Vaikų imuninė sistema
March 23rd, 2016
Visi vaikai serga, nes ūmių kvėpavimo takų infekcijos, gripo ir kitų virusinių susirgimų išvengti neįmanoma. Vaikų imuninė sistema nėra tobula, ji vystosi net kovodama su infekcija. Visi vaikai serga skirtingai. Kai kurie vaikai pasveiksta per pora dienų, kiti turi aukštą temperatūrą ilgą laiką, treti nesuspėję sustiprėti, po ligos – vėl suserga. Reikia pastebėti, kad ir nedidelis peršalimas gali sukelti įvairias komplikacijas ir tapti labai sunkiu susirgimu. Tokių vaikučių šiuo metu vis daugėja, ypač dideliuose miestuose.
JŪSŲ VAIKO IMUNINĖS SISTEMOS TESTAS
SIMPTOMATIKA ( Taip +) ( Ne -)
- Serga ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis 4-5 kartus per metus.
- Vaiko organizmas ilgai atsistato po ūminės kvėpavimo takų infekcijos.
- Periodiškai pasireiškia grybelinės infekcijos.
- Pasireiškia alerginės reakcijos maistui ir/ar vaistams.
- Vaikas tampa kaprizingu, blogai miega.
- Atsiranda virškinimo sistemos sutrikimai: viduriavimas, vidurių užkietėjimas.
Jei Jūs atsakėte teigiamai į du ar daugiau šio testo klausimus, šis straipsnis kaip tik Jums, nes su Jūsų vaiko imunine sistema ne viskas tvarkoje.
VAIKŲ IMUNITETO SUTRIKIMO PRIEŽASTYS
Imuniteto sutrikimo priežasčių daug, svarbiausios šios:
- genetinis palikimas;
- motinos ligos neštumo metu;
- motinos rūkymas;
- nemaitinimas krūtimi;
- nesilaikymas papildomo maitinimo reikalavimų;
- vitaminų ir mineralų trūkumas;
- virškinimo sistemos sutrikimai, įgimta ar išsivysčiusi disbiozė;
- per didelis vaistų vartojimas;
- psichologinės traumos;
- neigiama ekologinė aplinka.
APSAUGOKIME IMUNITETĄ!
Yra modifikuojami ir nemodifikuojami gyvensenos rizikos veiksniai. Pirmųjų mes nelabai galime įtakoti ar įtakoti gana ribotai, pavyzdžiui, persikraustyti gyventi į kitą labiau ekologinių požiūriu švaresnę aplinką. Kadangi paveldimumas jau yra duotas gimus, įtakoti modifikuojamus faktorius, silpninančius imunitetą, vaiko tėvai gali prevenciškai. Vaiko sveikata reikia pradėti rūpintis dar motinos įsčiose. Jei moteris serga žarnyno ligomis, disbioze, tai gimęs kūdikis gali turėti mikrofloros pažeidimų. Vaistų vartojimas (pvz. antibiotikų) nėštumo metu, turi neigiamos įtakos vaiko imuninei sistemai.
MAITINIMAS
Labai svarbus veiksnys imuninei sistemai – kūdikio maitinimas krūtimi. Kartu su motinos pienu kūdikis gauna visų reikalingų medžiagų antikūnių ir imunokompetentinių ląstelių apsaugai. Taip pat žinoma, kad motinos pienas aprūpina kūdikio organizmą reikiamu maistinių medžiagų (nutrientų, angl. nutrients) kiekiu. Jokie dirbtiniai mišiniai to pakeisti negali. Todėl esant galimybei, geriausia maitinti kūdikį iki 1-erių metų. Žinoma, nepamiršti papildyti vitaminų ir mineralų atsargas mamos organizme – tam ir sukurti šiuolaikiški natūralūs vitaminų – mineralų kompleksai.
Labai svarbus veiksnys, įtakojantis kūdikio sveikatą – papildomas kūdikio kokybiškas maitinimas ir jo laiko parinkimas. Per ankstyvas kūdikio papildomas maitinimas gali sukelti virškinamojo trakto sutrikimų. Vėlyvas papildomas maitinimas gali iššaukti būtinų nutrientų trūkumą kūdikio organizme. Kruopščiai rinkite produktus, raskite galimybę pirkti natūralius, naminius kiaušinius, paukštieną ir daržoves.
MITYBOS KOREKCIJA NAUDOJANT VITAMINŲ – MINERALŲ KOMPLEKSUS
Net teisingai parenkant produktus nėra lengva nustatyti vitaminų ir mineralų poreikį augančio vaiko organizmui. Daugeliui vaikų pasireiškia kai kurių nutrientų deficitas, todėl esant 2-3 metams jau patartin papildomai įtraukti į vaikų maitinimą specialius vitaminų – mineralų kompleksus. Vitaminų ir mineralų trūkumas, tokiame amžiuje gali iššaukti susirgimus, susilpninti imuninę sistemą ir stabdyti vaiko vystymąsi.
ŽARNYNAS
Žarnyno gleivinės vientisumas ir mikrofloros būklė turi įtakos imunoglobulinų sintezei ir imunokompetentinių ląstelių gyvybingumui. Imunokompetentinės limfoidinės ląstelės pastoviai kovoja dėl mūsų sveikatos. Dažniausiai sutinkamas žarnyno gleivinės sutrikimas, kuris iššaukia susierzinimą ar uždegimą, nes per pralaidžias žarnyno sieneles į kraujotaką patenka nesuvirškinti baltymai. Tai veikia imuninę sistemą ir gali iššaukti alerginę reakciją. Norint atstatyti šią imuniteto grandies veiklą, būtiną sutvarkyti visas virškinamojo trakto funkcijas – gleivinių ląstelių vientisumą, sureguliuoti fermentų aktyvumo pažeidimus, sustabdyti uždegiminius procesus ir atstatyti normalią mikroflorą. Todėl yra sukurta žarnyno 4R® atstatymo Programa, kurią parengė Funkcinės Medicinos Institutas, JAV. Šią programą sudaro 4 etapai:
- REMOVE- patogeninių mikroorganizmų, parazitų PAŠALINIMAS ir alergizuojančių produktų išbraukimas iš mitybos raciono. Patogeniniai mikroorganizmai, parazitai, grybeliai gali sukelti uždegiminius procesus ir savo gyvavimo procese išskiria daug toksinių medžiagų, kurios iššaukia žarnyno gleivinės vientisumo pažeidimus. Gleivinė tampa „skylėta“ ir per ją į kraują patenka daug nesusmulkintų dalelių. Organizmas į juos sureaguoja kaip į antigenus ir pradeda gaminti antikūnius. Tada prasideda alerginė reakcija, kuri palaiko uždegimą. Imuninė sistema sutrinka ir susidaro užburtas ratas. Šiam etapui tinka augaliniai sorbentai, natūralios medžiagos, turinčios antibakterinį ir antiparazitinį poveikį. Tokiu atveju būtina keisti produktus į analogiškus (lengviau virškinamus) arba geriausia pereiti prie dalinio funkcinio maitinimosi.
- REPLACE – virškinimo fermentų PAKEITIMAS, siekiant pagerinti virškinimą ir maisto medžiagų įsisavinimą. Gerai susmulkintas maistas sumažina antigeninę organizmo apkrovą, mažindamas uždegimo tikimybę ir skatindamas gijimą. Organizmui trūkstant fermentų, jų trūkumas kompensuojamas augaliniais fermentais.
- REINOCULATE – ĮVEDIMAS ir mikrofloros balanso atstatymas. Būtini probiotikų ir prebiotikų preparatai, padedantys atstatyti imuninę funkciją, pagerinantys virškinimą ir PH.
- REGENERATE – gleivinės ATSTATYMAS. Šis etapas būtinas gleivinės ir visų jos funkcijų atstatymui. Teigiamos įtakos gleivinės atstatymo procesui turi Aloe sultys, žaliosios arbatos, echinacėjos ekstraktas, ginkgo biloba,Omega 3 rūgštys, leticinas, antioksidantai, Gamma Orizanolis, beatinas ir kt.
IMUNITETAS
Imuninė sistema – sudėtinga limfoidinių organų visuma, limfoidinių audinių sankaupa organizme. Tai užkrūčio liauka, limfmazgiai, kraujo ir kaulų čiulpų limfocitai, Peyerio plokštelės ir kitos sankaupos. Imuninė sistema siunčia imuninį atsaką antigenams, ir atpažįsta svetimkūnius. Papuldama į organizmą virusinė ar bakterinė infekcija iššaukia atsakomąją reakciją, pirmiausia sukeldama temperatūrą. Tai yra normalu - reiškia antikūniai gaminasi, organizmas kovoja su infekcija. Todėl jei temperatūra nesiekia 38 laipsnių, jos nereikia mažinti jokiomis specialiomis priemonėmis.
PSICHOLOGINIAI ASPEKTAI
Imuninė sistema gali susilpnėti ir dėl psichologinių problemų. Vaikai yra jautrūs ir aštriai reaguoja į problemas, kurios gali smarkiai paveikti vaiko nervinės sistemos darbą. Labai svarbus tėvų supratimas vaikų atžvilgiu. Psichologai pastebėjo, kad vaikai užaugę ramioje šeimyninėje aplinkoje, lengviau perneša ligas arba retai serga. Jei šeimoje tvyro nervinga ir įtempta atmosfera, tai gali atsiliepti bendrai fizinei vaiko būklei.
Kada galime pajausti imuninės sistemos sutrikimus vaiko organizme? Galima atlikti kraujo tyrimus. Tačiau to nepakanka. Šiuo atveju reikalingas kompleksinės priemonės, įtraukiant ir vaikų psichologą. Taigi, vaiko sveikatą įtakoja daugybė faktorių: paveldimumas, aplinka, maistas…. Ir štai vaikas paaugo, pradėjo lankyti mokyklą, ir prasideda sekantis „mokyklinis“ etapas. Medikai susirūpinę, kad mokymosi periodas gali būti potencialiai pavojingu sveikatai. Mokykliniame periode vaikų sergamumo tikimybė padidėja, dažniausiai pastebimos virškinamojo trakto problemos, pablogėjęs regėjimas, padidėja endokrininių susirgimų tikimybė, nutukimas ir alerginės reakcijos. Paskutinius du dešimtmečius medikai daug diskutuoja apie vaikų dėmesio ir aktyvumo sutrikimo sindromą (ADHD). Taigi (ADHD) yra įtraukta į ligų klasifikatorių, kaip savarankiškas susirgimas.
Tokiems vaikams reikia skirti daugiau dėmesio ir sudaryti tam tikras sąlygas:
- tikslų ir apgalvotą dienos režimą visiems mokslo metams;
- pilnavertį subalansuotą maitinimą;
- kasdieninius fizinius pratimus, žaidimus atvirame ore;
- individuali mokymosi pagalba;
- užsiėmimai ir konsultacijos su specialistais – psichologais ir neuropotologais;
- individualūs užsiėmimai su pedagogais;
- kompleksinė reabilitacija įtraukiant vitaminų kompleksus, imunokorektorių, probiotikus ir prebiotikus ir kitas sveikatai naudingas medžiagas ( Omega-3 PNRR rūgščių, lecitino, amino rūgščių ir kt.).
Toks terapijos kompleksas padeda nutraukti tą patologinių procesų „užburtą ratą“ (apie kurį anksčiau rašėme). Kaip tai vyksta? Papildomas mikronutrientų kiekis, tokių kaip vitaminai, mineralai, amino rūgštys, fermentai įsilieja į biocheminius procesus ir aprūpina normalų jų patekimą į organizmą. Esant pakankamam jų kiekiui, pagerėja detoksikacijos procesai ir toksinų pašalinimas iš organizmo, sumažėja organizmo apkrova, alergijų ir uždegimų tikimybė. Normalios mikrofloros atstatymas organizme pasireiškia imuniteto sustiprėjimu. Didesnės lecitino ir Omega 3 riebiųjų rūgščių dozės padeda sureguliuoti virškinamojo trakto gleivinę, sumažindamos alerginių reakcijų tikimybę. Be to, naudojant lecitiną, pagerėja kognityvinės funkcijos, vaiko vystymasis ir pasiekimai moksle. Kompleksinės priemonės, naudojant mikronutrientus, leidžia pagerinti ne tik fizinius vaiko sugebėjimus, bet ir gelbėja sprendžiant psichologines problemas. Vaikystėje sukurtas sveikatos pagrindas turi įtakos visam likusiam gyvenimui, todėl labai svarbu neleisti ligoms tapti chroniškomis ir laiku užsiimti ligų profilaktika. Auginkime sveikus vaikus!
