Mankšta vandenyje

  • Kojų tinimas – dažna vasaros problema

    Kokie gyvenimo įpročiai padėtų atitolinti venų varikozę? – Naudinga kasdieninė aktyvi fizinė mankšta, mažinanti veninę stazę: kojų pakėlimas, raumenų tempimas ir pan ...
  • Traumos ir ergoterapija

    Kas yra traumos ir kokios jos gali būti? Trauma apibūdinama kaip bet kokia fizinė arba psichinė žala, kurią gali patirti organizmas. Traumos gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir gali turėti įvairių tipų bei simptomų. Pirmiausia apžvelgsime pagrindinę su traumomis susijusią informaciją. Traumų tipai: Fizinės traumos: Susižeidimai: žaizdos, įbrėžimai, įtrūkimai, plyšimai,...
  • Į „Gijos Klinikas“ atvyksta ir iš užsienio – pasitiki medikų profesionalumu ir paslaugų kokybe

    Solidi patirtis ir veržlumas naujovėms Gydytojų konsultacijos, tyrimai ir diagnostika, profilaktiniai patikrinimai, o, prireikus, operacijos bei reabilitacija – tokį platų paslaugų pasirinkimą pacientams siūlo Kaune įsikūrusios „Gijos Klinikos“. Pagalbos ir patarimų į profesionalius medikus kreipiasi žmonės ne tik iš visos Lietuvos, bet ir iš Didžiosios Britanijos,...
  • LIVIN pataria: kaip pasitikti vasarą saugiai?

    Pradėjus pūsti vis šiltesniam vėjeliui ir šviečiant ryškiai saulei, daugelis iš mūsų nekantriai laukia vasaros. Tai metų laikas, pilnas lauko veiklos, atostogų ir linksmybių saulėje. Kad ir kaip bebūtų malonu, itin svarbu nepamiršti ir galimo pavojaus sveikatai – padidėjus karščiui ir aktyvumui, derėtų imtis būtinų veiksmų, kad apsisaugotume. Nesvarbu, ar planuojate atostogas...
  • Kaip susiję nugaros skausmas ir vėžys? Štai ką turite žinoti

    Nugaros skausmas yra viena dažniausių žmoniją varginančių problemų. Maždaug 80 proc. gyventojų bent kartą per metus patiria įvairaus pobūdžio nugaros skausmus, kurie sutrikdo jų įprastą kasdienę veiklą. Tarp retesnių atvejų nugaros skausmas gali būti susijęs ir su naviko atsiradimu. Apie tai, į kokius požymius patariama atkreipti ypatingą dėmesį, kas sukelia tokį nugaros skausmą ir kokios...
  • Reabilitacija po peties sausgyslės operacijos

    Nors iš pirmo žvilgsnio gali taip neatrodyti, būtent peties sąnarys yra pats judriausias visame žmogaus kūne. Taigi ir pečių traumos pasitaiko kur kas dažniau nei tenka pagalvoti, o kartu su jomis ne tokios retos ir peties sąnario operacijos. Patyrus peties traumą, prireikus chirurginės operacijos ar ne, siekiant susigrąžinti visavertę judesio funkciją reikalinga tikslinga reabilitacija. Apie...
  • Ką daryti, kai gražų kūdikio laukimosi periodą temdo dubens ir nugaros skausmai?

    Apatinės nugaros dalies ir dubens skausmai yra dažniausiai pasitaikančios kaulų bei raumenų sistemos problemos nėštumo metu. Pulti į sporto salę, sėsti ant dviračio minti pedalus ar ramiai gulėti ant sofos tikintis, kad skausmai apleis susilaukus kūdikio? Į šiuos klausimus atsako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Viltė ŠTRAPENSKAITĖ. Nugaros, dubens skausmas –...
  • Kad nėštumas taptų maloniu laukimu: kaip išvengti įvairių skausmų?

    Mažylio besilaukianti moteris patiria didžiulį džiaugsmą, tačiau dėl organizme vykstančių pokyčių ji neretai susiduria ir su įvairiais skausmais, pavyzdžiui, nugaros, kojų ar pilvo. Kaip išvengti, sumažinti šiuos skausmus ir palengvinti visą nėštumo periodą? Apie tai kalbamės su Lietuvos akušerių sąjungos prezidente, Kauno klinikinės ligoninės vyr. akušere Ilona Joneliūniene ir Gerda...
  • Kartu su mažyliu - į salę ir į baseiną

    „Gemma" kineziterapeutė Elena Uksaitė sako, kad siekiant optimalaus rezultato idealu derinti per mėnesį po penkis užsiėmimus salėje ir baseine. Taip, anot specialistės, užtikrinamas optimalus fizinis krūvis mažyliui ir mamai. Mankšta padeda sustiprinti raumenis mamai, o su kineziterapeuto pagalba padėsite mažyliui teisingai vystytis ir augti. Užsiėmimai „Mama ir...
  • Iššokę pėdų kauliukai: nelaukite, kol patogi avalynė bus retenybė

    Vis sunkiau išsirenkama tinkanti avalynė ir vis dažniau aplankantis skausmas pėdose – tai gali būti ne trumpi rūpesčiai, tačiau kur kas rimtesnė problema. Medikai perspėja, kad tokie simptomai gali signalizuoti apie vadinamąją pėdų kauliukų ligą, tai yra, iššokę pėdų kauliukai. Tokios problemos greitai neišnykta, todėl norinti išvengti dar didesnių nemalonumų rekomenduojama į...
  • Naujų metų proga – baseinas!

    2018 – uosius metus “Ortopedijos technika” klinika pasitiko išradingai – Naujų metų proga atidarytas baseinas. Nuo šiol greta įprastinių kineziterapijos procedūrų salėje bus atliekamos mankštos bei gydomosios procedūros vandenyje. „Ortopedijos technika“ baseinas ypatingas tuo, kad jame naudojama inovatyvi vandens filtravimo ir cheminio paruošimo...
  • Sveikatai susigrąžinti gali pakakti vien vandens ir judesių

           Nauda ir malonumas         Judėjimas – pagrindinis geros sveikatos šaltinis. Šią tiesą žino kiekvienas. Tačiau yra dar viena įdomi šios visuotinai žinomos tiesos detalė. Bent porą savaičių tikslingai atliekami tam tikri judesiai gali padėti įveikti daugybę ligų ir susigrąžinti prarastą sveikatą. Natūralus...
  • Kas žiemą kenkia sąnariams?

    Žiema neišvengiamai keičia daugumos dienotvarkes – vengiame šalčio, tad stengiamės kuo mažiau laiko praleisti lauke, ilgiau sėdime biure ar net liekame namuose. Gydytojai įspėja – nors sveikiems sąnariams temperatūros pokyčiai ne tokie pavojingi, šaltis gali turėti įtakos sąnarių ligoms. „Ilgai būnant lauke, kai šalta, ar šaltose patalpose, nepakankamai šiltai apsirengus,...
  • Nėščiųjų mankštos - ką reikia apie jas žinoti?

    Šiuo metu sparčiai populiarėja nėščiųjų mankštos, kurias siūlo gydymo įstaigos, jogos centrai, sporto klubai ir įvairios sveikos gyvensenos organizacijos. Tačiau gana dažnai moterys bijo sportuoti, nes nenori pakenkti vaikeliui. Šiandien šia tema kalbamės su Kauno klinikos ,,Bendrosios medicinos praktika“ reabilitacijos skyriaus kineziterapeutais. Ar tiesa, kad mankšta labai naudinga...
  • Nėščiųjų mankšta. Ką reikia žinoti, norint mankštintis saugiai?

    Šiuo metu sparčiai populiarėja nėščiųjų mankštos, kurios rekomenduojamos moterims, norinčioms sumažinti nėštumo metu atsirandančius nemalonius pojūčius. Tačiau gana dažnai moterys bijo sportuoti, nes nenori pakenkti vaikeliui. Ką reiktų žinoti būsimai mamytei, norinčiai saugiai mankštintis? Kauno klinikos „Bendrosios medicinos praktika“ kineziterapeutai pateikia 15 vertingų...