Gydytojo patarimai kaip tinkamai prižiūrėti dantis

10 июля 2015 г.

„Labiausiai pasaulyje paplitusias lėtines ligas – dantų ėduonį bei dantenų uždegimą – sukelia netinkama burnos higiena. Odontologai turėtų aktyviau skleisti žinias apie burnos ligų profilaktiką, nes visais atžvilgiais efektyviau užkirsti kelią ligai, negu ją gydyti ", – teigia „ProDentum“ klinikos specialistai.

Apie 2,5 milijardai pasaulio gyventojų serga dantų kariesu. Pagrindinė to priežastis – netinkama dantų priežiūra ir žalingi mitybosįpročiai. Lietuvoje karieso paplitimas paauglių tarpe siekia iki 96 proc. Reiktų nepamiršti, jog bloga burnos priežiūra gali sukelti dantenų ir kitų periodonto audinių uždegimus, būti blogo burnos kvapo priežastimi. Esant prastai burnos higienai dantų plombų, protezų, implantų tarnavimo laikas irgi žymiai trumpėja. Be šių susirgimų vis dažniau stebimi nekarioziniai pažeidimai – patologinis dantų nusidėvėjimas. Jo pagrindinės priežastys – stiprus dantų sukandimas, griežimas dienos ir/ar nakties metu bei rūgštinė aplinka burnos ertmėje (dėl rūgščios dietos, gastroezofaginio refliukso ir pan.). Didžioji dalis šių pažeidimų pradžioje yra besimptomiai ir tik vėlyvoje stadijoje pacientai pastebi labai nudilusius dantis ar padidėjusį dantų jautrumą.. Todėl labai svarbu lankytis odontologo kabinete profilaktinei patikrai.

Pateikiame „ProDentum“ klinikos specialistų patarimus ir atmintinę kaip tinkamai prižiūrėti dantis:

·  Svarbiausia dantis valytis tinkamai. Geriau dantis išsivalyti 2 kartus per dieną tikrai kokybiškai, nei 3 ir daugiau kartų išsivalyti bet kaip. Šioje situacijoje kokybė turi svarbesnį vaidmenį nei dažnis. Todėl gerai išsivalyti dantis minkštu šepetėliu užtrunka apie 2-3 min. (šiek tiek trumpiau naudojant elektrinį šepetėlį).

· Pasirinkite dantų pastą sudėtyje turinčią bent 1000 ppm fluoridų.

·  Visavertei dantų priežiūrai vakare, prieš valantis dantis šepetėliu, tarpdančius reikia išvalyti dantų siūlu. Atskirais atvejais  rekomenduojami tarpdančių šepetėliai arba specialus pastorintas siūlas („Superfloss“).

· Liežuvio valymas – svarbi burnos ertmės priežiūros dalis. Tam tinka liežuvio gramdikliai arba tas pats dantų šepetėlis.

· Naudokite specialias tabletes, skirtas apnašoms identifikuoti. Jos skirtingomis spalvomis nudažo šviežią ir seną apnašą.Pamatysite, kurias sritis Jums reikia valyti geriau.

· Dantų šepetėlį keiskite ne rečiau nei kas 3 mėnesius.

· Neapsiribokite tik minkštu maistu: vartokite kietus vaisius ir daržoves. Kad jūsų dantys išliktų sveiki, patartina riboti suvartojamų angliavandenių (sausainių, duonos gaminių, bulvių traškučių) kiekį.

· Kiti didieji dantų priešai – gazuoti gėrimai, rūgštūs maisto produktai. Rūkymas, kava, raudonas vynas gali pakeisti Jūsų dantų spalvą.

· Stebėkite, ar nelaikote sukandę dantų dienos metu ar miegant.

· Vaikų dantys turi būti valomi vos tik jiems išdygus. Tėvai vaikų dantis turėtų valyti iki 7-8 metų.

·  Burnos higiena turi tapti ne pareiga, o įgūdžiu, įpročiu.

· Atvykite profilaktiniams patikrinimams bei profesionaliai burnos higienai pagal odontologo rekomendacijas.

Kiekvienas savo sveikata bei išvaizda besirūpinantis žmogus tikrai ras kelias minutes kasdienei burnos priežiūrai. Juk labai dažnai to užtenka, kad pažiūrėję į veidrodį galėtume džiaugtis sveika ir gražia šypsena!

Atminkite, kad gera burnos higiena – tai raktas į Jūsų dantų ilgaamžiškumą.

 

 


www.prodentum.lt

Новые статьи