• Mikrochirurgas apie lazerinę regos korekciją vasarą: mitai ir tiesa

    galimas visavertis poilsis prie vandens telkinių, tik svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų ...
  • 5 paprasti įpročiai, padėsiantys išvengti nugaros skausmų

    Keičiantis darbo pobūdžiui, žmonės vis mažiau juda, o sėdimas darbas tampa kasdienybe. Tačiau žmogaus organizmas sukurtas judėti, todėl šio pokyčio pasekmė – dažnėjantys nugaros skausmai. Statistikos duomenimis, net 80 proc. žmonių bent kartą gyvenime patiria nugaros skausmų. Jie riboja kasdienę veiklą, trukdo dirbti, ilsėtis ar mėgautis laisvalaikiu. Kaip apsaugoti stuburą ir sumažinti...
  • Pėdų skausmas – dažna problema!

    Pėdų nuovargis po ilgo stovėjimo, intensyvios mankštos, gal net lengvas patempimas – dažnam pažįstamos situacijos. Kartais pėdų diskomfortas gali įspėti ir apie rimtesnes traumas ar lėtines ligas. Ką svarbu žinoti apie pėdų sveikatą, atskleidžia „Gijos Klinikų“ ortopedė-traumatologė dr. Vėtra Markevičiūtė. Dažnas skundžiasi pėdų skausmu, diskomfortu. Kokios dažniausios...
  • Dvi pagrindinės priežastys kodėl jaučiame pėdos skausmą

    Kaip atskirti kas, plantarinis fascitas (pėdos skliauto fascijos uždegimas) ar achilo tendinitas (achilo sausgyslės uždegimas) sukelia pėdos skausmą? Tiek plantarinis fascitas, tiek achilo tendinitas yra dvi pagrindinės pėdos skausmo priežastys. Nustatant skausmo priežastį svarbu lokalizuoti skausmo vietą. Jei skausmas juntamas po kulnu (po kulnakauliu) dažniausiai tokio skausmo...
  • Kaklo skausmai: kada laikas kreiptis į reabilitacijos specialistus?

    Kaklo skausmas – tai problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Dažnai šis skausmas priskiriamas pervargimui, ilgalaikiam darbui prie kompiuterio ar net prastai laikysenai. Tačiau, kai kaklo diskomfortas tampa nuolatiniu palydovu, o paprastos priemonės, kaip poilsis ar masažai, nepadeda, verta susimąstyti apie rimtesnį gydymą. Kada verta kreiptis į specialistus,...
  • Kiek laiko CBD aliejus išlieka jūsų organizme?

    Ar kada nors susimąstėte, kaip ilgai CBD aliejus išsilaiko jūsų organizme? Suprasti CBD buvimo trukmę gali būti labai svarbu, ypač kai svarstoma apie tyrimus dėl narkotikų ar medicininę sąveiką. Tokie veiksniai kaip metabolizmas, dozė, vartojimo būdas ir vartojimo dažnumas - visi jie turi įtakos nustatant, kiek laiko CBD išlieka jūsų organizme. Įsigilinę į šiuos kintamuosius, galėsite geriau...
  • Kaip keičiasi moters psichikos sveikata nėštumo metu ir po gimdymo: ką svarbu žinoti ir vyrams

    Nėštumas – ypatingas laikotarpis moters gyvenime, atnešantis ir palaimingo laukimo pojūtį, tačiau kartu ir begalę tiek fizinių, tiek psichologinių iššūkių. Neretai vis dar visuomenėje klaidingai manoma, jog moteris viską gali įveikti viena – tiek emocijų chaosą, tiek fizinius negalavimus, juk ši dovana jai natūraliai duota. Specialistai pabrėžia, jog būsimai mamai ypač svarbu tai,...
  • TOP 5 sanatorijos Lietuvoje ir sveikatingumo centrai

    Galime didžiuotis, kad Lietuva garsėja ne tik savo nuostabiu kraštovaizdžiu, bet ir išskirtinėmis sanatorinio gydymo ir poilsio galimybėmis. Tam, kad kokybiškai pailsėti, nebereikia keliauti labai toli. Sanatorijos tampa ne tik poilsio, bet ir sveikatos stiprinimo oazėmis, kur kiekvienas gali atsikratyti kasdienės įtampos, bent trumpam atitrūkti nuo rūpesčių ir rutinos, tinkamai pasirūpinti...
  • Sveikata ir miegas: ar čiužinys daro įtaką žmogaus sveikatai?

    Miegas yra nepakeičiama žmogaus gyvenimo dalis, kuri tiesiogiai daro įtaką fizinei ir psichinei sveikatai. Pasaulinė sveikatos organizacija atliko tyrimą, kuris parodė, kad jauki miegamojo aplinka ir tinkamas čiužinys svarbus kiekvienam, kuris nori gerai pailsėti. Todėl svarbu užtikrinti, kad jūsų miegamojo aplinka būtų jauki ir maloni. Vienas iš pagrindinių elementų, į kurį reikėtų...
  • Migrena. Kaip atpažinti ir gydyti

    Migrena yra gana dažna liga, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje. Tai yra neurologinis sutrikimas, kurį dažnai lydi stiprus galvos skausmas, kurį gali lydėti ir kiti simptomai, pvz., pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai ar garsams. Migrenos paplitimas gali labai skirtis priklausomai nuo regiono ir populiacijos. Ji dažniau pasitaiko moterims nei vyrams, o daugelis žmonių, kurie...
  • Artėja šaltasis sezonas: kaip atpažinti ir gydyti slogą?

    Sloga, nors ir dažnas reiškinys, neretai sukelia diskomfortą ir apsunkina kasdienybę. Dažnai tai nėra tik paprastas nosies užgulimas; tai gali būti signalas apie gilesnes sveikatos problemas. Tinkamai atpažinus ir supratus slogos priežastį, galima rasti veiksmingiausią gydymo metodą. Virusai ir bakterijos - dažniausi slogos "kaltininkai" Daugelis mūsų, pajutę pirmuosius slogos...
  • Nudegimas saulėje - kokios pasėkmės ir gydymo būdai

    Nudegimas yra odos pažeidimo tipas, atsirandantis, kai odą veikia per didelė ultravioletinė (UV) spinduliuotė iš saulės ar kitų šaltinių, pavyzdžiui, soliariumų ar specialių lempų. UV spinduliuotė gali pažeisti odos ląstelių DNR ir sukelti odos uždegimą ir paraudimą. Kai per daug laiko praleidžiate saulėje be tinkamos apsaugos, natūralūs odos apsaugos mechanizmai gali nebesuveikti, o...
  • Kokias savijautos problemas gali padėti išspręsti maisto papildai?

    Pilnavertė mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir kokybiškas poilsis turėtų užtikrinti gerą savijautą, tačiau neretai net ir laikantis tinkamos rutinos vis ko nors pritrūksta iki visiško pasitenkinimo. Vis tiek susiduriame su virškinimo sutrikimais, niekur nesitraukiančiu svoriu, rodosi be jokios rimtos priežasties suprastėjusia miego kokybe bei nusilpusiu imunitetu. Kokius natūralius...
  • Gydymas antibiotikais. Ką iš tiesų turime žinoti apie šių vaistų vartojimą?

    Kai praėjusį kartą peršalote ir sunkiai sirgote, šeimos gydytojas paskyrė antibiotikų ir vaistai kaipmat padėjo – jau per kelias dienas savijauta ėmė pastebimai gerėti. Tačiau ir vėl užklupus peršalimui, gydytojas atsisakė skirti antibiotikų ir patarė gydytis šilta arbata, o prireikus – tiesiog vaistais simptomams malšinti. Kodėl? O gal galima savarankiškai išgerti kelias...
  • Gerklės skausmas – kaip jį gydyti?

    Gerklės skausmas yra skausmingas braižymas ar dirginimas, kuris dažnai pablogėja ryjant. Dažniausia gerklės skausmo (faringito) priežastis yra virusinė infekcija, tokia kaip peršalimas ar gripas. Viruso sukeltas gerklės skausmas praeina savaime. Strep gerklė (streptokokinė infekcija), rečiau pasitaikantis bakterijų sukeltas gerklės skausmas, reikalauja gydymo antibiotikais, kad būtų...
  • Skauda po kulnu, ypatingai ryte tik atsikėlus?

    Greičiausiai Jums prasidėjo plantarinis fascitas, tai yra skausminga ir uždegiminė plokščia fibrozinio audinio juosta, jungianti kulnakaulį su kojų pirštais. Plantarinis fasciitas gali būti ir pėdos fascijos kolageno degeneracijos pasekmė. Fascija veikia kaip amortizatorius (paskirsto smūgius einant ar bėgant) bei palaiko pėdos skliautą. Dėl per didelės fascijos apkrovos gali atsirasti...
  • Kaip atpažinti ir natūraliai gydyti netiesioginį skausmą?

    Su nervų sistema susijusio skausmo kilmė Skausmas kaip fenomenas su savimi dažniausiai nešiojasi tik neigiamą konotaciją, tačiau žvelgiant iš biologinės ir cheminės pusės, tai yra naudinga signalizuojanti fiziologinė kūno reakcija, kuri padeda apsaugoti organizmą nuo išorės pavojų bei informuoja apie atsiradusius sveikatos sutrikimus. Skausmo kilmė gali būti įvairi – šis kūno aliarmas...
  • Fizinis aktyvumas ir pratimai yra geriausia priemonė nuo nugaros skausmų, o ne vaistai ar poilsis lovoje

    Žmonės, kenčiantys apatinės nugaros dalies skausmus, turėtų išlikti aktyvūs ir spręsti psichologines kliūtis, trukdančias sveikti - tokios yra naujausios gairės ir rekomendacijos. Skelbiama vis daugiau tyrimų ir įrodymų, kad poilsis lovoje ir nuskausminamieji vaistai nėra tinkamiausios priemonės nugaros skausmui mažinti. Tinkamas fzinis aktyvumas padeda išlikti stipriems ir tai pagreitina...
  • Gydytojos pataria, kas galima ir kas nerekomenduojama nėštumo metu

    Nėštumas – ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Ką reikia žinoti, norint užtikrinti puikią savijautą ir sklandžią nėštumo eigą, pataria medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė ir šeimos gydytoja Vida Uzelienė. Kokia reikšmę nėštumo metu turi mityba Gydytojų teigimu, mityba nėštumo metu yra...
  • Ir vėl gripas?

    Gripas yra virusinė infekcija, kuri pažeidžia jūsų kvėpavimo sistemą – nosį, gerklę ir plaučius. Daugeliui žmonių gripas praeina savaime. Tačiau kartais gripas ir jo komplikacijos gali būti mirtinos. Žmonės, kuriems yra didesnė gripo komplikacijų rizika, yra šie: Maži vaikai iki 5 metų, ypač jaunesni nei 6 mėnesių; Vyresni nei 65 metų suaugusieji; Slaugos namų ir kitų...