Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiMedicininė aprangaMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantavimasDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantavimasDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažai, kineziterapija, fizioterapijaMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurochirurgaiNeurologijaOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiProktologijaPsichologijaPlaučių ligosReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų odontologijaVaikų sveikataVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolėsVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Grąžinkime duoklę antsvoriui ir riebalams

2019 m. birželio 25 d.

Gyd. Tomas Manelis

Medicinos diagnostikos ir gydymo centras, „Chicago Institute of Minimally Invasive Surgery“ (Čikaga, JAV) bendradarbis

Taip, sutinku, kad tai gana netikėtas siūlymas šiais visuotinio lieknėjimo vajaus medijose laikais. Juo labiau to, atrodo, nesitikėjote išgirsti iš šio straipsnio autoriaus, kuris dar visai neseniai straipsnių serijoje „Lieknėjimas ir nutukimo gydymas, arba būdai, kaip numesti svorio“ nutukimą pavadino didžiausiu šių laikų ekonomiškai išsivysčiusių valstybių piliečių žudiku ir nurodė, kokiais būdais galima jį įveikti.

Chirurgas Tomas manelis

Kiekvienas visatos reiškinys turi dualistinę prigimtį – kaip Jin ir Jan, šviesa niekada nebūna be šešėlio, o neigiamas reiškinys visada turi teigiamų pasekmių. Ne išimtis ir antsvoris bei riebalai žmogaus organizme. Norint efektyviau kovoti su šiuo reiškiniu, būtina žinoti ir apie „kitą medalio pusę“. Kita vertus, tai gali būti paguoda tiems, kurie nuleido rankas ir pasidavė šioje nelygioje lieknėjimo kovoje, juo labiau kad savigrauža dar labiau didina stresą, o jis – apetitą. Susidaro uždaras ratas. Pastarąjį dešimtmetį atsirado ir tokių lieknėjimo ekstremistų, kurie savanoriškai perlenkė lazdą (nekalbu apie patologines būsenas, iš kurių žinomiausia yra anoreksija) ir rizikuoja savo sveikata. Ekspertai sutaria, kad toks sulieknėjimas, kai riebalai sudaro mažiau nei 13 proc. kūno masės, yra žalingas sveikatai.

Kas žinotina apie riebalus ir žmogaus organizmą?

Biochemikai riebalus vadina lipidais. Be jų negali egzistuoti nė viena žmogaus organizmo ląstelė. Jie yra bene svarbiausias ląstelės membranos sudedamasis elementas. Steroidiniai hormonai, iš kurių populiariausias – testosteronas, ir estrogenai yra lipidai. 10–12 proc. smegenų sudaro lipidai. Žinant, kad 80 proc. smegenų sudaro vanduo, riebalai tampa pagrindine jų sudedamąja dalimi. Kaulų čiulpai, kurie yra atsakingi už eritrocitų (raudonųjų kraujo kūnelių), pernešančių deguonį ir anglies dvideginį (šnekamąja kalba šis veiksmas vadinamas kvėpavimu), gamybą, yra „labai riebūs“.

Didelė dalis vitaminų yra tirpūs riebaluose, todėl jiems pasisavinti būtina, kad maiste būtų riebalų. Beje, vitaminai dažnai kaupiasi ir yra saugomi riebaliniame audinyje. Gyvas organizmas kaupia energiją riebalų pavidalu. Anatomiškai krūtys kaip pieno liaukos yra riebalinio audinio atmaina, pilvo vidaus organų pasaitą daugiausia sudaro riebalai, inkstai apsupti apsaugine riebaline kapsule (iš čia ir kilo posakis „kaip inkstas taukuose“) ir galų gale poodinis sluoksnis sudarytas daugiausia iš riebalų. Taip yra ne veltui. Riebalai kaip buferis saugo giliau esančius gyvybiškai svarbius organus nuo temperatūros svyravimų ir išorinių mechaninių traumų. Antsvorio turintys ar net nutukę žmonės turi pranašumą prieš normalaus kūno sudėjimo individus, nes įvairiausių avarijų ir traumų atveju nutukę žmonės patiria mažiau vidaus organų sužalojimų. Ne viena mokslinė studija palaiko teiginį, jog antsvorio turinčių senjorų gyvenimo trukmė gali būti ilgesnė. Judėjimo traumos, įvairūs griuvimai yra dažni šiuo gyvenimo laikotarpiu, labai dažnai gali komplikuotis ir baigtis mirtimi, todėl kai kuriuose šaltiniuose pagyvenusiems žmonėms rekomenduojama turėti nedidelį antsvorį. Taigi nepakankamas riebalų kiekis organizme yra žalingas visiems išvardytiems organams ir jų funkcijoms.

Atskiru paragrafu išskirsiu vieną nepelnytai pamirštų riebalų funkcijų. Riebalai didele dalimi lemia mūsų išvaizdą, kadangi po oda, tarp jos ir raumenų bei kaulų yra riebalinis tarpsluoksnis, vadinamasis poodis, nuo kurio sankaupų storumo bei formos ir priklauso mūsų išvaizda.

Aukščiau išdėstyti faktai yra bendro pobūdžio informacija. Tikiuosi, ji atkreips skaitovų, kurie gali persistengti lieknėdami ar kuriems reikia pasiteisinti, kodėl nemeta svorio, dėmesį.

Riebalų pritaikymas chirurgijoje

O dabar pakalbėsime apie labiau apčiuopiamus dalykus. Atskleisiu, kokios praktinės naudos pacientui gali duoti riebalai. Kitaip tariant, kaip šiuolaikinis chirurgas, toks kaip šio straipsnio autorius, gali panaudoti riebalus gydymui.

Riebalų panaudojimas medicinoje ir ypač chirurgijoje priklauso nuo to, ar žmogaus kūne yra palyginti nemažai nesunkiai prieinamų riebalų. Svarbu ir tai, kad jų priaugti nesunku ir net malonu (tarkim, kas atsisakys neribotai valgyti mėgstamą desertą prieš miegą, nes taip chirurgas liepė). Poodiniame riebaliniame audinyje yra pakankamai kamieninių ląstelių, kurias galima panaudoti daugybei ligų gydyti. Riebalai yra plastinė medžiaga, juos galima pašalinti arba perkelti į tas vietas, kur stinga. Iš tiesų žmogaus kūne ir poodiniame sluoksnyje jie nėra kažkokia taukų sankaupa. Tai yra riebalinis audinys, kaip ir visi audiniai, sudarytas iš gyvų ląstelių ir negausių jungiamojo audinio pertvarų. Jau ne vieną dešimtmetį chirurgai taiko liposakciją nepageidaujamiems riebalams iš poodžio nusiurbti. Pastarąjį dešimtmetį atsirado naujiena – nusiurbimas naujomis technologijomis gali būti naudojamas kaip poodžio „drožimas“. Tarkim, pilvo riebaliniame sluoksnyje galima „išdrožti“ formą, kuri imituotų pilvo ar net krūtinės ląstos raumenis.

Krūtys, sėdmenys, veidas ir net vyriškas pasididžiavimas

Plačiausiai riebalai vis dėlto naudojami kaip statybinė medžiaga. Nusiurbti jie perkeliami į vietą, kur labiausiai trūksta. Šiuo požiūriu krūtys yra absoliučios naudos, gaunamos taikant šį metodą, čempionės. Krūties gerybiniai ir piktybiniai augliai yra vienos dažniausių moterų neoplastinių ligų. Dažniausias pastarųjų gydymo metodas yra chirurginis auglio pašalinimas, po kurio krūtis lieka deformuota. Jei gydant auglį nereikia pašalinti didžiosios dalies krūties, trūkstamą tūrį galima atkurti perkeliant riebalinį audinį iš tų vietų, kur jis nepageidaujamas. Tiesa, to negalima atlikti auglio šalinimo operacijos metu. Geriausias laikas rekonstruoti krūtį – kai randas visiškai sugyja ir nėra rizikos, kad auglys atsinaujins. Taip krūčiai galima suteikti beveik tokią pat išvaizdą, kokia buvo prieš auglio pašalinimą.

Norėčiau paminėti dar vieną riebalų pranašumą – kuo krūtis didesnė, tuo mažiau deformuota ji atrodo po tokio pat dydžio auglio pašalinimo. Kai tik buvo pradėtas taikyti šis metodas, rezultatai stipriai nuvylė, nes beveik visas perkeltas tūris išnykdavo, rezorbuodavosi. Tuo metu nusiurbtus riebalus traktavo kaip skystus taukus, o ne gyvą audinį. Nebuvo daug žinių apie tai, jog poodinis riebalinis sluoksnis yra nehomogeniškas, susideda iš skirtingų sankaupų, tarkim, 9 poros žinduolių krūtų yra išlikusios kaip rudimentinės riebalinio audinio sankaupos po kiekvieno žmogaus oda. Plačiau apie tai galite paskaityti mano straipsnyje „Nuostabi vieno mokslinio atradimo istorija“ „Čikagos aide“. Straipsnis publikuojamas internete. Naujos riebalų perkėlimo technikos, kai jie transplantuojami kaip audiniai ir iš tų donorinių poodinių riebalų sankaupų, kurios labiau linkusios prigyti naujose recipientinėse vietose, rezultatai suteikė drąsos taikyti šį metodą pažengusiam celiulitui (kai atsiranda duobučių) gydyti, o vėliau ir krūtų bei sėdmenų (braziliškas užpakaliukas) didinimo procedūroms vietoj implantų. Šios procedūros labai populiarėja, kadangi baiminamasi implantų sukeliamo vėžio. Pastaraisiais metais riebalinis audinys plačiai naudojamas lūpoms putlinti ir veidui jauninti, bruožams koreguoti. Šis metodas turi daug pranašumų. Pagrindiniai jų: savi riebalai nėra svetimkūniai ir negali būti atmesti kaip sintetiniai audinių užpildai, kurių suleidžiama po oda; jei riebalinis auginys prigyja, tai ilgam, jį veikia tik senėjimo sukelti pokyčiai; audinių užpildai yra brangūs. Trūkumas – riebalams paimti atliekama chirurginė procedūra, privalumas – galima nusiurbti iš vietos, kur jie nepageidaujami.

Aptiktas dar vienas pikantiškas riebalų pritaikymas, kurio negalima nepaminėti. Tai – vyriškumui padidinti, kitaip tariant, penio apimčiai arba ilgiui didinti. Jeigu tai atliekama nusiurbiant riebalus gaktos srityje, vyro varpą galima pailginti iki 5 cm, priklausomai nuo savininko poodinio riebalinio sluoksnio dydžio penio šaknies srityje. Panašiu būdu galima vizualiai padidinti krūtis, nusiurbiant aplinkinius riebalus. Jeigu tuo pat metu bus atlikta randėjimo mastopeksija, krūtys bus pakeltos be jokių akivaizdžių randų.

Manau, pateikiau gana svarių argumentų, kad skaitytojas dar kartą pagalvotų apie saiką gyvenime.

Nauji straipsniai

  • Kanapių sėklos - viskas, ką reikia žinoti

    Kalbant apie riešutus ir sėklas, kanapių sėklos yra tarsi mokyklos pirmūnas ir futbolo komandos kapitonas. Vos keliuose šaukštuose šių sėklų yra gausybė maisto medžiagų, jas lengva apdoroti ir paruošti vartojimui bei joms būdingas malonus riešutus primenantis skonis. Ir ne, nuo jų tikrai neapsvaigsite. Žemiau rasite visą informaciją apie tai, kaip įsigyti ir valgyti šias smulkias sėklas. Ar...
  • Veido jautrumas, raudonis ir rezocėja. Kaip gali padėti mezoterapija?

    Milijonai žmonių kenčia nuo odos paraudimo, susijusio su uždegimu, kuris gali sukelti bendrą diskomfortą ir įtakoja mūsų asmeninę gerovę mūsų kasdieniame ir socialiniame gyvenime. Odos degimas, laikina ar nuolatinė eritema, telangiektazija, pustulės, papulės ir niežulys, tokie simptomai parodo odos jautrumą ir uždegimą. Padidėjęs odos uždegiminių metabolitų vaidmuo atlieka svarbų vaidmenį...
  • Pirmieji ligos požymiai pasireiškė vos 20-ies

    Paviršinių venų varikozė arba lėtinis venų nepakankamumas – liga, kuri atsiranda dėl paviršinių venų vožtuvų nesandarumo. Kitaip tariant, šią ligą turinčiam žmogui išsiplečia paviršinės kraujagyslės, o per odą matosi išsiplėtusios ir iššokusios venos, nes kraujas į kojas priteka gerai, tačiau laiku nebesugrįžta atgal į širdį. Skaičiuojama, kad vadinamoji venų varikozė kankina maždaug...
  • Makšties infekcijos pastojus – pavojingiau, nei manėte

    Įvairūs makšties uždegimai – nemaloni tema visoms moterims, tačiau ypač grėsminga nėščiosioms. Kaip išvengti infekcijų, jas atpažinti ir kodėl atsainus požiūris į gydymą gali stipriai pakenkti, konsultuoja medicinos mokslų daktarė Lina Čiaplinskienė, klinikos „Motina ir vaikas“ akušerė-ginekologė. Kada ir kodėl sunerimti? Lytinių organų infekcijomis moterys nėštumo metu...
  • Purškiamas magnio aliejus GERA KARMA – naujas produktas Lietuvoje!

    Lietuvoje vis labiau populiarėja naujos kartos magnio preparatai – purškiamas magnis, įsisavinamas per odą (transderminis preparatas), dar vadinamas „magnio aliejumi“. Apie jį mums sutiko oficialaus Zechstein Inside transderminio magnio platintojas, gamintojas ir oficialus distributorius Lietuvoje, uždarosios akcinės bendrovės „GERA KARMA“ vadovas Andrejus...
  • Nėščiųjų sveikata: kaip nepasiklysti tyrimų labirinte?

    Kiekviena besilaukianti moteris tikisi, kad nėštumas ir gimdymas bus be komplikacijų, o vaikelis gims sveikas. Įvertinti riziką mamos ir kūdikio sveikatai padeda laiku atlikti tyrimai. Kada ir kokius reikėtų atlikti, jeigu nėščioji sveika, kokie rekomenduojami, jeigu ji turi sveikatos sutrikimų? Ar užtenka nemokamų ir kokiais atvejais praverstų išsitirti papildomai? Apie tai šnekamės su...
  • Mikroorganizmai, slypintys patalynėje

    Daugelis esame girdėję apie patalynės erkutes, kurios slypi patalynėje, čiužiniuose, gali būti net drabužiuose, pliušiniuose žaisluose. Jei nejaučiame alergijos ar kitų nemalonių reiškinių, galbūt visai nesureikšminame fakto, kad mūsų lovose knibžda tūkstančiai mikroorganizmų, tuo labiau negalime jų pamatyti plika akimi. Tie žmonės, kuriems akivaizdžiai pasireiškia alergijos simptomai, sukelti...
  • Pasirašyta 2020 metų Nacionalinė kolektyvinė sutartis!

    Š.m. liepos 10 d.Lietuvos Respublikos Vyriausybė ir penkioliką profesinių sąjungų, tarp jų ir Lietuvos sveikatos apsaugos darbuotojų profesinė sąjunga (LSADPS), pirmininkė Aldona Baublytė, kuri atstovavo LSADPS kolektyvinę narę Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos sveikatos apsaugos darbuotojų profesinę sąjungą, pasirašė Nacionalinę kolektyvinę sutartį,...
  • Vaikų dantukų priežiūra: kaip apsaugoti burnos ertmę?

    Nors tėveliai patys žino ir labai dažnai kartoja, kad sveika burnos ertmė prasideda nuo tinkamų įpročių, kurie turi būti ugdomi dar vaikystėje, deja, dažniausiai vaikai nėra mokomi tinkamai prižiūrėti savo dantukų. Bent jau ne taip intensyviai ir kruopščiai, kaip kad rekomenduoja odontologai. Statistikos tyrimai atskleidžia, kad beveik 80 procentų vaikų, kurių amžius nuo 7 iki 8 metų,...
  • Nepiktybinė, bet agresyvi jaunų moterų liga – endometriozė

    Endometriozė yra labai plačiai tarp jaunų moterų paplitusi liga. Daugeliu atvejų endometriozė yra besimptomė ir praeina pasibaigus moters reprodukciniam periodui. Kita vertus, endometriozė siejama su nevaisingumu, todėl nekreipti dėmesio į šią ligą negalima. Kalbiname Medicinos diagnostikos ir gydymo centro, įsikūrusio V. Grybo g. Vilniuje, akušerį ginekologą med. dr. Vilių Rudaitį. Kas yra...
  • Kaip pradėti mankštintis ir sveikiau gyventi?

    Sveikatą stiprinantis fizinis aktyvumas padeda išvengti ligų ir gerina gyvenimo kokybę. Deja, tik nedidelė žmonių dalis gali būti laikomi pakankamai fiziškai aktyviais, na, o ir tie patys fiziškai aktyvūs žmonės dažnai per ilgai sėdi. Sveikatos apsaugos bei visuomenės sveikatos specialistai, konsultuodami įvairaus amžiaus ir sveikatos žmones turėtų atkreipti dėmesį ne tik į asmens mitybos ar...
  • Nėščiųjų atmintinė: kodėl reikia vengti sūrio ir kada jau nepatartina keliauti?

    Besilaukiančios moters dėl į pasaulį ateinančios naujos gyvybės laukia nemaži gyvenimo pokyčiai. Keičiantis kūnui ir moters savijautai, svarbu keisti ir kitus kasdienius įpročius, labiau rūpintis savo bei vaisiaus sveikata, taip pat atsižvelgti į gydytojo rekomendacijas. Plačiau apie tai, kas svarbu nėštumo laikotarpiu, kodėl reikia vengti tam tikro sūrio rūšių, kaip pasirinkti sportines...
  • Vilnietė Elena ryžosi išbandyti ypatingą grožio injekciją – tokių rezultatų nesitikėjo

    Smulkios raukšlelės, nuovargis, stangrumą praradusi oda – atrodo, daugumos moterų, sulaukusių daugiau nei 45-erių metų, atspindys veidrodyje. Menininkė, būsima juvelyrė Elena mano, kad kiekvienai iš mūsų turėtų būti svarbi išvaizda, tad ir ji nenumoja ranka į amžiaus paliekamas žymes veide, bet drąsiai kovoja su jomis. Savo patirtimi nusprendusi pasidalinti vilnietė atvirai pasakoja, ką...
  • Virškinimo ligos – gyvenimo būdo pasekmė

    Spartus gyvenimo tempas, nuolatinis skubėjimas, nereguliari mityba daugeliui atsiliepia įvairiomis virškinimo sistemos ligomis. Sergančiųjų jomis daugėja tiek mūsų šalyje, tiek visame pasaulyje. Pavasarį linkę paūmėti virškinimo sistemos sutrikimai vargina ir jaunus, ir vyresnio amžiaus žmones. Provokuoja stresai, įtampa Įvairūs virškinimo negalavimai yra vieni dažniausių, galintys...
  • Seksualinio gyvenimo kokybės gerinimas

    Motyvuok save ir kitus! Būk sveika ir madinga! Išmėgink tai, kas nauja ir inovatyvu! Klinika „Sveikatos garantas“ pataria gerinti seksualinio gyvenimo kokybę ir atlikti procedūras, taikant HIFEM (Hight-Intensity Focused Electromagnetic) technologijas, kurios sukuria intensyvų elektromagnetinį lauką, padedantį pasiekti norimus rezultatus kuo greičiau ir efektyviau. Kuo...