• Kaip palaikyti sveiką limfinę sistemą?

    Negydomi limfinės sistemos sutrikimai gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų, tokių kaip limfedema – lėtinis galūnių patinimas ar imuniteto silpnėjimas ...
  • Kodėl medžiagų apykaitos lankstumas svarbesnis nei svorio metimas?

    Dauguma sveiką gyvenseną propaguojančių žmonių sutelkia dėmesį į svorio metimą. Tačiau pastaraisiais metais sveikatos ir ilgaamžiškumo srityje vis daugiau dėmesio sulaukia kita sąvoka –medžiagų apykaitos lankstumas. Tai ne tik naujas „madingas terminas“, bet vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių ilgalaikę sveikatą, energiją ir net gyvenimo trukmę. Kas yra medžiagų...
  • Miego sutrikimai ir neurologija: kodėl nemiga nėra tik paprastas nuovargis

    Miego sutrikimai šiandien yra viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės jaučiasi išsekę, pavargę ir nepajėgūs susidoroti su kasdieniais iššūkiais. Nors kartais manoma, kad prastas miegas yra tik laikinas reiškinys, iš tiesų už jo dažnai slepiasi kur kas rimtesnės priežastys – tiek netinkami įpročiai, tiek neurologiniai arba psichikos sutrikimai. Kaip teigia reabilitacijos ir...
  • Sveikatos triada: biomechaniniai, biocheminiai ir psichosomatiniai disbalansai

    Kas yra sveikas žmogus? Sveikata yra sudėtingas ir daugialypis reiškinys, kuris apima fizinę kūno būklę, psichinę bei emocinę gerovę. Žmogaus organizmas yra kompleksinė sistema, kurioje kiekvienas komponentas – biomechaninis, biocheminis, psichosomatis – yra glaudžiai susiję tarpusavyje ir yra labai svarbūs. Kai bet kuris iš šių komponentų patiria disbalansą, tai gali...
  • Pėdų skausmas – dažna problema!

    Pėdų nuovargis po ilgo stovėjimo, intensyvios mankštos, gal net lengvas patempimas – dažnam pažįstamos situacijos. Kartais pėdų diskomfortas gali įspėti ir apie rimtesnes traumas ar lėtines ligas. Ką svarbu žinoti apie pėdų sveikatą, atskleidžia „Gijos Klinikų“ ortopedė-traumatologė dr. Vėtra Markevičiūtė. Dažnas skundžiasi pėdų skausmu, diskomfortu. Kokios dažniausios...
  • Skrandžio rūgštingumas. Per žemas ar per aukštas? Kas blogiau?

    Skrandžio rūgštingumas: aukšto ir žemo rūgštingumo skirtumai ir poveikis organizmui Skrandžio rūgštingumas yra svarbus virškinimo procesų veiksnys, kuris padeda virškinti maistą ir apsaugo nuo infekcijų. Skrandyje esanti druskos rūgštis (HCl) sukuria tinkamą terpę aktyvuotis virškinimo fermentams. Tačiau šis rūgštingumo lygis gali būti per didelis arba per mažas, o tai sukelia įvairius...
  • 2 tipo cukrinio diabeto epidemija: ką daryti, kad jos išvengti?

    Cukrinis diabetas – viena iš dažniausiai diagnozuojamų 21-ojo amžiaus ligų. Pasaulyje šia liga serga 1 iš 11 žmonių. Higienos instituto duomenimis, Lietuvoje 2 tipo cukrinis diabetas diagnozuotas beveik 160 tūkst. gyventojų, t.y. tiek, kiek žmonių gyvena visoje Klaipėdoje. Per paskutiniuosius 8-nerius metus sergančiųjų skaičius mūsų šalyje padidėjo beveik trečdaliu. Liga gali būti...
  • Energijos stokos problematika: kaip suprasti ir spręsti nuovargio priežastis

    Nuovargis yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, kuri veikia daugybės žmonių kasdienį gyvenimą. Nors dažnai siejamas su fiziniu išsekimu, nuovargis gali turėti daug platesnių priežasčių, įskaitant psichologinius, medicininius ir gyvenimo būdo veiksnius. Šiame straipsnyje Rawpowders.lt ekspertai aptaria keletą pagrindinių nuovargio priežasčių, padėsiančių atpažinti šią būklę ir rasti...
  • Endoskopinis antakių pakėlimas: kada tai – ne tik apie estetiką?

    Dažnai visuomenėje vyraujantis mitas: plastinės operacijos reikalingos tik norintiems estetiškai pagražinti išvaizdą. Tai nėra absoliuti tiesa, nes šiomis procedūromis neretai sprendžiamos net tik pacientus erzinančios estetinės problemos, bet ir medicininiai aspektai. Endoskopinė antakių pakėlimo operacija – puikus pavyzdys. Susipažinkite su operacijos eiga bei su operacija susijusiomis...
  • Lėtinis skausmas. Kodėl negalime nekreipti į tai dėmesio?

    Psichinis lėtinio skausmo poveikis yra gilus, dažnai sukeliantis nusivylimo, izoliacijos, nerimo ir depresijos jausmus. Tai gali pabloginti bendrą sveikatos būklę ir drastiškai pabloginti gyvenimo kokybę. Jei nepaisysite savo kūno jums siunčiamo signalo, tai gali pabloginti tiek fizinius simptomus, tiek emocinį krūvį gaunamą kasdien įvairiose gyvenimo situacijose. Kokias sritis paliečia...
  • Jus kamuoja herpeso protrūkiai? Ką daryti?

    Pūslelinė arba kitaip dar vadinamas herpesas (herpis) yra užkrečiama virusinė liga, kurią sukelia Herpes simplex virusas (HSV). Pūslelinė dažniausiai pasireiškia odos, gleivinių, o retesniais atvejais ant centrinės nervų sistemos bei vidaus organų pažeidimais. Ši liga gali ilgus metus būti organizme, o daugelis užsikrėtusių net nejausti to, nes simptomų gali ir nesimatyti. Herpeso...
  • ŽIV laiko juosta: kokie yra etapai?

    Negydant liga progresuoja per tris etapus. Laikas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant vaistus, amžių ir bendrą sveikatos būklę. ŽIV nukreiptas į baltuosius kraujo kūnelius, vadinamus CD4 T ląstelėmis, kurios padeda apsaugoti organizmą nuo infekcijos. Žudydamas šias ląsteles, ŽIV laipsniškai susilpnina organizmo apsaugą nuo infekcijų ir ligų, todėl gali kilti komplikacijų, kurios...
  • Gerklės skausmas – kaip jį gydyti?

    Gerklės skausmas yra skausmingas braižymas ar dirginimas, kuris dažnai pablogėja ryjant. Dažniausia gerklės skausmo (faringito) priežastis yra virusinė infekcija, tokia kaip peršalimas ar gripas. Viruso sukeltas gerklės skausmas praeina savaime. Strep gerklė (streptokokinė infekcija), rečiau pasitaikantis bakterijų sukeltas gerklės skausmas, reikalauja gydymo antibiotikais, kad būtų...
  • Nerimo sutrikimas - kaip CBD aliejus gali padėti nuo jo kenčiantiems?

    Nerimas yra vienas labiausiai šiuolaikinius žmones kamuojančių dalykų - spartus gyvenimo būdas, įtampa, stresas, nuovargis labai dažnai yra lydimi nerimo. Neretai nerimo pojūčiai yra visiškai normalūs ir neišvengiami tam tikrose situacijose, tačiau jei tai tampa kasdieniais palydovais, pradeda trukdyti kasdieniam gyvenimui, vertėtų susirūpinti. Dažnas nerimo pojūtis gali daryti stiprią įtaką...
  • Nejudri gyvensena – grėsmė kojų venoms

    Naujausia statistika rodo, kad dėl karantino ribojimų lietuviai pastaruoju metu mankštinosi net du kartus mažiau nei 2019 m. Nejudrus gyvenimo būdas, sėdimas darbas ir kiti žalingi veiksniai gali sutrikdyti sveikatą. Medikai perspėja, kad pirmiausia grėsmė iškyla kojų venoms. Kas ketvirtą 45 m. moterį jau kamuoja tinstančios kulkšnys, nuovargio ir sunkumo jausmas kojose, o 25 % jų pastebi...
  • 10 faktų, kurių nežinojote apie nugaros skausmus

    1.Beveik visi kažkada patyrėme nugaros skausmų. Tai dalis mūsų gyvenimo kaip nuliūsti ar pavargti po sunkios darbo dienos, ar tiesiog peršalti. Neretai ūmūs nugaros skausmai išgąsdina, tačiau dažnai jie praeina taip pat greitai, kaip ir atsirado. Jie nereikalauja specialisto apžiūros ar didesnio dėmesio. Kaip astma, migrena ar emocinė sveikata – vieną dieną pablogėjo, kitą dingo. Visi...
  • Laimo ligos istorija

    Erkės ir Laimo liga egzistuoja tūkstančius metų. Tiesą sakant, neseniai 5300 metų mumijos skrodimas parodė, kad yra Laimo ligą sukeliančių bakterijų. Vokiečių gydytojas Alfredas Buchwaldas daugiau kaip prieš 130 metų pirmą kartą aprašė lėtinį odos išbėrimą arba migrantų eritemą. Tačiau Laimo liga JAV buvo pripažinta tik 1960-aisiais ir 1970-aisiais. O jį sukeliančios bakterijos - Borrelia...
  • Informacija apie ImuPro padidėjusio jautrumo maistui tyrimus

    Kai kankina bėrimai ar kitos odos problemos, nuo seno yra galvojama, kad tai – alergija. Bet ar visada tai yra tiesa? Vokietijos mokslininkai sukūrė technologiją, padedančią ištirti specifinius IgG antikūnus, kurie parodo padidėjusį jautrumą tam tikriems maisto produktams, bet nėra jiems alergiškas. Organizmo reakcija į maisto produktus yra labai dažnas reiškinys. Manoma, kad kas...
  • Kam reikalingas limfodrenažas?

    Nors limfos apytaka labai svarbi organizmo sveikatai, dažnai esame nepakankamai apie ją girdėję, nelabai žinome, kas tai yra. Limfos sistemą galima apibūdinti kaip audinių drenavimo sistemą, o pati limfa – tai biologinis skystis, kupinas riebalų, baltymų, elektrolitų, padedantis palaikyti homeostazę audiniuose, bei aktyviai dalyvaujantis imuninėje sistemoje. Su limfa iš audinių taip pat...
  • Koks gali būti lėtinio nugaros skausmo pobūdis?

    Labai dažnai lėtinį skausmą patiriančiam žmogui yra sudėtinga tiksliai ir aiškiai įvardinti skausmo šaltinį. Neretai skausmas būna plintantis, pulsuojantis, nueinantis į kitas kūno dalis. Dėl šios priežasties skausmo gydytojai pirminės konsultacijos metu pacientui pateikia skausmo klausimyną, vertina, koks yra juntamo skausmo pobūdis bei skalė. KOKS GALI BŪTI SKAUSMO POBŪDIS? Pacientui,...