Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaGrožis ir sveikataOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasVeterinarijaMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosDezinfekcijos priemonės ir įrangaHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiApranga ir avalynė medikamsMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosPodologijaMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiGeriatrai, gerontologaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažaiMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgijaOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolės - sveikatai iš gamtosVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosAmbulatorijos, medicinos punktaiSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Kineziterapija – ir intymioms ligoms gydyti

2020 m. sausio 27 d.
Kineziterapija – ir intymioms ligoms gydyti

Šlapimo nelaikymas gali sukelti socialinių, higienos, pasitikėjimo savimi bėdų ir diskomfortą. Šlapimo nelaikymą galima gydyti įvairiais būdais, vienas iš efektyvių neinvazinių ir nechirurginių būdų – kineziterapija.

Šlapimo nelaikymas – gan plačiai paplitusi problema, paveikianti tiek vyrus, tiek moteris. Vis dėlto šis negalavimas dažniau pasireiškia moterims. Į rizikos grupę patenka vyresniojo amžiaus, antsvorio turinčios moterys. Taip pat vieni iš rizikos veiksnių, nulemiančių šlapimo nelaikymo atsiradimą, yra rūkymas, neurologinės ligos ar cukrinis diabetas.

„Žmogus, kuriam pasireiškia šlapimo nelaikymas, gali jausti baimę ir gėdą dėl galimo pratekėjimo ar kvapo. Dėl to gali atsirasti irzlumas ir pyktis, nekantrumas. Atsiranda sunkumų planuojant socialinę veiklą, susitikimus su draugais, ėjimą į parduotuvę. Žmogus gali pradėti vengti susitikimo su kitais asmenimis. Ši emocinė būsena gali pažengti iki sielvarto ar net depresijos“, – įspėja reabilitacijos ir slaugos centro „Gemma“ kineziterapeutė Ilona Kazlauskienė. Anot jos, moterims šlapimo nelaikymas gali pasireikšti po lytinių organų operacijų, nėštumų, gimdymų, dėl menopauzės, šlapimo takų infekcijos, nuolatinio vidurių užkietėjimo, taip pat šis sutrikimas neretai pasireiškia sergant Parkinsono liga, išsėtine skleroze, cukriniu diabetu ir kitomis ligomis.

Vyrams inkontinencija gali atsirasti po prostatos liaukos šalinimo operacijos, kuomet pažeidžiami sutraukiamojo raumens šlaplės rauko nervai.

Negalavimo tipai ir gydymas

Šlapimo nelaikymo laipsniai varijuoja nuo lengvo, kai šlapimas prateka kosint ar čiaudint, iki sunkaus, kai staiga pajaučiamas noras šlapintis ir nesugebama sulaikyti šlapinimosi, kol nueinama iki tualeto.

Specialistai šlapimo nelaikymą skirsto į kelis tipus: nusilpus dubens dugno raumenims, kai dėl tiesioginio spaudimo pilvo ertmėje čiaudint, kosint, juokiantis, keliant didelį svorį gali pasirodyti keli lašeliai šlapimo; šlapimo nelaikymas dėl pūslės persipildymo – kai dėl šlapimo takų blokavimo persipildo šlapimo pūslė ir šlapimas teka dažnai ir mažais kiekiais; staigus šlapimo nelaikymas – kai šlapimo pūslė nekontroliuojamai susitraukia esant infekcijai ar sergant neurologinėmis ligomis; funkcinis šlapimo nelaikymas susijęs su nervų sistemos funkcijų sutrikimu; mišrus šlapimo nelaikymas – kelių tipų šlapimo nelaikymas vienu metu.

Šlapimo nelaikymo gydymas priklauso nuo jo atsiradimo priežasties ir nelaikymo sunkumo laipsnio. Kartais gali būti reikalingas kompleksinis gydymas. Šlapimo nelaikymas dažniausiai gydomas šiais būdais: treniruojant dubens dugno raumenis pratimais, elektrostimuliacija; keičiant šlapinimosi įpročius: atidedant šlapinimąsi, ištuštinant šlapimo pūslę iki galo; keičiant gyvenimo būdą: planuojant lankymąsi tualete, reguliuojant skysčių vartojimą, laikantis dietos režimo, reguliuojant kūno svorį; medikamentais, medicininiais prietaisais, įdėklais ar operaciniu gydymu.

Kineziterapija ir profilaktika

Specialistai tikina, kad jeigu šlapimo nelaikymas nėra tiesiogiai susijęs su neurologinėmis ligomis, verta išbandyti kineziterapeuto sudarytą pratimų programą, skirtą dubens dugno raumenims stiprinti. Tai vienas iš efektyvių būdų gydyti šlapimo nelaikymą.

Anot reabilitacijos ir slaugos centro „Gemma“ kineziterapeutės Ilonos Kazlauskienės, dubens dugno raumenys yra prisitvirtinę prie gaktikaulio, sėdynkaulių ir uodegikaulio, sudarydami raumenų sluoksnį, virš kurio yra šlapimo pūslė ir kiti pilvo ertmės organai. Gydant šlapimo nelaikymą, yra svarbu stiprinti visus dubens dugno raumenis. Tam labiausiai žinomi Kėgelio pratimai. Norint išmokti juos taisyklingai atlikti, pirmiausiai reikia suaktyvinti dubens dugno raumenis. Kaip tai padaryti, išsamiai gali paaiškinti kineziterapeutas. Šie pratimai yra skirti siekiant palaikyti arba grąžinti dubens dugno raumenyno funkciją.

„Jeigu pagrindinė šlapimo nelaikymo priežastis yra silpni dubens dugno raumenys, mankštinantis pagal kineziterapeuto sudarytą programą, pagerėjimo galima sulaukti po 4–6 savaičių“, – sako kineziterapeutė. Efektyviausia pratimus atlikti su individualia kineziterapeuto priežiūra. Svarbu suderinti kvėpavimą ir raumenų įsitempimą, įtempimo stiprumą. Vėliau, išmokus tinkamai atlikti pratimus, juos yra gana paprasta daryti savarankiškai. Pratimus galima atlikti tiek gulint, tiek sėdint ar stovint, todėl juos gali pavykti daryti bet kur: namuose, darbe, autobuse ar kitoje vietoje.

Kineziterapeutė Ilona Kazlauskienė primena, kad geriausia šlapimo nelaikymo problemų profilaktika yra dubens dugno raumenų funkcijos palaikymas, kurį rekomenduojama pradėti, kol dar nėra šlapimo nelaikymo rizikos veiksnių. Kalbant apie moteris, tai yra dubens dugno raumenų stiprinimas dar prieš nėštumą, gimdymą, menopauzę. Tokiu būdu yra užkertamas kelias šlapimo nelaikymui pasireikšti, nes būtent nusilpę raumenys ir yra dažniausia šlapimo nelaikymo priežastis.

Registruokitės individualiam užsiėmimui pas Gemma kineziterapeutus telefonu +370 (5) 219 5905 arba el.paštu info@gemma.lt.

Nauji straipsniai

  • Informacija apie ImuPro padidėjusio jautrumo maistui tyrimus

    Kai kankina bėrimai ar kitos odos problemos, nuo seno yra galvojama, kad tai – alergija. Bet ar visada tai yra tiesa? Vokietijos mokslininkai sukūrė technologiją, padedančią ištirti specifinius IgG antikūnus, kurie parodo padidėjusį jautrumą tam tikriems maisto produktams, bet nėra jiems alergiškas. Organizmo reakcija į maisto produktus yra labai dažnas reiškinys. Manoma, kad kas...
  • Endermologija – grožiui ir sveikatai

    Endermologija (LPG masažas) yra vienas populiariausių figūros korekcijos ir veido odos atjauninimo metodų, kuriuo naudojasi grožio salonų lankytojai visame pasaulyje. Kitaip nei daugelis estetinės medicinos procedūrų, endermologija neturi šalutinio poveikio, taip pat nereikia atsižvelgti į kliento amžių ir metų laiką. Procedūra yra tokia saugi, kad ją galima atlikti netgi nėščioms ir...
  • Dantų tiesinimo ir šypsenos dailinimo naujovė JG KLINIKA Mažeikiuose

    „Šypsena per šešis mėnesius“ (Six Month Smiles) – tai naujas patentuotas šypsenos dailinimo ir dantų tiesinimo metodas suaugusiesiems, kuomet nebūtini tradiciniai ortodontiniai dantų tiesinimo metodai. Šios puikios naujovės pagrindinis tikslas – ištiesinta priekinė dantų linija ir suformuota natūraliai graži simetrinė taisyklingų dantų šypsena“, – teigiama...
  • Užsienio lietuvių pinigai nekompensuoja tik senjorų ilgesio

    Užsienyje gyvenantys lietuviai savo išvykimu tarsi sukūrė naują verslo nišą Lietuvoje – tai priežiūra garbingo amžiaus amžiaus artimiesiems. Už pagalbą senjorams toli gyvenantys giminaičiai pasiryžę mokėti nemažus pinigus. Jie išties padeda išspręsti begalę rūpesčių, tačiau nupirkti galima ne viską. Iš Lietuvos prieš beveik du dešimtmečius išvykęs, Londone įsikūręs ir iki šiol...
  • Laringitas – kas tai?

    Laringitas yra jūsų balso dėžutės (gerklų) uždegimas dėl per didelio naudojimo, dirginimo ar infekcijos. Gerklų viduje yra jūsų balso stygos - dvi gleivinės raukšlės, dengiančios raumenis ir kremzles. Paprastai jūsų balso stygos sklandžiai atsidaro ir užsidaro, formuodamos garsus per jų judesį ir vibraciją. Bet sergant laringitu jūsų balso stygos tampa uždegiminės arba sudirgusios. Dėl to...
  • Negyvosios jūros terapija – sveikatos ir grožio šaltinis

    Jau seniai pastebėta, jog pasaulyje pati druskingiausia jūra stebuklingai veikia žmogaus sveikatą ir grožį. Negyvosios jūros lobiai laikomi senovės romėnų geros išvaizdos ir puikios savijautos paslaptimi. SUGIHARA klinika pasekė senovės romėnų pavyzdžiu ir į Vilnių atsivežė Negyvosios jūros vandens, druskų ir purvo. Tai patys tikriausi ir natūraliausi produktai, kurie tris - keturis mėnesius...
  • “NISSEI” kraujospūdžio matuokliai jau Lietuvoje

    www.aceso.lt internetinė parduotuvė jau prekiauja japoniškais "NISSEI" kraujospūdžio matuokliais. Bene svarbiausią vaidmenį širdies ir kraujagyslių ligų diagnozavime bei eigos stebėjime atlieka kraujospūdžio matuoklis. Svarbu, kad šis prietaisas būtų patikimas, lengvai naudojamas bei kokybiškas, nes nuo matavimo rezultatų priklauso gydymas bei ligos eiga (skiriamų vaistų...
  • Dr. Nona produktų išskirtinumas – Halo kompleksas

    Bio — Negyvosios jūros biomasė. Organo — aromaterapiniai junginiai, fitopreparatai, organiniai junginiai, esantys augaluose. Mineralinis — Negyvosios jūros mineralai ir biometalai, neorganinės medžiagos. Nuo neatmenamų laikų žmonija svajojo apie jaunystės susigrąžinimą. Kiekvienas iš mūsų svajojo sujungti amžiaus išmintį ir jaunystės sveikatą. Šiandien,...
  • Žaliasis medus - mokslininkų pergalė prieš ligas

    Spirulina – tai melsvabakterė (dar vadinama melsvadumbliu), kurios kolonijos savo spiraline forma primena stacionaraus telefono laidą. Žemėje jos gyvuoja jau šimtus tūkstančių metų. Ypatingai vertinga maistine sudėtimi pasižyminti spirulina Pasaulinės Sveikatos organizacijos (PSO) vadinama ateities supermaistu ir jau ne vieną dešimtmetį domina mokslininkus, kurie suka galvas, kaip...
  • HydraBrilliant – efektyvus veido odos atjauninimas ir drėkinimas

    HydraBrilliant – tai dviejų populiarių ir ypač efektyvių procedūrų derinys, kurios puikiai viena kitą papildo ir padeda turėti sveikesnę bei jaunatviškesnę veido odą! Procedūros metu, kuri trunka 90 min., atliekamas HydraFacial veido valymas bei drėkinimas ir frakcinis odos atjauninimas Clear+Brilliant lazeriu. Hydrafacial procedūra HydraFacial – tai inovatyvus veido...
  • "Mūsų akys" - Jūsų akių sveikata Panevėžyje ir Rokiškyje

    "Mūsų akys"- akių ligų klinika - optika Panevėžyje ir akių ligų kabinetas - optika Rokiškyje. Populiarios paslaugos yra akių diagnostika, akinių lęšiai, akiniai su antirefleksine danga, akiniai nuo saulės. "Mūsų akys" teikia pažangiausias medicinines paslaugas panaudojant modernias lazerines ir kompiuterines technologijas, atliekami įvairūs akių ligų tyrimai (optinė...
  • Mažiau raukšlių – daugiau motyvacijos

    Kiekvienas brandus žmogus suvokia, jog pirmuosius senėjimo požymius išduoda... raukšlės. Aišku, kiekviena veide atsirandanti raukšlelė pasakoja savo istoriją, atspindi išgyventus nerimus ar džiaugsmus. Tačiau ar visada norime savo gyvenimo emocijas, įprasmintas raukšlėse, atskleisti viešai? Išmėginkite nechirurginę mimikos raukšlių korekciją injekcijomis. Klinikos „Sveikatos...
  • Biorezonansinis organizmo būklės ištyrimas - atraskite negalavimų priežastis

    Kompiuterinė Biorezonansinė diagnostika- tai kompiuterinės funkcinės viso organizmo diagnostikos metodas, padedantis teisingai nustatyti mūsų negalavimų priežastis, nes tik atradę ir pašalinę negalavimų priežastis - atsikratysime ir pačių ligų. Biorezonansinė diagnostika tinkanka ir suaugusiems, ir vaikams nuo 5 metų. Diagnostika kontraindikuotina: - Pacientams, turintiems širdies...
  • Negydytos Laimo ligos požymiai ir simptomai

    Negydytos Laimo ligos požymiai ir simptomai Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų ir pagavotę erkę, gyvenate vietovėje kur žinoma Laimo liga arba neseniai keliavote į Laimo ligos rajoną. Negydoma Laimo liga gali sukelti daugybę simptomų, priklausomai nuo infekcijos stadijos. Tai apima karščiavimą, bėrimą, veido paralyžių ir artritą. Ankstyvieji požymiai...
  • Limfedemos namuose įkalintam klaipėdiečiui padėjo „Ostemeda“

    Onkologinės ligos pasekmės klaipėdiečiui Vytautui smogė itin skaudžiai – gerokai ištinusi koja vyrą įkalino tarp keturių sienų. Limfedema – tokią diagnozę iš gydytojų išgirdo septyniasdešimtmetis. Deja, visos pastangos suvaldyti šį limfos apytakos sutrikimą buvo bergždžios. Atsitiktinė žinutė laikraštyje pacientą atvedė į reabilitacijos centrą „Ostemedą“, dovanojusį...