Kaip naudoti kanapių aliejų - visi atsakymai vienoje vietoje

23 августа 2023 г.
Kaip naudoti kanapių aliejų - visi atsakymai vienoje vietoje

Pastaraisiais metais vis labiau domimasi kanapių aliejaus, kitaip vadinamo CBD aliejumi arba kanapių sėklų aliejumi, nauda, bei svarstoma, kaip naudoti kanapių aliejų. Iš kanapių augalo gaunamas kanapių aliejus išpopuliarėjo dėl tariamo teigiamo poveikio sveikatai ir grožiui. Šiame straipsnyje gilinamasi į dažniausiai pasitaikančias priežastis, kodėl žmonės iš viso pasaulio nusprendžia kanapių aliejų įtraukti į savo kasdienę rutiną, kokios yra kanapių aliejaus rūšys ir t. t.

Pastaba: Šis ir kiti Hempo straipsniai yra informacinio pobūdžio. Remiantis Europos komisijos direktyva, kanabidiolis yra priskiriamas 'naujo maisto' kategorijai, todėl produktai su CBD Lietuvoje neturėtų būti naudojami kaip maisto papildas.

Pažintis su kanapių aliejumi: CBD aliejus ir kanapių sėklų aliejus

Kanapių aliejus gali būti dviejų pagrindinių rūšių: CBD aliejus ir kanapių sėklų aliejus. Šie aliejai skiriasi savo sudėtimi ir teikiama nauda.

  1. CBD aliejus: kanabidiolis (arba kitaip - CBD) yra vienas iš daugelio kanapių augale randamų junginių. CBD aliejus gaunamas iš kanapės augalo lapų, žiedų ir stiebų. Tai nėra psichoaktyvi medžiaga, t. y. ji nesukelia apsvaigimo jausmo. Tyrimai rodo, kad CBD aliejus gali būti naudingas valdant stresą, skatinant atsipalaidavimą ir gerinant miego kokybę. Taip yra žinių apie tai, kad CBD aliejus gali sumažinti bendrą diskomfortą ir palaikyti sąnarių veiklą.
  2. Kanapių sėklų aliejus: priešingai nei CBD aliejus, kanapių sėklų aliejus išgaunamas iš kanapių augalų sėklų. Jame gausu omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, antioksidantų ir vitaminų. Kanapių sėklų aliejus pasižymi drėkinamosiomis savybėmis, todėl yra populiarus odos priežiūros produktų ingredientas. Naudojamas lokaliai jis gali padėti nuraminti sausą ir sudirgusią odą ir prisidėti prie geresnės veido odos būklės.

Kodėl žmonės naudoja kanapių aliejų - pagrindiniai privalumai

1. Streso ir nerimo valdymas: dėl spartaus šiuolaikinio gyvenimo tempo daugelis ieško natūralių būdų stresui ir nerimui valdyti. CBD aliejaus potencialas sąveikauti su endokanabinoidų sistemos receptoriais gali skatinti ramybės ir atsipalaidavimo jausmą.

2. Skausmo malšinimas: lėtinis diskomfortas - tai iššūkis, su kuriuo susiduria žmonės visame pasaulyje. Kai kurie tyrimai rodo, kad CBD aliejus gali pasižymėti analgezinėmis savybėmis ir potencialiai gali padėti malšinti įvairių rūšių skausmą, pavyzdžiui, sąnarių ar raumenų.

3. Odos priežiūra: kanapių sėklų aliejaus sudėtyje esančios riebalų rūgštys ir vitaminai daro jį universaliu odos priežiūros procedūrų ingredientu. Manoma, kad jis padeda sulaikyti drėgmę, malšina uždegimus ir palaiko bendrą odos sveikatą bei spindesį.

4. Miego kokybės gerinimas: gerai išsimiegoti yra labai svarbu bendrai žmogaus savijautai. CBD aliejaus potencialas palaikyti atsipalaidavimą ir mažinti nerimą gali prisidėti prie kai kurių asmenų miego kokybės pagerėjimo.

5. Sąnarių sveikata: su amžiumi daugelio žmonių rūpesčiu tampa sąnarių sveikata. Kai kurie tyrimai rodo, kad CBD aliejaus priešuždegiminės savybės galėtų palaikyti sąnarių funkciją ir palengvinti sąnarių skausmo sukeltą diskomfortą.

Įsitikinti CBD teikiama nauda padės įvairių formų CBD produktai: aliejus, kapsulės, pleistrai.

Kanapių aliejaus įtraukimas į savo kasdienybę - kaip naudoti kanapių aliejų

Svarstant, kaip naudoti kanapių aliejų, svarbu prisiminti, kad individuali reakcija bei CBD poveikis gali skirtis. Štai keletas būdų, kaip galite įtraukti CBD aliejų ir kanapių sėklų aliejų į savo kasdienybę:

1. Vietinis naudojimas: norėdami išnaudoti galimą kanapių sėklų aliejaus naudą odos priežiūrai, nedidelį kiekį aliejaus užtepkite ant švarios ir sausos odos. Švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais, kad paskatintumėte absorbciją. Tai gali būti ypač naudinga sausoms dėmėms, sudirgusiai odai arba tapti tiesiog kasdiene odos priežiūros režimo dalimi.

2. Kanapių sėklų aliejus yra universalus ingredientas virtuvėje: apšlakstykite juo salotas, naudokite jį kaip padažų pagrindą arba įmaišykite šaukštą jo į kokteilius, kad gautumėte papildomų maistinių medžiagų.

3. Kapsulės ir kiti valgomieji produktai: CBD gali būti ir kapsulių pavidalo - tai patogus ir tikslus būdas įtraukti jį į savo kasdienybę. Be to, galima įsigyti ir įvairių formų CBD prisotintų guminukų ar užkandžių, kad mėgautis CBD potencialia nauda ir kartu patenkinti savo skonio receptorius būtų dar lengviau.

Rekomendacijos ir naujausios mokslinės žinios

Nors kanapių aliejaus galimos naudos tyrimai vyksta nuolat, svarbu į šią temą žvelgti atvirai ir atsižvelgti į patikimų mokslinių šaltinių išvadas. Mokslininkai iš viso pasaulio tiria įvairius kanapių aliejaus teigiamo poveikio sveikatai ir grožiui būdus, o CBD aliejus Lietuvoje jau kelis metus sulaukia vis didesnio žmonių susidomėjimo. Būdami informuoti ir konsultuodamiesi su sveikatos priežiūros specialistais, galite priimti pagrįstus sprendimus dėl kanapių aliejaus įtraukimo į savo sveikatingumo rutiną.

Apibendrinant galima teigti, kad kanapių aliejus, nesvarbu, ar tai būtų medicininis kanapių aliejus , ar kanapių sėklų aliejus, sulaukė dėmesio dėl savo galimos naudos sveikatai ir grožiui. Nuo streso ir nerimo valdymo iki odos priežiūros ir sąnarių sveikatos - mokslininkai randa įvairių priežasčių ištirti galimą teigiamą jo poveikį. Tyrimams ir toliau atskleidžiant įvairiapusę kanapių aliejaus naudą, vartotojai raginami priimti pagrįstus sprendimus, remiantis patikimais šaltiniais ir ekspertais, kurie pataria, kaip naudoti kanapių aliejų. Atminkite, kad kelionė į geresnę kiekvieno žmogaus sveikatą yra asmeninė, o kanapių aliejus - tai tik viena iš kompleksinių šios kelionės dalių.

Hempo

Новые статьи