Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožis ir sveikataGrožio salonų, SPA įrangaKosmetikaOdos grožis ir sveikataSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasValstybės institucijosVeterinarijaŽiniasklaidos priemonės, specializuoti leidiniaiMedicininiai tyrimaiInstrumentiniai tyrimaiMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosDezinfekcijos priemonės ir įrangaHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaApranga ir avalynė medikamsČiužiniaiMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaOdontologijaOdontologijos įranga ir medžiagosOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaOdos grožis ir sveikataDermatovenerologijaSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiGeriatrai, gerontologaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaInstrumentiniai tyrimaiŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažaiMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurochirurgijaNeurologijaOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPodologijaPlastinė chirurgijaAktualijosProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiProktologijaPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasŠeimos gydytojaiSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolės - sveikatai iš gamtosVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosAmbulatorijos, medicinos punktaiSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Higienisto patarimai dėl dantų priežiūros namuose ir kaip išvengti virusinių ligų

2021 m. sausio 14 d.
Higienisto patarimai dėl dantų priežiūros namuose ir kaip išvengti virusinių ligų

Šiuo laikotarpiu labai dažnai girdime apie tai kaip dažnai turime plauti rankas, naudoti antibakterinius skysčius, kai kur sutinkame patarimų kaip stiprinti imunitetą. O ar žinote kaip šioje situacijoje derėtų rūpintis savo burnos higiena? Kokie burnos priežiūros sprendimai padeda kovoti su virusinių ligų plitimu?

Dalinamės Šypsenos akademijos higienistės Austėjos patarimais.

Infekcinės ligos – tai užkrečiamosios ligos, kuriomis susergama jų sukėlėjams (bakterijoms, virusams, grybeliams, pirmuonims) patekus į organizmą ir jame toliau dauginantis. Dažniausiai į mūsų organizmą virusinių ligų sukėlėjai patenka oro lašeliniu būdu. Oro lašeliniu būdu plintančios infekcijos mėgsta “įsikurti” mūsų gleivinėje, kvėpavimo takuose. Atsižvelgdami į tai teikiame tris efektyvius sprendimus, kurie padės ne tik užtikrinti teisingą burnos higieną, tačiau ir sudaryti nepalankias sąlygas virusui daugintis.

Burnos skalikliai su chlorheksidinu

Chlorheksidinas (dar žinomas kaip chlorheksidino gliukonatas) – tai plataus spektro antibakterinė medžiaga su ilgalaikiu priešuždegiminiu poveikiu. Be antibakterinio poveikio šitas skaliklis užtikrina sveikų dantų ir dantenų būklę net ir sergant ūminėmis dantenų ligomis, padeda kovojant su nemaloniu burnos kvapu bei dantų ėduonimi. Ypač tinkamas pasirinkimas yra skalikliai, kurių sudėtyje be chlorheksidino yra ir CPC (cetilperidin chlorido tirpalas) – ši medžiaga pasižymi antiseptiniu poveikiu, didina chlorheksidino veikimą, neutralizuoja toksinus, kuriuos išskiria bakterijos. Austėja primena – vartokite šį skaliklį saikingai ir ne ilgiau nei 2 savaites, ilgalaikis produkto vartojimas gali nežymiai “dažyti” dantis.

Gerosios burnos bakterijos

Visi rūpinamės imunitetu. Vartojame vit.C, gerąsias žarnyno bakterijas. O ar pasirūpinome burnos terpėjė gyvuojančių gerųjų bakterijų kolonijomis? Mūsų klinikos specialistai rekomenduoja naudoti priemones dantims su burnos probiotikais. Burnos ertmėje yra apie 800 skirtingų rūšių bakterijų ir daugiau nei milijardas bakterijų ant kiekvieno danties. Esant normalioms sąlygoms, ši mikroflora yra subalansuota ir veikia taip, kad apsaugotų mus nuo ligų. Tyrimai rodo, kad yra aiškus ryšys tarp burnos sveikatos ir bendrų organizmo susirgimų. Todėl probiotikai šiandien vartojami ne tik žarnyno mikroflorai atstatyti, bet ir dantenų bei dantų ligoms išvengti bei gydyti.

Kokia burnos probiotikų nauda?

  • saugo nuo ėduonies ir periodontito;
  • panaikina blogą burnos kvapą iki 24 val.;
  • apsaugo nuo „rytinio“ burnos kvapo;
  • padeda atsikratyti „balto liežuvio efekto“;
  • padeda sergant gingivitu;
  • atstato sveiką burnos bakterijų pusiausvyrą;
  • apsaugo nuo tonzilių akmenų formavimosi;
  • mažina apnašų kiekį.

Subalansuotas burnos pH

Na ir pabaigai pasirūpinkime burnos rūgštingumu (pH). Burnos rūgštingumas (pH) paprastai svyruoja nuo 6,2 iki 7,8, priklausomai nuo seilių kiekio burnoje. Kadangi seilės yra šarminės, burnos pH didėja, kai išsiskiria daugiau seilių (pvz., kai užuodžiate malonų maisto kvapą, žiūrinėjate patraukliai atrodančių patiekalų nuotraukas ar esate alkani). Laikoma, kad sveikos burnos normalus pH yra 7,4-7,6 suaugusiam žmogui, o vaikui – 7,6-7,8 pH. Burnos higienos atžvilgiu vieni įdomiausių yra dantų apnašų pH tyrimai. Jų metu tiriama, kaip keičiasi dantų apnašų, kuriose kaupiasi bakterijos, pH po angliavandenių turinčio maisto valgymo.

Nuobodžiaujant namuose kyla noras naudoti daugiau angliavandenių turinčių produktų, burnos higienistų pramintu – „kariesogeniniu“ maistu. Vartojant krakmolingus, daug cukraus turinčius, produktus burnos pH nukrenta itin žemai, o rūgštinėje terpėje susidaro pačios palankiausios sąlygos kauptis bakterijoms ir susidaryti apnašoms. Sveikam rūgštingumo balansui palaikyti Austėja rekomenduoja vartoti šarminančius maisto papildus. Jų nesunkiai rasite artimiausioje vaistinėje.

Taigi trys paprasti burnos higienos įpročiai namuose gali iš esmės pagelbėti ne tik rūpinantis jūsų dantų būkle, tačiau ir apsisaugoti nuo virusinių ligų sukėlėjų. Būkime sveiki ir pasirūpinkime savo bei savo artimųjų sveikata.

Nauji straipsniai

  • “Little Doctor” inhaliatoriai

    Pagalvojus apie vaistinius preparatus ir jų vartojimą dažniausiai į galvą ateina tablečių ar kapsulių vaizdiniai. Tačiau pastaruoju metu sparčiai populiarėja alternatyvus vaistų vartojimo būdas – inhaliacija, seniau sieta tik su astma ir kitomis kvėpavimo takų ligomis, bet vis dažniau naudojama kaip alternatyvus vaistų ar vitaminų pasisavinimo metodas [1]. Šiuo metu rinkoje galima...
  • Profesionali burnos higiena - tai būtinybė

    Siekiate turėti sveikus dantis ir gražią šypseną? Prižiūrite savo dantis kruopščiai valydami juos ryte ir vakare bei nepamiršdami panaudoti dantų siūlą, bet ar to tikrai užtenka norint užtikrinti gerą dantų būklę bei burnos higieną? Deja ne. Norint užtikrinti dantų ir dantenų apsaugą nuo galimų ligų, viena svarbiausių profilaktinių priemonių – tai profesionali burnos higiena, kuri yra...
  • Viskas, ką norite žinoti apie hepatitą C

    Viskas, ką norite žinoti apie hepatitą C Hepatitas C yra liga, sukelianti kepenų uždegimą ir infekciją. Ši būklė išsivysto perduodant hepatito C virusą (HCV). Labiausiai paplitę hepatito tipai yra hepatitas A, B ir C. Skirtingai nuo hepatito A ir B, nėra skiepų nuo hepatito C, nors pastangos jį sukurti tęsiasi. Hepatitas C gali būti ūminis arba lėtinis. Jei turite ūminio hepatito C...
  • Erkių įkandimai: simptomai ir gydymas

    Ar erkių įkandimai yra kenksmingi? Erkės yra paplitusios Lietuvoje. Dažniausiai jos gyvena šiose lauko dalyse: žolė; medžiai; krūmai; lapų krūvos. Juos traukia žmonės ir jų keturkojai augintiniai, jie gali lengvai judėti tarp jų. Jei praleidote laiką lauke, greičiausiai tam tikru momentu susidūrėte su erkėmis. Erkių įkandimai dažnai yra nekenksmingi, tokiu atveju jie...
  • Kovas – geros klausos mėnuo!

    Klausa – vienas esminių žmogaus pojūčių, tad jai sutrikus, kenčia net tik pats žmogus, bet ir jo artimieji. Šiandien, kovo 3-iąją, minime Pasaulinę klausos dieną. Šiemet Pasaulinė Sveikatos Organizacija skatina atkreipti dėmesį į savalaikio klausos tyrimo svarbą. Vienas iš būdų užkirsti kelią klausos problemoms bei jų progresavimui – klausos sutrikimo diagnozavimas. OPERA...
  • Nuotolinė odontologija. Kapos

    Skaitmeninė odontologija ir jos panaudojimo galimybės Šiomis dienomis vis dažniau girdime apie nuotolinį darbą, nuotolinį konsultavimą, o kokios odontologinės paslaugos gali būti teikiamos nuotoliniu būdu? Skaitmenizuoti sprendimai ir nuodugnus pacientų ištyrimas visada buvo mūsų prioritetas. Dėka šių sprendimų jau šiai dienai turime: aiškius ir tikslius tyrimus, kuriais remdamiesi...
  • Termometrai – kokie jie būna?

    Žmogaus kūno temperatūra – vienas iš rodiklių, galinčių ne tik parodyti ankstyvus ligos požymius, bet ir padėti stebėti jos vystymosi ir gydymo eigą. Būtent todėl temperatūros matavimas yra vienas dažniausiai atliekamų medicininių tyrimų, su kuriuo jau pirmosiomis gyvenimo dienomis susiduria kiekvienas, o termometrą galima rasti kiekvienuose namuose. Tačiau, kaip ir visi medicininiai...
  • Kaip išsirinkti pulsoksimetrą?

    Pulsoksimetras – vienas sparčiausiai populiarėjančių medicininių aparatų asmeniniui naudojimui. Lengvai nešiojami ir nesunkiai naudojami nedideli įrenginiai padeda greitai išmatuoti ir fiksuoti širdies ritmo dažnį ir kraujo prisotinimo deguonimi lygį, [1] tad kiekvienam pasirūpinti savo sveikata tampa vis paprasčiau. Tačiau produkto modelių įvairovė augan taip pat greitai, kaip ir jo...
  • Pulsoksimetras – kas tai ir kodėl jis naudingas?

    Už lango siaučiant virusams prasidėjo tikras sveikatingumo bumas – beveik kiekvienuose namuose dabar galima rasti nedidelę vaistinėlę, pilną įvairiausių vaistų, vitaminų ir sveikatos stebėjimo aparatų. Tačiau vienas prietaisas, kurį visai neseniai buvo galima sutikti tik sveikatos įstaigose, šiuo metu populiarėja itin sparčiai. Kas yra pulsoksimetras ir kaip jis...
  • Odos ir plaukų problemų priežastys dažnai slepiasi giliau – nuo ko pradėti?

    Dažnas mūsų yra susidūręs su odos, plaukų ar nagų problemomis, tai ypač aktualu šaltuoju metų laiku. Norint sau padėti, pravartu atsiminti, jog grožis ir patrauklumas – neatsiejami nuo sveikatos ir geros savijautos, tad kartais tikrųjų priežasčių reikia ieškoti būtent ten. Susidūrus su tokiomis problemomis kaip slenkantys plaukai, prasta veido odos būklė ar lūžinėjantys nagai,...
  • 24-erių metų jaunuoliui po 8-ojo žastikaulio išnirimo - itin sudėtinga peties operacija

    Iš Žemaitijos kilusiam 24-erių vilniečiui, mėgstančiam aktyvų gyvenimo būdą, po nesėkmingo šuolio per tinklinio treniruotę prireikė itin sudėtingos peties operacijos. 2021 m. vasario mėnesį „Gijos Klinikose“ Kaune jam atlikta kompleksinė, lėtinį peties sąnario nestabilumą koreguojanti endoskopinė rekonstrukcija. Jaunuolis pasakoja, jog nuo 16-os iki 20-ties metų gana aktyviai...
  • Įtampos šlapimo nelaikymas

    Vasaris skaičiuoja paskutines dieneles. Jau greit sučyruos vieversėlis ir žiemužei išties pasakysime „sudie“. Ims tirpti sniegas, per gatves pradės gurgėti maži upeliukai, o vėliau iš storo ledo gniaužtų išsilaisvins ir didžiosios upės. Pakvips pavasariu... Klinika „Sveikatos garantas“ rekomenduoja išmėginti inovatyvias, įtampos šlapimo (kai šlapimas nesulaikomas...
  • Dantų implantavimas gali būti taikomas visiems suaugusį žandikaulį turintiems pacientams

    Dantų implantavimas, anot klinikos „Dantų harmonija“ specialistų, yra šiuolaikiškas ir ilgaamžis prarasto vieno ar kelių dantų atkūrimo būdas. Šis gydymo metodas, kuomet įsukamas varžtelis į žandikaulį, gali būti taikomas pacientams, sulaukusiems 18 metų arba kurių žandikaulis yra pilnai suaugęs. Modernios šiuolaikinės technologijos ir technika suteikia galimybę implantą,...
  • Dantų gydymas mikroskopiniu tikslumu

    „Jūsų kanale – nulūžęs įrankis“ – nustebtumėte sužinoję kaip dažnai tai išgirsta pacientai endodontologinio dantų kanalų gydymo metu. Skamba kaip ištrauka iš siaubo filmo, tačiau šiuolaikinės odontologijos praktikoje tai toli gražu nebe naujiena. Plika akimi nematomos priežastys ne retais atvejais sukelia itin rimtas ir deja, tačiau stipriai jaučiamas mūsų dantų...
  • Kas yra kviečių alergija?

    Alergija kviečiams yra alerginė reakcija valgant maistą, kuriame yra kviečių, ir kai kuriais atvejais įkvepiant kviečių miltų. Kviečių alergijos simptomai Jei turite alergiją kviečiams, greičiausiai simptomai pasireiškia per kelias minutes ar kelias valandas po to, kai suvalgote ką nors su kviečiais. Jūsų simptomai gali būti: Burnos ir gerklės patinimas, niežėjimas ar...