Pėdutės ieško draugo

2023 m. gegužės 18 d.

Dvi rankytės ieško bato, dvi akytės jį pamato, bet lemiamą žodį perkant batukus vis dėlto taria tėvai! Mažylio pėdutė – kaip molis, todėl labai svarbu, kad iš jos nežinia ko „neišminkytų“ netinkami batai. Batai turi taikytis prie pėdos, ir jokiu būdu ne atvirkščiai. Tik tuomet, kad ir kur būtų, vaikas jausis esąs pačioje patogiausioje pasaulio vietoje.

Vaikų pėdos auga etapais. Pirmus dvejus metus ji paauga maždaug po 2 cm per metus. Bet štai nuo 2–3 m. iki 7–8 m. ji kas tris mėnesius gali paaugti maždaug po 1,5 cm – taigi po pusę dydžio! Visa laimė, vėliau šis spartus augimas sulėtėja iki maždaug 1 cm per metus. Pėdai augant šitokiais tempais, vaiko batų dydį reikia tikrinti mažiausiai kelis kartus per metus. Ypač mažiausiųjų vaikų – jų pėdų nervų galūnėlės dar nėra visiškai išsivysčiusios, todėl jiems sunku pasakyti, ar batai spaudžia, ar ne.

Iki trejų metukų vaiko pėda būna itin minkšta ir lanksti. Kaulai dar nėra „sucementuoti“, o ir pėdos skliautas dar nesusiformavęs. Mažylio pėda atrodo plokščia, nes ją gaubia didelis riebalų audinio ir neišsivysčiusių raumenų sluoksnis. Šio amžiaus vaikučių pėdos iš priekio atrodo plačios. Vaikui augant (3–7 m.), pėda ima siaurėti, tačiau jos priekis ir toliau atrodo platus, palyginti su suaugusiojo pėda. Todėl idealu, kai bato priekis – visuomet laisvas, jo nosis iš išorės – netgi didoka. Vaiko batas turi būti gerai, tvirtai prigludęs ties keltimi ir laisvas priekyje.

6 GERŲ BATŲ POŽYMIAI

– Lengvos, minkštos ir lanksčios medžiagos – kad kojytė galėtų kuo laisviau judėti.
– Tvirta (net kietoka) ir aukšta pakulne – paspausta pirštu iš vidaus neturi išlinkti.
– Nepaaukštintu kulnu: žemas padas padeda lengviau pasiskirstyti kūno svoriui ir jis tenka beveik visam padui, o paaukštinti kulnai visą svorį „numeta“ pėdos priekiui.
– Pėdos skliauto išgaubimas (supinatorius) nėra reikalingas, nors nemažai tėvų dar tiki, kad tai gero bato požymis. Tyrimais nustatyta, kad skliautas geriau vystosi pats, be jokios pagalbos, tiesiog atliekant taisyklingus judesius, stiprinant raumenis.
Supinatoriai pėdos skliautą formuoja dirbtinai. Be to, iki 4–6 m. amžiaus visi vaikai yra sąlyginai plokščiapadžiai, tai reiškia, kad bet koks kietas „kalniukas“ bato viduje net gali pritrinti pūslę. Jei viduje yra supinatorius (atrama, skirta išilginiam skliautui),
tai jis turi būti minkštas ir nedidelis.
– Užsegimai yra reguliuojami, siekiant idealiai apgaubti konkretaus avėtojo pėdutę ir neišstumti kulno iš jam skirtos vietos.

– Padai turi būti gana tvirti, kad apsaugotų pėdas nuo traumų, bet ir gana lankstūs, kad lankstytųsi kartu su pėda ir taip stiprintų jos raumenis. Trečdalis batuko (ties ta vieta, kur yra pirštukų ir padikaulių sąnariai) turi lenktis, kad vaikas galėtų pasistiebti, atsispirti ir atlikti kitus judesius. Padų raštai saugo mažuosius nuo paslydimo.

PATARIMAI, PADĖSIANTYS RENKANTIS BATUS

• Geriausia batukus pirkti popiet arba vakare, nes pėda į vakarą būna linkusi patinti. Taip iš ryto pirkti batai vakare gali spausti.
• Batus būtina matuoti abiem kojomis. Beveik visad viena vaiko kojytė yra didesnė, todėl batai turi būti pritaikyti būtent jai.
• Apsiavusį vaiką paklauskite, ar jo pirštukai ištiesti. Daug ikimokyklinio amžiaus vaikų pirštukus yra linkę riesti, ypač jei prieš tai avėti batai jau spaudė.
• Laikykitės „pusantro centimetro“ taisyklės. Mažiausiai – centimetras, būtent tiek turi likti tarp nykščio ir bato galo. Tiek erdvės reikia pėdai augti ir pirštams judėti einant.
• Per dideli batai – taip pat nieko gero. Nebūkite tie tėvai, kurie perka „išaugimui“. Avint per dideliais batais mažajam sunkiau vaikščioti, didesnė tikimybė pargriūti ir patirti traumą. Nebūkite ir tie tėvai kurie tiki, kad nepatogus batas „prasinešios“, – tai netikusi mintis net ir suaugusiesiems, o vaikams – ypač. Batai turi būti iš karto patogūs.
• Nepamirškite ir dar vienos svarbios smulkmenos. Vaikai renkasi akimis, todėl gražūs batukai „tinka“ labiau nei negražūs. Ne visada tikėkite jų žodžiais, verčiau stebėkite, ar nepakitusi jų eisena, patys pačiupinėkite rankomis. Kita vertus, jei gamintojas patikimas ir jūs žinote, kad visų modelių batai yra kokybiški, – leiskite vaikui pačiam pasirinkti dizainą. Juk kokia nauda iš anatomiškai tobulų batų, jei vaikutis jų neavės? Ir ko vertas paskutinis mados klyksmas, jei jis žalos pėdą?

Nauji straipsniai

  • Aknė ir CBD aliejus: tiesioginis ir netiesioginis poveikis odos būklei

    Aknė ir CBD aliejus: tiesioginis ir netiesioginis poveikis odos būklei Aknė yra viena dažniausių odos problemų pasaulyje, todėl apie ją informacijos yra labai daug. Daugelis žmonių turinčių šių odos susirgimų jau skiria pagrindines spuogų rūšis, supranta jų susidarymo priežastis, moka prižiūrėti į aknę linkusią odą. Visgi, kai kam sunku prisitaikyti sau tinkamus labiau tradicinius...
  • CBD onkologinės ligos ir kanapės

    CBD ir Onkologinės ligos bei kanapės, pasikalbėkime apie tai plačiau. Vėžys yra sudėtinga liga, kuri reikalauja įvairių gydymo metodų, įskaitant chemoterapiją, radiorapiją, ir chirurginį gydymą. Pastaruoju metu daugiau dėmesio skiriama alternatyviems gydymo būdams, ir vienas iš jų yra kanapės ir jų pagrindinis komponentas – KANABIDIOLIS, gerai žinomas kaip CBD (kanabidiolis). CBD...
  • Ką reikia žinoti apie plokščiapėdystę ir į ką atkreipti dėmesį, renkantis batukus mūsų mažiesiems?

    Pataria „Gijos Klinikų“ vaikų ortopedas traumatologas Gintaras Kušleika Plokščiapėdystė – ar ji išaugama? Visi naujagimiai yra plokščiapėdžiai. Ir tokie būna iki maždaug 3-ejų metų, o šis reiškinys vadinamas fiziologine plokščiapėdyste. Mažos pėdutės dar nėra pilnai išsivystę, sąnarių mobilumas būna didesnis, minkštieji audiniai elastingesni, daug riebalinio audinio,...
  • Gegužės 31 d. Pasaulinė diena be tabako

    Sunku išvengti priklausomybių, o dar sunkiau jų atsikratyti. Šiandien – dieną be tabako – visų rūkalių prašoma nepešti dūmo, susilaikyti. Galbūt kažkam tai taps akstinu mesti šį žalingą įprotį visam laikui? Taip, reikia valios tam, kad nesusigundytum vėl pačiupti cigaretę… Rūkantis cigaretę žalą daro ne tik sau – jis kenkia šalia esantiems žmonėms, tačiau visa...
  • Gegužės 28 d. Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena

    Atminkite, jog gerindamos intymią sveikatą kartu gerinate ir bendrą organizmo sveikatos būklę! Gegužės 28-oji - Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena. Šią dieną moterys skatinamos profilaktiškai tikrintis sveikatą, joms rekomenduojama atkreipti dėmesį į sveiką mitybą ir aktyvų gyvenimo būdą, moteris siekiama informuoti apie dažniausiai pasitaikančias ligas, jų komplikacijas bei...
  • Gegužės 25 d. Pasaulinė skydliaukės diena

    Kasmet gegužės 25-ąją minima Pasaulinė skydliaukės diena. Šiandien siekiama didinti visuomenės informuotumą apie skydliaukės ligas, jų simptomus, akcentuojama savalaikės diagnostikos, gydymo ir prevencijos svarba. Skydliaukė – nedidelė, vos 15-30g sverianti, drugelio formos endokrininė liauka, esanti priekinėje kaklo dalyje. Pagrindinė skydliaukės funkcija – hormonų,...
  • Eurolygos finalo ketverto krepšininkams – stiprus medikų užnugaris

    Artėjant prie finišo tiesiosios – 2023-ųjų metų „Turkish Airlines EuroLeague Final Four“ turnyro, sportininkų sveikata patikėta rūpintis „Gijos Klinikų“ medikams. „Tai iš tiesų neeilinis įvykis. Didžiuojamės ir vertiname Eurolygos vadovybės pasitikėjimą ir norą bendradarbiauti,“ – sakė „Gijos Klinikų“ medicinos direktorė Rasa...
  • Protiniai dantys - kada reiktų juos rauti?

    Jeigu protiniai dantys nesukelia pacientui jokių nepatogumų – yra pilnai išdygę taisyklingoje padėtyje, juos pavyksta pasiekti gerai išsivalyti dantų šepetėliu ir tarpdančių siūlu – tuomet tikrai nėra jokios būtinybės tokius dantis šalinti vien tik dėl to, jog jie yra protiniai. Kad būtų aiškiau, paveikslėliuose pavaizduota kokias bėdas sukelia nepilnai išdygę protiniai...
  • LIVIN pataria: kaip pasitikti vasarą saugiai?

    Pradėjus pūsti vis šiltesniam vėjeliui ir šviečiant ryškiai saulei, daugelis iš mūsų nekantriai laukia vasaros. Tai metų laikas, pilnas lauko veiklos, atostogų ir linksmybių saulėje. Kad ir kaip bebūtų malonu, itin svarbu nepamiršti ir galimo pavojaus sveikatai – padidėjus karščiui ir aktyvumui, derėtų imtis būtinų veiksmų, kad apsisaugotume. Nesvarbu, ar planuojate atostogas...
  • Plaukų slinkimo tipai, priežastys ir gydymo būdai

    Didžioji dalis mūsų, bent kartą gyvenime, esame susidūrę su plaukų slinkimu. Tai yra fiziologinis procesas, kiekvienas plaukas turi savitąjį augimo ciklą ir kai jis baigiasi, plaukas iškrenta. Tačiau gali nutikti taip, kad dėl tam tikrų priežasčių plaukų folikulų ciklas yra sutrikdomas ir plaukas iškrenta anksčiau laiko, todėl vienu metu netenkama daugiau plaukų nei įprastai, teigia Amber...
  • Lazerinio plaukų šalinimo privalumai: sužinokite, ar šis metodas tinka ir Jums

    Diskomfortas, puikiai pažįstamas daugeliui: nuolatinis plaukų šalinimas skustuvu, skausmingas rovimas epiliatoriumi ar depiliuojant. Turbūt sutiksite, kad tai nėra nei patogus, nei malonus sprendimas: minėti metodai gali sudirginti ir išberti odą, lemti įaugusius plaukelius, perštėjimą ir net alergines reakcijas. Laimei, geresnė alternatyva šiandien pasiekiama ranka. Tai – ilgalaikis...
  • Dantų protezavimas be baimės: patarimai ruošiantis procedūrai

    Dantų protezavimas yra greita, paprasta, tačiau itin svarbi procedūra, kurios metu atkuriami prarasti ar stipriai pažeisti dantys. Protezavimas gali būti reikalingas dėl įvairių priežasčių – dantų netenka įvairaus amžiaus žmonės, dėl dantų ir dantenų ligų, netinkamos dantų priežiūros ir patirtų traumų. Jeigu protezavimas aktualus ir Jums, galime padėti. Odontologijos klinikos Pas...
  • Dantų protezai: gydytojai paneigia 5 paplitusius mitus

    Dantų protezų naudą sunku paneigti: šios restauracijos padeda atkurti prarastus dantis, jų dėka ir vėl galima mėgautis mėgstamu maistu, bendrauti ir šypsotis be kompleksų. Deja, apie dantų protezavimo procedūrą daugelis iki šiol žino nepakankamai. Galbūt dėl to šis gydymo metodas yra lydimas mitų ir klaidingų įsitikinimų: esą protezai yra neestetiški, nepatogūs ir netinka jaunesnio...
  • Sportinės traumos ir kaip CBD aliejus gali pagelbėti

    Sportininkams, ar aktyvaus gyvenimo būdo puoselėtojams, kurie padaro ilgesnę pertrauką nuo treniruočių ar varžybų, grįžus į sportą gali padidėti tam tikrų rūšių traumų rizika. Taip yra todėl, kad per pertrauką organizmas prisitaiko prie mažesnių krūvių bei turi visai kitokius intensyvumo poreikius nei intensyvių treniruočių metu. Dažniausiai pasitaikančios traumos, kurias sportininkai...
  • Kaip pasirinkti klausos aparatą 2023

    Klausos aparatai gali gerokai pagerinti klausos sutrikimų turinčių asmenų gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje padėsime jums išsirinkti jūsų poreikius atitinkantį klausos aparatą, paminėsiame populiariausius pasirinkimus.. Aptarsime skirtingus tipus, pagrindines savybes ir kitus veiksnius, į kuriuos verta atsižvelgti. Straipsnyje pateikta informacija yra bendrinio pobūdžio. Prieš priimant...
  • Patarimai apie diržą

    Nėščiosios diržas – racionalus pirkinys, nes padės ir laukiantis, ir po gimdymo. Diržų modifikacijų, modelių ir kainų įvairovė didelė, o jų naudojimą vienija keli bendri patarimai. Konsultuoja nėščiųjų ir pogimdyvių trenerė Gerda Danylaitė. NĖŠTUMAS Nėščiosios diržas skirtas augančiam pilvukui prilaikyti. Jis suteikia lengvumo pojūtį, sumažina nugaros skausmą ir tempimą pilvo...
  • CBD – kaip jis išgaunamas iš kanapės augalo?

    Turbūt ne retas jau žino apie CBD ir su juo gaminamus įvairius produktus rinkoje, tačiau kaip iš kanapės augalo jis yra išgaunamas – aišku tikrai ne visiems. Todėl dalinamės populiariausiais būdais, kaip CBD yra ekstrahuojamas (ištraukiamas) iš kanapių augalų, nes šis yra ne vaisius, kurį būtų galima paprasčiausiai nusiskinti tiesiai nuo medžio. CO2 ekstrakcija: CBD CO2...
  • Buvimas mama - nuo euforijos iki nerimo

    Žinome, kad tapimas mama ir vaikų auginimas yra ypatingai svarbus ir didelis įvykis kiekvienos šeimos gyvenime. Ši nauja patirtis turi įvairių spalvų - nuo didžiausios tėvelių euforijos iki įvairiausių iššūkių, bei galybės pirmų kartų. Visi šie jausmai pripildo, o kartais net ir perpildo emocingą ir turiningą mamos ir visos šeimos gyvenimą. Tačiau nemiegotos naktys ir įvairūs vaikučio...
  • Kuo skiriasi psichiatras, psichoterapeutas ir psichologas?

    Dauguma žmonių anksčiau ar vėlaiu susiduria su įvairiomis psichologinėmis problemomis, tačiau ne visi kreipiasi pagalbos į specialistus. Tam gali būti kelios priežastys, tačiau pagrindinė – žinių apie specialistus, galinčius padėti konkrečioje situacijoje, trūkumas. Priklausomai nuo būklės sunkumo, psichologinę pagalbą gali suteikti psichologas, psichiatras, psichoterapeutas. Visų šių...
  • Vaisiaus echoskopija – ką ji rodo ir kaip dažnai reikia atlikti?

    Nėštumas – ypatingas moters gyvenimo laikotarpis tiek fizine, tiek emocine, tiek medicinine prasme. Dėl to kiekvienas nėštumas turėtų būti atidžiai stebimas gydytojo visą jo laikotarpį. Šiandien su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja akušere-ginekologe Daiva Keršulyte kalbamės apie ultragarsinius vaisiaus tyrimus – kada ir kodėl jie atliekami, ką parodo ir kas nutinka,...
  • Pasivaikščiojimas naudingas protui, kūnui ir sielai

    Vaikščiojimas dažnai nepastebimas kaip mankštos forma, tai nėra taip madinga, kaip eiti į sporto salę ar treniruočių užsiėmimus, tačiau ėjimas daro stebuklus. Vaikščiojimas 30 minučių kiekvieną dieną gali pagerinti sveikatą daugiau nei tikimasi, pagerinti psichinę ir emocinę sveikatą bei padėti pasiekti visus sveikatos tikslus nuo streso minimizavimo iki miego kokybės. Jis naudingas įvairaus...
  • Kaip turėtumėte pasiruošti veido patempimo operacijai?

    Veido patempimas - tai chirurginė procedūra, kuria siekiama sumažinti arba visiškai pašalinti matomus senėjimo požymius, pavyzdžiui, raukšles. Šios operacijos rezultatas - akivaizdžiai atjaunėję veido bruožai. Kuo dar ypatinga ši procedūra ir kiek laiko išlieka jos poveikis? Kaip pasiruošti veido patempimo operacijai, kokia jos eiga ir kaip po jos atsigauti? Šiame straipsnyje pabandysime...
  • Gegužės 17 d. Pasaulinė hipertenzijos diena

    Ar žinote savo kraujospūdžio rodmenis? Šiandien - Pasaulinė hipertenzijos diena. Tarptautinės hipertenzijos draugijos bei kitų sveikatos organizacijų iniciatyva, kasmet, gegužės 17-ąją stengiamasi atkreipti visuomenės dėmesį į grėsmingas bei ilgalaikes šios ligos sukeliamas pasekmes sveikatai, gyventojai raginami pasitikrinti savo arterinį kraujo spaudimą, supažindinami su įvairiomis...
  • Gegužės 10 d. Judėjimo sveikatos labui diena

    Judu – vadinasi, gyvenu! DDR terapiją išbandžiau – judėti tampa vis lengviau! Kiekvienais metais, gegužės 10-ąją Europoje minima Judėjimo sveikatos labui diena („Move for Health Day“). Šią dieną visuomenė skatinama atkreipti dėmesį į fizinio aktyvumo naudą, streso bei priklausomybių mažinimo problemas, gyventojai informuojami apie lėtinių neinfekcinių ligų...
  • Gegužės 8 d. Pasaulinė kiaušidžių vėžio žinomumo diena

    Nuo 2013-ųjų gegužės 8-ąją pasaulyje minima Kiaušidžių vėžio žinomumo diena. Šiemet pažymime 10-ąsias šios ligos aktualijoms skirtas metines. Kiaušidžių vėžys – sudėtinga ir ne taip greit diagnozuojama liga. Todėl gydytojai dažniausiai susiduria su pacientėmis, sergančiomis jau pažengusia – ne pirmos stadijos – liga. Manoma, kad net 75 proc. atvejų įvardijamas jau trečios...
  • Patarimai, kaip pasirinkti veiksmingą produktą su hialurono rūgštimi

    Hialurono rūgštis yra drėgmę išlaikanti medžiaga, kuri geba pritraukti vandenį. Tai natūraliai žmogaus audiniuose randama medžiaga: odoje, jungiamajame audinyje, mūsų sąnariuose ir t.t. Hialurono rūgštis dėl savo unikalių savybių atlieka daugybę funkcijų ir drėkina mūsų plaukus ir odą, mažina trintį mūsų sąnariuose bei elgiasi kaip amortizatorius, stabilizuojantis sąnarius ir audinius. Šią...
  • Kaip vyksta reabilitacija po menisko operacijos ir kiek laiko ji užtrunka?

    Meniskai – tai svarbios kelio sąnario struktūros. Populiariai tariant, meniskai dažnai lyginami su automobilio amortizatoriais, sugeriančiais smūgius riedant keliu. Taip ir meniskai sugeria kelio sąnariui tenkančią apkrovą ir saugo kelį nuo greito nusidėvėjimo. Deja, neretai pasitaiko atvejų, kai įvyksta paties menisko traumos ir prireikia chirurginės operacijos. Apie tai, kokie meniskų...
  • Kaip susiję nugaros skausmas ir vėžys? Štai ką turite žinoti

    Nugaros skausmas yra viena dažniausių žmoniją varginančių problemų. Maždaug 80 proc. gyventojų bent kartą per metus patiria įvairaus pobūdžio nugaros skausmus, kurie sutrikdo jų įprastą kasdienę veiklą. Tarp retesnių atvejų nugaros skausmas gali būti susijęs ir su naviko atsiradimu. Apie tai, į kokius požymius patariama atkreipti ypatingą dėmesį, kas sukelia tokį nugaros skausmą ir kokios...
  • Inovatyvūs sprendimai keičia nutukimo gydymą

    Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 2021 m. duomenimis, nuo nutukimo kenčia beveik kas 6 pasaulio gyventojas. Milijonai žmonių kasmet mėgina sumažinti savo kūno svorį, kai kurie iš jų griebdamiesi ir tokių drastiškų priemonių kaip badavimas ar sveikatai pavojingų preparatų vartojimas. Štai neseniai visame pasaulyje atgarsio sulaukė žinia, jog tarp Holivudo garsenybių itin paplito...
  • Augalinės kilmės alternatyvos – ar jos gali atstoti tikrą mėsą?

    Pamažu šylant orams, dažnas planuojame susitikimus su draugais, kuriuos lydi ir ant laužo kepama mėsa. Nors maisto prekių parduotuvėse apstu kiaulienos, jautienos ar vištienos gaminių, vis daugiau galima rasti ir įvairių augalinės mėsos alternatyvų. Jos džiugina ne tik vegetarus ar veganus, bet ir nusprendusius paįvairinti savo mitybos racioną. Tačiau ar iš augalinių žaliavų pagaminta mėsa...
  • Stresas ir nerimas, kaip laimėti šią kovą?

    Kovojant su stresu ir nerimu Stresas ir nerimas yra dažni šiuolaikinės visuomenės sveikatos sutrikimas, kurie gali turėti didelę įtaką mūsų gyvenimui ir gerovei. Kai kurie stresą ir nerimą laiko normaliais emociniais reiškiniais, tačiau, kai jie tampa pernelyg intensyvūs ar ilgai trunka, gali reikėti pagalbalbos. Ką reiškia stresas? Stresas yra organizmo reakcija į išorinę ar vidinę...
  • 3D kompiuterinė tomografija - ką reikia žinoti?

    3D kompiuterinė tomografija - tai diagnostikos priemonė, kuri padeda apimti platesnį plotą nei įprastinis intraoralinis rentgenas ir suteikia vertingos informacijos tiek apie viršutinius žandikaulio sinusus, tiek apie dantų padėti bei kitas dantų anomalijas. Kompiuterinė tomografija dažniausiai yra naudojama planuojant chirurginį gydymą. Todėl galima išskirti tokius sudėtingesnius...
  • Gegužės 2 d. Pasaulinė astmos diena

    Pirmasis gegužės antradienis – Pasaulinė astmos diena. Ši diena skirta informuoti visuomenę apie išties pavojingą ligą – apie jos priežastingumą, vystymąsi, suvaldymą, gydymo metodus bei pažangos priemones, padedančias kovoti su tikrai pakankamai dažna ir rimta kvėpavimo takų liga. Medikai astmą apibūdina kaip lėtinę uždegiminę kvėpavimo takų ligą, turinčią atitinkamai...
  • Balandžio 29 d. Tarptautinė imunologijos diena

    Pasitiksiu gegužę pakylėtas aukštai – kvėpuoju aš giliai, kvėpuoju aš laisvai! Šiandien - Tarptautinė imunologijos diena. Korona išties paskatino aktyviau domėtis žmogaus imunitetu, plačiau susipažinti su organizmo apsauginių sistemų veikla. Pasaulį įvairiomis atmainomis purtantis koronavirusas iššaukė išties daug diskusijų, svarstymų ir nesibaigiančių debatų. Pandemija parodė visą...
  • Magnetinės lentos vaikams – ugdymui net mažiausiose erdvėse

    Naujaisiais laikais vaikų lavinimui yra skiriamas išskirtinis dėmesys. Jau naujagimių lovytėse galima pamatyti kontrastingų spalvų lavinamuosius paveikslėlius, įvairius sensorinius žaisliukus, vėliau mažais pirštukais vartomos muzikinės knygos su taktiliniais elementais, dėliojamos kaladėlės ir kt. Vaikiški žaislai ir lavinamosios priemonės užima daug vietos, o tai gali būti problema...
  • Įtvarai sportui – apsauga nuo naujų ir pakartotinių traumų

    Sportas yra geros sveikatos ir puikios savijautos šaltinis. Tačiau sportuojant kyla rizika susižeisti sąnarius. Norint išvengti naujų ar pasikartojančių traumų, reikalingi specialūs įtvarai. Kokie ir kada? Didžiausia rizika Sportininkai ir kiti fiziškai aktyvūs žmonės paprastai patiria įvairių pėdos, kelio, čiurnos, sausgyslių, rankų ar nugaros traumų. Kasdien atlikdami intensyvius...
  • Viskas, ką reikia žinoti apie makšties pH balanso palaikymą

    Makšties pH paprastai yra nuo 3,8 iki 4,5, o tai yra vidutiniškai rūgštus. pH lygis gali skirtis priklausomai nuo jūsų amžiaus ir sveikatos. Kai kuriais atvejais pH pokyčiai gali rodyti pagrindinę sveikatos būklę, pvz., makšties infekciją. pH yra medžiagos rūgštingumo ar šarminės (bazinės) matavimas. Skalė svyruoja nuo 0 iki 14. Mažesnis nei 7 pH laikomas rūgštiniu, o didesnis nei 7 –...
  • Kaip CBD gali padėti peršalus?

    Nors CBD (arba kanabidiolis) ir įvairios jo paskirtys jau ne vienerius metus yra populiarios visame pasaulyje, dalis žmonių dar nežino apie CBD naudą sveikatai. Ar jau girdėjote, kad CBD gali pagelbėti net ir peršalus? Tikrai nestebina, kad daugelis skaitytojų internete ieško lengvų ir gana greitų būdų išsigydyti peršalimą arba slogą, todėl verta pagalvoti ir apie CBD produktus kaip...
  • CBD vartojimas norint sumažinti uždegimą - kas yra žinotina iki šiol?

    Uždegimas yra natūrali organizmo reakcija, norint atsikratyti kenksmingų ląstelių ir patogenų. Tai apsaugos priemonė, kurios imasi organizmas nuo pradinių imuninės sistemos pažeidimų. Uždegimas kartais gali tapti toks erzinantis ir skausmingas, kad gali tekti kreiptis į sveikatos specialistą ir jį stabdyti medikamentinėmis priemonėmis. Nors uždegimas yra gyvybiškai svarbus padedant...
  • Peptidai ir hialurono rūgštis – geriausi jūsų odos draugai

    Veido kremas su peptidais ir hialurono rūgštimi – tai odos priežiūros priemonė, kurio vienos svarbiausių sudedamųjų dalių yra peptidai ir hialurono rūgštis. Sudėjus šias dvi sudedamąsias dalis į veido kremą, jos gali veikti kartu ir suteikti odai senėjimą stabdančių ir drėkinančių savybių. Peptidai padeda skatinti kolageno gamybą, o hialurono rūgštis padeda drėkinti ir puoselėti odą,...
  • Kodėl grožio specialistai taip mėgsta diodinį lazerį?

    Diodinis lazeris – tai lazerio tipas, kuriame kaip aktyvioji terpė naudojama puslaidininkinio diodo p–n sandūra, kad būtų gaunama koherentinė šviesa. Diodinis lazeris veikia praleidžiant elektros srovę per puslaidininkinę medžiagą, dėl to elektronai iš n tipo (neigiamos) srities pereina į p tipo (teigiamą) sritį. Elektronams judant per p–n sandūrą, jie išlaisvina energiją...
  • Plaukų šalinimo lazeriai – esminiai technologijų skirtumai

    Plaukų šalinimo lazeris – tai medicininis prietaisas, kuris koncentruotais šviesos spinduliais šalina nepageidaujamus kūno ar veido plaukus, nukreipdamas ir pažeisdamas plaukų folikulus, atsakingus už plaukų augimą. Šis procesas, vadinamas plaukų šalinimu lazeriu, yra populiari kosmetinė procedūra, užtikrinanti ilgalaikius rezultatus, palyginus su kitais laikinais plaukų šalinimo būdais,...
  • Fotodinaminė terapija – atraskite gydomąją šviesos galią

    Fotodinaminė lempa – tai medicinos prietaisas, kuriame įvairioms ligoms gydyti naudojamas šviesos ir fotosensibilizuojančios medžiagos derinys. Fotosensibilizuojanti medžiaga, kuri paprastai yra vaistas arba specialus veikliųjų medžiagų junginys, užtepama arba suleidžiama į tikslinę kūno vietą. Tada lempa skleidžia tam tikro bangos ilgio šviesą, kuri suaktyvina fotosensibilizuojančią...
  • Kuo NeoLife vitaminai skiriasi nuo sintetinių?

    NeoLife vitaminai - provitaminai ir juos vartoti galima be pertraukų. Dėl vitaminų ir jų vartojimo kiekio medicinos pasaulyje nuolat verda diskusijos. Dalis medikų vis garsiau kalba apie besaikio papildų vartojimo žalą ir įspėja apie liūdnas pasekmes. Kita problema, kad žmonės dažnai nežino, ko jiems trūksta ir nemoka derinti skirtingų medžiagų. Vitaminus geria saujomis, tikėdamiesi, kad...
  • Burnos irigatorius: kur jo ieškoti?

    Dantų priežiūra yra svarbi kiekvienam, todėl kiekvienas ieško efektyviausio būdo, kaip palaikyti dantų švarą ir sveikatą. Vienas efektyviausių būdų yra burnos irigatorius. Tai pats geriausias pagalbininkas prižiūrint dantis, nes yra lengvai naudojamas, o jo rezultatai stebina kiekvieną kartą. Kas yra irigatorius? Irigatorius yra specialiai dantų priežiūrai sukurtas elektroninis...
  • Naujieji papildai arba kuo naudingi nutriceutikai

    Jokūbas Fišas med. m. dr., gydytojas neurologas Tyrinėtojai vis garsiau kalba apie blogėjančius mitybos įpročius bei prastėjančią maisto produktų sudėtį. Natūralaus maisto suvartojame vis mažiau, o juk mityba yra be galo svarbi. Žmogaus kūnas - ne tik tam tikrų ląstelių junginys, jis - tarytum džiunglių pasaulis, turintis savą mikroflorą ir mikrofauną. Jei norime būti sveiki, tuo pasauliu...
  • 7 žingsniai į kojų lengvumą

    Pirmieji venų varikozės požymiai – kojų maudimas, patinimas, skausmas, itin išryškėjantis vakare. Šis skausmas gali greitai tapti blaškymu, kuris turės neigiamos įtakos Jūsų atsipalaidavimui ir ramiam miegui. Laimei, atpažindami šio skausmo priežastį galime rasti keletą būdų, kaip pašalinti diskomfortą dėl prasidedančios venų varikozės ir pagerinti Jūsų gyvenimo kokybę. 1....
  • Po žiemos jaučiatės išsekę? Kaip pavasarį jaustis žvaliems?

    Žiemai artėjant prie pabaigos, neretas, laukdamas bundančio pavasario, pasijunta pristigęs jėgų ir energijos. Šiuo laikotarpiu dažnai išgirstame ir įvairių pasvarstymų, jog organizmas galbūt išseko per ilgą žiemą ar jame baigiasi sukauptos vitaminų atsargos. Tačiau ar tikrai per žiemą išsieikvoja mūsų gyvybiniai resursai ir kaip pavasarį jaustis žvaliems, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir...
  • Reabilitacija po čiurnos lūžio – greičiausias būdas susigrąžinti judėjimo laisvę

    Čiurnos pažeidimai – dažna problema, kamuojanti ne tik sportininkus Čiurnos sąnarį sudaro trys kaulai: blauzdikaulis, šeivikaulis ir šokikaulis. Blauzdikaulis kartu su šeivikauliu sudaro tarsi „kišenę“, kurioje yra šokikaulis. Per jį visas kūno svoris perduodamas pėdai, o sąnarį supantys raiščiai, sausgyslės ir raumenys užtikrina jo stabilumą. Taigi, čiurnos sąnarys...
  • Blanksta gyvenimo spalvos? Išsitirkite dėl anemijos

    Vis labiau stinga energijos, sunkiau sutelkti dėmesį, viskas dirgina, silpsta imunitetas? Tai – pirmieji anemijos (mažakraujystės) žingsniai. Jei laiku neatliekami reikiami kraujo tyrimai, galima ilgai nieko neįtarti apie prasidedančią ligą. Nualina organizmą Anemija susergama, kai kraujyje pradeda trūkti deguonį nešančių eritrocitų ir (ar) hemoglobino. Tuomet vis dažniau pradedama...