Pes Planus, ortopedijos ir kineziterapijos centras

  • Ortopediniai kamuoliai: nauda ir panaudojimas

    Neretai pusiau juokais, pusiau rimtai teigiama, jog namuose turint ortopedinį kamuolį galima sakyti, jog namuose yra sporto salė. Tai pagrindžia šių kamuolių funkcionalumą ir platų panaudojimo spektrą. Kam skirti ortopediniai kamuoliai? Ortopediniai kamuoliai naudojami mankštai, gimnastikos pratimams atlikti. Treniruotė su reabilitaciniu kamuoliu stiprina visus kūno raumenis....
  • Ramentai: kokius rinktis?

    Kartais gyvenime nutinka nenumatytų situacijų, nelaimingų atsitikimų, kuriems įvykus iškyla poreikis įsigyti ramentus – pagalbinę priemonę, lengvinančią judėjimą. Paprastai ramentų prireikia po kojų, stuburo traumų, operacijų. Sutikime, tai nekasdienis pirkinys ir tol, kol neprireikia, nelabai juo ir domimės. Tad atsiradus poreikiui dažnam kyla klausimai, kokie ramentai geriausi ir į ką...
  • Kaip išsirinkti pirmuosius batukus vaikui?

    Jei rinkdami vaikui pirmuosius batus vadovausitės vyresnės kartos, draugų, kaimynų ir pažįstamų patarimais, neabejotinai pasimesite jų gausoje. Vieni sakys, kad puiku mokytis vaikščioti basam, kiti – kad avalynė neturi reikšmės, treti pirš kitokią savo nuomonę. Bet tikroji tiesa yra ta, kad pirmieji batukai vaikui yra reikalingi, o teisingas jų pasirinkimas nepaprastai svarbus. Tad į ką...
  • Dega kojų padai: kaip sumažinti diskomfortą?

    Degančių kojų padų sukeltas diskomfortas gali sugadinti dieną kiekvienam. Daugiau pavaikščiojus, keliaujant, pasirinkus netinkamą avalynę dažnas susiduria su šia problema. Jausmas, žinoma, nemalonus, tad reikia imtis priemonių. Kodėl dega kojų padai? Jei šis nemalonus jausmas aplanko kartais, dažnas to nė nesureikšminame ir juo labiau nepagalvojame, kad tai yra svari priežastis vizitui...
  • Rūpinamės sveikata: kalėdinių dovanų idėjos

    Nors posakis „sveikata – brangiausias turtas“ greičiausiai yra senas kaip pasaulis, niekas nesuabejos jo teisingumu. Sveikata – tiek savo, tiek artimųjų – yra tai, ką turime branginti ir kuo privalu rūpintis. Tad rinkdami kalėdines dovanas nesižvalgykite į suvenyrų, kvapnių žvakių ir kojinių lentynas, o dovanokite tai, kas naudinga sveikatai.   Sveikos...
  • Skauda kelio sąnarį: ką daryti?

    Nepriklausomai nuo to, kurioje kūno vietoje jaučiame skausmą, tai yra itin nemalonus jausmas, keliantis diskomfortą ir neigiamai veikiantis gyvenimo kokybę. Kelio sąnario skausmas – vienas dažnesnių, kuris dar ir apriboja mobilumą, galūnės judesių amplitudę, tampa priežastimi, kodėl turime atsisakyti vienų ar kitų veiklų. Kelio sąnarių skausmas lipant laiptais, lankstant koją, einant ar...
  • Kokias kompresines kojines pasirinkti?

    Kompresinės kojinės ir pėdkelnės pasižymi efektyviu kraujotakos kojose aktyvinimu. Jos puikiai apspaudžia koją, o drauge ir venas, susiaurindamos jų skerspjūvį – tai užkerta kelią kraujo kaupimuisi kojų venose. Aktyvinant kojų kraujotaką kraujas netrukdomai iš kojų grįžta iki širdies, o tai leidžia ne tik išvengti kojų tinimo, nuovargio ir kito diskomforto, bet ir iki minimumo sumažinti...
  • Kojų sveikata ir savo komfortu pasirūpinkite prieš kelionę

    Rudenį šokteli pažintinių kelionių skaičius. Nenuostabu, šis metų laikas yra tobulas keliauti, jei norite daug ką pamatyti, pažinti, patirti... Rudenį jau užnugary likęs alinantis vasaros karštis, kuris neretai kiša koją norintiems keliauti pažintiniais tikslais, gerokai sumažėję turistų srautai, o taip pat ir eilės į populiariausius lankytinus objektus, kur kas mažesnės viešbučių kainos...
  • Ortopedo-traumatologo paslaugos: ką reikia žinoti?

    Apie itin intensyvų gyvenimo ritmą, matyt, nė nereikia daug pasakoti – ne vienam tai puikiai žinomas dalykas, nes dirbantis žmogus it voverė rate sukasi tarp nemažo darbo krūvio, buities, šeimos, vaikų būrelių, svarbių susitikimų ir kt. Nekalbant apie tokio tempo „palydovus“: stresą, nerimą bei nuovargį, neretai prisideda ir kitoks diskomfortas, pavyzdžiui, sąnarių skausmas,...
  • Ortopedinės basutės vaikams: sveikos pėdutės ir komfortiškas judėjimas

    Vaikai auga ir keičiasi pakankamai sparčiai. Tėveliai išgirsta nemažą pluoštą rekomendacijų, ką daryti ir ko nedaryti, kokias priemones naudoti, o kokių atsisakyti, kokie daiktai yra kokybiški, kurie – ne ir pan. Vaikiška avalynė – ne išimtis. Tiesa, avalynei būtina skirti reikiamo dėmesio, kadangi ji neretu atveju suponuoja mažylio pėdos formavimąsi, turi didelės įtakos eisenai,...
  • Komforto avalynė medikams ir ne tik

    Dirbant tokį sunkų ir atsakingą darbą kaip mediko, reikia jaustis komfortiškai, todėl svarbu pasirūpinti patogia avalyne, padėsiančia išvengti kojų, pėdų skausmo, nuospaudų, kitokio diskomforto. Tikriausiai ne vienam yra tekę visą dieną praleisti ant kojų: arba darbe, arba keliaujant, ekskursijose, o gal tiesiog dirbant prie namų. Ką jautėte vakare? Greičiausiai daugelis įvardytų jautę...
  • Kaip išrinkti vaikui batus?

    Visi tėveliai žino, kokia svarbi yra avalynės kokybė mažoms pėdutėms. Tik kai rinkoje tokia gausa vaikiškos avalynės, neretai pasirinkimas nėra pats lengviausias. Taigi, kaip nesuklysti renkantis avalynę vaikui? Masina patraukli kaina Viena dažnesnių klaidų, kurią daro tėvai, pirkdami atžaloms avalynę, yra ta, kad prioritetas teikiamas dizainui arba žemai kainai, bet ne vaiko patogumui ir...
  • Bėgimo bateliai: kaip teisingai pasirinkti?

    Jei nusprendėte didinti savo fizinį aktyvumą ir pradėti sportuoti, pavyzdžiui, bėgioti, tai nereikėtų iškart „nerti stačia galva“ į naują veiklą. Prieš pradedant sportuoti verta atlikti tam tikrus „namų darbus“, t. y. išsirinkti tinkančius bėgimo batelius. O gal jau kuris laikas intensyviai sportuojate, bet neturite tinkamos tam avalynės? Nedelskite ir skubėkite įsigyti...
  • Žiemos olimpiada pažeria traumų: kaip jų išvengti?

    Tarptautinio olimpinio komiteto atliktas tyrimas atskleidė, jog pastarųjų dvejų žiemos olimpinių žaidynių metu traumų neišvengdavo vienas iš dešimties olimpiados dalyvių. Negana to, tyrimas leido identifikuoti ir tas žiemos sporto šakas, kuriose patirtų traumų skaičius buvo gana aukštas. Kurios žiemos sporto šakos išsiskiria traumų skaičiumi? Remiantis Britanijos sporto žurnalo atliktu...
  • Žiemą patiriamos traumos, jų gydymas ir prevencija

    Žiemos mūsų kraštuose gana nepastovios – tai atšyla, tai žiūrėk jau spusteli šaltukas, ledu nuklodamas šaligatvius, takelius, automobilių stovėjimo aikšteles ir kitas pėsčiųjų zonas. Nestebina, kad žiemos metu gerokai šokteli traumų skaičius.   Kas nukenčia dažniausiai Didžiausią traumatologų pacientų dalį žiemą sudaro patyrusieji rankų ir kojų traumas. Paslydęs žmogus...