Dega kojų padai: kaip sumažinti diskomfortą?

19 февраля 2019 г.

Degančių kojų padų sukeltas diskomfortas gali sugadinti dieną kiekvienam. Daugiau pavaikščiojus, keliaujant, pasirinkus netinkamą avalynę dažnas susiduria su šia problema. Jausmas, žinoma, nemalonus, tad reikia imtis priemonių.

Kodėl dega kojų padai?

Jei šis nemalonus jausmas aplanko kartais, dažnas to nė nesureikšminame ir juo labiau nepagalvojame, kad tai yra svari priežastis vizitui pas gydytoją. Bet kai problema ima kamuoti dažnai, nedvejojame – ieškome priežasties. Labai dažnai kojų deginimo, kaitimo priežastimi tampa neuropatijos. Būtent šiai ligų grupei yra būdingas kojų padų degimo pojūtis. Pati neuropatija irgi neatsiranda iš niekur – ligą gali paskatinti cukrinis diabetas ar kitos ligos, alkoholizmas irgi dažnai tampa neuropatijos priežastimi.

Dar vienas aspektas, kodėl gali degti kojų padai, yra netinkamos avalynės pasirinkimas. Jei avite nekokybišką, iš sintetinių medžiagų pagamintą avalynę, kurioje kojos nekvėpuoja, labai tikėtina, jog pajusite kojų deginimą, ypač ilgiau pavaikščioję.

Nereikėtų nustebti, jei kojų deginimo pojūtis aplankys ilgai vaikštant basomis tokiu paviršiumi kaip nuo saulės įkaitęs smėlis ar grindinys.

Tai nebaigtinis degančių padų priežasčių sąrašas – į jį galime įtraukti ir stresą, skersinę plokščiapėdystę, stovimą darbą.

Priemonės kovai su šia problema

Ką daryti, kai dega padai? Priemonių rezultatyvumas priklauso nuo to, kokia yra padų deginimo priežastis. Jei tai netinkama avalynė, tuomet būtina ją keisti. Prioritetą teikite iš natūralių medžiagų pagamintai kokybiškai avalynei, leisiančiai odai kvėpuoti. Avalynė turi tikti Jūsų kojai, ji negali būti per didelė, per maža ar siaura. Kitas aspektas – avalynė turi būti pritaikyta konkrečiam sezonui, pavyzdžiui, šiltų, su kailiukų batų nenešiokite orams kaip reikiant sušilus pavasarį. Be avalynės, dėmesio skirkite ir kojinėms ar pėdkelnėms – jos taip pat turėtų būti be sintetikos, kad pėdos jaustųsi komfortiškai.

Įdėklai avalynei – labai sveikintinas sprendimas. Įdėklai ypač pagelbės tada, jei dirbate stovimą darbą, keliaujate. Su jais pėdos jausis patogiai, apkrova bus paskirstyta tinkamai, vidpadžiai mažins pėdų nuovargį ir leis Jums jaustis kur kas energingiau.

Jei dega kojų padai dėl neuropatijos, tuomet būdus problemai spręsti Jums pasiūlys gydytojas. Šiuo atveju priemonės bus nukreiptos ne tik į šio diskomforto pašalinimą, bet ir į neuropatijos, kaip jį sukėlusios priežasties, gydymą. Išgydžius pėdų deginimą sukėlusią ligą, dings ir šis simptomas.

Dar viena minėta degančių kojų priežastis yra skersinė plokščiapėdystė. Esant tokiai pėdos deformacijai neabejotinai konsultuositės su gydytoju, kuris pasiūlys geriausius sprendimus šiai problemai. Bet sumažinti kojų deginimo pojūtį padės specialūs skersinį skliautą turinčioms pėdoms pritaikyti vidpadžiai.

Kai dega kojų padai, juntamas diskomfortas gali apriboti tam tikras veiklas, lemti energijos stoką, nuotaikos praradimą. Nuolat juntamas deginimo pojūtis neabejotinai pakenks ir gyvenimo kokybei. Tad į problemą nevalia numoti ranka – apsilankykite pas specialistą, kuris identifikuos negalavimo priežastį ir pasiūlys efektyvių būdų diskomfortui pašalinti.

 

Новые статьи