Miego sutrikimai ir jų reikšmė slaugoje

8 сентября 2021 г.

Miegas – viena iš svarbiausių organizmo funkcijų.

Miego trukmė, struktūra ir kokybė keičiasi įvairiais amžiaus etapais, tačiau nėra tikslių apibrėžimų kalbant apie amžiaus kategorijas ar vystymosi etapus. Remiantis mokslininkų atliktu tyrimu apie miegą – vyresnio amžiaus socialinės globos namuose Lietuvoje nustatyta, jog 37,1 % visų apklaustųjų miego trukmė yra per ilga arba per trumpa.

Vienas iš labiausiai paplitusių miego sutrikimų – nemiga. Ji gali išsivystyti kaip savarankiškas susirgimas, lemti lėtinių ligų vystymąsi arba būti simptomu sergant kita lėtine liga. Pacientai gali sunkiai užmigti, prabudinėti ir keltis naktį, klaidžioti po namus, dieną jaustis mieguisti. Blogas, nekokybiškas miegas gali sustiprinti kliedesius, depresiją, sukelti nerimą ar agresiją, bloginti gretutinių lėtinių ligų valdymą, trikdyti kasdienę veiklą.

Miego kokybei įtakos turi supama aplinka ir gyvenimo būdas. Taip pat, nekokybiškam miegui įtaką daro ir supama aplinka. Darbas, patiriamas stresas, naršymas internete, asmeninės problemos, per mažas fizinis krūvis ir neteisinga mityba įtakoja miego trukmę ir kokybę.

Miego sutrikimus gydyti galima taikant ne tik medikamentus, tačiau ir eilę nemedikamentinių metodų: relaksacines technikas, aromaterapiją, šviesos terapiją, psichoterapiją, meditaciją ir kt.

Žinių laboratorijos komanda kviečia sveikatos priežiūros specialistus išklausyti nuotolinius teorinius-praktikinius mokymus apie miego sutrikimus ir jų reikšmę slaugoje, kurie vyks rugsėjo 16 dieną ZOOM platformoje. Nuotolinių mokymų metu, ilgamete patirtimi dalinsis Dr. Rytis Daukšys, Gyd. Jurga Misevičienė, o apie miego sutrikimų gydymo įrankius – miego kambarius – kalbės UAB „Slaugivita“ atstovas.

Negalintiems prisijungti nurodytu laiku, bus suteikta galimybė peržiūrėti vebinaro įrašą.

Svarbiausią informaciją apie išduodamus pažymėjimus, skirtus licencijoms gauti, prisijungimus ir apmokėjimą rasite Žinių laboratorijos „Empatija“ internetinėje svetainėje https://ziniulaboratorija.lt/; Facebook – Žinių laboratorija

Новые статьи