Vaikui skauda pėdas? Jei nenumosite ranka, apsaugosite vaiką nuo galimų stuburo ar sąnarių problemų

2023 m. rugpjūčio 30 d.
Vaikui skauda pėdas? Jei nenumosite ranka, apsaugosite vaiką nuo galimų stuburo ar sąnarių problemų

Vos tik gimus vaikui, jo pėdutės auga ir keičia formą labai sparčiai, todėl atsiranda rizika pėdų deformacijai – skausmingai ir diskomfortą keliančiai problemai. Pėdos formavimuisi įtakos turi ir aplinkos veiksniai, ir genetika. Apie pirmuosius anatomiškai netaisyklingos pėdos požymius bei gydymą pasakoja „Gijos Klinikų“ specialistai.

Priežastys ir požymiai

Priežastys ir požymiai „Gijos Klinikų“ ortopedo-traumatologo Gintaro Kušleikos teigimu, skirtingų pėdų deformacijos rūšių ir jų atsiradimo priežasčių egzistuoja labai daug, tačiau dažnu atveju šias problemas sieja vienas dalykas – jas būtina gydyti. „Pavyzdžiui, įgimtai pėdos patologijai (šleivapėdystė, įgaubta pėda, vertikalus šokikaulis ar kt.) – vienos atsiradimo priežasties nėra. Tam įtakos turi daug aplinkos bei genetinių veiksnių. Dažnai pėdos deformacija yra susijusi ir su įvairiomis neuroraumeninėmis ligomis, pavyzdžiui, cerebriniu paralyžiumi.

Pėdos deformacijos dažnis yra pastebimas nuo kelių iki keliolikos naujagimių iš tūkstančio gimusiųjų. Dažniausiai tokiai įgimtai patologijai reikia rimto ortopedinio gydymo ir stebėjimo“, – pasakoja G. Kušleika.

Kai kurias pėdos deformacijas, kaip teigia specialistas, galima pastebėti jau prenataliniame periode, atliekant vaisiaus echoskopinį tyrimą, kai kurios pamatomos iškart po gimimo, o kai kurios pasireiškia ir progresuoja vaikui augant bei vystantis: pradėjus tvirtai vaikščioti, stebint jo raidą pediatrui, gydytojui ortopedui arba prasidėjus didesniam fiziniam aktyvumui. Pagrindiniai pėdų problemų simptomai – skausmas, greitesnis nei bendraamžių pėdų nuovargis, nesimetriškas avalynės nunešiojimas.

Tad esant bent menkiausiam įtarimui, kad su pėdomis kažkas ne taip, pagrindinė tėvelių pareiga, G. Kušleikos teigimu, yra kuo greičiau kreiptis konsultacijos į gydytoją ortopedą. „Kai kurie žmonės pirmiausia bando nustatyti ligą patys, išbando įvairiausią avalynę, batų įdėklus, kai kada suteikdami vaikui daugiau diskomforto nei realios naudos, dažnai net iki galo nesuprasdami, kaip viena ar kita priemonė veikia augančią vaiko pėdą“, – teigia ortopedas-traumatologas. Jei visgi vaikui laiku nėra suteikiama pagalba, ši problema dar labiau paaštrėja – pėdų deformacija gali tapti netaisyklingos laikysenos ir kitų su judėjimu susijusių problemų priežastimi. „Netaisyklinga pėdos padėtis, forma, netaisyklingas jos statymas turi įtakos ir netaisyklingos laikysenos formavimuisi, kitų sąnarių skausmams, kadangi neproporcingai pasiskirsto žmogaus svorio sukuriama apkrova, tenkanti pėdoms. Ilgainiui „kenčia“ kelių, klubų sąnariai, taip pat ir stuburas“, – aiškina G. Kušleika.

Kokie batai vaikams „nedraugiški“?

Jei pėdų problemos nėra įgimtos, tuomet pagrindinė tėvelių užduotis, ortopedo-traumatologo teigimu, yra kokybiškos ir patogios avalynės parinkimas. „Idealūs batukai vaikams iki 3–4 metukų turėtų būti pagaminti iš orui laidžių medžiagų, lengvu, minkštu ir lanksčiu padu. Batuko vidus turėtų būti maždaug 1–1,5 cm ilgesnis už pėdutę, o noselė kiek aukštesnė ir platesnė, kad nespaustų pirštukų ir nevaržytų judesių. Batukai taip pat turėtų būti tvirtai prigludę ties keltimi ir laisvi priekyje, kulnas gerai fiksuotas, o priekinė bato dalis platesnė ir nevaržanti pirštukų judesių“, – pasakoja G. Kušleika.

Specialistas taip pat ragina vengti avalynės siauru priekiu, per ankštų ar per plačių batų. Specialistas taip pat primena neturėti tuščių iliuzijų, jog nepatogus batas „prasinešios“. „Batai turi būti patogūs iš karto. Jei avalynė per ankšta, tai ji spaudžia pirštus, formuoja netaisyklingą pėdos padėtį, trukdo pėdai augti ir vystytis. Jei per plati – vaikui sunkiau vaikščioti, didesnė tikimybė paslysti, užkliūti ir pargriūti. Per dideli batai taip pat gali nutrinti kulniukus. Svarbu ir tai, kad avalynė patikimai užsifiksuotų, nesmukčiotų ir pėda joje neslidinėtų. Guminiai botai, guminės šlepetės, lakiniai batai nėra geriausi pėdučių draugai, nes skatina kojas prakaituoti, todėl juos avėti reikėtų kuo trumpiau“, – teigia ortopedas-traumatologas.

Ortopedinė avalynė: kiek ja kliautis?

Pašnekovas pataria nesivadovauti tokiomis mintimis, kaip kad „man tėvai pirko sandalus, mano kojos sveikos, todėl vaikas irgi avi sandalus“, „visada avėjau ortopedinę avalynę, užtat sveikos kojos“, „neturiu problemų, nes mažas būdamas, kambaryje visada vaikščiojau su batais“ ir pan. Dažnai pasitaiko ir tokių atvejų, kai patys tėvai imasi pirkti ortopedinę avalynę, net nepaklausę gydytojo rekomendacijų. Tačiau G. Kušleikos teigimu, pirmiausiai reiktų suprasti, kad ortopedinis batas nėra panacėja ir jo tikslingumą nurodo gydytojas ortopedas.

„Ortopedinė avalynė neteikia jokios garantijos, kad nešiojant ją, pėdos taps lyg iš vadovėlio. Kai kuriais atvejais net nebūtina specialiai gaminama avalynė, o visiškai pakanka avalynės su ortopediniais, geriausia – individualiais vidpadžiais, palaikančiais pėdos skliautus. Tačiau svarbu pažymėti, jog ortopediniai įdėklai nesuformuos pėdos skliautų, jie tik apsaugos pėdas nuo per didelio nuovargio. Kai kuriais atvejais sukeltus nemalonius pojūčius gali padėti sumažinti fizinio krūvio poveikis į raumenis ir raiščius, t. y. pagelbės specialūs kineziterapijos užsiėmimai. Deja, būna ir taip, kad pagalbinės priemonės neduoda jokio efekto ir, stebint didėjančią vaiko pėdos deformaciją, prireikia ir chirurginio gydymo“, – konstatuoja specialistas.

Mokslo metų pradžia – didesnė tikimybė pėdų traumoms

Ortopedai-traumatologai pastebi, kad prasidėjus mokslo metams, kurį laiką yra fiksuojamas didesnis vaikų traumų skaičius – vaikams pradėjus lankyti būrelius, kūno kultūros pamokas, šiek tiek padidėja ir vaikų kojų, pėdų traumų skaičius. „Šios traumos labiau siejamos su padidėjusiu fiziniu aktyvumu nei su pėdų deformacijomis. Lygiai taip pat kojų traumų pagausėja žiemos sezonu, kuomet vaikai gali čiuožinėti slidėmis ar rogutėmis, taip pat vasarą, kuomet šokinėja ant batutų, laksto su paspirtukais ar kitaip užsiima intensyvia fizine veikla“, – sako „Gijos Klinikų“ ortopedas-traumatologas G. Kušleika. Dažniausiai tokiu metu pasitaikančios traumos: blauzdos, čiurnos traumos, rečiau – pėdos kaulų lūžiai, taip pat dažni čiurnos raiščių patempimai, kelio sąnario raiščių plyšimai. Netinkami batai, pasak specialisto, gali padidinti traumos riziką. „Jei batai bus smukčiojantys, slidžiu ar labai kietu padu, o aktyviame sporte – be tvirtesnio užkulnio, vaikas gali patirti traumą. Žinoma, traumų riziką sumažinti gali ne tik tinkamai parinkta avalynė, bet ir protingas savo gebėjimų įvertinimas prieš imantis tam tikrų išbandymų, trenerių parinktas adekvatus krūvis“, – teigia ortopedas-traumatologas.

Gydymas ir naujos kartos tyrimas Apsilankius pas ortopedą ir nustačius nedidelę pėdos deformaciją, dažniausiai yra paskiriama kineziterapija. Kaip pasakoja „Gijos Klinikų“ kineziterapeutas Vainius Petrauskas, net pusę jo pacientų sudaro įvairaus amžiaus vaikai. „Priklausomai nuo amžiaus, mažiausieji (4–7 m.) atvyksta dėl netaisyklingos kelių formos, pilnapadystės ar šleivapėdystės. Vyresni (12–16 m.) – po traumų, taip pat dėl anksčiau minėtų priežasčių. Dažniausios procedūros, taikomos vaikams, yra masažai ir mankštos“, – teigia V. Petrauskas. Tad pati geriausia prevencija, pasak jo, yra kuo anksčiau pradėti mankštinti kojytes, jas treniruoti, judėti, aktyvinti pado skliautą specialiais pratimais, vaikščioti ant sensorinio ortopedinio kilimėlio ar basomis ant įvairių paviršių.

„Dėl reikalingų mankštų geriausia pasitarti su ortopedu, o tada kreiptis į kineziterapeutus, kurie paskirs tinkamiausius pratimus pagal kamuojančias pėdų problemas“, – sako specialistas. „Gijos Klinikose“, kaip pasakoja pašnekovas, taip pat yra atliekama ir naujos kartos kompiuterinė 3D judesio analizė, skirta nuodugniai išanalizuoti žmogaus judesius nuo smulkiausių pėdos judesių iki viso judėjimo mechanizmo. „Ši viso žmogaus kūno vertinimo analizė atliekama ir vaikams. Jos metu galima geriau įžvelgti netaisyklingų judesių algoritmą. Remiantis rezultatais, vaikams yra skiriama individuali mankšta, skirta stiprinti silpnąsias kūno vietas. Mankštintis galima namuose arba klinikoje kartu kineziterapeutu. Taip pat gali būti skiriamos ir kitos profilaktinės priemonės: ortopediniai įdėklai į batus ar ortopedinė avalynė. Po kurio laiko galima atlikti pakartotinę kompiuterinę 3D judesio analizę, siekiant įvertinti progresą“, – pasakoja V. Petrauskas.

Šaltinis: delfi.t

Redaguoti

Nauji straipsniai

  • Pantone - 2024-ųjų metų spalva medicininėje aprangoje

    Pantone 2024-ųjų metų spalva tapo „Peach Fuzz“ - švelnus ir gaivus persikų atspalvis, kuris jau dabar plačiai naudojamas rūbų pramonėje bei skaitmeninio dizaino srityse. „Pantone spalvų institutas“ kasmet skelbia metų spalvą, siekdamas atkreipti dėmesį į spalvų ir kultūros sąsajas. 2024-ųjų metų spalva tapo „Pantone 13-1023 Peach Fuzz“. Tai švelni, šviesi ir...
  • Medicininė apranga vasarą: patogumas ir nepriekaištingas stilius kiekvieną dieną

    Sezoniškumas ir medicininė apranga Vasarą, kai temperatūra kyla, tiek kasdieniam naudojimui, tiek darbo aprangai keliami specifiniai reikalavimai. Sveikatos priežiūros specialistams svarbu rasti sprendimus, leidžiančius jaustis komfortiškai ir išlaikyti profesionalią išvaizdą. „Baltas Stilius“ vadovė Loreta Tiagun dalinasi įžvalgomis, kaip pasirinkti tinkamą medicininę aprangą...
  • Laktozės netoleravimas: sprendimai kasdieniam pilnaverčiam gyvenimui

    „Nevalgai braškių su grietinėle? Negeri latte kavos? Laikaisi dietos? Sergi?“ Kiekvienas, susidūręs su laktozės netoleravimu, yra girdėjęs tokius ar panašius klausimus. Ar tau kaskart tenka pasiaiškinti, kodėl tu nevartoji pieno ir pieno produktų? Lietuvoje beveik 30% žmonių netoleruoja laktozės. Mūsų visuomenėje, nepaisant to, kad informacijos apie laktozės netoleravimą vis...
  • Dantų implantacija: ką žinoti ir kaip pasiruošti

    Implantacija - daug baimės ir nežinomybės kelianti procedūra. Visgi, skubame nuraminti - tai nėra sudėtinga procedūra. Tik svarbu susipažinti su implantacijos paslauga, jos eiga ir žinoti, ko galima tikėtis po jos. Kaip vyksta dantų implantacijos procedūra? Šia procedūrą galima sulyginti danties traukimui. Tik šalinant dantį - panaudojamas spaudimas, o sriegiant implantą - jaučiama tik...
  • Viena didžiausių dantų problemų - dantų ėduonis

    Dantų ėduonis, dar kitaip vadinamas - dantų kariesas – viena labiausiai paplitusių burnos ertmės ligų visame pasaulyje. Remiantis atliktais tyrimais, net 90% gyventojų yra susidūrę su šia dantų liga. Ėduonis, tai burnos bakterijų sukeltas danties kietųjų audinių pažeidimas, kuris atsiranda skaidant angliavandenius ir jiems išskiriant rūgštis. Dantų ėduonis gydomas plombavimo metu -...
  • Seacra - efektyvi priemonė nuo rožinės, spuogų ir odos senėjimo požymių

    Seacra yra išskirtinė kompanija, kuri siūlo sprendimą odos problemoms spręsti su raudonųjų dumblių ekstraktais. Šie produktai ne tik suteikia odai spindesio, bet ir iš esmės sprendžia įvairias odos problemas, nuo rožinės iki spuogų. Seacra gelis yra skirtas kovoti su įvairiomis odos problemomis, įskaitant rožinę, spuogus, senėjimo požymius ir hiperpigmentaciją. Tai universali priemonė,...
  • Viskas, ką reikia žinoti apie CBD Skandinavijos šalyse

    Pastaraisiais metais Kanabidiolis (CBD) tapo itin populiarus Skandinavijoje. Ši natūrali medžiaga neretai tampa pačių įvairiausių sveikatingumo produktų sudedamąja dalimi – nuo odos priežiūros priemonių iki kapsulių. Daugelis CBD vartotojų praneša, kad naudojant CBD produktus gerėja jų miego kokybė, mažėja skausmai ir patiriamas nerimas. Augant žinioms apie neigiamą ilgalaikio streso...
  • CBD produktų gamyba „Private label” būdu: kas tai?

    CBD produktų populiarumui visame pasaulyje augant itin sparčiai, daugėja ir CBD gamintojų. Deja, tačiau nemaža dalis rinkos tyrimų atliktų Europoje ir JAV rodo, ne visi CBD gamintojai gali pasigirti saugiais ir iš tikrųjų veiksmingais CBD produktais, o tam tikrų produktų etiketėse nurodytų ingredientų neretai apskritai nepavyksta rasti arba faktinis jų kiekis neatitinka to, kuris nurodytas...
  • Kiek laiko CBD aliejus išlieka jūsų organizme?

    Ar kada nors susimąstėte, kaip ilgai CBD aliejus išsilaiko jūsų organizme? Suprasti CBD buvimo trukmę gali būti labai svarbu, ypač kai svarstoma apie tyrimus dėl narkotikų ar medicininę sąveiką. Tokie veiksniai kaip metabolizmas, dozė, vartojimo būdas ir vartojimo dažnumas - visi jie turi įtakos nustatant, kiek laiko CBD išlieka jūsų organizme. Įsigilinę į šiuos kintamuosius, galėsite geriau...
  • Liepos 8 d. Tarptautinė alergijos diena

    Vasarokime atsipalaidavę, išspręskime alergijos sukeltas problemas! Liepos 8-ąją pasaulyje minima Tarptautinė alergijos diena. Civilizacija suteikė išties komfortiškas gyvenimo sąlygas, tačiau kartu su ja, deja, radosi ir progreso iššauktos ligos… Alergija (gr. allergia < allos – kitas + ergeia – veikimas) – organizmo gebėjimas ypač jautriai reaguoti į...
  • Dezodorantai ir antiperspirantai: pagrindiniai skirtumai

    Šiandien vis daugiau žmonių, tiek vyrai, tiek moterys, aktyviai ieško dezodoranto arba antiperspiranto, kuris padėtų jiems išlikti šviežiems ir sausiems visą dieną. Nepaisant to, kad abu produktai siekia to paties tikslo, svarbu suprasti, jog tarp jų egzistuoja subtilių, bet svarbių skirtumų. Tai ne tik techninės ar cheminės charakteristikos, bet ir tai, kaip produktai sąveikauja su...
  • Dermatovenerologas gali padėti pacientų fizinei ir psichologinei sveikatai

    Oda yra didžiausias mūsų organas, kuris ne tik apgaubia ir saugo mūsų kūną, bet ir atlieka svarbų vaidmenį mūsų fizinėje ir psichologinėje sveikatoje. Daugybė ligų gali paveikti odą, o kartu su jomis gali kilti ir psichologiniai sunkumai. Čia į sceną išbėga dermatovenerologas - specialistas, kuris ne tik gydo odos ir lytinių organų ligas, bet ir padeda pacientams susidoroti su...
  • Žuvų taukai senovės medicinoje, religijoje ir kitose kultūrinėse praktikose

    Žuvų taukai, kaip gausus omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, ne tik mitybos prasme, bet ir kultūrinėje istorijoje turėjo svarbią vietą. Per amžius jie buvo integruoti į įvairias kultūrines praktikas, įgavę ne tik medicininę, bet ir religinę bei simbolinę reikšmę. Šiame straipsnyje pažvelgsime, kaip žuvų taukai buvo integruoti į medicinos, religijos ir kitas kultūrines praktikas,...
  • Akiniai: paneikime populiariausius mitus apie akinius

    Akiniai – tai ne tik praktinis įrankis, padedantis geriau matyti, bet ir mados aksesuaras, galintis pabrėžti asmeninį stilių. Nors dauguma žmonių supranta akinių svarbą ir naudą, aplink juos vis dar sukasi daugybė mitų ir klaidingų įsitikinimų. Kai kurie iš šių mitų yra tokie gajūs, kad gali paveikti žmonių sprendimus dėl akinių nešiojimo arba netgi atgrasyti nuo jų naudojimo, kai to...
  • Kūdikio motorikos vystymasis

    Kūdikio motorikos vystymosi etapai nuo gimimo iki savarankiško vaikščiojimo Judėjimas yra svarbus mums visiems, bet ypač mūsų besivystantiems mažiesiems. Pirmieji gyvenimo metai yra labai svarbūs kūdikio vystymuisi. Šiuo laikotarpiu smegenys ir smegenų nervų sistema sparčiai auga (vystosi), nes tarp ląstelių susidaro nauji nerviniai ryšiai. Per šį laikotarpį vystosi kūdikio...
  • Širdies ir kraujagyslių ligos: kaip valdyti simptomus ir pasirūpinti savo sveikata?

    Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) ne vienerius metus išlieka viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje, tačiau tinkamai valdant simptomus ir rūpinantis savo sveikata galima sumažinti šią riziką, išvengti skaudžių padarinių bei ženkliai pagerinti savo gyvenimo kokybę. Bene svarbiausia yra reguliariai tikrintis sveikatą bei atpažinti simptomus ir dėl jų kreiptis į savo šeimos gydytoją...
  • Liepos 1 d. Liepos mėnuo – sarkomos žinomumo mėnuo

    Liepos mėnuo – sarkomos žinomumo mėnuo Sarkoma – grėsminga liga. Dėl to, kad navikas gali formuotis jungiamajame audinyje, sarkoma randama ir kauluose, ir kremzlėse, ir riebaliniame audinyje, net ir kraujagyslėse ar kituose organizmo audiniuose. Būtent dėl šių priežasčių sarkoma pasižymi daugelių rūšių. Todėl išsivystanti įvairiuose organuose sarkoma vadinama viena...
  • Vasaros iššūkiai: mitybos pasikeitimai ir jų poveikis virškinimo sistemai

    Vasara dažnai atneša ne tik malonumus, bet ir tam tikrus mitybos bei virškinimo sistemos iššūkius. Savaitgalio iškylos, vakariniai piknikai, kelionės, kepsniai, persivalgymai taip pat nepakankamas higienos laikymasis gamtoje gali sukelti įvairias virškinimo problemas ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Dėl to galime imti skųstis diskomfortu, pilvo skausmais, sumažėjusiu energijos lygiu ar...
  • Šlapimo nelaikymas. Kaip išsaugoti psichinę sveikatą?

    Birželio 17-21 dienomis pasaulis mini Tarptautinę inkontinencijos savaitę. Mūsų šalyje ši savaitė minima jau 14-ta kartą. „Šiemet viso pasaulio pacientų organizacijos, šlapimo nelaikymo srityje dirbantys specialistai ir valdžios institucijų atstovai kviečiami kalbėti apie psichinę sveikatą esant šlapimo nelaikymui. Šią lėtinę ligą įgiję žmonės kasdien susiduria su įvairiais ligos...
  • Plačiausiai paplitę mitai apie profesionalios burnos higienos procedūrą

    Norint pasirūpinti nepriekaištinga dantų bei dantenų būkle, reikia nepamiršti ne tik reguliarių vizitų pas odontologą, bet ir periodinių apsilankymų pas burnos higienistą. Greičiausiai visiems žmonėms teko girdėti, kad profesionali burnos higiena turėtų būti atliekama bent kelis kartus per metus. Visgi, pacientų, kurie nuoširdžiai laikosi šios taisyklės, tikrai nerasime labai daug. Maža to,...
  • Kodėl keraminiai dantų implantai yra laikomi išskirtine implantų rūšimi?

    Labai ilgą laiką, dantų protezai buvo vienintelė, pacientams prieinama, dantų atkūrimo galimybė. Šiais laikais, odontologija demonstruoja akivaizdžią pažangą ir pacientams siūlo žymiai efektyvesnį, prarastų dantų problemos sprendimo būdą. Trūkstami dantys šiomis dienomis keičiami inovatyviais dantų implantais, kurie ne tik pasižymi precizišku tvirtumu, funkcionalumu ir ilgaamžiškumu, bet ir...
  • Kodėl apsauginiai akiniai būtini darbe?

    Ar žinojote, kad kasdien tūkstančiai darbuotojų visame pasaulyje patiria akių traumas darbe? Statistika rodo, kad net 90% šių traumų būtų galima išvengti naudojant tinkamas apsaugos priemones. Nuo laikinų regėjimo sutrikimų, infekcijų ir skausmo iki negrįžtamo aklumo – net ir nedidelis incidentas gali palikti ilgalaikį poveikį jūsų sveikatai ir gyvenimo kokybei. Be to, akių traumos...
  • Kaip išsirinkti batukus vasarai?

    Vaikai auga sparčiai, todėl kiekvieną sezoną jiems būtina pirkti naujus batukus. Kokius rinktis vasarai, kad mažyliai ne tik atrodytų stilingai, bet ir jaustųsi komfortabiliai, o pėdutės būtų saugios? Ko reikės? Vasaros sezonui greičiausiai turite ne vieną porą batų. Juk vienomis dienomis karšta, kitomis gaivu, o ir kasdienė veikla gali stipriai skirtis. Kur dar atostogos prie...
  • Kriolipolizės nauda ir galimybės: ar tai tinkamas sprendimas jums?

    Neinvazinės kūno formų korekcijos procedūros tampa vis populiaresnės. Viena iš jų – kriolipolizė. Šiame straipsnyje aptarsime kriolipolizės naudą ir galimybes bei padėsime jums nuspręsti, ar tai tinkamas sprendimas jums. Kriolipolizės procesas Kriolipolizė yra procedūra, kurios metu riebalinės ląstelės šaldomos iki jų sunaikinimo. Specialus aparatas taikomas konkrečiai kūno vietai,...
  • Mityba vasarą: kokius produktus įtraukti į valgiaraštį, o kokių – privengti

    Dietologai teigia, kad nėra sveikų ar nesveikų patiekalų. Viskas priklauso nuo kiekių ir, žinoma, ingredientų. Štai, pavyzdžiui, karštą vasaros dieną ledai gali būti tikrų tikriausiais išsigelbėjimas ir malonumas. Ypatingai, jeigu jie – naminiai, pagaminti iš šviežių ir natūralių produktų. O ledai, kuriuose gausu įvairiausių E, organizmui naudingi mažiau. Todėl juos į mitybą reikėtų...
  • Pėdų priežiūros specialistas: kada ir kodėl kreiptis?

    Ar kada susimąstėte, kokį svarbų vaidmenį geros savijautos visumoje atlieka Jūsų pėdos? Sveikos ir prižiūrėtos pėdos ne tik suteikia galimybę judėti ir atlikti įprastas veiklas, tačiau taip pat leidžia mėgautis sportu ir aktyviu laisvalaikiu. Deja, dažnai pamirštame joms skirti deramą dėmesį, kol nepradedame jausti skausmo, diskomforto, o galiausiai – pastebime nerimą keliančius...
  • Glaukoma: ligos priežastys, gydymas, simptomai ir akių gydytojų patarimai

    Glaukoma – akių liga, kuri ilgainiui pažeidžia regos nervą ir tinklainės nervines ląsteles. Glaukoma gali išsivystyti dėl įvairių priežasčių, įskaitant genetinį polinkį, aukštą akispūdį ar paciento amžių. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ akių gydytojai atsako, kaip atpažinti pirmuosius glaukomos simptomus, laiku diagnozuoti ligą bei kokie yra šiuolaikiniai...
  • Kodėl dantų atkūrimas implantais yra geresnis būdas nei išimami protezai?

    Kodėl dantų atkūrimas implantais yra geresnis būdas nei išimami protezai? Dantų praradimas yra ne tik estetinė, bet ir funkcinė problema, kuri gali turėti didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Laimei, šiuolaikinė odontologija siūlo pažangius sprendimus, kurie ne tik atkuria šypseną, bet ir užtikrina ilgalaikį komfortą bei sveikatą. Vienas iš tokių sprendimų – dantų implantai, kurie...
  • Dantų tiesinimas kapomis: ką būtina atlikti iš anksto?

    Jei nusprendėte tiesinti dantis, nesitikėkite, kad, vos atėjus į odontologijos kliniką, jums iš karto bus užsakytos kapos. Skaičiuojama, kad nuo pirmojo vizito pas šios srities specialistus iki momento, kai uždedamos kapos, gali praeiti ne viena savaitė. Tiek užtrunka paruošiamieji darbai. Išimtis galioja tik nepriekaištingai sveiką burną ir dantis turintiems pacientams. Atlieka keturis...
  • NIDEK RS-1 glauvas: pažangus optinio koherentinio tomografas su angiografija

    Aukštos Kokybės Vaizdavimas NIDEK RS-1 Glauvas yra naujoviška optinė koherentinė tomografija (OKT) sistema, kuri sukurta siekiant patobulinti diagnostiką ir pagerinti paciento priežiūrą. Šis įrenginys, pasižymintis dideliu nuskaitymo greičiu, plačiu ir giliu vaizdavimu bei pažangiausiomis analitikos funkcijomis, tapo neatsiejama priemone gydytojams, kurie specializuojasi glaukomos ir...
  • Patarimai, įveikiant vaikų kalbos sutrikimus

    Kiekvienas vaikas yra savitas. Nelyginkime jo nei su kaimynų vaikais, nei su jo broliukais ar sesutėmis, tačiau ir nelaukime, jog įvyks stebuklas, ir nekalbantis vaikas prakalbės- iš karto taisyklingai ir gražiai. Taip būna tik pasakose. Kada tėvams primenama, jog reikia daugiau rūpintis vaiko kalbėjomo bei kalbos ugdymu, dažniausiai išgirstame atsakymą- užaugs ir išmoks. Į tai galima atsakyti...
  • Birželio 14 d. pasaulinė kraujo donorų diena

    Rūpinkis sveikata, sustiprėk ir, jei gali, visada padėk! Kraujo donorystė – socialinis reiškinys, kuomet žmogus, vadinamas kraujo donoru, savanoriškai ir neatlygintinai suteikia savo kraujo. Birželio 14-ąją minima Pasaulinė kraujo donorų diena. Esminis kraujo donorystės principas – siekiant naudos ligoniui jokiu būdu nepakenkti kraujo donorui. Būtent šis šūkis padeda šiai...
  • Kaip pasirinkti tinkamą odontologą?

    Ieškodami idealaus odontologo, mes ne tik ieškome profesionalumo ir patirties, bet ir norime jaustis saugiai bei suprasti. Tai yra tarsi emocinė kelionė į pasitikėjimą, kurioje kiekvienas žingsnis turi reikšmę. Pirmasis įspūdis: klinika kaip jūsų antra namų svetainė Įsivaizduokite įžengiant į odontologijos kliniką, kurioje jus pasitinka švelnus muzikos garsas ir malonus, šiltas...
  • Vienmomentė implantacija - būdas sutaupyti laiką

    Visuomenėje vis dar vyrauja įsitikinimas, kad danties implantacijos procesas yra gana ilgas, mat naujo implanto teks laukti. Tačiau šiandien pacientams, kuriems būtina šalinti dantį dėl patirtos traumos ar dėl to, kad danties sugydyti nebėra įmanoma, odontologijos klinikos siūlo unikalų dantų atkūrimo metodą - vienmomentę implantaciją. Kuo ji ypatinga? Vienmomentė dantų implantacija - tai...
  • Odontologijos klinika pataria: kaip palaikyti teisingą burnos higieną

    Teisinga burnos higiena yra būtina ne tik dėl šviečiančios šypsenos, bet ir dėl viso kūno sveikatos. Odontologijos specialistai pabrėžia, kad neteisingas dantų valymas ar nepakankamas dėmesys burnos ertmės priežiūrai gali sukelti įvairias problemas, tokių kaip dantų ėduonis, periodontinės ligos, o taip pat gali turėti įtakos bendrai asmens sveikatai. Svarbu žinoti, kad burnos sveikata yra...
  • Kaip mommy Makeover operacijos gali sustiprinti savo emocinį atsparumą

    Kaip mommy Makeover operacijos gali sustiprinti savo emocinį atsparumą Šiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, kuriame dažnai susikerta motinystės, karjeros ir asmeninių siekių spaudimas, noras pasitikėti savimi ir jaustis atspariai yra stipresnis nei bet kada anksčiau.. Šios procedūros, kurios apima kelias kosmetines operacijas, pavyzdžiui, pilvo pakėlimą, krūtų pakėlimą ir...
  • Kodėl neverta atidėlioti dantų atkūrimo?

    Kiekvienas esame pastebėję žmonių, kurie vengia plačiai šypsotis arba tai darydami ranka prisidengia burną. Dažniausiai taip elgiasi praradusieji vieną ar keletą dantų. Kenčia ir tokių žmonių sveikata, ir savivertė. Situacija visiškai pasikeičia atkūrus dantis. Šiuolaikinė odontologija siūlo juos atstatyti implantais. Pataria ilgai nelaukti Netekus danties žandikaulyje vyksta tam tikri...
  • Antioksidantai ir jų įtaka mūsų sveikatai bei grožiui: specialistė atskleidė, kodėl svarbu gauti pakankamą jų kiekį

    Nors apie antioksidantų svarbą galima išgirsti vis dažniau, tačiau daug kam šis terminas vis dar skamba tarsi neaiškus burtažodis. Paprastai tariant, tai yra medžiagos, svarbios ne tik mūsų gerai savijautai, bet ir grožiui. Jos atlieka itin svarbų vaidmenį susilpninant laisvųjų radikalų keliamą poveikį mūsų ląstelėms. Tad kokie signalai išduoda, kad mums trūksta antioksidantų? Kaip ir iš kur...
  • Dantis implantuoti siūlo be skausmo ir baimės

    Lyderiaujantis Lietuvos odontologijos klinikų tinklas „Šypsenos akademija“ dantis implantuoti siūlo taikant vadinamąją sedaciją, kai pacientui vaistais trumpam prislopinama sąmonė. Taip pacientas nejaučia ne tik skausmo, bet ir panašių procedūrų metu kankinančio nerimo, baimės. Didelis pasirinkimas Netekus danties, svarbu ilgai nelaukti – kreiptis į odontologus, kad...
  • Dantų ėduonies ertmių atsiradimas, gydymas, prevencija

    Dantų ėduonies, arba karieso, ertmės, dar vadinamos dantų skylėmis, yra viena labiausiai paplitusių sveikatos problemų pasaulyje. Net išsivysčiusiose šalyse su pažengusia medicina dantų ėduonis yra pažeidęs beveik kiekvieno žmogaus vieną arba daugiau dantų. Negydomos dantų ėduonies ertmės perauga į daugybę kitų sveikatos problemų – nuo dantų bei dantenų ligų iki kitų organų bei jų...
  • Gegužės 31 d. Pasaulinė diena be tabako

    Meskime rūkyti! Pradėkime sveikatintis! Būti sveikiems yra ir naudinga, ir madinga! Gegužės 31-oji – Pasaulinė diena be tabako. Deja, nepaisant pasiekiančių žinių apie dūmo pešimo žalą, šis priklausomybę sukeliantis įprotis vis dar išlieka ypač populiarus. Sunku išvengti priklausomybių, o dar sunkiau jų atsikratyti. Šiandien – dieną be tabako – visų rūkalių prašoma padėti...
  • Gegužės 28 d. Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo

    Atminkite, jog gerindamos intymią sveikatą kartu gerinate ir bendrą organizmo sveikatos būklę! Gegužės 28-oji - Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena. Šią dieną siekiama informuoti moteris apie dažniausiai pasitaikančias ligas, jų komplikacijas bei gydymo galimybes, moterims siūloma atkreipti dėmesį į sveiką mitybą, aktyvų gyvenimo būdą bei profilaktinių patikrų reikalingumą ir...
  • Sos! Kaip atsikratyti spuogų?

    Šiuolaikiniame pasaulyje yra labai mažai žmonių, kurie tikrai niekada nesusidūrė su spuogais ar net su akne. Tuos, kuriems taip pasisekė, jog niekada neteko su tuo susidurti turbūt galima būtų įrašyti į raudonąją knygą… Neretai ši problema paveikia ne tik paauglius, bet ir vaikus ar pagyvenusius žmones. Tad iš kur atsiranda spuogai? Ar įmanoma turėti skaisčią odą? Pabandykime tai...
  • Psichologė Žiedūnė Žolynė

    Suaugusiųjų ir paauglių konsultavimas Konsultuoju gyvai ir nuotoliu Psichologe dirbu aštuonerius metus. Esu žmogus kaip ir tu, kuris patiria džiaugsmą ir liūdesį, tikrumą ir pasimetimą, jaučiasi drąsiai ir bijo, nerimauja ir būna ramus. Tos būsenos mane daro vientisu žmogumi, todėl noriu ir tau padėti pasijusti vientisu, padėti išgyventi baimę, liūdesį, nusivylimą, nerimą,...
  • Gegužės 19 d. Pasaulinė šeimos gydytojo diena

    Te šeimos gydytojai būna darbingi ir energingi, lai pacientai būna sveiki ir laimingi! Gegužės 19-oji – Pasaulinė šeimos gydytojo diena. Šių metų šventės šūkis – „Sveika planeta, sveiki žmonės“. Minint šią Šeimos gydytojo dieną siekiama akcentuoti sveikatos sąryšingumą su mūsų planeta ir pacientų gerove bei norima pabrėžti esminį gydytojų vaidmenį skatinant...
  • Gegužės 25 d. Pasaulinė skydliaukės diena

    Kasmet, gegužės 25-ąją, minima Pasaulinė skydliaukės diena. Kuo yra svarbus šis organas? Skydliaukė – nedidelė, vos 15-30g sverianti, drugelio formos endokrininė liauka, esanti priekinėje kaklo dalyje. Pagrindinė skydliaukės funkcija – hormonų, reguliuojančių įvairius organizmo procesus, gamyba. Svarbu! Stebėti skydliaukės veiklą būtina dėl daugelio priežasčių. Negydomos...
  • Cukrinio diabeto diagnozė ir prevencija

    2 tipo diabetui bei jo pranašei – priešdiabetinei būklei – PSO suteikė pandemijos statusą mūsų modernioje visuomenėje. Cukrinis diabetas anksčiau buvo laikytas su senėjimu susijusia liga, o dabar dėl prastų maisto ir gyvenimo būdo pasirinkimų jis smogia vis jaunesniems. Diabeto prevencija labiausiai pasiteisintų būtent šiais susirgimų atvejais. Vienas testas tapo aukso standartu...
  • Klaidinantys mitai apie odos priežiūrą

    Vieni iš pagrindinių kosmetologijos uždavinių - padėti veido odą išlaikyti sveiką ir švytinčią, išsaugoti natūralų žmogaus kūno grožį, sulėtinti senėjimo procesus bei padėti laiku pastebėti odos ar kūno ligas. Oda, kaip didžiausias kūno organas, tarnauja mums kaip apsauginis barjeras nuo aplinkos pažeidimų, reguliuoja kūno temperatūrą, palengvina jutiminį suvokimą. Todėl odos sveikatos...
  • Dantų implantacija „Šypsenos akademijoje“: žemos kainos, ilgalaikis rezultatas

    Dantys – neatsiejama ne tik grožio, bet ir sveikatos dalis. Net ir nematomoje vietoje buvusius dantis vertėtų suskubti atkurti, nes kiekvienas jų yra labai svarbi virškinimo sistemos dalis. Dabar galite pasinaudoti išskirtiniais „Šypsenos akademijos“ pasiūlymais. Geriau nedelsti „Šypsenos akademijos“ padalinio Kaune gydytojas periodontologas Jonas...
  • Lavinamieji lauko žaislai: nauda vaikams

    Lauko žaidimai yra esminė vaikų aktyvaus laisvalaikio dalis, suteikianti galimybę ne tik pramogauti, bet ir įgyti įvairių įgūdžių. Lavinamieji lauko žaislai padeda vaikams ugdyti motorinius, socialinius ir kūrybinius gebėjimus, skatindami juos būti fiziškai aktyviais ir kartu mokytis. Motorinių įgūdžių lavinimas Lauko žaislai, tokie kaip kamuoliai, dviračiai, paspirtukai ar laipiojimo...