Pagal temą

Beauty and fitnessCosmetologyCosmeticEquipment for beauty salons, SPAHealthy foodSPA centresSports clubs, fitness centresMedical equipment, materialsDental equipment, materialsEquipment for disabled persons, rehabilitation and nursing care equipment, orthopedic instrumentsHearing aidsHygiene goodsMedical mattressesMedical clothing and shoesMedical and other equipment, instruments, meansOpticsMedical treatmentInstrumental researchMedical treatment and laboratoriesOdontologyChildren’s odontologistsDental equipment, materialsImplantation of teeth, implantsOdontologistsOrthodontistsProduction of denturesOptics, oculistsOphthalmologists, eye doctorsOpticsOther medical activityFoundations and organisationsMaternity, baby and kids goodsScientific and educational establishmentsPharmacies, pharmaceutical enterprisesFood supplements, vitaminsHerbal medicineMedicines, medical materialsPharmaciesPrivate medical institutionsAesthetic medicineAllergists, immunologyCardiologistsChildren’s doctors, paediatriciansChildren’s odontologistsCosmetic dermatologyDerma-venerologistsDermatologistsEar, nose and throat doctorsEndocrinologistsFamily DoctorsGastroenterologistsGeneticistsImplantation of teeth, implantsInfectologistsInstrumental researchLaser surgeryMamologistsManual therapy, osteopathsMassages, kinesitherapy, physiotherapyMedical treatment and laboratoriesNatural medicineNeurologistsNeurosurgeonsNursing, patient careNutritionistsObstetricians, gynaecologyOdontologistsOncologistsOphthalmologists, eye doctorsOrthopaedists, traumatologistsPain medicinePhysicians, Internists, TherapistsPlastic and reconstructive surgeryPreventive checks of healthPrivate medical centresProctologistsProduction of denturesPsychologist, psychiatrists, psychotherapeutistsPulmonologistsSanatoriums, rehabilitation centresSpeech therapistsSurgeonsToxicologists, narcologistsUrology, andrology, nephrologyVaccinationVascular surgeonsPublic health institutesCare houseEmergency medical serviceNursing, patient carePain medicinePatient funds, servicesPolyclinics, Centres of Initial Medical CareSanatoriums, rehabilitation centresSocial service centres

Su kokiomis ligomis ir problemomis efektyviai kovoti padės gydomieji masažai?

December 4th, 2018

Masažai padeda sumažinti skausmą, stresą ir leidžia atsipalaiduoti. Gydomieji masažai – tai ne tik savęs palepinimas, bet ir išskirtinė nauda mūsų sveikatai. Kaip teigiama Amerikos masažo terapijos asociacijos pranešime, 50 proc. žmonių masažus renkasi kovodami su skausmu (taip pat ir galvos), raumenų sąstingiu, stresu, norėdami greičiau atgauti jėgas po traumų ir kt. Gydomieji masažai veikia ne tik minkštuosius audinius, raumenų sistemas, bet ir padeda suaktyvinti parasimpatinę nervų sistemą.

Gydomieji masažai rekomenduojami:

  • žmonėms, patyrusiems įvairių traumų (reabilitacijai);
  • sportuojantiems;
  • nėščioms moterims;
  • žmonėms, turintiems stuburo išvaržų;
  • kenčiantiems nuo migrenos, nemigos, depresijos ir t. t.

Gydomuosius masažus atliekančių specialistų tikslai konkrečiu atveju yra skirtingi. Pavyzdžiui, jei žmogui paskiriama reabilitacija, po masažų kurso jis visiškai pasveiksta ir vėliau tam tikros kūno dalies gydymo tikslais nebereikės masažuoti. Gydomieji masažai skiriami ir sergantiesiems lėtinėmis ligomis: šiuo atveju galima pasiekti ilgalaikį efektą, o masažų kursą reikės pakartoti po metų ar daugiau. Sergant sunkiomis, kartais net ir nepagydomomis ligomis, siekiama sumažinti nemalonius pojūčius ir pagerinti pacientų gyvenimo kokybę.

Masažai lėtiniam skausmui mažinti

Tyrime, publikuotame žurnale „Pain Medicine“, nustatyta, kad masažas gali veiksmingai sumažinti skausmą. Jei masažą pasirinkote būtent dėl to, su masažuotoju būtinai pasidalinkite pagrindine informacija – ligos diagnoze ir simptomais, t. y. kur labiausiai skauda, kokią įtaką skausmas daro jūsų gyvenimui, kokius vaistus vartojate bei kokius gydymo metodus bandėte ar išbandote dabar.

Norint atsikratyti skausmo, prireiks masažų kurso, nes šiuo atveju vienas masažas neduos laukiamos naudos. Vienas populiariausių šiandien – gydomasis nugaros masažas, nes net apie 80 proc. viso pasaulio gyventojų bent kartą yra patyrę nugaros skausmą, o dalį žmonių, ypač dirbančių sėdimą darbą, nugaros skausmas kamuoja nuolat. Optimalus pasirinkimas – 10 gydomųjų masažų kursas, tačiau jei tik yra galimybė, galima rinktis ir daugiau procedūrų. Gydomieji nugaros masažai puikiai tinka žmonėms, norintiems fiziškai sustiprėti, susigrąžinti darbingumą bei gerą nuotaiką. Giliųjų audinių gydomasis masažas efektyvesnis kamuojamiems lėtinio skausmo.

Jei domina gydomieji masažai Vilniuje, vienas iš labiausiai rekomenduojamų – individualus gydomasis masažas. Atvykę į „Masažo miestą“, pacientai konsultuojami, aptariama jų sveikatos būklė, atliekami įvairūs (pvz., raumenų tonuso, sąnarių paslankumo ir kt.) testai ir identifikuojamos problemos. Po to masažuojamos probleminės kūno vietos, specialistas pateikia rekomendacijų tolesniam gydymui. O jei aktualus gydomasis masažas Kaune, rinkitės klasikinį nugaros masažą, iš esmės niekuo nesiskiriantį nuo gydomojo. Panašaus tipo dar yra ir švediški masažai.

Kenčiantiems nuo nugaros skausmų rekomenduojama išbandyti ir povandeninius masažus: jie vis dažniau pasirenkami ne tik kūno apimtims koreguoti, bet ir mažinant skausmą.

Gydomieji masažai padeda sumažinti stresą

Šiuolaikiniai žmonės puikiai perprato, kad masažo terapija padeda kovoti su stresu, todėl daugybė jų į masažuotojus kreipiasi norėdami paprasčiausiai atsipalaiduoti. Tai yra, žmonės kovoja ne su fiziniu, bet su sielos skausmu, kuris gali turėti daug didesnių ir reikšmingesnių padarinių mūsų organizmui. Tai, kad masažas gali sumažinti stresą, rodo ir daugelis tyrimų.

Gydomieji masažai ne tik puoselėja audinius, bet ir padeda sumažinti širdies ritmą, kraujospūdį bei streso hormono kortizolio lygį. Taip pat šių masažų nauda pagrįsta ir kovojant su nerimu bei depresija. Tad pasirinkę gydomąjį masažą, žmonės laimi dvigubai: išsivaduoja ir nuo skausmo, ir nuo streso.

 

Nauji straipsniai

  • Tulpės sanatorija Birštone: procedūros ir gerai praleistas laikas

    Tulpės sanatorija yra pati pirmoji Birštone bei yra vienas kurorto simbolių! Čia labai gera praleisti laiką baseino ir pirčių komplekse, kur galima rasti nedidelį mineralinio vandens baseinėlį su masažinėmis srovėmis, taip pat didesnį, gėlo vandens baseiną su nusileidimo kalneliais, sūkurine vonia. Dar galima mėgautis turkiška ir suomiška pirtimis. Tulpės sanatorija turi ilgametes gydymo...
  • Nugaros masažas: kai vargina nugaros skausmai

    Nemaža dalis šiuolaikinių žmonių darbo dieną beveik nepakyla nuo kėdės. Kartais, ne tik dėl sėdimo darbo, bet ir dėl nuolatinio spoksojimo į kompiuterį ar televizorių. Toks gyvenimo būdas gali baigtis liūdnomis pasekmėmis – nugaros skausmais. Gydytojai teigia, kad nuo nugaros skausmų neapdraustas nė vienas, todėl verta žinoti, kad numeris vienas apsisaugojimo priemonė nuo tokio tipo...
  • Darinių šalinimas lazeriu - saugus būdas pašalinti odos darinius

    Moderniausias ir saugiausias būdas panaikinti odos darinius, tokius kaip: apgamai, karpos, papilomos, keratomos (keratozės padariniai), yra jų šalinimas lazeriu. Inovatyviu metodu gali būti pašalinti įvairaus dydžio dariniai, šią procedūrą atlikti dažniausiai užtenka vos vieno karto. Šalinimui naudojamas naujos kartos frakcinis lazeris Lutronic eCO2 , esantis vienintelis toks Baltijos...
  • Kodėl antibiotikus būtina vartoti atsakingai?

    Daug žmonių pasaulyje kenčia dėl to, kad antibiotikai nebegydo infekcijų, kurias sukelia bakterijos. Antibiotikai neveiksmingi tampa milžinišku greičiu, nes bakterijos, kartą įgijusios savybę jiems atsispirti, šiuos gebėjimus lengvai perduoda kitoms tos pačios ar net kitų klasių giminaitėms. Atsparios antibiotikams bakterijos dažniausiai tampa dėl to, kad šie vaistai plačiai ir netinkamai...
  • Dantų gydymas su sedacija: ar verta rinktis šią galimybę?

    Baimę lankytis odontologijos klinikoje gali jausti ne tik vaikai, bet taip pat ir suaugusieji, o tam tikrais atvejais baimė yra tokia stipri, kad odontologinės procedūros yra atidėliojamos neribotam laikui. Žinoma, toks elgesys gali būti net labai žalingas, tad tuomet, jei baiminatės dėl galimo skausmo odontologinių procedūrų metu, puikia pasirinkimo galimybe gali būti dantų gydymas su...
  • Kokiomis savybėmis turėtų pasižymėti vaikų odontologas?

    Nemaža dalis vaikų bijo apsilankyti odontologijos klinikoje, ir tą gali lemti labai skirtingos priežastys: neigiama ankstesnė patirtis, juntamas dantų skausmas, draugų papasakotos istorijos, ir t.t. Nugalėti šią baimę gali būti gana sudėtinga, tačiau tą padaryti tikrai įmanoma: tėveliams svarbu tinkamai nuteikti vaikus, ir, žinoma, parinkti tinkamą odontologijos kliniką. Jei vaikų odontologas...
  • Plastinė chirurgija jau nebe tabu

    Kasmet visame pasaulyje yra atliekami milijonai plastinių operacijų. Norėdami pakoreguoti, padailinti ir atnaujinti išvaizdą, žmonės savo kūną atiduoda į profesionalių chirurgų rankas. „Gijos Klinikų“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Darius Bagdanavičius sako, kad tokios procedūros Lietuvoje sparčiai populiarėja. Nors anksčiau plastinė chirurgija buvo laikoma...
  • Dantų protezavimas: kodėl ir kada būtina protezuoti dantis?

    Dantų protezavimas – viena dažniausiai atliekamų dantų restauravimo paslaugų, kurios metu atkuriamas prarastas dantis, dantys ar jų eilės įvairaus amžiaus pacientams. Dantų protezavimas ir inovatyvios šiuolaikinės technologijos padeda atkurti trūkstamus, pavienius arba visus dantis, sąkandžio ir kramtymo funkcijas ir, žinoma, estetišką išvaizdą. Šiandieninis dantų protezavimas yra...
  • Svajojate apie putlesnes lūpas ir svarstote išbandyti grožio injekcijas? Štai ką apie tai sako plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja

    Gyvename laikais, kai turime galimybę patys kurti savo išvaizdą taip, kaip jaučiame esant gražiausia. Šiandien vos per kelias valandas galime pakeisti ne tik šukuoseną, bet ir tam tikrus veido bruožus. Tai padaryti leidžia paprastos, bet efektyvios procedūros – grožio injekcijos, iš kurių bene populiariausia – lūpų putlinimas hialuronu. Jei svajojate apie putlesnes lūpas ir...
  • Urologas įvardijo, kas gali padėti išvengti vyriškų problemų

    Įtemptas gyvenimo ritmas, stresas, rūpesčiai darbe ir nuolatinė skuba sveikatos neprideda nei vienam. Ne išimtis ir vyriškos problemos – neretai dėl to, kad pamirštame pasirūpinti savimi, organizmas ima gaminti mažiau vyriško hormono – testosterono. Šis hormonas yra gaminamas sėklidėse ir lemia sveiką vyro organizmo vystymąsi, tvirtesnę, nei moterų, išvaizdą ir struktūrą. Be šių...
  • Estetinis plombavimas

    Estetinis plombavimas – minimaliai invazyvus estetinės odontologijos metodas, kuris taikomas atkurti nuskilusius, nudilusius, ėduonies pažeistus dantis, taip pat norint padailinti dantų formą, uždaryti tarpus tarp dantų (diastemas) ar pakeisti senas, išsiskiriančias spalva iš natūralių danties audinių, plombas į nepastebimas restauracijas. Estetinio plombavimo būdu dantys atkuriami...
  • Dantų implantavimas: 6 svarbiausi dalykai, kuriuos Jums reikia žinoti

    Dantų implantavimas – vienas svarbiausių išradimų šiuolaikinėje odontologijoje. Kasmet tūkstančiai žmonių, netekusių nuosavų dantų, pasirenka šią procedūrą dėl jos ilgaamžiškumo, patogumo, praktiškumo ir, žinoma, tikrų dantų pojūčio. Dantų implantai suteikia antrą šansą turėti nuostabią šypseną, tinkamai kramtyti, pasitikėti savimi ir išvengti su dantų praradimu susijusių ligų ar...
  • Klubo sąnario keitimas: ką svarbu žinoti?

    Kineziterapija – viena iš pagrindinių reabilitacijos priemonių sveikatos ir fizinės būklės grąžinimui bei palaikymui, gydant judesiu ir fiziniais veiksniais. Specialistų teigimu, kineziterapija po klubo sąnario operacijos atlieka ypatingą vaidmenį pacientų gijimo procese – padeda greičiau atsigauti, sumažina neigiamus po operacijos sukeliamus simptomus bei leidžia atgauti...
  • Dr. Welch: hormonų terapija sukelia vėžį

    Dr. Claudia Welch savo knygoje “Subalansuoti hormonai – subalansuotas gyvenimas” detaliai pasakoja apie sintetinių hormonų ir hormoninės kontracepcijos žalą moters organizmui. Daktarė pasakoja, jog prestižinis medicinos žurnalas „Lancet“ paskelbė didžiulio tyrimo apie geriamuosius kontraceptikus rezultatus, kurie parodė, kad nėštumą reguliuojančių tablečių...
  • Rugsėjo 1-oji artėja: patikrinkite vaiko sveikatą ne dėl "varnelės"

    Prasidėjusi lėtinė liga gali likti nepastebėta, jei profilaktinės sveikatos patikros metu neatliekami reikiami kraujo bei šlapimo tyrimai. Dėl savo vaiko sveikatos pasistenkite daugiau – dabar daug pigiau pasinaudokite išsamesnio ištyrimo programa pažangiose „Medicina practica“ laboratorijose! Be tyrimų nėra kalbos apie sveikatą Sergančių vaikų kasmet daugėja. Juos...