EEC SERVICE, Medvisit sveikatos paslaugų centras, UAB
Judėk be skausmo, Vilniaus filialas, MB
Osteopatijos centras, UAB
Masažo miestas, UAB
Empatija, neuroklinika, UAB "Paslaugos kodas"
Vaikų ir jaunimo klinika, UAB "Empatija"
Sveikatos klinika, reabilitacijos centras
REVU CLINIC Vilnius
Sugihara, grožio terapijos ir chirurgijos klinika, UAB
GK klinika, UAB
P9 klinika, UAB
Osteomedika, kineziterapijos klinika
Druskos.eu, negyvosios jūros sveikatinimo produktai
Cosmetics M grožio namai
AND klinika, UAB
A. Zacharovo klinika, VšĮ
Krikščionių medicinos centras, VšĮ
Northway medicinos centras Vilniuje
Krikščionių medicinos centras, filialas, VšĮ
Gilės, sveikatos centras, UAB
Straipsniai
Į „Gijos Klinikas“ atvyksta ir iš užsienio – pasitiki medikų profesionalumu ir paslaugų kokybe
), gydomasis masažas, hidroterapija (kineziterapija vandenyje ...Kokios būna masažo rūšys? Ką pravartu žinoti?
5. Gydomasis Masažas Gydomasis masažas yra terapinė masažo forma ...Deginantis skausmas nugaros viršuje: kas sukelia ir kaip jį įveikti?
Reabilitacijos metu gali būti taikomas gydomasis masažas, siekiant atpalaiduoti įtemptų raumenų sritis ...Masažuokliai - kokie naudingiausi sveikatai?
Gydomasis arba atpalaiduojantis masažas – viena seniausių terapijos ...Gydomasis masažas: prisilietimo galia jūsų skaudančiam kūnui
Gydomasis masažas itin vertingas ir dirbantiems sunkų fizinį darbą ...Odos priežiūra nėštumo metu
vėliau nustatytas 20% azelaino rūgšties kremo gydomasis poveikis pūlinukams ir pūslelėms ...
Masažas gali būti atliekamas rankomis ar specialiais įrankiais, priklausomai nuo jo tipo, siekiant gerinti fizinę ir emocinę savijautą. Masažas apima įvairias technikas, tokias kaip glostymas, spaudimas, trynimas ar tempimas, kurios padeda mažinti raumenų įtampą, gerinti kraujotaką ir skatinti atsipalaidavimą. Masažas gali būti naudingas tiek stresui malšinti, tiek gydyti įvairias sveikatos problemas. Taigi, norint apsilankyti masažui Vilniuje, galite pasirinkti iš daugybės patyrusių specialistų.
Masažo nauda sveikatai
Masažas – tai ne tik maloni ir atpalaiduojanti procedūra, bet ir galingas įrankis sveikatai gerinti. Pirmiausia, jis padeda mažinti raumenų įtampą ir skausmą, todėl dažnai rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių skausmų, įtampos kaklo, nugaros ar pečių srityse. Masažo metu pagerinama kraujotaka, kuri užtikrina geresnį deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą organizmo audiniams. Tai padeda greičiau atsigauti po fizinio krūvio, mažina uždegimus ir stiprina imuninę sistemą.
Taip pat masažas turi neįkainojamą poveikį psichologinei būklei. Reguliarios masažo sesijos gali padėti sumažinti streso hormonų, tokių kaip kortizolis, lygį ir skatinti serotonino bei dopamino gamybą, kurie atsakingi už gerą nuotaiką ir atsipalaidavimą. Todėl masažas ypač naudingas žmonėms, susiduriantiems su nerimu, nemiga ar net depresija. Be to, jis padeda pagerinti miego kokybę, nes atpalaiduoja nervų sistemą ir leidžia kūnui lengviau įeiti į gilios miego fazę.
Masažas taip pat naudingas odos būklei. Skatinant kraujotaką ir limfotaką, oda tampa stangresnė, skaistesnė ir greičiau regeneruojasi. Kai kurios masažo rūšys, tokios kaip limfodrenažinis masažas, padeda kovoti su celiulitu ir pašalinti iš organizmo perteklinius skysčius bei toksinus. Apibendrinant, masažas yra itin vertinga procedūra jūsų sveikatai, apimanti tiek fizinę, tiek emocinę gerovę.
Masažas Vilniuje - kokį pasirinkti?
Renkantis masažą, svarbu atsižvelgti į savo individualius poreikius ir tikslus, kuriuos norite pasiekti. Jei jaučiate įtampą, streso sukeltą nuovargį ar norite tiesiog atsipalaiduoti, idealus pasirinkimas gali būti klasikinis arba aromaterapinis masažas, kuris ne tik atpalaiduoja raumenis, bet ir ramina jūsų emocinę pusiausvyrą. Sportininkams ar fiziškai aktyviems žmonėms puikiai tinka sportinis masažas, skirtas raumenų atsistatymui ir ištvermės gerinimui. O jei susiduriate su lėtiniais raumenų ar sąnarių skausmais, gydomojo masažo technika gali padėti pašalinti gilią raumenų įtampą bei pagerinti kraujotaką.
O jei norite pasirūpinti savo odos būkle, naudinga rinktis limfodrenažinį masažą – jis ne tik gerina limfos apytaką, bet ir padeda kovoti su celiulitu bei patinimais. Bet visgi, pasirinkimas taip pat priklauso nuo jūsų sveikatos būklės ir specialisto rekomendacijų. Jei nesate tikri, kokį masažą rinktis, pasitarkite su kvalifikuotu masažo specialistu, kuris įvertins jūsų poreikius ir padės atrasti tinkamiausią techniką.
Ar yra kontraindikacijų masažui?
Masažas – tai universali procedūra, skirta įvairių amžiaus grupių ir gyvenimo būdo žmonėms, siekiantiems pagerinti fizinę ir emocinę savijautą. Tačiau masažas tinkamas ne visada. Yra tam tikros kontraindikacijos, dėl kurių reikėtų vengti šios procedūros. Masažas nerekomenduojamas žmonėms, turintiems atvirų žaizdų, odos infekcijų ar sergant uždegiminėmis ligomis. Taip pat jei sergate širdies ir kraujagyslių ligomis, turite venų varikozę ar krešėjimo sutrikimų, būtina pasitarti su gydytoju prieš užsirašant į masažo procedūrą. Masažas taip pat nėra tinkamas esant tam tikroms lėtinėms ligoms paūmėjimo stadijoje ar nėštumo komplikacijoms. Todėl svarbu pasitarti su masažo specialistu ar gydytoju, jei turite abejonių dėl procedūros tinkamumo. Ir nors masažas yra veiksmingas ir saugus sprendimas daugeliui žmonių, jis turi būti pritaikytas individualiai, atsižvelgiant į sveikatos būklę bei poreikius.
Straipsniai
Į „Gijos Klinikas“ atvyksta ir iš užsienio – pasitiki medikų profesionalumu ir paslaugų kokybe
), gydomasis masažas, hidroterapija (kineziterapija vandenyje ...Kokios būna masažo rūšys? Ką pravartu žinoti?
5. Gydomasis Masažas Gydomasis masažas yra terapinė masažo forma ...Deginantis skausmas nugaros viršuje: kas sukelia ir kaip jį įveikti?
Reabilitacijos metu gali būti taikomas gydomasis masažas, siekiant atpalaiduoti įtemptų raumenų sritis ...Masažuokliai - kokie naudingiausi sveikatai?
Gydomasis arba atpalaiduojantis masažas – viena seniausių terapijos ...Gydomasis masažas: prisilietimo galia jūsų skaudančiam kūnui
Gydomasis masažas itin vertingas ir dirbantiems sunkų fizinį darbą ...Odos priežiūra nėštumo metu
vėliau nustatytas 20% azelaino rūgšties kremo gydomasis poveikis pūlinukams ir pūslelėms ...