Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaMedicininė aprangaMedicinos įranga ir priemonėsOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaDantų implantavimasDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantavimasDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataDializėSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažai, kineziterapija, fizioterapijaMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgaiOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolėsVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Su kokiomis ligomis ir problemomis efektyviai kovoti padės gydomieji masažai?

2018 m. gruodžio 4 d.

Masažai padeda sumažinti skausmą, stresą ir leidžia atsipalaiduoti. Gydomieji masažai – tai ne tik savęs palepinimas, bet ir išskirtinė nauda mūsų sveikatai. Kaip teigiama Amerikos masažo terapijos asociacijos pranešime, 50 proc. žmonių masažus renkasi kovodami su skausmu (taip pat ir galvos), raumenų sąstingiu, stresu, norėdami greičiau atgauti jėgas po traumų ir kt. Gydomieji masažai veikia ne tik minkštuosius audinius, raumenų sistemas, bet ir padeda suaktyvinti parasimpatinę nervų sistemą.

Gydomieji masažai rekomenduojami:

  • žmonėms, patyrusiems įvairių traumų (reabilitacijai);
  • sportuojantiems;
  • nėščioms moterims;
  • žmonėms, turintiems stuburo išvaržų;
  • kenčiantiems nuo migrenos, nemigos, depresijos ir t. t.

Gydomuosius masažus atliekančių specialistų tikslai konkrečiu atveju yra skirtingi. Pavyzdžiui, jei žmogui paskiriama reabilitacija, po masažų kurso jis visiškai pasveiksta ir vėliau tam tikros kūno dalies gydymo tikslais nebereikės masažuoti. Gydomieji masažai skiriami ir sergantiesiems lėtinėmis ligomis: šiuo atveju galima pasiekti ilgalaikį efektą, o masažų kursą reikės pakartoti po metų ar daugiau. Sergant sunkiomis, kartais net ir nepagydomomis ligomis, siekiama sumažinti nemalonius pojūčius ir pagerinti pacientų gyvenimo kokybę.

Masažai lėtiniam skausmui mažinti

Tyrime, publikuotame žurnale „Pain Medicine“, nustatyta, kad masažas gali veiksmingai sumažinti skausmą. Jei masažą pasirinkote būtent dėl to, su masažuotoju būtinai pasidalinkite pagrindine informacija – ligos diagnoze ir simptomais, t. y. kur labiausiai skauda, kokią įtaką skausmas daro jūsų gyvenimui, kokius vaistus vartojate bei kokius gydymo metodus bandėte ar išbandote dabar.

Norint atsikratyti skausmo, prireiks masažų kurso, nes šiuo atveju vienas masažas neduos laukiamos naudos. Vienas populiariausių šiandien – gydomasis nugaros masažas, nes net apie 80 proc. viso pasaulio gyventojų bent kartą yra patyrę nugaros skausmą, o dalį žmonių, ypač dirbančių sėdimą darbą, nugaros skausmas kamuoja nuolat. Optimalus pasirinkimas – 10 gydomųjų masažų kursas, tačiau jei tik yra galimybė, galima rinktis ir daugiau procedūrų. Gydomieji nugaros masažai puikiai tinka žmonėms, norintiems fiziškai sustiprėti, susigrąžinti darbingumą bei gerą nuotaiką. Giliųjų audinių gydomasis masažas efektyvesnis kamuojamiems lėtinio skausmo.

Jei domina gydomieji masažai Vilniuje, vienas iš labiausiai rekomenduojamų – individualus gydomasis masažas. Atvykę į „Masažo miestą“, pacientai konsultuojami, aptariama jų sveikatos būklė, atliekami įvairūs (pvz., raumenų tonuso, sąnarių paslankumo ir kt.) testai ir identifikuojamos problemos. Po to masažuojamos probleminės kūno vietos, specialistas pateikia rekomendacijų tolesniam gydymui. O jei aktualus gydomasis masažas Kaune, rinkitės klasikinį nugaros masažą, iš esmės niekuo nesiskiriantį nuo gydomojo. Panašaus tipo dar yra ir švediški masažai.

Kenčiantiems nuo nugaros skausmų rekomenduojama išbandyti ir povandeninius masažus: jie vis dažniau pasirenkami ne tik kūno apimtims koreguoti, bet ir mažinant skausmą.

Gydomieji masažai padeda sumažinti stresą

Šiuolaikiniai žmonės puikiai perprato, kad masažo terapija padeda kovoti su stresu, todėl daugybė jų į masažuotojus kreipiasi norėdami paprasčiausiai atsipalaiduoti. Tai yra, žmonės kovoja ne su fiziniu, bet su sielos skausmu, kuris gali turėti daug didesnių ir reikšmingesnių padarinių mūsų organizmui. Tai, kad masažas gali sumažinti stresą, rodo ir daugelis tyrimų.

Gydomieji masažai ne tik puoselėja audinius, bet ir padeda sumažinti širdies ritmą, kraujospūdį bei streso hormono kortizolio lygį. Taip pat šių masažų nauda pagrįsta ir kovojant su nerimu bei depresija. Tad pasirinkę gydomąjį masažą, žmonės laimi dvigubai: išsivaduoja ir nuo skausmo, ir nuo streso.

 

Nauji straipsniai

  • Aktuali tema: lieknėjimas ir celiulito mažinimas

    Lipokavitacija - žemos ultragarsinės bangos: kūno apimčių mažinimas, riebalinio audinio skaidymas Šis metodas naudoja moduliuojančias ultragarso bangas nuo aukšto 1MHz dažnio iki žemo 30 kHz dažnio. Tokios skirtingų dažnių bangos yra skleidžiamos iš vieno antgalio. Išilginės ultragarso bangos dėl kintamojo plėtimosi ir susitraukimo sukelia audinių ritminę vibraciją bei išjudina molekules...
  • Sėkmingai gydomas prostatos vėžys: bereikalingos biopsijos, lūžtantys kaulai ir vienintelis nuosprendis – jau praeityje

    Maisto racionas, kuriame dominuoja mėsa, o ne daržovės bei vaisiai, saulės ir vitamino D stygius, o gal Černobylio katastrofa – įrodymų, kodėl Lietuva priklausoaukštosprostatos vėžio rizikosšalių grupei, nėra iki šiol. Tačiau, pasak Nacionalinio vėžio instituto (NVI) direktoriaus, prof. Felikso Jankevičiaus, ne tik vis dažniau aptinkamą ankstyvos stadijos prostatos...
  • „Gemma" slaugos paslauga - profesionali ir nuolatinė pagalba

    „Gemma" tai vienintelis rytų Lietuvoje esantis privatus reabilitacijos ir slaugos centras. „Gemma" teikia trumpalaikės, ilgalaikės ir bendrosios slaugos paslaugas. Klientai centre gali būti apgyvendinami įvairiems laikotarpiams. Reabilitacijos ir slaugos centre „Gemma" sudarytos visos sąlygos sunkiai sergantiems ir pagyvenusiems žmonėms. Čia dirbantys...
  • Tarptautinė mokslinė konferencija "Į sveiką gyvenseną ir skaidrią būtį Vydūno keliu"

    TARPTAUTINĖ MOKSLINĖ KONFERENCIJA „Į SVEIKĄ GYVENSENĄ IR SKAIDRIĄ BŪTĮ VYDŪNO KELIU“ SKIRTA SVEIKATOS MOKSLŲ FAKULTETO VEIKLOS 20-MEČIUI PAMINĖTI vyks 2019 m. kovo 22 dieną, konferencijos pradžia 11:00, Klaipėdos universitetas, Mažoji Aula konferencijų salė , H. Manto g. 84, Klaipėda. Klausytojų registracija vyksta iki 2019-03-17. Pranešimų santraukas prašome siųsti iki...
  • Gold Collagen grožio produktai arba naujos kartos grožio eliksyras!

    Šiandien vienas populiariausių grožio produktų rinkoje yra kolagenas – žuvų baltymų pagrindu išgautas baltymas, stabdantis tiek odos senėjimą, tiek kitus organizmo senėjimo procesus. Kam skirtas kolagenas, ko iš jo tikėtis, kaip išsirinkti tinkamą ir kaip gauti maksimalią naudą? Apie tai pasakoja estetinės medicinos produktais prekiaujančios bendrovės Gopestetika vadovė Rūta...
  • Gąsdina gripas? Išsitirkite vitamino D kiekį

    Nenustebkite, jei trūkstant saulės pradėjote dažniau peršalti ar net gripuoti, jaučiate nuovargį, apima depresija, skauda kaulus ar raumenis. Dabar paskubėkite daug pigiau išsitirti vitamino D (25 (OH) D3) kiekį Medicina practica laboratorijoje. Vitamino D badas sukelia pavojų sveikatai. Tuomet imunitetas silpsta, mažėja atsparumas infekcijoms, minkštėja kaulai ir kt. Bėda yra ta, kad per...
  • Meilės dienos proga geriausia šalies vaistininkė linki išbraukti kontracepciją iš gėdos krepšelio sąrašo

    Pradėjus ilgėti dienoms, pasikeičia ir žmogaus gyvenimo įpročiai: užplūsta energijos banga, „atkunta“ organizmas, tampame aktyvesni, jaučiame pakilesnę nuotaiką. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Vaičaitienės, prieš ir per šv. Valentino dieną susidomėjimas kontraceptinėmis priemonėmis ypač išauga, tačiau, kokių maisto produktų ir vaistų vengti, kad...
  • Kiek verta žmogaus gyvybė?

    Šį sezoną siaučiantis gripas verčia sunerimti – 20 aukų. Tarp jų – ne tik didžiausią riziką turintys lėtinių ligų kamuojami senoliai, bet ir vidutinio amžiaus žmonės bei vaikai. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, ligoninėse su gripo komplikacijomis šiuo metu kovoja 355 asmenys, iš jų – 47 vaikai iki 2 metų, 165 vaikai nuo 2 iki 17 metų ir 143...
  • Kaip sustabdyti viduriavimą vaikams, vartojant koloidinį silicio dioksidą

    Endogeninis apsinuodijimas, pagrįstas bakteriotoksemija, vidutinės masės molekulių padidėjimas ir hemostazės sutrikimai, susiję su hemodinamikos sutrikimais, lemia dirbtinio detoksikacijos metodų, turinčių didelį efektyvumą ir minimalų žalingą poveikį, paiešką. Vienas iš galimų detoksikacijos metodų yra enterosorbentai. Šis darbas apima Polisorb MP terapijos rezultatus vaikams, sergantiems...
  • Vasaris - burnos vėžio prevencijos mėnuo

    Burnoje atsirado ilgokai negyjanti žaizdelė ar keista gleivinės išauga? Nacionaliniame vėžio institute (NVI) ir kitose respublikinėse ligoninėse vasario mėnesį organizuojamas burnos vėžio mėnuo, kurio metu visi kviečiami apsilankyti ir profilaktiškai pasitikrinti, pastebėjus darinius burnoje. Burnos vėžio statistika per 2015-2017 metus nesikeičia ir verčia sunerimti. Galvos, kaklo ir...
  • Pirmą kartą Lietuvoje oficialūs INSTITUTE BCN (Ispanija) produktų mokymai!

    Jau visai netrukus, Vasario 22 dieną Lietuvoje (Kaune) įvyks pirmieji oficialūs INSTITUTE BCN produktų mokymai su atstovais iš Ispanijos. INSTITUTE BCN kompanija estetinės medicinos, grožio ir estetikos specialistams puikiai žinoma visame pasaulyje, t. y. jos produkcija prekiaujama net 61 valstybėse arba 5 kontinentuose. Kompanija gamina aukščiausios rūšies mezoterapinius kokteilius,...
  • Lietuvių mokslininkai ieško vėžio įveikimo būdų

    Lietuvoje trečdalis piktybinių navikų vis dar nustatomi vėlyvųjų stadijų, kai nebeįmanoma visiškai pasveikti. Kaip kuo anksčiau diagnozuoti vėžį ir parinkti optimalų gydymą? Pagrindinė proveržio sąlyga – diegti šiuolaikines vaizdinimo, molekulinės diagnostikos technologijas. Prof. Feliksas Jankevičius ir prof. Sonata Jarmalaitė Lietuvos mokslo premijų konkursui pateikė mokslinių darbų...
  • TECAR veido masažo privalumai

    Pagrindinis visų masažų tikslas – nuimti įtampą, padėti atsipalaiduoti kūnui, stimuliuoti kraujotaką ir limfotaką. Norime to ar ne, visos mūsų įtampos tiesiog atsispindi veide. Stresai gimdo sveikatos negalavimus, pavyzdžiui, jei aukštas kraujo spaudimas, veido paviršiuje matysis išsiplėtę kapiliarai. Veido masažų poveikis įvairus – vieni yra skirti...
  • Kaip įveikti menopauzės periodą: padės natūralūs produktai

    Lytiniai hormonai – estrogenai moters organizmui turi didelę reikšmę, kadangi šie veikia ne tik lytinės sistemos organus, tačiau ir visą organizmą. Atsiradus hormonų disbalansui moters gyvenimo kokybė gali itin suprastėti, o viso to priežastys ne visuomet tikslingai identifikuojamos. Kaip atpažinti estrogenų pusiausvyros sutrikimus ir kokių priemonių imtis, norint atstatyti jų balansą,...
  • Kaip šešėlis susijęs su vitaminu D?

    Apie vitamino D trūkumą kalbama daug, su tuo siejamos autoimuninės ligos, vėžys, kaulų retėjimas, depresija ir daug kitų ligų. Kuo ypatingas vitaminas D, ar galime jo atsargų prisikaupti per vasarą ir ar tikrai nuolat reikia vartoti vitamino D papildus, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja dietologe Lina Barauskiene. Vitaminui D jautrių receptorių randama visame...