Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožis ir sveikataGrožio salonų, SPA įrangaKosmetikaOdos grožis ir sveikataSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasValstybės institucijosVeterinarijaŽiniasklaidos priemonės, specializuoti leidiniaiMedicininiai tyrimaiInstrumentiniai tyrimaiMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosDezinfekcijos priemonės ir įrangaHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaApranga ir avalynė medikamsČiužiniaiMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaOdontologijaOdontologijos įranga ir medžiagosOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaOdos grožis ir sveikataDermatovenerologijaSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiGeriatrai, gerontologaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaInstrumentiniai tyrimaiŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažaiMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurochirurgijaNeurologijaOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPodologijaPlastinė chirurgijaAktualijosProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiProktologijaPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasŠeimos gydytojaiSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolės - sveikatai iš gamtosVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosAmbulatorijos, medicinos punktaiSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Stresas karantino metu – kodėl kenčia ir Jūsų dantys

2021 m. sausio 20 d.
Stresas karantino metu – kodėl kenčia ir Jūsų dantys

Ar stresas kenkia mano dantims?

​Tikrai taip! Žmogus, kuris patiria aukštą streso lygį, nejausdamas būna sukandęs dantis dienos ir nakties metu. Atrodytų , o kas čia blogo? Juk mes visi valgome, kramtome ir taip sukandame dantis. Deja, yra apskaičiuota, jog normalios savijautos žmogus, per dieną dantis būna sukandęs vos 20 minučių. Tačiau stresą patiriantys žmonės dantis sukandę laiko du ar net kelis kartus ilgiau, ypač to nejausdami ir „grieždami“ dantimis naktį!

Yra šeši būdai kaip stresas kenkia Jūsų dantims ir burnai.

  1. Griežiate dantimis

Griežimas dantimis, dar vadinamas bruksizmas, yra pirminis streso ir įtampos ženklas. Dažniausiai tai nutinka naktį, kuomet miegate ir nekontroliuojate žandikaulio judesių. Tačiau reiktų save pastebėti ir dieną. Dienos metu abiejų žandikaulių dantys neturi liesti ramybės būsenoje, tad jeigu pastebite save sukandus dantis – pabandykite įkišti liežuvį tarp dantų. Dėl per dažno dantų sukandimo jie pradeda dilti ir gali atsirasti jautrumas bei kiti pašaliniai veiksniai. Jeigu po nakties pastebėsite, jog kažkuris danties kraštas staiga pasidarė aštrus – vadinasi naktį griežiate dantimis ir nuskėlėte jo dalelę.

Pirminis ir greitas sprendimas – naktinės bruksizmo kapos, kurios neleis dantims dilti naktį. Sekantis žingsnis, kuriam reikės laiko ir pastagų – streso sumažinimas ir įtampos kontroliavimas dienos metu.

  1. Dantenų ligos

Stresas kenkia ne tik psichologinei savijautai, bet ir žmogaus imuninei sistemai. Kitaip tariant – Jūsų organizmas yra labiau pažeidžiamas įvairioms infekcijos, nebegali kovoti su užkrėtimais, dėl ko ir prasideda dantenų ligos. Net apie 50% visos populiacijos kenčia nuo dantenų ligų, t. y. periodontito.

  1. TMJ

Žandikaulio sąnario skausmai (TMJ) – tai simptomai kurie praneša apie sąkandžio sutrikimus. Pavyzdžiui, žandikaulio sąnario skausmai ties ausimis kramtant ar išsižiojant – nėra normali būsena ir kuo skubiau reiktų kreiptis pas gydytoją odontologą. Taip pat ir sąnario traškėjimas, strigimas ar raumens maudimas indikuoja apie TMJ.

Esant aukštam streso lygiui, visi raumenys, įskaitant ir žandikaulio, būna labiau įsitempę. Todėl ilgainiui gali išsivystyti raumenų uždegimas. Plačiau apie TMJ kalbėjome su gydytoja odontologe ir galite paskaityti ČIA.

  1. Sausa burna

Burnos sausumas, arba dar žinoma kaip kserostomija, būna kuomet Jūsų burnos seilių liaukos nepagamina reikiamo kiekio seilių. Burnoje atsiranda perštėjimo, niežulio ir troškulio jausmas, ypatingai nakties metu, kuomet seilių gamyba dar labiau sumažėja. Atkreipiame dėmesį, kad esant sausai burnai, padidėja rizika atsirasti dantų kariesui.

Kserostomiją gali sukelti tam tikrų vaistų vartojimas, chemoterapija arba kita liga. Tačiau dažniausia priežastis – stresas. Esat įtampai, net ir nakties metu, žmogus dažniausia kvėpuoja pro burną, taip sumažindamas seilių kiekį burnoje. Norint išvengti burnos džiuvimo, reiktų gerti daug skysčių.

  1. Opos

    Burnos opos, dar žinos kaip aftinės opos, tai burnos audinių pažeidimai kurie gali atsirasti dėl vaistų, infekcinių ligų ar mechaninio pažeidimo. Dažniausiai, tokios žaizdos sugyja per 10-14 dienų.

    Tyrimai rodo, esant dideliam streso poveikiui, organizmo imuninė sistema nusilpsta ir gali atsirasti opos burnoje, nes audiniai tampa labiau pažeidžiami įvairiems poveikiams, tiek vaistų, karšto maisto ar įsikandimui.

  2. Burnos infekcijos

    Gyvenime patiriamas stresas, kompleksiškai kenkia organizmui, t. y. galite jausti streso poveikį vienoje vietoje, pavyzdžiui skauda galvą, tačiau tai sąlygoja ir kitų organų darbo sutrikimu, kaip širdis ar virškinimo sistema. Todėl, nusilpus imuninei sistemai, ir į organizmą patekus bakterijai, kovoti tampa sunkiau. Burna yra lengvai pažeidžiama terpė, kurioje greitai vystosi kariesas, dantenų uždegimai ar opos.

Stresas – mūsų gyvenimo palydovas, su juo nereikia kovoti, bet jį reikia išmokti valdyti. Geriausia būtų atrasti veiklą, pomėgį, pabūti su šeima ar pamedituoti, taip nustumsite patiriamą stresą į šalį, tai galėsite atrasti balansą tarp streso ir ramybės.

Siaučiant šiandieninei pandemijai ir daugeliui žmonių bijant užsikrėsti COVID-19, yra sunku suvaldyti streso lygį dienos metu. Todėl yra ypač svarbu nepamiršti savo organizmo būklės, kad būtume sveiki, stiprūs ir energingi.

Siekiant maksimaliai užtikrinti saugumą ir sveikatą, daug odontologijos klinikų siūlo nuotolines vaizdo konsultacija. Vilniaus odontologijos NAMAI klinikoje galite iš anksto rezervuoti laiką konsultacijai, kurios metu su gydytoju aptarsite Jūsų dantų būklę ir nuspręsite ar galite palaukti gydymo po karantino, o galbūt reikia nedelsiant atvykti gydymui, nes laukimas sukeltų didesnę žalą Jūsų sveikatai.

Tad mažinkite ir prisijaukinkite stresą bei prižiūrėkite savo organizmą ir likite sveiki.

Nauji straipsniai

  • Erkių įkandimai: simptomai ir gydymas

    Ar erkių įkandimai yra kenksmingi? Erkės yra paplitusios Lietuvoje. Dažniausiai jos gyvena šiose lauko dalyse: žolė; medžiai; krūmai; lapų krūvos. Juos traukia žmonės ir jų keturkojai augintiniai, jie gali lengvai judėti tarp jų. Jei praleidote laiką lauke, greičiausiai tam tikru momentu susidūrėte su erkėmis. Erkių įkandimai dažnai yra nekenksmingi, tokiu atveju jie...
  • Kovas – geros klausos mėnuo!

    Klausa – vienas esminių žmogaus pojūčių, tad jai sutrikus, kenčia net tik pats žmogus, bet ir jo artimieji. Šiandien, kovo 3-iąją, minime Pasaulinę klausos dieną. Šiemet Pasaulinė Sveikatos Organizacija skatina atkreipti dėmesį į savalaikio klausos tyrimo svarbą. Vienas iš būdų užkirsti kelią klausos problemoms bei jų progresavimui – klausos sutrikimo diagnozavimas. OPERA...
  • Nuotolinė odontologija. Kapos

    Skaitmeninė odontologija ir jos panaudojimo galimybės Šiomis dienomis vis dažniau girdime apie nuotolinį darbą, nuotolinį konsultavimą, o kokios odontologinės paslaugos gali būti teikiamos nuotoliniu būdu? Skaitmenizuoti sprendimai ir nuodugnus pacientų ištyrimas visada buvo mūsų prioritetas. Dėka šių sprendimų jau šiai dienai turime: aiškius ir tikslius tyrimus, kuriais remdamiesi...
  • Termometrai – kokie jie būna?

    Žmogaus kūno temperatūra – vienas iš rodiklių, galinčių ne tik parodyti ankstyvus ligos požymius, bet ir padėti stebėti jos vystymosi ir gydymo eigą. Būtent todėl temperatūros matavimas yra vienas dažniausiai atliekamų medicininių tyrimų, su kuriuo jau pirmosiomis gyvenimo dienomis susiduria kiekvienas, o termometrą galima rasti kiekvienuose namuose. Tačiau, kaip ir visi medicininiai...
  • Kaip išsirinkti pulsoksimetrą?

    Pulsoksimetras – vienas sparčiausiai populiarėjančių medicininių aparatų asmeniniui naudojimui. Lengvai nešiojami ir nesunkiai naudojami nedideli įrenginiai padeda greitai išmatuoti ir fiksuoti širdies ritmo dažnį ir kraujo prisotinimo deguonimi lygį, [1] tad kiekvienam pasirūpinti savo sveikata tampa vis paprasčiau. Tačiau produkto modelių įvairovė augan taip pat greitai, kaip ir jo...
  • Pulsoksimetras – kas tai ir kodėl jis naudingas?

    Už lango siaučiant virusams prasidėjo tikras sveikatingumo bumas – beveik kiekvienuose namuose dabar galima rasti nedidelę vaistinėlę, pilną įvairiausių vaistų, vitaminų ir sveikatos stebėjimo aparatų. Tačiau vienas prietaisas, kurį visai neseniai buvo galima sutikti tik sveikatos įstaigose, šiuo metu populiarėja itin sparčiai. Kas yra pulsoksimetras ir kaip jis...
  • Odos ir plaukų problemų priežastys dažnai slepiasi giliau – nuo ko pradėti?

    Dažnas mūsų yra susidūręs su odos, plaukų ar nagų problemomis, tai ypač aktualu šaltuoju metų laiku. Norint sau padėti, pravartu atsiminti, jog grožis ir patrauklumas – neatsiejami nuo sveikatos ir geros savijautos, tad kartais tikrųjų priežasčių reikia ieškoti būtent ten. Susidūrus su tokiomis problemomis kaip slenkantys plaukai, prasta veido odos būklė ar lūžinėjantys nagai,...
  • 24-erių metų jaunuoliui po 8-ojo žastikaulio išnirimo - itin sudėtinga peties operacija

    Iš Žemaitijos kilusiam 24-erių vilniečiui, mėgstančiam aktyvų gyvenimo būdą, po nesėkmingo šuolio per tinklinio treniruotę prireikė itin sudėtingos peties operacijos. 2021 m. vasario mėnesį „Gijos Klinikose“ Kaune jam atlikta kompleksinė, lėtinį peties sąnario nestabilumą koreguojanti endoskopinė rekonstrukcija. Jaunuolis pasakoja, jog nuo 16-os iki 20-ties metų gana aktyviai...
  • Įtampos šlapimo nelaikymas

    Vasaris skaičiuoja paskutines dieneles. Jau greit sučyruos vieversėlis ir žiemužei išties pasakysime „sudie“. Ims tirpti sniegas, per gatves pradės gurgėti maži upeliukai, o vėliau iš storo ledo gniaužtų išsilaisvins ir didžiosios upės. Pakvips pavasariu... Klinika „Sveikatos garantas“ rekomenduoja išmėginti inovatyvias, įtampos šlapimo (kai šlapimas nesulaikomas...
  • Dantų implantavimas gali būti taikomas visiems suaugusį žandikaulį turintiems pacientams

    Dantų implantavimas, anot klinikos „Dantų harmonija“ specialistų, yra šiuolaikiškas ir ilgaamžis prarasto vieno ar kelių dantų atkūrimo būdas. Šis gydymo metodas, kuomet įsukamas varžtelis į žandikaulį, gali būti taikomas pacientams, sulaukusiems 18 metų arba kurių žandikaulis yra pilnai suaugęs. Modernios šiuolaikinės technologijos ir technika suteikia galimybę implantą,...
  • Dantų gydymas mikroskopiniu tikslumu

    „Jūsų kanale – nulūžęs įrankis“ – nustebtumėte sužinoję kaip dažnai tai išgirsta pacientai endodontologinio dantų kanalų gydymo metu. Skamba kaip ištrauka iš siaubo filmo, tačiau šiuolaikinės odontologijos praktikoje tai toli gražu nebe naujiena. Plika akimi nematomos priežastys ne retais atvejais sukelia itin rimtas ir deja, tačiau stipriai jaučiamas mūsų dantų...
  • Kas yra kviečių alergija?

    Alergija kviečiams yra alerginė reakcija valgant maistą, kuriame yra kviečių, ir kai kuriais atvejais įkvepiant kviečių miltų. Kviečių alergijos simptomai Jei turite alergiją kviečiams, greičiausiai simptomai pasireiškia per kelias minutes ar kelias valandas po to, kai suvalgote ką nors su kviečiais. Jūsų simptomai gali būti: Burnos ir gerklės patinimas, niežėjimas ar...
  • Pirmo tipo diabetas – kokie simptomai?

    Šie diabeto simptomai yra būdingi. Tačiau kai kuriems diabetu sergantiems žmonėms simptomai yra tokie lengvi, kad jų nepastebi. Dažni diabeto simptomai: Dažnai šlapinasi; Jausmas labai ištroškęs; Jausmas labai alkanas, nors valgai; Didelis nuovargis; Neryškus matymas; Pjūviai / mėlynės, kurios lėtai gyja; Svorio metimas, nors valgote daugiau (1 tipas); Rankų / kojų...
  • Lengvai ir giliai, o ne ilgai ir tik paviršiniai. Kas?

    Lengvai ir giliai, o ne ilgai ir tik paviršiniai. Kas? DDR terapijos poveikis, lyginant su kitomis dubens dugno raumenų stiprinimo praktikomis. Tik klinikoje „Sveikatos garantas“ išmėginkite inovatyvią bei unikalią DDR terapijos procedūrų sesiją ir ypač greitai pajuskite puikius rezultatus! Funkcionalūs dubens dugno raumenys išspręs daugelį sveikatos problemų. Nelaikote šlapimo?...
  • Manualinė terapija - galimybė pasveikti be vaistų

    Pasveikti be vaistų ar net išvengti operacijos – tokias galimybes suteikia profesionaliai atliekama manualinė terapija. Dar Hipokrato laikais taikyta manualinė terapija įgauna vis didesnį pagreitį ir vis daugiau pacientų naudojasi jos teikiamais privalumais. Kas yra manualinė terapija? Specialistas rankomis atlieka judesius, kurie pacientui padeda įveikti tam tikras...