Kad dantų skausmas netemdytų šventinės nuotaikos
2023 m. gruodžio 18 d.
Šventės yra poilsio ir atsipalaidavimo metas, kai pamiršę kasdienius rūpesčius norime praleisti laiką su šeima ir pasilinksminti su draugais. Į šiuos planus dažniausiai neįtraukiamas nesugydytų dantų „netikėtas“ skausmas arba nereguliarios burnos higienos dantų akmenų sukeltas ūmus dantenų uždegimas. Tačiau didžiųjų švenčių metu išderintas kasdienio gyvenimo ritmas sukelia žmogaus organizmui stresą ir turi „savo planus“, – konstatuoja Kauno odontologijos klinikos „Angitia“ burnos higienistė Gabija Babrauskaitė.
Kauno odontologijos klinikos burnos higienistė Gabija Babrauskaitė
Organizmo išderinimo per didžiąsias šventes galimi būdai:
Nors nenorėtume to pripažinti, deja, šventės dažnai išryškina tas smulkiąsias dantų problemas, į kurias dalis pacientų nekreipia dėmesio gyvendami įprastu kasdieniu ritmu. Kad ir kokios smulkios tos dantų problemėlės bebūtų – tik laiko klausimas, kada jos taps rimtomis. Vis tik šventiniu laikotarpiu žmogaus organizmas kartais primena esamas sveikatos problemas, įskaitant ir nesugydytus dantis, dėl šių dažniausių poveikių:
- Šiek tiek apleidžiama burnos higiena.
- Padauginta nesveiko šventinio maisto.
- Šiek tiek (saikingai) pavartota alkoholio.
- Neatsakingai (ne)reaguota į pirmuosius dantų dilgčiojimus.
- Staigus temperatūros pokytis, pvz., išbėgus iš šiltos patalpos į žiemos šaltį, maudynės lediniame vandenyje po suomiškos pirties.
- Mažiau ilsėtasi, išderintas įprasto gyvenimo būdo ritmas bei kiti neįprasti pokyčiai, keliantys organizmui stresą.
Kad dantų skausmas netemdytų šventinės nuotaikos
Gali užtekti vieno-kito išvardinto pokyčio, ir Naujuosius metus galima sutikti budinčiosios odontologijos klinikos laukiamajame. Turint omenyje, jog didžiųjų švenčių metu nedarbo valandomis patekti pas budintįjį odontologą gali būti sudėtingiau, nei eilinę darbo dieną nedarbo metu – tokia perspektyva nėra itin guodžianti. Kad taip nenutiktų, svarbu savo dantų būkle rūpintis nuolat.
Pagalvokite apie savo dantų būklę iki švenčių
Jeigu neprisimenate, kada paskutinį kartą buvo atlikta burnos higiena, – verta apsilankyti pas higienistą, o ypač – jei šventes numatyta sutikti išvykoje. Kad dantų skausmas netemdytų jau įžiebtų Kalėdų ir naujamečių eglių šviesos, geriau pasirūpinti profilaktine burnos ir dantų apžiūra iš anksto.
Kad dantų skausmas netemdytų šventinės nuotaikos
Patyręs burnos higienistas, kruopščiai nuvalydamas nuo kiekvieno danties viso paviršiaus apnašas, įskaitant ir iš po dantenų, laiku pastebi net smulkiausias prasidedančias tiek dantų, tiek periodonto problemas ir jas sustabdo.
Jei dantys yra pažeisti dantų ėduonies, suderintu su pacientui laiku paskiriamas vizitas danties plombavimui, jei ėduonis yra paviršinis, arba – gydymui, jei ėduonis jau suardęs kietuosius danties audinius. Todėl profilaktinę dantų apžiūrą ir burnos higieną visada geriau atlikti ne paskutinėmis prieššventinėmis dienomis, bet ženkliai anksčiau, o ypač – jei numatyta šventes sutikti užsienyje.
Niekas juk nenorėtų sutikti nei Kalėdų, nei Naujųjų metų, su skaudančiu dantimi odontologijos klinikoje laukdamas skubios pagalbos. Arba, užuot mėgavęsis šventiniais patiekalais bei artimųjų draugija, gertų nuskausminamuosius vaistus ir galvodamas apie odontologo pagalbą lauktų švenčių pabaigos. Todėl pasirūpinti savo dantų būkle ypač svarbu iki didžiųjų žiemos švenčių, kuomet po Kalėdų tuoj pat sutinkame Naujuosius metus.
Kaip sušvelninti švenčių iššūkius dantims?
Jeigu apie savo dantų būklę pagalvojote „paskutinę minutę“, ir apsilankyti pas odontologą iki švenčių jau nėra galimybių, Kauno odontologijos klinikos „Angitia“ burnos higienistė Gabija Babrauskaitė siūlo prisilaikyti kelių elementarių taisyklių. Taip galima sau padėti be didesnių išlaidų, o šventinio ritmo pokyčiai netaps rimtu stresu visam organizmui ir dantims.
Nepiktnaudžiaukite alkoholiniais gėrimais – jie gali pakenkti dantims net keliais būdais.
- Dalis jų yra rūgštūs, o rūgštis kenkia dantų emaliui.
- Padauginus alkoholio, organizmas patiria dehidrataciją, išdžiūsta burna, o seilės yra viena svarbiausių sveikų dantų aplinkos sąlygų; jos neutralizuoja rūgštis ir kovoja su žalingomis bakterijomis.
- Saldžiųjų alkoholinių gėrimų (įvairių likerių bei kokteilių) cukrus yra puikus dantų ėduonies bakterijų maistas, todėl, suprantama, dantims ne draugas.
Nepersivalgykite krakmolingų produktų. Kad saldumynai kenkia dantims pasakytų bene kiekvienas ūgtelėjęs vaikas. Ne tiek plačiai žinoma, kad angliavandeniai burnoje taip pat skyla į cukrus. Pasilikę prastai išvalytuose arba išvis nevalytuose tarpdančiuose šie maisto likučiai tampa bakterijų dauginimosi vieta ir sparčiai pagreitina dantų ėduonies atsiradimą arba paskatina jau prasidėjusiojo ėduonies vystymąsi.
Kad dantų skausmas netemdytų šventinės nuotaikos
Nepamirškite kasdienės dantų priežiūros svečiuose. Šventės yra toks metas, kai dažniausiai nebesilaikome įprastos dienotvarkės, atsipalaiduojame, aptingstame, „iškrentame“ iš įprasto ritmo ir apskritai išsideriname. Tačiau tai ne pretekstas pamiršti kasdienę burnos ir dantų priežiūrą.
- Kur bebūtumėte, vis tiek svarbu valyti savo dantis bent du kartus per dieną nors po dvi–tris minutes (optimalu valyti 5 min.) ir gramdyti liežuvį.
- Nepamirškite išskalauti burnos kaskart pavalgius, o ypač – jei vartojote dantims kenkiančius užkandžius, pvz., saldumynus, bulvių traškučius ir gėrėte alkoholinius gėrimus. Tik įsidėmėtina, kad dantų negalima valyti išsyk po valgio, kuomet jie būna jautresni. Sveikiausia palaukti nors 0,5 –1 val.
Kad dantų skausmas netemdytų šventinės nuotaikos
Prisiminkite savo dantų būklę prieš tolimas keliones. Už „netikėtą“ danties skausmą švenčių metu blogiau galėtų būti tik „netikėtas“ danties skausmas švenčių metu užsienyje. Vienose šalyse skubi odontologinė pagalba gali kainuoti dešimtis kartų brangiau nei Lietuvoje; kitose šių paslaugų kokybė gali būti ženkliai prastesnė nei Lietuvoje ir kainuoti vis tiek daug brangiau.
- Nepamirškite į kelionę įsidėti dantų siūlo, dantų pastos ir dantų bei tarpdančių šepetėlio. Nepasikliaukite, kad visa tai galėsite tuoj pat įsigyti kitoje šalyje.
- Įsidėkite sveikų užkandžių, nepadauginkite ypač kenksmingų dantims saldumynų ar bulvių traškučių.
- Nebrangus ir neskausmingas profilaktinis apsilankymas pas odontologą prieš išvažiuojant į užsienį gali padėti sutaupyti daug laiko, pinigų ir apsaugoti nuo sugadintos šventinės nuotaikos.
Džiugų Jums švenčių ir žavių sveikų dantų šypsenų.
https://www.facebook.com/angitiaklinika/