Kas yra Glutationas? Kodėl jo reikia?

2024 m. rugpjūčio 23 d.

Glutationas yra natūralus antioksidantas, kurį organizmas gamina ląstelėse. Jis yra tripeptidas, sudarytas iš trijų aminorūgščių: glutamo rūgšties, cisteino ir glicino.

Glutationas yra būtinas organizmui dėl kelių svarbių priežasčių:

Apsauga nuo oksidacinio streso:

Glutationas yra pagrindinis organizmo antioksidantas. Jis neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie gali pažeisti ląsteles, DNR ir sukelti lėtines ligas, tokias kaip vėžys, širdies ligos ir neurodegeneracinės ligos (pvz., Alzheimerio liga).

Detoksikacija:

Kepenys, kurios atlieka pagrindinį vaidmenį šalinant toksinus iš organizmo, naudoja glutationą detoksikacijos procesams. Glutationas jungiasi su kenksmingomis medžiagomis, pavyzdžiui, sunkiaisiais metalais ir cheminėmis medžiagomis, tokiu būdu padeda jas pašalinti iš organizmo.

Imuninės sistemos palaikymas:

Glutationas stiprina imuninę sistemą, padėdamas kovoti su infekcijomis ir ligomis. Jo lygis turi įtakos imuninių ląstelių, tokių kaip limfocitai, funkcionalumui.

Odos sveikata:

Glutationas gali turi teigiamą poveikį odos būklei – padeda mažinti pigmentaciją, slopindamas melanino gamybą. Taip pat drėkina net giluminius odos sluoksnius, taip mažindamas raukšleles.

Ląstelių sveikata ir ilgaamžiškumas:

Glutationas padeda palaikyti ląstelių sveikatą, skatina ląstelių atsinaujinimą ir sumažina ląstelių senėjimo procesus. Tai yra ypač svarbu siekiant išvengti lėtinių ligų ir palaikyti bendrą sveikatą.

Smegenų funkcija:

Glutationas padeda apsaugoti smegenis nuo oksidacinio streso ir kitų pažeidimų, kurie gali prisidėti prie neurodegeneracinių ligų vystymosi.

Kadangi glutationo lygis su amžiumi mažėja, įtakojant stresasui, įvairioms ligoms ar prastai mitybai, svarbu užtikrinti, kad organizmas gautų pakankamai maistinių medžiagų, padedančių palaikyti jo gamybą ir funkcionavimą.

Maisto produktai, turintys daug sieros turinčių amino rūgščių, tokių kaip česnakai, svogūnai, brokoliai ir špinatai, gali padėti padidinti glutationo lygį organizme. Bet siekiant geriausio rezultato rekomenduojama vartoti glutationą L-glutox (sukurtą pagal japonų formulę), kuris pagal daugelio žmonių atsiliepimus yra ypač efektyvus.

https://manomantra.com/vitaminai-ir-maisto-papildai/l-glutationas-500-mg/

Nauji straipsniai

  • Švarios rankos – stipresnė sveikata!

    Spalio 15-oji – Pasaulinė rankų plovimo diena. Šiemet sukanka šešiolika metų nuo pirmosios rankas kviečiančios mazgoti šventės datos. Šios dienos tikslas – paskatinti visus rūpintis sveikata pradedant nuo, atrodo, mažų, tačiau išties veiksmingų žingsnelių – juk rankų higiena užkerta kelią daugeliui ligų! Kaip paminėti Pasaulinę rankų plovimo dieną? Aišku, kad mojant...
  • Suvaldykime infekcijų plitimą!

    Šį spalio pirmadienį prasidėjusi Tarptautinė infekcijų prevencijos savaitė siekia paskleisti žinią apie būtinybę rūpintis sveikata, apie prevencinių priemonių taikymo reikalingumą, apie bendruomenių bendradarbiavimo svarbą bei apie tai, kad elgiantis pilietiškai ir atsakingai infekcijas įmanoma suvaldyti bei jas kontroliuoti. Tokios kalendorinės savaitės užuomazgos vystėsi XX a....
  • Užkirskime kelią širdies ir kraujagyslių ligoms!

    Tarptautinės trombozės ir hemostazės draugijos (ISTH, angl. International Society on Thrombosis and Haemostasis) iniciatyva, spalio 13-oji paskelbta Pasauline trombozės diena. Šiemet sukanka dešimt metų nuo pirmosios Trombozės dienos minėjimo datos. Šiandien pasaulyje vyksta aktyvi informuotumo apie šią ligą sklaida, organizuojamos įvairios konferencijos, švietėjiškos misijos,...
  • Puoselėkite sveikatą, laiku atvykite pas šeimos gydytoją!

    Visame pasaulyje milijonai žmonių kenčia nuo artrito. Nuolatinis sąnarių skausmas keičia daugelio likimus. Sąnarių uždegiminė liga, pasireiškianti vieno ar kelių sąnarių patinimu bei skausmu, gali paveikti bet kurio amžiaus asmenis. Dažniausiai artritas diagnozuojamas jau peržengusiems 60-ies metų ribą žmonėms. Osteoartritas ir reumatoidinis artritas – labiausiai paplitę artrito...
  • Venkime kraštutinumų – lieknėkime sveikai!

    Liūdna, bet turinčių antsvorio žmonių kasmet daugėja... Daugelis jų išties yra tingūs, nekreipiantys dėmesio į mitybos svarbą, nemėgstantys aktyvaus gyvenimo būdo. Komforto sąlygos „padeda” judėti vis mažiau; kylame liftu, bet nelipame laiptais, atvažiuojame į reikiamą vietą automobiliu, bet neatvykstame pėsčiomis, smaližiaujame daugiau nei reikėtų ir, aišku, jei tik pasitaiko...
  • Menopauzė ir šlapimo nelaikymas

    Maždaug nuo 45 – erių moterys gali pradėti jausti vienokius ar kitokius nemalonius simptomus, menstruacijų ciklas vėl išsibalansuoja lyg paauglystėje – tai mėnesinės gausios, tai jų beveik nėra. Medikai šį periodą vadina perimenopauze. Menopauze jis virsta, kai mėnesinių iš viso nelieka. Vienoms stipriau, kitoms silpniau, vienoms porą metų, kitoms ir gerą dešimtmetį gali užtrukti...
  • Kaklo skausmai: kada laikas kreiptis į reabilitacijos specialistus?

    Kaklo skausmas – tai problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Dažnai šis skausmas priskiriamas pervargimui, ilgalaikiam darbui prie kompiuterio ar net prastai laikysenai. Tačiau, kai kaklo diskomfortas tampa nuolatiniu palydovu, o paprastos priemonės, kaip poilsis ar masažai, nepadeda, verta susimąstyti apie rimtesnį gydymą. Kada verta kreiptis į specialistus,...
  • Skrandžio rūgštingumas. Per žemas ar per aukštas? Kas blogiau?

    Skrandžio rūgštingumas: aukšto ir žemo rūgštingumo skirtumai ir poveikis organizmui Skrandžio rūgštingumas yra svarbus virškinimo procesų veiksnys, kuris padeda virškinti maistą ir apsaugo nuo infekcijų. Skrandyje esanti druskos rūgštis (HCl) sukuria tinkamą terpę aktyvuotis virškinimo fermentams. Tačiau šis rūgštingumo lygis gali būti per didelis arba per mažas, o tai sukelia įvairius...
  • Tyrimas parodė, kad žmogaus epigenetinis amžius gali skirtis nuo paros laiko

    Tyrimas parodė, kad žmogaus epigenetinis amžius gali skirtis nuo paros laiko: profesoriaus teigimu, tai prisidės vertinant „atjauninimo“ programų efektyvumą Kodėl ligos dažniausiai užklumpa vyresniame amžiuje? Kodėl ligas sukeliantys rizikos genai gali visiškai neparodyti jokių patologinių požymių ilgus dešimtmečius? Šiuos ir panašius klausimus nagrinėja Vilniaus universiteto...
  • Tai ne tik estetinis diskomfortas: gydytoja paaiškino, kodėl šių odos darinių šalinimas būtinas

    Gyd. dermatologė Agnė Bartkevičiūtė rengiasi darinių šalinimo lazeriu procedūrai Su klinikos „Primum Estetica“ gydytoja dermatovenerologe Agne Bartkevičiūte kalbamės apie žmogaus papilomos viruso (ŽPV) sukeliamų odos darinių papilomų ir kondilomų paplitimą, jų poveikį kasdieniam gyvenimui bei šalinimo lazeriu ypatumus. Gydytoja pasidalino savo patirtimi ir atsakė į dažniausiai...
  • Revoliucinė DOT / RF terapija: kaip atjauninti odą per vieną procedūrą

    Gyd. dermatologė Agnė Bartkevičiūtė atlieka lazerinę odos atnaujinimo procedūrą DOT / RF Frakcinis odos atnaujinimas tampa viena populiariausių grožio procedūrų ne tik pasaulyje, bet ir Lietuvoje. Šiandien klinikos „Primum Estetica“ gydytoja dermatovenerologė Agnė Bartkevičiūtė pasakoja apie inovatyvią DOT / RF lazerio terapiją ir jos privalumus. Informacija aktuali tiek...
  • Efektyviausi darinių šalinimo metodai

    Kiekvienas turime daugiau ar mažiau odos darinių (apgamų, papilomų, seborėjinių keratozių ar kt.) Dažnai jie sukelia nerimą ne tik dėl sveikatos, bet ir diskomfortą dėl išvaizdos, ypač jei jie yra atviroje ir kitiems nepastebimoje kūno vietoje, pavyzdžiui, veido, kaklo ar rankų srityje. Šiame straipsnyje Amber Esthetic klinikos dermatologė Lina Mikalauskienė aptarė darinių šalinimo...
  • Seksualinė energija: kaip ją spinduliuoti?

    Seksualumas - kas tai? Ar tai tik gilios iškirptės, trumpi sijonai, gražūs apatiniai, šilkiniai nėriniai ir panašiai? Ar vis tik kažkas giliau? Seksualumas poroje yra svarbus tiek santykių pradžioje, tiek santykiams besivystant - tai gyvas „organizmas“. Juk mes nuolat kintam, kartu keičiasi ir mūsų seksualumas ir mes susiduriame su virtine įvairiausių klausimų.  Apie tai ir...
  • Pagalbinis apvaisinimas vyresnio amžiaus moterims: rizikos, galimybės ir iššūkiai

    Pagalbinis apvaisinimas (visuomenėje dar vadinamas dirbtiniu apvaisinimu) vyresnio amžiaus moterims kelia daug klausimų dėl medicininių, etinių ir socialinių aspektų. Amžius yra svarbus veiksnys, kai kalbame apie vaisingumą, nes moters vaisingumas natūraliai mažėja su metais, o tai gali sukelti tam tikrų iššūkių, kai bandoma pastoti taikant pagalbinius apvaisinimo būdus. Rizikos Su...
  • Rūpinkitės savo kūnu – pradėkite pokyčius su „Netobulai tobulos“ iššūkiu

    Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai atima iš mūsų tai, kas svarbiausia – laiką rūpintis savimi. Nuolatinis skubėjimas, stresinės situacijos ir netinkami kasdieniai įpročiai ilgainiui atsiliepia mūsų sveikatai ir gerai savijautai. Tačiau rūpinimasis savo kūnu nėra prabanga – tai būtinybė, kurios negalime pamiršti. Kūnas – tai mūsų pagrindinis įrankis, leidžiantis gyventi...
  • Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena

    Parodykime pagarbą senjorams ir šiandien jiems skirkime išties pakankamai laiko! Kiekvieną spalio 1-ąją pasaulyje švenčiama Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena. Ilgėjant gyvenimo trukmei, aktualu galvoti apie vyresnio amžiaus žmonių vietą bendruomenėje, svarbu įvertinti senjorų indėlį ne tik artimam šeimos ratui, bet ir visuomenei. Nuo 1990-ųjų minima šventė iškelia įvairius,...
  • Kaip išlaikyti sveiką nugarą, dirbant prie kompiuterio?

    Vis daugiau mūsų dirba prie kompiuterio biure ar net iš namų ar kavinės mieste, tiesiog nuotoliniu būdu. Gerai, kad mažėja rizika traumuotis, išvengiame kontakto su kenksmingomis medžiagomis, turime laisvę koncentruotis į pagrindinį darbą. Tačiau atsiranda kita problema – kaip išsaugoti nugaros sveikatą, kai tiek daug valandų praleidžiame prie kompiuterio. Ilgas sėdėjimas kelia įtampą...
  • Akių vokų operacija: ką reikia žinoti?

    Akys – mūsų sielos veidrodis. Tikriausiai daugelis esate girdėję šią frazę, kuri visiškai teisinga. Akys išduoda ir mūsų nuotaiką, ir gyvenimo būdą, o taip pat ir amžių. Ne paslaptis, jog metams bėgant itin plona ir jautri akių vokų oda linkusi „pasidabinti“ raukšlelėmis, prarasti elastingumą, todėl ji tarsi sukrenta, atsiranda odos maišeliai viršutinių ar apatinių vokų...
  • Venų varikozė: lazerinio gydymo pranašumai

    Išsiplėtusios kojų venos – dažna liga, kuri kiek labiau būdinga moterims nei vyrams ir kurią būtina kuo anksčiau gydyti, kadangi kitu atveju ji progresuoja ir kelia pavojų. Kaip žinoti, kad laikas susirūpinti kojų venomis? Neretai pas specialistus pacientus atgena tai, kad išsiplėtusios kojų venos atrodo neestetiškai. Tačiau tai – toli gražu ne vien estetinė problema....
  • Įspėja: prastai prižiūrėdami dantis rizikuojame susirgti Alzheimeriu

    Nustatyta, kad egzistuoja ryšys tarp prastėjančios atminties, dėmesio koncentracijos ir turimų dantų skaičiaus. Mokslininkai teigia, kad svarbu išsaugoti arba atkurti visus dantis, išskyrus protinius, tačiau ypatingą reikšmę turi būtent krūminiai dantys. Tyrė grupė mokslininkų Moksliniame žurnale „Springer“ paskelbtas Ispanijos ir JAV mokslininkų tyrimas, atskleidžiantis,...
  • Kaip badauti, kad nesijausti alkanam?

     Pokalbis su sertifikuota Dao praktikų instruktore, papildomosios ir alternatyviosios medicinos magistre bei vedle į sveikatinantį - sąmoningą badavimą Edita Esenku Šimkute apie tai, kas yra sąmoningas badavimas? Kada ir kam jį reikia taikyti? Į ką svarbu atkreipti dėmesį šiuo būdu valant organizmą? Kokia buvo jūsų kelio pradžia? Sąmoningas badavimas į mano gyvenimą atėjo kartu su Dao...
  • Gydomasis badavimas – neatrasta sveikatinimosi priemonė

    Greičiausiai ne vienas esame girdėję pasakymą, kad žarnynas yra tarsi mūsų antrosios smegenys. Šios smegenys kaupia emocinę informaciją – juk kai mūsų virškinimas veikia prastai, mums ir dienos atrodo pilkos, ir nuotaikos nėra. Gydomasis badavimas – vienas būdų, kaip priversti visą kūną persikrauti, atsinaujinti, sustyguoti. Apie jį kalbamės su organizmo valymo ir badavimo, sveikos...
  • Ką pasirinkti dantų tiesinimui: kapas ar breketus?

    Dantų tiesinimas yra svarbus žingsnis siekiant ne tik estetiškai patrauklios šypsenos, bet ir geros burnos sveikatos. Taisyklinga dantų padėtis padeda išvengti kramtymo ir sąkandžio problemų bei užkerta kelią įvairioms burnos ligoms. Kai kalbame apie dantų tiesinimo galimybes, dažniausiai siūlomi du pagrindiniai variantai – kapos arba breketai. Vis dėlto, atėjus laikui pasirinkti, gali...
  • Moters sveikata su Edita Esenku Šimkute

    Sveikatos mokslų magistrei, Dao praktikų sertifikuotai instruktorei Edita Esenku Šimkutei senovinės rytietiškos moterų praktikos padėjo pasveikti ir atrasti gyvenimo džiaugsmą. Žinias ji gilino Tailande pas žymų Dao meistrą Manteką Čiją, dabar atgauti fizinę ir dvasinę sveikatą padeda kitoms moterims. „Reikia pradėti nuo savęs: kai pradedame gerai jaustis, tada ir visi žmonės aplink mus...
  • Stuburo slankstelio listezė

    Stuburo slankstelio listezė Stuburo slankstelio listezė – tai vieno ar kelių slankstelių pasislinkimas vienas kito atžvilgiu. Dažnai stuburo slankstelio pasislinkimas susijęs su tarpslankstelinio disko išvarža, aplinkinių raiščių ir raumenų problemomis, funkciniais sutrikimais. Listezę galima skirstyti pagal priežastį, pobūdį ir lokalizaciją. Listezė gali būti: Stabili...
  • Kaip mūsų gyvenimo būdas veikia vaisingumą?

    Šiandien išties dažnai kalbame apie vaisingumą, kuris yra kompleksinis žmogaus organizmo procesas, kurį lemia įvairūs veiksniai, įskaitant amžių, genetinį paveldimumą bei sveikatos būklę. Gyvenimo būdas, įskaitant mitybą, streso valdymą ir fizinį aktyvumą, taip pat daro reikšmingą įtaką mūsų kūnui, todėl tik tinkamai rūpinantis savo sveikata, galima pagerinti ne tik bendrą savijautą, bet ir...
  • Pasaulinė širdies diena

    Širdies gerovė – bendros sveikatos gerovė Kasmet rugsėjo 29-ąją minima Pasaulinė širdies diena. Šiandien širdies ir kraujagyslių ligoms (ŠKL) skirti informuotumo renginiai jau ne vienerius metus vyksta ir mūsų šalyje – organizuojamos įvairios su šiandienos tema susijusios veiklos, viešos diskusijos, sveikatos tikrinimai, parodos, koncertai, konferencijos ir kt. ...
  • Pasaulinė kontracepcijos diena

    Sužinokime patys, paskatinkime kontracepcija domėtis ir kitus! Rugsėjo 26-oji – Pasaulinė kontracepcijos diena. Šiandien išties aktyviau nei kitomis dienomis kalbama apie saugų seksą bei priimamus šeimos planavimo sprendimus. Apie intymią sveikatą kalbėti tikrai nėra gėda, o brandu bei ypač sveikintina. Taigi, ką žinome apie kontraceptikus? Kuri priemonė yra...
  • Tarptautinė Alzheimerio ligos diena

    Kurkime pasaulį, kuriame Alzheimerio liga neatimtų žmogaus prisiminimų ir orumo! Rugsėjo 21-oji – Alzheimerio ligos diena. Šiemet sukanka 30 metų nuo pirmosios ligai skirtos paminėti dienos. Violetinė – Alzheimerio ligos spalva. Todėl šiandien bendruomenės skatinamos dėvėti būtent šios spalvos drabužius bei aksesuarus arba tiesiog segėti apie ligą informuojančią...
  • Pasaulinė vandens stebėjimo diena

    Žmogus – ne akmuo, kraujas – ne vanduo. Rugsėjo 18-oji – Pasaulinė vandens stebėjimo diena. Kiekvienas suprantame, jog be vandens neišgyventumėme, tačiau ar tikrai žinome, kokį vandenį geriame. Ar jis tikrai saugus? Šiandien akcentuojama, kad visuomenė atsižvelgtų į raginimus atlikti geriamojo vandens tyrimus, patariama ir patiems gyventojams išmėginti vandens...
  • Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena

    Vyrai, nedelskite! Atminkite, jog negydomi uždegimai gali sukelti vėžinius susirgimus! Rugsėjo 15-ąją minima Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu (PCa) diena. Lietuvos urologų draugija skatina vyrus atkreipti didesnį dėmesį į savo intymią sveikatą. Manoma, jog genai ir amžius yra vieni pagrindinių veiksnių, darančių įtaką prostatos vėžio atsiradimui. Anksti diagnozuota liga yra išties...
  • Masažinis kilimėlis - kuo jis toks naudingas sveikatai?

    Kas yra masažinis kilimėlis? Akupresūros kilimėlis yra terapinis produktas, sukurtas siekiant skatinti kraujotaką, mažinti skausmą ir pagerinti bendrą savijautą per akupresūros taškų stimuliavimą. Jo istorija siekia senovės kinų mediciną, kuri akcentuoja svarbą stimuliuoti tam tikras kūno vietas, kad jos veiksmingai paveiktų sveikatą. Pirmieji akupresūros kilimėliai buvo sukurti remiantis...
  • Mano vaikas netoleruoja laktozės

    VAIKAI, PIENAS, LAKTOZĖS NATOLERAVIMAS IR MOKYKLA Prasidedant mokslo metams svarbu nepamiršti, kad sveika vaiko mityba susijusi su fiziniu vystymusi, augimu bei sėkmingu mokymusi. Laktozės netoleravimas – tai būklė, kai organizmas negali tinkamai virškinti laktozės, pieno produktuose esančio cukraus. Dėl šios priežasties vaikai, kenčiantys nuo laktozės netoleravimo, gali patirti...
  • Progresyvi medicina „Gijos Klinikose“ – pažangus peties chirurginis gydymas

    Visuomenės švietimas apie naujausias gydymo metodikas – labai svarbus. Juk pasitaiko atvejų, kai žmonės dairosi svetur, ieškodami efektyviausio gydymo, nors čia pat – Lietuvoje – medicinos paslaugos yra nuolatos tobulinamos, o kai kuriose srityse šalies gydytojai netgi lenkia kolegas užsienyje. Sunki peties trauma – dar ne nuosprendis Į „Gijos...
  • Hemorojaus gydymas lazeriu

    Džiaugiamės, kad jau ketvirtus metus GK klinikoje, chirurgas Augustas Beiša, sėkmingai atlieka minimaliai invazinį, lazerinį hemorojaus gydymą, panaudodamas daugiažiedį šviesolaidinį zondą „Infinite Ring“. Atlikdamas chirurgines operacijas su „neoV1470“ lazeriu naudoja „Infinite Ring“ šviesolaidinį zondą. Tai unikalus „neoLaser“ technologijų...
  • Tarptautinė švaraus oro diena

    Rugsėjo 7-oji – Tarptautinė švaraus oro diena Šios dienos tikslas – informuoti visuomenę apie oro kokybės svarbą, raginti visų šalių piliečius būti atsakingiems už priimamus sprendimus, kurie gali paveikti oro būklę, bei supažindinti žmones su inovacijomis, padedančiomis saugoti tiek aplinką, tiek ir sveikatą. Tarptautinė švaraus oro diena akcentuoja, jog oras,...
  • Pasaulinė seksualinės sveikatos diena

    Seksualinė gerovė – bendros sveikatos gerovė! Nuo 2012-ųjų rugsėjo 4-ąją Lietuvoje minima Pasaulinė seksualinės sveikatos diena (PSSD). Išties yra jautrių, nenorimų viešinti ar gėdingų temų, tačiau išsakyti gydytojui seksualinės sveikatos problemas tiesiog būtina! DDR terapija – greitai pasiekiami ir ilgalaikiai rezultatai! Tam, kad seksualinė sveikata nekeltų...
  • Tiesus vaikas – sveikas vaikas

    Apie vaikų laikyseną niekada nebuvo tiek daug kalbama, nei dabar. Nežmonišku greičiu besikeičiantis vaikų ir paauglių gyvenimo būdas riečia jų nugaras į klaustukus. Dabar vyksta kasmetinė vaikų sveikatos patikra prieš darželius ir mokyklas, tai pats geriausias laikas pasikonsultuoti dėl vaiko laikysenos su specialistu, išklausyti rekomendacijų ir numatyti strategiją, ką galima padaryti, kad...
  • 5 maisto produktai, už kuriuos organizmas jums padėkos

    Natūralu, jog kiekvienas žmogus savo mitybos racioną tikrai norėtų praturtinti ne tik skaniais, bet ir organizmui naudingais, kitaip tariant sveikais maisto produktais. Sveiku maistu įprastai vadinami tie maisto produktai, kurie turi didelę maistinę vertę ir leidžia mums išlikti sveikiems, žvaliems bei energingiems. Visgi, tikrai ne visi vartotojai yra mitybos ekspertai, todėl atskirti...
  • Dantis tiesinti kapomis dabar ne tik patogiau, bet ir pigiau

    Daugelis vis dar galvoja, kad vienintelis efektyvus būdas atsikratyti netaisyklingo sąkandžio, ištiesinti dantis yra nešioti breketus. Ne visi žino apie šiuolaikiškiausią ortodontinio gydymo metodą skaidriomis, aplinkinių beveik nepastebimomis kapomis. Breketų nenorėjo Skaidrios ortodontinės kapos yra panašios į dantų balinimo, bruksizmo kapas, jos dengia visą dantų lanką. Asmenys,...
  • Kam skirta Tecar terapija?

    Tecar terapija yra vis plačiau taikomas būdas sumažinti skausmą, įvairių patologijų uždegimus. Bet kada tai rekomenduojama? Kam skirta Tecar terapija? Tecar terapija gali būti naudinga gydant peties, alkūnės, plaštakos, nugaros, klubo, kelio, čiurnos ir pėdos patologijas. Visų pirma dėl: · patempimai, kontraktūros ir raumenų įtampa · sausgyslių uždegimas ·...
  • Odos drėkinimo mokslas

    Kadangi drėgmė odai yra gyvybiškai svarbi, tai ne tik jos natūrali gamtos duotybė, bet tai ir sveikos odos pagrindas, bei jos ilgos jaunystės pagrindas. Esant geram drėgmės lygiui odoje, bus garantuotas ne tik stiprus odos barjeras, kuris kaip „ drabužėlis“ odą dengia nuo įvairiausių dirgiklių ir bakterijų, bet ir apsauga nuo galimų odos ligų, kaip dermatitas, odos jautrumas ar...
  • Jaunystės eliksyras: mitas ar realybė? Kaip ilgiau išlikti jaunam ir sveikam

    Amžinos jaunystės paieškos žavi žmones nuo senų laikų. Nors stebuklingos piliulės, kurios sustabdytų laiką, dar nėra sukurtos, mokslas ir sveikas gyvenimo būdas gali padėti mums žymiai sulėtinti senėjimo procesus ir išsaugoti jaunatviškumą ilgesniam laikui. Mitas apie amžinybę Legendos apie jaunystės fontanus ir stebuklingus eliksyrus byloja apie giliai įsišaknijusį žmogaus norą išvengti...
  • Ar­te­ri­nė hi­per­ten­zi­ja – il­gam, bet val­do­ma

    Kli­ni­ki­nė­je pra­kti­ko­je gau­sė­ja pa­tir­čių, kai pa­cien­tams kontroliuojant svorį, re­gu­lia­riai už­sii­mant fi­zi­ne veik­la, lai­kan­tis svei­kos mi­ty­bos prin­ci­pų pa­vyks­ta ko­re­guo­ti krau­jos­pū­dį ir su­ma­žin­ti...
  • Pien­li­gė – in­ty­mi in­fek­ci­ja

    Nie­žu­lys, dilg­čio­ji­mas, skaus­mas ly­ti­nių or­ga­nų sri­ty­je šla­pi­nan­tis ar ly­ti­nių san­ty­kių me­tu, pa­rau­di­mas ar iš­bė­ri­mas – pien­li­gė su­ke­lia dau­gy­bę ne­ma­lo­nių po­jū­čių. Ši gry­be­li­nė...
  • 2 tipo cukrinio diabeto epidemija: ką daryti, kad jos išvengti?

    Cukrinis diabetas – viena iš dažniausiai diagnozuojamų 21-ojo amžiaus ligų. Pasaulyje šia liga serga 1 iš 11 žmonių. Higienos instituto duomenimis, Lietuvoje 2 tipo cukrinis diabetas diagnozuotas beveik 160 tūkst. gyventojų, t.y. tiek, kiek žmonių gyvena visoje Klaipėdoje. Per paskutiniuosius 8-nerius metus sergančiųjų skaičius mūsų šalyje padidėjo beveik trečdaliu. Liga gali būti...
  • Kojų tinimas – dažna vasaros problema

    Vasara – atostogų metas. Nors daugelio laukia atostogos ir kelionės, neretai jas „apkartina“ kojų tinimas bei skausmas. Lietuvoje kojų kraujotakos sutrikimai vargina kas ketvirtą moterį ir kas šeštą vyrą. Dažniausia diagnozė – kojų venų liga – venų varikozė. Kaip liga pasireiškia ir kokiais būdais galime ją atitolinti, pasakoja „Gijos Klinikų“...
  • Tiande kosmetika Jūsų odos priežiūrai

    Kaip Tiande kosmetika gali pagelbėti jūsų odai Ar ieškote odos priežiūros sprendimo, kuris tikrai veikia? Tiande gali būti būtent tai, ko jums reikia. Turėdama platų produktų asortimentą, skirtą įvairioms odos problemoms spręsti, Tiande produktai jau užsitarnavo veiksmingos kosmetikos reputaciją. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime, kaip šios kompanijos produktai gali prisidėti prie...
  • Kodėl medicininė apranga su kišenėmis - būtinybė?

    Medicininė apranga yra neatsiejama sveikatos priežiūros specialistų kasdienės rutinos dalis. Nors spalvos, dizainas ir audinių kokybė yra svarbūs aspektai, vienas iš pagrindinių medicininės aprangos funkcionalumo elementų yra kišenės. Kodėl medicininė apranga su kišenėmis yra būtinybė ir kaip ji padeda sveikatos priežiūros specialistams atlikti savo darbą efektyviau? 1. Patogumas,...
  • Vaiko laikyseną gali sugadinti net per didelė pagalvė

    Paauglystėje dažnam mūsų mamos daužė per kuprą ir liepdavo išsitiesti. Tačiau daug maloniau buvo pamokas ruošti parietus po savimi kojas, o atsakinėjant prie lentos svorį kilnoti nuo kojos ant kojos. Dabar, kai vis dažniau suskausta nugarą, gailimės – o gal vis tik reikėjo paklausyti mamos? Ar mano vaiko laikysena gera? Gaila, kad žmogus per vėlai supranta: laikysena – tai ne...