Pagal temą

Grožis ir sveikatingumasGrožio salonų, SPA įrangaGrožis ir sveikataOdos grožis ir sveikataKosmetikaSPA paslaugosSportas ir sveikataSveikas maistasKita su medicina susijusi veiklaFondai, organizacijosMokslo, mokymo įstaigosMama ir vaikasMedicininiai tyrimaiDiagnostikaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosDezinfekcijos priemonės ir įrangaHigiena ir sveikataKlausa, otorinolaringologijaČiužiniaiApranga ir avalynė medikamsMedicinos įranga ir priemonėsNeįgaliųjų, reabilitacinė, slaugos įrangaOdontologijos įranga ir medžiagosAkiniai, lęšiaiOdontologijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaOdontologijos įranga ir medžiagosOdontologijaOrtodontijaVaikų odontologijaOptika, akių gydytojaiAkių sveikataAkiniai, lęšiaiPrivačios gydymo įstaigosPodologijaMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaDermatovenerologijaOdos grožis ir sveikataSveika mitybaEndokrinologiaEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiGeriatrai, gerontologaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaDiagnostikaŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažaiMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurologijaNeurochirurgijaOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPlastinė chirurgijaAktualijosProktologijaProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraŠeimos gydytojaiPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsMaisto papildai, vitaminaiVaistai, farmacijaVaistažolės - sveikatai iš gamtosVaistai, farmacijaViešosios gydymo įstaigosAmbulatorijos, medicinos punktaiSlauga ir globaGreitoji medicinos pagalbaLigonių kasosPoliklinikos, pirminės sveikatos priežiūros centraiReabilitacija, sanatorinis gydymasSkausmo medicinaSlauga, ligonių priežiūraSocialinės paslaugos

Kaip prižiūrėti dantis ir dantenas?

2020 m. balandžio 6 d.
Kaip prižiūrėti dantis ir dantenas?

Dantų ėduonis yra infekcinė liga, kurią sukelia burnoje esančios bakterijos. „Pikčiausia“ iš jų – Streptococcus mutants. Valgant į burną patekusius angliavandenius burnos bakterijos suskaido iki rūgščių, kurios ir pažeidžia danties audinius. Bakterijos gali sukelti ne tik ėduonį, bet ir dantenų susirgimus.

Kad dantys negestų:

  • Stenkitės kuo rečiau užkandžiauti.
  • Venkite saldaus maisto, saldžių gėrimų.
  • Kruopščiai nuo dantų nuvalykite minkštąsias apnašas.

Net 87-97 proc. Lietuvos gyventojų dantis valo nepakankamai gerai. Tai reiškia, kad burnos gleivinei, dantenoms, dantų audiniams gresia pavojus, nes sunkiau prieinamose vietose lieka nenuvalytų minkštųjų apnašų.

ĮSIDĖMĖKITE: CUKRAUS YRA NE TIK SALDUMYNUOSE, BET IR DAUGUMOJE PIENO, MILTŲ IR NET MĖSOS BEI ŽUVIES GAMINIŲ!

Kaip prižiūrėti dantis ir dantenas

Tam, kad ant dantų neliktų apnašų, juos du kartus per dieną iš visų pusių valykite minkštu šepetėliu ir kartu masažuokite dantenas. Geriausia dantis valyti mišriais judesiais. Šitaip pašalinsite apnašas ne tik nuo viso dantų paviršiaus, bet ir nuo dantenų, o kartu jas pamasažuosite bei stimuliuosite.

Sunkiausia nuvalyti apatinių priekinių dantų liežuvinį paviršių, apatinio žandikaulio kaplių ir krūminių dantų liežuvinį paviršius, vietas už paskutinių dantų, tarpdančius, todėl:

  • Viršutinio ir apatinio žandikaulio išorinį dantų paviršių valykite vertikaliais, šluojamaisiais bei sukamaisiais judesiais, šepetėlio šerelius statydami statmenai dantims, o šepetėlio rankenėlę laikykite horizontaliai. Atlikdamos tokius judesius, dantų šepetėlį prie dantų glauskite 45 o kampu;
  • Šluojamaisiais judesiais valykite ir apatinio bei viršutinio žandikaulių krūminių dantų bei kaplių vidinius paviršius.;
  • Kai šluojamaisiais judesiais valysite priekinių dantų vidinį paviršių, šepetėlį laikykite vertikaliai. Tam geriausia naudoti vadinamąjį vieno danties šepetėlį;
  • Kramtomąjį dantų paviršių valykite horizontaliais ar sukamaisiais judesiais laikydamos šepetėlį taip, kad šereliai būtų statmenai dantims.

JEI TINKAMI VALYSITE DANTIS MAŽIAUSIAI DU KARTUS PER DIENĄ, IŠVENGSITE ĖDUONIES IR PERIODONTO LIGŲ.

Svarbu

  • Būtina valyti ne tik dantis, bet ir liežuvį, nes ant jo kaupiasi daug mikroorganizmų, ypač jei jūsų liežuvio speneliai yra ilgi. Liežuvį valykite specialiu liežuvio šepetėliu arba dantims ir liežuviui valyti skirtu šepetėliu. Žinoma, galima liežuvį nuvalyti ir paprastu dantų šepetėliu, tačiau geriau ir patogiau tai daryti specialiomis priemonėmis.
  • Kai nuvalysite liežuvį, pastebėsite, kad pagerėjo burnos kvapas.

Kaip pasirinkti priemones

Dantų šepetėliai

Dabar parduodama įvairiausių dantų šepetėlių. Norit gerai išvalyti burną, užtenka turėti minkštą dantų šepetėlį nedidele galvute. Kieti ar vidutinio kietumo šepetėliai tinka tik protezams valyti. Mes iš savo prosenelių esame paveldėję ploną periodontą, nestorą emalį, neretai ir atvirą cemento bei emalio jungtį, tad per kietas dantų šepetėlius gali sužeisti ne tik dantenas, bet ir kietuosius dantų audinius. Jei dantis valysime netinkamai, jie pasidarys jautrūs, gali nusitrinti kietieji audiniai.

Dantų šepetėlį reikia, vos tik šereliai pradeda krypti į šonus ar šepetėlio naudojimo indikatorius pakeičia spalvą. Neužmirškite nusipirkti naują šepetėlį, kai pasveiksite po infekcinės ligos – gripo, anginos, herpetinių burnos bėrimų.

Rinkitės sintetinio pluošto šepetėlius, mat jie elastiškesni, ne taip greitai lūžta, iškrypsta, nebijo vandens ir ant jų kaupiasi mažiau mikroorganizmų nei ant natūralių šepetėlių.

Dantų pasta

Ji padeda lengviau išvalyti burną, be to suteikia gerą kvapą. Kasdien tinka bet kokia profilaktinė dantų pasta. Jei norite įsigyti gydomųjų dantų pastų – balinamųjų, slopinančių dantų jautrumą ar turinčių daugiau fluoro, pasitarkite su gydytoju odontologu ar burnos higienistu, nes tokios pastos kartais gali nepadėti po pakenkti.

Nevartokite vienos pastos ilgai, nes organizmas pamažu prie jos pripranta. Nė vienos dantų pastos negalima praryti.

Burnos skalavimo skysčiai

Jie lengvai patenka į sunkiai pasiekiamas burnos vietas, todėl juos reikia naudoti išsivalius dantis. Užtenka burną paskalauti maždaug 30 sekundžių.

Skalavimo skysčiai naudingiausi tuomet, kai sergate kokia nors burnos audinių liga. Dantų ėduonies profilaktikai, mažinti dantenų uždegimą ar prisotinti dantis mineralų gydytojai rekomenduoja gydomuosius burnos skaliklius. Puiku, jei jie pagaminti iš natūralių medžiagų, be fluoro, spirito, natrio laurilsulfato ir antiseptikų.

Po chirurginių intervencijų gydyti burnos infekcijoms bei jų profilaktikai, sergant dantenų ar burnos gleivinės ligoms, gydytojai rekomenduos burnos skalavimo skysčių, kuriuose yra chlorheksidino.

Ši medžiaga maždaug 8-10 valandų sustabdo bakterijų dauginimąsi. Burnos skalavimo skysčius su chlorheksidinu taip pat galite naudoti ir po burnos higienos procedūros, jei nešiojate kabes, turite implantų, karūnėlių ar tiltų. Tačiau turėkite omenyje, kad burną skalauti chlorheksidino preparatais galima tik tam tikrą laiką, nes jie gali pakeisti dantų ir liežuvio spalvą, džioviną burnos gleivinę, sutrikdo skonio pojūtį. Negalima burnos skalavimo skysčių nuryti.

Dantų siūlas

Tai - pagalbinė valymo priemonė. Juo lengvai, greitai ir patikimai išvalysite tarpdančius, tiltelius, dantų lyginamąjį lanką bei implantus. Pakietintus siūlo galus lengva ir patogu prakišti po tilteliu ar tarp implantuotų dantų. Siūlu tarpdančius valykite vieną kartą per dieną, geriau – vakare, prieš valantis dantis šepetėliu, nes į švarius tarpdančius lengviau patenka dantų pastoje esantis fluoras.

Galite naudoti dantų siūlą su laikikliais ir be jų.

Tarpdančių šepetėliai

Jie specialiai sukurti valyti tarpdančius. Tokių šepetėlių prireiks, jei tarp dantų kaklelių yra tarpų. Jei jūsų tarpdančiai platūs ar nešiojate dantų lyginamąjį lanką, dantis valykite specialaus storio tarpdančių šepetėliais. Juos turėtų parinkti burnos higienistas ar gydytojas odontologas. Toks šepetėlis negali būti per plonas, nes tinkamai neišvalys tarpdančių, jeigu jis per didelis – sunku bus įkišti į tarpdantį, tokiu valydami galite sužaloti dantenas.

Vieno danties šepetėliai

Jie skirti ką tik išdygusių krūminių dantų vagelėms ar sunkiai prieinamoms vietoms, susigrūdusiems dantims, platiems tarpdančiams, atviriems tarpšakniams valyti. Jais taip pat patogu valyti implantus, nenuimamus protezus.

Elektriniai dantų šepetėliai

Tokie šepetėliai geriau nuvalo kontaktinių dantų paviršių apnašas, nes jų maža galvutė turi dviejų ilgių šerelius, kurie gali giliau įlįsti į tarpdančius. Toks šepetėlis tinka turint fizinę negalią, sergant artroze ar kai dėl kitų priežasčių sunku valdyti rankas. Taip pat jį pirkite savo artimiesiems, jeigu kenčia nuo psichikos negalios. Šie šepetėliai tinka ir vaikams bei paaugliams, nešiojantiems dantų lyginamąjį lanką.

Elektriniai dantų šepetėliai netiks, jei turite neuimamų protezų – vainikėlių, tiltinių protezų, nes dėl šepetėlio sukeliamos vibracijos protezai gali nukristi.

TURĖKITE OMENY, KAD, ILGĄ LAIKĄ VALANT DANTIS ELEKTRINIU ŠEPETĖLIU, DANTŲ KAKLELIO PAVIRŠIUJE GALI ATSIRASTI PLEIŠTINIŲ ŽAIZDŲ.

Ultragarsiniai dantų šepetėliai

Jų vibracija (apie 30 000 k./min.) veiki9a bakterijas ir valo apnašas net 3-4 mm atstumu nuo šerelių galų. Tad juo galite geriau išvalyti sunkiai pasiekiamas burnos vietas bei dantenų kišenes.

Jonizuojamieji dantų šepetėliai

Jie keičia dantų apnašų krūvį ir šitaip atstumia jas nuo dantų paviršiaus.

Dantenų masažo aparatas

Dantenų hidromasažas atliekamas stipria vandens srove. Jis gerina kraujo ir limfos tekėjimą, medžiagų apykaitą bei silpnina uždegimus. Yra įvairių burnos masažo aparatų. Su jais galite naudoti paprastą ar mineralinį vandenį, vaistažolių nuovirus, burnos skalavimo skysčius. Gydymo procedūra paprastai trunka 3-5 minutes. Svarbu, kad vandens srovė nebūtų per stipri ar skausminga, nes gali sužeisti dantenas.

Profesionali burnos priežiūra

  • Jeigu jūsų dantys sveiki, šią procedūrą derėtų atlikti kas pusę metų.
  • Jeigu sergate dantenų ligomis, jus medikai kvies dažniau, pagal specialiai sudarytą grafiką.
  • Jeigu sergate sunkiomis dantenų ligomis, profesionalią burnos švarinimo procedūrą gali tekti atlikti net 4-10 kartų per metus.

Ar dažnai reikia lankytis pas gydytoją odontologą

Pas odontologą turite vykti kuo skubiau, jei

Dantys

Pasidarė jautrūs šaltam ar karštam maistui

Skauda sukandus

Valant burną

Ištrykšta šiek tiek kraujo

Kuri nors vieta burnoje

patino

paburko

Iššoko gumbelis

Gleivinėje atsirado šiurkštus, žaizdotas, šašuotas, negyjantis plotas

Baltinti dantis gali ne visi

Dantų balinimo procedūrą turėtų atlikti tik specialistai odontologai, nes tik jie žino, kada šios procedūros atlikti negalima, ir geba numatyti, kokiais atvejais nebus pasiektas norimas rezultatas, o kada norimą rezultatą galima pasiekti tik keliomis balinimo procedūromis, kada gali būti pažeistos dantenos, dantys gali pasidaryti jautrūs ar likti margi. Nepirkite balinamųjų priemonių nepasitarę su gydytoju odontologu.

Svarbu

  • Įrodyta, kad moterys dantis valo geriau nei vyrai, tačiau ne visos pakankamai gerai.
  • Ypač svarbu prižiūrėti burną, kai jūsų organizme vyksta aktyvūs hormonų pokyčiai: bręstate, esate nėščia, žindote kūdikį, menopauzės metu. Dėl hormonų pokyčių prie dantenų greičiau prisitvirtina apnašos.
  • Nėštumo metu gali paburkti dantenos, tai vadinama nėščiųjų dantenų uždegimu –gingivitu. Taip dažniausiai atsitinka tarp trečio ir devinto nėštumo mėnesio. Tada dantenos paburksta, parausta, jas skauda, vos prisilietus dantų šepetėliu ima kraujuoti. Tokiu metu negalima nustoti valytis dantis ir manyti, kad tai žaloja dantenas. Šitaip tik dar labiau pakenksite dantims ir dantenoms.
  • Vėmimas dėl nėštumo tai pat kenkia dantims, mat dėl skrandžio rūgšties gali prasidėti dantų emalio erozija. Jei tinkamai nevalysite burnos, ant dantų atsiras daug apnašų, emalis gali prarasti mineralus ir atrasti daugybinis ėduonis. Todėl po vėmimo burną turėtumėte išskalauti vandeniu ar pienu, bet nereikėtų dantų iškart valyti šepetėliu, nes galite pažeisti emalį. Jei jūsų nėštumas normalus, dantis galite gydyti 4-6 nėštumo mėnesį. Bet būtinoji pagalba jums bus suteikta visais nėštumo mėnesiais.

Nauji straipsniai

  • Odos priežiūros sprendimai karantino metu

    Pasidžiaugę ryškiais gegužio žiedais pasitikome žaliąjį birželį. Gamta mus guodžia ir karantino metu. O kaip rutuliosis ši netipinė koronaviruso iššaukta situacija toliau – nežinome. Kiek ilgai taikysimės su apribojimais: „neišsiskirsime“ su apsauginėmis kaukėmis, mūvėsime pirštines ar trinsime rankas dezinfekciniais skysčiais? Būdami atsakingais vykdysime visas...
  • Celiulitas: (ne)išsprendžiama problema?

    Artėjant vasaros ir maudymosi kostiumėlių sezonui, daugeliui moterų aktualus tampa celiulito klausimas. Ar įmanoma jį išgydyti? Ar galima paslėpti? O gal celiulitas signalizuoja apie rimtesnes problemas? Ar veiksmingi šiuolaikiniai gydymo metodai, pavyzdžiui VelaShape III? Celiulitas – tai sveikatai nepavojinga, tačiau viena dažniausių moteris kamuojančių estetinių problemų,...
  • ‘‘Dr. Taiga''- nauja ekologiškų produktų linija

    ‘‘Dr. Taiga''- nauja ekologiškų produktų linija, sukurta iš augalų, natūraliai augančių laukiniuose Altajaus krašto regionuose. Ką Jūs žinote apie Taigą?...Juk tai snaudžiantys Sibiro miškai, išsidriekę šimtus, o kai kur ir tūkstančius kilometrų. Taigoje neįtikėtinai rūsčios sąlygos: čia temperatūros svyravimai gali siekti vos ne 100 laipsnių! Tiktai patys stipriausi ir...
  • Išsaugokime vaikų dantis sveikus

    Seniai seniai buvo laikai, kai ėduonis vaikų nekamavo. Ir tai ne mitas, ne pasaka, o paprastai paaiškinama istorinė tikrovė: teigiama, kad anuomet su dantų ėduonimi nesusidurta dėl to, kad maisto racionas nebuvo tiek cukraus, kiek dabar. Tai nereiškia, kad turime išrasti laiko mašiną ir grįžti į „becukrius laikus“ ar vengti kiekvieno saldaus kąsnio. Tačiau nuo pat mažens ugdomi...
  • Plaukų šalinimas lazeriu – šių laikų stebuklas?

    Dauguma žmonių susiduria su nepageidaujamų plaukelių keliamais nepatogumais. Vieniems tai tiesiog estetinė problema, kuomet kitus vargina iš to kylančios papildomos odos problemos – įauginėjantys plaukai, bėrimai, infekcijos, sudirgimai. Šias bėdas galima bandyti spręsti įvairiais būdais, tačiau bene efektyviausias pasirinkimas – lazerinė depiliacija. Pastaruoju metu vis...
  • Mitai ir faktai apie gripą

    Mitas: Vakcinos gali būti pavojingos ir turėti neigiamą poveikį sveikatai. Faktas: beveik visi asmenys, pasiskiepiję nuo gripo, nepatiria rimtų problemų. Kai kuriems injekcijos vietoje gali skaudėti ranką. Skiepijami gripo vakcina gali patirti karščiavimą, raumenų skausmą ir diskomforto ar silpnumo jausmus. Šis šalutinis poveikis paprastai trunka 1–2 dienas po vakcinacijos ir yra daug...
  • Atstatyti dubens dugno raumenis - tiesiog būtina

    Ar žinote, kaip yra aktualu atstatyti dubens dugno raumenis(DDR)? Ir kodėl reikia DDR aktyvinti? Pirmiausia, reiktų pripažinti, jog žmogaus raumenys tarpusavyje yra labai susiję – tiesiog priklausomi vieni nuo kitų. Todėl yra svarbu stiprinti visas raumenų grupes. Dėl esančių raumenų kūnas gali judėti, justi stabilumą. Dubens dugno raumenys ypač susiję su stuburo, pilvo, diafragmos...
  • Kognityvinių įgūdžių testas – lengvesniam mokymuisi

    Amerikiečių mokslininko Keno Gibsono sukurtas testas, padedantis nustatyti protinius gebėjimus, intelektines savybes, pagrindinių mokymuisi svarbių įgūdžių būklę, yra naudingas tiek vaikams, tiek ir suaugusiems. Atliekant testą išmatuojama darbinė bei ilgalaikė atmintis, girdimosios bei regimosios informacijos apdorojimas, skaitymo gebėjimai, loginis mąstymas ir samprotavimas. Žinant šią...
  • Puikus pasiūlymas, norintiems atsikratyti nepageidaujamų plaukelių

    Puikus pasiūlymas, norintiems atsikratyti nepageidaujamų plaukelių! Naujausias lazeris Lietuvoje Excel V užtikrina ilgalaikius rezultatus. Po procedūrų ne tik nyksta nepagedaujamas plaukuotumas, bet ir pagerėja odos būklė. Itin tikslus lazerio spindulys sunaikina plauko folikulą, todėl plaukeliai nebeatauga arba atauga daug silpnesni ir plonesni. „Excel V” – tai vienas...
  • Sukurtas patogus informavimo įrankis – virtualus koronaviruso žemėlapis

    Nuo šiol susipažinti su koronaviruso infekcijos (COVID-19) statistika bus dar patogiau – sukurtas virtualus žemėlapis, kuriame pagal įvairius rodiklius analizuojama koronaviruso infekcijos situacija Lietuvos mastu pagal skirtingas savivaldybes, sergančiųjų lytį ir amžiaus grupes, pateikiami bendrieji ir kiekvienos paros pokyčiai. Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) užsakymu sukurtas...
  • Maistinių ir nemaistinių produktų netoleravimo testas

    Išsami analizė Netoleravimo testas tiria iki 800 trigerių: maistinių ir nemaistinių produktų, tokius kaip naminiai gyvūnėliai ir žiedadulkės. Testavimas apima maistinių medžiagų trūkumo, metalų toksiškumo, žarnyno biomos ir hormonų pusiausvyros analizę. Patirtis ir akreditacija Laboratorija atliko daugiau nei 400 000 tyrimų visame pasaulyje ir turi daugiau nei 10 metų patirtį, padėti...
  • Ar gali apsauginės veido kaukės pakenkti mūsų odai?

    Apsauginių veido kaukių nešiojimas mus apsaugo nuo bakterijų, jas dėvint jaučiamės saugesni ir apsaugome kitus. Tačiau kasdieninis jų dėvėjimas neapsaugo mūsų veido odos, net atvirkščiai gali ją dirginti ir sukelti tam tikrų problemų. SUGIHARA kosmetologė Beatričė karantino metu iš klientų sulaukia nemažai nusiskundimų, jog oda pajautrėjo, išsausėjo, šerpetoja, ypač tose veido vietose,...
  • Vaistų galiojimo laikas - ar jis ką nors reiškia?

    Dažniausiai pasitaikantis klausimas yra, ar medicininiai preparatai turi galiojimo pabaigą? Su skaudančia galvą, jūs pasiekiate vaistų spintelę ir norite išgerti vaistų nuo galvos ir pamatote kad ant vaisto buteliuko užrašyta galiojimo data yra daugiau nei metai pasenusi. Išgeriate vaistus ar ne? Jei nuspręsite išgerti vaistus, ar tai bus lemtinga klaida, ar tiesiog toliau kentėsite galvos...
  • Spirulina - naujausia pasisavinimo technologija

    Lietuva, nepaisant to, kad yra sąlyginai maža šalis, sugeba nustebinti pasaulį daugelyje sričių. Kartais mes patys net nežinome, kokius stebuklus mūsų šalies mokslininkai daro savo srityse. Šį kartą – apie dar vieną tokį stebuklą biochemijoje. Lietuvos mokslininkai pasiekė proveržį „atrakinant“ mūsų organizmams vitaminų ir naudingųjų medžiagų klodus, gaunamus iš...
  • Ligonių kasos ramina: dantų protezavimo paslaugos niekur nedings

    ​Laipsniškai švelnindama porą mėnesių galiojančio karantino sąlygas Vyriausybė nuo ateinančio pirmadienio, gegužės 18 dienos, leido atnaujinti odontologinių paslaugų teikimą. Ligonių kasos ragina visus pacientus, sulaukusius eilės protezuotis dantis iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF), elgtis atsakingai ir nepulti iš karto dėl to kreiptis į medikus. Atkreipiame dėmesį –...