• Imunitetas ir stresas – kokį poveikį daro emocinė būsena

    Tačiau net ir stiprus imunitetas gali susvyruoti veikiamas ilgalaikio streso ... Dėl to nusilpęs imunitetas tampa lengvu taikiniu virusams, bakterijoms ir kitiems patogenams ...
  • Kaip šaltasis sezonas veikia mūsų organizmo būklę ir kokie papildai gali padėti?

    Šaltasis sezonas dažnai kelia iššūkių mūsų organizmui. Dėl temperatūros pokyčių, šviesos trūkumo ir mažesnio fizinio aktyvumo daugelis žmonių susiduria su nusilpusiu imunitetu, padidėjusiu nuovargiu ir energijos stoka. Tai taip pat lemia didesnę riziką susirgti peršalimo ligomis bei kitomis infekcijomis. Raw Powders ekspertai pabrėžia, kad šaltuoju sezonu ypač svarbu rūpintis savo organizmo...
  • Skrandžio rūgštingumas. Per žemas ar per aukštas? Kas blogiau?

    Skrandžio rūgštingumas: aukšto ir žemo rūgštingumo skirtumai ir poveikis organizmui Skrandžio rūgštingumas yra svarbus virškinimo procesų veiksnys, kuris padeda virškinti maistą ir apsaugo nuo infekcijų. Skrandyje esanti druskos rūgštis (HCl) sukuria tinkamą terpę aktyvuotis virškinimo fermentams. Tačiau šis rūgštingumo lygis gali būti per didelis arba per mažas, o tai sukelia įvairius...
  • Antioksidantai ir jų įtaka mūsų sveikatai bei grožiui: specialistė atskleidė, kodėl svarbu gauti pakankamą jų kiekį

    Nors apie antioksidantų svarbą galima išgirsti vis dažniau, tačiau daug kam šis terminas vis dar skamba tarsi neaiškus burtažodis. Paprastai tariant, tai yra medžiagos, svarbios ne tik mūsų gerai savijautai, bet ir grožiui. Jos atlieka itin svarbų vaidmenį susilpninant laisvųjų radikalų keliamą poveikį mūsų ląstelėms. Tad kokie signalai išduoda, kad mums trūksta antioksidantų? Kaip ir iš kur...
  • Lėtinis periodontitas: grėsminga liga, kuri gali baigtis dantų praradimu

    Periodontitas, dar vadinamas parodontoze – uždegimas, kuris pažeidžia aplink dantį esančius ir jį palaikančius audinius (dantenas, periodonto raištį, žandikaulio kaulą). Negydomas periodontitas pereina į lėtinę formą: uždegimas skverbiasi vis giliau ir paveikia dantį. Laiku nesuteikta pagalba gali atnešti ilgalaikių, skausmingų pasekmių ne tik dantų būklei, bet ir visam organizmui....
  • Pavasarinis nuovargis – kaip jo išvengti ir kada sunerimti?

    Nekantraudami laukiame pavasario, kad pagaliau atsikratytume žiemos slogučio. Paradoksas, bet kai gamta ima busti, dienos ilgėja, dažniau šviečia saulė, kai kurie žmonės jaučia ne energijos antplūdį, o nerimą, dirglumą, mieguistumą. Daugelio savijauta neilgai trukus pagerėja savaime, nes organizmui tiesiog reikia laiko prisitaikyti prie pokyčių. Tačiau šie simptomai gali būti susiję ir su...
  • Nauja priemonė kovai su plaučių uždegimu – dantų šepetėlis

    Amerikos medikų asociacijos (JAMA Internal Medicine) žurnale publikuotas Harvardo universiteto Medicinos fakulteto Brighamo ir moterų ligoninės meta tyrimas rodo, kad tinkamas nuolatinis burnos higienos prisilaikymas tarp ligoninės pacientų mažina tikimybę susirgti plaučių uždegimu bei kitomis neretai ligoninėje pasigaunamomis ligomis. Minėta publikacija apibendrino penkiolika...
  • Kai vaikui skauda gerklę, gydytoja įspėja išlikti budriems: paprastas simptomas gali komplikuotis į pavojingą būklę

    Turbūt nėra tokio vaiko, kuris užaugtų nepajutęs gerklės skausmo. Tai dažnas simptomas, ypač peršalimo ligų sezono metu. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ gydytoja otorinolaringologė (LOR) Inga Tamošaitienė sako, kad per metus vaikui skaudėti gerklę gali ir keliolika kartų, tačiau tėvams visuomet būtina išlikti budriems, nes, rodos, paprastas simptomas gali...
  • Mikrobiomo nauda ir probiotikai

    Pasak daktaro Michael Mosley, dar visai neseniai buvo neįmanoma tyrinėti žmogaus mikrobiomo, todėl ši tema pastarąjį dešimtmetį ypač aktyviai tyrinėjama. Šiai dienai pagrindinėmis gerųjų žarnyno bakterijų funkcijomis galima įvardinti šias: Saugo žarnyną nuo įsibrovėlių ir reguliuoja imuninę sistemą. Pasikeitus žarnyne gyvenančių bakterijų sudėčiai gali padidėti atsparumas peršalimo...
  • TOP 3 vitaminai imunitetui stiprinti

    Stiprus imunitetas aktualus visus metus, tačiau dažniausiai apie jo stiprinimą susirūpiname tik pradedant atsirasti pirmiems peršalimo ar kitų ligų simptomams. Su kasdieniais sveiko gyvenimo būdo pasirinkimais, ligoms atsparų imunitetą palaikyti nėra sunku. Pradedant subalansuota mityba, pakankamu vandens kiekiu, kokybišku miegu bei baigiant kasdienio streso prevencija. Šiais veiksmais galime...
  • Imuniteto stiprinimas šaltuoju metų sezonu

    Stiprus imunitetas yra svarbus visais metų laikais, ypač šaltuoju, kai daugelis žmonių serga peršalimo ir gripo ligomis. Kad sustiprintumėte savo imuninę sistemą, galite imtis šių žingsnių: Sveika mityba: Valgykite daug vaisių ir daržovių, kad gautumėte reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį. Įtraukite į racioną baltymus iš liesos mėsos, žuvies, pupelių ir kitų...
  • Pusė peršalimo atvejų iš tikrųjų – COVID-19: gydytojas patarė, kaip geriausia elgtis susirgus

    COVID-19 visuomenėje cirkuliavo net ir vasarą. Atvėsus orams šios virusinės infekcijos atvejų daugėja, tačiau medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ šeimos gydytojas Vilius Rajeckas sako, kad iš visų besikreipiančių dėl peršalimo simptomų, dažnam nustatomas COVID-19. Gydytojas pasidalijo patarimais, kaip šiuo metu geriausia elgtis, jei susirgote. Pasiruoškite COVID-19...
  • Ruošiatės dantų protezavimui? Ką reikia žinoti?

    Dantų protezavimas yra procedūra, kurią daugelis žmonių išbando gyvenimo eigoje. Jis gali tapti būtinu dėl prarastų dantų, dantų silpnumo arba kitų burnos sveikatos problemų. Nepriklausomai nuo priežasties, kruopščiai pasiruošti šiai procedūrai yra itin svarbu. Ką turite žinoti prieš dantų protezavimą? Kokie žingsniai reikalingi, ruošiantis dantų protezavimui? Pasiruošimas turėtų...
  • Pasiruoškite rudens sezonui: mitybos specialistės rekomendacijos stipriam imunitetui

    Atėjus rudeniui daugelis susirūpina savo imuniteto stiprinimu – skubama į vaistines, kur pirkinių krepšeliai prikraunami įvairiausių papildų ir vitaminų. Tačiau dažnai pamirštama apie natūralius imuniteto stiprinimo būdus, kuriuos suteikia gamta. Tad kokie požymiai išduoda, kad organizmas nusilpęs ir ko reikėtų imtis, norint palaikyti stiprų imunitetą? Patarimais dalijasi sveikos...
  • Ką reikėtų žinoti apie odos darinius?

    Kiekvienas iš mūsų ant savo kūno turime mažiau ar daugiau apgamų. Apgamas – dažnas gerybinis odos darinys, atsirandantis iš pigmentinių odos ląstelių (melanocitų). Šios ląstelės gamina pigmentą melaniną, kuris odai ir plaukams suteikia spalvą. Visi žmonės turi panašų melanocitų skaičių, tačiau odos spalvos skirtumus lemia skirtingas šių ląstelių funkcinis aktyvumas. Apgamai gali būti...
  • Šeimos gydytoja apie vaikų sveikatos patikras: kas tiriama jų metu ir kada reikėtų sunerimti?

    Kasmet ruošiantis naujiems mokslo metams vaikus auginantiems tėvams tenka ne tik atnaujinti mokyklinių reikmenų krepšelį, bet ir su atžalomis apsilankyti pas šeimos ar vaikų ligų gydytoją. Nors yra manančiųjų, kad kasmetinė sveikatos patikra yra tik dar vienas formalus įrašas sveikatos duomenų sistemoje, kurio reikalauja ugdymo įstaigos, Hila | Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos...
  • Mukozito atsiradimo priežastys ir gydymo būdai

    Mukozitas (burnos gleivinės uždegimas) yra ūmi uždegiminė ir opinė gleivinės komplikacija, kuri dažniausiai pasireiškia vėžio gydymo metu. Tai vienas reikšmingiausių vėžio gydymo šalutinių poveikių. Mukozitas gali atsirasti dėl sisteminės chemoterapijos, spindulinės terapijos arba šių dviejų gydymo būdų derinio. Gleivinės uždegimas pasireiškia, kai vėžio gydymo metu suardomos epitelio...
  • Laimo liga: simptomai, tyrimai ir gydymas

    Laimo liga yra viena dažniausių erkių platinamų ligų Lietuvoje. Kasmet Europoje registruojama apie 65 tūkst. susirgimų, tačiau, kaip manoma, paplitimas gali būti ir didesnis. Laiku nepastebėta ir negydoma Laimo liga – itin pavojinga, gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai. Apie tai, kaip atpažinti šią ligą, ką daryti įsisiurbus erkei ir kada kreiptis į medikus, pasakoja Medicinos...
  • Erkinis encefalitas: ką svarbu žinoti?

    Erkinis encefalitas – sunki ir pavojinga erkinio encefalito viruso sukeliama liga, galinti pažeisti galvos smegenis, periferinius nervus ir kt. Susirgimo atvejai mūsų šalyje dažniausiai registruojami nuo balandžio iki pat gruodžio, tačiau didžiausias sergamumas būna rugpjūtį ir rugsėjį. Apie tai, kokie pagrindiniai erkinio encefalito simptomai, galimos pasekmės sveikatai persirgus ir...
  • Blanksta gyvenimo spalvos? Išsitirkite dėl anemijos

    Vis labiau stinga energijos, sunkiau sutelkti dėmesį, viskas dirgina, silpsta imunitetas? Tai – pirmieji anemijos (mažakraujystės) žingsniai. Jei laiku neatliekami reikiami kraujo tyrimai, galima ilgai nieko neįtarti apie prasidedančią ligą. Nualina organizmą Anemija susergama, kai kraujyje pradeda trūkti deguonį nešančių eritrocitų ir (ar) hemoglobino. Tuomet vis dažniau pradedama...