Pagal temą

Aptiekas, farmaceitiskās darbības uzņēmumiAptiekasĀrstniecības augiMedikamenti, medicīnas materiāliPārtikas piedevas, vitamīniCita ar medicīnu saistītā darbībaFondi un sabiedriskās organizācijas, sabiedrības, asociācijas, dienestiPreces topošām māmiņām, zīdaiņiem un bērniemZinātnes un mācību iestādesMedicīnas iekārtas, materiāliAprīkojums invalīdiem, rehabilitācijas un aprūpes iekārtas, ortopēdiskie līdzekļiDezinfekcijas līdzekļi, iekārtasDzirdes aparātiHigiēnas precesMedicīniskie matračiMedicīnas apģērbs, apaviMedicīnas un citas iekārtas, instrumenti, līdzekļiOdontoloģijas iekārta, materiāliOptikaMedicīnas pārbaudesInstrumentālie pētījumiMedicīnas pārbaudes, laboratorijasOdontoloģijaBērnu zobārstiOdontoloģijas iekārta, materiāliOdontologiOrtodontiZobu implantēšana, implantiZobu protēžu ražošanaOptika, acu ārstiOftalmologi, acu ārstiOptikaPrivātās ārstniecības iestādesAkušieri, ginekoloģiAlergologi, imunologiAsinsvadu ķirurgiAusu, deguna, kakla ārstiBērnu slimību ārsti, pediatriBērnu zobārstiDabiskā medicīnaDermatovenerologiDermatologiDietologiEndokrinologiEstētiskā medicīnaGastroenterologiGeneticistsGeriatri, gerontologiĢimenes ārstiIekšķīgo slimību ārsti, terapeitiInfektologiInstrumentālie pētījumiKardiologiKopšana, slimnieku aprūpeKosmētiskās dermatoloģijaĶirurgiLāzerķirurģija, klīnikasLogopēdiMamologiManuālā terapija, osteopātiMasāžas, kineziterapija, fizioterapijaMedicīnas pārbaudes, laboratorijasNeirologiNeiroķirurgiOdontologiOftalmologi, acu ārstiOnkologiOrtopēdi, traumatologiPēdu kopšana, podologiPlastiskā un rekonstrukcijas ķirurģijaPrivātie ārstēšanas centriProktologiProfilaktiskas veselības pārbaudesPsiholoģi, psihiatri, psihoterapeitiPulmonologiReimatologiSanatorijas, reabilitācijas centriSāpju medicīnaToksikologi, narkologiUrologi, andrologi, nefrologiVakcīnasZobu implantēšana, implantiZobu protēžu ražošanaPubliskas ārstniecības iestādesAmbulatorie, medicīnas punktiĀtrā medicīnas palīdzībaBērnu namiKopšana, slimnieku aprūpePoliklīnikas, primāras veselības aprūpes centriSanatorijas, reabilitācijas centriSāpju medicīnaSlimnieku kases, dienestiSlimnīcas, klīnikasSociālo pakalpojumu centriSkaistums un veselīgumsKosmetoloģijaKosmētikaSkaistumkopšanas salonu, SPA iekārtasSkaistumkopšanasSPA centriSporta klubi, veselības centriVeselīga pārtika

Į pagalbą pėdų negalavimams

10. janvāris

Dauguma individualiai gaminamų ortopedinių priemonių yra pritaikomos prie netaisyklingos arba probleminės pėdos. Step Forward ortopediniai batų įdėklai yra sukurti ištaisyti (koreguoti) netaisyklingą pėdos, o tuo pačiu ir viso kūno, laikyseną. Unikali įdėklų struktūra taisyklingoje padėtyje palaiko visas tris žmogaus pėdos keltis jam stovint ir judant. Įdėklai lengvai spyruokliuoja ir taip mankština bei stiprina pėdos raumenis ir raiščius einant ar bėgant. Štai kodėl jie yra tokie efektyvūs. Tačiau reikia neužmiršti vieno labai svarbaus dalyko: ydingą ar deformuotą laikyseną vyresnio amžiaus žmonėms ištaisyti reikia daug daugiau laiko ir pastangų (o kartais tai būna jau nebeįmanoma), negu jauniems. Skaudantys keliai ar klubai, pavargusios pėdos, mėšlungis, nugaros skausmai – tai gali būti rimtų problemų, kurias sukelia netaisyklinga laikysena, požymiai. Taigi, rūpinkitės savo sveikata, kol esate jauni, atkreipkite dėmesį į savo laikyseną, kol jinai dar nekelia rūpesčių.

Plokščiapėdystė (žema keltis): Lietuvos SAM duomenimis apie 70% žmonių būdinga įvairaus laipsnio plokščiapėdystė. Plokščiapėdystė - tai tokia pėdos deformacija, kuriai būdingas nusileidęs išilginis (vidurinis ar šoninis), skersinis arba abu skliautai. Ji gali būti įgimta arba įgyta. Įgimta plokščiapėdystė būna dėl įgimto raumenų ir sausgyslių tonuso silpnumo, įgyta – dėl per didelių apkrovų pėdoms, padidėjusio kūno svorio, ir kt. Kai pėdos padėtis yra netaisyklinga, tai ir viso kūno laikysena tampa ydinga. Silpni raumenys ir pėdos kelties forma gali turėti įtakos kelių, klubų, kaklo ar pečių srities skausmams, eisena tampa sunki, jaučiamas nuovargis.

Elastingi, anatomiškai taisyklingos pėdos formos Step Forward įdėklai pakankamai greitai koreguoja pėdos formą: stiprina nusilpusius raumenis ir sausgysles, pagerina kraujotaką pėdose, malšina skausmus, nuovargį ir mažina plokščiapėdystės laipsnį netgi suaugusiems žmonėms.

Kulno skausmas (kulno ataugos): Per visą pėdos ilgį yra susiformavęs storas skaidulinio audinio darinys, besitęsiantis nuo kulno pirštų link, vadinamas - pado fascija. Tai mūsų amortizacijos sistema. Jos paskirtis yra ne tik mūsų pėdos kaulus ir visą kūną išlaikyti stabilioje pozicijoje ir neleisti pargriūti stovint ar einant, bet tuo pat metu būti pakankamai elastinga, kad galėtume ne tik eiti, bet ir bėgti ar pašokti iš vietos. Gamtoje, basomis kojomis vaikščiodami po smėlį, žolę, žvirgždą, dirvą, teigiamai veikiame šiuos audinius. Modernioje visuomenėje mes vaikštome su batais, kietais paviršiais, labiau remdamiesi kaulais (kulnu ir padikaulių galvutėmis), negu pado fascija, kuri palaipsniui tampa nebe elastinga. Nuo sutrenkimų ar patempimų (pvz. bėgant kietu paviršiumi, stovint ant skersinio, šokant žemyn ar tiesiog smeigiant kastuvą į žemę) pado fascijai tempiantis ir jai įtrūkus kulno prisitvirtinimo vietoje, sukeliamas uždegimas. Organizmas bando pats save gydyti ir įtrūkimus užpildo kalciu. Taip susiformuoja kaulinė išauga, sukelianti kulno skausmą. Įprastos priemonės (įvairūs tepalai, mankštos, silikoniniai įklotai, pleistrai, vaistų injekcijos ir t.t.) dažnai pagelbėja nedaug.

Unikalūs Step Forward įdėklai šią problemą sprendžia iš esmės. Jie „nuima“ kūno svorio spaudimą nuo skaudamos vietos, spyruokliuodami mankština pado fasciją ir stiprina pėdos raumenis žengiant kiekvieną žingsnį. Šie spyruokliuojantys įdėklai - pėdos „treniruoklių salė“. Sustiprinę pėdos raumenis ir sugrąžinę pado fascijai elastingumą, įveiksite kulnų skausmus.

Pėdos didžiojo piršto iškrypimas (Hallux valgus deformacija): Tai tampa skausminga bėda, kai didysis pėdos pirštas nuo kūno svorio spaudimo į sąnarį pakrypsta į šoną, spausdamas kitus pirštus, o į susidariusią sąnario ertmę ant piršto pagrindo organizmas ima kaupti kalcio atsargas, suformuodamas neišvaizdų guzą, išplatindamas bei deformuodamas priekinę pėdos dalį. Rečiau yra sutinkamas mažojo piršto iškrypimas. Tiesūs ir laisvi pirštai labai svarbu kūno pusiausvyrai išlaikyti.

Step Forward pėdų korektoriai „nuima“ kūno svorio centrą nuo krypstančio sąnario, t. y. pašalina pagrindinę iškrypimo priežastį. Atlaisvinus sąnarį ir kantriai darant keletą paprastų pratimų, per tam tikrą laiką savo pirštus galite ištiesinti be operacijos!

 

Pėdų neuroma (nervinis navikas): Nervų atauga išsivysto, kai nervas tarp dviejų pirštų suspaudžiamas ar sumušamas. Simptomai: deginantis sąstingis, skausmas ar tirpulys pėdos pagalvėlės srityje. Dažniausiai sukeliamas nuo pažemėjusios skersinės (pado) kelties, per ankštų batų ar pakartotinių sutrenkimų.

Taisyklingos pėdos formos Step Forward įdėklai pakelia skersinį skliautą, atlaisvina suspaustą nervą, atstato kraujotaką ir tokiu būdu pašalina problemą, o ne simptomus.

Nuospaudos: Nekrentančios į akis kaulų problemos gali pasireikšti pėdos paviršiuje. Ten, kur batai nuolatos liečia pėdą (dažnai ant pado ar kojos pirštų), negyvos odos ląstelės suformuoja kauburėlį (nuospaudą). Pėdų nuospaudas pašalinus (nupjovus), jos labai greitai ir vėl susiformuoja tose pačiose vietose. Nuospaudas dažnai šalinant šitokiu būdu, kyla pavojus patekti infekcijai.

Yra daug geresnis būdas išspręsti šią problemą – tai Step Forward batų įdėklai. Jie kūno svorį paskirsto tolygiai per visą pėdą, nebespaudžiamas vienas kuris nors pėdos taškas, naujos nuospaudos daugiau nebesiformuoja, o senos, odai atsinaujinant, pamažu išnyksta.

Iškrypę kojų pirštai (pirštas "plaktukas"): Dažniausiai „plaktukiniai“ pirštai susiformuoja esant skersinei (pado) plokščiapėdystei. Dėl pėdos raiščių tempimo, pirštų galai savaime lenkiasi į apačią, o arčiau pėdos esantys sąnariai lenkiasi į viršų.

Spyruokliuojantys Step Forward batų įdėklai vaikščiojant, bėgant palengva mankština ir daro elastingais išilginius pėdos raumenis ir raiščius, o įdėklų „kamuoliukas“ kelia pado (skersinį) skliautą. Pirštai pamažu tiesinasi, nes yra šalinami ne simptomai, o priežastys, dėl kurių jie sulinko.

 

Achilo sausgyslė, "Pentinai": Achilo sausgyslė ir pado fascija yra dvi stambiausios sausgysles. Jos „dirba“, kaip pora. Kai pado fascija įtrūksta prisitvirtinimo vietoje, pažeistose vietose organizmas iš lėto ima kaupti kalcį. Tai sustabdo pado fascijos visišką atitrūkimą, tačiau susiformuoja skausmingos išaugos. Kai sportininko Achilo sausgyslė, (prisitvirtinusi prie kulno gumburo užpakalinio galo), yra pažeidžiama taip, kaip pado fascija, panašios išaugos gali susiformuoti užkulnyje. Šios išaugos vadinamos „pentinais“. „Pentinai“ beveik visada yra įtemptos ir nebe elastingos pado fascijos pasekmė.

Step Forward ortopediniai batų įdėklai Achilo sausgyslei gali pagelbėti trimis būdais:

• Sustangrinę pado fasciją automatiškai pagelbėsite ir Achilo sausgyslei.

• Step Forward įdėklų nešiojimas pėdų kraujotaką pagerina 14-18%. Pagerėjusi kraujotaka pagreitina pažeistų audinių gijimą.

• Taisyklinga įdėklų forma saugo čiurnos sąnarį nuo pakrypimų į šonus, nuima įtampą, todėl sausgyslė greičiau atsistato.

Keliai ir klubai: Jeigu stovint ar/ir einant kojos krypsta į vidų ar/ir į išorę (šleivapėdystė), tai kelių ir klubų sąnariai greitai susidėvi ir „suplyšta". Kelio sąnario jungtis yra kaip vyris (lankstas), o kojoms krypstant į vidų ar/ir išorę, sąnarys dirba kaip šarnyras (apvaliai) ir netaisyklingai sudyla. Paprasta tiesa: sudilęs vienas mažas mašinos sraigtelis, sugadina, deja, didžiulę mašiną.

Step Forward įdėklai yra galimybė kuo ilgiau išsaugoti sveikus savo kelių ir klubų sąnarius žmonėms, kurie turi dideles apkrovas pėdoms (sportuoja, šoka, daug vaikšto, bėgioja, dirba stovimą darbą). Šie įdėklai sugrąžina viduriniąją ir išorinę keltį į taisyklingą padėtį ir tokioje padėtyje išlaiko pėdas sportuojant, einant ir bėgant, sumažina tempimą ir skausmą, apsaugo sąnarius nuo netaisyklingo sudilimo.

Strėnų (nugaros) skausmai: Strėnų skausmas yra labiausiai paplitęs negalavimas su kuriuo mums tenka susidurti ir kurį sėkmingai koreguoja Step Forward ortopediniai batų įdėklai. Tarp koncentruojamo kūno svorio ant kulno ir skausmų strėnose yra tiesioginis ryšys. Dauguma žmonių vaikšto ir stovi susikūprinę, tokiu būdu yra papildomai įtempiami nugaros raumenys ir stipriai apkraunamas kulnas.

Step Forward ortopediniai įdėklai iškarto pakeičia laikyseną: žmogaus kūno svorį paskirsto tolygiai per visą pėdą, kūno svorio ašį perkelia į vidurį pėdos, ištiesina nugarą. Į klausimą, kaip jaučiatės užsidėjęs Step Forward įdėklus, dažniausias atsakymas yra: „Jaučiuosi aukštesnis“. Tačiau čia yra tik įspūdis. Iš tikrųjų žmogus stovi ne aukščiau, o tiesiau, todėl ir atrodo sau aukštesnis.

Nugara, kaklas, pečiai: Kojų atspaudas tiksliai parodo, kaip yra paskirstyti kūno svorio centrai, taip pat matyti, kur, dėl netaisyklingos kelties padėties ir netinkamo ar skirtingo svorio centrų pasiskirstymo, jaučiama įtampa ir skausmas. Nuo įtampos pečių juostoje ir kaklo srityje, sutrikus kraujotakai, galimi galvos skausmai. Kartais žmonės klausia: Mano tik viena pėda netaisyklinga, gal man antro įdėklo nereikia? Būtinai reikia abiejų įdėklų, kad svorio centrai abiejose kojose būtų subalansuoti vienodai. Nevienodai paskirstytas kūno svoris (t.y. pusiausvyros nebuvimas tarp abiejų kūno pusių) – papildoma įtampa nugaros raumenims.

Įdėklus įsigyti galite elektroninėje parduotuvėje www.ecohit.lt

Nauji straipsniai

  • Imuno TF papildai - imuniteto pergalė kovojant su virusais

    Žmogaus imuninė sistemą sudaryta iš specializuotų ląstelių, audinių bei molekulių, kurios yra kaip imuninio atsako tarpininkai ir skatina tiek atsparumą infekcijoms, tiek gina nuo audinių pažeidimo. Šia prasme imuninė sistema apsaugo kūną nuo: išorinių grėsmių , tokių kaip bakterijos, virusai, grybeliai ir kt. ir vidinių grėsmių- ląstelių mutacijų, kurios gali iššaukti vėžinius susirgimus....
  • Mėginius dėl koronaviruso infekcijos pradeda tirti ir privačios laboratorijos

    Koronavirusinei infekcijai (COVID-19) nustatyti reikalingi tyrimai nuo šiandien atliekami ir privačioje, Klaipėdoje veikiančios bendrovės „Medicina practica“ laboratorijoje. Dar viena įmonė – „SK Impeks Medicinos diagnostikos centras“ – baigia ruoštis startui ir jau rytoj taip pat pradės vykdyti tyrimus. Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros...
  • Chlorofilas – žaliasis augalų kraujas

    Apie labai reikalingas ir naudingas žmogaus organizmui chlorofilo savybes jau žinoma nuo senųjų civilizacijų klestėjimo laikų. Antikos graikai perdirbdavo žalius augalų lapus ir gauta substancija gydydavo žaizdas ir sumušimus, vartojo, kaip priemonę, lengvinančią kvėpavimą, naikinančią blogą kūno kvapą, taip pat esant virškinimo sutrikimams, nusilpus fiziškai. Šiandien moksliškai įrodyta,...
  • Visa informacija apie koronavirusą – vienoje vietoje

    Nuo šiol visą oficialią informaciją apie koronavirusą (COVID-19) ir karantiną, taip pat nurodymus ir rekomendacijas visiems gyvenimo atvejams galima rasti interneto svetainėje www.koronastop.lt. Tai vienintelis pagrindinis interneto adresas, kurį reikia įsiminti, kad nebūtumėte suklaidinti melagingų naujienų skleidėjų ar internetinių sukčių. „Labai svarbu visiems suprasti, kad...
  • Kaip bendrauti su žmogumi, turinčiu klausos sutrikimą

    Deja, bet šiuo metu OPERA klausos centro pagalba žmonėms su sutrikusia klausa yra labai ribota. Savitarpio supratimas ir pagalba yra labai svarbi, tad atkreipiame dėmesį, kaip namuose reiktų bendrauti su neprigirdinčiais artimaisiais. Patarsime, ką reiktų daryti, kad pokalbis su neprigirdinčiu kolega ar artimu žmogumi būtų lengvas ir efektyvus abiem pusėms. Atminkite, kad žmogus su...
  • Seksologas: intymumas neturi būti gėda

    Kalbiname seksologą ir psichologą daktarą Gediminą Navaitį, kuris yra parašęs daugiau nei 30 knygų ir yra buvęs Seimo nariu. Papasakokite savo sąryšį su seksologija, ir kas jus pastumėjo gyvenime susidomėti šiuo mokslu, kaip toliau dėstėsi jūsų profesinis gyvenimas. Prof. Dr. Navaitis: Jūsų dėka galiu prisiminti savo profesinę praeitį ir pasakyti, kad virš 30 metų konsultuoju šeimas, kurios...
  • Kaip padėti savo vaikui išmokti mokytis?

    Vaikų akademinius gebėjimus ir potencialą paprastai esame įpratę vertinti pažymiais. Kai jie geri, kalbame apie mokinio perspektyvumą, kai prasti – bandome taisyti padėtį papildomomis darbo valandomis. Tačiau toks požiūris dažniausiai būna pernelyg siauras. Akademiniai rezultatai neturėtų būti painiojami su vaiko intelekto koeficientu t.y. gabumu. Daugeliu atvejų mokiniui visų pirma...
  • Daugėja psichologinės pagalbos galimybių visuomenei ir medikams

    Koronaviruso infekcijos (COVID-19) pandemijos metu prieinamą ir konfidencialią psichologinę pagalbą visuomenei aktyviau teiks psichikos sveikatos centrų psichologai ir emocinės paramos linijos. Taip pat startuoja medikams skirta savanoriška psichologinės pagalbos iniciatyva. Valstybės lygio ekstremaliosios situacijos operacijų vadovo, sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos teigimu,...
  • Purškiamas dezinfekavimo skystis - odai ir paviršiams

    Tai efektyvi ir greita odos ir paviršių dezinfekavimo priemonė, naikina bakterijas ir virusus. - Malonaus citrusų ir levandų kvapo; - Nedžiovina rankų, dėl sudėtyje esančios Alavijo, augalinio glicerino ir Vitamino E; - Patogus nešiotis ir naudotis. Tūbelėje yra 240 papurškimų, kurių užteks 50+ kartų. Naudojimas: - Priemonę naudokite neatskiestą. - 4 kartus papurškę priemonės...
  • Ką svarbu žinoti apie daugkartinio naudojimo medžiagines kaukes?

    Neturite respiratoriaus FFP3, FFP2 ar medicininės kaukės? Ką svarbu žinoti apie daugkartinio naudojimo kaukes ir jų efektyvumą: Kas? K a i p? K o d ė l? Ką reiškia ,,daugkartinis naudojimas”? Vykdyti kaukės gamintojo nurodymus. Jeigu jų nėra: naudoti trumpai 1-2 val., keisti nauja pajutus drėgmę kaukėje)...
  • Kodėl vitaminas B12 yra svarbus mūsų organizmui?

    Daugelis žmonių yra girdėję apie šį vitaminą, tačiau tikrai ne visi susimąsto, kodėl jis mums reikalingas, iš kur jis gaunamas, ar be jo galėtume išgyventi? Pasaulio sveikatos organizacija teigia, jog daugiau nei 15 % gyventojų šiuo metu diagnozuotas vitamino B12 trūkumas, o apie 40 % – arti ribos, kai jo ims trūkti. Vitaminas B12 – tai B grupės vandenyje tirpus vitaminas,...
  • Kuo skiriasi dantų implantavimas nuo dantų protezavimo?

    Netekus vieno, kelių ar visų dantų, galima rinktis iš daugybės dantų atkūrimo būdų, bet dažniausi jų – dantų implantavimas arba protezavimas. Abu šie dantų gydymo metodai gali padėti susigrąžinti pilnavertį gyvenimą, atkurti kramtymo funkcijas, estetinį vaizdą. Taigi kokie yra esminiai dantų implantavimo ir dantų protezavimo skirtumai? Implantai – nepigu, tačiau inovatyvu ir...
  • Lietuvos kardiologai pataria pacientams, kaip elgtis koronaviruso pandemijos metu

    Suprasdamos pacientų nerimą dėl sveikatos ir bendros tvarkos pokyčių karantino metu, Lietuvos kardiologų draugija ir Lietuvos Širdies asociacija atsako į dažniausiai kylančius klausimus. REKOMENDACIJAS RASITE ČIA Pažymima, kad sergantieji lėtinėmis ligomis ir vyresnio amžiaus žmonės turi didelę sunkių komplikacijų riziką užsikrėtus koronavirusu, tai labiausiai pažeidžiama gyventojų...
  • „Išjungti“ žmogui kenksmingus organizmus galima ir šviesos jungikliu?

    Pastaruoju metu tam tikrais daiktais išmokome naudotis „be rankų“. Durų rankeną įmanoma nuspausti alkūne taip pat lengvai kaip ir įjungti šviesą, o pirkinių krepšelį prekybos centre – suimti ar stumti pasislėpus po ilgesne megztinio rankove. Tokių ir panašių gudrybių imamės tam, kad tik nereikėtų liestis prie tikrais pragaro vartais tiesiogine šio žodžio prasme virtusių...
  • Karantino metu psichologinė pagalba bus teikiama nuotoliniu būdu

    Pacientams, kuriems yra reikalingos Psichikos sveikatos centruose teikiamos psichologinės konsultacijos, sudaryta galimybė karantino metu jas gauti nuotoliniu būdu. Taip numatyta sveikatos apsaugos ministro, valstybės lygio ekstremaliosios situacijos valstybės operacijų vadovo Aurelijaus Verygos sprendimu dėl gydymo įstaigų darbo organizavimo karantino metu. Pasak sveikatos apsaugos...