• Tarp gyvybės ir mirties: kaip modernūs reabilitacijos metodai keičia širdies ligonių likimus

    Mikrogravitacijos terapija. Inovatyvūs treniruokliai, leidžiantys silpniems pacientams judėti be graviacijos poveikio, taip išvengiant perkrovų ...
  • Kenčiantiems nugaros ir sąnarių skausmus – naujas metodas Lietuvoje: tokių treniruoklių kitur nerasite

    Sąnarių, nugaros skausmai, netaisyklinga laikysena – šiuolaikinio žmogaus problemos, kurias sukelia pasyvus gyvenimo būdas ir traumos. Vienas iš būdų, kaip tą spręsti, yra kineziterapija – pradėję atlikti ja laiku, galėsite atsikratyti ilgalaikio skausmo be vaistų ir operacijų. Vilniuje duris atvėrė naujas kineziterapijos klubas „Paupio Kinezioteka“. Čia siūloma ne tik...
  • Tokių treniruoklių nėra nė viename klube Lietuvoje: siūlo unikalią programą kenčiantiems nugaros ir sąnarių skausmus

    Sėdimas darbas, nejudrumas, fizinė apkrova, traumos – priežastys, dėl kurių atsiranda nugaros, sąnarių skausmai, netaisyklinga laikysena ir išvaržos. Kineziterapija – vienas pagrindinių reabilitacijos priemonių, padedančių kovoti su minėtomis problemos bei pagerinančių klientų fizinę būklę. Lietuvoje veikia per 150 kineziterapijos klinikų ir centrų, o visai neseniai Vilniuje,...
  • Technologinis kaklo ir pečių skausmas

    Mūsų kūnai atspindi tai, kaip mes gyvename. Daugumos iš mūsų kasdieniame gyvenime dominuoja laikas prie ekrano. Kompiuterių ir išmaniųjų telefonų naudojimas vargina ne tik mūsų akis, bet ir kitus raumenis, ypač kaklą ir pečius. Prasta laikysena yra daugiau nei estetinė problema, ji gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip migrena ir pečių skausmas. „Tech neck“ (arba...
  • Geriausi kardio treniruokliai ir tokių treniruočių nauda senjorams

    Aktyvus gyvenimo būdas, nuolatinis judėjimas ir mankštos – laimingo ir sveiko gyvenimo garantas. Sportuodami ar užsiimdami aktyvia fizine veikla geriname savo emocinę būseną, miego įpročius, mažiname stresą bei prisidedame prie geresnės kraujagyslių bei širdies veiklos. Pradėti aktyvų gyvenimą niekada nevėlu, ir visai nesvarbu, ar esate moksleivis, studentas, darbuotojas ar senjoras...
  • Kaip sportuoti namuose?

    Kasdieninis sportas gali labai pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę. Apie tai kalbama labai dažnai. Tačiau net ir nuolatinis medikų kartojimas, kad kasdien būna bent jau 1 valandą užsiimti aktyvia fizine veikla dažniausiai nepaskatina žmonių užsirašyti į sporto klubą. Kodėl? Dažniausiai kaltinama laiko stoka, taip pat, jog sportas tarp kitų žmonių kelia diskomfortą. Tuomet kodėl nesportuojate...
  • Svarbiausia - išsaugoti sveikatą

    ,,Gyvenimui ir darbui, kūrybai ir meilei, bendravimui ir sportui kiekvieną minutę mums reikia labai daug energijos. Mes visi žinome, kad egzistuoja įvairios ribinės žmogaus sveikatos būsenos. Egzistuoja ribinės sveikatos ir ligos būsenos; ir todėl mums svarbu dirbti, tarsi ,,aplenkiant“ ir ,,perimant“ tas negalavimų būsenas, kad neleistume ligai išsikeroti“ – sako prieš...
  • Tulpės sanatorija Birštone: procedūros ir gerai praleistas laikas

    Tulpės sanatorija yra pati pirmoji Birštone bei yra vienas kurorto simbolių! Čia labai gera praleisti laiką baseino ir pirčių komplekse, kur galima rasti nedidelį mineralinio vandens baseinėlį su masažinėmis srovėmis, taip pat didesnį, gėlo vandens baseiną su nusileidimo kalneliais, sūkurine vonia. Dar galima mėgautis turkiška ir suomiška pirtimis. Tulpės sanatorija turi ilgametes gydymo...
  • Patarimai, kaip efektyviai padailinti figūrą iki vasaros

    Įpusėjus pavasariui, kyla noras vis dažniau atsigręžti į veidrodį ir įvertinti, su kokia figūra pasitiksime taip ilgai lauktą vasarą. Jei išvaizdos pokyčius iki šiol atidėliojote, vis dar galite susiimti ir iki vasaros pasiekti akivaizdžių rezultatų – tai padaryti Jums padės šie patarimai. Subalansuokite mitybą. Tikriausiai šį patarimą girdėjote daugybę kartų, tačiau būtent Jūsų...
  • Kaip pasirinkti tinkamą įrangą sportui namų sąlygomis

    Norintiems sportuoti – išeitis sporto klubas nėra vienintelė galimybė sustiprėti ar pagrąžinti kūno linijas. Sporto klubo narystė kas mėnesį gali gerokai paploninti piniginę, o kur dar tinkama apranga bei sportiniai bateliai, transportas iki salės ir taip toliau. Bet turbūt pats nepatogiausias dalykas – eilės, kurios susidaro daugumoje sporto klubų. Kadangi dauguma žmonių į...
  • Nugaros skausmą gali sukelti ir įtampa darbe

    Atsiradus ūmiam nugaros skausmui, dažniausiai baiminamės stuburo disko išvaržos, bet Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos, manualinės terapijos gydytojas neurologas Laimutis Juozas Kacienas teigia, kad nugaros skausmo priežasčių reikia ieškoti giliau. „Nugaros skausmo nereikėtų tapatinti vien su stuburo skausmu. Dažnai į šią problemą žiūrima...
  • Sporto klubo paslaugų darbuotojams – pats darbų įkarštis

    Atšilus orams prasideda pats darbymetis sporto klubams, kurių sales užplūsta žmonės, siekiantys atsikratyti per žiemą priaugtų kilogramų. Tam, kad pirmasis apsilankymas netaptų paskutiniu dėl patirtų traumų, būtina profesionali sporto klubo darbuotojo konsultacija. Specialistas ne tik įvertintų jūsų fizinį pasirengimą, bet ir parinktų tinkamą treniruočių programą bei sudarytų mitybos planą....
  • Sėdėjimas žudo?

    Norintys gyventi sveikiau dažnai susižavi nauja dieta ar stengiasi pakeisti savo mitybą, tačiau retas kuris susimąsto apie tai, kad fizinis aktyvumas nemažiau prisideda prie kokybiškesnio gyvenimo. Naujųjų laikų epidemija vadinamas judėjimo trūkumas labiausiai kankina dirbančius sėdimą darbą ir kasdien praleidžiančius ilgas valandas prie kompiuterio. Ne veltui gydytojai nuolatinį sėdėjimą...
  • GREITO SVORIO REGULIAVIMO PASLAPTIS SLYPI TAVO GENUOSE

    Leisk savo genams dirbti už tave !!! “Apsiginklavę” nauja informacija, jūs galėsite naudoti šį gilesnį supratimą apie savo genus, teisingos mitybos sprendimams priimti - pradedant savo kelią į sveikos gyvensenos pasaulį, priklausantį tik nuo jūsų DNR! Stengiatės turėti idealias kūno formas, bet nei dieta, nei sportas neduoda norimų rezultatų? Gali būti, kad maistas, kurį valgote, ar...
  • Jeigu vaikas vis dar šlapinasi į lovytę

    Iki kokio amžiaus normalu, kad vaikutis pridaro į kelnaites (tiek dieną, tiek naktį). Tėvai jaudinasi, kai 2 metų vaikutis pasišlapina, bet gal be reikalo? Vaiko šlapimo nelaikymas dažnai tėvams kelia daug rūpesčių ir nuogąstavimų. Tėvams svarbu žinoti, kad mažylio dieninis ar naktinis šlapinimasis laikomas natūraliu iki jam sukanka 3 ar 4 metukai. Todėl jeigu 2 metukų vaikas pasišlapina,...