Статьи

  1. Все статьи 
  2. Косметика 
 Опубликовать статью

На тему

Аптеки, фармацевтические предприятияДругая связанная с медициной деятельностьКрасота и оздоровлениеМедицинские исследованияМедицинское оборудование, материалыОбщественные лечебные учрежденияОдонтологияОптика, окулистыЧастные лечебные заведения

Как быстро отрастить волосы?

24 августа 2022 г.
Косметика Пищевые добавки, витамины
Как быстро отрастить волосы?

В среднем за месяц волосы вырастают на 1–1,7 см. Однако иногда кажется, что у одних длинные волосы появляются буквально за ночь, а у других процесс отращивания длинных и густых волос занимает целую вечность. Очень часто бывает, что вне зависимости от того, пользуетесь ли вы подходящей вашему типу волос расческой или используете фен крайне редко, добавляете в шампуни масла и другие продукты для роста волос или спите на шелковой наволочке – волосы все равно растут не так быстро, как этого хотелось бы. Это заставляет вносить поправки в некоторые аспекты нашего повседневного ухода за волосами.

В данной статье мы расскажем, как ускорить рост волос и поговорим о различных средствах, которые не только помогут отрастить желаемую длину волос быстрее, но и придадут вашим волосам здоровый и ухоженный вид.

Витамины для волос

Одной из самых распространенных причин слабых и ломких волос является авитаминоз, который может возникнуть практически у каждого человека. Сегодня в продаже можно найти огромное количество самых разных вариантов – витамины для волос, ногтей и кожи в ампулах, в капсулах, а также в таблетках. Витамины укрепят волосы, сделают их гладкими, шелковистыми и придадут им здоровый блеск. Отвечая на вопрос, какие витамины для волос купить – обратите внимание на кератин и аминокислоты, а также на витамин А, витамины группы B (тиамин, пантенол, никотиновая кислота, биотин и т. д.), витамины C, D и E. Не забудьте, что прежде, чем начать пить витамины для волос, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который сможет подобрать наиболее подходящие вам варианты.

Средства для волос

Помимо витаминов, отличную помощь в ускорении роста волос могут оказать средства для укрепления волос – шампуни, кондиционеры, бальзамы, маски, пенки, спреи и т.д. Выбирайте средство в зависимости от вашего типа волос. В продаже вы найдете средства для сухих, ломких, поврежденных, жирных волос – в зависимости от типа, средство поможет увлажнить, восстановить, укрепить или придать объема/блеска вашим волосам. Всё это благоприятно скажется на их здоровье и определенно повлияет на их рост.

Здоровый образ жизни

Наш образ жизни напрямую отражается на нашем теле, на здоровье наших волос, кожи и т.д. Таким образом, напряженная работа, постоянные стрессы, недостаточное количество сна, регулярный недосып и такие вредные привычки, как курение могут влиять на скорость роста волос и на их качество. Именно поэтому желая быстро отрастить волосы, подумайте над тем, что вам стоило бы изменить в своей повседневной жизни. Возможно вам нужно позаботиться об улучшении качества вашего сна или подкорректировать свой рацион питания? Включить в свою утреннюю рутину зарядку или чаще гулять на свежем воздухе?

Правильное питание

Постарайтесь разнообразить свой рацион питания полезными для роста волос продуктами. Например, если вы хотите, чтобы волосы ваши волосы росли быстрее, включите в свой рацион яйца, жирную рыбу, морепродукты, бобовые, орехи, каши, а также ягоды, фрукты и овощи, которые подарят вашему организму все необходимые для роста волос вещества. Обратите внимание, что прежде, чем вносить изменения в свою диету, было бы неплохо обсудить это с врачом.

Достаточное количество воды

Недостаток воды в организме также влияет на здоровье и на вид волос. Очень важно не забывать регулярно пить достаточное количество чистой воды. Если ваши волосы сухие и они секутся, увеличить количество употребляемой воды в сутки вам точно не помешает. Обратите внимание на то, что рекомендуемая суточная норма воды для каждого человека разная. Чаще всего рекомендуется пить от 1 до 2,5 литров чистой воды в день. Однако точная цифра будет варьироваться исходя из роста, веса, возраста и других особенностей человека. Именно поэтому этот вопрос также рекомендуется обсудить со специалистом.

Массажи кожи головы для роста волос

Массажи головы оказывают положительное воздействие на кожу головы – они улучшают кровообращение, что стимулирует работу волосяных луковиц. Массаж можно выполнять расческой, щеткой для волос или различными скрабами (например, массаж головы солью). Выполнение массажа головы для роста волос не требует никаких особенных навыков. Просто в следующий раз, когда вы будете расчесываться – делайте это дольше, расчесывая волосы с разных сторон и в разных направлениях. Массаж щеткой для роста волос выполняется по тому же принципу. А вот массаж кожи головы с солью следует выполнять на влажные волосы. Возьмите в ладони немного соли, медленно помассируйте голову несколько минут и смойте все теплой водой. Массажи для ускорения роста волос можно делать как в домашних условиях, так и в салонах красоты.

Народные средства

Различные народные рецепты масок для роста волос передаются из поколения в поколение, ведь ни для кого не секрет, что порой народные средства оказываются очень действенными. Одними из самых эффективных народных средств для роста волос являются масла – например, репейное, касторовое, оливковое или кокосовое масла. Также положительно на рост волос влияют маски из таких продуктов, как яйца, мед, авокадо, алоэ, бананы, лук, горчица и т.д. Можно делать маски из лимонного сока. Обратите внимание на разнообразие рецептов, ознакомьтесь с их действием и подумайте, какие из них подойдут вашим волосам лучше всего.

Следуя всем вышеперечисленным советам и обеспечивая себе положительные эмоции, вы точно сможете не только отрастить волосы желаемой длины, но также придать им здоровый блеск, объем и эластичность.

Темы: Косметика Пищевые добавки, витамины

Косметика

Новые статьи