Pagal temą

Andere mit Medizin verbundene TätigkeitFonds und gesellschaftliche Organisationen, Gemeinschaften, Assoziationen, ÄmterSchul- und LehranstaltenWaren für Schwangeren, Babys und KinderApotheken, Pharmazeutische Industrie-UnternehmenApothekenErgänzungsmittel, VitamineHeilkräuterMedikamente, medizinische StoffeMedizinische Anlagen, MaterialienAusstattung für Behinderte, Rehabilitation und Pflege, orthopädische GeräteDentalausrüstung, materialHörgeräteHygieneartikelMedizinische Matratzenmedizinische Bekleidung, Schuhemedizinische und sonstige Ausrüstung, Instrumente, MittelOptikMedizinische UntersuchungenInstrumentalstudiumMedizinische Untersuchungen, LaborsOptik, AugenärzteOphthalmologen, AugenärztenOptikPrivate HeilanstaltenAllergologen, ImmunologenChirurgenDermatologen/VenerologenDermatologenDiätologenEndokrinologenFachärzte für Kinderheilkunde, PädiaterFamilienärzteGastroenterologenGeburtshelfer, GynäkologenGefäßchirurgenGeneticsImpfenImplantation von Zähnen, ZahnimplantateInfektiologenInstrumentalstudiumInternist, TherapeutenKardiologenKinderzahnärztekosmetische DermatologieLaserchirurgieLogopädenMammologenManuelle Therapie, OsteopathenMasagen, Kineziotherapie, PhysiotherapieMedizinische Untersuchungen, LaborsNatürliche MedizinNeurologenNeurochirurgenOdontologenOhren-, Nasen-, HalsärzteOnkologenOphthalmologen, AugenärztenOrthopäden, TraumatologenPflege, Krankenpflegeplastische und rekonstruktive Chrirurgieprivate HeilzentrenProktologenProthesenproduktionPsychologen, Psychiater, PsychotherapeutenPulmonologenSanatorien, RehabilitationszenterSchmerzmedizinästhetische MedizinToxikologen, NarkologenUrologen, Andrologen, NephrologenSchönheit und WohlbefindenAusrüstung für Schönheitssalons , SPAgesunde NahrungKosmetologieKosmetikSPA ZentrenSportklubs, BehandlungszentrenZahnheilkundeDentalausrüstung, materialImplantation von Zähnen, ZahnimplantateKieferorthopädenKinderzahnärzteOdontologenProthesenproduktionÖffentliche Kureinrichtungendie erste ärztliche HilfeKrankenkassen, ÄmterPflegehausPflege, KrankenpflegePolikliniken, Zentren für primäre GesundheitsfürsorgeSanatorien, RehabilitationszenterSchmerzmedizinZentren sozialer Dienstleistungen

Su kokiomis ligomis ir problemomis efektyviai kovoti padės gydomieji masažai?

4 Dezember 2018

Masažai padeda sumažinti skausmą, stresą ir leidžia atsipalaiduoti. Gydomieji masažai – tai ne tik savęs palepinimas, bet ir išskirtinė nauda mūsų sveikatai. Kaip teigiama Amerikos masažo terapijos asociacijos pranešime, 50 proc. žmonių masažus renkasi kovodami su skausmu (taip pat ir galvos), raumenų sąstingiu, stresu, norėdami greičiau atgauti jėgas po traumų ir kt. Gydomieji masažai veikia ne tik minkštuosius audinius, raumenų sistemas, bet ir padeda suaktyvinti parasimpatinę nervų sistemą.

Gydomieji masažai rekomenduojami:

  • žmonėms, patyrusiems įvairių traumų (reabilitacijai);
  • sportuojantiems;
  • nėščioms moterims;
  • žmonėms, turintiems stuburo išvaržų;
  • kenčiantiems nuo migrenos, nemigos, depresijos ir t. t.

Gydomuosius masažus atliekančių specialistų tikslai konkrečiu atveju yra skirtingi. Pavyzdžiui, jei žmogui paskiriama reabilitacija, po masažų kurso jis visiškai pasveiksta ir vėliau tam tikros kūno dalies gydymo tikslais nebereikės masažuoti. Gydomieji masažai skiriami ir sergantiesiems lėtinėmis ligomis: šiuo atveju galima pasiekti ilgalaikį efektą, o masažų kursą reikės pakartoti po metų ar daugiau. Sergant sunkiomis, kartais net ir nepagydomomis ligomis, siekiama sumažinti nemalonius pojūčius ir pagerinti pacientų gyvenimo kokybę.

Masažai lėtiniam skausmui mažinti

Tyrime, publikuotame žurnale „Pain Medicine“, nustatyta, kad masažas gali veiksmingai sumažinti skausmą. Jei masažą pasirinkote būtent dėl to, su masažuotoju būtinai pasidalinkite pagrindine informacija – ligos diagnoze ir simptomais, t. y. kur labiausiai skauda, kokią įtaką skausmas daro jūsų gyvenimui, kokius vaistus vartojate bei kokius gydymo metodus bandėte ar išbandote dabar.

Norint atsikratyti skausmo, prireiks masažų kurso, nes šiuo atveju vienas masažas neduos laukiamos naudos. Vienas populiariausių šiandien – gydomasis nugaros masažas, nes net apie 80 proc. viso pasaulio gyventojų bent kartą yra patyrę nugaros skausmą, o dalį žmonių, ypač dirbančių sėdimą darbą, nugaros skausmas kamuoja nuolat. Optimalus pasirinkimas – 10 gydomųjų masažų kursas, tačiau jei tik yra galimybė, galima rinktis ir daugiau procedūrų. Gydomieji nugaros masažai puikiai tinka žmonėms, norintiems fiziškai sustiprėti, susigrąžinti darbingumą bei gerą nuotaiką. Giliųjų audinių gydomasis masažas efektyvesnis kamuojamiems lėtinio skausmo.

Jei domina gydomieji masažai Vilniuje, vienas iš labiausiai rekomenduojamų – individualus gydomasis masažas. Atvykę į „Masažo miestą“, pacientai konsultuojami, aptariama jų sveikatos būklė, atliekami įvairūs (pvz., raumenų tonuso, sąnarių paslankumo ir kt.) testai ir identifikuojamos problemos. Po to masažuojamos probleminės kūno vietos, specialistas pateikia rekomendacijų tolesniam gydymui. O jei aktualus gydomasis masažas Kaune, rinkitės klasikinį nugaros masažą, iš esmės niekuo nesiskiriantį nuo gydomojo. Panašaus tipo dar yra ir švediški masažai.

Kenčiantiems nuo nugaros skausmų rekomenduojama išbandyti ir povandeninius masažus: jie vis dažniau pasirenkami ne tik kūno apimtims koreguoti, bet ir mažinant skausmą.

Gydomieji masažai padeda sumažinti stresą

Šiuolaikiniai žmonės puikiai perprato, kad masažo terapija padeda kovoti su stresu, todėl daugybė jų į masažuotojus kreipiasi norėdami paprasčiausiai atsipalaiduoti. Tai yra, žmonės kovoja ne su fiziniu, bet su sielos skausmu, kuris gali turėti daug didesnių ir reikšmingesnių padarinių mūsų organizmui. Tai, kad masažas gali sumažinti stresą, rodo ir daugelis tyrimų.

Gydomieji masažai ne tik puoselėja audinius, bet ir padeda sumažinti širdies ritmą, kraujospūdį bei streso hormono kortizolio lygį. Taip pat šių masažų nauda pagrįsta ir kovojant su nerimu bei depresija. Tad pasirinkę gydomąjį masažą, žmonės laimi dvigubai: išsivaduoja ir nuo skausmo, ir nuo streso.

 

Nauji straipsniai

  • VšĮ Inkocentras vadovė Jurga Misevičienė: pokyčiai vyksta, nors ir labai lėtai

    Visame pasaulyje birželio 17 – 23 dienomis minima Tarptautinė Inkontinencijos savaitė. Šių metų šūkių net keletas, jais kviečiama atkreipti dėmesį į svarbiausias problemas: prastą efektyvaus gydymo prieinamumą, pacientų ir slaugytojų nematomumą, vis augančius šio susirgimo mąstus. Lietuvoje Tarptautinės Inkontinencijos savaitės renginius devynerius metus organizuoja VšĮ Inkocentras. ...
  • Meditacija – naudinga ne tik emocinei sveikatai

    Mokslininkai jau atliko tūkstančius tyrimų, susijusių su meditacijos poveikiu žmogaus sveikatai. Nustatyta, kad meditacija gali paveikti žmogaus genetinį lygmenį, įveikti lėtinį stresą ir jo sukeliamas ligas, sumažinti fizinius skausmus, padėti įveikti depresiją, sustiprinti imuninės sistemos funkcijas ir net sumažinti uždegiminių procesų rodiklius. Moksliniai tyrimai taip pat atskleidžia, kad...
  • IK odontologijos klinikoje – pažangiausia metodika

    Burnos chirurgija yra specializuota odontologijos sritis, apimanti visas chirurgines procedūras ir ligų diagnostiką burnos ertmės, veido ir žandikaulių srityse. Chirurginių procedūrų prireikia dėl įvairių žandikaulio, seilių liaukų patologijų, diagnozavus navikus. Dažniausiai atliekama chirurginė procedūra odontologo kabinete – danties traukimas. Taip pat burnos chirurgija neatsiejama...
  • Dažniausiai užduodami klausimai apie dantų protezavimą

    Dirbtinis dantų audinių atkūrimas arba, kitaip tariant, dantų protezavimas atliekamas tuomet, kai dantys yra praradę estetinį vaizdą ar pažeisti. Klinikoje „Dantų harmonija“ taikomos modernios gydymo technologijos, todėl dantų protezai beveik nesiskiria nuo natūralių dantų. Pateikiame atsakymus į klientų dažniausiai užduodamus klausimus apie dantų protezavimą. Ar dantų...
  • Vėžys: svarbiausia – nepavėluoti

    Vėžys – viena aktualiausių visuomenės sveikatos problemų. Prognozuojama, kad onkologinių susirgimų daugės. Kasmet vasario 4-ąją minima Pasaulinė vėžio diena. Tai gera proga gauti daugiau informacijos apie onkologinius susirgimus, paskata dalyvauti prevencinėse vėžio programose, o turint daugiau žinių yra didesnė galimybė užbėgti ligai už akių ar susirgus nepasimesti ir mėginti...
  • Atnaujintame slaugos skyriuje – dar daugiau komforto pacientams

    Po kapitalinės renovacijos atidarytas atnaujintas reabilitacijos ir slaugos centro „Gemma“ slaugos skyrius. Pagal pacientų ir jų artimųjų pageidavimus įrengti vienviečiai, dviviečiai ir liukso tipo kambariai. Atnaujintame aukšte yra 8 dviviečiai, 16 vienviečių ir 2 liukso kambariai (iš viso slaugos skyriuje atnaujinti 26 kambariai). Juose įrengtos funkcinės lovos, pagal...
  • Naujiena: Traumatologinių ir neurologinių negalavimų kamuojamiems slaugos pacientams – intensyvi pagalba

    Siekiant grąžinti judėjimo ir mobilumo galimybes slaugomiems pacientams, turintiems traumatologinių ir neurologinių negalavimų, ypač svarbu laiku suteikti būtiną pagalbą. Reikiamu metu gautos kineziterapijos paslaugos ir ergoterapijos procedūros sumažina neurologinių ir traumatologinių negalavimų riziką, padeda užkirsti kelią liekamiesiems sveikatos pažeidimams, taip pat skatina greičiau...
  • Organizme tūnanti autoimuninė liga – serga 1 iš 100, bet net neįtaria

    Pasaulinių studijų duomenimis, celiakija serga 1 iš 100 žmonių. Ūmi liga nesirenka nei amžiaus, nei lyties, ja gali sirgti tiek vaikai, tiek suaugusieji. Deja, daugelis jų klastingus simptomus priskiria prie virškinimo sutrikimų arba ne vienerius metus nesėkmingai ieško blogos savijautos priežasčių. Tad kas yra celiakija ir kaip ją atpažinti? Dar XX a. viduryje buvo manoma, kad celiakija...
  • Sveika mityba: virškinimo problemos išsprendžiamos natūraliai

    Sveikos gyvensenos lektorė Edita Esenku Šimkutė savo pranešime sveikatingumo konferencijos metu dalijosi patarimais apie sveiką mitybą ir kokių produktų derėtų atsisakyti, kad išvengti virškinimo problemų, kuo juos galima pakeisti, kad užtikrinti nepriekaištingą virškinimą ir išvengti pilvo pūtimo. Pradėsime nuo klausimo, kurį užduoda gana dažnai: sveika mityba mada ar būtinybė? Daug...
  • Kaip išsirinkti pirmuosius batukus vaikui?

    Jei rinkdami vaikui pirmuosius batus vadovausitės vyresnės kartos, draugų, kaimynų ir pažįstamų patarimais, neabejotinai pasimesite jų gausoje. Vieni sakys, kad puiku mokytis vaikščioti basam, kiti – kad avalynė neturi reikšmės, treti pirš kitokią savo nuomonę. Bet tikroji tiesa yra ta, kad pirmieji batukai vaikui yra reikalingi, o teisingas jų pasirinkimas nepaprastai svarbus. Tad į ką...
  • Kuo gyvena pasaulinė grožio medicinos industrija?

    Paryžiuje ir Monte Karle vykstantys grožio medicinos industrijos kongresai yra platforma, kur susirenka ir savo patirtimi dalijasi pažangiausi estetinės chirurgijos, „anti-aging“ specialistai, pristatomos grožio medicinos industrijos naujovės, vyksta interaktyvūs mokymai ir profesionalios diskusijos. Kalbiname šių kongresų dalyvę, Medicinos diagnostikos ir gydymo centro plastinės...
  • Gydytoja: „Pragulos gali atsirasti net nuo trupinio lovoje“

    Pragulos: kas, kaip ir kodėl atsiranda, kaip išvengti. Pokalbis su FMR Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės gydytoja, VIKO lektore, neuroklinikos "Empatija" įkūrėja Gintare Vaitkiene. Pragulos – tai…? Pragulos – tai įvairaus laipsnio audinių vientisumo defektai, atsirandantys veikiant išoriniams arba vidiniams veiksniams, sutrikdantiems audinių...
  • Cukrinis diabetas

    Cukrinis diabetas yra medžiagų apykaitos liga; ji gali būti įgimta arba įgyta. Cukrinio diabeto priežastis yra absoliutus arba santykinis hormono insulino (kuris gaminamas kasoje) deficitas (t.y. visiškas šio hormono nebuvimas arba trūkumas). Cukrinis diabetas skirstomas į pirminį ir antrinį. Pirminio cukrinio diabeto atveju ligos priežastis yra įgimtas kasos nesugebėjimas gaminti insuliną ir...
  • Odos apsauga vasarą

    Atėjus vasarai daugelis skuba dailiai įdegti. Kad saulės vonios nepridarytų rūpesčių, neužmirškime apsauginių priemonių. Visų pirma reikėtų pasižiūrėti koks yra apsaugos faktorius nuo ultravioletinių spindulių, tai yra kiek laiko galima saugiai degintis saulėje, būtina pasidomėti nuo kokių spindulių poveikio saugo pasirinkta apsaugos priemonė ir kokios kilmės yra apsauginiai filtrai. Apsaugos...
  • Alyvuogių aliejus: ir maistas, ir vaistas

    Alyvuogių aliejus yra vienas gausiausiai vartojamų produktų visame pasaulyje, ypač Viduržemio jūros regione. Atliekama vis daugiau mokslinių tyrimų, pagrindžiančių alyvuogių aliejaus naudą sveikatai. Vis dažniau šis aliejus vertinamas ne tik kaip maistas, bet ir kaip vaistas. Vertingiausias yra pirmojo spaudimo, dar vadinamas ypač tyras, alyvuogių aliejus. Alyvuogių aliejus vadinamas grožio...