Arbatos, kurios padės stiprinti imuninę sistemą peršalimo ir gripo sezono metu

2021 m. lapkričio 8 d.

Kartu su šaltuoju metų laiku įprastai atkeliauja peršalimo bei gripo sezonas. Žiemą, organizmui negavus reikalingų vitaminų bei mineralų, imuninė sistema greičiau nusilpsta, dažniau kamuoja gerklės skausmas, sloga ar nemalonus kosulys. Tačiau viso to išvengti galite sustiprinus savo organizmą natūraliomis priemonėms. Viena iš populiariausių pagalbininkų yra arbata. Tačiau kokią rinktis, kad gautumėte daugiausiai naudos?

Asociatyvios nuotraukos šaltinis: pexels.com

Natūralus vaistas – arbata

Nors suskaudus gerklei intuityviai norisi griebtis vaistų, tai neturėtų būti pirmasis jūsų žingsnis. Arbatose gausu įvairių antioksidantų ir maistinių medžiagų, kurios stiprina imunitetą bei padeda malšinti skausmą. Tad puodelis arbatos gali būti vaistas, kurio jums labiausiai trūksta. Atminkite, kad reguliariai vartojama arbata padeda ne tik numalšinti jau atsiradusias ligas, jų požymius (gerklės, galvos skausmą, karščiavimą), bet ir apsisaugoti nuo galimų ligų ir infekcijų ateityje.

Priemonė, kai trūksta energijos

Ne paslaptis, kad žiemą dažnas susiduria su vitamino D trūkumu. Su juo susiję ne tik imuninės sistemos silpnėjimas, bet ir nuotaika. Kitaip tariant, šaltas oras mus paverčia daug tingesniais. Tačiau pirkti vaistinėje brangiai kainuojančius maisto papildus nebūtina – geresnę savijautą ir nuotaiką gali užtikrinti arbatose esančios organizmui naudingos medžiagos.

Pavyzdžiui, juodojoje bei žaliojoje arbatoje yra daug stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip kofeino, teobromino, teanino ir teofilino, kurie yra atsakingi už mūsų savijautą bei energiją. Jie padeda stimuliuoti smegenis, centrinę nervų sistemą ir teigiamai veikia nuotaiką. Beje, vienas didžiausių arbatos, kaip stimuliuojančios medžiagos, privalumų yra tai, kad, arbata užtikrina lėtą kofeino įsisavinimą, tad išvengiame trumpalaikio „kofeino antplūdžio“.

Šaltas oras taip pat dažnai siejamas su melancholija, kuri paverčia kasdienius darbus niūriais. Tačiau puodelis geros arbatos yra lengva priemonė nuotaikai pataisyti. Žaliojoje arbatoje esančios aminorūgštys gali padėti paskatinti nuotaiką keliančių hormonų, tokių kaip serotoninas ir dopaminas, gamybą. Tad nepamirškite bent kartą į savaitę pasimėgauti šios arbatos skoniu.

Asociatyvios nuotraukos šaltinis: pexels.com

Kokią arbatą gerti norint sustiprinti imuninę sistemą?

Šaltais rudens-žiemos vakarais delnais apsikabinti karštą puodelį arbatos – vienas iš jaukiausių akimirkų suteikiančių niūriam orui daugiau spalvų ir aromatų. Tačiau tam, kad šiuo karštu gėrimu norėtųsi mėgautis kasdien, svarbu išsirinkti ne tik skanią, bet ir jūsų organizmui naudingą arbatą. Tad aptarkime kelias populiariausias arbatos rūšis ir jų poveikį sveikatai.

Juodoji arbata

Vieni, juodąją arbatą geria kasdien – jiems tai atstoja iš kavos pupelių gaunamą kofeiną. Tačiau kiti labiau linkę šia arbata mėgautis tik šaltais žiemos vakarais. Iš tiesų, juodosios arbatos nauda sveikatai buvo nagrinėjama daugelyje skirtingų tyrimų. Jų metu išsiaiškinta, kad juodoji arbata pasižymi protą gaivinančiu ir nuovargį mažinančiu poveikiu. Paprastai tariant, ji suteikia daugiau energijos, žvalumo bei prisideda prie imuniteto stiprinimo. Be to, reguliariai geriama juodoji arbata gali sureguliuoti kraujo spaudimą. Tad asmenims, sergantiems įvairiomis širdies ar kraujagyslių ligomis, rekomenduojama šią arbatą gerti nuolat.

Žalioji arbata

Atšalus orams, daugelio žmonių mityboje atsiranda kiek riebesnio, aštresnio maisto. O ką jau kalbėti apie didžiąsias metų šventes – Kūčias, Kalėdas, Naujuosius metus, kai organizmas apsunksta nuo maisto kiekio bei įvairovės. Tad nenuostabu, kodėl šiuo laikotarpiu nemaža dalis žmonių susiduria su įvairiomis skrandžio bei virškinimo problemomis. Tačiau atminkite, kad žalioji arbata gali tapti puikiu pagalbininku šioje situacijoje.

Žalioji arbata yra nefermentuota ir „šaltos prigimties“, todėl ji puikiai šalina perteklinį vidinį karštį, padeda gaminti seiles ir malšina troškulį. Be to, gali padėti paspartinti lengvų skrandžio opų gijimą. Tiesa, turite žinoti, kad ši arbatos rūšis netinka žmonėms, turintiems silpnesnį ir jautresnį skrandį – žalioji arbata yra nefermentuota ir gali dirginti virškinimo sistemą.

Ciberžolė

Tai – ypatingas prieskonis, apie kurį vis dažniau kalbama ne tik kaip apie maisto pagardą, bet taip pat kaip priemonę, pasižyminčią priešuždegiminiu poveikiu. Ciberžolė padeda sumažinti skausmą, ramina žarnyną, stiprina imuninę sistemą ir turi daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą B6, geležį ir kalį, o tai ypač naudinga norint apsaugoti savo organizmą nuo peršalimo, gripo ar kitų ligų.

Saldymedžio šaknų arbata

Teigiama, kad saldymedis turi antibakterinių ir antivirusinių junginių, kurie padeda išvengti sezoninių ligų, peršalimo, gerklės skausmo ar kosulio. Taip pat jis gali padėti išgydyti krūtinės užgulimą, bei normalizuoti kvėpavimą. Gerdami šią arbatą atkreipkite dėmesį, kad ji būtų itin šilta – tik taip pasisavinsite visas jos gerąsias savybes.

Ramunėlių arbata

Vasarą šios gėlės puošia laukus, o žiemą – naudingos kovojant su stresu ir nerimu. Juk ne veltui šie lauko augalai buvo taip pavadinti. Tačiau atminkite, kad ramunėlės naudingos ir sprendžiant rimtesnes skrandžio problemas, tokias kaip opos, pykinimas bei kiti žarnyno negalavimai. Tad jeigu nesijaučiate gerai, negaluojate ar jaučiate skausmus pilvo srityje, išgerkite puodelį karštos ramunėlių arbatos.

Asociatyvios nuotraukos šaltinis: pexels.com

Mėtų arbata

Mėtų arbata itin vertinama dėl savo išskirtinio, gaivaus skonio, bei teigiamo poveikio sveikatai. Šią arbatą rekomenduojama gerti susiduriant su pilvo ar galvos skausmais, taip pat pajutus pirmuosius viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomus – nosies užgulimą, kosulį, gerklės skausmą. Negana to, tyrimai parodė, kad reguliariai vartojama mėtų arbata gali padidinti koncentraciją ir net padėti atminčiai. Mokiniams ir studentams tai turėtų būti aktualu.

Čiobrelių arbata

Paskutinė, tačiau ne mažiau naudinga arbata – čiobrelių. Ji apibūdinama kaip atsikosėjimą lengvinanti, migdomoji ir bronchus plečianti priemonė, todėl yra naudinga esant ūmioms, lėtinėms kvėpavimo takų problemoms, įskaitant kosulį ir bronchitą. Tačiau čiobreliai padeda ne tik plaučiams, bet ir raminamai veikia gerklę. Tad jeigu sergate laringitu, tonzilitu ar tiesiog siekiant numalšinti prasidedantį gerklės skausmą, gerkite čiobrelių arbatą.

Taigi, arbatos gėrimas turi daug naudos sveikatai – tai gali veikti kaip natūralus vaistas nuo gerklės, galvos ar pilvo skausmo, priemonė gydant kosulį, slogą bei gerinant miego kokybę, nuotaiką. Tiesa, įsigijus vienos rūšies arbatos, visų aukščiau išvardintų naudų galite negauti. Juk ne veltui savo namų virtuvėlėje rekomenduojama turėti net kelių rūšių arbatos.

Nauji straipsniai

  • Šiuolaikinio pasaulio rykštė - bjaurioji alergija

    Šiuolaikinis pasaulis yra daug saugesnė, higieniškesnė ir patrauklesnė vieta žmogui gyventi. Mokslo laimėjimai nulėmė, kad pailgėjo mūsų gyvenimo trukmė, ligos tapo vis labiau valdomos, o net senovės karaliai neturėjo tiek komforto ir patogumų, kokiais džiaugiasi paprastas žmogus. Nelaimei kartu su teigiamais medicinos ir mokslo laimėjimų aspektais, į mūsų gyvenimus braunasi ir tamsioji to...
  • Šventėms grįžtantys emigrantai traukia pas odontologus: kodėl šios srities medicininis turizmas toks populiarus?

    Artėjantis švenčių sezonas į užsienį išvykusiems lietuvaičiams tampa dviguba dovana. Neretai grįžimą į tėvynę jie skiria ne tik išsiilgtų artimųjų lankymui, bet ir vizitams pas gydytojus, tarp jų ir odontologus. Specialistai pastebi, jog kartais net ir nemenkai investavus į dantų priežiūrą už jūrų marių Lietuvoje tenka ieškoti veiksmingesnės pagalbos ir efektyvesnių gydymo būdų per kuo...
  • Frakcinis odos atjauninimas ir PRP procedūra – išskirtinis derinys siekiant efektyviai atjauninti veido odą

    Tinkamai parinktas veido procedūrų kombinavimas gali kaip mat sustiprinti procedūrų efektyvumą ir poveikį. Vienas iš puikių pavyzdžių yra frakcinio veido atjauninimo Clear+Brilliant lazeriu atlikimas derinyje su PRP procedūra. Šios dvi procedūros kombinuojamos kartu padės pasiekti dar geresnį rezultatą ir sukurs stipresnį odos atjauninimo efektą! Frakcinis odos atjauninimas - sparčiai...
  • Dumblių galia jūsų grožiui

    Šimtmečiais stengtasi atskleisti Azijos tautų grožio ir sveikatos paslaptį. Galiausiai moksliniai tyrimai atvedė prie jūros gelmių. Pasirodo, išlaikyti odos jaunystę, plaukų žvilgesį ir kūno stiprumą, padeda įvairios aktyviosios medžiagos, kurių gausu dumbliuose bei kitose jūros dovanose. Net jei gyvenate toli nuo jūros, galite išmėginti kai kurias gudrybes, padėsiančias ilgiau išlaikyti...
  • Dantų implantavimas padeda ne tik atrodyti, bet ir jaustis daug geriau

    Dantų netekimas kiekvienam yra emociškai sudėtingas procesas. Specialistai teigia, kad šiandieninės technologijos ir dantų implantavimas padeda atkurti vieną ar kelis dantis taip greitai, kad nė nepajusite didelio diskomforto. Kviečiame susipažinti su pacientų dažnai užduodamais klausimais, į kuriuos atsako klinikos „Dantų harmonija“ specialistai. Nusprendžiau rinktis dantų...
  • Žinomos moterys prabilo apie galingiausią ginklą visatoje

    Ketvirtadienio vakarą būrys žinomų žmonių leido neįprastai: jiems buvo priminta, kad net žvarbiausią ir tamsiausią rudens vakarą būtina vieni kitiems dovanoti gražias emocijas. Kauno centre įsikūrusi „Šypsenos akademija“ surengė pirmojo gimtadienio šventę, kurios metu žinomos moterys prabilo apie geros nuotaikos, pozityvumo galią ir pagrindinį sėkmės bei laimės įrankį –...
  • Dantų skausmas – nekentėkite!

    Turbūt kiekvienas iš mūsų nors kartą gyvenime yra susidūręs su dantų skausmu. Dantų skausmas tai vienas pačių nemaloniausių pojūčių, kuris vargina ne tik fiziškai bet ir emociškai. Dantų skausmas atsiranda esant tam tikram pažeidimui, kuris gali būti sąlygotas keleto priežasčių. Kartais dėl tam tikrų priežasčių kylantis dantų skausmas gali nekelti pavojaus, o priežastis gali būti lengvai...
  • Dovanojimo džiaugsmas: kuo pradžiuginti artimuosius per Šv. Kalėdas?

    Vėstantys orai, girliandomis papuoštos miestų gatvės ir prasidėjusios kalėdinės akcijos primena – artėja gražiausios metų šventės. Kalendoriui nenustabdomai artėjant prie gruodžio suprantame, jog lieka vis mažiau laiko išrinkti idealias dovanas artimiesiems. Neatidėkite tokios užduoties paskutiniam savaitgaliui – pasirūpinkite šiuo klausimu jau dabar. Nežinote, nuo ko pradėti? Štai...
  • Nutukimas – ne estetinė problema

    Nors didelis svoris vis dar dažnai yra siejamas su estetika, tačiau tai – tik smulkmena palyginus su sveikatos sutrikimais, kuriuos sukelia viršsvoris. Kuo greičiau bus imamasi priemonių, kurios gali padėti kovoje su nutukimu – tuo didesnė tikimybė išvengti ligų, kurios, deja, ilgainiui gali būti net mirties priežastis. Apie tai pasakoja chirurgas Nerijus Kaselis. Procentai...
  • Vaginaliniai kamuoliukai dubens raumenų stiprinimui

    Moters sveikata, jos būklės gerinimas bei puoselėjimas – ypač svarbus, subtilus bei nepertraukiamas procesas. Svarbus todėl, kad laiminga ir graži moteris – tai visų pirma sveika moteris; subtilus, nes moters sveikata gali būti gerinama ypač įvairiais būdais (apie kai kuriuos iš jų, daugelis dailiosios lyties atstovių net nesusimąsto), o nepertraukiamas todėl, kad šį procesą būtina...
  • Akims kenkiantys dirgikliai žiemą: kaip nuo jų apsisaugoti?

    Nors rūpintis akių sveikata būtina ištisus metus, žiemą kenksmingų dirgiklių atsiranda daugiau nei įprastai, todėl šaltąjį laikotarpį skirkite ypatingą dėmesį ne tik imuninės sistemos stiprinimui, bet ir geresnei akių apsaugai. Sausas oras patalpų viduje, šaltis ir žvarbus vėjas lauke, padidėjęs užterštumas, bei saulės sukurti akinantys atspindžiai – štai su kuo turi kovoti jūsų akys...
  • Chirurgas Nerijus Kaselis: skrandžio mažinimas – gelbsti gyvybes

    Nutikimas, deja, yra gana opi sveikatos problema Lietuvoje, kuri labai dažnai baigiasi rimtomis ligomis, kurias ne visada įmanoma išgydyti. PSO rekomenduojamas suaugusių, sveikų gyventojų vidutinis KMI yra 21–23. Per pastaruosius keturiolika metų 18 metų ir vyresnių vyrų vidutinis KMI padidėjo nuo 25,7 2005 m. iki 26,4 2019 m., moterų atitinkamai – nuo 25,7 iki 26,3. Situacija...
  • Veido masažas: kokį geriausia rinktis?

    Norint išlaikyti jauną ir stangrią veido odą, ja rūpintis taip, kaip rūpinamės kūnu: reikia mankštinti ir tinkamai prižiūrėti. Tad ne paslaptis, kad efektyviausios priemonės veido raumenims stiprinti yra veido masažas. Tačiau veido masažo rūšių yra tiek daug, jog išsirinkti gali būti išties sunku... Taigi, ką reikia žinoti? Vakuuminis veido masažas Jauninačių anti aging procedūrų...
  • Klientės atsiliepimas: ,, Džiaugiuosi, kad priėmiau sprendimą pašalinti plaukelius lazeriu“

    Amber Esthetic klinikoje sulaukiame klientų su įvairiomis istorijomis, kuriomis dažnai jie pasidalina ir su mumis. Yra žmonių, kurie kreipiasi į mus dėl problemų, kurios kaip reikiant sutrikdo jų kasdienybę ir tiesiog trukdo džiaugtis gyvenimu. Viena iš tokių klienčių yra Ernesta, kuri sutiko pasidalinti savo patirtimi: ,,Nuo pat paauglystės mane kamuoja padidėjęs kūno plaukuotumas. Kad...
  • Atsibundate kiekvieną naktį tuo pačiu metu? Štai ką tai galėtų reikšti

    Vienas iš patraukliausių ir tuo pačiu labai varginančių dalykų yra tai, kad kartais mūsų kūnai tiesiog keičiasi. Maistas, kurį valgėme šimtą kartų, staiga sutrikdo skrandį, šokoladas dabar mums kelia galvos skausmą arba vieną vakarą suprantame, kad nebegalime toleruoti kofeino maždaug po vidurdienio. Sveiki atvykę į gyvenimo vidurį. Oi, ir dar - daugiau nei viena taurė raudonojo vyno dabar jau...
  • Kodėl sunkiai užmiega ir vis prabunda slaugomi pacientai?

    „Slaugant vyresnio amžiaus žmogų ypač svarbu suprasti, kas daro įtaką miegui. Jeigu slaugomas žmogus sunkiai užmiega, nuolat prabunda naktimis, slauga dėl to gali virsti kančia”, - sako VšĮ Inkocentras vadovė, gydytoja Jurga Misevičienė. Miego reikšmė Pasak J. Misevičienės, miego metu sutaupoma iki 10 proc. energijos, būtent tai suteikia organizmui poilsį. „Miego metu...
  • Kūdikio nosinio ašarų kanalo obstrukcija

    Nosinio ašarų kanalo obstrukcija – tai viena dažniausių patologijų naujagimių tarpe. Ašarų kanalas pilnai arba dalinai užsikemša, neleidžia ašaroms tekėti latakais, jos kaupiasi ir išsilieja per apatinio voko kraštą, t. y. akys ašaroja. Statistiškai šis sutrikimas nustatomas 5–6 % naujagimių pirmaisiais jų gyvenimo metais. Nuo 80 % iki 90 % atvejų simptomai pasireiškia dar...
  • Pagrindiniai dalykai, kaip prevenciškai saugoti savo sveikatą

    Sveikata yra brangiausias mūsų turimas turtas, todėl reikia ją puoselėti visais įmanomais būdais. Šiame straipsnyje pakalbėsime apie tai, ką turite daryti, jog nuolat prevenciškai rūpintumėtės savo sveikatą. Nuo higienos iki rutinos – juk reikia būti tvarkingam, kiekvienas dalykas nuo tokių kaip žaidimai online iki pusryčių turi būti gerai sustyguoti. Labai atidžiai rūpinkitės savo...
  • Ar šilumos siurbliai daro įtaka mūsų sveikatai?

    Gerai gyvenimo kokybei reikalingas mūsų organizmo poreikius tenkinantis mikroklimatas, o jo kūrimui būtinos tam tikros įrangos, kurios tarnauja visus metus. Tiek šildymo sistemos, tiek vėsinimo, kurios pasirūpins, kad kaitrios vasaros naktys nebūtų labai varginančios ir netrukdytų mėgautis saldžiais sapnais. Kaip būsto šildymo sistema vis daugiau dėmesio sulaukia šilumos siurbliai, kuriuos...
  • Kaip įsirengti patogų biurą namuose?

    Darbas iš namų tapo kasdienybe daugumai darbuotojų. Kai kurie turėjo perkelti darbą į namus, kitiem, savarankiškai dirbantiems, darbas iš namų buvo įprastas. Tiek vieniems, tiek kitiems svarbu susikurti patogią ir ergonomišką darbo vietą. Ergonomiška darbo vieta Svarbiausi ergonomiškumo kriterijai: tiesus stuburas, kojos, sėdint sulenktos ne daugiau 45 laipsnių kampu, pėdos, pilnai...
  • Odontologo kėdėje: kuo skiriasi įvairūs nuskausminimo būdai ir kokiais mitais nereikėtų tikėti?

    Šiandien odontologinės procedūros pacientus gąsdina vis mažiau – baimę numalšina taikoma nejautra. Visgi ši procedūra apipinta įvairiais mitais, o tarp skirtingų nejautros rūšių lengva pasimesti. „Vilniaus implantologijos namai“ anesteziologė Asta Bliūdžiūtė sako, kad tokios procedūros yra visiškai saugios, o tarpusavyje skiriasi poveikiu. Ji taip pat teigia, kad nejautros...
  • Krūties vėžį išgyvenusi Julita jau 20 metų skatina pasitikrinti: vis rečiau numojama ranka

    Spalis – kovos su krūties vėžiu mėnuo, skirtas priminti apie ligą, kuria susirgti turi riziką 10 proc. moterų. Su šia liga prieš 10 metų susidūrusi Julita Gelažėlė įsitikinusi, kad efektyviausia prevencija – ankstyva diagnostika. Moterį dažnai galima sutikti grožio industrijos renginiuose, kuriuose ji kalba apie kovą prieš krūties vėžį. Onkologai tikina, kad daugiau nei 90...
  • Masažai: jų tipai ir nauda mūsų sveikatai

    Šiais laikais masažas taip pat ypatingai populiari paslauga. Masažai atliekami nuo lengvų, atpalaiduojančių iki gydomųjų. Šiandien vargu ar rasime žmogų, kuris nesiskųstų nugaros skausmais ar dar kokiomis nors nugaros problemomis. Nuolatinis sėdimas darbas, dabar dar dėl esančios pandemijos darbas iš namų ir sėslesnis gyvenimo būdas, vaikams sėdėjimas prie kompiuterių, netaisyklinga...
  • Dantų tiesinimas kapomis – nematomas gydymas ir akivaizdus rezultatas

    Esame įpratę manyti, kad dantų tiesinimas – daug diskomforto kelianti ir ilga kelionė lygios šypsenos link. Tikriausiai visi prisimename vaikystėje girdėtą breketų palyginimą su geležinkeliais. Iš nešiojančių breketus žmonių girdėjome apie skausmingus vizitus pas odontologą, taip pat apie breketų keliamus nepatogumus. Pasitelkus skaitmenines technologijas ir inovatyvius sprendimus,...
  • Pirmą kartą Lietuvoje atlikta minimaliai invazinė rekonstrukcinė pėdos operacija

    „Gijos Klinikose“ atlikta unikali pėdos operacija, kurios metu padarius mikroskopinį pjūvį, sėkmingai atkurta pėdos anatomija. Pirmą kartą Lietuvoje atlikta išskirtinė procedūra, naudojant pažangią minimaliai invazyvią įrangą, kuri leidžia gydytojams greitai ir tiksliai atlikti korekcinius rekonstrukcinius veiksmus, o pacientams palengvina gijimo ir reabilitacijos procesus. ...
  • Masažas – akių grožiui ir sveikatai

    Nuo seniausių laikų masažas daugelyje civilizacijų buvo laikomas grožio, jaunystės ir sveikatos šaltiniu. Masažas gerina kraujotaką, audiniai geriau aprūpinami maisto medžiagomis ir deguonimi. Masažuojant stimuliuojama limfos apytaka, todėl mažėja patinimai, paburkimai, lengviau pasišalina toksinai, tampame žvalesni ir sveikesni. Taip pat atsikratoma raumenų įtampos, pagerinamas jų...
  • „Šypsenos akademija“ siūlo savaitgalius išnaudoti sveikoms ir gražioms šypsenoms kurti

    Inovatyvus dantų balinimas, siekiantiems greito ir saugaus efekto Dantų balinimas lazeriu – viena iš didžiausių rinkos naujovių dėl savo išskirtinio veiksmingumo bei saugumo. Dantis balinant lazeriu, dėl mažesnės balinimo medžiagos aplikavimo trukmės, maksimaliai sumažinamas dantų jautrumas po procedūros, išgaunamas tinkamas rezultatas greitai ir efektyviai – vos po pirmos...
  • Kriotermo šokas estetinėje medicinoje ir ne tik

    Šiandien technologijos ir šiuolaikinė fizinė medicina siūlo kažką daugiau nei ledo gabalėlį ar karšto vandens maišelį. Karštis ir šaltis yra svarbus ir plačiai paplitęs instrumentinis atsakas estetikos ar fizioterapijos srityje, kovojant su skausmu ir uždegimu, ar celiulitu, riebalų sankaupom. Šiluma turi galios pagreitinti visas organizmo biochemines reakcijas ir labai padidina deguonies ir...
  • TECAR terapija fizinėje ir estetinėje medicinoje

    Apibrėžimas Tekaroterapija arba endogeninė diatermija yra elektromedicininė terapija, galinti padėti gydyti traumines, uždegimines, osteoartikulines ir minkštųjų audinių raumenų ir kaulų sistemos patologijas. Nauja fizioterapijos riba, „Tecar“ suaktyvina ir stimuliuoja hemolimfinę sistemą, sustiprindama rankinės terapijos poveikį. Sukurtas profesionalaus sporto sektoriuje,...
  • Dantų šalinimas ir nepagrįsta baimė

    Dantų šalinimas – viena labiausiai bauginančių odontologinių procedūrų. Pacientai girdėję iš artimųjų, draugų, pažįstamų, o ir patys gali būti kažkada patyrę labai nemalonių emocijų danties rovimo metu. Dantų šalinimas – rimta užduotis, daugeliui gali atrodyti, kad viskas prasideda nuo tinkamo nuskausminimo, tačiau anaiptol, prieš dantų šalinimo operaciją „Šypsenos...
  • Nutukimo gydymas – operacijomis. Kas tai?

    Nutukimas – ne estetinė, tačiau sveikatos problema su kuria reikia kuo intensyviau kovoti. Juk ji sukelia ne tik fizines, tačiau ir psichologines ligas, dažnai dėl didelio svorio žmonės jaučiasi ir socialiai neaktyvūs. Kuo greičiau bus imamasi kovos priemonių – tuo žmogus greičiau vėl gyvens pilnavertį gyvenimą. O geriausia pagalba – skrandžio mažinimas, kurį vis dažniau...
  • Maistas jūsų šunims: kokiais mitais jis yra apipintas?

    Tūkstančiai žmonių visame pasaulyje neįsivaizduoja savo gyvenimo be vieno ar kelių šunų. Tačiau dėmesį verta atkreipti ir į tai, kad šie augintiniai reikalauja jau ne tiek ir mažai priežiūros. Ir negalėtų būti kitaip – juk tiek daug įvairių elementų yra reikalingi šiems gyvūnams. Na, o maistas – vienas svarbiausių. Tad, nieko keista, kad šuns mitybos raciono sudarymui turi...
  • Tinkamai parinktas veido kremas padės išspręsti tam tikras odos problemas

    Visi norime džiautis sveika i ir švytinčia veido oda. Tačiau tai užtikrinti tikrai nėra lengva, kadangi dažnassoder mūsų skundžiamės įvairiomis odos problemomis. Gera žinia ta, kad yra daug priemonių, kurios gali padėti tas problemas išspręsti, o veido kremas – viena jų. Taigi, kviečiame susipažinti, kaip reikėtų rinktis veido kremą, siekiant išspręsti vieną ar kitą problemą. Dėl...
  • Ekologiškos sauskelnės: kuo jos skiriasi nuo įprastų?

    Sauskelnės – vienas būtiniausių sprendimų patogesnei bei lengvesnei mažylio priežiūrai. Vis dėlto, dėmesį vertėtų atkreipti ir į tai, kad šiandien sauskelnių pasirinkimas yra labai didelis. Vienas galimų variantų yra ir ekologiškos sauskelnės. Tiems, kurie šio produkto vis dar neišbandė, natūraliai gali kilti klausimas: o kuo jos skiriasi nuo įprastų sauskelnių? Apžvelkime...
  • Grožio pasaulio revoliucija – lazerinės procedūros be skausmo

    Vos pravėrus „Cosmetics M“ grožio namų, kurie įsikūrę pačiame sostinės centre, duris klientus pasitinka švelnios spalvos, dar dažais kvepiančios naujos patalpos, malonios šypsenos ir itin profesionalus aptarnavimas. Vis dėlto dviejuose kabinetuose čia, nors kalba suksis apie grožį ir estetiką, veidrodžių nerasite. Čia negalėsite naudotis ir mobiliaisiais telefonais....
  • Vilniaus širdyje atidarytuose grožio namuose „Cosmetics M“ – stilingų svečių būrys

    Šiandien sostinės širdyje duris atvėrusiuose grožio namuose „Cosmetics M“ šurmuliavo stilingi kviestiniai svečiai: dainininkai, verslininkai, teisininkai ir kitų profesijų atstovai. Tarp gausybės garbingų svečių buvo ir žinomas atlikėjas Garo – Igoris Jarmolenka su žmona Dženeta, grupės „Funky“ lyderė, solistė Beata Wilkin – Judickienė. Garo ir Beta...
  • Geriausi kardio treniruokliai ir tokių treniruočių nauda senjorams

    Aktyvus gyvenimo būdas, nuolatinis judėjimas ir mankštos – laimingo ir sveiko gyvenimo garantas. Sportuodami ar užsiimdami aktyvia fizine veikla geriname savo emocinę būseną, miego įpročius, mažiname stresą bei prisidedame prie geresnės kraujagyslių bei širdies veiklos. Pradėti aktyvų gyvenimą niekada nevėlu, ir visai nesvarbu, ar esate moksleivis, studentas, darbuotojas ar senjoras...
  • Lazerinės odontologijos galimybės: dantų balinimas, lūpų pūslelinės gydymas ir biostimuliacija lazeriu

    Šiandien lazerinių technologijų pritaikymo galimybės medicinoje jau nekelia abejonių. Naujausios kartos lazeriai gydytojams suteikia galimybes puoselėti žmonių sveikatą ir grožį. Daugumą lazeriu atliekamų operacijų šiandien jau galima vadinti minimalios invazijos procedūromis, kurios žmogui nekelia jokio skausmo. Medicinos praktikoje lazeris taikomas jau antrą dešimtmetį, o pažangiausia...
  • Dantų implantai – prabanga ar būtinybė?

    Mūsų dantų sveikata yra neabejotinai susijusi ir su bendra fizine ir psichologine sveikata. Gera savijauta, išvaizda ir veidą puošianti sveika šypsena prideda pasitikėjimo savimi ir apsaugo nuo įvairių ligų. Deja ne visi gali džiaugtis sveikais ir gražiais dantimis. Paveldimumas, traumos, ligos ir kitos problemos daro tiesioginę įtaką dantų gedimui ir praradimui. Dantų implantai – kone...
  • Kodėl ruduo yra geriausias metas pradėti plaukų šalinimo lazeriu procedūrų kursą?

    Dažnai išgirstame klausimą, koks metas yra geriausias pradėti plaukelių šalinimo lazeriu procedūrų kursą, tad šiame straipsnyje papasakosime apie tai išsamiau. Palankiausias metas pradėti procedūrų kursą yra rudens sezonas. Šį laikotarpį rekomenduojame pasirinkti dėl keleto priežasčių. Visų pirmą, jeigu ateinančiam vasaros sezonui jau norite būti pasiruošęs (-usi) ir nebesukti galvos dėl...
  • Implantuoti nereikia laukti: odontologė atsakė, kurioje vietoje ir kodėl geriau dėti kablelį

    Pasaulio sveikatos organizacija atkreipia dėmesį, kad dantų praradimas ypač pakoreguoja gyvenimo kokybę. Tačiau neretai, pavyzdžiui, praradus vieną galinį dantį, atkurti jo neskubama, nes neva tuščios ertmės nesimato. Kiek daug žmogui reiškia jo dantys ir kokia svarbi yra šypsena fizinei bei emocinei sveikatai, pasak odontologų, paprastai atsiskleidžia per kontrolinės apžiūros vizitą:...
  • Medicinos technikos siuntimas iš užsienio

    Medicinos technika - tai medicinos produktai: prietaisai, aparatai, įranga, instaliacijos, sistemos su programinės įrangos įrankiais, įtaisai, mechanizuoti ir kiti instrumentai, skirti naudoti medicinos reikmėms. Daugelis sveikatos priežiūros įstaigų savo veikloje naudoja importuotą medicinos įrangą. Tokią įrangą jie gali įsigyti tiek iš vietinio pardavėjo, tiek tiesiogiai iš užsienio...
  • Kaip atliekamas dantų estetinis plombavimas?

    Graži balta šypsena ir sveiki dantys yra kiekvieno svajonė, o tai turėti šiandien yra daugybė įvairiausių būdų. Jeigu sakoma, kad sveikatos nenusipirksi, tai tobulą šypseną, pasirinkus tam tikras procedūras, tikrai įmanoma. Vienas iš kelių į gražią šypseną – estetinis plombavimas ir juo savo svajonės link per metus žengia daugybė pacientų. Tai procedūra, kurios metu ne tik atkuriama...
  • Seksualiniai sutrikimai – kaip spręsti fiziologinius nepatogumus šioje srityje?

    Seksualinių sutrikimų esama pačių įvairiausių, tačiau žmonės neretai nutyli problemas, kurios liečia pačias intymiausias gyvenimo sritis. To pasekmė: ilgainiui mažėjanti savivertė nepajėgiant patenkinti savo partnerio, poroje vis dažniau kylantys konfliktai ir kaltinimai. Nesiryžimas atvirauti apie tokias problemas kelia įtampą santykiuose, gali nulemti net tai, jog negalėdami pasitikėti...
  • Kodėl reikalingi vidpadžiai į batus?

    Greičiausiai apie savo pėdų sveikatą, jei Jūsų nekankina jokie pėdų skausmai, susimąstote gana retai. Tačiau specialistai teigia: pėdomis ir jų sveikata rūpintis privalu, nes būtent nuo jų prasideda tinkama vestibiuliarinio aparato funkcija. Jei turite problemų su čiurnomis, keliais, klubais, pečiais ar nugara – greičiausiai dėl to, bent iš dalies, ,,kaltos” ir Jūsų pėdos. Todėl...
  • Imperatoriškas Kobido veido masažas – jo esmė, nauda ir istorija

    Kobido masažas – šimtametes tradicijas turinti rytietiška odos priežiūros procedūra. Išvystyta Japonijoje, dabar ši masažo technika yra taikoma ir vertinama visame pasaulyje. Kobido masažo atsiradimo istorija Iki atsirandant Kobido masažo technikai, pagrindinė Japonijoje naudota masažo technika buvo Kinijoje sukurta Anma. Anma masažai Japonijoje buvo pradėti taikyti jau šeštajame...
  • Gydomasis masažas: prisilietimo galia jūsų skaudančiam kūnui

    Masažas – gilias tradicijas turinti procedūra, kurią žmonės nuo seniausių laikų naudojo ne tik aukšto lygio atsipalaidavimui, bet ir įvairių kasdienių skausmų malšinimui. Teigiama, jog pirmieji gydomuosius masažus galėjo pradėti taikyti kinai, tačiau jie taip pat buvo plačiai paplitę ir kitose pirmykštėse civilizacijoje – Egipte, Indijoje, Graikijoje. Žinoma, masažu galima laikyti...
  • Plastinė krūtinės didinimo operacija – kokius implantus pasirinkti?

    Krūtų didinimas yra bene dažniausiai atliekama plastinė krūtinės operacija, kurią renkasi moterys, siekiančios turėti dailesnes, putlesnes ir pilnesnes krūtis. Operacija taikoma ne tik tais atvejais, kai siekiama krūtis padidinti, bet ir jas suvienodinti, šiek tiek pakelti pakeičiant riebalų paskirstymą. Krūtų asimetrija ir ptozė (nukarimas) yra dažnos problemos, todėl moterų troškimas...
  • Veido rožinė: kai veidas rausta ne tik iš drovumo

    Rausvi skruostai gali atrodyti mielai, svajingai ar net romantiškai, nes dažniausiai raudonis veidą nudažo apėmus stiprioms emocijoms, patiriant jaudulį. Įprastai šis rausvumas yra laikina būsena, išblėstanti kartu su aprimusiais jausmais. Problema kyla, kuomet rožinis atspalvis veido nebepalieka net esant visiškoje ramybės būsenoje. Tokiais atvejais galima įtarti, jog žmogui pasireiškė veido...
  • Rūgštinis pilingas – kodėl būtina reguliariai atlikti šią procedūrą?

    Veido pilingas, kitais žodžiais įvardijamas kaip odos šveitimas – viena svarbiausių odos priežiūros procedūrų. Šveitimai gali būti atliekami kelių rūšių: mikrodermabrazija, mechaninis odos valymas, ultragarsinis šveitimas ir rūgštinis pilingas. Tai – labai plati tema, todėl šiame straipsnyje išsamiau aptariami tik rūgštinio pilingo privalumai ir nauda odai. Rūgštinio pilingo...