Odos dariniai – tai mūsų gyvenimo istorija, rašoma odoje

2015. gada 4. novembris

Oda – didžiausias žmogaus organas ir jos pokyčiai nesunkiai matomi. Įvairūs odos dariniai daugeliui sukelia nuogąstavimų, o kai kurie numoja ranka į pokyčius, kurie akivaizdūs net ir aplinkiniams. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro naujai atidaromo Dermatologijos centro gydytoja dermatologė Lina Duobienė vardija odos darinius ir atskleidžia, kurie iš jų turi būti šalinami, o kurių geriau neliesti, priimti juos kaip istorinį įrašą.

Cholesterolio nulemti dariniai

Cholesterolio sankaupos, virusinės papilomos, odos ragai, ksanteliazmos – tai tik dalis darinių, su kuriais gyvenime daugeliui tenka susidurti.

Ksanteliazmos dažniausiai linkusios formuotis aplink akis. „Manoma, kad jos susijusios su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje. Tačiau paradoksalu, kad darant tokiems žmonėms kraujo tyrimą, padidėjusio cholesterolio galima ir nerasti“, – sako dermatologė.

Paklausta, kodėl atsiranda tokių odos darinių aplink akis, gydytoja teigia, jog vieno atsakymo nėra, kaip ir vienos priežasties. „Kartais jas genetiškai paveldime. Kartais tai gali būti organizmo veiklos atspindys – išeminės širdies ligos, kepenų, kasos, tulžies pūslės funkcijos sutrikimai, kraujo tyrimuose galimi gliukozės tolerancijos sutrikimai, dislipidemija. Kai žmonės pamato ksanteliazmas, paniškai puola koreguoti cholesterolio kiekį kraujyje. Noriu nuraminti – jos nėra pirmieji padidėjusio cholesterolio ar aterosklerotinių plokštelių kraujagyslėse pranašai“, – sako L. Duobienė.

Aplink akis mėgstančios įsikurti ksanteliazmos nėra susijusios ir su amžiumi. „Aš turėjau pacientę, kuriai buvo 25 m. Ji turėjo jau besiformuojančias ksanteliazmas. Šiuos darinius galima šalinti, aišku, lieka randukai, bet vizualiai atrodo geriau. Ksanteliazmas puikiai tinka šalinti lazeriu – tiesiog šlifuojamas paviršius. Dažnai būna, kad po kurio laiko jos atsinaujina, jeigu jau yra toks polinkis. Ksanteliazmas lemia viso organizmo veikla – tai yra lipidų, cholesterolio parametrai, kasos, kepenų, širdies veiklos atspindys. Deja, apsisaugoti nuo ksanteliazmų neįmanoma“, – konstatuoja medikė.

Dariniai – viruso priebėga

Kita grupė odos darinių yra nulemta papilomos viruso. Pasak L. Duobienės, jie pasitaiko labai dažnai. Papilomos viruso sukelti odos dariniai pasireiškia ant veido. Gydytoja pamena pacientę, kuriai toks darinys buvo ant viršutinio akies voko. „Tačiau jie dažniau lokalizuojasi kaklo, pažastų srityse, moterims – po krūtimis, kirkšnyse. Dažniausiai tose vietose, kur daugiau prakaito liaukų“, – sako gydytoja dermatologė L. Duobienė.

Papilomos viruso dariniai dažniau kamuoja turinčius antsvorio, jautresnius žmones, kuriems daugiau prakaituoja kaklas, kirkšnys, delnai, pažastys. Kurį laiką galima į tokį darinį nekreipti dėmesio, tačiau vieną dieną jie pradeda daugintis.

„Būna, ateina moteris, o tie dariniai lyg karoliai juosia kaklą. Jie būna nedideli, vizualiai gali ir nesimatyti, bet įmanoma užčiuopti. Per kelias procedūras, per keletą etapų jas galima išnaikinti. Jos linkusios daugintis ir kartais didėti. Jeigu yra viena, ji ant tokios savotiškos kojelės gali metų metus kaboti. Nebūtinai ji užaugs labai didelė. Tačiau taip būna retai, dažniausiai jos linkusios daugintis, todėl reikia stebėti, kad šalia tos vienos neatsirastų dar viena. Atsiradus geriau naikinti, nes papilomos viruso sukelti dariniai smarkiai darko odos estetinį vaizdą“, – sako gydytoja dermatologė.

Papilomos virusui, vaizdžiai sakant, patinka odos terpė. Atsiradęs darinys byloja, kad jis ten jau įsikūrė ir teatsiranda ten, kur sutrikusi odos barjerinė funkcija, pavyzdžiui, dėl gausesnio prakaitavimo.

Šie dariniai gali būti šalinami elektroterapija, kuria pasiekiama puikių rezultatų. Galima pasitelkti ir lazerį. Šį šalinimo būdą dažniau lemia žmogaus finansinės galimybės. Papilomos viruso sukelti dariniai šalinami gana lengvai.

Gydytojas dermatologas dar prieš procedūrą atlieka dermatoskopinį tyrimą. Tai leidžia greitai identifikuoti papilominę darinuko struktūrą. Šie dariniai nesupiktybėja. Be to, papilomos viruso sukelti dariniai lengviausiai ir pačių žmonių diagnozuojami. „Gal dėl to, kad dariniai yra išskirtinės išvaizdos (kūno spalvos, bespalviai). Bet žmonės būna gerai informuoti, kas tai per darinys. Bet kokia kita darinio spalva – pilka, tamsiai ruda – žmonėms sukelia daugiau nuogąstavimų. Žmonės, turintys tamsių odos darinių, būna labiau išsigandę“, – pastebi medikė.

Šlakai – liaudiška diagnozė

Pasak gydytojos dermatologės L. Duobienės, liaudies mėgstama sąvoka „šlakai“ apima daug diagnozių. Tai – strazdanos, lentigo, pigmentinės dėmės. „Siūlyčiau nevartoti žodžio „šlakai“. Jis tikrai neatspindi tikrovės. Žodžių junginys „pigmentinės dėmės“ geriausiai apibūdina šiuos odos darinius. Jie yra nulemti saulės kiekio, kurį gavote jaunystėje. Ypač daug jų būna ant rankų. Žmonės, išgirdę, kad tai nulemta saulės, dažnai replikuoja, jog jau penkeri metai nesidegina. O paklausus, ar mėgo degintis jaunystėje, visi atsako, jog kaitindavosi taip, kad net oda lupdavosi. Todėl kai tarsi iš niekur atsiranda tamsi dėmelė, žmonės išsigąsta ir skuba pas gydytoją bijodami išgirsti onkologinės ligos diagnozę. O čia tiesiog „išlindo“ priminimas apie jūsų pomėgį kaitintis saulėje“, – sako L. Duobienė.

Medikė pripažįsta, kad žmonėms vizualiai sunku atskirti pigmentinę dėmę nuo apgamo. „Kadangi apgamą nuo pigmentinės dėmės vizualiai neretai sunku atskirti, reikalinga dermatoskopija, kad naujai atsiradusį darinį įvertintų gydytojas. Kad pažiūrėtų, kaip išsidėstęs pigmentas, kokio dydžio, kokie kontūrai, ar yra asimetrija. Jeigu tai pigmentinė dėmė, pasirenkame stebėjimo strategiją. Jos nešalinamos, nebent yra labai didelės, ant veido. Žmogus pigmentinių dėmių turi gausybę, būtų kvaila stengtis jas visas pašalinti. Reikia nepamiršti, kad pašalinus lieka randeliai“, – atkreipia dėmesį specialistė.

Jei pigmentinė dėmė gerokai darko estetinį vaizdą, L. Duobienė siūlo pasidomėti rūgštiniais odos šveitimais. Po tokių procedūrų žmogus gauna ilgalaikę rekomendaciją – saugotis saulės spindulių, nes pigmentinės dėmės labai linkusios atsinaujinti.

„Stipresnis pigmentinių dėmių naikinimo būdas yra šlifavimas lazeriu. Jis veikia giliau, tačiau po procedūros būna žaizdelė, kuri turi sugyti, pasidengti šašiuku. Tokį būdą taikome, kai pigmentinė dėmė labai ryški. Pavyzdžiui, vienam mano pacientui prie smilkinio buvo 2 cm pigmentinė dėmė, veide ji labai išsiskyrė. Žmogus ryžosi procedūrai, nes nusprendė, kad geriau mažas randukas ar šviesesnė dėmelė negu tokia didelė ir ryški pigmentinė dėmė“, – prisiminė atvejį iš praktikos dermatologė L. Duobienė.

Akivaizdus amžiaus priminimas

Epidermaliniu dariniu medikai vadina situaciją, kurią paprastai būtų galima apibūdinti taip – buvo lygi oda ir staiga pamatai, kad atsirado nelygumas. „Oda sudaryta iš epidermos, dermos ir hipodermos. Vieno sluoksnio – epidermio, kuris neturi kraujagyslių – sustorėjimas ir vadinamas epidermaliniu dariniu. Tokie dariniai yra nulemti amžiaus. Naujagimiai tokių darinių neturi. Su amžiumi keičiasi odos struktūra. Dėl šio pokyčio atsiranda raukšlių ir epidermalinių darinių“, – sako gydytoja dermatologė.

Šiuos amžiaus nulemtus darinius galima šlifuoti ir sulyginti su oda. Jie nėra pavojingi ir nelinkę daugintis. Medikė šypteli – „tik įkyriai primenantys mums mūsų amžių“.

Raudonesni darinukai vadinami hemangiomomis. Šių darinių kilmė yra kraujagyslinė. Tai reiškia, kad toje vietoje yra įvykęs kraujagyslės pažeidimas, pavyzdžiui, buvo spaudžiamas spuogas, traumuota vieta ar tiesiog be konkrečios priežasties. „Būna tokių mažų raudonų burbuliukų – mes juos irgi traktuojame kaip hemangiomas. Jos nėra piktybiškos. Šie dariniai puikiai šalinami lazeriu“, – sako L. Duobienė.

Odos ragai

Dar viena grupė odos darinių liaudies vadinama odos ragais – aktininės keratozės raidos fazė. Specialistė atkreipia dėmesį, jog iš pigmentinių dėmių gali formuotis aktininės keratozės. Jos traktuojamos kaip ikinavikinė odos būklė. Iš jos nesusiformuos melanoma, tačiau ji plis, didės, pleiskanos, gali pakraujuoti, todėl ją reikia šalinti. Aktininės keratozės židinių vietoje gali atsirasti bazinių vėžinių ląstelių ar išsivystyti plokščialąstelinis vėžys.

Dar viena grupė odos darinių yra ateromos (riebalinės cistos). „Jos linkusios dažniau formuotis plaukuotoje galvos dalyje, nes čia yra ir plaukų folikulai, ir daug riebalinių liaukų. Ateromos būna visokio dydžio – nuo mažo spuogiuko iki pusės centimetro. Žmonės jas apčiuopia rankomis, šukuojantis už jų užkliūva šukos. Ateromas galima šalinti, bet geriau tai daryti chirurginiu būdu, nes jos, kaip mes sakome, būna inkapsuliavęsi. Todėl reikia prapjauti, išimti darinuką ir susiūti. Tokie dariniai gali formuotis už apatinio žandikaulio, už ausies, nes ten taip pat yra daug riebalinių liaukų“, – sako gydytoja.

Ateromos gali suaktyvėti (užgavus tą vietą, pasikasius) – tada jos parausta, paburksta. Uždegimas gali nurimti ir žmogus jį pamirš iki kito suaktyvėjimo.

Gyvenimo istorija

Odos receptoriai reaguoja į vidinius organizmo procesus ir išorinius veiksnius. Pasak L. Duobienės, žmonės mėgsta pagal reakcijos vietą kai ką sau papildomai diagnozuoti – kodėl spuogas iškilo ant smakro, nosies ar žando. „Įvairūs odos dariniai formuojasi tiek dėl aplinkos veiksnių – aplinkos užterštumo, tiek ir dėl vidinių, genetiškai nulemtų veiksnių. Šiuo metu įrodyta, kad spuogai labiau linkę formuotis dėl streso, kurio metu antinksčiai gamina daugiau kortizolio, suaktyvėja riebalinės liaukos ir atsiranda aknė (spuogai). Tačiau odos darinių atveju išskirti vieno veiksnio, kalto dėl visko, neįmanoma. Kartais žmonės gyvena švariausioje aplinkoje, bet turi visokių odos darinių. Kartais odos pigmentacija pasireiškia anksti, nors saulės to žmogaus gyvenime ir nebuvo labai daug. Kiekvienu atveju veikia keletas veiksnių, kurie ir lemia, susiformuos ar ne ir koks odos darinys. Tačiau visais atvejais jie yra mūsų gyvenimo istorija – vidiniai ir išoriniai veiksniai, kurie palieka pėdsaką kaip istorinį įrašą ant mūsų odos“, – sako gydytoja dermatologė Lina Duobienė.

Jauni raksti

  • Kaip pasirinkti tinkamas odos priežiūros priemones turint atopinį dermatitą?

    Norint palengvinti atopinio dermatito simptomus bei pagerinti gyvenimo kokybę, itin svarbus tinkamų odos priežiūros priemonių pasirinkimas. Atopinis dermatitas yra uždegiminė liga, pasireiškianti sausa, niežtinčia ir kartais skausminga oda. Siekiant efektyviai valdyti simptomus ir užkirsti kelią paūmėjimui, būtina naudoti odos priežiūros priemones, sukurtas būtent atopinės odos...
  • Ko tikėtis apsilankymo pas šeimos gydytoją metu?

    Daugelis pacientų vis dar nežino, ką konkrečiai gali atlikti šeimos gydytojas ir kada reikia kreiptis tiesiai į specialistą. Vienas dažniausių klausimų – ar šeimos gydytojas gali paskirti visus reikiamus tyrimus? Ar, norint atlikti kraujo, šlapimo, hormonų ar net echoskopijos tyrimus, būtina vykti pas atskirus gydytojus specialistus? Šiuolaikinėje pirminėje sveikatos priežiūroje...
  • Kaip šviesi šypsena keičia gyvenimą: dantų balinimo fenomenas šiuolaikiniame pasaulyje

    Viešųjų ryšių ekspertai, verslo lyderiai ir žiniasklaidos atstovai jau seniai žino vieną paprastą tiesą – pirmas įspūdis formuojamas per kelias sekundes, o šypsena yra vienas pirmųjų dalykų, į kuriuos atkreipiamas dėmesys. Šiuolaikiniame pasaulyje, kur vaizdo medžiaga dominuoja socialiniuose tinkluose ir verslo aplinkoje, gražūs balti dantys tapo ne prabangos, o būtinybės simboliu. ...
  • Dažyti, pažeisti, garbanoti: kaip prižiūrėti sudėtingus plaukus

    Sudėtingiems plaukams reikia ypatingos priežiūros. Labai svarbu išsaugoti jų gyvybingumą, grožį ir sveikumą. Labai svarbu teisingai pasirinkti šampūną ir kondicionierių, taip pat kitus priemones. Profesionali plaukų priežiūra galima užtikrinti net namuose. Pakanka laikytis nesudėtingų rekomendacijų. Patarimai sudėtingų plaukų priežiūrai Labai svarbu pasirinkti priemones, užtikrinančias...
  • Lietuvos chirurgai pirmieji Baltijos šalyse įdiegė išmanią artroskopijos vaizdo sistemą

    Artroskopinės sąnarių operacijos reikalauja išskirtinio tikslumo ir aiškaus matymo – net menkiausia paklaida gali paveikti gydymo eigą ar rezultatą. Kaune įdiegta nauja artroskopinė sąnarių vaizdo sistema, naudojanti itin didelės raiškos ir plataus matymo kampo technologiją, nuo šiol leidžia gydytojams realiu laiku matyti pačias smulkiausias sąnario detales. Tai padeda tiksliau...
  • Plastinė chirurgija išsimokėtinai: kaip tai veikia?

    Plastinė chirurgija Lietuvoje vis labiau pripažįstama kaip ne tik estetinė, bet ir gyvenimo kokybę gerinanti medicinos paslauga. Rinoplastika, krūtinės operacijos, riebalų nusiurbimas ar veido korekcijos – tai procedūros, kurių kainos dažnai viršija vidutines šeimos santaupas. Tačiau šiandien vis dažniau jos tampa prieinamos dėl medicinos finansavimo sprendimų, leidžiančių išskaidyti...
  • Celltermi Revive nx – vienas intensyviausių preparatų rinkoje

    CELLTERMI REVIVE NX - pirmasis pasaulyje preparatas, turintis nidosomų (nidogeno-ą + 150 milijardų bakterinės kilmės MD egzosomų) pasižymi terapiniu, tikslingu poveikiu – užtikrina greitą ir ilgalaikį odos atjauninimą. Ypatingai šis preparatas tinka pigmentacijos mažinimui dėl sudėtyje esančio CHA-Zeromelatide. Tai mažos molekulinės masės kumaro rūgšties peptidas (Coumarol...
  • Kineziterapija po gimdymo

    Gimdymas – vienas svarbiausių įvykių moters gyvenime, tačiau po jo kūnas patiria daugybę pokyčių, kurie gali sukelti nemažai fizinio diskomforto. Kineziterapija po gimdymo – tai efektyvus būdas sustiprinti raumenis, pagerinti laikyseną, sumažinti skausmus ir atstatyti fizinę savijautą. Reguliari fizinė veikla ir tinkamas gydymo planas ne tik padeda kūnui atsistatyti, bet ir...
  • Netoleruojantiems laktozės – Avitale Lactase: vokiška kokybė jūsų gerai savijautai

    Laktozės netoleravimas – dažnas, bet natūralus reiškinys Ledai vasaros saulėje ar šildantis puodelis kavos su pienu lietingą rytą – malonumai, kurie kai kuriems gali baigtis nemaloniai. Jei po tokių akimirkų jaučiatės apsunkę, išsipūtę ar jus kamuoja skausmai – galbūt jūsų organizmas netoleruoja laktozės. Laktozės netoleravimas – vienas dažniausių maisto...
  • Kaip palaikyti sveiką limfinę sistemą?

    Limfinė sistema dažnai vadinama tylia mūsų organizmo globėja, nes apie ją retai susimąstome, kol nesusiduriame su nemaloniais simptomais. Nors daugelis žino apie kraujotakos ar nervų sistemos svarbą, limfa neretai lieka pamiršta, nors ji atlieka ypač reikšmingą vaidmenį palaikant gerą sveikatą, imunitetą ir bendrą savijautą. Ši sistema nuolat šalina toksinus, saugo mus nuo infekcijų ir...
  • "Premium Fiber Detox" skaidulos

    „Premium Fiber Detox“ skaidulos – natūrali pagalba žarnynui, svoriui, imunitetui ir net nervų sistemai. Skaidulos – tai nepakeičiama subalansuotos mitybos dalis, tačiau šiuolaikinė mityba dažnai jų stokoja. „Premium Fiber Detox“ – tai kompleksinės, aukštos kokybės skaidulos, kurios padeda išlaikyti sveiką virškinimą, palaiko žarnyno mikroflorą ir...
  • Paruoškite odą vasaros atostogoms su Pluryal: drėkinimas, biostimuliacija ir apsauga

    Vasara yra metas, kai oda patiria intensyvius išorinius veiksnius: ultravioletinius (UV) spindulius, temperatūros svyravimus, dehidrataciją bei oksidacinį stresą. Kad jūsų oda būtų sveika, švytinti ir apsaugota viso atostogų sezono metu, „Pluryal“ siūlo du išskirtinius estetinės medicinos sprendimus, sukurtus dermatologų: Pluryal Elixyr ir Pluryal Saint Tropez...
  • Gausus prakaitavimas: priežastys ir sprendimo būdai

    Itin gausus prakaitavimas, dar vadinamas hiperhidroze, sukelia ne tik fizinį diskomfortą žmonėms, bet ir dažnai tampa nemalonia situacija socialinėje erdvėje. Gausiai prakaituojantis žmogus dažnai vengia viešų susibūrimų, bendravimo su draugais ar kolegomis. To priežastis – baimė, kad aplinkiniai gali užuosti nemalonų kvapą, todėl mažėja pasitikėjimas savimi. Gausus prakaitavimas gali...
  • Kodėl medžiagų apykaitos lankstumas svarbesnis nei svorio metimas?

    Dauguma sveiką gyvenseną propaguojančių žmonių sutelkia dėmesį į svorio metimą. Tačiau pastaraisiais metais sveikatos ir ilgaamžiškumo srityje vis daugiau dėmesio sulaukia kita sąvoka –medžiagų apykaitos lankstumas. Tai ne tik naujas „madingas terminas“, bet vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių ilgalaikę sveikatą, energiją ir net gyvenimo trukmę. Kas yra medžiagų...
  • Jūsų gidas, kaip rezervuoti procedūrą Cayra klinikoje iš Lietuvos

    Medicininis turizmas iš Lietuvos į užsienį sparčiai auga – vis daugiau lietuvių renkasi keliauti gydytis ar atlikti grožio procedūras svetur. Tarp populiariausių krypčių – Turkija, o tarp patikimiausių klinikų – Cayra Clinic. Ši moderni gydymo įstaiga sulaukia pacientų iš viso pasaulio, įskaitant ir Lietuvą. Tačiau kaip iš tiesų atrodo visas procesas – nuo pirminės...
  • Cukraus įtaka hormonų pusiausvyrai

    Cukrus gali būti viena iš priežasčių, kodėl jaučiatės pavargę, irzlūs ar negalite susikaupti. Jo perteklius išbalansuoja hormonus, sukelia staigius energijos šuolius ir kritimus, o ilgainiui gali sutrikdyti medžiagų apykaitą. Organizmas priverstas nuolat reaguoti į svyruojantį cukraus kiekį kraujyje, o tai apsunkina insulino, kortizolio ir kitų hormonų darbą. Kaip cukrus veikia...
  • Kodėl skaidulos būtinos geram virškinimui?

    Apie gerą virškinimą retai susimąstome tol, kol kas nors žarnyne ima veikti ne taip, kaip turėtų. Pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, vangumas ar net nuotaikos svyravimai – visa tai gali būti ženklas, kad mūsų virškinimo sistema reikalauja pagalbos. Viena paprasčiausių, bet efektyviausių priemonių jai padėti – skaidulos. Kas yra skaidulos? Skaidulos – tai augaliniuose...
  • Lazerinė regos korekcija – išmintinga investicija: komfortiškiau, pigiau ir sveikiau nei akiniai ar kontaktiniai lęšiai

    Didėjant nusiskundimų rega turinčių žmonių gretoms, kasmet tūkstančiai lietuvių svarsto, ar verta atsisakyti akinių arba kontaktinių lęšių ir pasirinkti regos korekciją lazeriu. Daugeliui procedūros kaina atrodo aukšta, tačiau įvertinus ilgalaikę perspektyvą, tai – ekonomiškai pagrįstas, sveikatai palankus ir kardinaliai gyvenimo kokybę keičiantis sprendimas. Anot akių klinkos...
  • Draugijos „Feniksai“ vadovė A. Staševičienė: „Judėjimas – būdas prisiminti, kad esame verti meilės“

    Penkerius metus trukęs projektas, kuriame aktyvumas ir mokymasis tapo terapija, šiandien baigia savo etapą. Tačiau išsėtinės sklerozės draugijos „Feniksai“ vadovė Ana Staševičienė neslepia: pokytis įvyko ne tik skaičiuose, bet žmonių gyvenimuose. „Diagnozė gali sugriauti pasaulį, bet ne viltį, o kartais užtenka dešimties pritūpimų, kad vėl patikėtum savimi“,...
  • Gliukozės šuoliai ir medžiagų apykaita

    Gliukozė – pagrindinis energijos šaltinis mūsų organizmui. Tačiau ne pati gliukozė kelia problemų, o tai, kaip greitai ir kaip dažnai jos lygis kraujyje šokinėja. Šie staigūs pakilimai ir kritimai – vadinami gliukozės šuoliais – ne tik veikia mūsų savijautą, bet ilgainiui gali išderinti visą medžiagų apykaitą. Kas yra gliukozės šuolis? Gliukozės šuolis įvyksta tuomet,...
  • Detoksikacija: kaip natūraliai palaikyti organizmo švarą?

    Mūsų organizmas – tai nuolat dirbanti sistema, kuri kasdien susiduria su iššūkiais: netinkama mityba, užterštas oras, stresas, vaistai ar perdirbtas maistas. Visa tai gali daryti įtaką mūsų savijautai ir energijos lygiui. Nenuostabu, kad vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip padėti savo kūnui išsivalyti, jaustis lengviau ir energingiau. Natūrali detoksikacija – tai būdas padėti...
  • Sveiki pusryčiai – kaip pasiruošti energingai dienai?

    Ar kada pastebėjote, kokią didelę įtaką pusryčiai daro jūsų savijautai visos dienos metu? Prabudus mūsų kūnas ir protas trokšta energijos, o pirmasis valgymas tampa ne tik energijos šaltiniu, bet ir svarbia psichologine pradžia. Tinkamai pasirinkti pusryčiai gali ne tik padėti geriau susikaupti, bet ir pagerinti nuotaiką, sumažinti potraukį saldumynams, užkirsti kelią užkandžiavimui bei netgi...
  • Kaip išsirinkti mobilų keltuvą neįgaliesiems?

    Kadangi šiandien vis daugiau žmonių rūpinasi savo artimaisiais namuose, labai padidėja rizika susižaloti tiek pacientui, tiek slaugytojui. Keldami pacientus traumas patiria net apmokyti slaugytojai, todėl namuose tai darant neapmokytiems artimiesiems, traumų rizika dar padidėja. Lietuvoje perkant mobilų elektrinį keltuvą galite gauti 1680 eur kompensaciją. Mobilus keltuvas neįgaliesiems...
  • Mikrochirurgas apie lazerinę regos korekciją vasarą: mitai ir tiesa

    Daugelis žmonių apie regos korekciją lazeriu svarsto metų pradžioje, planuodami Naujųjų metų tikslus, arba rudenį, sugrįžę į darbus ar mokslus. Vasara – dėl pasenusios informacijos ar klaidingų įsitikinimų atmetama kaip nepalankus metas operacijai. Akių klinikos „Lirema“ akių ligų gydytojas mikrochirurgas Vaidas Vilda paneigia mitus. Anot gydytojo, metų laikas turėtų...
  • Kaklo skausmas po miego

    Kaklo skausmas po miego – dažna problema su kuria susiduria tiek jauni, tiek vyresni žmonės. Tai gali būti laikinas skausmas, tačiau kartais jis indikuoja apie rimtesnes sveikatos problemas. Jei pabudus jaučiate kaklo sustingimą, skausmą ar ribotą judesių amplitudę – rekomenduojama išsiaiškinti galimas priežastis ir imtis prevencinių priemonių. Kodėl skauda kaklą po...
  • NMN maisto papildas: kas tai, kokia jo nauda ir kaip vartoti?

    NMN maisto papildas: kas tai, kokia jo nauda ir kaip vartoti? Nikotinamido mononukleotidas (NMN) – tai natūraliai organizme randama medžiaga, kuri pastaraisiais metais sulaukė didelio dėmesio dėl galimo poveikio sveikatai ir ilgaamžiškumui. NMN yra tiesioginis NAD+ (nikotinamido adenino dinukleotido) pirmtakas – kofermento, būtino daugeliui gyvybiškai svarbių ląstelinių...
  • Kompensuojamos tualeto kėdės: pagalba kasdienėje priežiūroje

    Tualeto kėdės – tai nepakeičiama pagalba žmonėms, turintiems judėjimo, sveikatos ar amžiaus nulemtų apribojimų. Tokios kėdės suteikia galimybę saugiai ir patogiai atlikti higienos procedūras, sumažina kritimo riziką bei palengvina artimųjų ar slaugytojų darbą. Geros žinios – kompensuojamos tualeto kėdės gali būti įsigyjamos su valstybės parama, o jų pasirinkimas – platus ir...
  • Nuostabus atradimas tiems, kurie pavargo nuo pleiskanų!

    Ar jums kada nors kildavo rūpesčių dėl pleiskanų? Suprantame, kaip nemalonu jausti niežulį ir matyti baltas daleles ant drabužių. Pažįstame tuos nusivylimo jausmus – “o ne...ir vėl….” Atėjo laikas pamiršti šiuos nemalonumus ir pasitelkti efektyvias priemones plaukams nuo pleiskanų ir plaukų riebaląvimosi. Padėsime jums atrasti puikų sprendimą – efektyvias plaukų...
  • Mano klinika - moderni klinika Vilniuje

    Ortopedijos ir traumatologijos klinika "Mano klinika" Vilniuje įkurta siekiant suteikti pacientams kokybišką, modernią ir nebrangią medicininę pagalbą gydant ortopedines ligas, traumas ir pooperacinę reabilitaciją. Mūsų pagrindinė misija - padėti žmonėms, turintiems funkcinių sutrikimų ir skeleto-raumenų sistemos patologijų, grįžti į aktyvų, visavertį gyvenimą. Įgyvendinti savo...
  • Specialistas atskleidė, kaip dirbtinis intelektas padės tau atsikelti nuo sofos

    Išmanieji įrenginiai, internetas, socialiniai tinklai, o šiandien – ir dirbtinis intelektas. Šios technologijos tapo kasdienybės dalimi. Dažnai girdime, kad jos prisideda prie fizinio pasyvumo, tačiau ar iš tiesų viskas taip vienareikšmiška? Vis daugiau tyrimų ir ekspertų nuomonių atskleidžia: inovacijos gali ne tik trukdyti, bet ir stipriai paskatinti fizinį aktyvumą. Apie tai pasakoja...
  • Išvaržos vaikams – faktai ir pagalba

    Daugelis tėvų nerimauja, pastebėję kirkšnies srityje guzelį savo vaikui. Kas yra vaikų kirkšnies išvarža? Dr. Arūnas Strumila: vaikų kirkšnies išvarža – tai būklė, kai dėl po gimimo neužsidarusio kirkšnies kanalo pilvo ertmės organai, pavyzdžiui, žarnyno dalis, išsikiša ir suformuoja matomą guzelį. Tai dažna vaikų problema, ypač kūdikystėje ar ankstyvoje vaikystėje, dažniau...
  • Imunitetas ir stresas – kokį poveikį daro emocinė būsena

    Imuninė sistema yra tarsi mūsų kūno apsauginė siena, sauganti nuo virusų, bakterijų, kenksmingų mikroorganizmų ir kitų svetimkūnių. Tačiau net ir stiprus imunitetas gali susvyruoti veikiamas ilgalaikio streso. Nors daugelis žino, kad stresas tiesiogiai kenkia sveikatai, vis dar per mažai kalbama apie tai, kaip jis veikia imunitetui svarbias organizmo funkcijas. Kaip stresas silpnina...
  • Oro sausintuvas namams ir jo nauda sveikatai

    Patalpų drėgmės lygis yra svarbus aspektas, kuris gali turėti didelę įtaką mūsų gyvenimo kokybei. Pernelyg didelė drėgmė sukelia ne tik nepatogumų, bet ir gali tapti pavojinga sveikatai. Čia į pagalbą ateina oro sausintuvas, arba kitaip drėgmės surinkėjas – įrenginys, galintis efektyviai pašalinti perteklinę drėgmę ir pagerinti oro kokybę jūsų namuose. Oro sausintuvo...
  • Miego sutrikimai ir neurologija: kodėl nemiga nėra tik paprastas nuovargis

    Miego sutrikimai šiandien yra viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės jaučiasi išsekę, pavargę ir nepajėgūs susidoroti su kasdieniais iššūkiais. Nors kartais manoma, kad prastas miegas yra tik laikinas reiškinys, iš tiesų už jo dažnai slepiasi kur kas rimtesnės priežastys – tiek netinkami įpročiai, tiek neurologiniai arba psichikos sutrikimai. Kaip teigia reabilitacijos ir...
  • Proktologas ir pirmoji konsultacija – kaip pasirengti vizitui?

    Proktologas yra specialistas, kuris diagnozuoja ir gydo įvairias tiesiosios žarnos, išangės ir žarnyno ligas. Pasiruošimas pirminei konsultacijai su šiuo gydytoju gali sukelti tam tikrą nerimą, tačiau žinant, ko tikėtis ir kaip elgtis, vizitas tampa paprastesnis ir patogesnis. Šiame straipsnyje aptarsime, ką gydo proktologas, kaip pasiruošti pirmajai konsultacijai ir kokie simptomai...
  • Vaikų raidos vertinimas ir ankstyva pagalba jiems suteikia daug pranašumų ateityje

    Visiems tėvams labiausiai rūpi, kad jų vaikas būtų sveikas, tačiau dažnai į gydymo įstaigas kreipiamasi tik tada, kai mažylis suserga. Nuolatinė vaiko vystymosi, sveikatos stebėsena ypač svarbi kūdikystėje ir ikimokykliniame amžiuje, nes šiuo amžiaus tarpsniu išryškėja pirmieji daugelio įgimtų, lėtinių ligų, raidos sutrikimų simptomai. Ankstyva jų diagnostika lemia, kaip vaikelis augs toliau,...
  • Slaugos priemonių kompensavimas - kaip gauti kompensaciją už neįgaliojo vežimėlį?

    Neįgaliojo vežimėlis – būtina techninė pagalbos priemonė žmonėms, turintiems judėjimo sutrikimų. Lietuvoje galima pasinaudoti dalinę arba visišką kompensaciją už šių priemonių įsigijimą, jei laikomasi nustatytos tvarkos. Šiame straipsnyje paaiškinsime, kaip žingsnis po žingsnio gauti kompensaciją ir kur galima saugiai bei patogiai įsigyti kompensuojamą vežimėlį. 1. Kreipkitės į...
  • Per sunki kuprinė? Kaip išsaugoti vaiko nugaros sveikatą?

    Netaisyklinga laikysena, per sunki kuprinė ir ilgos valandos prie ekranų gali turėti ilgalaikių pasekmių augančiam organizmui. Vaikystėje ir paauglystėje formuojasi ne tik charakteris, bet ir stuburo bei raumenų struktūra. Nuo to, kokius įpročius ugdome ankstyvame amžiuje, priklauso ne tik laikysena, bet ir bendra raumenų ir kaulų sistemos sveikata suaugus. Kaip pasirūpinti vaiko nugara,...
  • Kada verta sudaryti rizikinio gyvybės draudimo sutartį?

    Gyvenimas pilnas netikėtumų – vieni jų džiugina, kiti verčia susimąstyti apie ateitį ir finansinį saugumą. Kiekvienas mūsų nori užtikrinti savo šeimai finansinį stabilumą, tad natūralu, kad vis daugiau žmonių svarsto apie rizikinio gyvybės draudimo sutartį. Kada ji iš tiesų tampa aktuali? Skaitykite toliau ir sužinokite, kada verta apsvarstyti šį pasirinkimą bei kokią naudą tai gali...
  • Ko tikėtis pradėjus vartoti ilgaamžiškumo papildus: laiko juosta ir rezultatai (su pavyzdžiais)

    Ilgaamžiškumo papildai yra ne tik madingas pasirinkimas – tai investicija į geresnę sveikatą, aštresnį protą ir stipresnę ląstelinę funkciją. Tačiau kada pradeda jaustis poveikis? Kokių rezultatų galima tikėtis vartojant tokius veikliuosius junginius kaip NMN, Magnio L-treonatas ar Berberinas? Šis straipsnis padės suprasti, per kiek laiko pasireiškia šių papildų poveikis ir kokius...
  • Ergoterapeutė atskleidė, kaip grįžti į savarankišką gyvenimą po traumos ar ligos

    Kiekvienas mūsų dieną pradedame nuo smulkių, bet gyvybiškai svarbių veiksmų: atsikelti, išsivalyti dantis, apsirengti, pavalgyti. Tai gyvenimo pagrindas, kurio svarbą dažnai suvokiame tik tada, kai jį prarandame. Kaip sugrįžti į įprastą ritmą po traumos ar ligos? Apie tai įžvalgomis dalijasi ergoterapeutė Monika Makutienė. „Įsivaizduokite: einate gatve, paslystate, griūvate ir...
  • Tarp gyvybės ir mirties: kaip modernūs reabilitacijos metodai keičia širdies ligonių likimus

    Mykolas Jankauskas gulėjo ligoninės lovoje, žiūrėdamas į monitoriaus ekraną, kuriame šokinėjo jo širdies ritmo kreivė. Prieš dvi savaites patirtas infarktas apvertė jo gyvenimą aukštyn kojomis. „Maniau, kad mano gyvenimas baigtas, kad niekada nebebūsiu toks, koks buvau anksčiau," – prisimena 52-ejų verslininkas. Šiandien, praėjus vos penkiems mėnesiams, Mykolas vėl vaikšto po...
  • Vaikštynės suaugusiems ir vaikščiojimo rėmai - kaip gauti kompensaciją?

    Kaip gauti kompensaciją už vaikštynes ir vaikščiojimo rėmus? Jei jums ar jūsų artimajam reikalingos vaikštynės suaugusiems arba vaikščiojimo rėmai, galite gauti kompensaciją už šiuos prietaisus. Kompensacija padės sumažinti šių priemonių įsigijimo kaštus. Šiame straipsnyje pateikiama išsami informacija apie tai, kaip galite gauti kompensaciją už vaikštynes ir vaikščiojimo rėmus...
  • Odontologijos paslaugos Klaipėdoje: kaip išsirinkti geriausią specialistą ir įstaigą

    Šiuolaikiniame pasaulyje danties skausmas ar dantų problemos tapo viena iš labiausiai nepatogių ir gyvenimo kokybę bloginančių sveikatos problemų. Burnos sveikata tiesiogiai įtakoja ne tik mūsų šypsenos grožį, bet ir bendrą organizmą. Klaipėdos miestas siūlo platų odontologinių paslaugų spektrą, tačiau tinkamo specialisto pasirinkimas gali kelti nemažai klausimų. Modernios odontologijos...
  • Pavasario alergijos: kas iš tikrųjų slepiasi už čiaudulio?

    Kai pavasario saulė vis stipriau šildo žemę, gamta bunda – kartu su ja ir… alergijos. Daugeliui žmonių tai ne tik žiedų grožio metas, bet ir varginančio čiaudulio, nosies niežėjimo bei akių ašarojimo sezonas. Kodėl taip nutinka? Kas sukelia pavasario alergijas? Pagrindinė priežastis – žiedadulkės, kurias paskleidžia medžiai (pvz., beržai, lazdynai), žolės bei gėlės....
  • Naujiena! Gold Collagen Forte Ageless kolagenas

    Gold Collagen FORTE AGELESS – tai naujos kartos skystos formos geriamas kolagenas, skirtas odos, plaukų, nagų ir bendros organizmo būklės palaikymui. Produktas sukurtas bendradarbiaujant su medikais, dermatologais ir mitybos specialistais, remiantis naujausiais moksliniais tyrimais apie odos struktūrą, mitybą ir oksidacinį stresą. Jo formulė sukurta atsižvelgiant į organizmo...
  • Sąnarių skausmas rytais

    Daugelis žmonių, ypač vyresnio amžiaus, rytais jaučia sąnarių skausmą, sustingimą ar net tempimo jausmą. Atsikelti iš lovos tampa sudėtinga, o pirmieji žingsniai būna sunkūs ir skausmingi. Nors tokie simptomai gali būti laikini ir susiję su natūraliais organizmo pokyčiais – jie taip pat gali signalizuoti apie tam tikras sveikatos problemas. Kodėl rytais skauda sąnarius? Rytinis...
  • Cirkonio dantų implantai „Bredent whiteSKY"

    Kodėl verta rinktis „Bredent whiteSKY“ dantų implantus? „whiteSKY“ yra Vokietijos bendrovės „Bredent“ prekinis ženklas. „Bredent medical“ – cirkonio dantų implantų lyderis nuo 2006 metų. Ilgalaikės studijos, klinikinių tyrimų rezultatai atskleidžia puikius cirkonio dantų implantų „whiteSKY“ osteointegracijos rezultatus,...
  • Kaip išsirinkti tinkamiausią kremą nuo saulės pagal odos tipą?

    Vasarą dažnai prisimename apie apsaugą nuo saulės, tačiau tiesa ta, kad saulės spinduliai mūsų odą veikia visus metus. Todėl tinkamas kremas nuo saulės turėtų tapti kasdienės odos priežiūros dalimi – jis toks pat svarbus kaip drėkinamasis kremas ar prausiklis. Saulės spinduliai – pagrindinis priešlaikinio odos senėjimo, pigmentinių dėmių ir net odos vėžio rizikos veiksnys....
  • Kas yra gliukozės šuoliai ir kaip jų išvengti?

    Ar kada jautėte, kaip po saldaus užkandžio ar kavos su cukrumi atsiranda daugiau energijos, bet netrukus ją pakeičia nuovargis, alkis ar irzlumas? Tai – gliukozės šuolis. Jie ne tik veikia savijautą ir nuotaiką, bet ilgainiui gali turėti įtakos ir sveikatai. Gliukozės šuoliai skatina persivalgymą, trikdo energijos balansą ir net gali padidinti tam tikrų ligų riziką. Tačiau supratus, kaip...