Pagal temą

Andere mit Medizin verbundene TätigkeitFonds und gesellschaftliche Organisationen, Gemeinschaften, Assoziationen, ÄmterSchul- und LehranstaltenApotheken, Pharmazeutische Industrie-UnternehmenApothekenErgänzungsmittel, VitamineHeilkräuterMedikamente, medizinische StoffeMedizinische Anlagen, MaterialienDentalausrüstung, materialHörgeräteHygieneartikelmedizinische Bekleidung, Schuhemedizinische und sonstige Ausrüstung, Instrumente, MittelMedizinische UntersuchungenInstrumentalstudiumMedizinische Untersuchungen, LaborsOptik, AugenärzteOphthalmologen, AugenärztenPrivate HeilanstaltenAllergologen, ImmunologenChirurgenDermatologen/VenerologenDermatologenDialyseDiätologenEndokrinologenFachärzte für Kinderheilkunde, PädiaterFamilienärzteGastroenterologenGeburtshelfer, GynäkologenGefäßchirurgenGeneticsImpfenImplantation von Zähnen, ZahnimplantateInfektiologenInstrumentalstudiumInternist, TherapeutenKardiologenKinderzahnärztekosmetische DermatologieLaserchirurgieLogopädenMammologenManuelle Therapie, OsteopathenMasagen, Kineziotherapie, PhysiotherapieMedizinische Untersuchungen, LaborsNatürliche MedizinNeurologenNeurochirurgenOdontologenOhren-, Nasen-, HalsärzteOnkologenOphthalmologen, AugenärztenOrthopäden, TraumatologenPflege, Krankenpflegeplastische und rekonstruktive Chrirurgieprivate HeilzentrenProktologenProthesenproduktionPsychologen, Psychiater, PsychotherapeutenPulmonologenSanatorien, RehabilitationszenterSchmerzmedizinästhetische MedizinToxikologen, NarkologenUrologen, Andrologen, NephrologenSchönheit und WohlbefindenAusrüstung für Schönheitssalons , SPAgesunde NahrungKosmetologieKosmetikSPA ZentrenSportklubs, BehandlungszentrenZahnheilkundeDentalausrüstung, materialImplantation von Zähnen, ZahnimplantateKieferorthopädenKinderzahnärzteOdontologenProthesenproduktionÖffentliche Kureinrichtungendie erste ärztliche HilfeKrankenkassen, ÄmterPflegehausPflege, KrankenpflegePolikliniken, Zentren für primäre GesundheitsfürsorgeSanatorien, RehabilitationszenterSchmerzmedizinZentren sozialer Dienstleistungen

Antibiotikų neįveiktą ligą nugalėjo kvėpavimo pratimais ir masažu

29 März 2018

Kosulys priminė nesuteptų durų girgždėjimą, o apėmęs nuovargis varė į neviltį. Taip klaipėdietė apibūdino beveik mėnesį trukusią savijautą, iš kuriuos išsivaduoti padėjo neįprastas dalykas – kvėpavimo gimnastika ir atsikosėjimo masažas.

Antibiotikai nepadėjo

Viršutinių kvėpavimo takų virusas buvo pakirtęs visą 37 metų klaipėdietės Ingos Mockevičiūtės šeimą, tačiau karščiavę vaikai pasveiko gerokai greičiau nei suaugusieji. Pati Inga kurį laiką jautė peršinčią gerklę, šiokius tokius nugaros skausmus, protarpiais pavarvančią nosį, tačiau temperatūros nebuvo.

„Atrodo, esi lyg ir sveikas, gali eiti į darbą. Vienintelis dalykas, kuris labai erzino – nešvarus kvėpavimas, primenantis nesuteptų durų girgždėjimą“, - pasakojo ji.

Pastarasis nusiskundimas paskatino moterį apsilankyti pas gydytoją. Ši, įtarusi bakterinę infekciją, skyrė antibiotikų. Įprastai Inga vengia juos vartoti, tačiau išgąsdino gydytojos kalbos apie galimą meningokokinę infekciją ir guldymą į ligoninę.

Po antibiotikų kurso I.Mockevičiūtei sveikata tik prastėjo: nors akivaizdžių ligos simptomų nebuvo, bet moterį vargino didžiulis bei nepaaiškinamas nuovargis, o sloga virto sinusitu.

„Pradėjau abejoti, ar gydytoja teisingai nustatė diagnozę. Kraujo tyrimas nebuvo padarytas. Baiminausi, kad neprasidėtų plaučių uždegimas“, - tuometinius nuogąstavimus prisiminė pašnekovė.

Neįprastas masažas

I.Mockevičiūtė nusprendė apsilankyti druskų kambaryje, nors ankstesni apsilankymai ten nebuvo itin malonūs. Atrodydavo, kad druskos tik dar labiau pablogina savijautą: pradeda mušti prakaitas, užgula nosį, skauda galvą, kaista veidas. Tačiau pirmieji apsilankymai, kad ir nemalonūs, pagerino savijautą. Deja, tik trumpam.

Reabilitacijos centre „Ostemeda“ Ingai buvo pasiūlyta išbandyti kvėpavimo gimnastiką druskų kambaryje ir atsikosėjimo masažą. Pastarasis moteriai patiko labiau. Atsikosėjimo masažą rankomis atlikdavo kineziterapeutė.

„Kokie pojūčiai? Tai nėra SPA masažas, kur tave tik glosto. Reikia pačiam įdėti pastangų, leisti tam tikrus garsus, o per kvėpavimo gimnastiką daryti specialius pratimus druskų kambaryje. Kai kurie tariami garsai sukeldavo nemalonius pojūčius, tačiau kasdien juos tarti būdavo vis lengviau. Druskų kambario taip ir nepamėgau, bet patiko pasveikti. Dabar galvoju, kad būčiau pasveikusi ir be antibiotikų“, - svarstė pašnekovė.

Ingai prireikė vos kelių procedūrų, kad savijauta stipriai pagerėtų. Jau po pirmosios procedūros ji atsisakė vaistų ir galėjo ramiai išsimiegoti, nors prieš tai dėl kosulio ir dusulio priepuolių kas naktį laukdavo, kada greičiau ateis rytas.

Gana greitai atsistatė užkimęs balsas, tad bendrauti su klientais darbe buvo gerokai paprasčiau.

Moko kvėpuoti iš naujo

„Vos gimęs kūdikis pirmiausia įkvepia, todėl visi taip džiaugiasi jo verksmu. Deja, gyvenimo eigoje mūsų kvėpavimas tampa vis labiau ribotas dėl sėdimo darbo, fizinio aktyvumo stokos. Stresas spazmuoja diafragmą, kuri apima daugiau nei 70 proc. mūsų kvėpavimo. Žmonės labai retai sąmoningai skiria dėmesio savo kvėpavimui“, - pastebi reabilitacijos centro „Ostemeda“ vadovas ir gydytojas reabilitologas Andrius Stasiulis.

Kai netinkamai kvėpuojama, nėra pakankamos oro cirkuliacijos, susidaro palanki terpė į organizmą prasiskverbti infekcijoms. Plaučiuose dėl virusų sukelto uždegimo pradeda kauptis sekretas, formuojasi sąaugos, o kosulys retai kada praeina be pėdsakų: kamuoja spazmai, šonų skausmai ir pan.

A.Stasiulis paaiškino, kad per kvėpavimo gimnastiką specialistas tarsi iš šalies įvertina, kas vyksta su paciento kūnu, pastebi, kaip jis kvėpuoja, kokias daro klaidas. Žmogus išmokomas sugrįžti prie pirmapradžio kvėpavimo, gamtos duoto kvėpavimo pilna krūtine.

„Tinkamai kvėpuojant gerėja cirkuliacija ne tik plaučiuose, raumenyse, bet ir pačiame organizme. Suaktyvinamas jo aprūpinimas krauju“, - pridūrė gydytojas.

Stiprina atsparumą

Kvėpavimo gimnastiką rekomenduojama daryti druskų kambaryje – gamtos duoti turtai panaudojami savigydai. Ten greičiau sveikstama nei įprastai.

A.Stasiulis pastebi, kad druskų kambaryje žmonės dažniausiai sėdi kaip įpratę: susikaustę, susmukę, o jei dar kas nors šalia įsitaiso – dar labiau susikausto. Kvėpavimo gimnastika išlaisvina bei atveria naujas galimybes, kurias verta išnaudoti organizmui sveikti.

„Tokia žmogaus natūra, kad savimi pradedame rūpintis tik susirgę. Tačiau kvėpavimo gimnastika taip sustyguota, kad žmogus gerai ją įsimena ir vėliau gali daryti vienas. Paskui atsiranda natūralus gimnastikos poreikis, net ir pasveikus. Pradedame jausti, kada kvėpavimas būna apribotas ir nesąmoningai norisi giliau įkvėpti ir iškvėpti, taip padedant sau“, - pasakojo gydytojas.

Kai kvėpavimo gimnastika daroma profilaktiškai, organizmas sugeba geriau susidoroti su virusais.

Išmoktus pratimus galima daryti ne tik druskų kambaryje, bet ir prie jūros, namuose. Kelios sau skirtos minutės duoda didžiulius sveikatos dividendus.

Virusai nemėgsta vibracijos

Kur slypi toji paslaptis, kad po kvėpavimo gimnastikos ir atsikosėjimo masažo gerokai greičiau pasveikstama nei įprastai? A.Stasiulis paaiškino, kad per virusų sukeltą uždegimą susidariusios medžiagos pasižymi dirginančiu poveikiu. Kvėpavimo gimnastika šioms medžiagoms leidžia greičiau pasišalinti iš organizmo, tad greičiau ir pasveikstama.

Kvėpavimo gimnastika ir atsikosėjimo masažas vienas kitą papildo, padeda geriau išsijudinti ir greičiau atsikratyti nereikalingo sekreto. Gimnastikos ir masažo metu tariami kai kurie garsai gali sukelti nemalonius pojūčius.

„Tariami garsai, ypač nemalonūs, pasižymi geriausiu terapiniu poveikiu. Garsas yra vibracija, kuri persiduoda į mūsų kūną. Vibracija labai nepatinka virusams, mikroorganizmams. Jie mechaniškai suardomi“, - paaiškino pašnekovas.

Kvėpavimo gimnastika efektyviai padeda sergantiems įvairiomis kvėpavimo takų, ausų, gerklės, nosies, bronchų ir plaučių ligomis. Ji palengvina atsikosėjimą, didina organizmo atsparumą, stiprina kvėpavimo raumenis. Ją galima taikyti profilaktiškai, norint užkirsti kelią ligai, vos pasireiškus pirmiesiems ligos požymiams arba norint išvengti kvėpavimo takų infekcijos pasikartojimo.

Atsikosėjimo masažas stimuliuoja kvėpavimo takų funkcijas, padeda geriau atsikosėti, sumažina kvėpavimo raumenų nuovargį, gerina plaučių ir bronchų ventiliaciją, šalina spazmus, neleidžia ligai įsisenėti.

 

Nauji straipsniai

  • Poltavos bišofito kristalinis koncentratas

    1979m Karlovkos giliojo gręžimo ekspedicijos metu buvo atrastas, 2,5 km gylyje esantis Zaturino Bišofito telkinys (Poltavos sritis, Ukraina). Vėliau paaiškėjo,kad tai pati giliausia, tuo pačiu ir seniausia bei tyriausia Bišofito radavietė pasaulyje. Poltavos Bišofitas – tai gamtinis kristalinis polimineralas - magnio clhorido druska. Dėl tos priežasties, kad jis slūgsojo dideliame...
  • Patvirtinta Nacionalinė 2019–2023 metų imunoprofilaktikos programa

    Lietuva turi naują Nacionalinę imunoprofilaktikos 2019–2023 metų programą. Ją sausio pabaigoje patvirtino LR sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga. Taip siekiama Lietuvos gyventojus apsaugoti nuo užkrečiamųjų ligų ir jų komplikacijų, kontroliuoti skiepijimais valdomas užkrečiamąsias ligas – išlaikyti ne mažesnes kaip 90 proc. vaikų skiepijimo aprėptis visoje šalyje ir...
  • Dega kojų padai: kaip sumažinti diskomfortą?

    Degančių kojų padų sukeltas diskomfortas gali sugadinti dieną kiekvienam. Daugiau pavaikščiojus, keliaujant, pasirinkus netinkamą avalynę dažnas susiduria su šia problema. Jausmas, žinoma, nemalonus, tad reikia imtis priemonių. Kodėl dega kojų padai? Jei šis nemalonus jausmas aplanko kartais, dažnas to nė nesureikšminame ir juo labiau nepagalvojame, kad tai yra svari priežastis vizitui...
  • Ortopedijos amato muziejus

    Apie ortopedijos amato muziejų ir gyvenimo prasmę: Kaunas praturtėjo dar vienu muziejumi. A. Astrausko "Ortopedijos amato muziejus" vis papildo savo ekspozicijas,kviečia lankytojus.Muziejus tebeišgyvena kūrimosi stadiją – rengiamos ekspozicijos, renkami žmonių prisiminimai, eksponatai, knygos. Iešomi būdai suteikti muziejui originalumo, kuo išradingiau pateikti tai,...
  • Stuburo kanalo stenozė

    Stuburo kanalo stenozė – tai stuburo kanalo susiaurėjimas. Kodėl paskiriama reabilitacija TECAR terapija ? TECAR terapija pagerina neurologinę būklę, mažina skausmą, aktyvina audinių regeneracija, dėl potencialaus ląstelių membranų prieaugio sutrumpėja reabilitacijos laikas, sustiprėja raumenų jėga, todėl gerėja paciento gyvenimo kokybė . Nes pejėgi įtraukti visas pažeistas struktūras,...
  • Profesionali burnos higiena

    Profesionali burnos higiena atliekama odontologiniame kabinete yra viena svarbiausių profilaktinių priemonių siekiant apsaugoti dantis ir dantenas nuo galimų ligų. Kasdieninės burnos priežiūros nepakanka, nes dažniausiai visų dantų apnašų panaikinti nepavyksta, tada pradeda formuotis dantų akmenys. Dantys tampa gelsvesni, jaučiamas šiurkštumas, gali atsirasti nemalonus burnos kvapas, dantenos...
  • Cukrinis diabetas ir pėdų priežiūra – pamirškite, ką apie higieną žinojote iki šiol

    Cukrinis diabetas – klastinga lėtinė liga, o ilgas sąrašas galimų komplikacijų neleidžia sergantiesiems atsipalaiduoti nei minutei. Viena iš tokių komplikacijų yra diabetinės opos, atsirandančios ant pėdų ir kiti pėdų pažeidimai. Būtent pėdų problemos yra dažniausia priežastis, dėl kurios diabetu sergantieji papuola į ligonines. Nuo diabetinių opų kenčia maždaug 5 proc. sergančiųjų...
  • JG klinika atkurta šypsena – taiklesnė už Amūro strėlę

    Meilė iš pirmo žvilgsnio nėra tik filmo scenarijus ar knygos siužetas. Taikliausia jos Amūro strėlė – šypsena. Pakanka vienos akimirkos, kad įsimylėtume. Kerintis šypsnis gali pakeisti gyvenimą iš esmės. Ir tik į gerąją pusę. Tam verta deramai pasiruošti – užsukti į Mažeikiuose veikiančią JG KLINIKĄ ir nusiteikti pozityviems pokyčiams. Šypsena – tai sveikatos ir...
  • Aktuali tema: lieknėjimas ir celiulito mažinimas

    Lipokavitacija - žemos ultragarsinės bangos: kūno apimčių mažinimas, riebalinio audinio skaidymas Šis metodas naudoja moduliuojančias ultragarso bangas nuo aukšto 1MHz dažnio iki žemo 30 kHz dažnio. Tokios skirtingų dažnių bangos yra skleidžiamos iš vieno antgalio. Išilginės ultragarso bangos dėl kintamojo plėtimosi ir susitraukimo sukelia audinių ritminę vibraciją bei išjudina molekules...
  • Sėkmingai gydomas prostatos vėžys: bereikalingos biopsijos, lūžtantys kaulai ir vienintelis nuosprendis – jau praeityje

    Maisto racionas, kuriame dominuoja mėsa, o ne daržovės bei vaisiai, saulės ir vitamino D stygius, o gal Černobylio katastrofa – įrodymų, kodėl Lietuva priklausoaukštosprostatos vėžio rizikosšalių grupei, nėra iki šiol. Tačiau, pasak Nacionalinio vėžio instituto (NVI) direktoriaus, prof. Felikso Jankevičiaus, ne tik vis dažniau aptinkamą ankstyvos stadijos prostatos...
  • „Gemma" slaugos paslauga - profesionali ir nuolatinė pagalba

    „Gemma" tai vienintelis rytų Lietuvoje esantis privatus reabilitacijos ir slaugos centras. „Gemma" teikia trumpalaikės, ilgalaikės ir bendrosios slaugos paslaugas. Klientai centre gali būti apgyvendinami įvairiems laikotarpiams. Reabilitacijos ir slaugos centre „Gemma" sudarytos visos sąlygos sunkiai sergantiems ir pagyvenusiems žmonėms. Čia dirbantys...
  • Tarptautinė mokslinė konferencija "Į sveiką gyvenseną ir skaidrią būtį Vydūno keliu"

    TARPTAUTINĖ MOKSLINĖ KONFERENCIJA „Į SVEIKĄ GYVENSENĄ IR SKAIDRIĄ BŪTĮ VYDŪNO KELIU“ SKIRTA SVEIKATOS MOKSLŲ FAKULTETO VEIKLOS 20-MEČIUI PAMINĖTI vyks 2019 m. kovo 22 dieną, konferencijos pradžia 11:00, Klaipėdos universitetas, Mažoji Aula konferencijų salė , H. Manto g. 84, Klaipėda. Klausytojų registracija vyksta iki 2019-03-17. Pranešimų santraukas prašome siųsti iki...
  • Gold Collagen grožio produktai arba naujos kartos grožio eliksyras!

    Šiandien vienas populiariausių grožio produktų rinkoje yra kolagenas – žuvų baltymų pagrindu išgautas baltymas, stabdantis tiek odos senėjimą, tiek kitus organizmo senėjimo procesus. Kam skirtas kolagenas, ko iš jo tikėtis, kaip išsirinkti tinkamą ir kaip gauti maksimalią naudą? Apie tai pasakoja estetinės medicinos produktais prekiaujančios bendrovės Gopestetika vadovė Rūta...
  • Gąsdina gripas? Išsitirkite vitamino D kiekį

    Nenustebkite, jei trūkstant saulės pradėjote dažniau peršalti ar net gripuoti, jaučiate nuovargį, apima depresija, skauda kaulus ar raumenis. Dabar paskubėkite daug pigiau išsitirti vitamino D (25 (OH) D3) kiekį Medicina practica laboratorijoje. Vitamino D badas sukelia pavojų sveikatai. Tuomet imunitetas silpsta, mažėja atsparumas infekcijoms, minkštėja kaulai ir kt. Bėda yra ta, kad per...
  • Meilės dienos proga geriausia šalies vaistininkė linki išbraukti kontracepciją iš gėdos krepšelio sąrašo

    Pradėjus ilgėti dienoms, pasikeičia ir žmogaus gyvenimo įpročiai: užplūsta energijos banga, „atkunta“ organizmas, tampame aktyvesni, jaučiame pakilesnę nuotaiką. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Vaičaitienės, prieš ir per šv. Valentino dieną susidomėjimas kontraceptinėmis priemonėmis ypač išauga, tačiau, kokių maisto produktų ir vaistų vengti, kad...