Gydančių rankų prisilietimas, MB

Gydančių rankų prisilietimas, MB

Vilniaus g. 173-4, Šiauliai
Dovanų kuponas Šiauliuose, Profesionalus gydomasis masažas Šiauliuose, veido masažas, veido masažas Šiauliuose, gydomasis masažas
Licencijuotas masažo specialisto taškinis masažas
Profesionalus gydomasis masažas Šiauliuose
Masažo paslaugos VISIEMS (nuo 0 iki 100 metų)
Atsidarys pirmadienį 8.30
Vilniaus g. 173-4, Šiauliai
Judėk be skausmo, MB

Judėk be skausmo, MB

Taikos pr. 28, Vėtrungės pasažas, 3A, Klaipėda (Filialai)
Veido masažas nuo raukšlių, masažai, CRIO terapija, masažas Klaipėda, KRIO terapija, krioterapija, KRIOTERMO šokas, CRIOTERMO šokas
Prekyba medicinine estetine įranga, aparatais, prietaisais
Smūginė bangų terapija
Krioterapija
Atsidarys pirmadienį 7.40
Taikos pr. 28, Vėtrungės pasažas, 3A, Klaipėda (Filialai)
Prorehab, MB

Prorehab, MB

K. Donelaičio g. 70D (Centras), Kaunas
Manualinė terapija, gydomasis masažas, sportinis masažas, klasikinis masažas, gydomosios mankštos, nugaros skausmo gydymas
FMR gydytojo konsultacijos ir individuali kineziterapija
Skausmo gydymas be vaistų
Reabilitacija esant tarpslankstelinio disko išvaržai
K. Donelaičio g. 70D (Centras), Kaunas
Kineziocentras, MB

Kineziocentras, MB

J. Jablonskio g. 16, (Šiaulių arena, 3 a.), Šiauliai
Grupinė kineziterapija, gydomasis masažas, akupunktūra, sausų adatų terapija, hiperbarinė deguonies terapija, ultragarso terapija
Gydomasis masažas
Individuali ir grupinė kineziterapija
Akupunktūra/sausos adatos terapija
Atsidarys pirmadienį 8.00
J. Jablonskio g. 16, (Šiaulių arena, 3 a.), Šiauliai
Jurando kineziterapijos centras, UAB

Jurando kineziterapijos centras, UAB

Debreceno g. 52A, Klaipėda (Filialai)
Nemokamos procedūros, gydomasis masažas, atpalaiduojantis masažas, jumeicho terapija, japoniškas masažas, stuburo tempimas
Masažai
Mūsų tikslas - panaikinti skausmą ir išmokyti taisyklingai judėti
Fizioterapijos
Atsidarys pirmadienį 8.00
Debreceno g. 52A, Klaipėda (Filialai)
EEC SERVICE, Medvisit sveikatos paslaugų centras, UAB

EEC SERVICE, Medvisit sveikatos paslaugų centras, UAB

Pylimo g. 6 (Senamiestis), Vilnius
Sąnarių masažas, klasikinis gydomasis masažas, kineziterapeutas, kineziterapija, kineziterapija vaikams, stuburas, stuburo gydymas
Masažai ir terapijos
Ajurvedinės terapijos
Kineziterapija
Manualinė terapija, osteopatija
Akupunktūra ir Kinų medicinos paslaugos
Pylimo g. 6 (Senamiestis), Vilnius
BodyLines LT - lieknėjimo studija

BodyLines LT - lieknėjimo studija

Kuosų g. 16-93, Klaipėda
LPG sėdmenims, LPG masažas, lpg masažas klaipėdoje, masažai, kūno procedūros, veido procedūros, Limfodrenažiniai masažai
LPG Endermolift veido masažas
LPG Endermologie viso kūno masažas
LPG Express greitas masažas
Probleminių vietų LPG masažas
LPG Ergolift veidui
Individualūs lieknėjimo planai
Atsidarys pirmadienį 9.00
Kuosų g. 16-93, Klaipėda
Osteopatijos centras, UAB

Osteopatijos centras, UAB

Birželio 23-iosios g. 15 (Naujamiestis), Vilnius
Osteopatinės procedūros, gydomasis masažas, gydomasis masažas Vilniuje, osteopatinis masažas, osteopatinis masažas Vilniuje
Pagrindinis osteopatijos principas – gydyti ne tik tuo metu pasireiškusius sutrikimus, bet žmogų visumoje.
Atsidarys pirmadienį 9.00
Birželio 23-iosios g. 15 (Naujamiestis), Vilnius
Gijos Klinikos, AB „Ortopedijos technika“

Gijos Klinikos, AB „Ortopedijos technika“

Savanorių pr. 284/ Partizanų g. 17, Kaunas (Filialai)
Kineziterapija, gydomasis masažas, reabilitacijos paslaugos, ortopedines kojines, gydomosios kojines, kompresinės kojines kaina
Medicinos paslaugos, ortopedinės prekės
Jūsų judėjimui, Jūsų sveikatai
Atsidarys pirmadienį 8.00
Savanorių pr. 284/ Partizanų g. 17, Kaunas (Filialai)
Masažo miestas, UAB

Masažo miestas, UAB

Verkių g. 31C, Ogmios miestas, PC "Outlet Park" 2 aukštas, Vilnius
Gydomieji masažai Vilniuje, gydomasis masažas Vilniuje, individualus gydomasis masažas Vilniuje, nugaros masažas Vilniuje
Gydomasis masažas Vilniuje
Anticeliulitinis masažas Vilniuje
Klasikinis nugaros masažas
Klasikinis viso kūno masažas
Limfodrenažinis masažas Vilniuje
Nėščiųjų masažas Vilniuje
Verkių g. 31C, Ogmios miestas, PC "Outlet Park" 2 aukštas, Vilnius
Solidatum, UAB

Solidatum, UAB

R. Kalantos g. 98A, Kaunas
Masažai, gydomasis masažas, masažo specialistai, gydomojo masažo specialistai, sveikata, sveikatos specialistai, diagnostikos gydytojai
Gydomojo masažo specialistai
Sveikatos priežiūros įstaiga
Skausmo gydytojai
Šeimos gydytojai
Reabilitologai
Kineziterapeutai
Atsidarys pirmadienį 8.00
R. Kalantos g. 98A, Kaunas
Vilties poliklinika, UAB

Vilties poliklinika, UAB

Taikos pr. 11, Klaipėda
Priesraukslinis masazas Klaipeda, gydomasis masazas, atpalaiduojantis masazas Klaipeda, gera masaziste Klaipeda, masazas Klaipedoje
Medicininė ir estetinė kosmetologija, masažai
Urologo, vyrų sveikatingumo centro, seksualinės medicinos gydytojo paslaugos
Atsidarys pirmadienį 9.00
Taikos pr. 11, Klaipėda
Manualinės medicinos klinika, UAB

Manualinės medicinos klinika, UAB

Varpo g. 29, Šiauliai
Nugaros gydymas, gydomasis masažas, nugaros skausmo gydymas, fizioterapija, sveikatingumo centras, kineziterapijos paslaugos
Osteopatija
Kineziterapija, manualinė terapija
Logopedas. Psichologas
Gydymo paslaugos kūdikiams, vaikams, nėščiosioms
Atsidarys pirmadienį 9.00
Varpo g. 29, Šiauliai
Empatija, neuroklinika, UAB "Paslaugos kodas"

Empatija, neuroklinika, UAB "Paslaugos kodas"

Vytenio g. 22-101 (Naujamiestis), Vilnius
Masažai, gydomasis masažas, limfodrenažinis masažas, Reabilitacijos centras, fizioterapija, gydytojų konsultacijos, skausmo gydymas
Greitas nugaros skausmo malšinimas
Galvos skausmo ir svaigimo valdymas
Galvos smegenų insulto reabilitacija
Atsidarys pirmadienį 9.00
Vytenio g. 22-101 (Naujamiestis), Vilnius
Vaikų ir jaunimo klinika, UAB "Empatija"

Vaikų ir jaunimo klinika, UAB "Empatija"

M. K. Čiurlionio g. 82A-49 (Naujamiestis), Vilnius
Laikysenos korekcija, gydomasis masažas, mankštos, elektrokardiograma, kardioechoskopija, širdies echoskopija, pilvo organų echoskopija
Su siuntimu nemokamos pediatro, reabilitologo konsultacijos
Profilaktiniai sveikatos tikrinimai - vaikų, vairuotojų, dirbančiųjų
Skiepai
Atsidarys pirmadienį 8.00
M. K. Čiurlionio g. 82A-49 (Naujamiestis), Vilnius
REVU CLINIC Kaunas

REVU CLINIC Kaunas

Vytauto pr. 23 (Centras), Kaunas (Filialai)
Clear+Brilliant lazeris, gydomasis masažas, gydomasis masažas Kaune, kineziterapeuto konsultacija, kineziterapeuto konsultacijos Kaune
Masažai ir kūno procedūros
Estetinė dermatologija
Lazerinės procedūros
Kūno formavimo aparatinės procedūros
Kineziterapija
Atsidarys pirmadienį 8.00
Vytauto pr. 23 (Centras), Kaunas (Filialai)
Raseinių ligoninė, VšĮ

Raseinių ligoninė, VšĮ

Ligoninės g. 4, Raseiniai
Povandeninis gydomasis masažas, gydomasis masažas, masažisto paslaugos, logopedijos, laboratorinės diagnostikos, biocheminiai tyrimai
Stacionarinės asmens sveikatos priežiūros paslaugos ištisą parą
Platus ambulatorinių paslaugų spektras
Palaikomasis gydymas ir slauga, paliatyvi pagalba
Motus vita, reabilitacijos klinika

Motus vita, reabilitacijos klinika

Miško g. 23A-1, Kaunas (Filialai)
Mankšta po gimdymo Kaune, gydomasis masažas, gydomasis masažas Kaune, gydomasis masažas geras masažas, geras masažas Kaune
Gydomieji masažai
Funkcinės diagnostikos, reabilitacijos ir sveikatinimo klinika
Kineziterapija vaikams ir suaugusiems
Atsidarys pirmadienį 8.00
Miško g. 23A-1, Kaunas (Filialai)
Eden klinika, MB

Eden klinika, MB

Taikos pr. 28-2, Klaipėda
Masažuotojas, atpalaiduojantis masažas, gydomasis masažas, klasikinis masažas, instrumentiniai tyrimai, elektroneuromiografija (ENMG)
Gydytojų konsultacijos
Skausmo gydymas
Instrumentiniai tyrimai
Reabilitacija
Atsidarys pirmadienį 9.00
Taikos pr. 28-2, Klaipėda
Šiaulių rajono savivaldybės sveikatos centras, VšĮ

Šiaulių rajono savivaldybės sveikatos centras, VšĮ

J. Basanavičiaus g. 18, Kuršėnai, Šiaulių r. (Filialai)
Ortopedas – traumatologas, gydomasis masažas, nugaros masažas, rentgenas, radiologiniai tyrimai, endokrinologas, kardiologas, urologas
Gydytojai specialistai
Priėmimo – skubios pagalbos skyrius visą parą
Dienos stacionaras
J. Basanavičiaus g. 18, Kuršėnai, Šiaulių r. (Filialai)

Straipsniai

Masažas yra fizinės terapijos forma, kurią sudaro įvairių technikų taikymas siekiant pagerinti fizinę ir emocinę savijautą. Įvairūs spaudimo, trynimo, glostymo ar minkymo judesiai atliekami rankomis ar specialiais įrankiais skirtingoms kūno vietoms. Bet visgi, masažas dažniausiai atliekamas raumenų įtampai mažinti, kraujotakai gerinti ir skausmui malšinti, tačiau jo poveikis taip pat apima psichologinę gerovę, streso mažinimą ir atsipalaidavimą. O šiuolaikinis žmonių gyvenimo būdas, pasižymintis sėdimu darbu, stresu ir mažėjančiu fiziniu aktyvumu, lemia didėjančią masažo paslaugų paklausą.  

Populiariausios masažo rūšys

Masažas apima daugybę metodų, pritaikytų skirtingiems poreikiams ir tikslams. Kiekviena masažo rūšis turi unikalų poveikį kūnui ir emocinei būsenai. Štai pagrindinės masažo rūšys:

Klasikinis masažas

Tai viena iš populiariausių masažo rūšių, siekianti sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti kraujotaką. Jis puikiai atpalaiduoja raumenis, mažina stresą, o taip pat gerina ir bendrą savijautą. Tad puikiai tinka po įtemptos darbo dienos, norint atsipalaiduoti ir pagerinti nuotaiką.

Sportinis masažas

Specialiai sukurtas sportininkams arba aktyviai gyvenantiems žmonėms. Tai gilesnis raumenų audinių masažas. Jis skatina raumenų atsistatymą, mažina traumų riziką, gerina lankstumą. Sportiniam masažui patartina apsilankyti prieš ar po treniruočių, esant raumenų nuovargiui ar patempimui.

Gydomasis masažas

Skirtas specifinėms sveikatos problemoms spręsti, pavyzdžiui, lėtiniam skausmui mažinti ar sąnarių mobilumo gerinimui. Tai individualiai pritaikytas masažas, atliekamas atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas. Dažniausiai rekomenduojamas esant nugaros, kaklo skausmui ar reabilitacijai po traumų.

Aromaterapinis masažas

Masažas, kuriame naudojami eteriniai aliejai, siekiant sustiprinti relaksaciją ir emocinę pusiausvyrą. Jis atliekamas švelniais, lėtais judesiais kartu su pasirinktais aliejais. Atpalaiduoja kūną ir protą bei pagerina miego kokybę. Puikus pasirinkimas patiriantiems stresą ir emocinę įtampą.

Masažo nauda

Masažas yra ne tik maloni patirtis, bet ir veiksmingas būdas gerinti fizinę bei emocinę sveikatą. Masažas padeda sumažinti įtampą raumenyse, ypač po fizinio krūvio ar ilgalaikio sėdėjimo. Skatina kraujo cirkuliaciją, o tai padeda tiek audinių deguonies tiekimui, tiek toksinų šalinimui. Tinkamai parinkta technika gali sumažinti lėtinį skausmą, ypač nugaros, kaklo ir pečių srityse. O be to, masažo metu stimuliuojama oda tampa švelnesnė ir elastingesnė.

Masažas padeda mažinti kortizolio (streso hormono) lygį, skatindamas atsipalaidavimą. Kai kurie masažai, pavyzdžiui, aromaterapinis, padeda pasiekti gilesnį emocinį atsipalaidavimą. O be to, gerina miego kokybę. Reguliarios masažo procedūros gali padėti išvengti raumenų įtempimo, galvos skausmo ir sąnarių problemų. Ir žinoma, masažas suteikia galimybę atsitraukti nuo kasdienės rutinos ir pasirūpinti savo kūnu bei siela. Kita vertus, masažo nauda labai priklauso nuo pasirinktų technikų ir jūsų individualių poreikių. Pavyzdžiui, gydomasis masažas tiks esant konkrečioms sveikatos problemoms, o atpalaiduojantis masažas padės sumažinti stresą ir nuovargį.

Kodėl verta išbandyti masažą?  

Masažas ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir suteikia galimybę geriau pažinti savo kūną, sužinoti, kuriose vietose kaupiasi įtampa ar nuovargis. Tai holistinis metodas, kuris apima kūno, proto ir dvasios harmoniją. Masažas gali būti pritaikytas pagal individualius poreikius, todėl jis tinka kiekvienam, nepriklausomai nuo gyvenimo būdo ar sveikatos būklės.

Kada reikėtų apsilankyti masažui?

Masažas yra puikus būdas rūpintis kūno ir emocine sveikata. Visų pirma, masažas yra nepakeičiamas po fizinio krūvio ar sporto, kai raumenys patiria įtampą ar nuovargį – sportinis masažas padeda greičiau atsistatyti ir sumažinti traumų riziką. Taip pat masažas yra puikus sprendimas esant stresui ar emocinei įtampai: aromaterapinis ar atpalaiduojantis masažas gali sumažinti nerimą, pagerinti nuotaiką ir netgi miego kokybę. Jei jaučiate lėtinį skausmą, pavyzdžiui, nugaros, kaklo ar sąnarių srityje, gydomasis masažas gali būti veiksminga priemonė skausmo malšinimui ir judėjimo laisvės gerinimui. Masažas taip pat rekomenduojamas tiems, kurie ilgą laiką dirba sėdimą darbą ar praleidžia daug laiko prie ekranų – tai padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, ypač kaklo, pečių ir nugaros srityse.

Masažo kontraindikacijos

Nors masažas yra saugi ir naudinga procedūra daugeliui žmonių, tam tikrais atvejais jis gali būti nerekomenduojamas arba turi būti atliekamas atsargiai. Pirmiausia, masažas nerekomenduojamas esant ūminėms infekcinėms ligoms, pavyzdžiui, gripui, peršalimui ar karščiavimui, nes gali sustiprinti ligos simptomus arba pabloginti būklę. Taip pat masažo reikėtų vengti esant atviroms žaizdoms, odos ligoms, tokioms kaip egzema ar psoriazės paūmėjimai, nes mechaninis poveikis gali dirginti odą. 

Nėštumo metu kai kurios masažo rūšys, pavyzdžiui, giluminis masažas ar tam tikrų kūno sričių (pilvo, apatinės nugaros dalies) masažas, gali būti netinkami, todėl reikėtų rinktis specializuotą nėščiųjų masažą. O sergant širdies ligomis ar esant aukštam kraujospūdžiui, masažas gali paveikti kraujotaką, todėl būtina pasitarti su gydytoju. Be to, masažas gali būti pavojingas, jei yra trombozės rizika, nes gali sukelti trombo atsiskyrimą. Ypač atsargiai reikėtų elgtis, jei turite kaulų lūžių, neseniai atliktų operacijų ar kitų traumų. Svarbiausia prieš masažą informuoti masažuotoją apie savo sveikatos būklę, alergijas, skausmus ar kitas problemas, kad procedūra būtų pritaikyta jūsų poreikiams ir būtų visiškai saugi. Jei kyla abejonių dėl masažo tinkamumo, pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu – tai padės išvengti galimų komplikacijų ir užtikrins, kad masažas bus naudingas jūsų sveikatai.

 

Straipsniai

Mano įmonės
Išsisaugokite iki 20 įmonių šioje atmintinėje, paspausdami 'Išsisaugoti' nuorodą esančią prie kiekvienos įmonės.