Pagal temą

Beauty and fitnessCosmetologyCosmeticEquipment for beauty salons, SPAHealthy foodSPA centresSports clubs, fitness centresMedical equipment, materialsDental equipment, materialsHearing aidsHygiene goodsMedical clothing and shoesMedical and other equipment, instruments, meansMedical treatmentInstrumental researchMedical treatment and laboratoriesOdontologyChildren’s odontologistsImplantation of teeth, implantsOdontologistsOrthodontistsProduction of denturesOptics, oculistsOphthalmologists, eye doctorsOther medical activityFoundations and organisationsScientific and educational establishmentsPharmacies, pharmaceutical enterprisesFood supplements, vitaminsHerbal medicineMedicines, medical materialsPharmaciesPrivate medical institutionsAesthetic medicineAllergists, immunologyCardiologistsChildren’s odontologistsChildren’s doctors, paediatriciansCosmetic dermatologyDermatologistsEar, nose and throat doctorsEndocrinologistsFamily DoctorsGastroenterologistsGeneticistsImplantation of teeth, implantsInfectologistsInstrumental researchLaser surgeryMamologistsManual therapy, osteopathsMassages, kinesitherapy, physiotherapyMedical treatment and laboratoriesNatural medicineNeurologistsNursing, patient careNutritionistsObstetricians, gynaecologyOdontologistsOncologistsOphthalmologists, eye doctorsOrthopaedists, traumatologistsPain medicinePhysicians, Internists, TherapistsPlastic and reconstructive surgeryPrivate medical centresProduction of denturesProctologistsPsychologist, psychiatrists, psychotherapeutistsPulmonologistsSanatoriums, rehabilitation centresSpeech therapistsSurgeonsToxicologists, narcologistsUrology, andrology, nephrologyVaccinationVascular surgeonsPublic health institutesEmergency medical serviceNursing, patient carePain medicinePatient funds, servicesSanatoriums, rehabilitation centres

Geros savijautos paslaptis

February 17th, 2015

Dažnai girdime posakį „žmogaus galimybės beribės“, o ar žinojote, jog žmogaus organizmas – vienas sudėtingiausių, nes jame yra beveik visi gamtoje žinomi cheminiai elementai. Mineralai lygiai tokie pat svarbūs ir būtini mūsų organizmui kaip ir vitaminai.

 Kodėl žmogaus organizmui reikalingi mineralai?
Deja, bet mūsų organizmas negamina nei vitaminų, nei mineralinių medžiagų, todėl jų reikia gauti su maistu. Mineralai reikalingi organizmo struktūrinėms ir reguliavimo funkcijoms palaikyti, įskaitant kaulų tvirtumą, skysčių, kraujospūdžio pusiausvyrą, nervų sistemą ir raumenų susitraukimus.
Mineralai paprastai klasifikuojami pagal jų dienos poreikį. Kalcis ir magnis priskiriami prie makromineralų, nes jie yra labai svarbūs, ir organizmui reikia sukaupti didesnius jų kiekius. Cinkas laikomas mikroelementas, būtinas daugiau kaip 300 fermentų funkcijoms palaikyti, nors jo poreikis yra mažesnis ir organizme saugomas nedideliais kiekiais. Kalis – elektrolitas, sukuria elektrinius impulsus, perduodančius nervinius signalus, taip pat palaiko reikiamą skysčių pusiausvyrą. Visi šie mineralai yra gyvybiškai svarbūs sveikatai, nes organizmas pats negamina, todėl privalo gauti kartu su maistu.

• Ar užtenka gauti mineralų kartu su maistu?
Mokslininkai sutaria, kad subalansuota mityba, kurioje yra pakankamai kalorijų, turi suteikti organizmui būtinų mineralų, kad žmogus išliktų sveikas ir galėtų intensyviai gyventi kiekvieną dieną. Tačiau mintis visų mineralų gauti vien iš maisto, vandens ir aplinkos skamba maloniai, bet tai kogero jau ne visada įmanoma.
Dėl intensyvios žemdirbystės, nualintos dirvos, užteršto oro ir chemikalais tręšiamų augalų, išauginti vaisiai ir daržovės nebeturi tiek maistinių medžiagų, kiek jie jų turėjo prieš keletą dešimtmečių. Šveicarijos mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad per pastaruosius 10 metų:   brokoliuose ir bulvėse - kalcio sumažėjo ~ 66 %, t.y. liko tik 1/3 buvusio kiekio, o tarkim morkose liko pusė magnio kiekio, špinatuose liko tik 30 % buvusio magnio kiekio.
Taigi mūsų maistas, aplinka ne visada teikia tiek maistinių medžiagų, kiek reikia. Todėl nesant galimybės nuolat valgyti ekologiškas, neapdorotus vaisius ir daržoves, organizmui reikalingi papildomi mineralų kiekiai.

• Kada padidėja mineralų poreikis?

Netinkamai subalansuota mityba, kavos ir alkoholio vartojimas, stresinis gyvenimo būdas skatina mineralinių medžiagų šalinimą iš organizmo arba susikaupimą tose vietose, kur jos organizmui yra nereikalingos.
Ypatingai mineralų poreikis padidėja sportuojant, gyvenant aktyvų gyvenimo tempą, smarkiai prakaituojant, dirbant sunkų fizinį darbą ar nuolatinės įtampos aplinkoje. Jeigu mineralų gaunama nepakankamai, organizmas nebėra atsparus ligoms, silpsta imunitetas, pasireiškia įvairūs medžiagų apykaitos sutrikimai, skilinėja oda ir nagai, sudėtingiau pasiekti aukštus sportinius rezultatus.

• Kuo naudingas maisto papildas bioCa+K+Mg+Zn su vit. D3?

bioCa+K+Mg+Zn su vit. D3, palyginus su kitais Lietuvoje galimais įsigyti mineralų komplekso preparatais, yra unikalus, nes sudėtyje yra net 4 svarbiausi mineralai: kalcis, kalis, magnis ir cinkas. Sudėtyje turintis ir vitaminą D3. Mineralai yra citratų druskos miltelių pavidalu, todėl ypač gerai pasisavina organizmas, gaunamos didesnės mineralų dozės.
Kalcis ir magnis padeda palaikyti normalią kaulų ir dantų būklę, kalis padeda palaikyti normalų kraujospūdį. Magnis mažina pavargimo jausmą, o cinkas svarbus normaliai odos, plaukų ir nagų būklei palaikyti ir imuninės sistemos veiklai.
Kadangi sudėtyje nėra jokių cheminių priedų: nėra saldiklių, dažiklių, konservantų, laktozės, todėl preparatą gali vartoti diabetu sergantys bei pieno netoleruojantys žmonės. Tinka ir nėščiosioms, maitinančioms moterims.

Nepamirškime, jog tik mes patys galime rinktis, ko reikia mūsų gerai savijautai, gražiai odai, gyvybingumui ir ramiam miegui.

Nauji straipsniai