Pagal temą

Andere mit Medizin verbundene TätigkeitFonds und gesellschaftliche Organisationen, Gemeinschaften, Assoziationen, ÄmterSchul- und LehranstaltenApotheken, Pharmazeutische Industrie-UnternehmenApothekenErgänzungsmittel, VitamineHeilkräuterMedikamente, medizinische StoffeMedizinische Anlagen, MaterialienDentalausrüstung, materialHörgeräteHygieneartikelmedizinische Bekleidung, Schuhemedizinische und sonstige Ausrüstung, Instrumente, MittelMedizinische UntersuchungenInstrumentalstudiumMedizinische Untersuchungen, LaborsOptik, AugenärzteOphthalmologen, AugenärztenPrivate HeilanstaltenAllergologen, ImmunologenChirurgenDermatologen/VenerologenDermatologenDialyseDiätologenEndokrinologenFachärzte für Kinderheilkunde, PädiaterFamilienärzteGastroenterologenGeburtshelfer, GynäkologenGefäßchirurgenGeneticsImpfenImplantation von Zähnen, ZahnimplantateInfektiologenInstrumentalstudiumInternist, TherapeutenKardiologenKinderzahnärztekosmetische DermatologieLaserchirurgieLogopädenMammologenManuelle Therapie, OsteopathenMasagen, Kineziotherapie, PhysiotherapieMedizinische Untersuchungen, LaborsNatürliche MedizinNeurologenNeurochirurgenOdontologenOhren-, Nasen-, HalsärzteOnkologenOphthalmologen, AugenärztenOrthopäden, TraumatologenPflege, Krankenpflegeplastische und rekonstruktive Chrirurgieprivate HeilzentrenProktologenProthesenproduktionPsychologen, Psychiater, PsychotherapeutenPulmonologenSanatorien, RehabilitationszenterSchmerzmedizinästhetische MedizinToxikologen, NarkologenUrologen, Andrologen, NephrologenSchönheit und WohlbefindenAusrüstung für Schönheitssalons , SPAgesunde NahrungKosmetologieKosmetikSPA ZentrenSportklubs, BehandlungszentrenZahnheilkundeDentalausrüstung, materialImplantation von Zähnen, ZahnimplantateKieferorthopädenKinderzahnärzteOdontologenProthesenproduktionÖffentliche Kureinrichtungendie erste ärztliche HilfeKrankenkassen, ÄmterPflegehausPflege, KrankenpflegePolikliniken, Zentren für primäre GesundheitsfürsorgeSanatorien, RehabilitationszenterSchmerzmedizinZentren sozialer Dienstleistungen

Su kokiomis ligomis ir problemomis efektyviai kovoti padės gydomieji masažai?

4 Dezember 2018

Masažai padeda sumažinti skausmą, stresą ir leidžia atsipalaiduoti. Gydomieji masažai – tai ne tik savęs palepinimas, bet ir išskirtinė nauda mūsų sveikatai. Kaip teigiama Amerikos masažo terapijos asociacijos pranešime, 50 proc. žmonių masažus renkasi kovodami su skausmu (taip pat ir galvos), raumenų sąstingiu, stresu, norėdami greičiau atgauti jėgas po traumų ir kt. Gydomieji masažai veikia ne tik minkštuosius audinius, raumenų sistemas, bet ir padeda suaktyvinti parasimpatinę nervų sistemą.

Gydomieji masažai rekomenduojami:

  • žmonėms, patyrusiems įvairių traumų (reabilitacijai);
  • sportuojantiems;
  • nėščioms moterims;
  • žmonėms, turintiems stuburo išvaržų;
  • kenčiantiems nuo migrenos, nemigos, depresijos ir t. t.

Gydomuosius masažus atliekančių specialistų tikslai konkrečiu atveju yra skirtingi. Pavyzdžiui, jei žmogui paskiriama reabilitacija, po masažų kurso jis visiškai pasveiksta ir vėliau tam tikros kūno dalies gydymo tikslais nebereikės masažuoti. Gydomieji masažai skiriami ir sergantiesiems lėtinėmis ligomis: šiuo atveju galima pasiekti ilgalaikį efektą, o masažų kursą reikės pakartoti po metų ar daugiau. Sergant sunkiomis, kartais net ir nepagydomomis ligomis, siekiama sumažinti nemalonius pojūčius ir pagerinti pacientų gyvenimo kokybę.

Masažai lėtiniam skausmui mažinti

Tyrime, publikuotame žurnale „Pain Medicine“, nustatyta, kad masažas gali veiksmingai sumažinti skausmą. Jei masažą pasirinkote būtent dėl to, su masažuotoju būtinai pasidalinkite pagrindine informacija – ligos diagnoze ir simptomais, t. y. kur labiausiai skauda, kokią įtaką skausmas daro jūsų gyvenimui, kokius vaistus vartojate bei kokius gydymo metodus bandėte ar išbandote dabar.

Norint atsikratyti skausmo, prireiks masažų kurso, nes šiuo atveju vienas masažas neduos laukiamos naudos. Vienas populiariausių šiandien – gydomasis nugaros masažas, nes net apie 80 proc. viso pasaulio gyventojų bent kartą yra patyrę nugaros skausmą, o dalį žmonių, ypač dirbančių sėdimą darbą, nugaros skausmas kamuoja nuolat. Optimalus pasirinkimas – 10 gydomųjų masažų kursas, tačiau jei tik yra galimybė, galima rinktis ir daugiau procedūrų. Gydomieji nugaros masažai puikiai tinka žmonėms, norintiems fiziškai sustiprėti, susigrąžinti darbingumą bei gerą nuotaiką. Giliųjų audinių gydomasis masažas efektyvesnis kamuojamiems lėtinio skausmo.

Jei domina gydomieji masažai Vilniuje, vienas iš labiausiai rekomenduojamų – individualus gydomasis masažas. Atvykę į „Masažo miestą“, pacientai konsultuojami, aptariama jų sveikatos būklė, atliekami įvairūs (pvz., raumenų tonuso, sąnarių paslankumo ir kt.) testai ir identifikuojamos problemos. Po to masažuojamos probleminės kūno vietos, specialistas pateikia rekomendacijų tolesniam gydymui. O jei aktualus gydomasis masažas Kaune, rinkitės klasikinį nugaros masažą, iš esmės niekuo nesiskiriantį nuo gydomojo. Panašaus tipo dar yra ir švediški masažai.

Kenčiantiems nuo nugaros skausmų rekomenduojama išbandyti ir povandeninius masažus: jie vis dažniau pasirenkami ne tik kūno apimtims koreguoti, bet ir mažinant skausmą.

Gydomieji masažai padeda sumažinti stresą

Šiuolaikiniai žmonės puikiai perprato, kad masažo terapija padeda kovoti su stresu, todėl daugybė jų į masažuotojus kreipiasi norėdami paprasčiausiai atsipalaiduoti. Tai yra, žmonės kovoja ne su fiziniu, bet su sielos skausmu, kuris gali turėti daug didesnių ir reikšmingesnių padarinių mūsų organizmui. Tai, kad masažas gali sumažinti stresą, rodo ir daugelis tyrimų.

Gydomieji masažai ne tik puoselėja audinius, bet ir padeda sumažinti širdies ritmą, kraujospūdį bei streso hormono kortizolio lygį. Taip pat šių masažų nauda pagrįsta ir kovojant su nerimu bei depresija. Tad pasirinkę gydomąjį masažą, žmonės laimi dvigubai: išsivaduoja ir nuo skausmo, ir nuo streso.

 

Nauji straipsniai

  • Chlorofilas – žaliasis kraujas

    Chlorofilas – žalios spalvos augalinis pigmentas, kuris lapus nudažo žaliai. Jis kaupia augaluose saulės energiją ir dalyvauja fotosintezėje. Jis augalams reikalingas taip pat, kaip žmogui kraujas. Cheminiu požiūriu chlorofilas labai panašus į hemoglobiną. Skirtumas tik toks, kad chlorofilo sudėtyje yra magnis, o hemoglobino – geležis. Nepaisant to, augalai pakeičia geležį tokia...
  • Efektyviausias plaukų slinkimo gydymas

    Turbūt kiekvienas dieną pradedame žvilgtelėję į veidrodį, juk aplinkiniams norisi pateikti tik geriausią savo versiją. Tik gaila, kad vis dažniau pastebime nepasitenkinimą keliančių detalių, kaip patamsėję paakiai, išblyškęs veidas, nepaklusnūs plaukai. Daugelį jų sukelia stresas bei nuovargis, kurie kartais išties neišvengiami. Pagrindinė, net ir jaunų žmonių, išvaizdos problema –...
  • Plastikos chirurgas garantuoja rezultatą? Bėkite nuo jo tolyn

    Estetinė chirurgija nebėra lietuviams tabu. Noras išsaugoti jaunystę ar tiesiog tapti patrauklesniems įgyja vis didesnį mastą, o Lietuvos plastinės chirurgijos specialistai profesionalumu nenusileidžia Europos chirurgams. Apie vieną sudėtingesnių plastinių operacijų – nosies korekcijas – kalbame su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Plastinės-estetinės chirurgijos ir...
  • Pavojingi parazitai jau pabudo: kaip apsisaugoti nuo erkių?

    Šylant orams nubunda ne tik gamta, bet ir visi jos gyventojai – kraujasiurbės erkės pirmųjų savo aukų ima tykoti vos prasidėjus pavasariui. Nors didžiausias parazitų suaktyvėjimas pastebimas pavasariui įsibėgėjus, budriems reikėtų būti vos temperatūros stulpeliui pasiekus teigiamą temperatūrą. O erkei įsisiurbus, atidžiai stebėti sveikatos būklę, nes infekuotų erkių sukeliamus simptomus...
  • Specialistai apie erkių pernešamas ligas

    Planuojate išvyką į gamtą? Tuomet ši informacija Jums yra būtina. Europinė miško arba šuninė erkė – smulkus, laikinai parazituojantis voragyvis, besimaitinantis daugelio laukinių ir naminių gyvūnų bei žmogaus krauju. Erkių savybės skiriasi nuo kitų kraujasiurbių vabzdžių, todėl jos gali platinti virusų, riketsijų ir bakterijų sukeliamas ligas. Kas sukelia Laimo ligą? Laimo ligą...
  • Skoliozei gydyti - kompleksinis sprendimas

    Reabilitacijos ir slaugos centre „Gemma” skoliozei (stuburo iškrypimui) gydyti taikomas kompleksinis gydymas. Pacientams po diagnozės sudaromas išsamus gydymo planas, kuris derinamas net kelių specialistų: gydytojo, kineziterapeuto ir masažuotojo. Atsižvelgiant į diagnozės specifiką, sudaromas gydymo planas, kuriuo remiasi kineziterapeutas. Kineziterapinių užsiėmimų metu...
  • Vaikų odontologija

    Vaikų dantų ėduonis yra viena iš labiausiai paplitusių vaikų dantų ligų. Dažnam iš mūsų kyla klausimas, kaip sumažinti ėduonies atsiradimą tarp vaikų, ir atitolinti dantukų gydymą? Gydytoja odontologė Raminta rekomenduoja, didžiausią dėmesį skirti dantų priežiūrai namuose ir profilaktikos priemonėms. Dažniausiai kūdikiai pirmųjų dantukų sulaukia apie 6 - 8 - ąjį gyvenimo mėnesį. Pirmieji...
  • Vaiko ir odontologo bendradarbiavimas

    Vaikų odontologija – tai vaikų dantų gydymas, sveikos burnos gleivinės palaikymas, pieninių bei nuolatinių dantų dygimo priežiūra, ir profilaktika. Gydytojai odontologai konsultuoja tėvelius ir gydo mažuosius pacientus nuo gimimo iki pat paauglystės esant ne tik pieniniams, bet ir nuolatiniams dantims. Labai svarbu tėvams yra suvokti, kad dar vaikystėje išugdyti burnos higienos...
  • Peirono liga ir PRP: naujas gydymo būdas urologijoje

    Peirono liga (varpos fibromatozė) pasireiškia apie 10% vyrų. Sergant šia liga pradeda storėti varpos akytkūnį dengianti plėvė (tunica albuginea) ir varpa ima krypti į storėjimo pusę. Tai sukelia erekcijos metu varpos nuokrypį į vieną ar kitą pusę bei varpos dydžio sumažėjimą, sutrumpėjimą, diskomforto jausmą, skausmą, ypač lytinių santykių metu. Šios patologijos atsiradimą gali lemti patirtos...
  • 5 mitai apie venų varikozę

    Venų varikozė – grėsmingai ir baugiai skambanti liga, apie kurią mūsų visuomenėje vis dar kalbama nepakankamai. Sklando nemažai mitų ir gandų apie šios ligos eigą ir gydymą, tad “Sveikatinė” atrinko populiariausius iš jų tam, kad patvirtintų arba paneigtų. 1 mitas: sportas padeda išvengti venų varikozės Faktas ar mitas: mitas Jokiais būdais nesiginčijame, jog tam...
  • 5 ženklai, rodantys kad Jūsų mažylis turi pėdučių problemų

    Nuolat judantys ir spurdantys mažieji gali ne visada patys suprasti ir papasakoti tėveliams, kad jaučia pirmuosius pėdučių problemų simptomus. Vis dėl to, itin svarbu, kad šie simptomai būtų pastebėti kiek įmanoma anksčiau – kuo ankstyvesnėje stadijoje nustatoma problema, tuo lengviau ją vėliau pagydyti. Tam, kad būtų lengviau nustatyti ar Jūsų mažylio pėdutės sveikos, Amerikos pėdos...
  • 11 mitų. Visa tiesa apie dantų implantavimą

    Šiandien, didelių informacijos srautų amžiuje, tampa vis sunkiau atskirti tikrus faktus nuo interneto platybėse sklandančių mitų ar stereotipu tapusių subjektyvių nuomonių. Ir medicina bei odontologija - ne išimtis. Pastaruoju metu, žiniasklaidoje vis daugiau girdime apie implantus, skirtingas jų rūšis ir sistemas ir, žinoma, įvairias pacientų patirtis bei nuomones apie implantacijos...
  • Kaip užkirsti kelią apakimui: 5 mitai ir faktai apie kataraktą

    20 milijonų. Tiek kataraktos – aklumą sukeliančios ligos – operacijų pasaulyje atliekama per metus. Šiandien, spalio 13-ąją – Pasaulinę regėjimo dieną, puiki proga pasirūpinti artimiausiais žmonėmis, paskatinti ir paraginti pasitikrinti akis. Nors plačiau kalbėsime apie kataraktą, kviečiame atkreipti dėmesį ir į kitas akių ligas, vyresniame amžiuje galinčias nulemti...
  • Slaugytojo padėjėjo specialybės profesijos mokytojai stažavosi Italijoje

    Kauno statybos ir paslaugų mokymo centras įgyvendina Erasmus + programos mobilumo projektą „Novatorius“ 2018-1-LT01-KA116-046630. Projekte mobilumą organizuojame 4 - iomis kryptimis (sektoriais): statyba, socialinė slauga, mokinių su spec. poreikiais profesinis rengimas, profesinio rengimo specialistų kompetencijų ir žinių tobulinimas. Šiuolaikinis pasaulis tampa vis labiau...
  • Endodontinis gydymas

    Tai dantų šaknyse esančių kanalų gydymas, kuris padeda ilgiau išsaugoti natūralius dantis. Jis yra atliekamas, kuomet infekcija patenka į minkštąjį danties viduje esantį audinį – pulpą ir joje prasideda uždegimas, kyla stiprus ir vis didėjantis danties skausmas. Šio gydymo tikslas yra sustabdyti infekciją, pašalinti uždegimą ir užkirsti kelią jo pasikartojimui ir plitimui. Infekcija į...