Epilepsija ir traukuliai - kas tai per liga?

4 wrzesień 2023
Epilepsija ir traukuliai - kas tai per liga?

Epilepsija yra neurologinis sutrikimas, kuriam būdingi pasikartojantys, neišprovokuoti traukuliai. Priepuoliai būna staigūs, nekontroliuojami, galintys sukelti pašalinių sveikatos sutrikdymų. Tai gali būti pasikartojantys traukuliai, sąmonės netekimas, neįprasti pojūčiai arba pakitęs aplinkos ir savęs suvokimas. Priepuolių sunkumas ir dažnis žmonėms, sergantiems epilepsija, gali labai skirtis.

Tikslią epilepsijos priežastį nustatyti gali būti sunku, nes ji dažnai skiriasi, tai gana individualu. Tačiau visgi yra keletas bendrų veiksnių ir galimų epilepsijos priežasčių:

  1. Idiopatinė epilepsija: daugeliu atvejų epilepsijos priežastis lieka nežinoma ir ji vadinama idiopatine epilepsija. Manoma, kad tai susiję su genetiniais veiksniais ir dažnai prasideda vaikystėje ar paauglystėje.
  2. Simptominė epilepsija: šio tipo epilepsija atsiranda dėl nustatytos pagrindinės priežasties ar būklės. Dažniausios priežastys yra:
    1. Smegenų sužalojimas: galvos sužalojimai, tokie kaip nelaimingi atsitikimai ar kritimai, gali sukelti epilepsiją.
    2. Smegenų navikai: nenormalus smegenų augimas gali sutrikdyti normalią smegenų veiklą ir sukelti traukulius.
    3. Insultas: insultas gali pažeisti smegenų audinį ir sukelti epilepsiją.
    4. Infekcijos: tam tikros infekcijos, tokios kaip meningitas ar encefalitas, gali sukelti epilepsiją.
    5. Vystymosi sutrikimai: tokios sąlygos kaip autizmas ar neurofibromatozė gali būti susijusios su epilepsija.
  3. Genetiniai veiksniai. Kai kurios epilepsijos rūšys turi aiškų genetinį komponentą. Dėl specifinių genų mutacijos asmenys gali tapti jautresni priepuoliams.
  4. Struktūrinės anomalijos: bet kokie smegenų struktūrinės anomalijos, pvz., apsigimimai, pažeidimai ar ankstesnių traumų randai, gali padidinti epilepsijos riziką.
  5. Metaboliniai sutrikimai: tam tikros medžiagos apykaitos, tokios kaip mažo cukraus kiekio galimos sąlygos (hipoglikemija) arba elektrolitų pusiausvyros sutrikimai, išprovokuoti traukulius.
  6. Toksiški arba aplinkos veiksniai: toksinių, tokių kaip švinas ar tam tikros cheminės medžiagos, poveikis kai kuriais atvejais gali sukelti traukulius.
  7. Narkotikų ar alkoholio vartojimo nutraukimas: staigus narkotikas ar alkoholio vartojimo nutraukimas gali sukelti priepuolius, kuriems išsivystė priklausomybė.
  8. Karščiavimo priepuoliai: kai kuriems vaikams gali pasireikšti priepuoliai, susiję su aukšta karščiavimu. Nors tai paprastai nėra epilepsijos požymis, jie gali būti rizikos veiksnys susirgti liga vėliau.

Svarbu pažymėti, kad ne visi priepuoliai atsiranda dėl epilepsijos. Traukuliai taip pat gali atsirasti dėl kitų sveikatos būklių, tokių kaip karščiavimas, mažas cukraus kiekis kraujyje ar tam tikri vaistai. Jei kam nors ištinka traukuliai arba įtariama, kad jis serga epilepsija, labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kad būtų galima tinkamai įvertinti, diagnozuoti ir gydyti. Epilepsijos gydymas paprastai apima vaistus, tačiau kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama chirurgija ar kiti gydymo būdai, siekiant veiksmingai valdyti ar kontroliuoti traukulius.

Dažniausia epilepsijos forma

Dažniausia suaugusiųjų epilepsijos forma vadinama laikinosios skilties epilepsija (TLE). TLE būdingi priepuoliai, atsirandantys iš laikinųjų smegenų skilčių, esančių smegenų šonuose tiesiai virš ausų. Šie priepuoliai dažnai apima sąmonės pokyčius ir gali pasireikšti kaip sudėtingi daliniai priepuoliai, kurių metu asmuo gali parodyti neįprastą elgesį ar patirti neįprastus pojūčius.

Pagrindinės laikinosios skilties epilepsijos savybės:

  1. Aura: daugelis žmonių, sergančių laikinosios skilties epilepsija, prieš priepuolį patiria „aurą“, kuri yra įspėjamasis ženklas arba specifinis pojūtis, atsirandantis prieš priepuolį. Auros gali būti labai įvairios ir gali apimti déjà vu jausmą, keistus kvapus ar skonį arba intensyvias emocijas.
  2. Sudėtingi daliniai priepuoliai: šie priepuoliai paprastai apima pakitusią sąmonę ar sąmoningumą. Asmuo gali atrodyti sutrikęs, pasikartojantis elgesys arba automatizmas (pasikartojantys, betiksliai judesiai).
  3. Laikinosios skilties traukuliai: priepuoliai, kilę iš smilkininių skilčių, kartais gali išplisti į kitas smegenų dalis ir sukelti generalizuotus traukulius.

Svarbu pažymėti, kad epilepsija yra įvairi būklė ir yra daug skirtingų epilepsijos tipų, kurių savybės ir priepuoliai skiriasi. Pavyzdžiui, vaikų “nebuvimo” epilepsija yra viena iš labiausiai paplitusių formų, kuriai būdingi trumpi spoksojimo arba „nebuvimo“ priepuoliai.

Epilepsijos paplitimas ir dažniausiai pasitaikantys tipai gali skirtis priklausomai nuo amžiaus grupės ir geografinio regiono. Labai svarbu, kad epilepsija sergantys asmenys išsamiai įvertintų sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba neurologą, kad nustatytų konkretų epilepsijos tipą ir parengtų atitinkamą gydymo planą, pritaikytą jų poreikiams.

Epilepsija ir traukuliai: kokie gydymo būdai?

Epilepsija paprastai gydoma derinant medicininę terapiją ir kai kuriais atvejais chirurgines intervencijas. Gydymo pasirinkimas priklauso nuo epilepsijos tipo, priepuolių sunkumo, bendros asmens sveikatos ir jo pageidavimų. Pagrindiniai epilepsijos gydymo būdai yra šie:

  1. Vaistai nuo traukulių (vaistai nuo epilepsijos, AED):
    • Dauguma epilepsija sergančių žmonių gali veiksmingai valdyti savo priepuolius vartodami vaistus nuo traukulių. Šie vaistai veikia stabilizuodami elektrinį aktyvumą smegenyse ir užkertant kelią nenormaliems elektrinio aktyvumo protrūkiams, sukeliantiems traukulius.
    • Yra daug įvairių AED, o vaistų pasirinkimas priklauso nuo epilepsijos tipo ir individualių veiksnių.
    • Labai svarbu, kad asmenys vartotų vaistus taip, kaip nurodyta, ir glaudžiai bendradarbiautų su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad surastų tinkamą dozę ir vaisto tipą, kuris veiksmingai kontroliuoja jų priepuolius ir sumažina šalutinį poveikį.
  2. Ketogeninė dieta:
    • Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama ketogeninė dieta, ypač pacientams, sergantiems epilepsija, kuri blogai reaguoja į vaistus. Ši daug riebalų ir mažai angliavandenių turinti dieta gali padėti sumažinti priepuolių dažnumą ir sunkumą.
  3. Vagus nervo (dar vadinamas klajoklis nervas) stimuliacija (VNS):
    • VNS – tai chirurginė procedūra, kurios metu prietaisas implantuojamas po oda krūtinės srityje. Šis prietaisas reguliariai siunčia elektrinius impulsus į klajoklį nervą, kuris eina nuo kaklo iki smegenų. VNS gali padėti sumažinti priepuolių dažnumą ir sunkumą, ypač tiems asmenims, kurie blogai reaguoja į vien vaistus.
  4. Reaguojanti neurostimuliacija (RNS):
    • RNS yra naujesnė chirurginė galimybė, kai į smegenis implantuojamas prietaisas, skirtas stebėti elektrinį aktyvumą ir atlikti tikslinę elektrinę stimuliaciją, kai nustatomas nenormalus aktyvumas. Šis metodas tinka kai kuriems židinine epilepsija sergantiems asmenims, kurie nereaguoja į kitus gydymo būdus.
  5. Chirurgija:
    • Gali būti svarstomos chirurginės galimybės pacientams, sergantiems epilepsija, kai priepuoliai kyla iš konkrečios, identifikuojamos smegenų srities, kurią galima saugiai pašalinti nesukeliant didelių neurologinių sutrikimų.
    • Dažniausia chirurginė epilepsijos procedūra vadinama "lobektomija" arba "rezekcija", kai pašalinama smegenų dalis, atsakinga už traukulių atsiradimą.
    • Kiti chirurginiai metodai, tokie kaip korpuso kalosotomija (dviejų smegenų pusrutulių atjungimas) arba hemisferektomija (vieno smegenų pusrutulio pašalinimas), yra labiau invaziniai ir paprastai skirti ekstremaliems atvejams.
  6. Gyvenimo būdo modifikacijos:
    • Gyvenimo būdo pokyčiai gali papildyti medicininį gydymą. Tai apima tinkamą miegą, streso valdymą, alkoholio ir pramoginių narkotikų vengimą ir nuoseklų vaistų grafiką.

Epilepsija sergantiems asmenims labai svarbu glaudžiai bendradarbiauti su savo sveikatos priežiūros specialistų komanda, kurią gali sudaryti neurologai, epileptologai ir neurochirurgai, kad būtų parengtas individualus gydymo planas. Gali prireikti reguliariai stebėti ir koreguoti gydymą, kad būtų pasiekta geriausia įmanoma priepuolių kontrolė, kartu sumažinant šalutinį poveikį ir pagerinant bendrą gyvenimo kokybę. Be to, pacientų gynimo grupių ir epilepsijos organizacijų parama gali suteikti vertingų išteklių ir informacijos epilepsija sergantiems asmenims ir jų šeimoms.

Alternatyvūs epilepsijos ir traukulių gydymo būdai

Nors vaistai nuo traukulių (vaistai nuo epilepsijos arba AED) yra pagrindinis ir veiksmingiausias epilepsijos ir traukulių gydymas, kai kurie epilepsija sergantys asmenys bando alternatyvius ar papildomus gydymo būdus, kad papildytų savo įprastinį gydymą. Prieš svarstant bet kokius alternatyvius gydymo būdus, būtina pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų specialistu, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs ir tinkami jūsų konkrečiai situacijai. Štai keletas alternatyvių metodų, kurie buvo ištirti:

  1. Ketogeninė dieta. Ketogeninė dieta yra daug riebalų ir mažai angliavandenių turinti dieta, kuri, kaip įrodyta, padeda kontroliuoti kai kurių žmonių traukulius, ypač tiems, kurie serga vaistams atsparia epilepsija. Dieta skatina organizmą gaminti ketonus, kurie gali turėti prieštraukulinį poveikį. Tačiau jo reikia laikytis prižiūrint gydytojui, nes tai gali būti sudėtinga išlaikyti ir gali turėti šalutinį poveikį.
  2. Modifikuota Atkinso dieta: kaip ir ketogeninė dieta, modifikuota Atkinso dieta yra daug riebalų ir mažai angliavandenių turinti dieta, kuri gali būti lankstesnė ir lengviau jos laikytis. Ši dieta pasirodė esą daug žadanti, kadangi dažnu atvejusumažinanti traukulių skaičių, ypač vaikams ir suaugusiems, sergantiems epilepsija.
  3. Kanabidiolis (CBD): kai kurie epilepsija sergantys asmenys išbandė CBD, nepsichoaktyvaus kanapių augalo komponento, naudojimą kaip galimą gydymą. Epidiolex, CBD pagrindu pagamintas vaistas, buvo patvirtintas JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA) tam tikrų tipų epilepsijai gydyti. Tačiau jo naudojimas turėtų būti atliekamas prižiūrint gydytojui.
  4. Vagus nervo stimuliavimas (VNS). Nors VNS yra medicininis gydymas, kartais jis laikomas alternatyva, kai vien vaistai yra neveiksmingi. VNS apima prietaiso, kuris stimuliuoja klajoklio nervą, implantavimą, kad padėtų sumažinti traukulių dažnį.
  5. Akupunktūra: tai yra senovės kinų praktika, apimanti plonų adatų įvedimą į konkrečius kūno taškus. Kai kurie epilepsija sergantys žmonės pranešė apie akupunktūros naudą priepuolių kontrolės ir streso mažinimo požiūriu, tačiau moksliniai įrodymai, patvirtinantys jos veiksmingumą, yra riboti.
  6. Vaistažolių preparatai ir maisto papildai: kai kurie asmenys, norėdami suvaldyti traukulius, naudoja vaistažoles ar maisto papildus, tokius kaip vitaminai, mineralai ir žolelių ekstraktai. Prieš vartojant bet kokius papildus, labai svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, nes jie gali sąveikauti su vaistais ir gali būti nesaugūs ar veiksmingi.
  7. Biologinis grįžtamasis ryšys ir atsipalaidavimo metodai: Biofeedback ir atsipalaidavimo metodai, tokie kaip meditacija ir joga, gali padėti valdyti stresą ir nerimą, kurie kai kuriems asmenims gali sukelti traukulius. Šios praktikos gali būti naudojamos kartu su tradiciniu gydymu, siekiant pagerinti bendrą savijautą.
  8. Aromaterapija: kai kurie žmonės atleidžia nuo traukulių ir streso naudodami eterinius aliejus ir aromaterapiją. Pavyzdžiui, levandų ir ramunėlių aliejai dažnai naudojami atsipalaidavimui.
  9. Mitybos pokyčiai: kai kurie asmenys, norėdami valdyti savo epilepsiją, gali ištirti specifinius mitybos pokyčius, pvz., vengti tam tikrų maisto sukeliančių veiksnių ar alergenų. Tačiau dietos pakeitimai turėtų būti atliekami vadovaujant sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui arba dietologui.

Svarbu atsiminti, kad epilepsija yra sudėtinga sveikatos būklė, ir tai, kas tinka vienam žmogui, gali netikti kitam. Be to, kai kurių alternatyvių gydymo būdų veiksmingumą patvirtinančių mokslinių įrodymų gali būti nedaug, todėl juos reikia naudoti atsargiai ir kartu su įprastiniu medicininiu gydymu. Prieš atlikdami reikšmingus gydymo plano pakeitimus arba ieškodami alternatyvių gydymo būdų, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris specializuojasi epilepsijos srityje.

Vietoj pabaigos

Epilepsija yra neurologinis sutrikimas, kuriam būdingi pasikartojantys, neišprovokuoti traukuliai, atsirandantys dėl nenormalaus elektrinio aktyvumo smegenyse. Jo priežastys skiriasi, bet dažnai apima genetinius veiksnius, smegenų sužalojimus, navikus, infekcijas ar medžiagų apykaitos sutrikimus. Dažniausia suaugusiųjų epilepsijos forma yra smilkininės skilties epilepsija, žinoma dėl priepuolių, kylančių iš smilkininių smegenų skilčių.

Gydymas pirmiausia apima vaistus nuo traukulių (AED), skirtus traukuliams kontroliuoti. Alternatyvūs metodai gali papildyti tradicinį gydymą. Ketogeninė dieta, daug riebalų ir mažai angliavandenių turintis režimas, buvo veiksmingas, ypač gydant vaistams atsparią epilepsiją. Kanabidiolis (CBD) sulaukė dėmesio, nes FDA patvirtino tam tikrus epilepsijos tipus, nors jis turėtų būti vartojamas prižiūrint gydytojui.

Medicininės intervencijos apima vagus nervo stimuliaciją (VNS) ir tam tikrais atvejais chirurgiją, skirtą traukulius sukeliančiam smegenų audiniui pašalinti arba atjungti. Kai kurie tyrinėja akupunktūrą, vaistažoles ar maisto papildus, nors įrodymai skiriasi. Biologinis grįžtamasis ryšys, atsipalaidavimo metodai, aromaterapija ir mitybos pokyčiai gali padėti valdyti stresą ir pagerinti bendrą savijautą, o tai gali sumažinti traukulių priežastis.

Labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, ypač neurologais ar epileptologais, prieš bandant alternatyvius gydymo būdus, kad būtų užtikrintas saugumas ir suderinamumas su įprastine priežiūra. Epilepsija yra labai individuali, todėl gydymo planai turi būti pritaikyti prie kiekvieno žmogaus individualių poreikių. Norint veiksmingai valdyti epilepsiją ir sumažinti riziką, būtinos tinkamos medicininės rekomendacijos.

Nowe artykuły

  • Vaikų mityba: specialistė atskleidė, ką daryti, jei atžala itin išranki maistui

    „Mama, šito tikrai nevalgysiu“, „neskanios tos daržovės“, „nenoriu to, man nepatinka“ – tokias ir daugybę panašių frazių turbūt teko girdėti kiekvieniems tėvams. Maistui išrankias atžalas auginantys tėvai susiduria su daug iššūkių ir ramybės neduodančiais klausimais. Ką daryti, kad vaikas gautų visas jo augančiam organizmui reikalingas maistines...
  • Kad darbai sode ir darže džiugintų

    Turintieji savo kiemą dar žiemą planuoja, ką sės pavasarį ir kokius darbus reikės nudirbti. Daugeliui sodininkystė – ne tik malonumas, bet ir puikus būdas mankštintis. Tiesa, netgi lengvi darbai gali baigtis traumomis, todėl atsargumas itin svarbus darbuojantis sode. Dažniausios traumos Nugaros ir kaklo. Dirbant sode ar darže tenka daug kartų lenktis, pritūpti, klūpėti ir kelti...
  • Egzosomos: dar viena (ne)aiški sąvoka?

    Egzosomos – mažos, nepaprasto potencialo pūslelės, kurias kamieninės ląstelės išskiria į supančią aplinką. Jos vaidina svarbų vaidmenį tarpląsteliniame ryšyje, perduodant signalus ir informaciją tarp skirtingų organizmo ląstelių. Egzosomose yra: baltymų lipidų nukleino rūgšties metabolitų Kodėl pasakoju ir kuo jos naudingos mūsų odos grožiui??? Egzosomų taikymo...
  • Aknė ir mityba

    Su akne susiduriantys paaugliai neretai įsitikinę, kad tai susiję su valgomu maistu, jo netoleravimu ar net alergija. Dažnai išgirstu - tai tikriausiai alergija ŠOKOLADUI! Nors yra atlikta nemažai tyrimų, bandančių išsiaaiškinti dietos ir aknės sąsajas, tačiau duomenys kol kas kontraversiški ir aiškių rekomendacijų, patvirtintų moksliškai, iki šiol trūksta. Visgi, dauguma studijų sutinka, kad...
  • Dantis tiesinti galima ir vyresniems žmonėms, tačiau delsti neverta

    Dantis šiais laikais tiesinasi ne vien jaunimas, bet ir vyresni žmonės – sulaukę 50 metų ir daugiau. Neretai specialistų pagalbos jie kreipiasi prieš tai atidėlioję labai ilgai, kartais – dešimtmečius. Po gydymo džiaugiasi tiesiais dantimis, gražia šypsena ir gailisi tiek laiko vengę ortodontinio gydymo. Viskas iš eilės Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių investuoja į...
  • Dantų protezavimas: 7 dalykai, kuriuos turi žinoti kiekvienas, praradęs dantį ar kelis

    Dantų protezavimas: 7 dalykai, kuriuos turi žinoti kiekvienas, praradęs dantį ar kelis Danties ar dantų protezavimas turi įvykti kuo greičiau. Jei praradote vieną dantį, pasistenkite jį kuo greičiau atkurti. Kuo ilgiau po danties praradimo lieka tuščia vieta, tuo sunkesnės pasekmės jūsų dantų lankams ir žandikauliui. Pirmiausia, prie nesamo danties gretimi dantys ima migruoti, virsti,...
  • Stebėkite savo akių spaudimą bet kada ir bet kur su Icare HOME 2 tonometru

    Ar Jums diagnozuota glaukoma? Jei taip, žinote, kaip svarbu reguliariai matuoti akių spaudimą. Akių spaudimo matavimas padeda gydytojui įvertinti glaukomos progresavimą ir prireikus pakoreguoti gydymą. Tradiciškai akių spaudimas matuojamas oftalmologo kabinete naudojant specialų įrenginį. Tačiau dabar galite stebėti akių spaudimą namuose naudodami Icare HOME 2 tonometrą. Icare HOME 2 yra...
  • Gegužės 10 d. Judėjimo sveikatos labui diena

    Būkite judrūs, būkite aktyvūs, būkite veiklūs, būkite sveiki! Kiekvienais metais, gegužės 10-ąją Europoje minima Judėjimo sveikatos labui diena. Šią dieną visuomenė skatinama atkreipti dėmesį į fizinio aktyvumo naudą, streso bei priklausomybių mažinimo problemas, gyventojai informuojami apie lėtinių neinfekcinių ligų prevencijos galimybes, sveikos gyvensenos privalumus ir veiksmingiausius...
  • Gegužės 8 d. Pasaulinė kiaušidžių vėžio žinomumo diena

    Gegužės 8-oji – Pasaulinė kiaušidžių vėžio žinomumo diena. Kasmet nuo šio vėžio miršta daugiau nei 140 000 moterų. Lietuvoje kiekvienais metais skaudžią diagnozę išgirsta apie 400 silpnosios lyties atstovių. Nors gydymo galimybės gerėja, tačiau rezultatai, deja, nedžiugina – būdamas pagal dažnumą aštuntas pasaulyje kiaušidžių vėžys vis dar pirmauja onkoginekologinių ligų mirtingumo...
  • Gegužės 7 d. Pasaulinė astmos diena

    Kvėpuokime lengvai! Pirmasis gegužės antradienis – Pasaulinė astmos diena. Kaip teigia pasaulinės astmos iniciatyvos nariai, kuriems pritaria ir Lietuvos pulmonologų bei alergologų draugijos (LPAD) gydytojai, niekada ne per anksti, niekada ne per vėlu – visada tinkamas metas atkreipti dėmesį į kvėpavimo takų ligas. Lietuvoje Astmos diena minima nuo 1998-ųjų. Ši diena skirta...
  • Gegužės 6 d. Tarptautinė diena be dietų

    Endokrinologas paneigs mitus apie stebuklingas dietas ir konsultuos, kaip taikyti esminius sveikos mitybos principus! Gegužės 6-ąją minime Tarptautinę dieną be dietų. Šiandien visuomenė skatinama atkreipti dėmesį į išties skaudžias, ypač jaunimo tarpe paplitusias, valgymo sutrikimo problemas. Neaukokime savo sveikatos dėl žalingų dietų! Neegzistuoja nekenkiančios organizmui lieknėjimo...
  • Gegužė – mėnuo prieš rūkymą

    Būkime nepriklausomi – nerūkykime! Gegužė – mėnuo prieš rūkymą Šis pavasaris dar kartą primena, jog rūkymas – ypač žalingas įprotis. Ar teko girdėti, kad Pasaulio sveikatos organizacija rūkymą įvardija kaip labiausiai paplitusią priklausomybės ligą, nuo kurios kasmet Anapilin iškeliauja daugiau nei 6 mln. pasaulio gyventojų? Statistika nebaugina? Vis dar rūkote?...
  • Su kokiais protezais gali būti atliekamas dantų protezavimas?

    Dantų protezavimas – odontologinė procedūra, apie kurią daugelis žmonių tikrai yra girdėję, o galbūt, net praktiškai išbandę. Ši procedūra rekomenduojama žmonėms, kurie dėl tam tikrų priežasčių yra netekę vieno ar net visų dantų. Taip pat dantų protezavimą įprastai reikia atlikti atvejais, kai susiduriama su rimtesniais dantų pažeidimais, kurių neįmanoma išspręsti kitų odontologinių...
  • PRP terapija ir jos teikiami privalumai

    Injekcijoms ir kito tipo estetinėms procedūroms šiais laikais ryžtasi tiek jaunesnio, tiek vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nori patobulinti savo išvaizdą ar bent šiek tiek sustabdyti bėgantį laiką. Kai kurios estetinės procedūros pasitarnauja ne tik grožio ar jaunytės puoselėjimo tikslams, bet ir sveikatos labui. PRP terapija – visame pasaulyje populiari procedūra, kurios metu naudojama...
  • Patogiausias būdas atsikratyti netaisyklingo sąkandžio – kapos

    Daug žmonių nedrįsta plačiai šypsotis – trukdo kreivi dantys, netaisyklingas sąkandis. Nemažai tokių, kurie gydytojų ortodontų vengia žinodami, kiek nepatogumų sukelia breketai. Tačiau „Šypsenos akademija“ siūlo inovatyvų dantų tiesinimo būdą – kapas, leidžiančias ne tik pasiekti geriausių rezultatų, bet ir viso gydymo metu patogiai jaustis. Kodėl verta...
  • Unikalios korėjietiško veido prausiklio sudedamosios dalys ir jų nauda

    Korėjiečių odos priežiūros filosofija orientuota į švelnų, bet veiksmingą valymą, daugiausia dėmesio skiriant odos puoselėjimui jau pirmajame procedūros etape. Ši filosofija lėmė daugybę naujoviškų ir unikalių ingredientų, dėl kurių korėjietiškos valomosios priemonės išsiskiria iš kitų. Panagrinėkime kai kuriuos iš šių įdomių komponentų ir kaip jie prisideda prie sveikos ir skaisčios veido...
  • Kodėl į mankštos programą vertėtų įtraukti pasipriešinimo juostas?

    Šiandien turime visas galimybes mankštintis namuose. Tam galime rinktis nebrangią, bet tikrai efektyvią įrangą. Vienas palankiausių pasirinkimų neabejotinai yra pasipriešinimo juostos, kurios gali padėti pasiekti tikrai puikių rezultatų. Pasirinkti tinkamas pasipriešinimo juostas galite atsižvelgdami į savo fizinį pasirengimą, nes šių juostų stiprumas labai varijuoja. Jei dar dvejojate, ar į...
  • Kada reikia atlikti dantų plombavimą?

    Reguliarūs vizitai pas odontologą ir atsakinga dantų priežiūra namuose – neišvengiama būtinybė visiems žmonėms, kurie nori turėti gražią šypseną ir sveikus dantis. Dėl laiko stokos ar kitų priežasčių, reguliariais vizitais pas odontologą pasirūpina toli gražu ne kiekvienas žmogus. To pasekmė – sudėtingos burnos ertmės ligos ir brangiai kainuojantis dantų gydymas. Dantų plombavimas...
  • Kaip sukurti tobulą miego rutiną savo kūdikiui?

    Pirmosios kelios kūdikio gyvenimo savaitės gali būti vienos sunkiausių. Kūdikiui prisitaikant prie naujos aplinkos, jūsų gyvenimas sustoja. Kūdikis neskiria dienos nuo nakties. Jis negali miegoti ilgiau nei kelias valandas nevalgęs. Daugelis tėvų kenčia nuo miego trūkumo. Kai kurie tėvai mano, kad gali to išvengti, jei savo kūdikiui sudarys miego grafiką. Kiti tėvai mano, kad jų kūdikis turi...
  • Kokios sultys yra pačios naudingiausios sveikatai?

    Kiekvienas žmogus privalo pats pasirūpinti savo sveikata. Tai žinoma nereiškia, kad susirgę turėtume gydytis savarankiškai, tai reiškia, jog turime nuolat stengtis, kad sveikata nesutriktų. Bendra sveikatos bei mūsų organizmo būklė priklauso nuo sveikos gyvensenos, kuri apima mitybą, fizinį aktyvumą, darbo bei poilsio režimą. Nuo mitybos priklauso daug organizme vykstančių procesų, todėl ji...
  • Nuo ko priklauso spermos kiekis?

    Spermos kiekis yra svarbus rodiklis, kalbant apie vyrų reprodukcinę sveikatą. Įvairūs veiksniai gali daryti įtaką spermos kiekiui, o šiame straipsnyje aptarsime, nuo ko priklauso spermos gamyba ir kaip įvairios aplinkybės gali ją paveikti. Urologas, kaip šlapimo ir reprodukcinės sistemos specialistas, gali padėti suprasti šiuos klausimus ir, jei reikia, siūlyti atitinkamus gydymo...
  • Riešo skausmas

    Ką dažniausiai darote, kai jaučiate ūmų (stiprų) riešo skausmą? Įtvarai ar nuskausminamieji vaistai, kuriuos rekomenduoja ūmaus skausmo metu yra ne visada tinkamiausias sprendimas. Dažnu atvėju laikyti riešą įtvare ir tikėtis pagerėjimo nėra tinkamas sprendimas (nebent trumpam, jeigu tai ūminis skausmas), visgi riešo skausmas gali būti ne tik dėl riešo audinių problemų, bet tam turi įtakos ir...
  • Naujos kartos dantų tiesinimas kapomis: estetika ir komfortas siekiant nepriekaištingos šypsenos

    Šiuolaikinėje ortodontijoje estetinis dantų tiesinimas naudojant kapas yra tapęs vienu iš populiariausių būdų siekiant tobulos šypsenos ir nepriekaištingai tiesių dantų. Šis inovatyvus ortodontijos metodas skirtas tiems, kurie svajoja apie tiesius dantis, tačiau dėl vienokių ar kitokių priežasčių nenori naudoti breketų. Dantų tiesinimas kapomis – tai ne tik estetiškai patraukli, bet ir...
  • Hipnokoučingas: raktas į asmeninę ir profesinę sėkmę

    Šiuolaikinė visuomenė dažnai skundžiasi prasta gyvenimo kokybe ir net nesusimąsto, kad dėl to kalti tam tikri pasąmonės blokai ir netinkamos programos, kurios pritraukia nesėkmes ir nepriteklių. Kaip ištrūkti iš šio užburto rato? Kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl norint tapti tikrai sėkmingu, pirmiausia reikia atrasti finansinių nesėkmių priežastis, kurios dažnai slypi tiesiog mūsų...
  • Kūdikio kalbos ugdymas – žaismingos logopedo rekomendacijos

    Pirmieji vaiko gyvenimo metai itin svarbūs jo įvairiapusiam vystymuisi. Juk kūdikio kalbos ugdymas moko kur kas daugiau nei vien kalbėjimo ar pasaulio suvokimo! Žaisdami užmezgame glaudų ryšį su savo atžala, mokome ją pažinti savo ir kitų jausmus, bei skatiname naujų smegenų ląstelių jungčių formavimąsį. Galima sakyti, jog žaidžiant, vyksta pirmosios ir bene svarbiausios vaikelio komunikacijos...
  • Net 75 proc. pacientų negauna kompensuojamų priemonių, gauna jų per mažai arba ne tai, ko jiems reikia

    Praeitų metų rudenį atlikta onkologinių pacientų apklausa atskleidė skaudžią situaciją – 75 proc. apklausoje dalyvavusių respondentų turi prastą šlapimą sugeriančių priemonių prieinamumą. „Ne vieną dieną analizavome šią situaciją ir ieškojome platesnio išaiškinimo. Tapo aišku, kad problema yra daugiasluoksnė: mažas pacientų informuotumas, medikų neskubėjimas išrašyti kompensavimo...
  • Diskalkulija – skaičiavimo įgūdžių gerinimas

    Diskalkulija yra specifinis sutrikimas, kuris išsiskiria sunkumu suvokti ir naudoti matematikos sąvokas, skaičius ir operacijas. Tai panašu į disleksiją, tačiau susiję su matematikos sritimi. Diskalkulija gali turėti įtakos tiek vaikams, tiek suaugusiems, ir ji dažnai pasireiškia nuo ankstyvojo mokymosi etapo. Diskalkulija išsiskiria iš kitų mokymosi sunkumų tuo, kad tai specifinis...
  • Potrauminio streso sindromas

    Vaikystė yra laikotarpis, kai vaiko psichologinė ir emocinė sveikata yra ypač jautri traumoms. Potrauminio streso sindromas yra rimta problema, su kuria susiduria daugybė vaikų visame pasaulyje. Tai psichinės sveikatos sutrikimas, kuris atsiranda po patirtos traumos, tokios kaip fizinis ar seksualinis smurtas, nelaimingas atsitikimas, karas ar kitos siaubingos patirtys. Potrauminio streso...
  • Stambioji motorika – lavinimo būdai

    Stambioji motorika yra kompleksiškų judesių, kurie reikalauja koordinacijos ir valdymo, gebėjimas. Ji apima raumenų grupių, rankų ir kojų sąveiką, taip pat kūno stabilizavimą. Stambioji motorika yra svarbi žmogaus vystymuisi ir gebėjimui funkcionuoti kasdieniame gyvenime. Nuo ankstyvojo vaikystės amžiaus, kai vaikai mokosi sėdėti, laikytis, griebti daiktus ir judėti, stambioji motorika...
  • Kuo sergančio Alzheimerio liga  asmens priežiūra  globos namuose pranašesnė negu priežiūra namuose?

    Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, šiuo metu pasaulyje demencija serga daugiau kaip 55 mln. žmonių, be to, kasmet nustatoma beveik 10 mln. naujų atvejų. Alzheimerio liga yra labiausiai paplitusi demencijos forma, sudaranti 60–70 proc. visų atvejų. Naujajame tyrime prognozuojama, kad iki 2050 m. Alzheimerio liga sergančių žmonių skaičius patrigubės. Dešimtmečius apie...
  • Ar verta gerti žuvų taukus? Privalumai ir šalutinės pasekmės išsamiai išnagrinėtos

    Sveiki! Šiandien kalbėsime apie žuvų taukus ir jų naudą mūsų organizmui. Ar verta įtraukti juos į savo mitybą? Tai klausimas, kuris dažnai kelia diskusijas sveikos gyvensenos entuziastų tarpe. Žuvų taukai garsėja savo gausiu omega-3 riebalų rūgščių kiekiu, kurios gali turėti įvairių teigiamų poveikių mūsų sveikatai. Tačiau, ar jie iš tiesų verti dėmesio ir ar jų nauda viršija galimus...
  • Kaip efektyviai mokytis ir geriausiai išnaudoti ket bilietus?

    Ruošiantis kelių eismo taisyklių (KET) egzaminui, svarbu ne tik įsisavinti teoriją, bet ir praktiškai taikyti įgytas žinias. Vienas iš efektyviausių būdų tai daryti – naudotis KET bilietais, kurie simuliuoja realaus egzamino sąlygas. Tačiau kaip iš maksimaliai išnaudoti šią mokymosi priemonę? Šiame straipsnyje pateikiame patarimus, kaip efektyviai mokytis naudojant, išlaikant motyvaciją...
  • Smulkioji motorika – lavinimo būdai

    Smulkioji motorika yra sudėtinga ir subtili motorinės veiklos forma, susijusi su smulkių raumenų grupių kontrolės ir koordinacijos įgūdžiais. Ji apima įvairias veiklas, kurios reikalauja smulkiosios motorikos įtraukimo, tokių kaip rašymas, piešimas, drobės modeliavimas ir kiti manipuliaciniai veiksmai su smulkiais objektais. Smulkiosios motorikos lavinimas vaikystėje yra ypač svarbus, nes...
  • Logopedas Vilniuje: kaip atrasti gerą specialistą ir gauti efektyvią pagalbą

    Dar ne taip seniai, logopedas daugeliui asocijavosi tik su liaudyje vadinamu vaikišku „šveplumu“. Plintant edukacijai, domėjimas logopedų paslaugomis proporcionaliai auga, o su juo didėja ir specialistų pasiūla. Tai ypatingai pastebima sostinėje, kur nesunku pasiklysti skelbimų, straipsnių ir kitokios virtualios informacijos gausybėje. Todėl šįkart, trumpai ir aiškiai – ką...
  • Kalbos sutrikimai: kaip jie pasireiškia?

    Kalbos sutrikimai: kaip jie pasireiškia? Kalba yra vienas iš pagrindinių būdų, kuriuo žmonės išreiškia savo mintis ir bendrauja su kitais, tačiau ne visi turi privilegiją sklandžiai kalbėti. Kalbos sutrikimai gali paveikti tiek vaikus, tiek suaugusius, tad šiame straipsnyje išnagrinėsime kalbos sutrikimus, jų priežastis, įveikos galimybes, ir tai, kaip mikčiojimo ar greitakalbystės terapija...
  • Jautrus vaikas: kaip pasiruošti kirpyklai?

    Jautrus vaikas yra tas, kuris pasižymi itin jautria nervų sistema, dideliu emociniu jautrumu ir gebėjimu pajusti bei suprasti kitų jausmus ir reakcijas. Toks vaikas gali būti labiau jautrus išoriniam pasauliui ir jo dirgikliams, gali skirti didesnį dėmesį smulkmenoms arba giliau įsijausti į kitų žmonių emocijas. Jautrus vaikas dažnai stipriau nei kiti reaguoja į įvairias netikėtas situacijas,...
  • Kognityvinė elgesio terapija paaugliams Vilniuje: specialistų pagalba gyvai ir internetu

    Paauglystė gali būti sudėtingas laikotarpis tiek paaugliams, tiek jų tėvams. Dažnai šiame amžiuje iškyla emocinės ar psichologinės problemos, su kuriomis susidurti gali būti iššūkis. Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra vienas iš veiksmingų būdų padėti paaugliams ir jų tėvams spręsti savo psichologines problemas. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip KET gali būti taikoma...
  • Kaip sutvarkyti dantis ir puikiai pailsėti grįžus į Lietuvą atostogoms?

    Vasara – laikas, kai visi, tiek Lietuvą aplankyti sugrįžtantys emigrantai, tiek ir patys gydytojai, mėgaujasi šiltu oru, atostogauja ir atgauna jėgas. Odontologijos klinika "Aš šypsausi" Klaipėdoje, esanti adresu Tilžės 27, puikiai supranta vasaros svarbą ir kviečia jus pasirūpinti savo šypsena iš anksto planuojant apsilankymą. Patarimai, kaip efektyviai susiplanuoti...
  • Periodontitas: nematomas pavojus Jūsų šypsenai

    Periodontitas: Nematomas pavojus Jūsų šypsenai Daugelis žmonių net neįtaria, jog jų dantys gali būti rimtoje pavojaus zonoje. Gydytoja periodontologė, med.dr. Laura Žiūkaitė atkreipia dėmesį į periodontitą - lėtinę dantenų ligą, kurios simptomai dažnai lieka nepastebėti, kol nepasiekia pažengusio etapo. Kas yra periodontitas? Tai yra dantenų ir aplink dantis esančių...
  • 10 klausimų apie drėgmės surinkėjus. Atsako specialistas

    Renkantis drėgmės surinkėją reikia kuo daugiau dėmesio skirti parametrams, kurie gali padėti geriau suprasti – ko jums reikia ir kas geriausiai tinka Jūsų namuose. Apskritai šiuo metu vadybininkai, kurie prekiauja tam tikra įranga, teikia konsultacijas internetu. Tai yra labai puiki pagalba tiems, kurie nori kuo greičiau rasti tinkamą įrangą, nesugaišti daug laiko. Štai drėgmės...
  • Kosmetika su placenta - visapusiška priežiūra

    Kaip suteikti veido odai 100% gyvybingumą? „TianDe“ pateikia aukščiausius reikalavimus atitinkančią stulbinančią senėjimą stabdančią priemonę. „Placentinėje serijoje“ yra daugiau nei 100 gyvybiškai svarbių elementų, kurie apsaugos jūsų veido odą nuo su amžiumi susijusių pokyčių. 40 metų atrodyti kaip 30? Jokių problemų! Genialus gamtos išradimas – placenta...
  • Panikos atakos paauglystėje: kaip suvaldyti ir padėti vaikui?

    Paauglystė – tai laikotarpis, kuris dažnai pasižymi dideliais pokyčiais ne tik fiziniais, bet ir emociniais. Paaugliai susiduria su daugybe iššūkių, o vienas iš jų gali būti netikėtai prasidėjusios panikos atakos. Šio straipsnio tikslas yra suteikti žinių apie tai, kaip panikos atakos gali paveikti paauglius, kaip jas atpažinti, ir svarbiausia – kaip su jomis susidoroti. Panikos...
  • Mikčiojimo gydymas: kaip pagerinti kalbos sklaidumą?

    Spalio 22 – oji – Tarptautinė mikčiojimo supratimo diena. Mikčiojimas yra kalbos ir komunikacijos sutrikimas, kuris gali pasireikšti vaikams ir suaugusiems. Šis sutrikimas būna arba trumpalaikis ir praeina savaime, ypač vaikystėje, arba ilgalaikis. Tai yra kompleksinis reiškinys, kurio priežastys įvairios: fiziologinės, psichologinės ir socialinės. Mikčiojimo...
  • Svarbiausias CBD prisotintos kosmetikos vadovas sveikai ir skaisčiai odai

    Pastaraisiais metais grožio pramonė šurmuliuoja dėl CBD praturtintos kosmetikos atsiradimo. Nuo serumų iki kremų - CBD užkariavo odos priežiūros pasaulį, žadėdamas natūralų ir veiksmingą sprendimą sveikai ir švytinčiai odai pasiekti. Jei kada nors domėjotės CBD nauda odai arba kaip jį įtraukti į savo kasdienę rutiną, daugiau nesidomėkite. Šiame išsamiame vadove gilinsimės į CBD kilmę ir...
  • Ką daryti, kai „perpūtė“ kaklą?

    Ką daryti, kai „perpūtė“ kaklą? Visame pasaulyje kaklo skausmas tampa vis dažnesne problema, maždaug du trečdaliai žmonių kaklo skausmą patiria bent kartą per savo gyvenimą. Tyrimai rodo, kad kaklo skausmas labiau būdingas tiems, kurie kenčia nuo nerimo ar depresijos bei sėdimą darbą dirbantys žmonės. Kaklo skausmas gali atsirasti dėl: raumenų patempimo; raiščių ar...
  • Kaip užauginti vaikus, kad jiems nereikėtų breketų?

    Kokia tikroji kreivų dantų ir netaisyklingo sąkandžio priežastis? Ką daryti, kad to išvengtų jūsų vaikas? Vaikų skaičius su netaisyklingai besivystančiu sąkandžiu nepaliaujamai didėja. Nors pirmieji simptomai pradeda matytis nuo trejų metų amžiaus, odontologai dažniausiai rekomenduoja laukti, kol vaikas paaugs ir bus galima sąkandį gydyti breketų pagalba. Susigrūdę (kreivi) dantys...
  • Psichologinė pagalba tėvams: kada verta ieškoti pagalbos?

    Tėvystė, be abejo, yra viena iš nuostabiausių patirčių, kurią gali patirti žmogus. Tačiau ji taip pat nėra be iššūkių. Nepriklausomai nuo to ar esate mama, ar tėtis, visi susiduria su iššūkiais ir sunkumais. Siekiant sėkmingai susidoroti su šiais iššūkiais, psichologinė pagalba gali tapti nepakeičiama priemone. Psichologo konsultacijos gali turėti svarbią įtaką jūsų emocinei sveikatai ir vaikų...
  • Reabilitacija po insulto: kaip galime padėti savo artimajam po insulto namuose?

    Insultas tai staigus smegenų kraujotakos sutrikimas, kuris sukelia smegenų dalies pažeidimą dėl kraujo tiekimo nutraukimo ar sumažėjimo. Tai gali atsitikti dėl kraujagyslės užsikimšimo trombu arba kraujavimo į smegenis (Foucher & Faure, 2020). Insultas paliečia ne tik jį ištikusį žmogų, bet ir jo aplinką bei artimuosius, esančius joje. Todėl svarbu kalbėti ir diskutuoti, kaip artimieji...
  • Genetiniai tyrimai nėštumo metu: kada jų gali prireikti?

    Nėštumas – ypatingas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Vis dėlto kartu su džiaugsmu dažnai ateina ir rūpestis dėl būsimo kūdikio sveikatos. Genetiniai tyrimai nėštumo metu gali atsakyti į daugelį klausimų apie vaiko sveikatą ir padėti pasiruošti galimiems iššūkiams. Taigi, pakalbėkime plačiau, kada ir kokių genetinių tyrimų gali prireikti nėštumo metu. Kada gali prireikti...
  • Įveikti nemigą, nerimą ir depresiją bandoma ir be vaistų

    Nemiga, nerimas ir depresija – Lietuvoje vis aktualėjančios problemos. Lyginant 2014 ir 2019 m. duomenis, švelnius, vidutinius ar sunkius depresijos simptomus jaučiančių žmonių dalis augo nuo 12,4 proc. iki 17,9 proc. Po 2019-ųjų emocinės sveikatos situacijai įtakos turėjo pandemija, karantinas, karas Ukrainoje, kiti neramumai pasaulyje, tad šiuo metu situacija gali būti dar prastesnė....