• Kaklo skausmas po miego

    Uždėkite šaltą kompresą, jei jaučiate uždegimą arba šiltą kompresą, jei kaklas tiesiog sustingęs. Masažas. Švelnus masažas gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis. Vaistiniai preparatai ...
  • Kojos skausmas

    Netikėtas kojų skausmas gali sugluminti kiekvieną. Visgi, nereikia nerimauti, jeigu kojos skausmas yra nedidelis ir jis nepasikartoja dažnai. Nerimauti reikia pradėti tuomet, kai naminės gydymo priemonės nepadeda ir skausmas stiprėja. Priežasčių, kodėl skauda koją gali būti daug. Kai kurios gali rodyti rimtą ligą, kitos gali būti ne tokios rimtos. Bet kuriuo atveju svarbu sunerimti tuomet, kai...
  • Įtampos moters dubenyje slopina orgazmą

    Moters dubuo susijęs ne tik su reprodukcine veikla, būtent pilve ir dubenyje, anot pašnekovės, moteris kaupia daugiausia emocinių įtampų, kurios ne tik trikdo savijautą, bet ir slopiną orgazmą. Edita Esenku Šimkutė - meistro Manteko Čija mokinė, instruktorė, baigusi papildomosios alternatyviosios medicinos magistrantūrą ir daugiausia specializuojasi Dao jogos srityje, Dao seksologijoje ir...
  • Kaklo skausmai: kada laikas kreiptis į reabilitacijos specialistus?

    Kaklo skausmas – tai problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Dažnai šis skausmas priskiriamas pervargimui, ilgalaikiam darbui prie kompiuterio ar net prastai laikysenai. Tačiau, kai kaklo diskomfortas tampa nuolatiniu palydovu, o paprastos priemonės, kaip poilsis ar masažai, nepadeda, verta susimąstyti apie rimtesnį gydymą. Kada verta kreiptis į specialistus,...
  • Seksualinė energija: kaip ją spinduliuoti?

    Seksualumas - kas tai? Ar tai tik gilios iškirptės, trumpi sijonai, gražūs apatiniai, šilkiniai nėriniai ir panašiai? Ar vis tik kažkas giliau? Seksualumas poroje yra svarbus tiek santykių pradžioje, tiek santykiams besivystant - tai gyvas „organizmas“. Juk mes nuolat kintam, kartu keičiasi ir mūsų seksualumas ir mes susiduriame su virtine įvairiausių klausimų.  Apie tai ir...
  • Kojų tinimas – dažna vasaros problema

    Vasara – atostogų metas. Nors daugelio laukia atostogos ir kelionės, neretai jas „apkartina“ kojų tinimas bei skausmas. Lietuvoje kojų kraujotakos sutrikimai vargina kas ketvirtą moterį ir kas šeštą vyrą. Dažniausia diagnozė – kojų venų liga – venų varikozė. Kaip liga pasireiškia ir kokiais būdais galime ją atitolinti, pasakoja „Gijos Klinikų“...
  • Riešo kanalo sindromas ir ergoterapija

    Riešo kanalas yra siauras tunelis rieše, sudarytas iš mažų kaulų. Per jį eina audinių apvalkalas, kuriame yra sausgyslės ir nervai, būtini pirštams judėti. Riešo kanalo sindromas atsiranda, kai šis kanalas susispaudžia ar susiaurėja, ir dėl to gali būti spaudžiamas vidurinis nervas, kuris yra atsakingas už rankos ir nykščio judėjimą bei jutimus. Nors tiksliai nėra žinoma, kodėl tai įvyksta,...
  • Raktas į sveikus ir gražius plaukus

    Daugelis iš mūsų svajoja apie spindinčius, sveikus plaukus, tačiau dažnai pamiršta, kad tikra grožio formulė slypi ne pačiuose plaukuose, o sveikoje galvos odoje. Ji yra esminė ne tik dėl išvaizdos, bet ir sveikatos aspektų. Tinkamas rūpinimasis galvos oda yra raktas į plaukų grožį ir sveikatą. Jei tinkamai nesirūpinsite savo galvo oda, galite sulaukti tokių problemų kaip paraudimai,...
  • Regėjimo praradimo galima išvengti laiku ir detaliai ištyrus akis

    Vidutiniškai vienas iš keturių žmonių turi regėjimo sutrikimą, o vienas iš trisdešimties yra aklas, skelbia Pasaulio Sveikatos Organizacija. Dažniausios priežastys – katarakta, refrakcinės ydos, amžinė geltonosios dėmės degeneracija, glaukoma. Net 90 proc. visų regėjimo praradimo atvejų galima išvengti, todėl svarbu detaliai ir laiku ištirti akis. Reguliarus profilaktinis patikrinimas...
  • Aistros stiprinimas naudojant afrodiziakus – ką reikia žinoti?

    Intymiose sekso prekių parduotuvių prieigose, kur smalsumas susitinka su troškimu, senovinis afrodiziakų žavesys įgauna šiuolaikinį atspalvį. Šios stiprios medžiagos, garsėjančios savo gebėjimu sustiprinti malonumą ir pagilinti ryšį, atsidūrė pačiame erotinių tyrinėjimų centre. Nuo jausmingų valgomųjų produktų iki gaivinančių aliejų - šiandien siūloma afrodiziakų įvairovė viliojančiai žada...
  • Galvos skausmas. Ar tikrai verta kentėti?

    Turbūt šiandien sunkiai rastume žmogų, kurio nėra kamavęs galvos skausmas. Neretas skundžiasi įvairaus pobūdžio galvos skausmais, tačiau nusprendžia kentėti ar vartoja stiprius nuskausminamuosius. Apie galvos skausmus, jų priežastis ir pagalbą sprendžiant šią sveikatos problemą kalbamės su Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto slaugos katedros vedėja Jurgita Stankūniene. ...
  • Į „Gijos Klinikas“ atvyksta ir iš užsienio – pasitiki medikų profesionalumu ir paslaugų kokybe

    Solidi patirtis ir veržlumas naujovėms Gydytojų konsultacijos, tyrimai ir diagnostika, profilaktiniai patikrinimai, o, prireikus, operacijos bei reabilitacija – tokį platų paslaugų pasirinkimą pacientams siūlo Kaune įsikūrusios „Gijos Klinikos“. Pagalbos ir patarimų į profesionalius medikus kreipiasi žmonės ne tik iš visos Lietuvos, bet ir iš Didžiosios Britanijos,...
  • Atvejai, kada galima rinktis masažą Vilniuje

    Kiekvienas suranda skirtingą būdą, kaip galima pabėgti nuo rutinos, atsipalaiduoti ar tiesiog gerai praleisti laiką. Galime garantuoti, kad labai dažnas pasirinkimas gali būti tas, kad yra pasirenkamas masažas. Tad jeigu jį mėgstate ir jūs, šis straipsnis yra kaip tik jums, nes nurodysime kelis atvejus, kada masažas vilniuje gali būti pasirenkamas. Atsipalaidavimui Verta pripažinti, kad...
  • Viso kūno masažas – geriausias būdas atsipalaiduoti

    Verta pripažinti, kad yra pačių įvairiausių būdų, kaip galima atsipalaiduoti. Kai kuriems užtenka ramiai pasivaikščioti, kitiems užtenka pagulėti su knyga rankoje, o dar kiti noriai mėgaujasi masažais. Masažai gali būti pakankamai įvairūs, jie gali apimti tam tikras kūno dalis, tačiau vienas iš pačių geriausių pasirinkimų yra viso kūno masažas. Jeigu jį atlieka tikrai geras specialistas, tai...
  • Vargina kulnų pentinai? Sužinokite, kaip galite sau padėti

    Vargina kulnų pentinai? Sužinokite, kaip galite sau padėti Jei vos tik atsikėlę iš lovos pajuntate skausmą kulnų srityse, tikėtina, kad taip yra dėl susiformavusių kulnų pentinų. Tai – viena dažniausių kulnų skausmus sukeliančių patologijų: statistika rodo, kad maždaug dešimtadalis viso pasaulio žmonių yra patyrę šiuos skausmus. Plantarinis fascitas, liaudiškai vadinamas kulnų...
  • TOP 5 sanatorijos Lietuvoje ir sveikatingumo centrai

    Galime didžiuotis, kad Lietuva garsėja ne tik savo nuostabiu kraštovaizdžiu, bet ir išskirtinėmis sanatorinio gydymo ir poilsio galimybėmis. Tam, kad kokybiškai pailsėti, nebereikia keliauti labai toli. Sanatorijos tampa ne tik poilsio, bet ir sveikatos stiprinimo oazėmis, kur kiekvienas gali atsikratyti kasdienės įtampos, bent trumpam atitrūkti nuo rūpesčių ir rutinos, tinkamai pasirūpinti...
  • Masažo nauda fizinei ir psichinei sveikatai. Būdai jo išmokti

    Masažas yra vienas iš ypatingų veiksnių žmogaus gyvenime, kuris ne tik padeda palaikyti puikią kūno ir dvasios būseną, bet ir tampa efektyviu būdu atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos bei investuoti į savo sveikatą. Šis senovės menas ne tik teikia malonumą, bet ir turi įvairių fizinių ir psichologinių naudų. Fizinė masažo nauda Masažas veikia visą organizmą, skatinant svarbius...
  • Pykinimas ir vėmimas - sunkus periodas onkologiniams ligoniams

    Vėžys - šių laikų liga, išlieka viena iš didžiausių sveikatos išbandymų, su kuriuo susiduria žmonija. Nepaisant medicinos pažangos, vėžio diagnozė vis dar gąsdina ir lieka sunkiai įveikiama problema. Gydymas šiai ligai yra intensyvus ir daugialypis, apimantis įvairias terapijos formas, tokiu kaip chemoterapija, radioterapija, imunoterapija ir chirurginis gydymas. Vėžio gydymas yra...
  • Limfodrenažinis masažas namuose

    Limfodrenažinio masažo sistemą sudaro švelnūs judesiai, kurie gerina limfinės sistemos veiklą, mažina patinimus. Šis masažas taip pat naudingas ir įvairiais prevenciniais tikslais, gerina savijautą, atpalaiduoja. Tačiau norint juo pasimėgauti, nebūtina keliauti iki masažo kabineto – galite limfodrenažiniu masažu mėgautis ir savo namuose. Kas yra limfodrenažinis...
  • Fizinio aktyvumo stoka ir sėdimas darbas - vienas iš pagrindinių nugaros skausmo rizikos veiksnių

    Visi suprantame, kad fizinis aktyvumas – vienas iš esminių dalykų, turintis įtakos mūsų savijautai, miegui, poilsiui, nuotaikai ir skausmams. Atrodo, visa tai jau seniai žinoma ir elementaru. Bet kodėl specialistai nuolat mums apie tai kalba, akcentuoja? Apie stuburo problemas ir nugaros skausmus kalbamės su kineziterapeute Migle Česaityte. Kodėl žmonės dažnai susiduria su apatinės...