Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaGrožis ir sveikataOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiMedicininė aprangaMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantai, implantacijaDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantai, implantacijaDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažai, kineziterapija, fizioterapijaMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgaiOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolėsVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosAmbulatorijos, medicinos punktaiSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

9 mitai apie nugaros skausmą

2019 m. sausio 21 d.

Kiek kartų jums yra tekę girdėti, kad mankštinimasis gali pakenkti nugarai? Arba, jei konsultuositės su neurochirurgu dėl nugaros skausmo, jus būtinai nusiųs į operacinę?

Nugaros skausmas yra gana dažnas negalavimas, tačiau jis yra apsuptas daugelio mitų, todėl itin svarbu juos išsklaidyti, tam, kad laiku gautumėte pradėti tinkamą gydymą.

Mitas: Mankštinimasis gali pakenkti nugarai.

Tiesa: Prižiūrint profesionaliam kineziterapeutui mankšta kaip tik gali padėti. Atliekant tam tikrus fizinius pratimus stiprinami stuburą laikantys nugaros raumenys. Stipresni nugaros raumenys gali atlaikyti didesnį krūvį ir geriau stabilizuoti stuburą. Pakanka vos kelių vizitų, kad kineziterapeutas pritaikytų pacientui tinkamiausius pratimus, padedančius sumažinti ar net visai išgydyti su stuburo diskų pokyčiais susijusius skausmus.

Mitas: Stuburo išvaržą būtina operuoti.

Tiesa: Tarpslanksteliniai diskai, esantys tarp stuburo slankstelių, veikia kaip amortizatoriai. Jie gali plyšti arba, jei išorinis disko sluoksnis susilpnėja, atsirasti išvarža. Gelinės konsistencijos disko vidurys išteka, sudirgindamas šalia esančius nervus, taip sukeldamas nugaros ir kojų skausmą. Daugiau kaip 90 proc. disko išvaržų galima išgydyti taikant konservatyvius gydymo metodus, pavyzdžiui, kineziterapiją ar nervinių šaknelių blokadas ar epidurines vaistų injekcijas.

Mitas: Apie stuburo operaciją net neverta pradėti galvoti, nes ji yra labai rizikinga.

Tiesa: Kiekviena operacija susijusi su tam tikro laipsnio rizika. Žmonės, kuriems reikalinga stuburo operacija, jau būna išbandę visus konservatyvius gydymo metodus, tačiau vis dar patiria itin stiprius nugaros bei kaklo skausmus, o tai labai neigiamai veikia gyvenimo kokybę. Tokiu atveju žmogus dažnai negali dirbti ar net atlikti įprastinius nesudėtingus namų ruošos darbus. Tuomet paprastai galimas rizikas nusveria noras gyventi be skausmo. Vis dėlto, dera aminti, kad neurochirurgas visais atvejais įvertina operacijos sėkmę ir aptaria su pacientu visus galimus šalutinius poveikius.

Mitas: po operacijos lovoje teks praleisti mėnesius.

Tiesa: Šiandien daugelis stuburo operacijų yra minimaliai invazinės. Dėl gerokai mažesnių pjūvių, sumažėja kraujavimo ir komplikacijų tikimybė, lieka maži pooperaciniai randai. Dėl šios priežasties gijimo laikotarpis ženkliai sutrumpėja. Pacientai, kuriems taikomos tokio pobūdžio operacijos, atsigauna kur kas greičiau ir pastebi mažesnę neigiamą įtaką jų gyvenimo kokybei po procedūros. Apibendrinant, šiuolaikiniai chirurginiai metodai yra kur saugesni ir efektyvesni.

Kokia Jums bus pasiūlyta operacija priklausys nuo individualaus klinikinio atvejo. Neurochirurgas įvertinęs paciento būklę, visus galimus taikomų gydymų rezultatus skirs tinkamiausią pacientui būdą.

Mitas: Jei apsilankėte pas neurochirurgą, jis būtinai guldys ant operacinio stalo.

Tiesa: Nors yra keli stuburo susirgimai, kuriems operacijos yra būtinos, daugelį nugaros problemų galima išgydyti ir ne operuojant. Viskas priklauso nuo kiekvieno individualaus medicininio atvejo.

Mitas: Susidėvėję stuburo tarpslanksteliniai diskai reiškia rimtas sveikatos problemas.

Tiesa: Stuburo tarpslankstelinių diskų susidėvėjimas – normalus žmogaus senėjimo reiškinys. Mūsų diskai yra kaip automobilio padangos, kurios palaipsniui nudyla. Štai kodėl su amžiumi žmonių ūgis šiek tiek sumažėja. Tačiau, kitaip nei padangos, diskai ne visada turi būti keičiami. Be to, jų susidėvėjimas kelia skausmą tik daliai pacientų.

Mitas: Magnetinio rezonanso tomografijos visada parodo nugaros skausmo šaltinį.

Tiesa: magnetinio rezonanso tomografijoms naudojamas magnetinis laukas ir radijo dažnio bangos, kurių pagalba išgaunamas detalus vidaus organų ir minkštųjų audinių vaizdas. Jis gali parodyti tarpslankstelinio disko plyšimus, išvaržas ir užspaustą stuburo nervą. Kaip minėta, šis tyrimas gali parodyti normaliu, su amžiumi susijusius diskų nusidėvėjimus ar plyšimus, kurie nebūtinai gali būti skausmo šaltiniai. Dėl šios priežasties tikslioms nugaros skausmo priežastims nustatyti reikalinga nuodugni specialisto apžiūra.

Mitas: Geriausias vaistas nuo nugaros skausmo – gulimas rėžimas.

Tiesa: Nors gali nuskambėti prieštaringai, tačiau geriausias dalykas jūsų nugarai – nesunki mankšta. Pavyzdžiui, vaikščiojimas skatina neutralesnią, tiesesnę laikyseną, skirtingai nei sėdėjimas. Švelnus, nestiprus tempimas taip pat gali padėti. Kineziterapeutas įvertinęs pacientą, gali parinkti tinkamiausius individualiai pritaikytus pratimus.

Mitas: Užspausti stuburo nervai lemia stiprų nugaros skausmą

Tiesa: Užspausti stuburo nervai išties gali sukelti nugaros skausmą, bet ne tik: sudirgintas ar suspaustas stuburo nervas kelia skausmą, tirpimus ar net raumenų nusilpimą kojoje.

Jei jaučiate nugaros skausmą, ypač užsitęsusį, nedelskite. Laiku suteikta specialistų pagalba gali padėti išvengti ilgai trunkančio ir brangiai kainuojančio gydymo.

 

Nauji straipsniai

  • Kojų tinimas - kada susirūpinti?

    Reabilitacijos ir slaugos centro "Gemma" gydytojas Roman Machnin pasakoja kaip atskirti fiziologinį tinimą, kuris laikomas normaliu, nuo patologinio, kai būtina skubiai susirūpinti sveikata. Tam tikrais atvejais kojų tinimas gali įspėti apie ligas, pavyzdžiui, venų varikozę. Jei nemalonūs simptomai kartojasi, vertėtų pasikonsultuoti su specialistais. Kas yra normalus tinimas ir kada...
  • Jėgos pratimai su svoriais – traumų ir ligų profilaktikai

    Viena efektyviausių priemonių nuo traumų – jėgos treniruotės. Anot reabilitacijos ir slaugos centro specialistų, pratimai su svoriais ne tik gerina sportinius rezultatus ar padeda įgyti gražias kūno formas. „Dirbant su svoriais, didinamas atsparumas, tvirtumas, stiprumas ir gebėjimas susidoroti su krūviu. Kuo mūsų kūnas bus stipresnis, tuo mes būsime atsparesni traumoms,...
  • Dantų implantavimas: 5 dažniausiai užduodami klausimai

    Populiari, pažangi ir ilagaamžė investicija atkuriant prarastus dantis – taip odontologai vadina dantų implantavimą. Dantų implantai suteikia galimybę mėgautis puikia šypsena ir kramtyti maistą tarsi su savais dantimis. Jei dantų implantus tinkamai prižiūrėsite, jie tarnaus visą gyvenimą. Dantų implantavimas yra viena dažniausiai klinikoje „Dantų harmonija“ klinikoje...
  • Disbakteriozė – daugelio virškinimo problemų priežastis

    Šiais laikais vis daugiau žmonių skundžiasi virškinimo problemomis. Stresas, antibiotikų vartojimas arba mažai skaidulų turintis perdirbtas maistas įtakoja vidurių užkietėjimo problemą bei dirgliosios žarnos sindromą, kuomet vidurių užkietėjimą keičia viduriavimas. Daktaras Paul Clayton teigia, kad šių susirgimų padaugėjo nuo XX amžiaus šeštojo dešimtmečio. Jų paplitimas pasaulyje sudaro nuo...
  • Endodontinio gydymo priežastys ir negydomų dantų pasekmės

    Endodontinio gydymo pavadinimas yra kilęs iš graikų k. endo – viduje ir odont – dantis. Jei dantis pažeistas dėl rimtos traumos, nekokybiško gydymo, nekokybiško plombavimo ar ilgiau negydomo dantų ėduonies, esančioms burnoje bakterijoms atsiveria tiesus kelias į dantų šaknų kanalus. Kas vyksta, uždelsus gydymą, pasakoja Kauno odontologijos klinikos „Angitia“ ilgametis...
  • Gripas didina infarkto riziką. Ką daryti?

    Geriau nelaukti, kol širdies sveikatą išbandys pavojinga infekcija. Pažangūs kraujo tyrimai padeda įvertinti rizikos laipsnį, o tuomet galima imtis kraujotakos sistemą stiprinančių priemonių. Nustatyta, kad susirgus ar ką tik persirgus gripu, bronchitu ar plaučių uždegimu daug kartų išauga infarkto ar insulto rizika. Tokios pavojingos kvėpavimo takų infekcijos sukelia uždegimą, kuris gali...
  • Kuo skiriasi botulino toksino ir hialurono rūgšties injekcijos?

    Pacientai dažnai neskiria, kada naudojamas botulino toksinas ir kada hialurono užpildai. Skirtumai tarp jų gali atrodyti ne visai aiškūs. Savo praktikoje visada stengiuosi paaiškinti savo pacientams „Botokso” ir odos užpildų savybes bei patariu, kas jiems tinka geriausiai. Botulino toksinas yra neurotoksinis baltymas, kurį produkuoja bei išskiria bakterijos (Clostridium...
  • Biopunktūrinė diagnostika – kas tai?

    Gydytojui-homeopatui kasdien tenka aiškinti daugelio organų reikšmę ir veikimo principus pacientams. Šiuolaikinis žmogus, kuris daug žino apie įvairius įrenginius, deja, be galo mažai nutuokia apie savo paties kūną – neretai net nekreipia dėmesio į akivaizdžius pakitimus – iškrypusią laikyseną ar per didelį pilvuką. Kas tie akupunktūriniai taškai? Žmogaus išorė byloja apie...
  • Keratokonusas – klastinga akių liga, šiandien sustabdoma moderniu metodu

    Būtų sunku pervertinti regėjimo svarbą žmogaus gyvenime. Nenuostabu, kad žmonės, paklausti, ką galėtų pasakyti apie aklumą, pirmiausia jį įvardija kaip didelę nelaimę. Visiškai ar iš dalies netekti regos visais laikais buvo laikoma gyvenimo tragedija, kai žmogus nuo supančio pasaulio atskiriamas tamsos siena. „Šiais laikais su regos problemomis susiduria tiek daug žmonių, kad labiau...
  • Gydytoja atsako į dažniausiai užduodamus klausimus apie skiepus nuo gripo

    Įsibėgėjant peršalimo ligų ir gripo sezonui, auga ir skiepų nuo gripo viruso paklausa. Tiesa, kasdien su pacientais bendraujantys šeimos gydytojai pastebi, kad vis dar kyla nemažai įvairių dvejonių ir neaiškumų dėl gripo vakcinos. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos gydytoja Inga Lapūnienė atsako į dažniausiai pacientų užduodamus klausimus. Kodėl gripu reikia skiepytis kasmet?...
  • Trumpai apie vandens svarbą organizmui

    Trumpai apie vandens svarbą organizmui. Vanduo – gyvybė. Atrodo, visi nė kartą girdėjome šitą sentenciją, tačiau turbūt ne visada susimąstome, kas už to slypi. Taip pat visi žinome, kad reikia gerti pakankamai vandens, tačiau ar taip iš tiesų darome? Esmė labia paprasta : kaip gyvos būtybės esame sudarytos iš ląstelių, kurių apie 80 % sudaro vanduo. Tik įsivaizduokite – 80%! Tikrai...
  • Dantų protezavimas: 3 dažniausiai užduodami klausimai

    Šiuolaikinius prarastų dantų atkūrimo būdus, anot klinikos „Dantų harmonija“ profesionalų, reikėtų vadinti ne protezavimu, o atkūrimu. Šiuolaikinės technologijos padeda atkurti ne tik estetinę dantų išvaizdą, bet ir visas dantų funkcijas. Nepaisant to, dantų protezavimas vis dar apipintas daugybe mitų ir klausimų. Klinikos „Dantų harmonija“ specialistai pateikia...
  • Plaukų slinkimo gydymas: kaip gydyti?

    Pastebėję pirmuosius plaukų slinkimo požymius sunerimsta visi – tiek moterys, tiek ir vyrai. O kartais plaukai ima slinkti ir vaikams. Ieškodami problemos sprendimo, vyrai renkasi iš dviejų galimybių – skuta galvą plikai arba bando išsaugoti plaukus. Moterys vienareikšmiškai ieško kuo efektyvesnių būdų išsaugoti bei sustiprinti savo plaukus. Plaukų slinkimo gydymas...
  • Ramentai: kokius rinktis?

    Kartais gyvenime nutinka nenumatytų situacijų, nelaimingų atsitikimų, kuriems įvykus iškyla poreikis įsigyti ramentus – pagalbinę priemonę, lengvinančią judėjimą. Paprastai ramentų prireikia po kojų, stuburo traumų, operacijų. Sutikime, tai nekasdienis pirkinys ir tol, kol neprireikia, nelabai juo ir domimės. Tad atsiradus poreikiui dažnam kyla klausimai, kokie ramentai geriausi ir į ką...
  • Kaklo kraujagyslių mikrotraumatizavimas

    CABEAU kelioninės pagalvėlės - ne tik prabangus patogumas kelionėje, bet ir sveikata. Keliauti visada smagu, o patogiai keliauti dar smagiau! Tačiau kartais ilgų kelionių metu tenka pasirūpinti ne tik patogumu, bet ir sveikata. Visi puikiai žinome, kad ilgesnių kelionių mašina ir skrydžių metu svarbu daryti kojų mankštas, gerti daugiau skysčių, naudoti kompresines kojines. Visa tai padeda...