Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaGrožis ir sveikataOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasValstybės institucijosVeterinarijaŽiniasklaidos priemonės, specializuoti leidiniaiMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosDezinfekcijos priemonės ir įrangaHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiApranga ir avalynė medikamsMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosPodologijaMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiGeriatrai, gerontologaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažaiMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgijaOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolės - sveikatai iš gamtosVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosAmbulatorijos, medicinos punktaiSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Neleiskite dantims sugadinti jūsų atostogų

2016 m. liepos 18 d.

Vasara daugeliui asocijuojasi su malonumais, tarp kurių ir ilgai lauktos atostogos.Visgi, su jomis siejamos ir tam tikros rizikos, kurioms tinkamai nepasiruošus gali ne tik subjurti nuotaika, bet ir gerokai palengvėti piniginė. Viena tokių grėsmių yra atostogų metu galinti sušlubuoti sveikata, o ypač – užpuolęs dantų skausmas. Kokie veiksniai gali jį sukelti, ką daryti, jei svetimoje šalyje prireikia specialisto pagalbos ir kaip paruošti savo dantis atostogoms pasakoja odontologas, klinikos „Pro-implant“ vadovas Darius Počebutas.

Pagundų poilsiaujant apstu
„Atostogų metu visų pirma pakinta įprastinis dienos ritmas, atsipalaiduojama, tad neretu atveju tinkamai dantų priežiūrai nebeskiriama pakankamai laiko, o kartais apskritai pamirštama valytis dantis. Be to, dažnai pakinta ir mityba – suvartojama žymiai daugiau uogų, vaisių, saldumynų, saldžių gėrimų bei alkoholio“ – pagrindinius rizikos veiksnius įvardija daugiau kaip 20 metų darbo patirtį turintis specialistas.

Anot jo, žmonės neretai stebisi, kodėl vasarą dantys tampa jautresni, pradeda kamuoti dantų skausmas. Dažnu atveju tai lemia pakitusi mityba. Vasarą daugelis mėgaujasi uogomis, vaisiais ir jų sultimis – visa tai didina rūgšties, kuri graužia dantų emalį, kiekį burnoje. Rūgštys išsiskiria ir iš angliavandenių, kurių apstu saldumynuose, rūgščių kiekį didina ir alkoholis, saldūs gazuoti gėrimai. Tad pavartojus šių maisto produktų ar gėrimų patariama prasiskalauti burną vandeniu ir taip sumažinti rūgščių koncentraciją.

Dar vienas aspektas, apie kurį ne visada susimąstome – temperatūrų skirtumai. Karštą vasaros dieną dažnas mėgsta atsigaivinti šaltu vandeniu, ledais ar ledų kokteiliu. Šie šilumos kontrastai – didžiulis stresas dantims. Iš fizikos pamokų puikiai pamename, kad šilumoje kūnai plečiasi, o šaltyje – traukiasi: tai paaiškina, kaip temperatūros kontrastai gali lemti dantų emalio mikroįtrūkimus, sukeliančius dantų jautrumą ir skausmą.

Prieš išvykstant poilsiauti

Vengti rizikos veiksnių ir tinkamai prižiūrėti dantis poilsiaujant yra labai svarbu, tačiau papildomai parengti savo dantis atostogoms, ypač – jei vykstama į užsienio šalį, taip pat verta. Ir ne tik dėl to, kad išvengtume atostogas sugadinti galinčio dantų skausmo, bet ir apsisaugotume nuo neplanuotų išlaidų. Dažniausiai medicininių išlaidų kelionėje draudimas kompensuoja tik minimalias odontologijos išlaidas – skubią pirmąją pagalbą, tad užsienyje užklupusios dantų problemos gali gerokai patuštinti piniginę.

„Visada rekomenduoju prieš išvykstant atostogų užsukti pas odontologą profilaktiniam dantų patikrinimui. Tai padeda įvertinti dantų būklę, identifikuoti kelionės metu galinčias kilti problemas ir imtis atitinkamų veiksmų“ – sako Darius Počebutas ir atkreipia dėmesį į tai, kad klinikoje „Pro-implant“ visą vasarą ši paslauga nieko nekainuoja.

Specialisto teigimu, geriausia pasikonsultuoti su specialistu likus bent kelioms savaitėms iki atostogų. Taip būsite ramūs, kad daugiausiai nemalonumų kelionėje galinčias padaryti dantų problemas odontologas aptiks ir jomis spės pasirūpinti dar iki jums išvykstant poilsiauti. O štai chirurginių procedūrų – tokių kaip protinių dantų šalinimas ar implantavimas prieš pat atostogas apskritai reikėtų vengti. Šias procedūras geriausia atlikti likus bent 2-3 savaitėms iki atostogų arba jau po jų.

Esant galimybei taip pat rekomenduojama prieš išvykstant poilsiauti atlikti burnos higieną – nuvalyti apnašas, aplikuoti jautrius kaklelius fluoro preparatais, esant poreikiui – balinti dantis. Tai ne tik padės išvengti problemų kelionės metu, sumažins dantų jautrumą, bet ir leis drąsiai šypsotis atostogų metu. Žinoma, svarbu nepamiršti į lagaminą įsidėti dantų šepetuką bei pastą, dantų siūlą bei burnos skalavimo skystį ir juos reguliariai naudoti.

Delsti gali būti pavojinga
O ką daryti, jei dantų skausmas visgi užpuola kelionės metu? „Svarbiausia – nustatyti jo priežastį. Įprastai karieso sukeltas skausmas nebūna itin stiprus, dažniausiai jis atsiranda dėl temperatūros pokyčių, saldumo, rūgščių – tų dirgiklių reiktų vengti. Tuo tarpu jei skausmas stipresnis, tvinkčiojančio pobūdžio, sustiprėjantis vakare – priežastis gali būti rimtesnė: pavyzdžiui, danties nervo uždegimas“ – teigia Darius Počebutas.

Pasak jo, tokiu atveju būtina nieko nelaukiant apsilankyti pas odontologą, kuris tiksliau nustatys skausmo priežastį ir paskirs reikiamą gydymą. Taip pat į specialistą operatyviai kreiptis rekomenduojama ir tuo atveju, jei pastebimas tinimas, kuris indikuoja tam tikrą infekciją. Tokiai atvejais delsti pavojinga: infekcija gali plisti ir sukelti organizmo intoksikaciją, tad be antibiotikų ir intervencijos išspręsti problemos beveik neįmanoma.

„Manau, sutiksite, kad atostogų metu yra daugybė įdomesnių vietų nei odontologo kabinetas, kuriose norėtumėte apsilankyti. Tad rūpinkitės savo dantimis nuolatos: pasitikrinkite profilaktiškai, atlikite burnos higieną bent 1-2 kartus per metus, tinkamai valykitės dantis šepetėliu ir siūlu. Tada jūsų dantys bus tokie, jog neteks dėl jų sukti galvos prieš ar per atostogas – pakaks reguliariai juos valytis“ – reziumuoja odontologijos klinikos „Pro-implant“ vadovas Darius Počebutas.

12 patarimų dantų priežiūrai atostogų metu:

1. Dantis šepetėliu valykitės po valgio bent ryte ir vakare, rekomenduojama – ir po pietų. Jei tokios galimybės neturite, padėti gali kramtomoji guma (ją reiktų pakramtyti kelias minutes).

2. Dantų siūlu dantis valykitės kiekvieną vakarą: tarpdančiuose užsilikęs maistas – tiesiausias kelias į dantų kaklelių kariesą.

3. Dantis valykitės ne šaltu, bet vėsiu ar kambario temperatūros vandeniu.

4. Įsidėkite į lagaminą ar lankomoje šalyje nusipirkite burnos skalavimo skysčio: juo rekomenduojama dantis ir burnos ertmę paskalauti ryte ir vakare po dantų valymo.

5. Po rūgštaus ir saldaus maisto ar gėrimų prasiskalauti dantis bei burnos ertmę galite ir vandeniu.

6. Jei geriate vaisių sultis – geriau tai darykite per šiaudelį: taip mažiau rūgšties pateks ant dantų.

7. Ilgesnei kelionei transporto priemone, kur nėra galimybės išsivalyti dantų ar paskalauti juos, rinkitės tinkamus užkandžius – venkite sausainių, šokolado, saldainių, geriau rinktis prie dantų nelimpančius, mažai saldžius, ne per daug rūgščius vaisius. Venkite saldžių gėrimų.

8. Norėdami kelionėje išsivalyti dantis galite pasinaudoti ir vienkartiniu šepetėliu su impregnuota dantų pasta – pakaks jį sudrėkinti vandeniu.

9. Neatidarinėkite pakuočių dantimis – jie tam nėra pritaikyti. Nekramtykite ledukų.

10. Poilsiaudami su vaikais, nenuolaidžiaukite ne tik sau, bet ir jiems – dantis atostogų metu valytis reikia kaip ir kasdien.

11. Jei vykstate į užsienį, pasitikrinkite, kokios yra jūsų kelionių draudimo sąlygos odontologijos paslaugoms.

12. Antiseptinį poveikį turi skalavimas virintu vandeniu su druska.


odontologas.lt/akcija-2

Nauji straipsniai

  • Lipoatrofija (celiulitas)

    Celiulitas (lipoatrofija) įvardinamas kaip disbalansas tarp lipogenezės (riebalų susidarymo ir kaupimosi) ir lipolizės (riebalų sunaudojimo). Šio proceso (riebalinių ląstelių hipertrofijos) rezultatas – struktūriniai poodinio riebalinio audinio pokyčiai. Tai ne tik estetikos problema, bet ir sveikatos, nes celiulitas byloja apie šlakų susikaupimą, apsunkintą ląstelių aprūpinimą...
  • Kremas Tecnomila, dirbantiems su radijo dažnio prietaisais ir aparatais

    Kremas „Tecnomila“ sukurtas remiantis laboratorijų patirtimi biotechnologijų srityje. Skirtas kūno procedūroms su diatermine įranga/radio dažniu, kurios metu pasiekiama diaterminio ir transderminio perdavimo poveikis. Vis daugiau profesionalių kosmetologų, kineziterapeutų, masažuotojų, estetinės ir fizinės medicinos specialistai radijo dažnio, diatermijos terapijai, procedūroms...
  • Sveikata tarsi derlius

    Dosnusis rudenėlis dalija gamtos dovanas, palepina ne tokiais darganotais orais, kviečia bobų vasara pasidžiaugti miškuose, soduose ar daržuose. Tiek gėrybių visur! Šeimininkės sukasi kaip išmanydamos – toks šaunus šįmet derlius! Juk reikia konservuoti šviežutėlaičius vaisius ar daržoves – taip pilnai atsiskleis visos skoninės savybės ir vitaminų liks daug daugiau. Žodžiu, jei...
  • Pasidarėte burnos higieną? Kaip toliau palaikyti gražią šypseną?

    Nors dantų higiena yra labai svarbi mūsų sveikos burnos rutinos dalis, vis dėlto po jos nereikia vėl apsileisti. Po profesionalios burnos higienos yra tam tikros indikacijos, kurių reikėtų laikytis norint išlaikyti gražią šypseną kaip įmanoma ilgiau. Po profesionalios burnos higienos Dieną, kai buvo atlikta burnos higiena, rekomenduojama nevalgyti ir negerti dažančių produktų,...
  • Kaip atsikratyti šlapimo nelaikymo

    Nemažą dalį gimdžiusių moterų, ypač auginančių kelis vaikučius, tarp kurių nedidelis amžiaus skirtumas, vargina itin nemaloni bėda – šlapimo nelaikymas. Tai vienas po kito sekusių nėštumų ir gimdymų pasekmė. Nors šlapimo nelaikymas nėra sveikatai grėsminga būklė, ji turi milžinišką įtaką moters gyvenimo kokybei. Kas yra šlapimo nelaikymas? Ir kokios šios bėdos priežastys? Tai...
  • Ar įmanoma efektyviai atjauninti odą be skausmo?

    Šiandieninės pažangiausios technologijos, naudojamos medicinoje ir dermatologijoje, nesiliauja džiuginti rezultatais: tai, kas seniau galėjo būti atlikta tik sudėtingų chirurginių procedūrų pagalba, šiandien saugiai ir paprastai gali būti pasiekiama vos per valandą ar dvi. Viena reikšmingiausių technologijų, iš esmės pakeitusi grožio pasaulį tai – lazeriai. Šiandieninės grožio...
  • Kas yra dailės terapija?

    Dailės terapija– viena iš meno terapijos krypčių, apimanti dailės ir psichologijos, psichoterapijos žinias. Tai būdas reikšti savo mintis, jausmus ir potyrius piešiant, tapant, lipdant ar naudojant kitas meninės raiškos priemones su tikslu atrasti sveikesnį, priimtinesnį žmogui gyvenimo būdą. Dailės terapijos procesui vadovauja dailės terapijos specialistas padedantis žmogui įsijungti...
  • Trichotest - genetinis tyrimas plaukų slinkimui gydyti

    TrichoTest - vienintelis Lietuvoje genetinis testas inividualiam plaukų slinkimui gydyti ​Plaukų slinkimas, kitaip dar vadinamas, alopecija išties vargina daugybę žmonių. Tai progresyvi būsena, kuri pasižymi skirtingomis atsiradimo priežastimis bei formomis. Nors iš pradžių plaukų slinkimas gali pasirodyti nedidelė problema, tai reikėtų spręsti nedelsiant, kadangi negydant, alopecija...
  • Apsunkintas kvėpavimas pro nosį

    Apsunkintas kvėpavimas pro nosį – vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurių kreipiamasi į gydytoją otorinolaringologą. Tai sutrikimas, galintis ženkliai pabloginti gyvenimo kokybę, o jo priežastys – įvairios: infekcinės ir neinfekcinės kilmės nosies gleivinės pakitimai, pertvaros iškrypimai, nosies kriauklių hipertrofija, vožtuvų patologija, gerybiniai ar piktybiniai dariniai ir...
  • 10 faktų, kurių nežinojote apie nugaros skausmus

    1.Beveik visi kažkada patyrėme nugaros skausmų. Tai dalis mūsų gyvenimo kaip nuliūsti ar pavargti po sunkios darbo dienos, ar tiesiog peršalti. Neretai ūmūs nugaros skausmai išgąsdina, tačiau dažnai jie praeina taip pat greitai, kaip ir atsirado. Jie nereikalauja specialisto apžiūros ar didesnio dėmesio. Kaip astma, migrena ar emocinė sveikata – vieną dieną pablogėjo, kitą dingo. Visi...
  • Kiek tikslūs nėštumo testai atlikimui namuose?

    Namų nėštumo testai yra tikslūs, jei tinkamai vykdote instrukcijas. Teigiamas testo rezultatas beveik neabejotinai yra teisingas. Tačiau neigiamas testo rezultatas yra mažiau patikimas. Rezultatas gali būti nepatikimas, jei: atliekant testą tinkamai nesilaikote instrukcijų; testą atliekate per anksti; kai kurie vaistai taip pat gali turėti įtakos rezultatams. Testo...
  • PRP procedūra – išsigelbėjimas silpniems, slenkantiems plaukams

    Kas yra PRP procedūra? PRP procedūra plaukams yra trombocitais turtingos plazmos injekcija į galvos odą (ang. platelet-rich plasma). PRP terapija atrasta 1980 m. ir pradėta naudoti pažeistų sausgyslių, raiščių, raumenų gijimo skatinimui. Manoma, jog trombocitų augimo faktoriai skatina regeneraciją, plauko folikulų augimą ir atsinaujinimą. Vis dar atliekama daugybė klinikinių tyrimų, tačiau...
  • Dantų protezavimas: kaip prižiūrėti dantis po dantų atkūrimo

    Klinikos „Dantų harmonija“ specialistai atsako į dažnai užduodamus pacientų klausimus apie dantų protezavimą. Kada atliekamas dantų protezavimas? Dantų protezavimas atliekamas tada, kai dantys yra pažeisti ar praradę estetinį vaizdą. Procedūra sklandi ir neskausminga, o patys protezai beveik nesiskiria nuo natūralių dantų. Taip pašalinamas diskomforto jausmas, žmogus vėl gali...
  • Sveikata informacijos amžiuje

    Gyvename tokiame amžiuje, kai reklamas, pasiūlymus, rekomendacijas galime semti pilnomis saujomis. Atrodo, jog tiesiog plaukiojame patarimų gausoje. Informacijos apstu visur! Problema tame, kadi iš šio perteklinio srauto reikia atsirinkti tai, kas iš tiesų vertinga. Ir – svarbiausia – neapsirikti. Kviečiame atvykti į kliniką “Sveikatos garantas” ir išmėginti...
  • Laimo ligos istorija

    Erkės ir Laimo liga egzistuoja tūkstančius metų. Tiesą sakant, neseniai 5300 metų mumijos skrodimas parodė, kad yra Laimo ligą sukeliančių bakterijų. Vokiečių gydytojas Alfredas Buchwaldas daugiau kaip prieš 130 metų pirmą kartą aprašė lėtinį odos išbėrimą arba migrantų eritemą. Tačiau Laimo liga JAV buvo pripažinta tik 1960-aisiais ir 1970-aisiais. O jį sukeliančios bakterijos - Borrelia...