Статьи

  1. Все статьи 
 Опубликовать статью

На тему

Аптеки, фармацевтические предприятияДругая связанная с медициной деятельностьКрасота и оздоровлениеМедицинские исследованияМедицинское оборудование, материалыОбщественные лечебные учрежденияОдонтологияОптика, окулистыЧастные лечебные заведения

Grupinė terapija: gyventi savo gyvenimą – ir įmanoma, ir būtina

6 августа 2014 г.

Kas yra grupinė terapija ir kodėl ji efektyvi?

Žmogus gyvena tarp žmonių. Bendravimas jam - gyvybiškai svarbus jausmas apie kurį jis net nesusimąsto, nes tai taip natūralu, kaip, kad kvėpuoti, valgyti, mylėti ir pan. Tačiau dėl įvairiausių priežasčių įvairiais gyvenimo periodais žmogus išmoksta klaidingų bendravimo įgūdžių, dėl kurių kenčia, nes negali susikurti pilnaverčių, laimingų santykių.

Grupinė terapija – tai išsivadavimas iš uždaro rato, tai ta išeitis, kurios ieško kiekvienas, turintis rūpesčių ir norintis išmokti džiaugtis gyvenimu.

Grupinė terapija – tai galimybė gauti psichologinę pagalbą iš karto keletui žmonių. Grupė – tai sumažintas visuomenės modelis, tokia erdvė, kurioje žmogus gauna galimybę pamatyti save ir savo santykius su kitais žmonėmis tokius, kokius juos mato aplinkiniai realiame gyvenime.

Kad tai taptų įmanoma įgyvendinti, reikia pasitikėti grupe, į kurią ateini pagalbos. Pasitikėjimas grupe – tai ne vien terapeuto sprendimas, o ir pačių dalyvių atsakomybė. Tik pasitikint vieniem kitais įmanoma sukurti saugią vietą atviram bendravimui, kur galima išreikšti patiriamus jausmus, jų neslėpti ir tikėtis atvirumo, dėmesio, palaikymo.

Grupėje, saugioje aplinkoje, kurią užtikrina terapeutas bei terapinės taisyklės, susipažinus su kitų žmonių patyrimu, galima giliau ir įvairiapusiškiau pažinti save bei išmokti spręsti savo problemas, o išmokus – perkelti tą patirtį į realų pasaulį ir jau kitaip suprasti kylančius jausmus įprastinėse gyvenimo situacijose, naudoti naujus, grupėje išmoktus, reagavimo ir veikimo būdus. Tai reiškia, jog išmokstama naujai pamatyti ir išspręsti problemas.

Grupinėje terapijoje žmogus išmoksta pasitikėti savimi, priimti save tokiu, koks jis yra, geriau suprasti savo bei aplinkinių norus bei jausmus, užmegzti ir išlaikyti santykius, tvarkytis su kylančiomis psichologinėmis problemomis – tiesiog tapti laimingesniu.

Kad ir kokios atrodytų sudėtingos asmeninės problemos, koks stiprus vienišumo ir bejėgiškumo jausmas beslėgtų, žmogus, atėjęs į grupės susitikimą pamato, kad nėra situacijos be išeities. Grupėje dažnai galima sutikti panašios patirties turėjusių asmenų ir ne tik iš jų sulaukti pagalbos, bet ir patiems pasidalinti, patarti, palaikyti, kas žmogų ir daro tikru žmogumi.

 

Bet kurioje grupėje vyrauja taisyklės, kurios užtikrina saugią aplinką:

1. Konfidencialumas – tai reiškia, jog negalima skleisti informacijos, apie tai, ką kiti dalyviai kalba ir daro grupėje, tačiau galima šnekėti, ką pats dalyvis išmoko ir patyrė gupėje.

2. Empatiškumas – jo esmė yra ta, jog čia nekritikuojamas, nevertinamas kitų grupės narių elgesys ar požiūris, žmogus yra priimamas toks, koks jis yra. Čia stengiamasi suprasti, išsakyti, palaikyti kito grupės nario siekį būti savimi, mėginant pamatyti pasaulį kito žmogaus akimis.

3. Atvirumas ir nuoširdumas grupėje būtini tam, kad būtų galima reikšti visus kylančius jausmus, kalbėti apie save. Tačiau visuomet geriau nekalbėti, nei meluoti. Dalyvis pats sprendžia kiek, kaip ir kada atsiskleisti grupėje.

4. Atsakomybė reiškia, jog negalimas joks fizinis, psichinis smurtas, prieš susitikimą ir jo metu, negalima vartoti alkoholio ir preparatų, galinčių veikti sąmoningumą. Be to reikia laikytis visų kitų taisyklių, skatinančių efektyvų grupės darbą.

5. Laisvė – tai dalyvio laisvė, kai jis bet kada gali nutraukti pokalbį apie jo asmenį, gali bet kada palikti grupę, tik turi paaiškinti motyvus, nes yra atsakingas grupei.

6. Bendravimas už grupės ribų (dalyvių bendravimas) ne grupinės terapijos metu yra nepageidaujamas, ypač seksualiniai santykiai.

7. Punktualumas naudingas tuo, kad grupė dirbtų efektyviai. Dalyviai privalo nevėluoti ir reguliariai lankyti užsiėmimus.

Norisi dar kartą pabrėžti, jog nėra padėties be išeities. Žmogus, lankydamas individualius terapijos užsiėmimus, gali neigti terapijos naudą, tačiau matydamas kitus asmenis, kankinamus panašių problemų ir jau bepradedančius ar bebaigiančius spręsti iškilusius sunkumus, negali nebetikėti teigiama situacijos išsprendimo galimybe.

Dar vienas labai svarbus faktas mūsų visuomenėje yra tas, jog grupinė terapija visuomet yra pigesnė. Kadangi tiek individualios, tiek grupinės terapijos užsiėmimai trunka ne vieną ir ne du susitikimus, tai kiekvienas asmuo gali pasirinkti tokios pačios kokybės terapiją pagal savo finansines galimybes.

“Aušros vartų“ ligoninė - pirmoji Lietuvoje privati ligoninė, kuri duris atvėrė 2001 metais. Čia vyksta grupinės terapijos priklausomybe sergantiems asmenims bei jų artimiesiems.


avl.lt

Контакты компании

Новые статьи