Maisto papildai, vitaminai

  • Laisvė Jūsų sąnariams

    Norint kuo ilgiau išlikti jauniems, reikėtų rūpintis ne tik odos išvaizdą, bet visų pirma susimąstyti apie laikyseną, eiseną ir judrumą. Ir visa tai – priklauso nuo mūsų sąnarių! Jų mūsų organizme yra beveik 150, ir jie reikalauja dėmesio bei priežiūros. Sąnarys – tai sudėtingas mechanizmas, kuris sudarytas iš sąnarių kapsulės, sinovinio apvalkalo, sinovinio skysčio, kremzlių,...
  • Maistinių skaidulų galimybės

    Žmonės senovėje ieškodami maisto nuolat judėjo. Rasdavo ką suvalgyti, suvalgydavo, ir eidavo toliau. Be to, žarnynas produktyviai funkcionuodavo, nes natūralūs produktai buvo termiškai neapdoroti, virškinimas reikalavo daugiau pastangų. Vaisiai, uogos, šakniavaisiai, kartais žalia mėsa – toks buvo mūsų protėvių dienos racionas. Nuo to laiko daug kas pasikeitė: nustojome intensyviau...
  • Viena iš galimybių siekiant išvengti migrenos: vitaminas B2

    Riboflavinas – tai vienas iš seniausiai ir geriausiai ištirtų mikroelementų. Jo yra pieno, kiaušinių, subproduktų, miežių, lapinių daržovių, mielių sudėtyje. Migrena – tai dažna, skausminga ir netgi neveiksnumą sukelianti būsena. Ji charakterizuojama kaip skirtingo stiprumo recidyvuojantis galvos skausmas. Migrenos simptomai kiekvienam žmogui gali būti skirtingi. Skausmo atakos...
  • Katarakta ir vitaminai

    Katarakta būdinga vyresnio amžiaus žmonės. Su amžiumi ši liga diagnozuojama vis dažniau ir tampa viena pagrindinių aklumo priežasčių. Veiksniai, didinantys kataraktos riziką, gali būti oksidacinis stresas, paveldimumas, vyriška lytis, cukrinis diabetas, rūkymas, taip pat netinkama mityba, kai gausiai vartojama angliavandenių bei riebalų ir trūksta vitaminų. Žinoma, jog lęšiuke ir akies...
  • Geros savijautos paslaptis

    Dažnai girdime posakį „žmogaus galimybės beribės“, o ar žinojote, jog žmogaus organizmas – vienas sudėtingiausių, nes jame yra beveik visi gamtoje žinomi cheminiai elementai. Mineralai lygiai tokie pat svarbūs ir būtini mūsų organizmui kaip ir vitaminai. •Kodėl žmogaus organizmui reikalingi mineralai? Deja, bet mūsų organizmas negamina nei vitaminų, nei...
  • Sąnarių skausmo priežastis - magnio trūkumas?

    Magnio balansas – geros savijautos garantas! Nedaugelis žino, koks svarbus yra magnio vaidmuo žmogaus gyvenime. Tai svarbiausias elementas, dalyvaujantis daugiau nei 300 biocheminių reakcijų. Ypatingai jis svarbus atraminio judėjimo aparato, širdies ir kraujagyslių, nervų sistemos veiklai. Magnis reguliuoja kalcio apykaitą, dėl jo trūkumo vystosi osteoporozė ir...