Kodėl sportuojantys žmonės turėtų naudoti L – karnitino papildus?

23 октября 2020 г.
Kodėl sportuojantys žmonės turėtų naudoti L – karnitino papildus?

L – karnitinas – labai svarbi, daugelyje gyvybinių procesų dalyvaujanti amino rūgštis. Ir nors ji yra sintetinama pačiame žmogaus organizme (gaminama inkstuose bei kepenyse), o taip pat jos galima gauti iš maisto produktų (daugiausiai jos galime rasti raudonoje mėsoje bei pieno produktuose), paties organizmo pagaminamų kiekių bei suvartojamo maisto, tikrai gali nepakakti, kad aprūpintume savo organizmą reikia doze l – karnitino, juo labiau, kad sportuojantys žmonės jos turi gauti dar daugiau, nei nesportuojantys. Taigi, būtent dėl šių priežasčių, profesionaliai arba mėgėjiškai, tačiau daug ir dažnai sportuojantys žmonės, L – karnitino papildus turėtų vartoti papildomai. L karnitinas ponasbicepsas.lt internetinėje svetainėje – puikus pasirinkimas, norintiems kokybiškai bei efektyviai papildyti savo organizmą šia svarbia amino rūgštimi. Na, o investuoti į tai tikrai verta, kadangi ši amino rūgštis jūsų organizmui reikia iš tiesų didelę naudą.

Padeda deginti riebalus, naudingas norint padidinti raumenų masę

Ko gero, nereikia ir sakyti, kokie žalingi yra nereikalingi kilogramai. Iš nereikalingų kilogramų atsiranda antsvoris, o vėliau – ir nutukimas. Na, o nutukimas yra viena iš daugybės įvairių ligų – širdies ir kraujagyslių, cukrinio diabeto, įvairių rūšių vėžio, priežasčių. Taigi, nereikalingų kilogramų norintys atsikratyti žmonės turi įveikti labai daug įvairių iššūkių, tačiau neabejotinai vienas jų yra efektyvus bei spartus riebalų deginimas. Gera žinia ta, kad L – karnitinas – viena iš medžiagų, spartinanti riebalų degimą.

Tačiau ir tai dar ne viskas – pastebėta, kad žmonės, kurie vartoja l – karnitiną, greičiau priauga raumeninės masės.

Mažina kepenų bei širdies apsinešimą riebalais

Nejudrus gyvenimo būdas bei intensyvus riebių, kaloringų patiekalų vartojimas, mūsų organizme įtakoja daugybę įvairių procesų, kurių mes nematome, ir tik susimąstome apie juos, kai pastebime akivaizdžią žalą. Vienas tokių yra kepenų bei širdies apsinešimas riebalais. Šis procesas tikrai neįvyksta per vieną dieną – prireikia nemažai laiko, o jam įgavus pagreitį, gerokai padidėja širdies bei kraujagyslių, kepenų ligų tikimybė. Taigi, siekiant išvengti šio proceso bei jo sukeliamų pasekmių, ypač svarbu aprūpinti savo organizmą reikiamu kiekiu l – karnitino, kadangi būtent ši amino rūgštis mažina kepenų bei širdies apsinešimą riebalais.

Stiprina imunitetą

Tikrai nereikia daug kalbėti apie tai, kodėl kiekvienam žmogui svarbu turėti stiprų imunitetą . Tik jam esant stipriam, būsime kur kas atsparesni įvairiems virusams bei infekcijoms, o susirgę – greičiau atsigausime ir pasveiksime. Ir nors natūralios medicinos šalininkai galėtų išvardinti dešimtis būdų, kaip jį sustiprinti, dėmesį verta atkreipti į tai, kad žmonės, kurie savo organizmą aprūpina pakankamu kiekiu šios amino rūgšties, džiaugiasi ir kur kas stipresniu imunitetu.

Mažina nuovargį, kurį sukelia protinė ar fizinė veikla

Dažnai, pusiau juokais, pusiau rimtai yra sakoma, kad kuo daugiau fizinės bei protinės veiklos bus mūsų gyvenime, tuo daugiau jame pasieksime. Ir tiesos šiame posakyje iš tiesų yra daug, tačiau taip pat nereikia pamiršti, kad šios veiklos sukelia ir nuovargį, kuris, vėliau gali tapti rimtų negalavimų priežastimi. Tad belieka tik prisiminti, kad yra daug amino rūgščių, kurios padeda sumažinti fizinės bei protinės veiklos sukeltą nuovargį, o l – karnitinas – taip pat viena iš jų.

Taigi, apibendrinant belieka tik pasakyti, kad ši amino rūgštis mūsų organizmui yra reikalinga dėl daugybės priežasčių – padeda deginti riebalus, priaugti raumeninės masės, stiprina imunitetą, mažina širdies bei kepenų apsinešimą riebalais ir t.t. Na, o sportuojantieji žmonės l – karnitino papildus turėtų vartoti ir papildomai, kadangi organizmo pagaminamų ir su maistu gaunamų kiekių tiesiog gali nepakakti.

Новые статьи