Psichologai Vilnius
Ąžuolyno klinika
Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centras, VšĮ
Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centras, Grigiškių filialas, VšĮ
Asmens sveikatos klinika, UAB "Mednetas"
Psichologė psichoterapeutė Diana Šyvytė
Senamiesčio psichiatrijos ir psichoterapijos centras, VšĮ
Upės teka, individualių ugdymosi poreikių centras
Psichologė - psichoterapeutė Elena Sokolovskaitė
Sveikatos klinika, Karoliniškės
Koučingo specialistė Sandra Merula
Psichologė, psichoterapeutė B. Sinkievič
Jūratės Margerienės privati praktika
Pašilaičių šeimos medicinos centras, UAB
Vilniaus šeimos psichologijos centras, VšĮ
Senamiesčio psichiatrijos ir psichoterapijos centras, filialas, VšĮ
Sveikatos klinika, Viršuliškės
REVU CLINIC Vilnius
GK klinika, UAB
Sielos veidrodis, psichoterapijos centras
P9 klinika, UAB
Aušros vartų ligoninė
Antakalnio psichiatrijos konsultacijų centras, VšĮ
EEC SERVICE, Medvisit sveikatos paslaugų centras, UAB
Straipsniai
Draugijos „Feniksai“ vadovė A. Staševičienė: „Judėjimas – būdas prisiminti, kad esame verti meilės“
Nuo asmeninių iniciatyvų iki tinklalaidžių su psichologais, mokslininkais ir užsienio ekspertais ...Dermatovenerologas gali padėti pacientų fizinei ir psichologinei sveikatai
Dermatovenerologų bendradarbiavimas su psichologais ir psichiatrais gali užtikrinti integruotą gydymo požiūrį ...Hipnokoučingas: raktas į asmeninę ir profesinę sėkmę
bet ir aukščiausio lygio valstybės tarnybų vadovai, psichologai ir socialiniai darbuotojai ...Panikos atakos paauglystėje: kaip suvaldyti ir padėti vaikui?
Specialistai, tokie kaip psichologai ar psichiatrai ...Psichologinė pagalba tėvams: kada verta ieškoti pagalbos?
apima individualias konsultacijas su kvalifikuotais psichologais ...
Ką reikėtų žinoti apie psichologus Vilniuje?
Šiuolaikinis gyvenimo tempas yra nepaprastai greitas ir įtemptas. Todėl kasdien susiduriame su įvairiomis problemomis – darbais, įsipareigojimais, asmeninėmis atsakomybėmis ir vis labiau besikeičiančia aplinka. Natūralu, kad tokioje įtampos kupinoje kasdienybėje dažnai nebelieka laiko ar galimybių pasirūpinti savo emocine sveikata. Dėl šios priežasties daugelis žmonių susiduria su vidiniais sunkumais, kuriuos kartais būna sunku išspręsti savarankiškai. Būtent todėl mums ir prireikia psichologų - specialistų, kurie padeda išmokti valdyti emocijas, geriau suprasti save ir įveikti tam tikrus gyvenimo iššūkius.
Kokią pagalbą gali suteikti psichologas?
Psichologas gali suteikti įvairiapusę pagalbą sprendžiant daugelį asmeninių, emocinių ir socialinių problemų. Visų pirma, jis padeda atpažinti ir suprasti sunkumus, su kuriais žmogus susiduria, suteikdamas galimybę atvirai kalbėti apie savo jausmus, patirtį bei mintis. Psichologas gali padėti įveikti stresą, nerimą, depresiją ar kitas emocines problemas, kurios gali trukdyti kasdieniam gyvenimui ir tarpusavio santykiams.
Taip pat jis moko įvairių emocijų ir streso valdymo būdų, kurie padeda geriau susidoroti su įtampą keliančiomis situacijomis. Konsultacijos metu psichologas skatina gilintis į savęs pažinimą, savivertės stiprinimą bei keisti netinkamus mąstymo ar elgesio modelius. Be to, jis padeda spręsti tarpusavio santykių problemas, šeimos konfliktus ir padeda gerinti bendravimo įgūdžius. Taip pat psichologai gali padėti susitvarkyti su priklausomybėmis, tokiomis kaip alkoholis, azartiniai lošimai, rūkymas as narkotikai.
Kaip išsirinkti psichologą Vilniaus mieste?
Norint rasti tinkamą specialistą, svarbu atkreipti dėmesį į keletą dalykų. Pirmiausia, ieškant psichologo Vilniuje, svarbu įsitikinti, kad specialistas turi reikiamą išsilavinimą bei patirtį. Psichologijos sritis yra labai plati, todėl pravartu pasidomėti, ar psichologas specializuojasi konkrečioje srityje, pavyzdžiui, emocinių sunkumų valdyme, vaikų ir paauglių konsultavime ar santykių problemose. Taip pat galite paieškoti rekomendacijų ar atsiliepimų, kurie padės jums suprasti kokie geriausi psichologai Vilniuje.
Svarbu ir tai, kad tarp jūsų bei psichologo užsimegztų tarpusavio pasitikėjimas ir saugumo jausmas – tai leis atvirai kalbėtis ir pasiekti geriausių rezultatų. Konsultacijų metu žmogus turi jaustis suprastas ir palaikomas. Tad gali būti ir taip, kad teks apsilankyti pas kelis specialistus, kol atrasite savąjį, su kuriuo bendraujant jausitės ramiai. Taip pat verta atkreipti dėmesį į psichologo darbo metodus, nes jie gali skirtis – vieni psichologai daugiau dėmesio skiria pokalbiams, kiti – praktiniams pratimams ar konkrečių įgūdžių ugdymui. Be to, renkantis specialistą, verta pagalvoti ir apie jo darbo vietą, ir ko gero patogiausia būtų rinktis tą, kuris dirba netoliese jūsų namų ar darbo. O kadangi psichologų Vilniuje yra tikrai nemažai, jums tikrai pavyks surasti specialistą, pas kurį lankytis bus patogu.
Kiek laiko trunka psichologo konsultacija ir kiek apsilankymų gali prireikti?
Psichologo konsultacijos trukmė paprastai svyruoja nuo 45 iki 60 minučių. Na, o kiek tokių konsultacijų reikės, priklauso nuo kiekvieno žmogaus poreikių ir iškilusių sunkumų. Jei problema yra konkreti ir aiški, pavyzdžiui, stresas dėl tam tikros gyvenimo situacijos, gali užtekti kelių susitikimų, kad būtų rastas efektyvus problemos sprendimo būdas. Tačiau jei sunkumai tęsiasi jau ilgesnį laiką arba susiję su gilesniais emociniais išgyvenimais, ilgalaikiais santykiais ar vaikystės traumomis, konsultacijų gali reikėti daugiau – kartais tai gali trukti kelis mėnesius ar netgi metus.
Dažniausiai susitikimai vyksta kartą per savaitę, kad būtų užtikrintas pastovus darbas su savimi ir nuoseklus progresas. Po kelių konsultacijų su psichologu aptariami rezultatai, pokyčiai bei įvertinamas tolimesnių konsultacijų poreikis. Kai kuriais atvejais, pasiekus norimus pokyčius ar įgijus reikiamus įgūdžius, konsultacijos gali būti retesnės arba visiškai baigiamos. Tačiau yra žmonių, kurie reguliariai lankosi pas psichologą keletą metų, netgi išsprendę savo problemas.
Straipsniai
Draugijos „Feniksai“ vadovė A. Staševičienė: „Judėjimas – būdas prisiminti, kad esame verti meilės“
Nuo asmeninių iniciatyvų iki tinklalaidžių su psichologais, mokslininkais ir užsienio ekspertais ...Dermatovenerologas gali padėti pacientų fizinei ir psichologinei sveikatai
Dermatovenerologų bendradarbiavimas su psichologais ir psichiatrais gali užtikrinti integruotą gydymo požiūrį ...Hipnokoučingas: raktas į asmeninę ir profesinę sėkmę
bet ir aukščiausio lygio valstybės tarnybų vadovai, psichologai ir socialiniai darbuotojai ...Panikos atakos paauglystėje: kaip suvaldyti ir padėti vaikui?
Specialistai, tokie kaip psichologai ar psichiatrai ...Psichologinė pagalba tėvams: kada verta ieškoti pagalbos?
apima individualias konsultacijas su kvalifikuotais psichologais ...