Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiMedicininė aprangaMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantavimasDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantavimasDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataDializėSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažai, kineziterapija, fizioterapijaMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgaiOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolėsVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Neleiskite dantims sugadinti jūsų atostogų

2016 m. liepos 18 d.

Vasara daugeliui asocijuojasi su malonumais, tarp kurių ir ilgai lauktos atostogos.Visgi, su jomis siejamos ir tam tikros rizikos, kurioms tinkamai nepasiruošus gali ne tik subjurti nuotaika, bet ir gerokai palengvėti piniginė. Viena tokių grėsmių yra atostogų metu galinti sušlubuoti sveikata, o ypač – užpuolęs dantų skausmas. Kokie veiksniai gali jį sukelti, ką daryti, jei svetimoje šalyje prireikia specialisto pagalbos ir kaip paruošti savo dantis atostogoms pasakoja odontologas, klinikos „Pro-implant“ vadovas Darius Počebutas.

Pagundų poilsiaujant apstu
„Atostogų metu visų pirma pakinta įprastinis dienos ritmas, atsipalaiduojama, tad neretu atveju tinkamai dantų priežiūrai nebeskiriama pakankamai laiko, o kartais apskritai pamirštama valytis dantis. Be to, dažnai pakinta ir mityba – suvartojama žymiai daugiau uogų, vaisių, saldumynų, saldžių gėrimų bei alkoholio“ – pagrindinius rizikos veiksnius įvardija daugiau kaip 20 metų darbo patirtį turintis specialistas.

Anot jo, žmonės neretai stebisi, kodėl vasarą dantys tampa jautresni, pradeda kamuoti dantų skausmas. Dažnu atveju tai lemia pakitusi mityba. Vasarą daugelis mėgaujasi uogomis, vaisiais ir jų sultimis – visa tai didina rūgšties, kuri graužia dantų emalį, kiekį burnoje. Rūgštys išsiskiria ir iš angliavandenių, kurių apstu saldumynuose, rūgščių kiekį didina ir alkoholis, saldūs gazuoti gėrimai. Tad pavartojus šių maisto produktų ar gėrimų patariama prasiskalauti burną vandeniu ir taip sumažinti rūgščių koncentraciją.

Dar vienas aspektas, apie kurį ne visada susimąstome – temperatūrų skirtumai. Karštą vasaros dieną dažnas mėgsta atsigaivinti šaltu vandeniu, ledais ar ledų kokteiliu. Šie šilumos kontrastai – didžiulis stresas dantims. Iš fizikos pamokų puikiai pamename, kad šilumoje kūnai plečiasi, o šaltyje – traukiasi: tai paaiškina, kaip temperatūros kontrastai gali lemti dantų emalio mikroįtrūkimus, sukeliančius dantų jautrumą ir skausmą.

Prieš išvykstant poilsiauti

Vengti rizikos veiksnių ir tinkamai prižiūrėti dantis poilsiaujant yra labai svarbu, tačiau papildomai parengti savo dantis atostogoms, ypač – jei vykstama į užsienio šalį, taip pat verta. Ir ne tik dėl to, kad išvengtume atostogas sugadinti galinčio dantų skausmo, bet ir apsisaugotume nuo neplanuotų išlaidų. Dažniausiai medicininių išlaidų kelionėje draudimas kompensuoja tik minimalias odontologijos išlaidas – skubią pirmąją pagalbą, tad užsienyje užklupusios dantų problemos gali gerokai patuštinti piniginę.

„Visada rekomenduoju prieš išvykstant atostogų užsukti pas odontologą profilaktiniam dantų patikrinimui. Tai padeda įvertinti dantų būklę, identifikuoti kelionės metu galinčias kilti problemas ir imtis atitinkamų veiksmų“ – sako Darius Počebutas ir atkreipia dėmesį į tai, kad klinikoje „Pro-implant“ visą vasarą ši paslauga nieko nekainuoja.

Specialisto teigimu, geriausia pasikonsultuoti su specialistu likus bent kelioms savaitėms iki atostogų. Taip būsite ramūs, kad daugiausiai nemalonumų kelionėje galinčias padaryti dantų problemas odontologas aptiks ir jomis spės pasirūpinti dar iki jums išvykstant poilsiauti. O štai chirurginių procedūrų – tokių kaip protinių dantų šalinimas ar implantavimas prieš pat atostogas apskritai reikėtų vengti. Šias procedūras geriausia atlikti likus bent 2-3 savaitėms iki atostogų arba jau po jų.

Esant galimybei taip pat rekomenduojama prieš išvykstant poilsiauti atlikti burnos higieną – nuvalyti apnašas, aplikuoti jautrius kaklelius fluoro preparatais, esant poreikiui – balinti dantis. Tai ne tik padės išvengti problemų kelionės metu, sumažins dantų jautrumą, bet ir leis drąsiai šypsotis atostogų metu. Žinoma, svarbu nepamiršti į lagaminą įsidėti dantų šepetuką bei pastą, dantų siūlą bei burnos skalavimo skystį ir juos reguliariai naudoti.

Delsti gali būti pavojinga
O ką daryti, jei dantų skausmas visgi užpuola kelionės metu? „Svarbiausia – nustatyti jo priežastį. Įprastai karieso sukeltas skausmas nebūna itin stiprus, dažniausiai jis atsiranda dėl temperatūros pokyčių, saldumo, rūgščių – tų dirgiklių reiktų vengti. Tuo tarpu jei skausmas stipresnis, tvinkčiojančio pobūdžio, sustiprėjantis vakare – priežastis gali būti rimtesnė: pavyzdžiui, danties nervo uždegimas“ – teigia Darius Počebutas.

Pasak jo, tokiu atveju būtina nieko nelaukiant apsilankyti pas odontologą, kuris tiksliau nustatys skausmo priežastį ir paskirs reikiamą gydymą. Taip pat į specialistą operatyviai kreiptis rekomenduojama ir tuo atveju, jei pastebimas tinimas, kuris indikuoja tam tikrą infekciją. Tokiai atvejais delsti pavojinga: infekcija gali plisti ir sukelti organizmo intoksikaciją, tad be antibiotikų ir intervencijos išspręsti problemos beveik neįmanoma.

„Manau, sutiksite, kad atostogų metu yra daugybė įdomesnių vietų nei odontologo kabinetas, kuriose norėtumėte apsilankyti. Tad rūpinkitės savo dantimis nuolatos: pasitikrinkite profilaktiškai, atlikite burnos higieną bent 1-2 kartus per metus, tinkamai valykitės dantis šepetėliu ir siūlu. Tada jūsų dantys bus tokie, jog neteks dėl jų sukti galvos prieš ar per atostogas – pakaks reguliariai juos valytis“ – reziumuoja odontologijos klinikos „Pro-implant“ vadovas Darius Počebutas.

12 patarimų dantų priežiūrai atostogų metu:

1. Dantis šepetėliu valykitės po valgio bent ryte ir vakare, rekomenduojama – ir po pietų. Jei tokios galimybės neturite, padėti gali kramtomoji guma (ją reiktų pakramtyti kelias minutes).

2. Dantų siūlu dantis valykitės kiekvieną vakarą: tarpdančiuose užsilikęs maistas – tiesiausias kelias į dantų kaklelių kariesą.

3. Dantis valykitės ne šaltu, bet vėsiu ar kambario temperatūros vandeniu.

4. Įsidėkite į lagaminą ar lankomoje šalyje nusipirkite burnos skalavimo skysčio: juo rekomenduojama dantis ir burnos ertmę paskalauti ryte ir vakare po dantų valymo.

5. Po rūgštaus ir saldaus maisto ar gėrimų prasiskalauti dantis bei burnos ertmę galite ir vandeniu.

6. Jei geriate vaisių sultis – geriau tai darykite per šiaudelį: taip mažiau rūgšties pateks ant dantų.

7. Ilgesnei kelionei transporto priemone, kur nėra galimybės išsivalyti dantų ar paskalauti juos, rinkitės tinkamus užkandžius – venkite sausainių, šokolado, saldainių, geriau rinktis prie dantų nelimpančius, mažai saldžius, ne per daug rūgščius vaisius. Venkite saldžių gėrimų.

8. Norėdami kelionėje išsivalyti dantis galite pasinaudoti ir vienkartiniu šepetėliu su impregnuota dantų pasta – pakaks jį sudrėkinti vandeniu.

9. Neatidarinėkite pakuočių dantimis – jie tam nėra pritaikyti. Nekramtykite ledukų.

10. Poilsiaudami su vaikais, nenuolaidžiaukite ne tik sau, bet ir jiems – dantis atostogų metu valytis reikia kaip ir kasdien.

11. Jei vykstate į užsienį, pasitikrinkite, kokios yra jūsų kelionių draudimo sąlygos odontologijos paslaugoms.

12. Antiseptinį poveikį turi skalavimas virintu vandeniu su druska.


odontologas.lt/akcija-2

Nauji straipsniai

  • VšĮ Inkocentras vadovė Jurga Misevičienė: pokyčiai vyksta, nors ir labai lėtai

    Visame pasaulyje birželio 17 – 23 dienomis minima Tarptautinė Inkontinencijos savaitė. Šių metų šūkių net keletas, jais kviečiama atkreipti dėmesį į svarbiausias problemas: prastą efektyvaus gydymo prieinamumą, pacientų ir slaugytojų nematomumą, vis augančius šio susirgimo mąstus. Lietuvoje Tarptautinės Inkontinencijos savaitės renginius devynerius metus organizuoja VšĮ Inkocentras. ...
  • Meditacija – naudinga ne tik emocinei sveikatai

    Mokslininkai jau atliko tūkstančius tyrimų, susijusių su meditacijos poveikiu žmogaus sveikatai. Nustatyta, kad meditacija gali paveikti žmogaus genetinį lygmenį, įveikti lėtinį stresą ir jo sukeliamas ligas, sumažinti fizinius skausmus, padėti įveikti depresiją, sustiprinti imuninės sistemos funkcijas ir net sumažinti uždegiminių procesų rodiklius. Moksliniai tyrimai taip pat atskleidžia, kad...
  • IK odontologijos klinikoje – pažangiausia metodika

    Burnos chirurgija yra specializuota odontologijos sritis, apimanti visas chirurgines procedūras ir ligų diagnostiką burnos ertmės, veido ir žandikaulių srityse. Chirurginių procedūrų prireikia dėl įvairių žandikaulio, seilių liaukų patologijų, diagnozavus navikus. Dažniausiai atliekama chirurginė procedūra odontologo kabinete – danties traukimas. Taip pat burnos chirurgija neatsiejama...
  • Dažniausiai užduodami klausimai apie dantų protezavimą

    Dirbtinis dantų audinių atkūrimas arba, kitaip tariant, dantų protezavimas atliekamas tuomet, kai dantys yra praradę estetinį vaizdą ar pažeisti. Klinikoje „Dantų harmonija“ taikomos modernios gydymo technologijos, todėl dantų protezai beveik nesiskiria nuo natūralių dantų. Pateikiame atsakymus į klientų dažniausiai užduodamus klausimus apie dantų protezavimą. Ar dantų...
  • Vėžys: svarbiausia – nepavėluoti

    Vėžys – viena aktualiausių visuomenės sveikatos problemų. Prognozuojama, kad onkologinių susirgimų daugės. Kasmet vasario 4-ąją minima Pasaulinė vėžio diena. Tai gera proga gauti daugiau informacijos apie onkologinius susirgimus, paskata dalyvauti prevencinėse vėžio programose, o turint daugiau žinių yra didesnė galimybė užbėgti ligai už akių ar susirgus nepasimesti ir mėginti...
  • Atnaujintame slaugos skyriuje – dar daugiau komforto pacientams

    Po kapitalinės renovacijos atidarytas atnaujintas reabilitacijos ir slaugos centro „Gemma“ slaugos skyrius. Pagal pacientų ir jų artimųjų pageidavimus įrengti vienviečiai, dviviečiai ir liukso tipo kambariai. Atnaujintame aukšte yra 8 dviviečiai, 16 vienviečių ir 2 liukso kambariai (iš viso slaugos skyriuje atnaujinti 26 kambariai). Juose įrengtos funkcinės lovos, pagal...
  • Naujiena: Traumatologinių ir neurologinių negalavimų kamuojamiems slaugos pacientams – intensyvi pagalba

    Siekiant grąžinti judėjimo ir mobilumo galimybes slaugomiems pacientams, turintiems traumatologinių ir neurologinių negalavimų, ypač svarbu laiku suteikti būtiną pagalbą. Reikiamu metu gautos kineziterapijos paslaugos ir ergoterapijos procedūros sumažina neurologinių ir traumatologinių negalavimų riziką, padeda užkirsti kelią liekamiesiems sveikatos pažeidimams, taip pat skatina greičiau...
  • Organizme tūnanti autoimuninė liga – serga 1 iš 100, bet net neįtaria

    Pasaulinių studijų duomenimis, celiakija serga 1 iš 100 žmonių. Ūmi liga nesirenka nei amžiaus, nei lyties, ja gali sirgti tiek vaikai, tiek suaugusieji. Deja, daugelis jų klastingus simptomus priskiria prie virškinimo sutrikimų arba ne vienerius metus nesėkmingai ieško blogos savijautos priežasčių. Tad kas yra celiakija ir kaip ją atpažinti? Dar XX a. viduryje buvo manoma, kad celiakija...
  • Sveika mityba: virškinimo problemos išsprendžiamos natūraliai

    Sveikos gyvensenos lektorė Edita Esenku Šimkutė savo pranešime sveikatingumo konferencijos metu dalijosi patarimais apie sveiką mitybą ir kokių produktų derėtų atsisakyti, kad išvengti virškinimo problemų, kuo juos galima pakeisti, kad užtikrinti nepriekaištingą virškinimą ir išvengti pilvo pūtimo. Pradėsime nuo klausimo, kurį užduoda gana dažnai: sveika mityba mada ar būtinybė? Daug...
  • Kaip išsirinkti pirmuosius batukus vaikui?

    Jei rinkdami vaikui pirmuosius batus vadovausitės vyresnės kartos, draugų, kaimynų ir pažįstamų patarimais, neabejotinai pasimesite jų gausoje. Vieni sakys, kad puiku mokytis vaikščioti basam, kiti – kad avalynė neturi reikšmės, treti pirš kitokią savo nuomonę. Bet tikroji tiesa yra ta, kad pirmieji batukai vaikui yra reikalingi, o teisingas jų pasirinkimas nepaprastai svarbus. Tad į ką...
  • Kuo gyvena pasaulinė grožio medicinos industrija?

    Paryžiuje ir Monte Karle vykstantys grožio medicinos industrijos kongresai yra platforma, kur susirenka ir savo patirtimi dalijasi pažangiausi estetinės chirurgijos, „anti-aging“ specialistai, pristatomos grožio medicinos industrijos naujovės, vyksta interaktyvūs mokymai ir profesionalios diskusijos. Kalbiname šių kongresų dalyvę, Medicinos diagnostikos ir gydymo centro plastinės...
  • Gydytoja: „Pragulos gali atsirasti net nuo trupinio lovoje“

    Pragulos: kas, kaip ir kodėl atsiranda, kaip išvengti. Pokalbis su FMR Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės gydytoja, VIKO lektore, neuroklinikos "Empatija" įkūrėja Gintare Vaitkiene. Pragulos – tai…? Pragulos – tai įvairaus laipsnio audinių vientisumo defektai, atsirandantys veikiant išoriniams arba vidiniams veiksniams, sutrikdantiems audinių...
  • Cukrinis diabetas

    Cukrinis diabetas yra medžiagų apykaitos liga; ji gali būti įgimta arba įgyta. Cukrinio diabeto priežastis yra absoliutus arba santykinis hormono insulino (kuris gaminamas kasoje) deficitas (t.y. visiškas šio hormono nebuvimas arba trūkumas). Cukrinis diabetas skirstomas į pirminį ir antrinį. Pirminio cukrinio diabeto atveju ligos priežastis yra įgimtas kasos nesugebėjimas gaminti insuliną ir...
  • Odos apsauga vasarą

    Atėjus vasarai daugelis skuba dailiai įdegti. Kad saulės vonios nepridarytų rūpesčių, neužmirškime apsauginių priemonių. Visų pirma reikėtų pasižiūrėti koks yra apsaugos faktorius nuo ultravioletinių spindulių, tai yra kiek laiko galima saugiai degintis saulėje, būtina pasidomėti nuo kokių spindulių poveikio saugo pasirinkta apsaugos priemonė ir kokios kilmės yra apsauginiai filtrai. Apsaugos...
  • Alyvuogių aliejus: ir maistas, ir vaistas

    Alyvuogių aliejus yra vienas gausiausiai vartojamų produktų visame pasaulyje, ypač Viduržemio jūros regione. Atliekama vis daugiau mokslinių tyrimų, pagrindžiančių alyvuogių aliejaus naudą sveikatai. Vis dažniau šis aliejus vertinamas ne tik kaip maistas, bet ir kaip vaistas. Vertingiausias yra pirmojo spaudimo, dar vadinamas ypač tyras, alyvuogių aliejus. Alyvuogių aliejus vadinamas grožio...