Depresija - kokie požymiai ją išduoda ir kaip įveikti šią ligą?

6 декабря 2023 г.
Depresija - kokie požymiai ją išduoda ir kaip įveikti šią ligą?

Depresija - tai itin paplitęs psichikos sveikatos sutrikimas, nuo kurio, remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos duomenis, kenčia maždaug 264 mln. žmonių visame pasaulyje. Depresija, kuriai būdingas nuolatinis liūdesys ir nuotaikos, interesų bei aktyvumo sumažėjimas, gali smarkiai sutrikdyti kasdienį gyvenimą. Norintiems įgyti išsamių žinių apie depresiją, itin svarbu suprasti, kokie požymiai ją išduoda bei kokios yra šios ligos gydymo galimybės.

Šis ir kiti Hempo straipsniai yra informacinio pobūdžio. Remiantis Europos komisijos direktyva, kanabidiolis yra priskiriamas 'naujo maisto' kategorijai, todėl CBD produktai Lietuvoje neturėtų būti naudojami kaip maisto papildas.

Depresijos požymiai

Depresija pasireiškia įvairiais požymiais, tačiau pagrindiniai yra šie - nuolatinis liūdesio ir beviltiškumo jausmas bei sumažėjęs noras užsiimti bet kokia veikla, kuri anksčiau teikė džiaugsmą. Depresija gali pasireikšti ir fiziniais požymiais, tokiais kaip miego režimo, apetito ir energijos lygio pokyčiai. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas JAV pažymi, kad apie 7 % suaugusių JAV gyventojų per metus patiria bent vieną sunkų depresijos epizodą, todėl kiekvienam iš mūsų yra itin svarbu mokėti atskirti depresijos požymius.

Depresijos formos: sunki ir lėtinė depresija

Depresija gali būti įvairaus intensyvumo. Sunki depresija, arba didysis depresinis sutrikimas, pasireiškia didžiuliu beviltiškumo jausmu, mintimis apie savižudybę arba nesugebėjimu atlikti kasdienių užduočių. Pasaulio sveikatos organizacija praneša, kad depresija taip pat yra ir viena iš pagrindinių negalios priežasčių visame pasaulyje. Lėtinė depresija, arba distimija, yra ilgalaikės depresijos forma, kurios požymiai gali būti ne tokie sunkūs, tačiau trunkantys ilgiau - tai daro neigiamą įtaką gyvenimo kokybei.

Depresijos gydymas

Depresijos gydymas priklauso nuo jos sunkumo laipsnio ir individualių žmogaus, sergančio šia liga, poreikių. Dažniausiai šiam psichikos sveikatos sutrikimui gydyti taikomos įvairaus pobūdžio psichoterapija, pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija (KET), ir vaistai - antidepresantai. Tarpusavyje integruojant šiuos depresijos gydymo būdus, siekiama pakeisti žmogaus, sergančio depresija, neigiamus mąstymo modelius ir pašalinti cheminį disbalansą smegenyse. Amerikos psichologų asociacijos atliktas tyrimas parodė, kad 60-70 % depresija sergančių asmenų šie gydymo būdai yra naudingi. Visgi, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad depresijos gydymo veiksmingumas gali skirtis, todėl kai kuriems žmonėms, kovojantiems su depresija, gali prireikti ir papildomų gydymo priemonių.

CBD aliejus ir depresija

Pastaruoju metu CBD aliejus sulaukė didelio dėmesio kaip viena iš potencialių priemonių, padedančių palengvinti depresijos požymius. CBD, arba kanabidiolis - tai kanapės augale randama natūrali medžiaga, nesukelianti psichoaktyvaus poveikio. Pagrindiniai CBD ekstrakcijos metodai, taikomi gaminant kokybišką CBD aliejų, yra šie - etanolio ekstrakcija, superkritinė CO2 ekstrakcija ir subkritinė C02 ekstrakcija. Tinkama CBD ekstrakcija leidžia sukurti saugumu ir veiksmingumu pasižyminčius CBD produktus, kurie gali būti naudingi ir žmonėms, sergantiems depresija. "Journal of Chemical Neuroanatomy" paskelbto tyrimo rezultatai rodo, kad CBD aliejus gali turėti įtakos serotonino kiekiui smegenyse, o panašiu principu veikia ir tradiciniai antidepresantai.

Kovojant su depresija gali būti naudingi įvairių formų CBD produktai - aliejai, kapsulės.

Apibendrinimas

Apibendrinant galima teigti, kad depresija yra sudėtinga ir daugialypė būklė, reikalaujanti išsamaus supratimo apie jos požymius, sunkumą ir gydymo galimybes. Žmonėms, jaučiantiems depresijos požymius, labai svarbu konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistais, kurie gali padėti įveikti šią ligą. Nuolat vykstant moksliniams tyrimams, žmonių žinios apie depresiją ir jos gydymo galimybes vis gilės, o tai yra itin svarbu siekiant pagerinti šia liga sergančiųjų gyvenimo kokybę.

Hempo

Новые статьи