Makšties pH paprastai yra nuo 3,8 iki 4,5, o tai yra vidutiniškai rūgštus. pH lygis gali skirtis priklausomai nuo jūsų amžiaus ir sveikatos. Kai kuriais atvejais pH pokyčiai gali rodyti pagrindinę sveikatos būklę, pvz., makšties infekciją.
pH yra medžiagos rūgštingumo ar šarminės (bazinės) matavimas. Skalė svyruoja nuo 0 iki 14. Mažesnis nei 7 pH laikomas rūgštiniu, o didesnis nei 7 – baziniu.
Ką tai turi bendro su jūsų makštimi?
Jūsų makšties pH lygis – rūgštus ar šarminis – vaidina svarbų vaidmenį nustatant, ar ji sveika.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie sveiką pH lygį, kaip ištaisyti disbalansą ir kaip išlaikyti bendrą makšties sveikatą.
Koks yra normalus makšties pH?
Normalus makšties pH lygis yra nuo 3,8 iki 4,5, o tai yra vidutiniškai rūgštus. Tačiau tai, kas yra „normalus“ pH lygis, gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo jūsų gyvenimo etapo.
Pavyzdžiui, jūsų reprodukciniais metais (nuo 15 iki 49 metų) jūsų makšties pH turi būti mažesnis arba lygus 4,5. Tačiau prieš menstruacijas ir po menopauzės sveikas pH paprastai būna didesnis nei 4,5.
Taigi kodėl makšties pH yra svarbus? Rūgšti makšties aplinka yra apsauginė. Jis sukuria barjerą, kuris neleidžia nesveikoms bakterijoms ir mielėms per greitai daugintis ir sukelti infekciją.
Aukštas makšties pH lygis – virš 4,5 – sudaro puikią aplinką nesveikoms bakterijoms augti. Esant aukštam makšties pH, kyla pavojus susirgti šiomis infekcijomis:
Bakterinė vaginozė (BV) yra bakterijų dauginimosi būklė, sukelianti „žuvies“ kvapą kartu su neįprastomis pilkomis, baltomis arba geltonomis išskyros iš makšties. Tai taip pat gali sukelti makšties niežėjimą ir deginimą šlapinimosi metu.
Pats BV nebūtinai yra žalingas, tačiau šia liga sergančioms moterims kyla didesnė rizika susirgti rimtesnėmis infekcijomis, tokiomis kaip žmogaus papilomos virusas (ŽPV), herpes simplex virusas ir ŽIV.
Trichomonozė (trich) yra lytiniu keliu plintanti liga (LPL), kurią sukelia parazitas Trichomonas vaginalis. Trich dažniausiai nesukelia simptomų daugumai užsikrėtusiųjų, tačiau tai gali padidinti riziką susirgti kitomis, sunkesnėmis LPL, pvz., ŽIV.
Rūgšti makštis paprastai nesukelia ligos. Bet jei rūgštingumas per daug padidėja, tai gali sumažinti jūsų vaisingumą. Sperma klesti šarminėje aplinkoje. Optimalus pH, kad jie galėtų plaukti, yra nuo 7,0 iki 8,5.
Sekso metu pH lygis makšties viduje laikinai pakyla, todėl įprastai rūgštinė aplinka tampa šarmingesnė, kad apsaugotų spermatozoidus, kad jie galėtų patekti į kiaušinėlį.
Kas sukelia nesubalansuotą makšties pH?
Bet kuri iš šių situacijų gali pakeisti makšties pH lygį:
Nesaugus seksas. Sperma yra šarminė, o tai gali paskatinti tam tikrų bakterijų augimą.
Antibiotikai. Šie vaistai naikina ne tik blogąsias bakterijas, kurios sukelia ligas, bet ir gerąsias bakterijas, kurių reikia norint palaikyti sveiką, rūgštesnį makšties pH lygį.
Plovimas. Nors nerekomenduojama, apie 20 procentų moterų reguliariai išplauna makštį vandens ir acto, kepimo sodos ar jodo mišiniu. Toks plovimas ne tik padidina makšties pH lygį, bet ir skatina kenksmingų bakterijų augimą apskritai.
Menstruacijos. Menstruacinis kraujas yra šiek tiek bazinis ir padidina pH makštyje. Kai tas kraujas teka per makštį ir yra absorbuojamas į tamponą ir jis kaupiasi vienoje vietoje, tai gali padidinti makšties pH lygį.
Nesubalansuoto makšties pH požymiai ir simptomai
Aukštas pH lygis, sukeliantis BV ar kitą infekciją, gali sukelti tokius simptomus:
nemalonus arba žuvies kvapas;
neįprastos baltos, pilkos arba žalios išskyros;
makšties niežulys;
deginimas šlapinantis.
Kaip ištaisyti nesubalansuotą makšties pH
Jei turite BV simptomų ar kitą būklę, susijusią su aukštu makšties pH, kreipkitės į gydytoją. Nemėginkite nusiprausti – tai tik dar labiau sugadins jūsų pH balansą.
Norėdami gydyti BV ar trichomonozės infekciją, gydytojas gali skirti antibiotikų tabletėmis arba kremu. Nors antibiotikai gali paveikti makšties pH, būtina pašalinti infekciją.
Kaip išlaikyti sveiką makšties pH
Norėdami išlaikyti sveiką makšties pH lygį, vadovaukitės šiais patarimais:
Kai mylitės, naudokite prezervatyvą. Barjeras ne tik apsaugos jus nuo lytiniu keliu plintančių ligų, bet ir neleis šarminei spermai sutrikdyti makšties pH lygį.
Vartokite probiotikus. Jie gali atkurti sveikų bakterijų pusiausvyrą jūsų sistemoje. Internetu įsigykite probiotikų čia.
Plovimas. Tai gali padidinti pH lygį makštyje. Jūsų makštis natūraliai valosi savaime. Po dušo švelniu muilu ir vandeniu nuplaukite tik makšties išorę. Jei nerimaujate dėl kvapo, kreipkitės į ginekologą patarimo.
Valgykite jogurtą. Be to, kad jogurtas padeda pasiekti dienos kalcio ir vitamino D kvotą, jis yra gausus naudingų Lactobacillus bakterijų šaltinis.
Kreipkitės į savo gynekologą. Reguliarūs egzaminai gali padėti išlaikyti makšties sveikatą.
Kada kreiptis į gydytoją
Reguliariai apsilankykite pas ginekologą, kad įsitikintumėte, jog jūsų makštis išlieka sveika. Kreipkitės į gydytoją tarp suplanuotų vizitų, jei turite šių simptomų:
Niežulys;
Deginimas;
bjaurus kvapas;
neįprastos išskyros.
Jūsų gydytojas gali atlikti tyrimus, kad patikrintų jūsų makšties pH lygį ir, jei turite, diagnozuotų infekciją.
„Intelligent Beauty Congress of Aesthetic Medicine 2023“ vyks 2023 m. birželio 19-20 d.
Vieta: ATTA centras, Krasta g. 60, Ryga, Latvija
Kongreso metu vyks unikalios paskaitos aktualiausiomis temomis, įskaitant ir mūsų įmonės siūlomas technologijas:
2023.06.19 14:30-15:15 Online ląstelių regeneracija naudojant „Sciton“ šviesos terapiją BBL HERO....
Natūralu, kad teisės srityje kasdien nedirbantys nežino didelės dalies teisinių subtilybių, sveikatos sritis bei žalos sveikatai atlyginimo ieškiniai – ne išimtis. Vis dėlto, daugelis puikiai supranta, kai patirti sveikatos sutrikimai yra ar gali būti kito atsakomybė, už kurią turi būti atlyginta. Pavyzdžiui, sužalojimai, patirti eismo įvykių metu ar su aukšta rizika siejamose...
Hormonai atlieka labai svarbų vaidmenį mūsų organizme, reguliuodami visus biologinius procesus – nuo nuotaikos iki medžiagų apykaitos. Todėl nenuostabu, kad jų pusiausvyros sutrikimai gali turėti didelę įtaką mūsų sveikatai ir sukelti tokius simptomus kaip svorio didėjimas, nuovargis bei nuotaikų kaita. Tačiau ar žinojote, kad tam tikri mitybos ir gyvenimo pokyčiai gali padėti valdyti...
Dažnai moterys, turinčios itin didelę krūtinę, jaučia diskomfortą. Šis gali pasireikšti atliekant aktyvią fizinę veiklą, karštą vasaros dieną ar netgi renkantis, ką apsirengti. Kai kuriais atvejais, norinčioms išvengti nemalonių pojūčių bei tiesiog jaustis patogiai, krūtų mažinimas – viena efektyviausių išeičių. Šiame straipsnyje aptarsime pasiruošimą operacijai, eigą ir pooperacinius...
Daugiau ar mažiau apgamų ant kūno turime visi. Dalis jų yra įgimti. Kiti atsiranda dėl genetinių priežasčių ar nudegimų saulėje.
Nors apgamai yra natūralus organizmo atsakas į ilgą buvimą saulėje, pasitaiko atvejų, kai atsiradę apgamai sukelia diskomfortą.
Dideli matomose kūno vietose atsiradę apgamai gali kenkti estetiniam vaizdui, o iškilūs apgamai kliūti šukuojantis, rengiantis,...
Dantų praradimas bei nusidėvėjimas sukelia ne tik diskomfortą, bet ir kitų dantų problemų virtinę. Vilniaus implantologijos namų gydytoja odontologė Jevgenija Čepienė teigia, jog dauguma jos pacientų, atvykę į konsultaciją, jau patiria šias problemas. Esą netekus net vieno danties gali kilti domino efektas, kai likusiems dantims tenka didesnė apkrova, pagreitėja nusidėvėjimas ir netolygiai...
Norint turėti gražią ir baltą šypseną, reikia ne tik įdėti pastangų, bet ir nesiimti saviveiklos. Neretai dantys balinami namuose dar močiučių naudotomis priemonėmis nesusimąstant, kad trumpalaikis baltumo poveikis dantims gali pakenkti nepataisomai, teigia „Šypsenos akademijos“ specialistė Justina Andriulionienė.
Valgomoji soda tinka šveisti vonią.
Nors dantų balinimo soda...
Aknė ir CBD aliejus: tiesioginis ir netiesioginis poveikis odos būklei
Aknė yra viena dažniausių odos problemų pasaulyje, todėl apie ją informacijos yra labai daug. Daugelis žmonių turinčių šių odos susirgimų jau skiria pagrindines spuogų rūšis, supranta jų susidarymo priežastis, moka prižiūrėti į aknę linkusią odą. Visgi, kai kam sunku prisitaikyti sau tinkamus labiau tradicinius...
CBD ir Onkologinės ligos bei kanapės, pasikalbėkime apie tai plačiau. Vėžys yra sudėtinga liga, kuri reikalauja įvairių gydymo metodų, įskaitant chemoterapiją, radiorapiją, ir chirurginį gydymą. Pastaruoju metu daugiau dėmesio skiriama alternatyviems gydymo būdams, ir vienas iš jų yra kanapės ir jų pagrindinis komponentas – KANABIDIOLIS, gerai žinomas kaip CBD (kanabidiolis).
CBD...
Pataria „Gijos Klinikų“ vaikų ortopedas traumatologas Gintaras Kušleika
Plokščiapėdystė – ar ji išaugama?
Visi naujagimiai yra plokščiapėdžiai. Ir tokie būna iki maždaug 3-ejų metų, o šis reiškinys vadinamas fiziologine plokščiapėdyste. Mažos pėdutės dar nėra pilnai išsivystę, sąnarių mobilumas būna didesnis, minkštieji audiniai elastingesni, daug riebalinio audinio,...
Sunku išvengti priklausomybių, o dar sunkiau jų atsikratyti. Šiandien – dieną be tabako – visų rūkalių prašoma nepešti dūmo, susilaikyti. Galbūt kažkam tai taps akstinu mesti šį žalingą įprotį visam laikui? Taip, reikia valios tam, kad nesusigundytum vėl pačiupti cigaretę…
Rūkantis cigaretę žalą daro ne tik sau – jis kenkia šalia esantiems žmonėms, tačiau visa...
Atminkite, jog gerindamos intymią sveikatą kartu gerinate ir bendrą organizmo sveikatos būklę!
Gegužės 28-oji - Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena. Šią dieną moterys skatinamos profilaktiškai tikrintis sveikatą, joms rekomenduojama atkreipti dėmesį į sveiką mitybą ir aktyvų gyvenimo būdą, moteris siekiama informuoti apie dažniausiai pasitaikančias ligas, jų komplikacijas bei...
Kasmet gegužės 25-ąją minima Pasaulinė skydliaukės diena. Šiandien siekiama didinti visuomenės informuotumą apie skydliaukės ligas, jų simptomus, akcentuojama savalaikės diagnostikos, gydymo ir prevencijos svarba.
Skydliaukė – nedidelė, vos 15-30g sverianti, drugelio formos endokrininė liauka, esanti priekinėje kaklo dalyje. Pagrindinė skydliaukės funkcija – hormonų,...
Jeigu protiniai dantys nesukelia pacientui jokių nepatogumų – yra pilnai išdygę taisyklingoje padėtyje, juos pavyksta pasiekti gerai išsivalyti dantų šepetėliu ir tarpdančių siūlu – tuomet tikrai nėra jokios būtinybės tokius dantis šalinti vien tik dėl to, jog jie yra protiniai.
Kad būtų aiškiau, paveikslėliuose pavaizduota kokias bėdas sukelia nepilnai išdygę protiniai...
Pradėjus pūsti vis šiltesniam vėjeliui ir šviečiant ryškiai saulei, daugelis iš mūsų nekantriai laukia vasaros. Tai metų laikas, pilnas lauko veiklos, atostogų ir linksmybių saulėje. Kad ir kaip bebūtų malonu, itin svarbu nepamiršti ir galimo pavojaus sveikatai – padidėjus karščiui ir aktyvumui, derėtų imtis būtinų veiksmų, kad apsisaugotume. Nesvarbu, ar planuojate atostogas...
Dvi rankytės ieško bato, dvi akytės jį pamato, bet lemiamą žodį perkant batukus vis dėlto taria tėvai! Mažylio pėdutė – kaip molis, todėl labai svarbu, kad iš jos nežinia ko „neišminkytų“ netinkami batai. Batai turi taikytis prie pėdos, ir jokiu būdu ne atvirkščiai. Tik tuomet, kad ir kur būtų, vaikas jausis esąs pačioje patogiausioje pasaulio vietoje.
Vaikų pėdos auga...
Didžioji dalis mūsų, bent kartą gyvenime, esame susidūrę su plaukų slinkimu. Tai yra fiziologinis procesas, kiekvienas plaukas turi savitąjį augimo ciklą ir kai jis baigiasi, plaukas iškrenta. Tačiau gali nutikti taip, kad dėl tam tikrų priežasčių plaukų folikulų ciklas yra sutrikdomas ir plaukas iškrenta anksčiau laiko, todėl vienu metu netenkama daugiau plaukų nei įprastai, teigia Amber...
Diskomfortas, puikiai pažįstamas daugeliui: nuolatinis plaukų šalinimas skustuvu, skausmingas rovimas epiliatoriumi ar depiliuojant. Turbūt sutiksite, kad tai nėra nei patogus, nei malonus sprendimas: minėti metodai gali sudirginti ir išberti odą, lemti įaugusius plaukelius, perštėjimą ir net alergines reakcijas.
Laimei, geresnė alternatyva šiandien pasiekiama ranka. Tai – ilgalaikis...
Dantų protezavimas yra greita, paprasta, tačiau itin svarbi procedūra, kurios metu atkuriami prarasti ar stipriai pažeisti dantys. Protezavimas gali būti reikalingas dėl įvairių priežasčių – dantų netenka įvairaus amžiaus žmonės, dėl dantų ir dantenų ligų, netinkamos dantų priežiūros ir patirtų traumų.
Jeigu protezavimas aktualus ir Jums, galime padėti. Odontologijos klinikos Pas...
Dantų protezų naudą sunku paneigti: šios restauracijos padeda atkurti prarastus dantis, jų dėka ir vėl galima mėgautis mėgstamu maistu, bendrauti ir šypsotis be kompleksų. Deja, apie dantų protezavimo procedūrą daugelis iki šiol žino nepakankamai. Galbūt dėl to šis gydymo metodas yra lydimas mitų ir klaidingų įsitikinimų: esą protezai yra neestetiški, nepatogūs ir netinka jaunesnio...
Sportininkams, ar aktyvaus gyvenimo būdo puoselėtojams, kurie padaro ilgesnę pertrauką nuo treniruočių ar varžybų, grįžus į sportą gali padidėti tam tikrų rūšių traumų rizika. Taip yra todėl, kad per pertrauką organizmas prisitaiko prie mažesnių krūvių bei turi visai kitokius intensyvumo poreikius nei intensyvių treniruočių metu.
Dažniausiai pasitaikančios traumos, kurias sportininkai...
Klausos aparatai gali gerokai pagerinti klausos sutrikimų turinčių asmenų gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje padėsime jums išsirinkti jūsų poreikius atitinkantį klausos aparatą, paminėsiame populiariausius pasirinkimus.. Aptarsime skirtingus tipus, pagrindines savybes ir kitus veiksnius, į kuriuos verta atsižvelgti. Straipsnyje pateikta informacija yra bendrinio pobūdžio. Prieš priimant...
Nėščiosios diržas – racionalus pirkinys, nes padės ir laukiantis, ir po gimdymo. Diržų modifikacijų, modelių ir kainų įvairovė didelė, o jų naudojimą vienija keli bendri patarimai.
Konsultuoja nėščiųjų ir pogimdyvių trenerė Gerda Danylaitė.
NĖŠTUMAS
Nėščiosios diržas skirtas augančiam pilvukui prilaikyti. Jis suteikia lengvumo pojūtį, sumažina nugaros skausmą ir tempimą pilvo...
Turbūt ne retas jau žino apie CBD ir su juo gaminamus įvairius produktus rinkoje, tačiau kaip iš kanapės augalo jis yra išgaunamas – aišku tikrai ne visiems. Todėl dalinamės populiariausiais būdais, kaip CBD yra ekstrahuojamas (ištraukiamas) iš kanapių augalų, nes šis yra ne vaisius, kurį būtų galima paprasčiausiai nusiskinti tiesiai nuo medžio.
CO2 ekstrakcija: CBD CO2...
Žinome, kad tapimas mama ir vaikų auginimas yra ypatingai svarbus ir didelis įvykis kiekvienos šeimos gyvenime. Ši nauja patirtis turi įvairių spalvų - nuo didžiausios tėvelių euforijos iki įvairiausių iššūkių, bei galybės pirmų kartų. Visi šie jausmai pripildo, o kartais net ir perpildo emocingą ir turiningą mamos ir visos šeimos gyvenimą.
Tačiau nemiegotos naktys ir įvairūs vaikučio...
Dauguma žmonių anksčiau ar vėlaiu susiduria su įvairiomis psichologinėmis problemomis, tačiau ne visi kreipiasi pagalbos į specialistus. Tam gali būti kelios priežastys, tačiau pagrindinė – žinių apie specialistus, galinčius padėti konkrečioje situacijoje, trūkumas. Priklausomai nuo būklės sunkumo, psichologinę pagalbą gali suteikti psichologas, psichiatras, psichoterapeutas. Visų šių...
Nėštumas – ypatingas moters gyvenimo laikotarpis tiek fizine, tiek emocine, tiek medicinine prasme. Dėl to kiekvienas nėštumas turėtų būti atidžiai stebimas gydytojo visą jo laikotarpį. Šiandien su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte kalbamės apie ultragarsinius vaisiaus tyrimus – kada ir kodėl jie atliekami, ką parodo ir kas nutinka,...
Vaikščiojimas dažnai nepastebimas kaip mankštos forma, tai nėra taip madinga, kaip eiti į sporto salę ar treniruočių užsiėmimus, tačiau ėjimas daro stebuklus. Vaikščiojimas 30 minučių kiekvieną dieną gali pagerinti sveikatą daugiau nei tikimasi, pagerinti psichinę ir emocinę sveikatą bei padėti pasiekti visus sveikatos tikslus nuo streso minimizavimo iki miego kokybės. Jis naudingas įvairaus...
Veido patempimas - tai chirurginė procedūra, kuria siekiama sumažinti arba visiškai pašalinti matomus senėjimo požymius, pavyzdžiui, raukšles. Šios operacijos rezultatas - akivaizdžiai atjaunėję veido bruožai. Kuo dar ypatinga ši procedūra ir kiek laiko išlieka jos poveikis? Kaip pasiruošti veido patempimo operacijai, kokia jos eiga ir kaip po jos atsigauti? Šiame straipsnyje pabandysime...
Ar žinote savo kraujospūdžio rodmenis?
Šiandien - Pasaulinė hipertenzijos diena. Tarptautinės hipertenzijos draugijos bei kitų sveikatos organizacijų iniciatyva, kasmet, gegužės 17-ąją stengiamasi atkreipti visuomenės dėmesį į grėsmingas bei ilgalaikes šios ligos sukeliamas pasekmes sveikatai, gyventojai raginami pasitikrinti savo arterinį kraujo spaudimą, supažindinami su įvairiomis...
Judu – vadinasi, gyvenu! DDR terapiją išbandžiau – judėti tampa vis lengviau!
Kiekvienais metais, gegužės 10-ąją Europoje minima Judėjimo sveikatos labui diena („Move for Health Day“). Šią dieną visuomenė skatinama atkreipti dėmesį į fizinio aktyvumo naudą, streso bei priklausomybių mažinimo problemas, gyventojai informuojami apie lėtinių neinfekcinių ligų...
Nuo 2013-ųjų gegužės 8-ąją pasaulyje minima Kiaušidžių vėžio žinomumo diena. Šiemet pažymime 10-ąsias šios ligos aktualijoms skirtas metines.
Kiaušidžių vėžys – sudėtinga ir ne taip greit diagnozuojama liga. Todėl gydytojai dažniausiai susiduria su pacientėmis, sergančiomis jau pažengusia – ne pirmos stadijos – liga. Manoma, kad net 75 proc. atvejų įvardijamas jau trečios...
Hialurono rūgštis yra drėgmę išlaikanti medžiaga, kuri geba pritraukti vandenį. Tai natūraliai žmogaus audiniuose randama medžiaga: odoje, jungiamajame audinyje, mūsų sąnariuose ir t.t. Hialurono rūgštis dėl savo unikalių savybių atlieka daugybę funkcijų ir drėkina mūsų plaukus ir odą, mažina trintį mūsų sąnariuose bei elgiasi kaip amortizatorius, stabilizuojantis sąnarius ir audinius.
Šią...
Meniskai – tai svarbios kelio sąnario struktūros. Populiariai tariant, meniskai dažnai lyginami su automobilio amortizatoriais, sugeriančiais smūgius riedant keliu. Taip ir meniskai sugeria kelio sąnariui tenkančią apkrovą ir saugo kelį nuo greito nusidėvėjimo. Deja, neretai pasitaiko atvejų, kai įvyksta paties menisko traumos ir prireikia chirurginės operacijos. Apie tai, kokie meniskų...
Nugaros skausmas yra viena dažniausių žmoniją varginančių problemų. Maždaug 80 proc. gyventojų bent kartą per metus patiria įvairaus pobūdžio nugaros skausmus, kurie sutrikdo jų įprastą kasdienę veiklą. Tarp retesnių atvejų nugaros skausmas gali būti susijęs ir su naviko atsiradimu. Apie tai, į kokius požymius patariama atkreipti ypatingą dėmesį, kas sukelia tokį nugaros skausmą ir kokios...
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 2021 m. duomenimis, nuo nutukimo kenčia beveik kas 6 pasaulio gyventojas. Milijonai žmonių kasmet mėgina sumažinti savo kūno svorį, kai kurie iš jų griebdamiesi ir tokių drastiškų priemonių kaip badavimas ar sveikatai pavojingų preparatų vartojimas. Štai neseniai visame pasaulyje atgarsio sulaukė žinia, jog tarp Holivudo garsenybių itin paplito...
Pamažu šylant orams, dažnas planuojame susitikimus su draugais, kuriuos lydi ir ant laužo kepama mėsa. Nors maisto prekių parduotuvėse apstu kiaulienos, jautienos ar vištienos gaminių, vis daugiau galima rasti ir įvairių augalinės mėsos alternatyvų. Jos džiugina ne tik vegetarus ar veganus, bet ir nusprendusius paįvairinti savo mitybos racioną. Tačiau ar iš augalinių žaliavų pagaminta mėsa...
Kovojant su stresu ir nerimu
Stresas ir nerimas yra dažni šiuolaikinės visuomenės sveikatos sutrikimas, kurie gali turėti didelę įtaką mūsų gyvenimui ir gerovei. Kai kurie stresą ir nerimą laiko normaliais emociniais reiškiniais, tačiau, kai jie tampa pernelyg intensyvūs ar ilgai trunka, gali reikėti pagalbalbos.
Ką reiškia stresas?
Stresas yra organizmo reakcija į išorinę ar vidinę...
3D kompiuterinė tomografija - tai diagnostikos priemonė, kuri padeda apimti platesnį plotą nei įprastinis intraoralinis rentgenas ir suteikia vertingos informacijos tiek apie viršutinius žandikaulio sinusus, tiek apie dantų padėti bei kitas dantų anomalijas.
Kompiuterinė tomografija dažniausiai yra naudojama planuojant chirurginį gydymą. Todėl galima išskirti tokius sudėtingesnius...
Pirmasis gegužės antradienis – Pasaulinė astmos diena. Ši diena skirta informuoti visuomenę apie išties pavojingą ligą – apie jos priežastingumą, vystymąsi, suvaldymą, gydymo metodus bei pažangos priemones, padedančias kovoti su tikrai pakankamai dažna ir rimta kvėpavimo takų liga.
Medikai astmą apibūdina kaip lėtinę uždegiminę kvėpavimo takų ligą, turinčią atitinkamai...
Pasitiksiu gegužę pakylėtas aukštai – kvėpuoju aš giliai, kvėpuoju aš laisvai!
Šiandien - Tarptautinė imunologijos diena. Korona išties paskatino aktyviau domėtis žmogaus imunitetu, plačiau susipažinti su organizmo apsauginių sistemų veikla.
Pasaulį įvairiomis atmainomis purtantis koronavirusas iššaukė išties daug diskusijų, svarstymų ir nesibaigiančių debatų. Pandemija parodė visą...
Naujaisiais laikais vaikų lavinimui yra skiriamas išskirtinis dėmesys. Jau naujagimių lovytėse galima pamatyti kontrastingų spalvų lavinamuosius paveikslėlius, įvairius sensorinius žaisliukus, vėliau mažais pirštukais vartomos muzikinės knygos su taktiliniais elementais, dėliojamos kaladėlės ir kt. Vaikiški žaislai ir lavinamosios priemonės užima daug vietos, o tai gali būti problema...
Sportas yra geros sveikatos ir puikios savijautos šaltinis. Tačiau sportuojant kyla rizika susižeisti sąnarius. Norint išvengti naujų ar pasikartojančių traumų, reikalingi specialūs įtvarai. Kokie ir kada?
Didžiausia rizika
Sportininkai ir kiti fiziškai aktyvūs žmonės paprastai patiria įvairių pėdos, kelio, čiurnos, sausgyslių, rankų ar nugaros traumų. Kasdien atlikdami intensyvius...
Nors CBD (arba kanabidiolis) ir įvairios jo paskirtys jau ne vienerius metus yra populiarios visame pasaulyje, dalis žmonių dar nežino apie CBD naudą sveikatai. Ar jau girdėjote, kad CBD gali pagelbėti net ir peršalus? Tikrai nestebina, kad daugelis skaitytojų internete ieško lengvų ir gana greitų būdų išsigydyti peršalimą arba slogą, todėl verta pagalvoti ir apie CBD produktus kaip...
Uždegimas yra natūrali organizmo reakcija, norint atsikratyti kenksmingų ląstelių ir patogenų. Tai apsaugos priemonė, kurios imasi organizmas nuo pradinių imuninės sistemos pažeidimų.
Uždegimas kartais gali tapti toks erzinantis ir skausmingas, kad gali tekti kreiptis į sveikatos specialistą ir jį stabdyti medikamentinėmis priemonėmis.
Nors uždegimas yra gyvybiškai svarbus padedant...
Veido kremas su peptidais ir hialurono rūgštimi – tai odos priežiūros priemonė, kurio vienos svarbiausių sudedamųjų dalių yra peptidai ir hialurono rūgštis. Sudėjus šias dvi sudedamąsias dalis į veido kremą, jos gali veikti kartu ir suteikti odai senėjimą stabdančių ir drėkinančių savybių. Peptidai padeda skatinti kolageno gamybą, o hialurono rūgštis padeda drėkinti ir puoselėti odą,...
Diodinis lazeris – tai lazerio tipas, kuriame kaip aktyvioji terpė naudojama puslaidininkinio diodo p–n sandūra, kad būtų gaunama koherentinė šviesa. Diodinis lazeris veikia praleidžiant elektros srovę per puslaidininkinę medžiagą, dėl to elektronai iš n tipo (neigiamos) srities pereina į p tipo (teigiamą) sritį. Elektronams judant per p–n sandūrą, jie išlaisvina energiją...
Plaukų šalinimo lazeris – tai medicininis prietaisas, kuris koncentruotais šviesos spinduliais šalina nepageidaujamus kūno ar veido plaukus, nukreipdamas ir pažeisdamas plaukų folikulus, atsakingus už plaukų augimą. Šis procesas, vadinamas plaukų šalinimu lazeriu, yra populiari kosmetinė procedūra, užtikrinanti ilgalaikius rezultatus, palyginus su kitais laikinais plaukų šalinimo būdais,...
Fotodinaminė lempa – tai medicinos prietaisas, kuriame įvairioms ligoms gydyti naudojamas šviesos ir fotosensibilizuojančios medžiagos derinys. Fotosensibilizuojanti medžiaga, kuri paprastai yra vaistas arba specialus veikliųjų medžiagų junginys, užtepama arba suleidžiama į tikslinę kūno vietą. Tada lempa skleidžia tam tikro bangos ilgio šviesą, kuri suaktyvina fotosensibilizuojančią...
Medicina.lt slapukų surinkta informacija leidžia užtikrinti galimybę vartotojams naršyti patogiau, teikti patrauklius
pasiūlymus bei daugiau sužinoti apie vartotojų elgesį, analizuoti tendencijas ir tobulinti svetainę, klientų aptarnavimą
bei UAB "Saulės Spektras" teikiamas paslaugas. Sutikdami, paspauskite mygtuką „Leisti slapukus“.
Šiuos slapukus naudojame savo lankytojams ir stengiamės pasiūlyti paprastą bei pažangią svetainę, kuri automatiškai
prisitaiko prie jų poreikių ir norų. Norėdami tai pasiekti naudojame techninius slapukus, kurie padeda rodyti Jums
mūsų svetainę, padeda užtikrinti jos funkcionalumą, sukurti vartotojo paskyrą, prisijungti ir kitaip apdoroti pagal
funkcionalumą. Šie techniniai slapukai yra būtini tinkamam mūsų svetainės funkcionavimui.
Šiuos slapukus naudojame prisiminti Jūsų pageidavimus ir padėti naudotis mūsų svetaine veiksmingai bei efektyviai.
Pavyzdžiui, šie slapukai prisimena Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes. Šiuos
slapukus galime naudoti ir Jūsų registracijos informacijai prisiminti, kad kaskart apsilankius mūsų svetainėje Jums
nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų. Šie funkciniai slapukai nėra būtini svetainei funkcionuoti, tačiau
prideda funkcionalumo ir pagerina Jūsų naudojimosi Bendrovės svetaine patirtį.
Šiuos slapukus naudojame įgyti įžvalgų apie tai, kaip mūsų lankytojai naudojasi Bendrovės svetaine. Tokiu būdu
galime optimizuoti ir pagerinti savo svetainę, suprasti reklamų ir komunikacijos efektyvumą bei užtikrinti, kad vis dar
esame įdomūs ir aktualūs. Galime rinkti duomenis apie Jūsų peržiūrėtus internetinius puslapius, iš kurių puslapių
atėjote, bei informaciją apie datą ir laiką. Tai taip pat reiškia, kad galime naudoti informaciją apie Jus ir tai, kaip
naudojate Bendrovėje svetainę, pavyzdžiui, apsilankymo dažnumą, paspaudimų skaičių tam tikrame puslapyje,
naudotus paieškos žodžius ir kt. Kaip mūsų reklaminių kampanijų dalį, galime panaudoti analitinius slapukus, kad
sužinotume, kaip vartotojai naršo mūsų svetainėje po to, kai jiems parodoma reklama internete. Tai gali apimti ir
reklamas trečiųjų šalių svetainėse.
Šiuos slapukus naudojame savo ir trečiųjų šalių slapukus, kad savo bei kitose svetainėse rodytume suasmenintą
reklamą. Tai vadinama „pakartotine rinkodara“, kuri pagrįsta naršymo veiksmais, pavyzdžiui, Jūsų ieškotomis,
peržiūrėtomis prekėmis/paslaugomis.
Šiuos slapukus naudojame, kurių klasifikavimą vykdome kartu su atskirų slapukų teikėjais.
Šie slapukai nenaudojami.
Kaip UAB "Saulės Spektras" (toliau – Bendrovė) naudoja slapukus?
Medicina.lt slapukų surinkta informacija leidžia užtikrinti galimybę vartotojams naršyti patogiau, teikti patrauklius
pasiūlymus bei daugiau sužinoti apie vartotojų elgesį, analizuoti tendencijas ir tobulinti svetainę, klientų aptarnavimą
bei Bendrovės teikiamas paslaugas.
Kas yra slapukai?
Slapukas (angl. Cookie) – tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Sekantį kartą apsilankius svetainėje šis failas gali būti nuskaitytas, kad svetainė galėtų atpažinti Jūsų kompiuterį ar mobilųjį prietaisą.
Slapukų surinkta informacija leidžia mums užtikrinti Jūsų galimybę naršyti patogiau, teikti Jums patrauklius pasiūlymus bei daugiau sužinoti apie svetainės naudotojų elgesį, analizuoti tendencijas ir tobulinti svetainę, klientų aptarnavimą ir Bendrovės teikiamas paslaugas.
Slapukai taip pat naudojami tam, kad būtų užregistruota, ar sutinkate, kad Bendrovės svetainėje būtų naudojami slapukai, kad šis klausimas nebūtų užduodamas kiekvieną kartą apsilankant svetainėje. Visus naudojamus slapukus ir jų aprašymus galite matyti slapukų išklotinėje.
Kokius slapukus naudoja Bendrovė?
Būtinieji
Šiuos slapukus naudojame savo lankytojams ir stengiamės pasiūlyti paprastą bei pažangią svetainę, kuri automatiškai
prisitaiko prie jų poreikių ir norų. Norėdami tai pasiekti naudojame techninius slapukus, kurie padeda rodyti Jums
mūsų svetainę, padeda užtikrinti jos funkcionalumą, sukurti vartotojo paskyrą, prisijungti ir kitaip apdoroti pagal
funkcionalumą. Šie techniniai slapukai yra būtini tinkamam mūsų svetainės funkcionavimui.
Funkciniai
Šiuos slapukus naudojame prisiminti Jūsų pageidavimus ir padėti naudotis mūsų svetaine veiksmingai bei efektyviai.
Pavyzdžiui, šie slapukai prisimena Jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėtas paslaugas/prekes. Šiuos
slapukus galime naudoti ir Jūsų registracijos informacijai prisiminti, kad kaskart apsilankius mūsų svetainėje Jums
nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų. Šie funkciniai slapukai nėra būtini svetainei funkcionuoti, tačiau
prideda funkcionalumo ir pagerina Jūsų naudojimosi Bendrovės svetaine patirtį.
Statistiniai
Šiuos slapukus naudojame įgyti įžvalgų apie tai, kaip mūsų lankytojai naudojasi Bendrovės svetaine. Tokiu būdu
galime optimizuoti ir pagerinti savo svetainę, suprasti reklamų ir komunikacijos efektyvumą bei užtikrinti, kad vis dar
esame įdomūs ir aktualūs. Galime rinkti duomenis apie Jūsų peržiūrėtus internetinius puslapius, iš kurių puslapių
atėjote, bei informaciją apie datą ir laiką. Tai taip pat reiškia, kad galime naudoti informaciją apie Jus ir tai, kaip
naudojate Bendrovėje svetainę, pavyzdžiui, apsilankymo dažnumą, paspaudimų skaičių tam tikrame puslapyje,
naudotus paieškos žodžius ir kt. Kaip mūsų reklaminių kampanijų dalį, galime panaudoti analitinius slapukus, kad
sužinotume, kaip vartotojai naršo mūsų svetainėje po to, kai jiems parodoma reklama internete. Tai gali apimti ir
reklamas trečiųjų šalių svetainėse.
Reklaminiai
Šiuos slapukus naudojame savo ir trečiųjų šalių slapukus, kad savo bei kitose svetainėse rodytume suasmenintą
reklamą. Tai vadinama „pakartotine rinkodara“, kuri pagrįsta naršymo veiksmais, pavyzdžiui, Jūsų ieškotomis,
peržiūrėtomis prekėmis/paslaugomis.
Neklasifikuoti slapukai
Šiuos slapukus naudojame, kurių klasifikavimą vykdome kartu su atskirų slapukų teikėjais.
Kas yra konversijų sekimas „Pixel“?
„Pixel“ žyma – tai yra vadinamas (angl. web beacons), (angl. clear GIFs) arba paslėptas programinis kodas. „Pixel“
žyma renka informaciją su trumpais programinio kodo fragmentais, kurie perkelia šią informaciją į mažą grafinį
vaizdą (paprastai nematomą) apie Jūsų veiksmus, kuriuos atliekate mūsų svetainėje. Surinkta informacija
persiunčiama į “Pixel” paslaugų tiekėjo serverį, priešingai nei slapukai įrašydami į Jūsų naršyklę. „Pixel“ gali rinkti
įvairią informacija apie Jūsų veiksmus mūsų svetainėje, mygtukų paspaudimus tam tikrose vietose, pildomų formų
laukų informaciją, IP adresą, informaciją apie naudojamą interneto naršyklę ir kt. „Pixel“ žyma taip pat atpažįsta tam
tikros rūšies informaciją Jūsų kompiuteryje, pvz., esamus slapukus ir juose užfiksuotą informaciją, tokiu būdų padeda
parinkti Jums reklamas, jas optimizuoti pagal surinktus duomenis, kurti tikslines auditorijas būsimoms reklamoms ir
pakartotinės rinkodaros pasiūlymus potencialiems klientams – žmonėms, kurie jau ėmėsi tam tikrų veiksmų mūsų
svetainėje.
Kaip Bendrovė naudoja konversijų sekimą „Pixel“?
„Pixel“ mes naudojame kaip analizės įrankį, leidžiantį įvertinti reklamos efektyvumą, suprasdamas veiksmus, kuriuos
atliekate mūsų svetainėje. Mums padeda stebėti reklamas, optimizuoti jas pagal surinktus duomenis, kurti tikslines
auditorijas būsimoms reklamoms ir pakartotinės rinkodaros pasiūlymus potencialiems klientams – žmonėms, kurie
jau ėmėsi tam tikrų veiksmų mūsų svetainėje. Visus naudojamus „Pixel“ ir jų aprašymus galite matyti slapukų ir
„Pixel“ išklotinėje.
Duomenys apie naudojamus slapukus ir „Pixel“
Mūsų svetainėje yra nuorodų į kitų asmenų, įmonių ar organizacijų interneto tinklalapius. Atkreipiame dėmesį, kad
Bendrovė nėra atsakinga už tokių interneto tinklalapių turinį ar jų naudojamus privatumo užtikrinimo principus. Tad
jei paspaudę nuorodą iš Bendrovės interneto svetainės pateksite į kitus tinklalapius, turėtumėte atskirai pasidomėti
jų privatumo politika.
Kas turi prieigą prie Jūsų duomenų?
Prieigą prie statistinių duomenų apie Bendrovės svetainės lankytojus turi Bendrovės darbuotojai, dirbantys
Bendrovės rinkodaros ir IT padaliniuose, kurie yra atsakingi už šių duomenų analizę ir interneto svetainės
tobulinimą.
Prieigą prie techninių įrašų taip pat gali turėti Bendrovės partneriai, kurie teikia Bendrovės interneto svetainės
turinio valdymo įrankius.
Visus kitus mūsų partnerius ir jų privatumo politikas galite matyti slapukų įrankyje, skiltyje „Slapukų aprašas“:
Parodyti slapukų įrankį.
Kiek Bendrovė išsaugo Jūsų duomenis?
Bendrovės naudoja surinktus duomenis analizei iki trejų metų. Slapukai paprastai galioja trumpai, priklauso nuo
slapuko tipo (vieną dieną, savaitę ar mėnesį), bet kai kuriais atvejais gali galioti ir iki dvejų metų. Tikslius slapukų
galiojimo terminus galite matyti slapukų įrankyje, skiltyje „Slapukų aprašas“: Parodyti slapukų įrankį.
Jeigu esate davę sutikimą slapukams, savo sutikimą galite atšaukti paspaudę šią nuorodą, matysite, kad slapukų
sutikimas yra atšauktas, kai perkrausite svetainę iš naujo: ATŠAUKTI DUOTĄ SLAPUKŲ SUTIKIMĄ (Taip pat sutikimą
galite atšaukti atžymėję varneles ir patvirtindami savo pasirinkimą slapukų įrankyje)
Norėdami daugiau sužinoti apie slapukus ir kaip juos tvarkyti ar pašalinti, tiesiog apsilankykite
puslapyje www.allaboutcookies.org ir Jūsų naršyklės pagalbos puslapyje.
Kokias teises Jūs turite ir kaip galite jas įgyvendinti?
Jūs turite šias duomenų subjektų teises:
žinoti (būti informuotas) apie savo asmens duomenų tvarkymą;
gauti informaciją, iš kokių šaltinių ir kokie asmens duomenys surinkti, kokiu tikslu jie tvarkomi, kokiems
duomenų gavėjams teikiami ir buvo teikti;
reikalauti ištaisyti tvarkomus savo asmens duomenis, jei duomenys netikslūs ir / ar nepilni;
reikalauti sunaikinti savo asmens duomenis arba sustabdyti savo asmens duomenų tvarkymą, jei tvarkomi
pertekliniai asmens duomenys, jei atšaukiate savo sutikimą ar yra tam kitas pakankamas pagrindas;
susistemintu, įprastai naudojamu ir kompiuterio skaitomu formatu gauti sus savimi susijusius asmens
duomenis, kuriuos Jūs pateikėte Bendrovei, ir persiųsti tuos duomenis kitam duomenų valdytojui, arba
reikalauti, kad Bendrovė tiesiogiai persiųstų šiuos asmens duomenis kitam duomenų valdytojui, kai tai
techniškai įmanoma (teisė į duomenų perkeliamumą).
Jeigu ketinate įgyvendinti savo teises, galite kreiptis į Bendrovę el. paštu info@saulesspektras.lt. Atkreipiame dėmesį, kad
įgyvendinant savo teises, Jūs privalote tinkamai patvirtinti savo asmens tapatybę. Todėl ketindamas siųsti prašymą
Bendrovei, privalote teisės aktų nustatyta tvarka elektroninių ryšių priemonėmis, kurios leidžia tinkamai identifikuoti
Jus, patvirtinti savo asmens tapatybę.
Mes nevykdome tokio profiliavimo, kuris gali sukelti teisines pasekmes ar gali daryti didelį poveikį jums, tačiau
teikiant individualizuotus rinkodaros pasiūlymus, jūs galite būti priskirtas atitinkamai klientų kategorijai. Atsižvelgiant
į tai, jūs turite teisę reikalauti žmogaus įsikišimo, pareikšti savo požiūrį ir ginčyti sprendimą.
Jeigu esate davę sutikimą dėl Tiesioginės rinkodaros pranešimų gavimo, turite teisę bet kada atšaukti šį sutikimą
susisiekę su mumis el. paštu info@saulesspektras.lt ar elektroniniame laiške paspaudęs nuorodą, kuri leidžia atsisakyti
tiesioginės rinkodaros pranešimų gavimo.
Turėdami abejonių dėl asmens duomenų tvarkymo ar ketindami įgyvendinti savo teises, galite bet kada kreiptis el.
paštu info@saulesspektras.lt. Nors informacija teikiama nemokamai, tačiau jeigu jūsų siunčiami prašymai yra akivaizdžiai
nepagrįsti arba neproporcingi, visų pirma dėl jų pasikartojančio turinio, turime teisę imti pagrįstą mokestį,
atsižvelgdami į informacijos teikimo arba pranešimų ar veiksmų, kurių prašoma, administracines išlaidas, arba
atsisakyti imtis veiksmų pagal tokį prašymą.
Jeigu manote, kad mes netinkamai tvarkome jūsų duomenis ar neįgyvendiname jūsų teisių, galite pateikti skundą
Valstybinei duomenų apsaugos inspekcijai (ada@ada.lt), tačiau atminkite, kad mes visada pasirengę visus
nesklandumus išsiaiškinti kartu su Jumis.