytojas – Lietuvoje dar nėra gerai pažįstamas specialistas, tad pas jį atvykęs pacientas nežino, ko tiksliai gali tikėtis konsultacijos ir gydymo metu. Dažnai turėdamas kuo daugiau informacijos apie tai, kas laukia pirmojo vizito metu, pacientas tampa ramesnis, labiau atsipalaiduoja ir geriau susikoncentruoja į savo skausmo pojūtį. Visa tai yra itin svarbu, siekiant kuo...