Ir vėl gripas?

2022 m. rugsėjo 29 d.
Ir vėl gripas?

Gripas yra virusinė infekcija, kuri pažeidžia jūsų kvėpavimo sistemą – nosį, gerklę ir plaučius.

Daugeliui žmonių gripas praeina savaime. Tačiau kartais gripas ir jo komplikacijos gali būti mirtinos. Žmonės, kuriems yra didesnė gripo komplikacijų rizika, yra šie:

Maži vaikai iki 5 metų, ypač jaunesni nei 6 mėnesių;

Vyresni nei 65 metų suaugusieji;

Slaugos namų ir kitų ilgalaikės priežiūros įstaigų gyventojai;

Nėščios moterys ir moterys iki dviejų savaičių po gimdymo;

Žmonės su susilpnėjusia imunine sistema;

Žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip astma, širdies liga, inkstų liga, kepenų liga ir diabetas;

Žmonės, kurie yra labai nutukę, kurių kūno masės indeksas (KMI) yra 40 ar didesnis.

Nors kasmetinė vakcina nuo gripo nėra 100% veiksminga, ji vis tiek yra geriausia jūsų apsauga nuo gripo.

Simptomai

Iš pradžių gripas gali atrodyti kaip peršalimas su sloga, čiauduliu ir gerklės skausmu. Tačiau peršalimas paprastai vystosi lėtai, o gripas dažniausiai užklumpa staiga. Ir nors peršalimas gali varginti, dažniausiai sergant gripu jaučiatės daug blogiau.

Dažni gripo požymiai ir simptomai yra šie:

Karščiavimas;

Skauda raumenys;

Šaltkrėtis ir prakaitavimas;

Galvos skausmas;

Sausas, nuolatinis kosulys;

Dusulys;

Nuovargis ir silpnumas;

Sloga ar užgulta nosis;

Gerklės skausmas;

Akių skausmas;

Vėmimas ir viduriavimas, tačiau tai dažniau pasireiškia vaikams nei suaugusiems.

Kada kreiptis į gydytoją

Dauguma žmonių, kurie susirgo gripu, gali gydytis patys namuose ir dažnai jiems nereikia kreiptis į gydytoją.

Jei turite gripo simptomų ir kyla komplikacijų rizika, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Antivirusinių vaistų vartojimas gali sutrumpinti ligos trukmę ir padėti išvengti rimtesnių problemų.

Jei turite stiprių gripo požymių ir simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Suaugusiesiems pavojingi požymiai ir simptomai gali būti:

Pasunkėjęs kvėpavimas arba dusulys;

Krūtinės skausmas;

Nuolatinis galvos svaigimas;

Priepuoliai;

Esamos sveikatos būklės pablogėjimas;

Stiprus silpnumas arba raumenų skausmas.

Pavojingi požymiai ir simptomai vaikams gali būti:

Sunku kvėpuoti;

Mėlynos lūpos;

Krūtinės skausmas;

Dehidratacija;

Stiprus raumenų skausmas;

Priepuoliai;

Esamos sveikatos būklės pablogėjimas.

Priežastys

Gripo virusai keliauja oru lašeliais, kai užsikrėtęs asmuo kosėja, čiaudi ar kalba. Galite įkvėpti lašelius tiesiogiai arba galite paimti mikrobus iš objekto, pavyzdžiui, telefono ar kompiuterio klaviatūros, ir perkelti juos į akis, nosį ar burną.

Žmonės, užsikrėtę virusu, gali būti užkrečiami maždaug nuo dienos iki simptomų atsiradimo iki maždaug penkių dienų nuo simptomų atsiradimo. Vaikai ir žmonės su susilpnėjusia imunine sistema gali būti užkrečiami šiek tiek ilgiau.

Gripo virusai nuolat keičiasi, nuolat atsiranda naujų padermių. Jei praeityje sirgote gripu, jūsų organizmas jau pagamino antikūnų, kovojančių su šia specifine viruso paderme. Jei būsimi gripo virusai yra panašūs į tuos, su kuriais susidūrėte anksčiau, sirgdami šia liga arba pasiskiepiję, šie antikūnai gali užkirsti kelią infekcijai arba sumažinti jos sunkumą. Tačiau laikui bėgant antikūnų kiekis gali sumažėti.

Be to, antikūnai prieš gripo virusus, su kuriais susidūrėte praeityje, gali neapsaugoti nuo naujų gripo padermių, kurios gali labai skirtis nuo anksčiau buvusių virusų.

Rizikos veiksniai

Veiksniai, galintys padidinti riziką susirgti gripu ar jo komplikacijomis, yra šie:

Amžius. Sezoniniu gripu dažniausiai serga vaikai nuo 6 mėnesių iki 5 metų ir suaugusieji nuo 65 metų.

Gyvenimo ar darbo sąlygos. Žmonės, gyvenantys ar dirbantys patalpose su daugeliu kitų gyventojų, pavyzdžiui, slaugos namuose ar kareivinėse, labiau linkę susirgti gripu. Žmonės, kurie lieka ligoninėje, taip pat turi didesnę riziką.

Susilpnėjusi imuninė sistema. Vėžio gydymas, vaistai nuo atmetimo, ilgalaikis steroidų vartojimas, organų transplantacija, kraujo vėžys arba ŽIV/AIDS gali susilpninti imuninę sistemą. Tai gali padėti lengviau užsikrėsti gripu ir padidinti komplikacijų riziką.

Lėtinės ligos. Lėtinės ligos, įskaitant plaučių ligas, tokias kaip astma, diabetas, širdies ligos, nervų sistemos ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai, kvėpavimo takų anomalija ir inkstų, kepenų ar kraujo ligos, gali padidinti gripo komplikacijų riziką.

Aspirino vartojimas iki 19 metų. Jaunesniems nei 19 metų žmonėms, kurie ilgą laiką gydomi aspirinu, yra rizika susirgti Reye sindromu, jei jie užsikrėtę gripu.

Nėštumas. Nėščioms moterims gripo komplikacijų tikimybė yra didesnė, ypač antrąjį ir trečiąjį trimestrą. Moterims didesnė tikimybė susirgti su gripu susijusių komplikacijų praėjus dviem savaitėms po gimdymo.

Nutukimas. Žmonės, kurių kūno masės indeksas (KMI) yra 40 ar daugiau, turi didesnę gripo komplikacijų riziką.

Komplikacijos

Jei esate jaunas ir sveikas, gripas paprastai nėra rimtas. Nors sirgdami galite jaustis apgailėtinai, gripas paprastai praeina per savaitę ar dvi be ilgalaikio poveikio. Tačiau vaikams ir suaugusiems, kuriems yra didelė rizika, gali kilti komplikacijas, kurios gali apimti:

Plaučių uždegimas;

Bronchitas;

Astmos paūmėjimai;

Širdies problemos;

Ausų infekcijos;

Ūminis respiracinio distreso sindromas.

Pneumonija yra viena iš sunkiausių komplikacijų. Vyresnio amžiaus žmonėms ir žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, pneumonija gali būti mirtina.

Prevencija

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai rekomenduoja kasmet skiepytis nuo gripo 6 mėnesių ir vyresniems asmenims. Gripo vakcina gali sumažinti riziką susirgti gripu, jo sunkumą bei sumažinti riziką.

Dabar ypač svarbu skiepytis nuo gripo, nes gripas ir koronavirusinė liga 2019 (COVID-19) sukelia panašius simptomus. Skiepai nuo gripo gali sumažinti simptomus, kuriuos galima supainioti su COVID-19 sukeltais simptomais. Gripo prevencija ir gripo ligos bei hospitalizavimo sunkumo mažinimas taip pat galėtų sumažinti žmonių, kuriems reikia likti ligoninėje, skaičių.

Įmanoma pasiskiepyti COVID-19 vakcina tuo pačiu metu kaip ir gripo vakcina.

Šių metų sezoninio gripo vakcina suteikia apsaugą nuo keturių gripo virusų, kurie, kaip manoma, bus labiausiai paplitę gripo sezono metu.

Kontroliuokite infekcijos plitimą

Gripo vakcina nėra 100% efektyvi, todėl taip pat svarbu imtis kelių priemonių infekcijos plitimui sumažinti, įskaitant:

Dažnai plauti savo rankas. Dažnas rankų plovimas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių yra veiksmingas būdas išvengti daugelio įprastų infekcijų. Arba naudokite alkoholio pagrindo rankų dezinfekavimo priemones, jei nėra muilo ir vandens.

Venkite liesti savo veidą. Venkite liesti akis, nosį ir burną.

Uždenkite kai kosėjate ir čiaudėjate. Kosėti ar čiaudėti į servetėlę arba alkūnę. Tada nusiplauti rankas su muilu ir vandeniu.

Nuvalykite paviršius. Reguliariai valykite dažnai liečiamus paviršius, kad išvengtumėte infekcijos plitimo nuo paviršiaus, kuriame yra virusas, ir tada jūsų veido.

Venkite minios. Gripas lengvai plinta visur, kur susirenka didelis kiekis žmonių – vaikų priežiūros centruose, mokyklose, biurų pastatuose, auditorijose ir viešajame transporte. Vengdami minios didžiausio gripo sezono metu, sumažinate užsikrėtimo tikimybę.

Taip pat venkite visų, kurie serga. O jei sergate, ypač po karščiavimo, likite namuose bent 24 valandas, kad sumažintumėte galimybę užkrėsti kitus.

Ir COVID-19, ir gripas gali plisti tuo pačiu metu. Vietinis sveikatos skyrius ir ligų kontrolės skyrius gali pasiūlyti kitų atsargumo priemonių, kad sumažintumėte COVID-19 ar gripo riziką, jei nesate visiškai paskiepyti. Pavyzdžiui, jums gali tekti praktikuoti socialinį atsiribojimą (fizinį atstumą) ir būti bent 2 metrų atstumu nuo kitų, nepriklausančių jūsų namų ūkiui. Taip pat gali tekti dėvėti apsauginę veido kaukę, kai esate patalpoje su žmonėmis, esančiais už jūsų namų ribų, ir kai esate lauke perpildytose vietose. Jei esate visiškai paskiepytas ir gyvenate rajone, kuriame pastarąją savaitę užsikrėtė daug naujų COVID-19 atvejų, rekomenduojama dėvėti kaukę viešose patalpose ir lauke, kur per daug žmonių arba artimai bendraujama su neskiepytais žmonėmis.

Diagnozė

Jūsų gydytojas atliks fizinį patikrinimą, ieškos gripo požymių ir simptomų ir galbūt paskirs testą, kuris aptiktų gripo virusus.

Tuo metu, kai gripas yra plačiai paplitęs, jums gali nereikėti tikrintis dėl gripo. Gydytojas gali jus diagnozuoti pagal požymius ir simptomus.

Kai kuriais atvejais gydytojas gali pasiūlyti pasitikrinti dėl gripo. Gripui diagnozuoti jis arba ji gali naudoti įvairius testus. Polimerazės grandininės reakcijos (PGR) tyrimai tampa vis dažnesni daugelyje ligoninių ir laboratorijų. Šį testą galima atlikti, kai esate gydytojo kabinete arba ligoninėje. PGR tyrimas yra jautresnis nei kiti tyrimai ir gali padėti nustatyti gripo padermę.

Galima atlikti testą ir diagnozuoti gripą, ir COVID-19. Tuo pačiu metu galite sirgti ir COVID-19, ir gripu.

Gydymas

Paprastai gripui gydyti prireiks tik poilsio ir daug skysčių. Tačiau jei sergate sunkia infekcija arba yra didesnė komplikacijų rizika, gydytojas gali skirti antivirusinių vaistų gripui gydyti. Šie vaistai gali sutrumpinti jūsų ligos eigą maždaug viena diena ir padėti išvengti rimtų komplikacijų.

Antivirusinių vaistų šalutinis poveikis gali būti pykinimas ir vėmimas. Šis šalutinis poveikis gali sumažėti, jei vaistas vartojamas valgio metu.

Gyvenimo būdas ir gydymąsis namuose

Jei susirgote gripu, šios priemonės gali padėti palengvinti simptomus:

Gerti daug skysčių. Rinkitės vandenį, sultis ir šiltas sriubas, kad išvengtumėte dehidratacijos.

Poilsis. Daugiau miegokite, kad imuninė sistema kovotų su infekcija. Atsižvelgiant į simptomus, gali tekti pakeisti savo aktyvumo lygį.

Apsvarstykite skausmą malšinančius vaistus. Naudokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas arba ibuprofenas, kad kovotumėte su skausmu, susijusiu su gripu. Vaikai ir paaugliai, atsigaunantys nuo į gripą panašių simptomų, niekada neturėtų vartoti aspirino, nes gali išsivystyti Reye sindromas – reta, bet galimai mirtina būklė.

Nauji straipsniai

  • Gimdos kaklelio pakitimai dėl žmogaus papilomos viruso (ŽPV) ir išsamiai apie konizaciją

    Gimdos kaklelio vėžys – viena dažniausių moterų onkologinių ligų. Kasmet mūsų šalyje ši liga diagnozuojama daugiau nei 400 moterų, net apie 200 moterų nuo šios ligos miršta. Medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja akušerė ginekologė Živilė Petrutienė sako, jog bet kurie gimdos kaklelio pokyčiai gali progresuoti ir pereiti į vėžį, todėl labai svarbu laiku juos...
  • CBD kanapių aliejus – imuniteto sąjungininkas

    Nei vieno žmogaus organizmas nėra apsaugotas nuo virusų, bakterijų bei įvairių ligų. Tačiau dalį žmonių virusinės ligos užklumpa tik kartą per kelis metus ar dar rečiau, o kita dalis žmonių praktiškai ištisus metus kovoja su peršalimo ligomis bei kitais sveikatos sutrikimais. Netinkama apranga, netikėtai užklupusi smarki liūtis ar galingas vėjas – priežastys, kurios tikrai gali...
  • Diabetas – kaip jį atpažinti?

    Cukrinis diabetas reiškia grupę ligų, kurios turi įtakos tai, kaip organizmas naudoja cukraus kiekį kraujyje (gliukozę). Gliukozė yra svarbus energijos šaltinis ląstelėms, kurios sudaro raumenis ir audinius. Tai taip pat yra pagrindinis smegenų kuro šaltinis. Pagrindinė diabeto priežastis skiriasi priklausomai nuo tipo. Bet nesvarbu, kokio tipo diabetu sergate, dėl jo gali padidėti cukraus...
  • CBD kosmetika – efektyvi visų tipų odai

    Vis daugiau žmonių išbando kanabidiolio (CBD) preparatus sveikatos stiprinimui, tačiau CBD kosmetika dar tik skinasi kelią į vartotojų širdis. Šiandien yra plačiai kalbama apie CBD naudą miegui, psichologinei savijautai, skausmo mažinimui, imunitetui, tačiau apie CBD kosmetiką viešojoje erdvėje žinoma ne tiek ir daug. Įvairūs tyrimai patvirtina didelį CBD potencialą, todėl natūralu, jog...
  • Vienu mygtuko paspaudimu planuoja sugriauti ne tokią ir prastą kompensavimo sistemą

    Jurga Misevičienė, VšĮ Inkocentras vadovė, gydytoja Šis straipsnis – bene vienintelis pacientams atstovaujančios organizacijos būdas išsakyti savo nepasitenkinimą ir pasipiktinimą tuo, ką daro Sveikatos apsaugos ministerija ir Seimo Sveikatos reikalų komitetas. Skubos tvarka priimami Farmacijos įstatymo ir Sveikatos draudimo įstatymo kai kurių straipsnių pakeitimai. Per...
  • Skuteris ar elektrinis neįgaliųjų vežimėlis - kurį išsirinkti?

    Neįgaliesiems, kurie nori būti savarankiškesni, elektrinis vežimėlis ar skuteris yra labai geras sprendimas. Tai leidžia dar laisviau judėti. Toks mobilumas leidžia greičiau ir efektyviau atlikti kasdienes veiklas. Kam skirti elektriniai neįgaliųjų vežimėliai ir skuteriai? Į kokius parametrus reikėtų atkreipti dėmesį renkantis vežimėlį su elektrine pavara? Elektriniai neįgaliųjų...
  • Kankina nemiga? Simptomai, priežastys ir sprendimo būdai

    Nemiga – itin dažnas miego sutrikimas. Dažniausiai nemiga pasireiškia sunkumu užmigti arba nuolatiniais prabudimais viduryje nakties, po kurių gali būti sunku užmigti dar kartą. Šiai bėdai ilgai neišnykstant jausitės nuolat pavargę – ir ne paslaptis, kad nuovargis daro stiprią įtaką Jūsų sveikatai, nuotaikai bei produktyvumui. Taigi, išsiaiškinti, kaip kovoti su nemiga, yra be galo...
  • Kineziterapeutė Eivina Ibėnienė: kūdikių motorinės raidos vertinimas

    Kūdikio motorinė raida pradedama vertinti iškart jam gimus. Žinoma, kiekvienas mažylis yra skirtingas, bet egzistuoja bendri kriterijai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį. Vertinami kūdikių refleksai, raumenų tonusas, judesių kokybė bei simetriškumas, sąnarių padėtis, gimdymo traumos, stebimas regėjimas, žvilgsnis, klausa bei kūno padėties reakcijos. Tipinės raidos kūdikių organizme pokyčiai...
  • Kas yra glitimas, kaip atskirti, ar tai netoleravimas ar jautrumas

    Glitimas yra prieštaringa tema. Dauguma šaltinių teigia, kad tai saugu visiems, išskyrus tuos, kurie serga celiakija. Tačiau kai kurie sveikatos ekspertai mano, kad glitimas yra žalingas daugumai žmonių. 2019 m. atlikto tyrimo duomenimis, iki 5 % žmonių Vakarų visuomenėse teigia, kad dietos be glitimo laikosi savo noru, o iki 13 % apibūdina tam tikrą jautrumo glitimo turintiems produktams...
  • Stresas darbe: kaip jį suvaldyti?

    Vis spartėjantis gyvenimo tempas neišvengiamai pritraukia nelaukiamų palydovų: stresas ir nerimas vis dažniau linksniuojami tiek asmeninėje, tiek darbinėje mūsų aplinkose. Laiku jų nepastebėjus bei tinkamai nesuvaldžius, šios problemos gali išsivystyti į kur kas rimtesnius psichologinius ar net fizinius sutrikimus. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai stresą sieja ir su didėjančia vėžio rizika. ...
  • Specialistas perspėja: kai kurie junginiai neteisingai paruoštoje kavoje greitina senėjimo procesus

    Šiandien madinga kalbėti apie fizinį aktyvumą, jo poveikį sveikatai ir savijautai. Tačiau kaip būti fiziškai aktyviam? Kiek įtakos mūsų organizmui turi sveika mityba? Kaip sveikai paruošti kavą ir ar šokoladas padeda būti aktyviam? Į šiuos ir kitus klausimus atsako dietistas Jonas Lapinskas. – Žodis „dietologija“ daugeliui žmonių dažniausiai asocijuojasi su lieknėjimu. O...
  • Kodavimas nuo alkoholio: kodėl tai – veiksmingiausias gydymo būdas?

    Pastaraisiais metais pastebima teigiama tendencija – alkoholio vartojimas mažėja. Nepaisant to, gydytojai perspėja, kad Europos Sąjungos kontekste Lietuva vis dar pirmauja susirgimų ir mirčių, susijusių su nesaikingu alkoholio vartojimu, statistika. Nerimą kelia gana aukštas apsinuodijimų alkoholiu skaičius. Psichoterapijos centro „Sielos veidrodis“ steigėjas, gydytojas...
  • Panikos priepuoliai: simptomai ir gydymas

    Kas yra panikos priepuoliai? Panikos priepuoliai, dar vadinami panikos atakomis, yra staigūs intensyvios baimės bei nerimo epizodai. Panikos atakas gali sukelti stresas, nerimas, skaudūs išgyvenimai ar pervargimas. Kartais priepuoliai užklumpa ir be konkrečios priežasties. Jei panikos priepuolius iššaukia stresą bei įtampą kelianti situacija, tikėtina, kad šiai praėjus, baigsis ir...
  • Apie CLATUU Alpha neinvazinį riebalų nusiurbimą

    Norint numesti svorio, reikia ne tik paprakaituoti, bet ir pašalti! Mes žinome daugybę būdų, kaip atsikratyti riebalų sankaupų. Tačiau tarp jų nėra daug neinvazinių technologijų. Vienas iš jų yra riebalų ląstelių sunaikinimas šaltu - kriolipolize. Adipocitai (riebalų ląstelės) nemėgsta šalčio ir miršta esant žemai temperatūrai. Kriolipolizę išrado Harvardo mokslininkai, šis...
  • Botulino injekcijos – plastinių operacijų alternatyva

    Turbūt nėra žmogaus, kuris anksčiau ar vėliau nesusidurtų su mimikos raukšlėmis. Su jomis susigyventi tikrai nebūtina, nes yra puiki plastinių operacijų alternatyva – botulino injekcijos. Botulino toksino injekcijos padeda efektyviai išlyginti mimikos raukšles bei užkerta kelią jų progresavimui. Po procedūros atlikimo, rezultatai išryškėja per kelias dienas, o laikosi apie 3-6 mėnesius....
  • Kaip atpažinti ir natūraliai gydyti netiesioginį skausmą?

    Su nervų sistema susijusio skausmo kilmė Skausmas kaip fenomenas su savimi dažniausiai nešiojasi tik neigiamą konotaciją, tačiau žvelgiant iš biologinės ir cheminės pusės, tai yra naudinga signalizuojanti fiziologinė kūno reakcija, kuri padeda apsaugoti organizmą nuo išorės pavojų bei informuoja apie atsiradusius sveikatos sutrikimus. Skausmo kilmė gali būti įvairi – šis kūno aliarmas...
  • Liemens ir klubų apimties santykio rodiklio svarba sveikatai

    Europos diabeto tyrimo asociacijos (EASD) 2022 m. metinis susirinkimas Liemens ir klubų apimties santykio rodiklis yra labiau tinkamas prognozuoti mirtingumo nuo nutukimo riziką nei KMI (kūno masės indeksas) – teigia PhD Mitchel L.Zoler Europos diabeto asociacijos 2022 metiniame susirinkime Stokholme Nauji įrodymai ir toliau rodo, kad alternatyvūs nutukimo rodikliai, pvz., liemens...
  • 4 mažai kam žinomi kanapių aliejaus privalumai

    CBD produktai, ypatingai CBD aliejus, susilaukia vis daugiau dėmesio dėl plataus jo panaudojimo spektro ir begalės naudingų savybių. Nors Lietuvoje esantis kanapių aliejus yra visiškai legalus, kai kurie dar įtartinai žiūri į bet ką, kas susiję su kanapėmis. CBD aliejus ir kanapių aliejus (ne kanapių sėklų aliejus) reiškia kanapių ekstraktą, tad šie terminai iš esmės reiškia tą patį. Europos...
  • Išskirtinis produkto kokybės sertifikatas - NaTrue

    Sutikite, kad šiandien labai daug kosmetikos buteliukų yra paženklinti įvairiais užrašais ar logotipais. Paprastam pirkėjui šie ženkliukai ne visuomet yra suprantami . Todėl norime Jus supažindinti su vienu svarbiausiu kosmetikos pasaulio sertifikatu – NaTrue. NaTrue – tai pirmasis tarptautiniu mastu atpažįstamas kokybės ženklas, įrodantis, kad produktus yra organinis ir...
  • Kosmetika su CBD odai: 4 privalumai

    Kosmetika su CBD rinkoje vis dar yra naujovė, tačiau savo inovatyvumu išsiskiria iš daugelio kosmetikos gaminių. Nuo veido ir kūno odos priežiūros priemonių iki plaukams skirtų puoselėjančių produktų – CBD pritaikymas kosmetikoje yra labai platus. Kanabidiolis arba CBD yra žinomas dėl plataus spektro teigiamo poveikio sveikatai, todėl dažniausiai sutinkamas papildų formoje....
  • Pogimdyvinė reabilitacija

    Apie šias intymias problemas po gimdymo moterys nutyli: pagalba yra, bet ne visos drįsta Socialiniuose tinkluose moterys aktyviai dalijosi informacija apie tai, kad Prancūzijoje visos pagimdžiusios moterys gaudavo valstybės apmokamą reabilitaciją po gimdymo. Šis sprendimas pristatomas kaip sėkmės istorija, kurios pavydi ne viena šalis. Prieš maždaug 20 metų ši reabilitacijos programa buvo...
  • Makšties sausumo gydymas

    Ši intymi moterų problema tampa net skyrybų priežastimi, nors jai išspręsti pakaktų pietų pertraukos Tyrimai rodo, kad daugiau nei pusė vyresnių nei 51 metų moterų po menopauzės kenčia nuo makšties išsausėjimo, dar vadinamo atrofiniu vaginitu. Jį sukelia sumažėjęs estrogenų kiekis. Su ta pačia bėda susiduria ir apie 40 proc. moterų praėjus 6 mėn. po gimdymo, žindymo...
  • Nerimo sutrikimas - kaip CBD aliejus gali padėti nuo jo kenčiantiems?

    Nerimas yra vienas labiausiai šiuolaikinius žmones kamuojančių dalykų - spartus gyvenimo būdas, įtampa, stresas, nuovargis labai dažnai yra lydimi nerimo. Neretai nerimo pojūčiai yra visiškai normalūs ir neišvengiami tam tikrose situacijose, tačiau jei tai tampa kasdieniais palydovais, pradeda trukdyti kasdieniam gyvenimui, vertėtų susirūpinti. Dažnas nerimo pojūtis gali daryti stiprią įtaką...
  • Apimtis svarbiau nei ilgis: varpos korekcija per 10 minučių

    Kaip rodo tyrimai, kone 85 proc. moterų tenkina jų partnerių varpos dydis, joms daug svarbesnės parengiamosios glamonės, meilė ir bendras pasitenkinimas santykiais. Atrodo, varpos dydis rūpi tik patiems vyrams, tačiau ir geresnis estetinis vaizdas, ir kokybiškesnis lytinis aktas išties keičia poros gyvenimą, vyrui suteikia daugiau pasitikėjimo, naikina kompleksus – ir tam nė nebūtina...
  • Prieš miegą: veido odos priežiūros ABC

    Jeigu nemažai žmonių bent keletą minučių savo laiko kiekvieną rytą praleidžia žvelgdami į veidrodį, atidžiai rūpintis savo veido oda svarbu ir artėjant nakčiai. Tai, kaip atsakingai paruošiame veido odą miegui, dažnai lemia, kaip žvaliai atrodysime pabudę. Kaip susikurti veido odos priežiūros vakaro rutiną ir kokių žingsnių nevalia praleisti? Svarbiausia – pašalinti purvą ir makiažo...
  • Koks CBD aliejaus poveikis sveikatai?

    CBD aliejus šiandien yra vertinamas kaip vienas efektyviausių natūralių augalinių preparatų sveikatos stiprinimui. Iš kanapės augalo išgaunamas kanabidiolis arba CBD yra saugi, psichoaktyvaus poveikio neturinti medžiaga, tinkanti įvairaus amžiaus žmonėms ir pasižyminti plataus spektro panaudojimu. Koks CBD poveikis žmogaus sveikatai? Štai 5 mokslo patvirtinti faktai apie CBD: 1. Mažina...
  • Minčių vizualizacija. Renkuosi gyventi laimingai

    Nuo vaikystės laikų pažinojau vieną merginą. Nebuvo ji nei ypatingo grožio, nei gabumais neeiliniais apdovanota, tačiau turėjo gerą širdį ir šiltą šypseną. Paklusni dukra, gera draugė, stropi mokinė, galiausiai – ištikima žmona (kaip vėliau paaiškėjo, ši savybė šeimoje taip pat buvo tik vienašališka). Dabar, kai į praeity žvelgiu suaugusio žmogaus akimis, matau, jog visas jos...
  • Odontologai įspėja, kaip nesuklysti renkantis dantų implantus

    Praėjo laikai, kai pacientai labai įtariai žiūrėdavo į dantų implantus, abejojo jų patikimumu, netgi netikėjo, kad prigis. Mokslo technologijoms žengiant trišuoliais, implantų kokybė, jų prigijimo rodiklis per pastaruosius 20 metų išaugo iki 95 procentų. Dantų implantų gamintojai kasmet išsikelia vis naujus tikslus, siekdami patobulinti implantacijos procesus, pasaulyje vykdomi nauji...
  • Vaiko paruošimas operacijai – ką pataria gydytojai

    Siekiant užtikrinti gerą sveikatą, vaikams, kaip ir suaugusiems, kartais nepavyksta išvengti chirurginio gydymo. Nors baimė – natūralus jausmas lydintis chirurgines intervencijas, specialistai teigia, kad tinkamas vaiko paruošimas bei jo psichologinis nusiteikimas sėkmingai ją nuslopina ir užtikrina sklandesnę gydymo bei pooperacinio laikotarpio eigą. Apie tai, kaip turėtų elgtis tėvai...
  • Gydytojai atsako: kokios procedūros svarbiausios dantų estetikai ir sveikatai?

    Vilniuje įsikūrusi odontologijos klinika „32:Balti“ vilniečius ir miesto svečius stebina pasaulinio lygio gydymo paslaugomis. Čia kiekvieną atvejį – nuo profilaktinės apžiūros iki burnos chirurgijos procedūrų – vertina ir sėkmingai sprendžia patyrusi komanda, kurią sudaro savo srities profesionalai. Tai burnos higienos specialistai, gydytojai odontologai, gydytojai...
  • Norime būti gražios. Kokias procedūras rinktis?

    Oda atspindi mūsų gyvenimo būdą ir tai kiek rūpesčio bei dėmesio jai skiriame. Natūralu, jog odos priežiūros pagrindas yra kasdienių sveikų įpročių (subalansuotos mitybos, pakankamo fizinio aktyvumo ir poilsio) bei rutinos, apimančios odai pritaikytas priemones, derinys. Visgi, tam tikrais atvejais to nepakanka ir šį derinį reikia papildyti dar vienu komponentu – pažangiomis...
  • Kalėdos 2022: dovanos, kurios gydo

    Prasidėjus gražiausiam metų laikui, neretai mūsų viduje pradeda kirbėti nerimo gyslelė. Valandų valandas praleidžiame interneto platybėse ieškodami geriausių idėjų, ką galėtume padovanoti savo mamai, tėčiui, broliui, sesei, ar tiesiog mylimam ir brangiam žmogui. Tačiau šiuo laikotarpiu nereikėtų pasiduoti spontaniškam pirkimui ieškant geriausios dovanos. Visgi tai nėra pagrindinė švenčių...
  • Auskarų vėrimas vaikams: ar tai geras sprendimas?

    Kūdikiams ir mažiems vaikams auskarai įprastai veriami dėl grožio. Tačiau vis dažniau pasigirsta kalbų, kad mažiems vaikams verti auskarų nereikėtų, nes apsispręsti nori jis auskarų ar ne, turėtų pats, kai sukanka atitinkamas metų skaičius. Dažniausiai įvardijami privalumai Iki 2 metukų mergaitės dar nesupranta, kokia procedūra joms atliekama. Taigi, tikėtina, vieno apsilankymo metu...
  • Kanapių aliejaus nauda mūsų organizmui

    Kanapių aliejus dažnai maišomas su CBD (kanabidiolio) kanapių aliejumi, tačiau tai nėra tas pats produktas. Kanapių aliejus gaminamas iš pluoštinių kanapių sėklų, kuriose nėra tų pačių junginių kaip pluoštinių kanapių stiebuose, lapuose ir žieduose, kuriuos naudoja gaminant CBD kanapių aliejų. Tačiau kanapių sėklose yra įvairiausių kitų naudingų maistinių medžiagų, riebalų rūgščių, biokatyvių...
  • Fizinis aktyvumas ir pratimai yra geriausia priemonė nuo nugaros skausmų, o ne vaistai ar poilsis lovoje

    Žmonės, kenčiantys apatinės nugaros dalies skausmus, turėtų išlikti aktyvūs ir spręsti psichologines kliūtis, trukdančias sveikti - tokios yra naujausios gairės ir rekomendacijos. Skelbiama vis daugiau tyrimų ir įrodymų, kad poilsis lovoje ir nuskausminamieji vaistai nėra tinkamiausios priemonės nugaros skausmui mažinti. Tinkamas fzinis aktyvumas padeda išlikti stipriems ir tai pagreitina...
  • Kaip viena maža danties problema gali sukurti ne vieną didelę problemą?

    Daugelis žmonių žino ir patiria, kad dantų ėduonies ardomas ir negydomas dantis prarandamas ne tuoj pat. Dalis pacientų supranta, kad netekus vieno danties, sparčiau, tarsi domino principu, netenkama ir kitų, o ypač – kaimyninių dantų. Deja, realybė tokia, kad dalis pacientų šio rezultato – bedantės burnos – tarsi kantriai laukia ir... sulaukia su dar rimtesnėmis...
  • Aštuoniolika būdų, kaip sumažinti pilvo pūtimą

    Dauguma žmonių tam tikru momentu patiria pilvo pūtimą. Pratimai, papildai ir masažai gali padėti greitai sumažinti pilvo pūtimą, o paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali užkirsti kelią jo pasikartojimui. Pilvo pūtimas yra tada, kai pilvas jaučiasi pilnas ir įtemptas. Tai dažniausiai atsiranda dėl dujų kaupimosi kažkur virškinimo trakte. Dėl pilvo pūtimo pilvas atrodo didesnis nei įprastai,...
  • Dantų akmenys – tikrieji dantų praradimo šaukliai

    Gingivitas, arba dantenų uždegimas, yra viena dažniausių prastai prižiūrimų dantų ir nereguliariai atliekamos (arba iš vis neatliekamos) profesionalios higienos ligų. Negydomas gingivitas progresuoja į periodontitą, populiariai vadinamą parodontozę. Tai labai pavojingos dantenų ligos, nes jų negydant galima netekti dantų, - konstatuoja Kauno odontologijos klinikos burnos higienistė Gabija...
  • Kuo svarbi reguliari burnos higiena?

    Kaip ir bet kuri kita asmens higienos rutina, asmeninė burnos higiena yra svarbi mūsų sveikatai bei gerai savijautai. Pats svarbiausias būdas užtikrinti gerą burnos sveikatą yra reguliarūs vizitai pas burnos higienistą. Vis dar nemažai žmonių galvoja, kad reguliarūs patikrinimai ir profesionali burnos higiena nėra reikalingi, tačiau tai yra didelė klaida. Pagrindinis būdas išsaugoti gerą...
  • Gydytojos pataria, kas galima ir kas nerekomenduojama nėštumo metu

    Nėštumas – ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Ką reikia žinoti, norint užtikrinti puikią savijautą ir sklandžią nėštumo eigą, pataria medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė ir šeimos gydytoja Vida Uzelienė. Kokia reikšmę nėštumo metu turi mityba Gydytojų teigimu, mityba nėštumo metu yra...
  • Gydytojai dermatologai: ką reikia žinoti apie atopinį dermatitą

    Išsausėjusi, šerpetojanti, pleiskanojanti oda, varginantis niežėjimas ir skausmas – tai lėtinės uždegiminės odos ligos – atopinio dermatito – simptomai. Apie ją pasakoja medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytojai dermatovenerologai Ieva Turskė ir Žygimantas Vaičys. Pasak gydytojų, atopinis dermatitas – dažna liga, kankinanti maždaug kas dešimtą...
  • Kokiais būdais galima pagerinti savo seksualinę sveikatą?

    Kai yra minima seksualinė sveikata, dažniausiai pradedama galvoti apie lytiškai plintančias infekcijas, prezervatyvų, kontraceptikų naudojimą bei lytinės funkcijos sutrikimus. Nors visa tai yra labai svarbu, tačiau seksualinė sveikata apima ne tik lytiniu keliu plintančių infekcijų prevenciją ir lytinės funkcijos problemas. Seksualinė sveikata - tai moters ir vyro galimybė mėgautis ir...
  • CBD aliejus – kaip rasti kokybišką produktą?

    Turbūt kiekvienas mūsų visada nori ir tikisi gauti geriausią, kokybiškiausią produktą ir tiki produkto aprašyme pateikta informacija. Tačiau ar visada pateikta informacija atitinka realybę? Norime Jus supažindinti, kaip atskirti ir išsirinkti tikrai kokybišką CBD aliejų. CBD (kanabidiolio) natūraliai yra randama pluoštinėse kanapėse. Tai labiausiai ištirta pluoštinių kanapių...
  • Ar svarbi CBD aliejaus kilmės nuoroda?

    CBD aliejus labiausiai visame pasaulyje populiarėjanti natūrali priemonė, padedanti veiksmingai kovoti su įvairiais sveikatos sutrikimais, arba tiesiog siekiant palaikyti gerą savijautą. CBD yra išgaunamas iš kanapių augalų, daugiausia - iš kanapių žiedų. Tie, kas vartoja CBD aliejų ne pirmą kartą, žino jog jo poveikis, skonis ir kvapas gali labai skirtis. Norėdami geriau pažinti produkto...
  • Visų dantų atkūrimas vos vieno vizito metu

    Graži ir sveika šypsena – tai pasitikėjimas savimi, gyvenimo džiaugsmas, nevaržomas bendravimas ir svarbus indėlis į darnią organizmo veiklą. Milijonai žmonių visame pasaulyje susiduria du dantų netekimo problema. Implantologijos ir estetinės odontologijos klinikos “Neodenta” gydytojas implantologas Justinas Bardijevskis tegia, kad šiandien daugelis renkasi pažangiausius...
  • Apie tai kas yra CBD kapsulės

    CBD kapsulės yra veiksmingas būdas gauti CBD. Kiekvienoje kapsulėje yra tiksliai nustatytas kiekis kanabidiolio, todėl jums visada žinosite kiek CBD gaunate. Kanabidiolis (CBD) yra vienas iš dviejų pagrindinių kanabinoidų, randamų „Sativa L.“. Kitas svarbus kanabinoidas yra tetrahidrokanabinolis (THC, kurio visuose mūsų produktuose yra leistina norma – mažiau nei 0.2%....
  • Kaip pagerinti miegą? CBD poveikis miego kokybei ir kodėl miegas yra svarbus

    Miego trūkumo poveikis sveikatai Reguliarus ir kokybiškas miegas palaiko sveikas organizmo funkcijas, leidžia jaustis energingiems, žvaliems, geros nuotaikos. Ne vienas patvirtintų, kad nekokybiškai išsimiegojus ar naktį užklupus nemigai, – kita diena būna tikrai nelengva. Dėl miego trūkumo gali būti sunku atlikti kasdienes buities ar darbo užduotis. Gali lydėti nuovargis,...
  • Kas geriau – krilių aliejus ar žuvų taukai?

    Gydytojai dažnai pabrėžia, kad Omega-3 riebalų rūgščių mums reikia kasdien. Jų galime gauti iš maisto, tačiau retai mūsų mityba būna subalansuota. Būtent optimalus omegų kiekis organizme gali užtikrinti stabilią mūsų imuninę ir nervų sistemą, palaikyti gerą širdies darbą ir kraujagyslių sveikatą. Taip pat omega-3 vartojimas padeda regėjimo, pažinimo funkcijoms bei lėtina organizmo senėjimo...
  • Kas yra Helicon™? Poveikis ir nauda

    Skrandžio vėžys patenka į penketuką dažniausiai nustatomų vėžių pasaulyje. Jis yra trečias jei vertinsime vyrų populiaciją ir septintas – moterų populiacijoje. Skranžio vėžys taip pat pasireiškia dideliu mirtingumu – jis yra trečias pagal mirtingumą vėžys pasaulyje. Kad būtų lengviau įsivaizduoti kiek yra sergančių vėžiu pasaulyje – vien 2020 metais buvo nustatyta...
  • Kaip prižiūrėti išsausėjusią veido odą rudenį?

    Spindinti, sveika, jaunatviška veido oda - turbūt kiekvieno svajonė. Po vasaros mūsų oda išsausėja nuo karšto, sauso oro, aktyvios saulės, miesto dulkių. Drėgmę praradusi oda tampa lengviau pažeidžiama, lėčiau atsinaujina, labiau vargina bėrimai. Veido odos išsausėjimas Išsausėti oda gali tiek jauname, tiek vyresniame amžiuje. Tačiau vyresniame amžiuje oda drėgmę praranda greičiau, ji...