Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiMedicininė aprangaMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantavimasDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantavimasDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažai, kineziterapija, fizioterapijaMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgaiOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolėsVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Vantos pirtyje

2018 m. birželio 12 d.

Moterys iš naujo atranda pirtį kaip alternatyvą prabangiems SPA salonams, kuriuose naudojamos dirbtinės odos priežiūros priemonės. Mūsų pirtyje naudojamos tik natūralios, šviežios arba specialiai pirties procedūroms paruoštos augalų priemonės.

Lietuviškos pirties tradicijos pasižymi gausiu augalų panaudojimu sveikatos stiprinimui. Džiugu pastebėti, kad praėjo tie laikai, kai į pirtį eidavo linksmintis su užstalės dainomis. Išvarginti didelio gyvenimo tempo žmonės pradėjo ieškoti vietos, kur galima pailsėti ir atgauti jėgas. Moterys iš naujo atranda pirtį kaip alternatyvą prabangiems SPA salonams, kuriuose naudojamos dirbtinės odos priežiūros priemonės. Mūsų pirtyje naudojamos tik natūralios, šviežios arba specialiai pirties procedūroms paruoštos augalų priemonės.

Vantos naudojamos ne tik vasarą, bet ir rudenį, žiemą. Suprantama, kad pabudus gamtai mes lengvai pasiruošiam šviežių vantų. O ką daryti kai medžiai lieka be lapų? Tada belieka naudoti pasiruoštas džiovintas vantas. Tokias vantas pradedame ruošti nuo Rasų ir atsargas kaupiame iki Žolinės. Išimtis taikoma tik ąžuolo vantoms, kurios šviežios ruošiamos dar ir visą rugsėjo mėnesį. Ąžuolo vanta, tikriausiai paskutinė žalia vanta, kurią galime atsineštinį pirtį rugsėjo mėnesio pabaigoje....

Pirtyje naudojamas natūralias augalų vantas galima suskirstyti į kelias kategorijas pagal skirtingus kriterijus.

Pagal tai iš kokių augalų paruoštos vantos, skirstome į:

  • lapuočių vantas, 2) spygliuočių vantas, 3) žolynų vantas.

Pagal panaudojimo paskirtį galime išskirti vantas, kurios bus naudojamos vanojimui arba tiesiog maloniems kvapams sukurti, aromatizavimui.

 

Lapuočių vantos.

Tačiau populiariausia vanta išlieka beržinė vanta. Ji teigiamai veikia visą žmogaus organizmą. Pirmiausiai beržas žvalina, gerina nuotaiką, padeda kovoti su depresija, puikiai valo odą, atpalaiduoja raumenis, skatina žaizdų gijimą, mažina sąnarių skausmus. Pastebėtas teigiamas poveikis limfos sistemai. Geriau ventiliuojami plaučiai, išplečiami smulkūs bronchai. Beržo lapų antpilas puikiai tinka plaukų priežiūrai, juo vertėtų skalauti plaukus po pirties.

Ąžuolinė vanta labiausiai tinka žmonėms su riebia oda. Naudojant šią vantą oda tampa elastingesnė, matinė. Pasižymi sutraukiančiu poveikiu. Puikiai veikia nervų sistemą, ramina ir šalina stresą. Ji padeda kovoti su aukštu kraujospūdžiu. Rekomenduojama esant venų problemoms, varikozei. Jeigu kojos labai prakaituoja, taip pat tikslinga naudoti ąžuolinę vantą.

Liepų vanta, nuo seno vadinama moterų vanta. Ji mažina galvos skausmus, ramina, mažina temperatūrą, išplečia bronchus. Turi teigiamą poveikį inkstams, skatina šlapimo išsiskyrimą. Šviesina odą.

Drebulinės vantos labai gležnos, jas sunku paruošti ir naudoti pirtyje, Tačiau jos padeda sergantiems podagra, odos ligomis, gydo žaizdas.

Spygliuočių vantos

Populiariausia spygliuočių vanta yra kadaginė. Tai lengviausiai pasiekiama vanta nes kadagys plačiai paplitęs Lietuvos miškuose. Kadagys pasižymi stipriu energetiniu poveikiu. Todėl padeda prie nervinių susirgimų. Kadagio vanta išskiria daug fitoncidų todėl yra geras antiseptikas, puikiai tinka siaučiant peršalimo ligoms. Palikus kadagio vantą pirtyje, ilgam išlieka malonus aromatas.

Be kadagio vantų jau eilę metų mūsų pirtyse naudojamos kėnio vantos. Dažniausiai tai atvežtos iš Rusijos vantos nes mūsų kraštuose augantis kėnis neturi tokio ryškaus kvapo, dėl kurio jis ir tapo labai populiarus.

Žolių vantos

Be medžio vantų pirtyje naudojamos ir žolių vantos. Su jomis nevanojame, bet jas naudojame kompresams, odos šveitimui, aromaterapijai. Tokias vantas galima paruošti praktiškai iš bet kokios žolės. Tačiau išskirtinę vietą tarp šių vantų užima pelyno vanta. Tai labai stipriu dezinfekuojančiu poveikiu pasižyminti vanta. Šios vantos poveikis labai platus, tačiau būtina atsiminti, kad jos reikėtų vengti nėščiosioms ir alergiškiems žmonėms.

Vantų paruošimas

Kad pirtis būtų naudinga sveikatai, reikia mokėti teisingai paruošti vantą. Svarbiausia reikia atsiminti, kad šviežios, prieš pirtį surištos vantos niekada nėra plaunamos, merkiamos į šaltą ar karštą vandenį ar dar kaip nors kitaip apdorojamos. Jų unikalumas tame, kad jos naudojamos tiesiog tokios kokios yra. Aišku tai negalioja spygliuočių vantoms. Jas būtina nuplikyti verdančiu vandeniu ir stipriai daužant suminkštinti spyglius. Tada su spygliuočio vanta galima ne tik braukyti kūną, bet ir vanoti.

Išskirtinio dėmesio reikalauja džiovintų vantų paruošimas. Geriausiai vantas pradėti ruošti tada, kai pradedate ruoštis eiti į pirtį. Taigi jas reikia užmerkti į vėsų vandenį, su kotais ne vien tik tą dalį su lapais, ir taip palaikyti nuo 3 iki 4 valandų. Vanta atsigauna, lapai pasidaro sodriai žali ir nesunkūs, kaip kad būna, kai vanta yra plikoma. Po to užtenka išimti vantą iš vandens, nupurtyti vandenį ir tuo pačiu silpniau besilaikančius lapus ir neštis į garinę. Nebūtina taip paruoštos vantos plikyti verdančiu vandeniu. Nebent norite pasigaminti beržo lapų ištrauką.

 

Atkreipkite dėmesį į tai, kad vanduo kuriame buvo ruošiamos vantos yra naudojamas visos pirties eigoje: juo skalaujam plaukus, plauname veidą, nupilame visą kūną.

Jeigu nėra galimybės džiovintos vantos ilgesnį laiką išmirkyti vėsiam vandenyje, galite išbandyti ir kitą būdą. Tam reikia vantą pamerkti į šaltą vandenį 5-10 min. po to įmerkti į karštą vandenį, palaikyti iki 5 minučių ir ištraukus vantas padėti į indą, kurį būtų galima uždengti. Taip vantas reikia palaikyti bent 15-20 minučių.

Tinkamai paruoštos vantos jus džiugins lanksčiomis šakelėmis, minkštais lapais ir nepakartojamu aromatu. Juk kvapą išskiria ne tik lapai, bet ir augalo žievė.

Reikia paminėti ir rečiau naudojamą, bet išskirtinio dėmesio sulaukusį vantų saugojimo būdą – vantų šaldymą. Šaldymas mažiau populiarus nes reikalauja išskirtinių sąlygų ir yra pakankamai brangus. Juk reikia didelio šaldiklio, kad žiemą pirtyje mėgautis šviežių vantų kvapais.... Šaldymui renkamos šviežios vantos. Tą pačią dieną vantos yra tampriai suvyniojamos į plėvelę ir užšaldomos. Tokių vantų paruošimas pirties malonumams yra iškirtinai paprastas. Užtenka vantą išimti iš šaldiklio, leisti sušilti, išvynioti ir .... ji paruošta. Tokios vantos pasižymi visomis šviežių vantų savybėmis, o kvapas būna dar intensyvesnis nei džiovintų. Norintiems mėgautis išskirtiniais aromatais rekomenduoju užsišaldyti 10-15 ievos vantų ir Jūsų šeimos pirtis tikrai bus nepakartojama.

Dėmesio! Panaudotą vantą būtina nuplauti bėgančiu vandeniu, o jeigu jo nėra praskalauti ežere ar upėje, nupurtyti vandens perteklių ir vantą padėti, vėsioje vietoje. Jokiu būdu negalima vantos palikti garinėje, ar po naudojimo patalpinti į kibirą su vandeniu. Taip vantą sugadinsite, ji taps sunki ir ištižusi, netinkama vanoti. O vanduo kubile taps nešvarus nes jame liks visas prakaitas sukauptas ant vantos lapų.

 

Aridas Pabedinskas

pirtininkas - masažuotojas

 

Nauji straipsniai

  • Dantų protezavimas: kodėl ir kada būtina protezuoti dantis?

    Dantų protezavimas – viena dažniausiai atliekamų dantų restauravimo paslaugų, kurios metu atkuriamas prarastas dantis, dantys ar jų eilės įvairaus amžiaus pacientams. Dantų protezavimas ir inovatyvios šiuolaikinės technologijos padeda atkurti trūkstamus, pavienius arba visus dantis, sąkandžio ir kramtymo funkcijas ir, žinoma, estetišką išvaizdą. Šiandieninis dantų protezavimas yra...
  • Svajojate apie putlesnes lūpas ir svarstote išbandyti grožio injekcijas? Štai ką apie tai sako plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja

    Gyvename laikais, kai turime galimybę patys kurti savo išvaizdą taip, kaip jaučiame esant gražiausia. Šiandien vos per kelias valandas galime pakeisti ne tik šukuoseną, bet ir tam tikrus veido bruožus. Tai padaryti leidžia paprastos, bet efektyvios procedūros – grožio injekcijos, iš kurių bene populiariausia – lūpų putlinimas hialuronu. Jei svajojate apie putlesnes lūpas ir...
  • Urologas įvardijo, kas gali padėti išvengti vyriškų problemų

    Įtemptas gyvenimo ritmas, stresas, rūpesčiai darbe ir nuolatinė skuba sveikatos neprideda nei vienam. Ne išimtis ir vyriškos problemos – neretai dėl to, kad pamirštame pasirūpinti savimi, organizmas ima gaminti mažiau vyriško hormono – testosterono. Šis hormonas yra gaminamas sėklidėse ir lemia sveiką vyro organizmo vystymąsi, tvirtesnę, nei moterų, išvaizdą ir struktūrą. Be šių...
  • Estetinis plombavimas

    Estetinis plombavimas – minimaliai invazyvus estetinės odontologijos metodas, kuris taikomas atkurti nuskilusius, nudilusius, ėduonies pažeistus dantis, taip pat norint padailinti dantų formą, uždaryti tarpus tarp dantų (diastemas) ar pakeisti senas, išsiskiriančias spalva iš natūralių danties audinių, plombas į nepastebimas restauracijas. Estetinio plombavimo būdu dantys atkuriami...
  • Dantų implantavimas: 6 svarbiausi dalykai, kuriuos Jums reikia žinoti

    Dantų implantavimas – vienas svarbiausių išradimų šiuolaikinėje odontologijoje. Kasmet tūkstančiai žmonių, netekusių nuosavų dantų, pasirenka šią procedūrą dėl jos ilgaamžiškumo, patogumo, praktiškumo ir, žinoma, tikrų dantų pojūčio. Dantų implantai suteikia antrą šansą turėti nuostabią šypseną, tinkamai kramtyti, pasitikėti savimi ir išvengti su dantų praradimu susijusių ligų ar...
  • Klubo sąnario keitimas: ką svarbu žinoti?

    Kineziterapija – viena iš pagrindinių reabilitacijos priemonių sveikatos ir fizinės būklės grąžinimui bei palaikymui, gydant judesiu ir fiziniais veiksniais. Specialistų teigimu, kineziterapija po klubo sąnario operacijos atlieka ypatingą vaidmenį pacientų gijimo procese – padeda greičiau atsigauti, sumažina neigiamus po operacijos sukeliamus simptomus bei leidžia atgauti...
  • Dr. Welch: hormonų terapija sukelia vėžį

    Dr. Claudia Welch savo knygoje “Subalansuoti hormonai – subalansuotas gyvenimas” detaliai pasakoja apie sintetinių hormonų ir hormoninės kontracepcijos žalą moters organizmui. Daktarė pasakoja, jog prestižinis medicinos žurnalas „Lancet“ paskelbė didžiulio tyrimo apie geriamuosius kontraceptikus rezultatus, kurie parodė, kad nėštumą reguliuojančių tablečių...
  • Rugsėjo 1-oji artėja: patikrinkite vaiko sveikatą ne dėl "varnelės"

    Prasidėjusi lėtinė liga gali likti nepastebėta, jei profilaktinės sveikatos patikros metu neatliekami reikiami kraujo bei šlapimo tyrimai. Dėl savo vaiko sveikatos pasistenkite daugiau – dabar daug pigiau pasinaudokite išsamesnio ištyrimo programa pažangiose „Medicina practica“ laboratorijose! Be tyrimų nėra kalbos apie sveikatą Sergančių vaikų kasmet daugėja. Juos...
  • Dantų ėduonies profilaktika

    Dantų ėduonis tai yra liga, kuriai būdingas kietų danties audinių demineralizavimas ir proteolitinis irimas. Tai lemia bendrieji ir vietiniai veiksniai, iš jų keturi vaidina svarbiausią vaidmenį: dantų jautrumas ėduoniui dantų apnašos substratas (maisto produktai) laikas Tinkama mityba yra vienas iš svarbių faktorių, padedančių išvengti ėduonies. Kitas...
  • „NeoLife“ – besirūpinantiems sveikata ir puikia savijauta

    Daugelis gyvename aktyvų gyvenimą itin įtemptu ritmu. Dideli darbo krūviai, daug papildomų veiklų, laiko stoka poilsiui ir kokybiškam miegui išbalansuoja organizmą. Negana to, dažnas neteikiame daug reikšmės tinkamai mitybai, o ir nelabai yra tam galimybių, kai vis skubame, lekiame ir neretai tiesiog kažko užkandame. Visi šie aspektai suponuoja vitaminų ir mikroelementų disbalansą organizme....
  • Gydytoja ortopedė-traumatologė Rūta Banytė: su paspirtukais į gatves išrieda ir rimtos traumos

    Per pastaruosius kelerius metus didžiuosiuose šalies miestuose itin išpopuliarėjo paspirtukai, elektriniai ir ne tik. Tačiau kartu su paspirtukais į gatves išrieda ir įvairios traumos. Tam galėtų paantrinti gydytojai ortopedai-traumatologai, kasdien susiduriantys su vis daugiau elektrinių paspirtukų vairuotojų ir jų kliudytų praeivių. Apie tai kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo...
  • Netinkama mityba ar vaistai – kas labiausiai kenkia kepenims?

    Kaip gyvename, ką valgome ar kokiais žalingais įpročiais nuodijame savo organizmą puikiai atspindi kepenys. Mūsų šalyje vis dar gajus mitas, kad labiausiai kepenis „ėda“ vaistai, tačiau statistika rodo ką kita. Lietuvoje viena opiausių problemų – alkoholinė kepenų liga, taip pat – nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (NASKL), kurią lemia nutukimas, metabolinis...
  • Šlapimo nelaikymas - ką rekomenduoja specialistai?

    Šlapimo nelaikymas – tai nevalingas šlapimo tekėjimas iš šlapimo takų, kai sutrinka normali šlapimo sulaikymo funkcija. Toks sutrikimas yra laikomas liga, kuri sukelia daugybę nepatogumų ir problemų kasdieniniame gyvenime. „Gijos Klinikų“ gydytojas-urologas Saulius Stirbys nurodo šios ligos atsiradimo priežastis bei pasakoja, kokių priemonių reikėtų imtis, jeigu jus kamuoja...
  • Skrandžio bakterija - kas tai?

    Skrandžio, dvylikapirštės žarnos uždegimą, opaligę, dispepsiją, vėžį gali išprovokuoti skrandyje apsigyvenusios Helicobacter pylori bakterijos. Nustatyta, kad daugiau nei 50 proc. gyventojų yra jos nešiotojai, bet didžioji jų dalis jaučiasi gerai ir net nežino, kad yra užsikrėtę. Helicobacter pylori bakterija galima užsikrėsti per rankas, maistą. Paprastai užsikrečiama vaikystėje, kai maži...
  • Viskas, ką reikia žinoti apie alerginę reakciją

    Dažnai iš manęs gali užgirsti frazę – „nemaišyk kosmetinių priemonių !! “ Dažnai ieškodama (-s) geriausios ir sau tinkamos, išmėgini parduotuvių lentynose parduodamas priemones, užsitepi kartą du tris... nieko – etiketės anotacija – apgavo, nepateisino lūkesčių, tuomet ieškai dar ir elgies vėl taip pat ir paieškos baigias tuo, jog atkeliauji pas kosmetologą...