Pagal temą

Andere mit Medizin verbundene TätigkeitFonds und gesellschaftliche Organisationen, Gemeinschaften, Assoziationen, ÄmterSchul- und LehranstaltenApotheken, Pharmazeutische Industrie-UnternehmenApothekenErgänzungsmittel, VitamineHeilkräuterMedikamente, medizinische StoffeMedizinische Anlagen, MaterialienDentalausrüstung, materialHörgeräteHygieneartikelmedizinische Bekleidung, Schuhemedizinische und sonstige Ausrüstung, Instrumente, MittelMedizinische UntersuchungenInstrumentalstudiumMedizinische Untersuchungen, LaborsOptik, AugenärzteOphthalmologen, AugenärztenPrivate HeilanstaltenAllergologen, ImmunologenChirurgenDermatologen/VenerologenDermatologenDialyseDiätologenEndokrinologenFachärzte für Kinderheilkunde, PädiaterFamilienärzteGastroenterologenGeburtshelfer, GynäkologenGefäßchirurgenGeneticsImpfenImplantation von Zähnen, ZahnimplantateInfektiologenInstrumentalstudiumInternist, TherapeutenKardiologenKinderzahnärztekosmetische DermatologieLaserchirurgieLogopädenMammologenManuelle Therapie, OsteopathenMasagen, Kineziotherapie, PhysiotherapieMedizinische Untersuchungen, LaborsNatürliche MedizinNeurologenOdontologenOhren-, Nasen-, HalsärzteOnkologenOphthalmologen, AugenärztenOrthopäden, TraumatologenPflege, Krankenpflegeplastische und rekonstruktive Chrirurgieprivate HeilzentrenProthesenproduktionProktologenPsychologen, Psychiater, PsychotherapeutenPulmonologenSanatorien, RehabilitationszenterSchmerzmedizinästhetische MedizinToxikologen, NarkologenUrologen, Andrologen, NephrologenSchönheit und WohlbefindenAusrüstung für Schönheitssalons , SPAgesunde NahrungKosmetologieKosmetikSPA ZentrenSportklubs, BehandlungszentrenZahnheilkundeDentalausrüstung, materialImplantation von Zähnen, ZahnimplantateKieferorthopädenKinderzahnärzteOdontologenProthesenproduktionÖffentliche Kureinrichtungendie erste ärztliche HilfeKrankenkassen, ÄmterPflege, KrankenpflegePolikliniken, Zentren für primäre GesundheitsfürsorgeSanatorien, RehabilitationszenterSchmerzmedizinZentren sozialer Dienstleistungen

Pagrindinė užkrečiamųjų ligų prevencijos priemonė: plauti, plauti ir dar kartą plauti rankas

5 Mai 2016

2009 metais Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) inicijavo judėjimą „Plauk rankas – saugok gyvybes“. Gegužės 5-oji paskelbta Pasauline rankų higienos diena. Pagrindinis šio judėjimo tikslas – gerinti rankų higieną sveikatos priežiūros įstaigose. Tačiau kasmet ši diena yra gera proga priminti, kad rankų higienos įpročius būtina formuoti ir šeimoje bei visuomenėje. „Vienintelė patikima infekcijų prevencijos priemonė – plauti, plauti ir dar kartą plauti rankas“, – įsitikinusi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro, įsikūrusio V. Grybo gatvėje, vidaus ligų gydytoja Milda Seibutienė. „Įprotis plauti rankas privalo būti ugdomas nuo mažų dienų“, – gydytojai pritaria ir Centro operacinės slaugytoja Nijolė Gaižauskienė. 

Gydymas neįsivaizduojamas be mediko rankų prisilietimo. „Rankos yra labiausiai mikroorganizmais užteršta mūsų kūno dalis, dėmesys jų higienai privalo būti ypatingas. Tinkamas rankų plovimas gali užkirsti kelią mikroorganizmų plitimui“, – sako slaugytoja N. Gaižauskienė.

Suskaičiuoti, kiek kartų per dieną pati plauna rankas, jai būtų sunku: „Atsikėlusi iš lovos pirmiausia nusiplaunu rankas, užkaičiu virdulį, tada prausiuosi. Atvažiavusi į darbą iškart einu prie kriauklės – juk rankos vėl užsiteršia nuo automobilio raktelių, vairo, durų rankenos. Darbe rankas plaunu prieš kiekvieno paciento apžiūrą ir po jos. Grįžusi namo nieko nelaukusi rankas kišu po tekančiu vandeniu ir plaunu su muilu.“

Gydytoja M. Seibutienė neabejoja, kad rankų plovimo įpročius reikia formuoti ankstyvoje vaikystėje. Kalbėti su vaikais apie rankų švarą būtina tada, kai jie supranta, ką reiškia praustis. Mokslininkai seniai nustatė, kad rankų odos raukšlėse, po nagais kaupiasi ir dauginasi įvairūs mikroorganizmai. Ant rankų jie gyvena po keletą valandų, todėl lengvai gali tapti užkrečiamųjų ligų priežastimi. Kad ir kokiame, atrodo, švariame pasaulyje gyventume, nešvarių rankų ligos neišnyksta – grybelis, parazitų kiaušinėliai, bakterinė dizenterija, hepatitas A, virusinės žarnyno infekcijos, sukeltos rotaviruso, noroviruso. „Rankomis gali būti pernešami ir oro lašeliniu būdu plintančių ligų sukėlėjai – gripas, raudonukė, skarlatina, vėjaraupiai“, – sako gydytoja M. Seibutienė ir priduria, kad pasaulinė statistika kelia susirūpinimą – per metus nuo žarnyno infekcijų miršta apie 2 milijonus žmonių. Šių infekcijų būtų galima išvengti, jei būtų laikomasi higienos taisyklių.  

Nors apie nešvarių rankų ligas kalbama daug, slaugytoja N. Gaižauskienė abejoja, ar vaikų įprotis dažnai plauti rankas kiekvienoje šeimoje ugdomas nuo ankstyvų dienų. „Savo namuose anūkams pastačiau kėdutę, kad jie pasiektų kriauklę ir vandenį, – dalijasi savo patyrimu. – Kai anūkai ateina, pirmas jų darbas yra nusiplauti rankas. Net muiliukų gražesnių padėjau, kad tik būtų daugiau noro.“

Didžiulę slaugytojos patirtį turinti N. Gaižauskienė rankinėje visuomet nešiojasi dezinfekuojamąjį gelį. „Tam atvejui, jei nebūtų kur nusiplauti rankų. Alkoholinis antiseptikas puikiai šalina laikinus mikroorganizmus, – sako slaugytoja ir priduria, kad plauti iš parduotuvės ar turgaus parsineštą obuolį yra natūralu, o nusiplauti rankas, kuriomis vėliau ims tą obuolį, dažnas pamiršta. – Vėliau stebimės, iš kur kirminai, viduriavimas ar visokie grybeliai.“

Pasaulinė sveikatos organizacija teigia, kad rankų plovimas su muilu yra vienas pigiausių ir efektyviausių būdų apsisaugoti nuo užkrečiamųjų ligų sukėlėjų. Mokslininkai tikina: jei tinkamai plauname rankas su muilu, nuo jų pašaliname 90 procentų žmogui pavojingų bakterijų ir virusų. Medicinos įstaigose naudojami higieniniai rankų antiseptikai – papildoma ir efektyvi rankų higienos priemonė. Tokia rankų dezinfekcija užtrunka apie 30 sekundžių, nereikia vandens, mažiau dirginama oda. Jei rankos nėra vizualiai užterštos, medikai pirmenybę teikia būtent higieninei rankų antiseptikai.

Rankas būtina nusiplauti prieš ir pasinaudojus tualetu, prieš valgį, prieš ir po maisto gaminimo, ypač jei prisiliečiame prie žalios mėsos ar žuvies, taip pat prieš ir pakeitus vaiko vystyklus, grįžus iš kiemo, daržo, sodo, parduotuvės, pasinaudojus visuomeniniu transportu, pabendravus su sergančiu žmogumi. „Net kai grįžtate iš parduotuvės ir iškraunate produktus ant stalo, viską sudėję į vietas stalą gerai nuvalykite dezinfekuojamąja priemone – takelis prie kasos yra viena labiausiai mikroorganizmais aplipusių vietų parduotuvėje, – sako slaugytoja N. Gaižauskienė. – Apie tai, kad pirmiausia turite nusiplauti rankas, jau nekalbu.“

Ar mokate taisyklingai plauti rankas?

  • Prieš plaudami rankas nusimaukite žiedus.
  • Rankas geriau plaukite skystu muilu, ant muilo gabaliuko dažnai lieka bakterijų.
  • Būtinai išmuilinkite išorines ir vidines rankų puses, taip pat delnus ir tarpupirščius.
  • Kruopščiai nuplaukite pirštų galiukus ir panages.
  • Rankas geriausia nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Jei esate viešoje vietoje, tuo pačiu rankšluosčiu užsukite vandens čiaupą.

„Užkrečiamosios ligos egzistavo ir egzistuos – mikroorganizmai prisitaiko prie besikeičiančio pasaulio, tampa atsparūs plovikliams, muilui, netgi antibiotikams, tad vienintelis dalykas, ką tikrai galime daryti, norėdami apsaugoti save ir savo artimuosius, – kruopščiai plauti rankas“, – įsitikinusi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro vidaus ligų gydytoja M. Seibutienė.

 

Žiūrėkite vaizdo klipą, kaip taisyklingai plauti rankas. Pataria Medicinos diagnostikos ir gydymo centro slaugytoja N. Gaižauskienė.

https://www.youtube.com/watch?v=r2-k__furwc

Taip pat rankų plovimo schemą galite peržiūrėti čia.

http://www.medcentras.lt/lt/straipsniai/pagrindine-uzkreciamuju-ligu-prevencijos-priemone-plauti-plauti-ir-dar-karta-plauti-rankas,nid.682

 

Nauji straipsniai

  • Medicinos diagnostikos ir gydymo centras perakredituotas prestižiniu JAV Jungtinės tarptautinės komisijos (JCI) pasauliniu Ligoninės kokybės standartu

    ,,Auksinis kokybės standartas“ – taip dažniausiai įvardijamas „Joint Commission International“ (JCI) Ligoninės standartas, kuriuo dar vienam trejų metų periodui buvo akredituotas Vilniuje, V. Grybo g., įsikūręs Medicinos diagnostikos ir gydymo centras (MDGC). JCI yra 1994 m. JAV įsteigta ne pelno siekianti organizacija, kurios tikslas – gerinti...
  • Kelio skausmų rizika – ne tik skubantiems per gyvenimą

    Kelio sąnarių skausmai yra viena dažniausiai pasitaikančių problemų įvairaus amžiaus žmonėms. Ši problema tampa vis dažnesnė tarp šiuolaikinės aktyvios visuomenės narių, o didžioji dalis patiriančiųjų yra jaunesni nei 40 m. Esant kelio skausmui galima nustatyti konkrečias jo priežastis, tokias kaip ūmios traumos, kai pažeidžami raiščiai, meniskai ar kitos struktūros, ir kiti įvairūs...
  • Psichologė išskyrė 7 mąstymo įpročius, kurie nėra teisingi, bet daro įtaką mūsų savijautai

    Nepaisant patirčių, amžiaus ar statuso, visus žmones retkarčiais aplanko mintys, kurios ne visada atspindi realią situaciją, ne visada yra teisingos, bet sukelia nemalonius jausmus. Dažniausiai jausmus kelia ne tik tam tikra situacija, bet ir tai, kaip mes tą situaciją suvokiame, ką apie ją galvojame. Tad mes ne tik stengiamės dėl savęs, bet ir kartais patys sau sutrukdome. „Didelė...
  • Lapkričio 15-ji Europos muzikos terapijos diena

    Lapkričio 15-ąją minima Europos muzikos terapijos diena. Šių metų šūkis - „Muzika „išjudina“ mane“ (“Music Moves Me“). Tokiais žodžiais prasideda ir tai progai sukurta daina, kurią lapkričio 15-ąją dainuoja Europos šalių muzikos terapeutai ir kviečia dainuoti visus kitus. 2018 metų Europos muzikos terapijos dienos dainos žodžius į...
  • Pasaulinė plaučių uždegimo diena - pasiskiepyk nuo pneumokokinės infekcijos!

    Pažymėdami Pasaulinę plaučių uždegimo dieną, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai primena, kad nuo šios sunkios ligos gali apsaugoti skiepai. Pasiskiepijusieji įgyja imunitetą dažniausiems plaučių uždegimo sukėlėjams Streptoccocus pneumoniae ir Haemophilus influenzae B tipo (Hib) bakterijoms. Pasaulinė plaučių uždegimo diena kasmet minima lapkričio 12-ąją. Lietuvoje nuo pneumokokinės...
  • Ką svarbu žinoti apie šeimos gydytoją

    Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) duomenimis, Lietuvoje dirba daugiau nei du tūkstančiai šeimos gydytojų. Be šių medikų sunku būtų įsivaizduoti šalies sveikatos apsaugos sistemą, nes pas juos gydosi per 2,5 mln. Lietuvos gyventojų. Nors šeimos gydytojo paslaugomis žmonės naudojasi kasdien, tačiau jiems vis kyla įvairiausių klausimų apie šeimos gydytojų darbą,...
  • Pasaulinė sveikos mitybos diena: dėmesys ligoms, kurias atneša druska

    Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) įspėja atsakingai vartoti ne tik baltąja mirtimi vadinamą cukrų, bet ir kitą neatsiejamą kasdienybės prieskonį – druską. Jos rekomenduojama paros norma neturi viršyti vieno arbatinio šaukštelio – 5 g, mat ilgą laiką suvartojant per didelį druskoje esantį natrio kiekį, galima sulaukti reikšmingų sveikatos sutrikimų. Todėl lapkričio 8-ąją,...
  • Plazmos procedūros Pošiūno klinikoje

    Oda su amžiumi sensta, nyksta odą maitinančios kraujagyslės, silpsta jos baltymų sintezė, ji netenka natūralaus hialurono, kuris turi savybę kaupti vandenį audiniuose. Oda netenka drėgmės, o veikiant UV spinduliams, rūkant, nuolat skubant ir patiriant stresą - visai praranda savo grožį. Ar įmanoma tai sustabdyti? Ar įmanoma priversti laiką tylėti ir to pasiekti be didesnių chirurginių...
  • „Šalta“ moteris – ne prasto meilužio, o ginekologinių negalavimų pasekmė

    Gyvenimo ciklai keičia intymius pojūčius Sakoma, kad jei meilužis geras, moteris neturi seksualinių problemų. Tačiau šis posakis - tik dalis tiesos. Jei moteris turi ginekologinių negalavimų arba jos lytiniai organai optimaliai nefunkcionuoja (dėl įvairiausių priežasčių), nepadės nei karščiausias macho. Tikriausiai sutiksite, kad seksas – ne vanduo ir ne maistas, galima sėkmingai...
  • Specialioje programoje pacientams siūloma mažesnė dantų implantacijos kaina ir pažangiausios technologijos

    Net 100 pacientų galės pasinaudoti naujausiais skaitmeniniais sprendimais, kurie taikomi dantų implantacijoje. Mūsų partneris, odontologijos klinika „Prodentum“, atlieka mokslinių klinikinių stebėjimų programą ir būsimiems pacientams žada išskirtinę implantacijų kokybę, nuolaidas ir kruopščią priežiūrą. Mažesnė dantų implantacijos kaina Doc. dr. Vygandas Rutkūnas sako, kad...
  • Įaugęs nagas – problema dėl kurios į specialistus kreipiamasi per vėlai

    Įaugęs nagas (onichokriptozė) – vienas dažniausiai pasitaikančių pėdos negalavimų. Tai pėdos piršto deformacija, kuomet smailus nago kraštas augdamas praduria šalia esančius audinius ir įauga. Laiku nesikreipus į specialistus, prasideda infekcija, audiniai supūliuoja, o nagas deformuojasi. Uždelsta ši būklė sukelia žmogui didžiulį skausmą, kurio atsikratyti gali prireikti ir chirurginės...
  • Medicininių kanapių produktai - jau legalu Lietuvoje!

    Kanapių žiedų ir lapų ekstraktas Classic CBD 5% Dabar 20% daugiau ekstrakto-12ml CANNABIGOLD CLASSIC (5%) €29.00 Aukščiausios kokybės kanapių ekstraktas CBD 5% su kanabinoidais . CannabiGold Classic Aukščiausios kokybės CO2 kanapių ekstraktas kuriame daug natūraliai pasitaikančių kanabinoidų. Gaminama tik Lenkijoje, visiškai kontroliuojant "HemPoland CannabiGold"...
  • Netektys. Ar mokame sakyti užuojautos žodžius?

    Gyvenimas vietoj nestovi…Vieni į pasaulį ateina, o kiti išeina. Mūsų pažįstami, draugai ir artimieji susiduria su mirtimi. Norėdami palaikyti, paguosti netektį išgyvenančius, žmonės jiems sako užuojautos žodžius. Užuojauta nėra ritualas, tai mūsų požiūris, reakcija į kitų patirtą kančią. Užuojautą galime pareikšti žodžiu, raštu ar kitokiais veiksmais. Kaip elgtis, kokius žodžius sakyti,...
  • Kokias kompresines kojines pasirinkti?

    Kompresinės kojinės ir pėdkelnės pasižymi efektyviu kraujotakos kojose aktyvinimu. Jos puikiai apspaudžia koją, o drauge ir venas, susiaurindamos jų skerspjūvį – tai užkerta kelią kraujo kaupimuisi kojų venose. Aktyvinant kojų kraujotaką kraujas netrukdomai iš kojų grįžta iki širdies, o tai leidžia ne tik išvengti kojų tinimo, nuovargio ir kito diskomforto, bet ir iki minimumo sumažinti...
  • Kas yra nematomas dantų tiesinimas - OrthoAligner?

    Dar niekada dantų ištiesinimas nebuvo toks lengvas! ‘’OrthoAligner’’ – tai skaidrių ortodontinių kapų sistema skirta koreguoti netaisyklingą dantų padėtį ir sukurti taisyklingą sąkandį. Šio aparato veikimo principas primena gydymą breketais. Sudaromas gydymo planas, kuriuo metu nustatoma galutinė dantų padėtis. Gautas rezultatas išskaidomas etapais. Etapų...