Nėščiųjų sveikata: kaip nepasiklysti tyrimų labirinte?

2019 m. liepos 12 d.

Kiekviena besilaukianti moteris tikisi, kad nėštumas ir gimdymas bus be komplikacijų, o vaikelis gims sveikas. Įvertinti riziką mamos ir kūdikio sveikatai padeda laiku atlikti tyrimai. Kada ir kokius reikėtų atlikti, jeigu nėščioji sveika, kokie rekomenduojami, jeigu ji turi sveikatos sutrikimų? Ar užtenka nemokamų ir kokiais atvejais praverstų išsitirti papildomai? Apie tai šnekamės su Vilniaus Antakalnio poliklinikos Moterų konsultacijos vedėja, Lietuvos akušerių – ginekologų draugijos nare Regina Giliasevičiene.

Rekomendacijos ne iš piršto laužtos

Valstybinės ir privačios sveikatos priežiūros įstaigos siūlo daugybę įvairių tyrimų. Susirūpinusios savo ir vaikelio sveikata būsimosios mamos dažnai pasimeta, vienos puola darytis vos ne visus tyrimus iš eilės, kai kuriuos be reikalo, kitos apsiriboja tik būtiniausiais nemokamais, trečios dėl visa ko nusprendžia atlikti ir rekomenduojamus. Kuris kelias teisingiausias?

„Jeigu nėščioji sveika, jos šeimoje ir artimųjų tarpe nėra sergančių lėtinėmis ir paveldimomis ligomis nemokamų, valstybės kompensuojamų tyrimų teoriškai pakanka. Tačiau aš vis dėl to patarčiau pasidaryti ir tyrimus dėl toksaplazmozės, taip pat skydliaukės hormoninius tyrimus, padedančius aptikti pradinius skydliaukės veiklos pakitimus, pasitikrinti ir dėl citomegalo viruso, hepatitų B ir C“, – komentuoja R.Giliasevičienė.

Šiuo metu Lietuvos akušerių – ginekologų draugija, remdamasi Europos Sąjungos pavyzdžiu siūlo neberekomenduoti nėščiosioms tirtis dėl toksoplazmozės, nes kitose Europos šalyse ji nėra labai paplitusi. Vis dėl to gydytoja savo besilaukiančioms pacientėms siūlo pasidaryti ir šį tyrimą, nes kasmet jos ir kolegų praktikoje pasitaiko maždaug po du užsikrėtimo ūmia toksoplazmoze atvejus.

Šios ligos šeimininkas žiurkės, jas suėdusios užsikrečia katės, o žmonės užsikrečia jas glostydami. Taip pat pasitaiko atvejų, kai užsikrečiama valgant nepakankamai termiškai apdorotą mėsą, pieną, nesilaikant higienos. Užsikrėtus šia liga nėštumo pradžioje gręsia vaisaus apsigimimas, pesileidimas, priešlaikinis gimdymas. Užsikrėtus vėliau išauga vaisiaus užkrėtimo rizika. Ligą sunku pastebėti ir diagnozuoti.

Padeda išvengti skaudžių pasekmių

Visoms savo pacientėms gydytoja rekomenduoja pasitikrinti ir skydliaukę, nes jos veiklos sutrikimai pradžioje sunkiai pastebimi, moterys ilgai gali nejausti jokių požymių, pasitaiko užslėptų ligos formų. Tai svarbu nustatyti kuo anksčiau, nes skydliaukės hormonų trūkumas ankstyvuoju nėštumo periodu gali paskatinti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, ateityje gali neigiamai įtakoti kūdikio psichomotorinę raidą, vystymąsi.

Abi šios ligos gali būti gydomos nėštumo metu, toksoplazmozė sėkmingai išgydoma dar iki gimdymo. Šiek tiek sudėtingiau su citomegalo virusu, dėl kurio taip pat nėščiosioms rekomenduojama išsitirti. Šis virusas gali būti aktyvus, arba neaktyvus. Jeigu nėštumo metu diagnozuojama aktyvi ligos forma, o ištyrus gemalinius vandenis juose randamas aktyvus virusas nėštumą siūloma nutraukti. Efektyvaus užsikrėtusiųjų gydymo kol kas nėra.

Pasekmės kūdikiui gali būti skaudžios: vaisiui užsikrėtus citomegalo virusu per placentą būdingas sulėtėjęs vystymasis, gręsia galvos smegenų, akių, vidaus organų pažeidimai, širdies ydos. Šį tyrimą rekomenduojama atlikti ir užsikrėtusioms šiuo virusu moterims planuojančioms nėštumą, kad būtų nustatyta, ar jis aktyvus. Jis praverstų ir toms pacientėms, kurios yra patyrusios ankstyvų persileidimų.

Ultragarsu reikėtų tirti tris kartus

R.Giliasevičienės nuomone, besilaukiančios vaikelio moterys turėtų išsitirti ultragarsu ne vieną, o tris kartus. Pagal nėščiųjų sveikatos tikrinimo reikalavimus nepriklausančioms rizikos grupei ir nepasireiškus patologijai nemokamas ultragarsinis vaisiaus tyrimas atliekamas tik kartą, 18 – 20 nėštumo savaitę. Tačiau akušerių – ginekologų įsitikinimu to nepakanka.

Specialistai deda pastangas, kad šis tyrimas būtų daromas dažniau ir už ji somokėtų ligonių kasos. Pirmą kartą jis rekomenduojamas nėštumo padžioje. Kai kurias genetines patologijas atliekant ultragarso tyrimą galima pastebėti anksti, jau 11 – 14 nėštumo savaitę. Privačių gydymo įstaigų pacientėms, taip pat kai kuriose kitose šalyse ultragarso tyrimas daromas kiekvieną kartą nėščiosioms apsilankius pas gydytoją.

Dar kartą išsitirti ultragarsu reikėtų nėštumui artėjant į pabaigą, 34 – 36 nėštumo savaitę. Šio tyrimo metu įvertinami įvairūs svarbūs kūdikio išsivystymui ir gimdymui faktoriai: vaisiaus gemalinių vandenų kiekis, vaisiaus ir placentos brandumas, vaisiaus augimo dinamika ir numatomas svoris, ūgis, galvos apimtis, atkreipia dėmesį gydytoja.

Tik įvertinus riziką ir būtinybę

Moterims, kurioms yra tam tikros indikacijos, didinančios riziką susirgti gestaciniu diabetu, pasireiškiančiu nėštumo metu nemokamai atliekamas ir gliukozės toleravimo mėginys. Rizikos faktoriai yra šie: atvejai giminėje, besilaukiančios moters amžius virš 35 metų, anksčiau gimęs didelio svorio naujagimis, motinos antsvoris.

Pagal tam tikras indikacijas (vyresnėms kaip 35 metų moterims, jei tėvui 42 metai ir daugiau, jei šeimoje yra genetine liga sergantis vaikas, kenksmingos darbo sąlygos, persirgtos ligos, vartoti vaistai nėštumo pradžioje) nėščiosios siunčiamos genetiko konsultacijai. Joms atliekami Prenatalinės genetinės rizikos paskaičiavimo tyrimai, kurių metu nustatoma chromosominių ligų – Dauno, Edvardso sindromo, nervinio vamzdelio pažeidimo rizika.

Tyrimų metu imamas kraujo mėginys. Jie atliekami du kartus. Pirmasis 11–14, o antrasis 15 – 22 nėštumo savaitę. Atliekant ultragarsinį tyrimą nuo 11– tos iki 14 nėštumo savaitės ultragarsu matuojama sprando prošvaistė. Kilus įtarimui dėl galimos genetinės patologijos papildomai skiriami invaziniai tyrimai, kurių metu metu adata per pilvo sieną paimami vaisiaus vandenys.

Visko ištirti neįmanoma ir nėra prasmės

„Problema, kad šie genetiniai tyrimai Lietuvoje labai populiarūs, juos darosi ir tos moterys, kurios nepatenka į rizikos grupę. Todėl pas genetikos specialistus susidaro nemažos eilės. Kai kurios rizikos grupėje esančios moterys dėl jų laiku nespėja patekti pas genetikus ir atlikti tyrimų, taip neturėtų būti, joms turėtų būti suteikiama pirmumo teisė“, – aiškina Moterų konsultacijos vadovė.

Kas gali atsitikti, jeigu rizikos grupei priklausančioms nėščiosioms šie tyrimai nebus atlikti rodo Didžiosios Britanijos pavyzdys. Ten ne vieną dešimtmetį genetiniai tyrimai buvo atliekami tik mažai daliai padidėjusios rizikos indikacijas turinčių moterų. Dėl to išaugo sergančiųjų genetinėmis ligomis, tokiomis kaip Dauno sindromas skaičius.

Užsienyje šiuo metu atliekami inovatyvūs neinvaziniai genetiniai tyrimai, kurių metu nėščios moters kraujyje bandoma atskirti vaisiaus DNR ir ją tirti. Jis atliekamas nuo 10 nėštumo savaitės. Lietuvoje jis nedaromas, tačiau yra privačių gydymo įstaigų, kurios paima mūsų pacientų kraujo mėginius ir veža juos tirti į užsienio laboratorijas. Atsakymas pateikiamas po savaitės.

Tačiau be pagrindo, neesant jokių rizikos faktorių gydytoja pacientėms šio ir kitų genetinių tyrimų daryti nepataria. Ir dėl to, kad neinvazinių biocheminių tyrimų tikslumas siekia tik apie 80 proc., o invaziniai, kurių metu adata per pilvo sieną yra paimami vaisiaus vandenys pasižymi nedidele komplikacijų rizika. Be to, visų esamų tyrimų atlikti nėra prasmės.

Gamta ir pati daro atranką

„Gamta pati daro atranką. Mes visuomet stengiamės perspėti nėščias moteris, kad jeigu iki 12 nėštumo savaitės įvyksta persileidimas, nėštumo tikrai nereikia gailėti. Užsienyje atlikta nemažai tai patvirtinančių studijų. Tiriant persileidimų ir nesivystančių nėštumų medžiagos kariotipą nustatyta, kad 87 proc. atvejų juose rasta neteisinga genetinė informacija“, – pateikia duomenis specialistė.

Kai kurių medikų nuomone, rūpestinga moteris sveikatą pasitikrinti turėtų dar prieš planuodama nėštumą. Bet tai nereiškia, kad neplanuotas nėštumas susijęs didesne rizika. Pasak R.Giliasevičienės, nėštumas vis dėl to yra pakankamai didelis išbandymas organizmui, todėl jo metu gali pasireikšti lėtinės ligos. Pavyzdžiui, reumatoidinis artritas, kai kurios širdies ir kraujagyslių, kepenų ligos, autoimuniniai susirgimai, polinkis į diabetą.

„Sakoma, kad nuo to, kas lemta nepabėgsi. Kitas klausimas, ar tu padarei viską, ką galėjai, kad to išvengtum“, – svarsto gydytoja. – Tačiau nereikia persistengti. Kai kurios netikėtai pastojusios moterys ateina kupinos baimių, nes prieš tai nepasitikrino sveikatos, tenka jas raminti. Jei moteris sveika, nerimauti nėra pagrindo.

Planuojant nėštumą pasitikrinti sveikatą reikėtų tik sergančioms lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip cukrinis diabetas, hipertoninė liga, įgimtos širdies patologijos. Savo pacientėms prieš planuojant nėštumą gydytoja taip pat pasiūlytų išsitirti dėl chlamidijų, mikoplazmos, nes šias infekcijas jos gali perduoti kūdikiui.

Europos šalyse susiklosčiusi skirtinga situacija, vienur nėščiosioms apmokama labai daug tyrimų, kitose mažiau. Tarkime, Belgijoje nėščiosios tiriamos dėl daugelio infekcijų, tokių kaip raudonukė, vėjaraupiai, hepatitas B, chlamidijos, mikoplazmos. Didžiojoje Britanijoje beveik visoms besilaukiančioms atliekami nemokami genetiniai tyrimai.

Nauji straipsniai

  • Kaip užtikrinti dantų implantų ilgaamžiškumą?

    Jeigu reikėtų įvardinti efektyviausią dantų atkūrimo priemonę, vienareikšmiškai, šis titulas būtų skiriamas dantų implantams. Dantų implantai yra revoliucinis sprendimas prarastiems dantims atkurti, nes jie idealiai atkartoja natūralių dantų struktūrą, estetiką bei funkcijas. Dantų implantą sudaro titano varžtelis, atstojantis danties šaknį, jungtis bei karūnėlė, kuri atkuria matomą...
  • Kaip ant palangės lengvai užsiauginti prieskoninių žolelių ir mėgautis jų nauda kasdien

    Net jei gyvenate bute ir neturite savo daržo, šį tą užsiauginti galite ir namuose – tiesiog ant palangės. Pavyzdžiui, prieskoninės žolelės – ir nauda, ir estetika bei tikrų tikriausia virtuvės puošmena. Jei žinosite kelis niuansus, žalumynų ant palangės užsiauginsite visai lengvai. Kodėl verta auginti prieskonines žoleles ant palangės? Jei sakysite „O kam to...
  • Ar dantų taisymas gali pagerinti ne tik šypseną, bet ir savijautą?

    Dantų problemos dažnai suvokiamos kaip estetinė smulkmena, kurią galima atidėti vėlesniam laikui. Visgi, dantų taisymas turi kur kas gilesnį poveikį nei vien gražesnė šypsena veidrodyje. Netaisyklingas sąkandis, pažeisti ar prarasti dantys veikia ne tik išvaizdą, bet ir kasdienę savijautą, pasitikėjimą savimi, bendrą sveikatą bei emocinę būseną. Šiame straipsnyje skaitykite: Kaip...
  • DAO seksualinės praktikos moterims: pagrįstumas ir sveikata

    Dauguma moterų bent viena ausimi būna girdėjusios apie Kėgelio pratimus, bet vis daugiau išgirstame ir apie kitas dubens dugno praktikas kaip iš Senovės Rytų atėjusi, bet ir šiuolaikinėje alternatyvioje medicinoje savo vietą suradusi nefrito kiaušinio praktika. Kalbamės su sertifikuota vyr. DAO instruktore, papildomosios ir alternatyviosios medicinos magistre Edita Esenku Šimkute apie moterims...
  • Kodėl skauda dantį ir ką tai gali reikšti?

    Kodėl skauda dantį ir ką tai gali reikšti? Danties skausmas – viena nemaloniausių sveikatos problemų, su kuria bent kartą gyvenime susiduria beveik kiekvienas žmogus. Tinkama asmeninė burnos higiena, profesionali burnos ertmės higiena ir reguliarūs apsilankymai pas odontologą ženkliai sumažina skausmo riziką, tačiau net ir rūpestingai prižiūrint dantis, skausmo kartais išvengti...
  • Kodėl platus medicininės aprangos pasirinkimas yra svarbus?

    Didžiausias medicininės aprangos pasirinkimas Šiaulių regione – kai sprendimus rasti paprasčiau. Medicinos darbuotojo kasdienybėje sprendimų pakanka ir be papildomų rūpesčių. Todėl renkantis darbo aprangą vis svarbiau ne tik jos kokybė, bet ir galimybė vienoje vietoje rasti platų, skirtingoms specializacijoms pritaikytą pasirinkimą. Šiaulių regione tai tampa ypač aktualu augant...
  • LYL vitaminai ir maisto papildai – švari sudėtis ir moksliškai pagrįstas poveikis visai šeimai

    Rūpinimasis sveikata prasideda nuo kasdienių pasirinkimų Šiuolaikinis gyvenimo tempas, sezoniškumas ir mitybos ypatumai lemia, kad vis daugiau žmonių ieško patikimų, efektyvių ir saugių sprendimų sveikatai palaikyti. LYL vitaminų ir maisto papildų linija, pristatoma „Mano Mantra“ parduotuvėje, sukurta visai šeimai – nuo vaikų iki senjorų, vertinantiems kokybę, švarią...
  • Žiemos subtilybės ir poveikis odai bei plaukams

    Žiema – tai ne tik išorinis šaltis, bet ir vidinis odos bei plaukų procesų sulėtėjimas. Šiuo laikotarpiu keičiasi regeneracijos tempai, silpnėja apsauginės funkcijos, todėl grožio priežiūra turi būti gilesnė, tikslingesnė ir labiau paremta biologija. 🔬 Kas vyksta odoje žiemą? • Sulėtėja epidermio regeneracija – pailgėja ląstelių atsinaujinimo ciklas •...
  • Mastikos derva – natūrali pagalba skrandžiui ir žarnyno sveikatai

    Kas yra mastikos derva ir iš kur ji kilusi Mastikos derva – tai natūrali augalinė medžiaga, išgaunama iš mastikinio pistacijmedžio (Pistacia lentiscus), augančio Graikijos Chijo saloje. Ši derva nuo senovės naudojama tradicinėje medicinoje virškinimo, burnos ir bendros organizmo būklės palaikymui. Dėl savo unikalios sudėties mastika iki šiol išlieka vertinama kaip natūrali priemonė...
  • Kalnų dviračiai: aktyvaus judėjimo pasirinkimas įvairaus amžiaus žmonėms

    Aktyvus laisvalaikis tampa vis svarbesne kasdienybės dalimi, o kalnų dviračiai bikko.lt dažnai pasirenkami kaip universalus būdas judėti daugiau ir įvairesnėmis sąlygomis. Šio tipo dviračiai tinka ne tik sportui, bet ir rekreaciniam važiavimui gamtoje ar mišriomis trasomis. Kodėl kalnų dviračiai tokie universalūs Kalnų dviračiai sukurti taip, kad susidorotų su nelygiu paviršiumi,...
  • Dantų laminatės: pranašumai bei trūkumai, lyginant su estetinio plombavimo procedūra

    Didžioji dalis vyresnių nei 35 metų žmonių anksčiau ar vėliau susiduria su estetinėmis ar funkcinėmis dantų problemomis. Pakitusi dantų spalva, nutrupėję kraštai, nelygus paviršius ar tarpeliai tarp priekinių dantų dažnai skatina ieškoti šypsenos atkūrimo sprendimų. Šiuolaikinė odontologija siūlo kelias efektyvias alternatyvas, tačiau pacientams neretai kyla klausimas, kuris metodas...
  • Nešant sunkius daiktus ar darbuojantis sode suskaudo nugarą? Jums padės šiluma

    Nors šilumos savybės žmogui jau seniai yra žinomos ir susijusios su komfortu ir atsipalaidavimu, bet medicinos srityje, o dar konkrečiau – šilumos terapijoje, žengiamas dar vienas žingsnis, siekiant suteikti pacientui skausmo malšinimo ir gydymo naudą. Šis būdas, naudojant vaistinius kremus, paketėlius, kompresus, karštas vonias ir t.t. yra greitas bei ekonomiškas. Kaip šiluma...
  • Kada verta rinktis regos korekciją: pagrindiniai kriterijai ir kontraindikacijos

    Regos korekcija – tai modernus būdas atstatyti aiškų matymą be akinių ar kontaktinių lęšių. Šiandien vis daugiau žmonių ryžtasi tokiai procedūrai, siekdami patogumo ir laisvės kasdieniame gyvenime. Tačiau ne visiems ji tinkama. Prieš priimant sprendimą būtina suprasti, kokie kriterijai lemia, kada verta rinktis korekciją regos atstatymui, ir kokios yra pagrindinės...
  • Šventės be diskomforto: kaip valdyti laktozės netoleravimą

    Kalėdos – tai jaukūs susitikimai su artimaisiais, dovanų džiaugsmas ir gausus šventinis stalas. Visgi žmonėms, netoleruojantiems laktozės, šis laikotarpis neretai tampa tikru išbandymu. Daugelis tradicinių kalėdinių patiekalų – nuo sūrių ir desertų iki kreminių padažų – gaminami iš pieno produktų, kurių sudėtyje yra laktozės, o pasekmės daugeliui pažįstamos: pilvo skausmai,...
  • Rožinė – kaip nuraminti odą ir sustiprinti jos apsauginį barjerą

    Seacra gidas, paremtas mokslu ir realiais rezultatais Veido raudonis dažnai atrodo kaip nesibaigianti problema – ypač kai girdite, kad tai „tiesiog jūsų odos tipas“ arba „reikia su tuo susitaikyti“. Tačiau gera žinia – veido raudonis ir rožinė yra suvaldomi. Dažniausiai raudonis rodo susilpnėjusį odos barjerą, lėtinį uždegimą arba reaktyvią rožinę...
  • Psichologija egzaminui: kaip suvaldyti stresą atliekant KET testus

    Egzaminas retai būna tik klausimai ekrane. Labiau primena keistą pojūtį krūtinėje, kai delnai šiek tiek prakaituoja, o galva ima suktis nuo minties, kad per vieną spragtelėjimą gali pasikeisti tavo planai. Daugelis mokinių man yra sakę, kad KET testai jiems kelia didesnę įtampą nei praktinis vairavimo egzaminas. Paradoksas, bet suprantamas – čia viskas vyksta greičiau, tiksliau,...
  • Gydytoja ginekologė: „Nutukimas – viena priežasčių, kodėl moterys nepastoja“

    Nutukimas – lėtinė liga, daranti įtaką ne tik savijautai ar kraujospūdžiui, bet ir vaisingumui. Lapkričio 14-ąją minima Pasaulinė diabeto diena primena, kaip glaudžiai susijusios visos medžiagų apykaitos ligos – nutukimas didina atsparumą insulinui, o sutrikusi hormonų pusiausvyra tampa kliūtimi natūraliai pastoti. Kodėl net ir nedidelis svorio pokytis gali turėti lemiamos įtakos...
  • Ką reikėtų žinoti prieš pasirenkant draudimą savo šeimai?

    Rūpinimasis šeimos finansiniu stabilumu – tai vienas svarbiausių žingsnių planuojant ilgalaikę ateitį. Net ir tuomet, kai viskas klostosi gerai, verta pagalvoti apie situacijas, kurios gali netikėtai sujaukti įprastą gyvenimo ritmą: ligą, nelaimingą atsitikimą ar pajamų praradimą. Būtent todėl vis daugiau žmonių domisi, kaip išsirinkti tinkamą gyvybės draudimo sprendimą visai...
  • Šokoladas – šokolado kilmė ir istorija

    Esate šokolado gerbėjai? Tuomet itin malonus šio saldumyno skonis jums nėra svetimas. Geriausia yra tai, jog šokolado mėgėjams šiandien atsiveria itin platus šokoladinių skonių kraštovaizdis – nuo aksominio glotnumo pieniško šokolado iki tvirto juodojo šokolado intensyvumo. Tačiau taip buvo tikrai ne visada. Žvelgiant tūkstančius metų atgal, šokoladas turėjo visai kitokią formą bei...
  • Plaukų slinkimo diagnostika

    Požymiai: Pastebimas plaukų slinkimas (daugiau nei 100 plaukų per dieną) Matomas retėjimas pakaušyje ar smilkiniuose Susilpnėję plaukai / plonesnės sruogos Didesnis galvos odos matomumas Klausimai, kuriuos sau turite užduoti Neseniai patirtas stresas, liga ar vartoti vaistai? Hormonų pokyčiai (po gimdymo, menopauzė)? Mityba ar...
  • „Aukštaitijos implantologijos klinika“ ir „Dentaplanas implantologijos klinika“ tapo oficialiu „All-on-4® Center of Excellence“ nariu

    Didžiuojamės galėdami pranešti, kad „Aukštaitijos implantologijos klinika“ ir „Dentaplanas implantologijos klinika“ tapo oficialiu „All-on-4® Center of Excellence“ nariu! Šis išskirtinis ir prestižinis įvertinimas patvirtina mūsų ilgametę patirtį, profesionalumą ir aukščiausius gydymo standartus taikant inovatyvią „All-on-4®“ dantų...
  • Skaitmeninė odontologija: pagrindinės 2025 metų technologinės inovacijos

    Ko gero šiandien jau sunku rasti odontologą, kurio nepasiektų skaitmeninių technologijų įtaka. Skaitmenizacija ir dirbtinis intelektas sparčiai keičia visą sveikatos priežiūros pasaulį, o odontologijos kabinetas tampa viena iš tų vietų, kur šios inovacijos jau realiai atlieka kasdienį darbą – nuo gydymo planavimo iki visos darbo eigos organizavimo. Nuo CAD/CAM sistemų iki pažangios...
  • Hipercholesterolemijos valdymas be vaistų: gydytojo komentaras apie natūralias priemones ir mitybą

    Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje vis dar išlieka viena pagrindinių mirtingumo priežasčių. Dažniausiai šių ligų pranašas – padidėjęs „blogojo“ (MTL) cholesterolio kiekis kraujyje. Nors medicina yra stipriai pažengusi ir statinų (cholesterolį mažinančių vaistų) skyrimas yra įprasta praktika, vis daugiau pacientų gydytojų kabinetuose užduoda tą patį klausimą: „Ar...
  • Kodėl nepasisavina geležis? Pagrindinės priežastys ir kaip jas spręsti

    Geležies trūkumas yra vienas dažniausių sutrikimų, ypač moterims, tačiau ne visi žino, kad problema dažnai slypi ne suvartojamame geležies kiekyje, o jos pasisavinime. Kodėl taip nutinka? 1. Silpnas skrandžio rūgštingumas Skrandžio rūgštis yra būtina geležies, pasisavinimui. Jei rūgštingumas sumažėjęs – dėl streso, netinkamos mitybos, vaistų nuo refliukso – geležis...
  • Elektrolitai sportuojantiems: kaip palaikyti energiją ir ištvermę?

    Sportuojant organizmas netenka ne tik vandens, bet ir svarbių mineralinių medžiagų. Vieni iš jų – elektrolitai, kurie gali padėti palaikyti ištvermės pajėgumą ilgalaikio fizinio krūvio metu. Elektrolitų tirpaluose yra įvairių mineralų, kurie atlieka svarbias funkcijas organizme, todėl, sumažėjus jų kiekiui, gali atsirasti nuovargis, mėšlungis ar sumažėti ištvermė. Tad reguliariai...
  • Jūrinis kolagenas – Jūsų grožio ir geros savijautos puoselėjimui tiesiai iš vandenyno

    Ar kada nors susimąstėte, kodėl kai kurių žmonių oda atrodo tokia elastinga, o plaukai – žvilgantys? O sąnarių problemos nekankina, net ir įžengus į brandaus amžiaus etapą? Ar dėl to reikia dėkoti palankiai genetikai? O gal yra kokia kita paslaptis? Prie tokio efekto, žinoma – be tinkamo gyvenimo būdo, svariai prisidėti gali ir reguliariai naudojamas jūrinis kolagenas. Koks tai...
  • Dantų šalinimas be streso: ką reikia žinoti apie šiuolaikines procedūras

    Dantų šalinimas daugeliui asocijuojasi su diskomfortu ir nerimu, tačiau šiuolaikinė odontologija siūlo sprendimus, kurie šią procedūrą paverčia daug mažiau stresine patirtimi. Remiantis statistika, beveik 85% lietuvių bent kartą gyvenime susiduria su dantų šalinimo poreikiu, o apie 30% patiria stiprų nerimą prieš šią procedūrą. Gera žinia ta, kad šiuolaikinės technologijos ir metodai leidžia...
  • Ką daryti, kai skauda nugarą?

    Kartais nugaros skausmas užklumpa netikėtai – tarsi tylus priminimas, kad kūnas pavargo, kad jam reikia dėmesio. Vieną rytą pabundi, bandai išlipti iš lovos, o nugara tarsi „ne tavo“ – tempianti, veržianti, deginanti. Pažįstamas jausmas? Pirmiausia – nepanikuok. Ne visada skausmas reiškia rimtą ligą. Dažnai tai kūno signalas: „sustok, pailsėk,...
  • Kas yra laikinas efektas?

    Laikinas efektas? O kas gyvenime apskritai yra amžina? Šiandien, sėdėdama pas savo manikiūristę, kalbėjomės apie darbą, gyvenimą ir savijautą. Ji manęs paklausė apie mūsų klinikos „Judėk be skausmo“ paslaugas: – O ar jūsų procedūrų efektas nėra laikinas? Aš jai atsakiau klausimu į klausimą: – O ką reiškia „laikinas efektas“? Dabar aš...
  • Kai nematoma tampa pavojinga: kryžminė tarša. Padėkite – netyčia suvalgiau glitimo!

    Padėkite – netyčia suvalgiau glitimo! Jeigu sergate celiakija ar turite padidintą jautrumą glitimui, net ir mažiausias jo kiekis gali sukelti įvairių reakcijų. Kaip stipriai organizmas sureaguos, priklauso nuo kelių dalykų – kiek glitimo buvo suvalgyta, kokio lygio jūsų jautrumas ir kiek laiko laikėtės beglitimės dietos. Įsivaizduokite situaciją – kavinėje ar valgykloje...
  • Burnos higienistai pastebi – jauni žmonės rūpinasi dantimis labiau nei bet kada anksčiau

    Lietuvoje keičiasi ne tik gyvenimo būdas, bet ir požiūris į sveikatą. Burnos higienistai vis dažniau pastebi, kad jauni žmonės pradėjo rūpintis dantimis anksčiau, dažniau ir atsakingiau nei jų tėvai ar seneliai. Burnos higiena, kuri dar prieš dešimtmetį buvo laikoma prabanga, šiandien tampa kasdiene savęs priežiūros dalimi – panašiai kaip plaukų kirpimas ar odos priežiūra. Šypsena...
  • Rekombinantinis žmogaus kolagenas – inovacija, atkurianti odą iš vidaus

    Kolagenas – tai pagrindinė mūsų odos struktūrinė medžiaga, sudaranti daugiau nei 75% jos masės. Būtent jis lemia odos elastingumą, stangrumą ir gebėjimą atsinaujinti. Tačiau su amžiumi ir dėl aplinkos poveikio natūrali kolageno sintezė mažėja, o oda praranda savo gyvybingumą. Šiuolaikinė biotechnologija leidžia tai pakeisti – rekombinantinis žmogaus kolagenas (RHK) atkartoja...
  • Jaunatviška oda su naujos kartos frakciniu lazeriu Clear + Brilliant

    Visi norime turėti jaunatvišką, lygią ir spindinčią odą. Tačiau laikui bėgant, saulės poveikis, stresas ir natūralūs senėjimo procesai keičia odos struktūrą. Šiuolaikinės technologijos leidžia atkurti odos skaistumą ir žvilgesį be ilgo gijimo laikotarpio. Vienas iš efektyviausių būdų – naujos kartos frakcinis lazeris Clear + Brilliant, padedantis odai atsinaujinti iš vidaus. Frakcinis...
  • Skrandžio rūgštingumas: per didelis ar visgi per mažas? Kaip atskirti?

    Subtilus pusiausvyros klausimas Skrandžio rūgštingumas – tai esminis virškinimo sistemos komponentas, nuo kurio priklauso ne tik maisto skaidymas, bet ir organizmo imuninė funkcija bei mikrobiomos sveikata. Nepaisant to, daugelis žmonių neteisingai interpretuoja savo simptomus. Rėmuo ar sunkumas po valgio gali reikšti tiek per didelį, tiek per mažą rūgštingumą, todėl svarbu žinoti...
  • Ką daryti, kai atšalus orams trūksta energijos?

    Atvėsus orams daugelis pastebi, kad tampa sunkiau keltis rytais, sumažėja noras judėti, o dienos atrodo trumpesnės nei įprastai. Tai natūrali organizmo reakcija į mažesnį saulės šviesos kiekį, trumpesnes dienas ir pasikeitusį gyvenimo ritmą. Vis dėlto, net ir šaltuoju sezonu galima palaikyti gerą savijautą bei vidinį tonusą – tereikia šiek tiek daugiau dėmesio savo mitybai, poilsiui...
  • Kodėl tirpsta rankos naktį?

    Rankų tirpimas naktį yra nemalonus pojūtis, kai žmogus prabunda jausdamas dilgčiojimą, sunkumą ar net skausmą rankose. Nors tai gali būti laikinas reiškinys, dažnai susijęs su netinkama miego padėtimi – kartais rankų tirpimas signalizuoja apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Dažniausios rankų tirpimo priežastys naktį Rankų tirpimą dažnai lemia kraujotakos sutrikimai arba...
  • Ar SVR tik dar vienas itin išgirtas prancūziškas prekės ženklas?

    Prancūziška kosmetika yra tapusi tam tikru kokybės etalonu. Tačiau ar kiekvienas prancūziškas prekės ženklas ir jo kuriamos kūno priežiūros priemonės yra vertos dėmesio? SVR laboratorijos produktai pastaruoju metu vis labiau mėgstami lietuvaičių. Tokių produktų galima rasti vaistinėse, internetinėse parduotuvėse, apie juos kalba grožio tinklaraštininkės ir nuomonės formuotojos. Bet ar tai...
  • Reguliarūs vizitai pas šeimos gydytoją vaikams iki ketverių metų – ne formalumas, o būtinybė

    Visiems tėvams labiausiai rūpi, kad jų vaikas būtų sveikas, tačiau dažnai į gydymo įstaigas kreipiamasi tik tada, kai mažylis suserga. Nuolatinė vaiko vystymosi, sveikatos stebėsena ypač svarbi kūdikystėje ir ikimokykliniame amžiuje, nes šiuo amžiaus tarpsniu išryškėja pirmieji daugelio įgimtų, lėtinių ligų, raidos sutrikimų simptomai. Ankstyva jų diagnostika lemia, kaip vaikelis augs toliau,...
  • Polinukleotidų (PDRN) naudojimas institute BCN produktuose

    Polideoksiribonukleotidai (PDRN) – tai junginys, pasižymintis unikaliais savybėmis, skatinančiomis odos gijimą ir regeneraciją. Tai yra galingas aktyvusis komponentas, stimuliuojantis vidinius procesus, kurie palaiko odos sveikatą, grožį ir jaunystę. Jo išskirtinė revitalizuojanti galia slypi iš lašišų sekreto išgautose DNR dalyse, kurios ir sudaro PDRN. DR. MARC ARMANGUÉ....
  • Ar riebalų nusiurbimas keičia lietuvių santykį su sportu ir sveika mityba?

    Sporto klubai Lietuvoje pilni žmonių, per socialinius tinklus liejasi sveikos mitybos patarimai, o parduotuvių lentynose gausu produktų su užrašais „be cukraus“ ir „fit“. Atrodo, kad gyvename sveikos gyvensenos laikais, tačiau kartu auga ir plastinės chirurgijos populiarumas, ypač riebalų nusiurbimo procedūrų. Ar tai reiškia, kad lietuviai ieško „lengvesnio...
  • Lazerinis ar chirurginis apgamų šalinimas: kuris būdas saugesnis?

    Dažniausiai apgamai šalinami keliais metodais – lazeriu arba chirurgiškai. Abu būdai veiksmingi, tačiau jų paskirtis, gijimo procesas ir rezultatai skiriasi. Apgamų šalinimo procedūra gali būti reikalinga dėl sveikatos, estetikos ar jaučiamo diskomforto. Straipsnyje aptarsime kuo šie metodai skiriasi ir kaip pritaikomi įvairiose situacijose. Kada apgamą būtina šalinti? Apgamų...
  • Lactolerance ultra netoleruojantiems laktozės - didelis proveržis virškinimo sutrikimų turintiems žmonėms

    Šildantis puodelis kakavos su pienu lietingą dieną, mamos keptas kugelis su grietine vėsų rudens savaitgalį – malonumai, kurie kai kuriems gali baigtis nemaloniai. Jei po tokių akimirkų jaučiatės apsunkę, išsipūtę ar jus kamuoja skausmai – galbūt jūsų organizmas netoleruoja laktozės. Laktozės netoleravimas – vienas dažniausių maisto netoleravimo atvejų tiek pasaulyje, tiek...
  • Rudens rutina: kaip pasirūpinti savimi, kai trumpėja dienos

    Ruduo – tai metas, kai gamta keičia spalvas, oras tampa vėsesnis, o dienos pamažu trumpėja. Daugeliui tai – gražiausias metų laikas, kupinas jaukumo, karštos arbatos ir šiltų megztinių. Tačiau kartu tai ir iššūkių metas mūsų savijautai: mažiau saulės, daugiau drėgmės, ilgesni vakarai ir intensyvesnis darbo ritmas gali paveikti energijos lygį bei nuotaiką. Norint išlaikyti balansą...
  • Burnos higiena: kada kreiptis pas specialistą – 5 patarimai, kaip tinkamai pasiruošti

    Visi norime džiaugtis sveika ir gražia šypsena, tačiau vien kasdienės priežiūros namuose ne visada pakanka. Dantų šepetėliu ir siūlu nepavyksta pašalinti visų apnašų, ilgainiui ant dantų susiformuoja kietos apnašos – akmenys, kuriuos nuvalyti gali tik specialistas. Čia pagelbsti profesionali burnos higiena – reguliari procedūra, padedanti išlaikyti dantis ir dantenas sveikus. Ji ne...
  • Dušo kėdės: viskas, ką reikia žinoti apie saugumą ir komfortą duše

    Dušo kėdės: viskas, ką reikia žinoti apie saugumą ir komfortą duše Dušo kėdės ir vonios kėdutės – tai specialios paskirties baldai, skirti užtikrinti saugų ir patogų maudymąsi duše žmonėms, turintiems judėjimo apribojimų. Šios priemonės yra ypač svarbios vyresnio amžiaus asmenims, žmonėms su negalia ar tiems, kurie laikinai susiduria su judesio apribojimais. Dušo kėdės ne tik...
  • Viena ilgiausių sporto medicinos partnerysčių: Kauno „Žalgiris“ ir „Gijos Klinikos“ vėl pratęsė bendradarbiavimą

    Ne vienus metus bendradarbiaujantys Kauno „Žalgiris“ ir „Gijos Klinikos“ pratęsė partnerystę ir 2025–2026 m. sezonui. Klinikoje dirbantys gydytojai – tikri skalpelio virtuozai – jau ne kartą įrodė, kad operacinėje iš tiesų vyksta stebuklai. Ši partnerystė – ne tik apie visapusišką medicininę pagalbą, bet ir per daugelį metų užsimezgusią...
  • Elektriniai skuteriai: išsamus gidas

    Elektriniai skuteriai neįgaliesiems tampa vis svarbesne judėjimo laisvės ir asmeninės nepriklausomybės užtikrinimo priemone. Šios modernios technologijos ne tik padeda įveikti kasdienius mobilumo iššūkius, bet ir pagerina gyvenimo kokybę, suteikdamos galimybę judėti savarankiškai, palaikyti socialinius ryšius ir dalyvauti įvairiose veiklose. Skaitydami šį išsamų gidą, sužinosite, kas yra...
  • Kelio įtvarai – kada jų prireikia sportuojantiems ir vyresniems?

    Kelio sąnarys – vienas labiausiai apkraunamų žmogaus kūno sąnarių, kuris kasdien patiria didžiulį spaudimą ir įtampą. Tiek sportuojant, tiek vyresniame amžiuje kelio stabilumas ir sveikata tampa ypač svarbūs gyvenimo kokybei užtikrinti. Kelio įtvarai – tai specializuotos priemonės, skirtos suteikti papildomą atramą, stabilizuoti sąnarį ir sumažinti skausmą, kai to reikia...
  • Miegas ir sveikata: kaip pagerinti miego kokybę?

    Kokybiško miego svarba sveikatai yra neginčijama – ne tik pakankamas miego kiekis, bet ir jo kokybė yra būtina mūsų organizmo atsigavimui. Geras miegas pasireiškia ne vien tuo, kiek valandų praleidžiame lovoje, bet ir tuo, kaip jaučiamės pabudę – ar esame žvalūs, energingi ir geros nuotaikos. Miego kokybė tiesiogiai veikia mūsų fizinę ir psichinę sveikatą, produktyvumą bei...
  • Exoses lb egzosomos – žvaigždžių procedūra, apie kurią kalba visi

    EXOSES LB sukurta atsižvelgiant į tendenciją, kai natūralaus grožio siekiama pasitelkiant procedūras, kurios apsaugo ir gerina odos kokybę, nekeičiant veido bruožų. Didžiausia inovacija odos atjauninimui ir regeneracijai! Egzosomų ir atgaivinančio komplekso sinergija Liposomų nauda Bakterinė kilmė: probiotikas Sterili kosmetika Pagaminta Ispanijoje (patvirtinta CE) Stabilumas,...